5-生命最宝贵（第2课时） 课件-2026-2027学年道德与法治四年级上册统编版

5. 生命最宝贵 四年级上册第二单元 道德与法治 1 目录 1 爱护我们的身体 2 保持积极健康的心态 3 巩固训练 2.保持积极健康的心态 学习任务 保持积极健康的心态 看到我国运动员在赛场上取得优异成绩，我们会激动；交到一 个好朋友，我们会高兴；遇见不顺心的事，我们会烦闷……激动、高兴、烦闷等都是我们经常感受到的情绪。 保持积极健康的心态 交到好朋友，我感到很开心。 保持积极健康的心态 这首曲子我总是弹不好，我感到有些沮丧。 保持积极健康的心态 不同的情绪会给我们带来不同的情感体验，我们要学会接纳、 理解它们。 活动园 日常生活中，你会体验到哪些情绪？参照下面的卡片，介绍一下 你的“情绪朋友”吧。 活动园 保持积极健康的心态 我们要学会和情绪做朋友，学会调适自己的心理，拥有乐观向 上的心态。 保持积极健康的心态 怎样才能保持乐观向上的 心态？你有哪些好主意？ 保持积极健康的心态 我们要及时调整消极、悲观的想法，乐观看待周围的世界，用 积极的想法激励自己的行动。 活动园 下面这些想法会给你带来哪些影响？你可以怎样调整消极、负面 的想法？ 活动园 如果这次表演 搞砸了怎么办？好担心呀！ 如果我没拿到好名次，大家可能会笑 话我。 他们都会跳长绳，只有我不会，我好笨呀！ 活动园 强强在一场球赛中腿部受伤了。从医院回家后，虽然父母精心地 照顾他，但他仍然不开心。他一会儿担心太久不练习，球技会下降；一会儿觉得功课落下太多，难以跟上学校的课程进度；一会儿又嫌整 天待在家里，没有小伙伴陪伴，太无聊了…… 活动园 生活中，我们会遇到一些挫折。面对挫折时不要怨天尤人、自 暴自弃，要始终保持信心，寻找方法，不懈努力。只有这样，我们 的生命之树才会更加坚韧、茁壮。 活动园 如果堵车时间长，我们可以提醒爸爸妈妈将汽车熄火。这样可以减少尾气排放，也可以节省燃料。 如果你是强强的朋友，你会给他什么建 议？生活中遇到挫折，你将如何面对？ 活动园 强强在一场球赛中腿部受伤了，从医院回家后，虽然父母精心地照顾他，但他仍然不开心。 “太久不练习，球技会下降，回到球队要当替补” “功课落下太多，难以跟上学校的课程进度” “整天待在家里，没有小伙伴陪伴，太无聊了” 问题：如果你是强强，你会有哪些情绪？ （沮丧、焦虑、孤独、烦躁、自责……） 保持积极健康的心态 对于功课：请同学带笔记、利用网络课程、制定 每日学习计划； 对于球技：看比赛视频学战术、做上肢力量训练、 伤后从基础恢复； 对于孤独：视频联系朋友、培养室内爱好（下棋、 模型、阅读）、邀请同学来家里。 思考：假如你也像强强那样，在生活中遇到挫折，你将如何面对? 保持积极健康的心态 巩固训练 学习任务 练习 4.小明钢琴一直练不好，心里十分沮丧，下列做法正确的是（ ） A.再也不练钢琴，直接放弃 B.接纳沮丧情绪，每天多加练习慢慢进步 C.责怪钢琴太难，发脾气摔琴 练习 5.考试前总担心自己考不好，一直焦虑，我们可以告诉自己（ ） A.尽力就好，不用过度担忧没发生的事 B.肯定考很差，干脆不复习了 C.别人都比我厉害，我再努力也没用 练习 6.体育课不小心摔伤腿，不能参加运动会，正确心态是（ ） A.天天难过，抱怨自己运气差 B.安心养伤，养好身体再重新锻炼 C.自暴自弃，再也不运动 感谢您的聆听 THANKS 25 $