初中生涯规划心理课：《兴趣，职业的导航星》教学设计

《兴趣，职业的导航星》教学设计 一、课题名称 兴趣，职业的导航星——初中生生涯探索心理课 二、教学对象 初中生 三、课时安排 1课时（40分钟） 四、教学目标 维度 目标 知识与认知 理解兴趣的心理内涵，知晓兴趣对职业选择的推动作用；了解霍兰德六大职业兴趣类型，建立兴趣与职业之间的关联认知。 情感与态度 愿意直面自我，真诚看待自己的爱好；辩证看待 “兴趣是否要变成职业”，接纳兴趣的多种存在形式，唤醒对未来职业的憧憬。 技能与方法 学会梳理个人兴趣，能够区分爱好、特长与职业的边界；借助兴趣探索活动初步觉察自身职业倾向，建立初步的生涯规划意识。 五、教学重难点 重点：引导学生梳理、看见自己真实的兴趣，理清兴趣和职业二者之间的联系。 难点：帮助学生理性辨析兴趣不等于职业，能够把兴趣感悟转化为当下可思考、可落实的初步规划思路。 六、教学准备 多媒体 PPT、学案纸、A4 白纸、彩笔；课前划分心理活动小组，每组 6 人；确定班级心理健康委员担任课堂辅助裁判。 7、 教学方法 案例故事法、自我书写探索、小组合作、辩论思辨活动、体验式心理活动 8、 教学过程 课堂开篇心灵约定（PPT 出示）：积极参与、真诚分享、用心倾听、互相尊重。 师：同学们，在上心理课之前，我们先来重申咱们心理课堂的小约定。课堂上你的想法没有对错，愿意分享就举手，不想发言也可以安静思考；别人发言的时候，请认真倾听，不随意取笑同伴。大家可以做到吗？ 生齐答：可以。 第一环节：故事导入 —— 是什么推着人一路向前 教师 PPT 出示吴京、姚明两个人物的简介，口头讲述两个人的成长故事，不需要大段念文字，结合学生熟悉的影视作品、篮球赛事拉近和学生的距离。 师：相信这两个人大家都不陌生。吴京从小痴迷武术，一路苦练，后来又把对电影的热爱融入自己的事业，拍出《战狼》系列；姚明发自内心热爱篮球，日复一日训练，站上 NBA 赛场，退役之后还继续做篮球推广。故事听完，老师想抛出三个小问题，大家可以自由举手说一说自己的感受。 师：听完这两段故事，你心里感触最深的一点是什么？ 生 1：我觉得他们都特别能吃苦，不是光凭着一腔喜欢就成功了。 师：说得很好，热爱的背后，藏着很多汗水。那第二个问题，你们觉得，是什么原因，支撑他们走到后来的成功？ 生 2：最开始是真的打心底喜欢这件事，兴趣给了他们动力。 生 3：光有兴趣还不行，还要肯坚持训练，不断提升自己。 师：大家看得很透彻。兴趣是起点，但成功也离不开后天的付出。那第三个启发，这个故事给到你的启示是什么？ 生 4：如果能做自己喜欢的事，就会更愿意投入时间。 生 5：不过喜欢一件事，也要不断努力，不能只靠一时的热情。 师：大家思考得很到位。心理学上所说的兴趣，就是我们发自内心愿意去靠近、愿意投入的一种心理倾向，也就是我们平时说的爱好。兴趣是内心动力和快乐的来源，它可以让我们心甘情愿投入精力。当然，兴趣不等于直接等于成功，但它可以成为我们未来职业道路上的一颗导航星。今天这节课，我们就一起来聊一聊：兴趣，职业的导航星。 （板书课题） 【设计意图】选用学生熟知的公众人物案例，用故事情境代替理论说教，让学生直观感受兴趣对个人发展的推动作用，自然而然引出本节课主题，调动学生探索自我的好奇心。 第二环节：探寻兴趣 —— 我的兴趣星空 师：刚刚我们聊了别人的兴趣故事，那现在，我们把目光收回，看向我们自己。每个人心里，都藏着属于自己的一片兴趣星空。请大家拿出学案纸上 “我的兴趣星空” 板块。 1.活动说明 纸上画有若干星星，星星画得越大，代表你的兴趣浓厚程度越高。请大家静下心，回想从小到大，有哪些事情，做起来会让你觉得投入、开心，把这些兴趣写进星星里面。不用局限于特长，哪怕只是喜欢看动漫、喜欢摆弄花草、喜欢拆解物件，都可以写。 学生独立书写绘画，教师走到各个小组之间巡视，看到有同学皱眉头写不出内容，适时轻声引导。 师（巡场对个别学生）：不用非要写拿过奖的特长，想想平时空闲的时候，你不自觉愿意去做什么，那也可以是你的兴趣。 书写结束之后，组织组内交流讨论，小组内部围绕三个问题轮流分享，不用强制每个人都公开发言，小组内小范围交流即可。 2.小组讨论 问题： ①数一数，你一共写下了多少个兴趣？ ②在这些里面，你兴趣最浓厚的是哪两到三个？ ③那这几个你最热爱的兴趣，能不能直接发展成你的职业？为什么？ （小组讨论进行 3 分钟，教室里有讨论声，教师巡视，倾听几组学生的对话） 师：好，时间到，哪个小组愿意分享你们小组讨论出来的观点？ 生（小组代表）：我们组有的同学喜欢画画，觉得以后可以当美术老师；但有同学很喜欢打游戏，觉得打游戏只能当爱好，当做职业压力就太大了。 师：哦，同样是兴趣，大家却得出了不一样的判断。还有别的小组有不一样想法吗？ 生 2：我很喜欢唱歌，但是我知道想要当歌手，竞争特别激烈，不是光喜欢就足够的，还要有天赋，还要付出很多训练。 师：非常棒，大家没有简单下结论。能够看清自己内心的喜好，是认识自我很重要的一步。同样一个兴趣，有的人觉得适合做职业，有的人觉得只适合当爱好。这没有标准答案，但是这个思考的过程，对我们非常珍贵。兴趣是我们的宝藏，但爱好能不能走向职业，还要综合能力、现实条件一起去看。 【设计意图】通过书写、小组分享，引导学生向内觉察自我。很多学生很少静下心梳理自己的爱好，这个活动给学生安全的表达空间，初步触发 “兴趣≠直接等于职业” 的思考，为后面辩论活动做好铺垫。 第三环节：思辨碰撞辩论赛 —— 要不要把兴趣发展成为职业 师：刚刚小组里面，大家已经出现了不同的想法。有同学觉得，既然热爱，那以后就把它当成工作；也有同学觉得，兴趣就留在生活里就好，不适合变成职业。那我们接下来就开展一场小型课堂辩论：要不要把兴趣发展成为你的职业？ 1.活动规则 原位选择阵营：赞同把兴趣发展为职业的，作为正方；不赞同的作为反方，原地举手示意，不用调换座位。 单人发言时间控制在一分钟，正反方交替发言，不能一方连续抢占发言机会。 设置互相提问环节，可以向对方阵营提出疑问。 裁判小组：由我和班级心理委员组成，主要负责把控课堂秩序，不评判谁输谁赢。 2.辩论活动 学生举手分好正反两方之后，辩论正式开始。 正方学生 1：我觉得应该把兴趣变成职业，如果以后上班每天做自己喜欢的事，就算辛苦，内心也是快乐的，工作就不会那么煎熬。 反方学生 1：可是现实问题不能忽略。拿我爸爸举例，他平时很喜欢练习书法，写得很好，但是如果靠书法谋生，收入就很不稳定，很难养活自己，爱好当职业风险很大。 师：现实生存，确实是我们选择职业时绕不开的一道关卡。正方有没有同学回应这个观点？ 正方学生 2：但如果真正足够热爱，我愿意为之努力提升自己，热爱会推着我坚持下去，更容易把这件事情做到优秀。 反方学生 2：但还有一种情况。一件事本来是我的爱好，一旦变成工作之后，会有业绩、考核各种压力。本来开开心心的喜欢，被任务和压力裹挟，说不定慢慢我就讨厌这件事了，反而毁掉原本的乐趣。 师：哇，这个角度很有意思，大家想一想，你们有没有听过类似的说法，喜欢画画的人，一旦把画画当成谋生工作，有时候反而不想拿起画笔了？（部分学生点头） 继续交替两轮简短发言之后，教师叫停辩论，不需要决出胜负。 师：同学们刚刚的发言，逻辑都很清晰。正方让我们看见，兴趣带来的热情、内在驱动力，会给职业发展带来满满的成就感；反方给我们敲了一个警钟：爱好和职业中间，隔着现实压力、责任任务，把爱好职业化，也有可能消磨掉原本的快乐。 师：所以这道题，没有唯一正确的答案。不是说 “我的兴趣，以后就必须要拿来当工作”，也不是说兴趣只能当做消遣，和未来职业毫无关系。真正关键的，是寻找平衡点。有些兴趣适合发展成事业；有些兴趣，可以作为我们生活里的光，丰富我们的精神，也同样有价值。就算未来你的工作不完全是你的爱好，也依然可以带着热爱，认真对待自己的岗位。 【设计意图】辩论重在思辨，不在于分出输赢。借助思想碰撞打破学生非黑即白的认知，引导学生多角度看待兴趣与职业，同时锻炼学生口头表达、辩证思考的能力。 第四环节：兴趣岛之旅 —— 解锁我们的职业倾向 师：聊完思辨的话题，接下来，我们开启一场想象之旅 —— 兴趣岛之旅。假如现在，你得到一次免费度假机会，可以从六座神秘岛屿里面，挑选一座，在岛上完整生活一年，不用考虑现实金钱、升学这些世俗因素，完全遵从内心，选你最想去生活的地方。 教师依次介绍六座岛屿的生活特点： 自然原始岛：生态保存完好，野生动物很多。居民擅长动手劳作，种植果蔬、打造工具器物，热爱户外运动。 深思冥想岛：人烟稀少安静，有图书馆、天文馆，大家喜欢观察事物、钻研学问，经常和学者交流，崇尚求真思考。 美丽浪漫岛：到处是美术馆、音乐厅，街头充满艺术气息。居民擅长绘画、音乐，偏爱自由的创造性表达。 友善亲切岛：人与人温和友善，互相帮扶，重视教育关怀，大家乐于帮助别人，服务身边的人。 显赫富庶岛：商业高度发达，随处是俱乐部，大家擅长经营贸易、说服他人，很多企业家、管理者聚集在这里。 现代井然岛：现代化都市，制度完善。居民做事严谨有条理，擅长处理文书、数据，重视秩序、规划。 师：听完六座岛屿的介绍，请大家闭上眼睛，花半分钟想一想，如果让你选，你内心最向往去哪一座岛屿？ （课堂安静，留 30 秒学生想象思考） 师：好，请睁开眼睛。现在，请选择同一座岛屿的同学坐到一组，每组选出一位 “岛主”。接下来小组要完成三件任务： 第一，说一说，你们小组为什么向往这座岛屿； 第二，如果这座岛屿因为特殊原因，你去不了，你的第二备选岛屿是哪一个； 第三，小组合作，给自己的岛屿重新设计一个岛名、标志性物件，写一句宣传口号，可以借助桌上的彩笔简单画一画。 学生分组活动，教师巡回走动，参与部分小组讨论。几分钟后邀请小组上台，借助展台展示小组作品，小组代表分享。 生（第一小组代表）：我们小组选择的是自然原始岛。我们都很喜欢大自然，平时有空就想去爬山露营，很向往那种亲近土地的生活。如果这个岛不能去，我们大部分人会选深思冥想岛，我们也喜欢安安静静琢磨一些东西。我们重新起的岛名叫 “绿意盎然岛”，标志物是一棵大树，宣传口号是 “回归自然，拥抱生活”。 师：说得真好。向往自然，热爱户外动手实践，这就是你们很珍贵的特质。有请下一组。 生（第二小组代表）：我们选深思冥想岛，我们小组很多人对科学、天文、哲学很感兴趣，想要安安静静地钻研学习。备选岛屿我们一部分人选美丽浪漫岛，因为我们也喜欢音乐画画；也有同学选友善亲切岛。我们岛名叫 “智慧星辰岛”，标志物是天文望远镜，口号是 “探索未知，追寻真知”。 师：从你们的设计和发言，能感受到你们对求知探索的向往。 等 2‑3 组代表分享完毕，教师过渡到心理学知识。 师：同学们，大家刚刚选择的兴趣岛屿，其实在心理学上对应着一套成熟的理论 —— 霍兰德职业兴趣理论。心理学家霍兰德把人的职业兴趣划分成六大类型，每一座岛屿就对应一类。 PPT 展示对应关系，教师通俗解读，不堆砌晦涩术语： 1. 自然原始岛→现实型：偏爱动手实操；对应职业：技术员、测绘员、电工、工程师等。 2. 深思冥想岛→研究型：喜欢逻辑钻研思考；对应职业：科研人员、科学家等。 3. 美丽浪漫岛→艺术型：热爱创意表达；对应职业：设计师、作家、编辑、艺术家。 4. 友善亲切岛→社会型：乐于帮助他人；对应职业：教师、医护人员、社会工作者。 5. 显赫富庶岛→企业型：擅长沟通影响他人；对应职业：企业管理者、公职领导、企业家。 6. 现代井然岛→常规型：擅长处理数据文书，做事细致有序；对应职业：会计、文秘、人事职员。 师：老师要特别提醒大家：这不是给大家贴标签，不是说选了这个岛，你以后就只能做这一类工作。它更像一份参考提示，帮我们看见：我自己更享受什么样的做事方式，我内心更偏好怎样的工作氛围。知道自己的兴趣倾向，我们现在的学习就有了一点点方向感。 第五环节：课堂小结与课后延伸 1.课堂小结 师：今天这节课，我们从名人故事出发，写下属于自己的兴趣星空，辩论思考兴趣要不要变成职业，又乘着想象去往兴趣岛，看见我们内心的偏好。 兴趣，是我们职业路上的导航星，但它不等于一张直接通往未来的直达车票。它告诉我们自己内心向往什么，但想要走向理想，还需要结合能力、现实条件，更离不开现在脚踏实地的学习积累。也许现阶段我们不用立刻确定未来要做什么职业，但是希望大家可以多留意自己内心的热爱，持续探索自我。 2.课后小任务 在学案背面写下 1‑2 句话，记录上完这节课之后，你对自己兴趣和未来的一点小思考，不需要上交，留给自己回看。 师：今天的心理课到此结束。下课。 学科网（北京）股份有限公司 $