2027届高三日语一轮复习作文导学案：高校生の運動不足と健康生活

テーマ：高校生の運動不足と健康生活（高中生运动不足与健康生活） 第一部分　写作框架填空（10 空，每空 1 分，共 10 分） 【問題】作文論理フレームを完成させなさい。 1. 起（問題提起）：ニュースによると、勉強やスマホ利用のため、多くの高校生が（　①　）になっていると報じられている。 2. 承（現状影響）：運動不足が続くと、体力が落ちるだけでなく、（　②　）にも悪い影響を与える。 3. 転（一方の考え）：「受験勉強が忙しく、（　③　）時間が全然ない」と考える生徒も少なくない。 4. 転（反論）：しかし、短い時間でも体を動かせば、（　④　）の効果が得られる。 5. 合①（私の実践 1）：私は毎朝少し早く起きて、（　⑤　）やジョギングをする習慣を続けている。 6. 合②（私の実践 2）：休み時間には机から離れ、軽く（　⑥　）ようにしている。 7. 合③（認識）：健康な体は、（　⑦　）を頑張る基礎になる。 8. 合④（学校の役割）：学校では体育の授業以外にも、（　⑧　）の機会を増やす工夫が必要だ。 9. 合⑤（心身関係）：体を動かすことはストレスを（　⑨　）ことにも役立つ。 10. 合⑥（展望）：私は勉強と運動を両立させ、（　⑩　）高校生になりたい。 第二部分　句子语法填空（10 空，每空 1 分，共 10 分） 【問題】（　）に助詞・活用・接続詞を入れなさい。 11. 受験勉強やスマホ（　　　）、高校生の運動不足が問題になっています。 12. 運動不足が続くと、体力が低下する（　　　）、心の健康にも影響します。 13. （　　　）勉強が忙しくても、少しの時間で体を動かすことはできる。 14. 短い時間（　　　）運動でも、大きな効果を上げることができます。 15. 私は毎朝、ラジオ体操（　　　）ジョギングを行っています。 16. 健康な体こそ、受験勉強（　　　）頑張るための土台です。 17. 体を動かすことはストレス（　　　）解消するのに役立ちます。 18. 学校は体育の授業（　　　）ほか、運動の機会を増やすべきだ。 19. 勉強を優先する（　　　）、体の管理も忘れてはいけない。 20. 勉強と運動を両立させ（　　　）、充実した毎日を送りたい。 第三部分　中译日（5 题，每题 2 分，共 10 分） 21. 据新闻报道，因为备考和玩手机，很多高中生陷入运动不足的状态。 22. 运动不足不仅会降低体力，还会对心理健康带来负面影响。 23. 就算备考十分忙碌，我们也可以利用碎片时间做简单运动。 24. 健康的身体是我们努力学习的基础，运动还可以帮助缓解压力。 25. 我们应当平衡学习与运动，度过身心都健康的高中生活。 第四部分　作文写作（3 题，20 点 ×3＝60 点） テーマ：高校生の運動不足と健康生活 【要求】①問題提起 ②二つの立場対比 ③私の実践・考え ④350 字程度 テーマ：生徒会への提案手紙 【要求】①宛名・挨拶 ②現状の問題 ③二つの具体提案 ④結び、350 字程度 テーマ：体育活動後、同級生との対話 【要求】①活動後の私の問いかけ ②同級生の感想 ③私の新たな気づき ④400 字程度 参考答案与范文 第一部分　写作框架填空 ①運動不足 ②心の健康 ③運動する ④十分な ⑤ラジオ体操 ⑥体を動かす ⑦受験勉強 ⑧運動 ⑨解消する ⑩心身ともに健康な 第二部分　句子语法填空 11. のため 12. だけでなく 13. たとえ 14. の 15. や 16. を 17. を 18. の 19. あまり 20. ながら 第三部分　中译日参考译文 21. ニュースによると、受験勉強やスマホのため、多くの高校生が運動不足に陥っています。 22. 運動不足は体力を低下させるだけでなく、心の健康にも悪い影響をもたらします。 23. 受験がとても忙しくても、細切れの時間を利用して簡単な運動をすることができます。 24. 健康な体は私たちが勉強を頑張る土台であり、運動はストレス解消にも役立ちます。 25. 私たちは勉強と運動をバランスよく両立させ、心身ともに健康な高校生活を過ごさなければなりません。 第四部分　作文参考范文 高校生の運動不足と健康生活 ニュースによると、受験勉強やスマホ利用のため、多くの高校生が運動不足になっていると報じられています。運動不足が続くと体力が落ちるだけでなく、心の健康にも悪い影響を与えます。 この問題に対し二つの考え方があります。一つは受験が忙しく運動する時間などないという意見です。もう一つは忙しくても短い時間で体を動かせば十分な効果が得られるという考えです。私は後者に賛成します。健康な体こそ勉強を頑張る基礎だからです。 私は毎朝少し早く起き、ラジオ体操や簡単なジョギングを続けています。授業の休み時間も机から離れ、軽く体を動かすようにしています。体を動かすことは受験のストレスを解消するのにも役立ちます。 学校は体育の授業以外にも運動できる機会を増やす工夫をするべきです。私はこれからも勉強と運動を両立させ、心身ともに健康な高校生になりたいです。（342 字） 生徒会担当者様 いつもお世話になっております。 三年 1 組の李華です。本校生徒の運動不足を改善するため、提案がありお手紙を差し上げました。 受験勉強が忙しいことに加え、休み時間もスマホを見て過ごす生徒が多く、運動不足が目立ちます。体育の授業だけでは運動量が足りず、体力低下やストレスがたまることが心配されています。 二つ提案いたします。一つ目は放課後に短時間で参加できる簡単な運動イベントを企画していただきたいです。二つ目は校内に「ちょっと運動」を呼びかけるポスターを貼り、休み時間に体を動かす習慣を呼びかけてほしいです。 運動の習慣がつけば、勉強の効率も上がります。お忙しいところ恐れ入りますが、ぜひご検討をお願いいたします。 敬具 令和八年十月六日 李華（333 字） 放課後、クラスの短距離練習が終わった後、私は同級生の呂くんと校庭のベンチに座って話しました。 「呂くん、受験勉強が忙しいけど、運動することについてどう思う？」私が尋ねました。 呂くんは汗を拭きながら答えました。 「最初は『勉強に時間を使わなければいけないのに、運動なんて無駄だ』と思っていた。だけど少し体を動かすと頭がすっきりして、勉強の集中力が上がることに気づいたんだ」 私は続けて聞きました。 「時間が足りないと感じるとき、どうやって運動の時間を作っているの？」 「長い時間を確保する必要はない。休み時間の数分、朝の十数分でも十分効果がある。大事なのは完全にやめてしまわないことだ」 友達の話を聞き、私ははっとしました。私はこれまで「勉強」と「運動」を対立するものと考えていました。でも運動は勉強を邪魔するものではなく、むしろ勉強を支える土台になるのです。これから私は時間を工夫し、運動の習慣を守っていこうと思いました。（381 字） 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $