内容正文:
12.1《拥有积极的人生态度》逐字稿
各位同学,大家好!欢迎来到今天的道德与法治课堂。青春就像一本等待我们书写的书,而人生态度就是手中的笔,不同的态度会勾勒出截然不同的篇章。今天,我们就一起来解锁青春的“积极密码”,走进《拥有积极的人生态度》这一课。
首先,我们明确本节课的学习目标。第一,通过“人生态度盲盒”和“情绪转化”等活动,了解人生态度的内涵,分清积极与消极人生态度的不同影响,同时增强我们的道德修养;第二,通过“榜样海报DIY”“转盘挑战”等活动,掌握积极态度在乐观向上、认真务实、勤奋进取方面的具体体现,培养健全人格和责任意识。本节课的重点是积极人生态度的影响和实践方法,难点则是把积极态度转化为应对青春情境的具体行动。希望大家在今天的课堂上积极参与、主动思考,一起攻克难点、掌握重点!
在正式解锁“积极密码”之前,我们先来玩一个有趣的热身游戏——“人生态度盲盒挑战”!老师这里有很多卡片,每张卡片都对应着不同的青春情境,有挫折类的,比如考试失利、朋友误会;有机遇类的,比如新学科挑战、陌生环境适应;还有日常类的,比如早起困难、作业繁多。等会儿请几位同学随机抽取卡片,用1分钟时间模仿卡片中人物的神态与言行,其他同学要认真观察,举手猜测“情境类型+态度类型”。注意哦,每个盲盒都有超链接,我们之后还会回顾这些情境。
(等待学生参与游戏,互动猜测后)大家刚才的模仿和猜测都特别精彩!从这些情境中,我们能看到不同人面对同一件事的不同反应。那大家思考一下:面对这些青春里常见的问题,我们该用什么样的态度去解决呢?为什么?其实,这就涉及到我们今天要探讨的核心——人生态度。稍后,我们就带着这个疑问,一步步揭开答案。
接下来,进入我们的第一个议题:消极情绪“退退退”——学会接纳与转化。想要解锁积极密码,第一步就得先“打败”消极情绪。青春路上,我们难免会遇到各种让人不开心的事,这些消极情绪就像小包袱,背着它们会让我们步履沉重。今天,我们就用“情绪垃圾桶+彩虹转化卡”来完成这个挑战。
首先,请大家拿出准备好的纸条,这就是我们的“消极情绪卡”。请用1分钟时间,写下自己曾经遇到的消极事件以及当时的感受,比如考试没考好的焦虑、被朋友误会的委屈、演讲忘词的羞愧等等,不用署名,放心大胆地写出来。
(等待学生书写完毕)好啦,现在请大家依次走到讲台前,把手中的“消极情绪卡”投入这个“情绪垃圾桶”。让我们一起把这些不开心、烦恼都“丢掉”,给心灵减减负。
(学生投完卡片后)大家看,老师这里收集了很多同学的“消极情绪卡”,也整理了几个青春里特别常见的消极情境:月考成绩垫底,满心焦虑;被好友误会不守信,倍感委屈;演讲忘词卡顿,羞愧难当;早起赶车却迟到,烦躁不已;精心准备的手工被弄坏,满心失落;独自面对陌生班级,莫名惶恐。这些情境是不是很多同学都遇到过呀?
接下来,我们就要进行“彩虹转化”啦!请每组同学针对这些卡片,用“换个角度想”的方式,在彩色的“彩虹转化卡”上写下积极解读。比如,“月考成绩垫底”,我们可以怎么换角度呢?大家可以讨论一下,等会儿每组派代表分享你们的想法。
(小组讨论后,邀请代表分享)刚才各组的分享都特别有创意!我们来汇总一下:面对月考失利,我们可以分析试卷找出薄弱点,制定学习计划逐步提升,同时调整心态,明白一次成绩不代表全部;被好友误会时,找好友坦诚沟通,说明事情原委,消除误会,若对方一时不理解,也可先冷静,给彼此时间;演讲忘词的话,提前充分练习,将演讲内容熟练掌握,若忘词可适当停顿调整,或结合现场情况自然过渡,事后总结经验;早起迟到了,就提前规划好时间,设置多个闹钟,出门前检查好物品,若迟到则调整后续安排,保持冷静处理;手工被弄坏了,尝试修复,若无法修复则总结经验,下次制作时更加注意保护,同时转移注意力,做些喜欢的事缓解情绪;独自面对陌生班级,主动与身边同学打招呼,寻找共同话题,慢慢融入集体,告诉自己这是正常的适应过程,给自己一些时间。
大家看,这些原本让人烦恼的事,换个角度想,是不是就有了积极的解决方向?现在,我们把这些“彩虹转化卡”贴在黑板上,做成“情绪转化漫画墙”,让这些积极的想法时刻提醒我们。
接下来,我们来思考两个问题:第一,为什么换个角度想,消极的事情就会变得积极?这体现了积极人生态度的什么特点?第二,如果我们强行压抑“觉得丢人”的感受,而不是转化它,会有什么后果?大家可以和同桌讨论一下。
(学生讨论后发言)非常好!其实,换个角度想,本质上是我们用积极的心态去看待问题,这体现了积极人生态度“主动接纳、灵活调整”的特点——它不是让我们否认消极情绪的存在,而是学会在消极事件中找到成长的机会。而如果强行压抑情绪,这些情绪不会消失,反而会积累起来,可能会让我们变得暴躁、自卑,甚至影响人际关系和学习生活。所以,积极的人生态度第一步,就是学会接纳消极情绪,再通过调整认知把它转化为前进的动力。
这里,老师要给大家解锁第一个“积极密码”:首先是人生态度的内涵——人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。其次是人生态度的影响:积极的人生态度,会令人看到事物好的一面,从而热爱生活,对未来充满信心;而消极的人生态度,往往使人看到事物坏的一面,从而心灰意懒、消极懈怠。希望大家都能做自己心态的主人,选择积极的人生态度。
解决了消极情绪的问题,接下来我们进入第二个议题:积极行动“冲冲冲”——行动中培育态度。转化了消极情绪,更重要的是用行动“落实”积极态度。如果只在心里想“我要积极”,却不付出实际行动,那也算不上真正拥有积极的人生态度。这一关,我们就用“青春任务盲盒+行动计划表”来挑战。
老师这里的“青春任务盲盒”里有四类任务卡,分别是学习类、人际类、自我类和集体类。学习类任务有“攻克一道数学难题”“背诵一篇英语课文”;人际类任务是“主动向陌生同学问好”“帮同学解决一个小麻烦”;自我类任务包括“坚持早起3天”“拒绝一次拖延”;集体类任务有“为班级提一个小建议”“参与一次班级服务”。
等会儿请每位同学轮流上台抽取一张任务卡,然后根据任务卡的内容,填写“行动计划表”,表格里要写清楚任务步骤和应对困难的方法。比如抽到“攻克一道数学难题”,任务步骤可以是:1.通读题目,圈画已知条件和所求问题;2.回忆相关知识点,尝试初步推导;3.若思路受阻,拆分题目步骤,逐一突破;4.完成后检查解题过程,验证答案正确性。应对困难的方法就是遇到难题不放弃,主动查阅课本、笔记或向老师同学请教,反复尝试不同解题方法,相信“坚持就能突破”。这背后体现的核心品质就是“勤奋进取”。
再比如“主动向陌生同学问好”,任务步骤是:1.观察陌生同学的状态,选择合适的时机;2.整理自身仪态,准备简单问候语;3.勇敢开口问候,若对方回应,可简单交流兴趣爱好;4.结束后记录感受,鼓励自己下次继续主动交流。应对困难的方法是害怕被拒绝时,告诉自己“真诚的问候不会让人反感”,即使对方回应简短,也是一次勇敢的尝试,慢慢提升社交自信。这体现的是“乐观向上”的品质。
还有“拒绝一次拖延”,步骤是:1.接到任务时,立即明确完成期限;2.制定具体执行计划,并写在便利贴上贴在显眼处;3.当想拖延时,告诉自己“先完成任务再放松,效率更高”;4.按时完成任务后,享受无负担的休闲时光,总结拒绝拖延的成就感。应对困难的方法是面对拖延诱惑时,用“即时行动”对抗惰性,将任务分解为小目标,每完成一个小目标就给自己积极暗示,相信“今日事今日毕”的力量。这体现的是“认真务实”。
“参与一次班级服务”的步骤是:1.了解班级当前需要的服务;2.根据自己的能力和时间,选择一项服务任务报名;3.明确服务的具体要求和时间,提前做好准备;4.认真完成服务任务,不敷衍、不推诿,主动承担责任,关注服务效果。应对困难的方法是服务过程中觉得辛苦时,想到“班级是集体的家,每个人都付出一点,班级会更美好”,踏实做好每一个细节,用责任心完成任务。这也体现了“认真务实”的品质。
现在,请大家开始填写自己的“行动计划表”,填写完后和小组同学分享一下,互相提提建议,完善自己的计划。
(学生填写、分享后)大家的计划表都做得非常详细,看得出来大家都很用心!现在我们来思考两个问题:第一,同学的计划表中,哪些内容让你想为他点赞?这些内容体现了积极态度的什么表现?第二,如果只说“我要积极”,却不做这些具体任务,能算是真正的积极态度吗?为什么?
(学生发言后)大家说得都很有道理!很多同学的计划表中,“明确具体步骤”“提前想到应对困难的方法”“不放弃、主动尝试”这些内容都特别值得点赞,这体现了积极态度在行动中的具体表现——不是空喊口号,而是脚踏实地去做。如果只说不做,那“积极”就成了一句空话,真正的积极态度必须落实在具体行动中,在做事的过程中慢慢培育、巩固。
这里,老师要解锁第二个“积极密码”:积极的人生态度主要体现在三个方面。第一,乐观向上。乐观豁达、积极向上的人生态度,能够让我们变得更加自信和从容,体味更多的生活乐趣;遇到困难和挫折,能够及时调整心态,不畏惧,不退缩,勇敢面对。第二,认真务实。认真务实的人,往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风,做任何事情都会精益求精,不走投机取巧、不劳而获的“捷径”。第三,勤奋进取。勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、努力前行的勇毅品格。勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸,而是勤学上进、追求卓越。这三个方面,就藏在我们刚才的任务计划和行动中。
接下来,我们来玩一个“积极态度转盘大挑战”!老师这里有一个转盘,上面有四个常见的青春情境:当同学嘲笑你时,你会怎么做?当考试失利时,你会怎么做?当任务很难完成时,你会怎么做?当你感到孤独时,你会怎么做?等会儿请同学上台随机转动转盘,指针指向哪个场景,就需要在10秒内说出积极的应对方式。大家有没有信心挑战?
(邀请学生上台参与挑战,其他同学认真倾听)这位同学的回答太精彩了!大家想一想,刚才同学的回答中,哪些地方体现了乐观向上、认真务实或勤奋进取?比如,面对考试失利,说“分析错题、制定计划”,这体现了认真务实和勤奋进取;面对同学嘲笑,说“不放在心上,做好自己”,这体现了乐观向上。通过这个挑战,我们能发现,积极的人生态度其实就藏在这些日常的小选择中,只要我们有意识地去践行,就能慢慢养成习惯。
在践行积极态度的路上,我们不是“孤军奋战”,身边有很多榜样在为我们指引方向。接下来,我们进行“榜样漫画海报DIY”活动。请各个小组选择一类榜样,比如坚持不懈的运动员、勤奋钻研的科学家、乐于助人的普通人等等,补充漫画细节,并在海报下方写下榜样的积极态度表现。比如,我们之前了解到的“篮球女孩”钱红艳,4岁时遭遇意外导致盆骨以下完全截肢,但她靠着篮球实现“行走”,后来又加入游泳队,成为“水中飞鱼”,她说“残疾不等于残废,即便再多荆棘,凭借坚韧和不屈,总是能一路披荆斩棘”,她身上就体现了乐观向上、勤奋进取的积极态度。
(小组合作完成海报后,展示分享)大家的海报做得既生动又有内涵!现在我们思考:这些榜样的积极态度,我们能学吗?具体可以学哪些地方?其实,榜样的力量不在于他们有多伟大,而在于他们的态度和行动是我们可以模仿和践行的。比如,我们可以学他们面对挫折时的不放弃,学他们做事情时的认真踏实,学他们对待生活的乐观豁达,把这些品质融入到自己的学习和生活中。
今天的闯关游戏即将结束,我们不仅解锁了积极密码,还通过实战演练证明了自己的能力。最后,让我们用一份“积极态度承诺书”,为自己的青春立下约定。请大家拿出纸笔,跟着老师一起写下承诺:我承诺,第一,面对挫折时,会 (比如:冷静分析原因,不畏惧、不退缩,积极寻找解决办法);第二,与同学相处时,会 (比如:真诚友善,主动沟通,乐于助人,宽容待人);第三,学习与生活中,会 (比如:认真务实,勤奋进取,拒绝拖延,勇于尝试)。写完后,大家可以在承诺书上签上自己的名字,把它贴在书桌前,时刻提醒自己坚守承诺,做一个拥有积极人生态度的人。
现在,我们来回顾一下本节课的核心内容:第一,解锁密码·知内涵——人生态度是看待生活、对待人生的心理和行为倾向;第二,解锁密码·辨影响——积极的人生态度会让我们接纳情绪、看到希望、热爱生活,消极的人生态度会让我们困在情绪、心灰意懒、消极懈怠;第三,解锁密码·践行动——积极的人生态度体现在乐观向上、认真务实、勤奋进取三个方面,更要落实在具体行动中。
接下来,我们进行当堂演练,检验一下大家的学习成果。
大家都做得非常好,看来已经掌握了本节课的核心知识!最后,老师布置一下课后作业:必做题是完成《基础训练》相关习题;选做题是每周回顾一次自己的“积极态度承诺书”,在做到的承诺项旁画一颗“星星”,月底统计自己的“星星数量”,看看谁能成为“积极态度小达人”。
青春的路上有鲜花也有荆棘,有阳光也有风雨,但只要我们拥有积极的人生态度,以乐观向上的心态面对挑战,以认真务实的作风做好每一件事,以勤奋进取的品格追求梦想,就一定能解锁青春的无限可能,书写属于自己的精彩篇章!本节课到此结束,同学们再见!
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12.1《拥有积极的人生态度》教学设计
—如何解锁青春的“积极密码”?
一、教材分析
本课时是七年级上册道德与法治第十二课的开篇内容,承接前期“自我成长”“人际交往”等主题,聚焦学生心理品质培育,是健全人格教育的核心载体。教材以“人生态度”为逻辑主线,先界定内涵,再对比积极与消极态度的影响,最后落实到积极态度的实践路径,内容贴近初中生生活,具备极强的实践性与引导性。
本课通过漫画可视化、活动体验化的设计,将抽象的“人生态度”转化为可感、可学、可做的具体内容,既契合教材“从生活中来,到生活中去”的编写理念,又能有效落实“健全人格”“责任意识”等核心素养,为学生后续应对青春挑战奠定思想基础。
二、学情分析
七年级学生正处于“心理断乳期”,自我意识觉醒,对青春生活充满探索欲,但面对初中学习压力、人际变化等新挑战时,易陷入消极情绪,且对“人生态度”的认知多停留在感性层面,缺乏系统理解与实践方法。他们对漫画、游戏、角色扮演等趣味形式接受度高,乐于参与动手操作和小组合作活动,渴望在互动中获得认可。
基于此,本课以“漫画”为视觉线索,以“闯关”为活动主线,将知识点融入盲盒挑战、转盘游戏等学生喜爱的形式中,让学生在“玩中学、做中悟”,实现从“认知态度”到“践行态度”的转变。
三、教学目标
1.通过“人生态度盲盒”和“情绪转化”等活动,了解人生态度的内涵,掌握积极与消极人生态度的不同影响,增强道德修养。
2.通过“榜样海报DIY”“转盘挑战”等活动,掌握积极态度在乐观向上、认真务实、勤奋进取方面的体现,培养健全人格与责任意识。
四、教学重、难点
(一)教学重点
积极人生态度的影响;积极人生态度的实践方法。
(二)教学难点
将积极态度转化为应对青春情境的具体行动。
五、教学时长1课时(45分钟)
六、教学方法
案例教学法、小组合作探究法、情境体验法、活动实践法
7、 教学思路
以“解锁青春积极密码”为核心主题,采用“漫画贯穿+闯关推进”的一案到底设计,构建“情境导入—探究闯关—巩固提升—总结升华”的教学流程:
1.导入环节以“人生态度盲盒挑战”激活体验,通过漫画卡片角色扮演,让学生直观感受态度差异;2.探究环节设“消极情绪退退退”“积极行动冲鸭”“积极态度传传传”三关,用情绪转化、任务实践、榜样学习逐步深化认知;3.巩固环节以“积极态度转盘大挑战”强化运用,提升情境应对能力;4.总结环节以“积极态度承诺书”落实行动,将课堂收获转化为青春承诺。全程融入漫画元素,让抽象知识具象化,让实践过程趣味化。
八、教学过程
(一)导入:
播放视频—学生随机抽取卡片,用1分钟模仿卡片中人物的神态与言行,其他学生举手猜测“情境类型+态度类型”。(每个盲盒都有超链接)
思考:你觉得该用什么样的态度解决以上问题?为什么?
生答:积极态度的人物更能解决问题,因为沮丧、犹豫根本没用,只有动起来想办法才管用。
师小结:大家说得很对,生活中的困难就像“拦路虎”,消极态度只会让我们原地踏步,而积极态度能帮我们找到“通关秘籍”。今天我们就通过一场“漫画闯关游戏”,一起解锁青春的“积极密码”!
(2) 新课讲授
议题一:消极情绪“退退退”——学会接纳与转化
想要解锁积极密码,第一步得先“打败”消极情绪。这一关我们就用“情绪垃圾桶+彩虹转化卡”来完成挑战。
学生活动:请学生用1分钟写下自己曾遇到的消极事件及感受,写完后,依次将卡片投入“情绪垃圾桶”。
学生活动:针对每张卡片,用“换个角度想”的方式,在彩色“彩虹转化卡”上写下积极解读,每组派代表分享。
情绪转化漫画墙:
思考:
(1) 为什么换个角度想,消极的事情就会变得积极?这体现了积极人生态度的什么特点?
生答:因为事情都有两面性,只看坏的一面就会难过,看好处就会有动力;这说明积极态度就是能看到事情好的一面。
(2)如果我们强行压抑“觉得丢人”的感受,而不是转化它,会有什么后果?
生答:会一直不开心,以后可能都不敢参加运动会了,反而更不好。
师小结:1.人生态度的内涵:人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。
2.人生态度的影响?①积极的人生态度,会令人看到事物好的一面,从而热爱生活,对未来充满信心。②消极的人生态度,往往使人看到事物坏的一面,从而心灰意懒、消极懈怠。
议题二:消极情绪“退退退”——学会接纳与转化
转化了消极情绪,接下来就要用行动“落实”积极态度。这一关我们用“青春任务盲盒+行动计划表”来挑战。
学生活动:学生轮流抽取四类的任务卡,填写“行动计划表”并分享。
思考:
(1) 同学的计划表中,哪些内容让你想为他点赞?这些内容体现了积极态度的什么表现?
生答:有同学写“攻克难题时,不会就问老师,不放弃”,这体现了勤奋进取;还有同学写“帮同学带饭时,要记清楚他的口味”,这体现了认真务实。
(2) 如果只说“我要积极”,却不做这些具体任务,能算是真正的积极态度吗?为什么?
生答:不算,因为积极态度是做出来的,不是说出来的,只有行动了才是真的积极。
在践行积极态度的路上,我们不是“孤军奋战”,这一关我们就通过“榜样漫画海报DIY”,把榜样的力量“传下去”。
学生活动:小组选择一类榜样,补充漫画细节,并在海报下方写下榜样的积极态度表现。
思考:这些榜样的积极态度,我们能学吗?具体可以学哪些地方?
生答:能学!爱迪生的勤奋进取我们可以学,遇到难题不放弃;身边同学的认真务实我们可以学,做作业的时候不马虎。
师小结:3.积极的人生态度体现在哪些方面?
(1)积极的人生态度体现为乐观向上。乐观豁达、积极向上的人生态度,能够让我们变得更加自信和从容,体味更多的生活乐趣;遇到困难和挫折,能够及时调整心态,不畏惧,不退缩,勇敢面对。
(2)积极的人生态度体现为认真务实。认真务实的人,往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风,做任何事情都会精益求精,不走投机取巧、不劳而获的“捷径”。
(3)积极的人生态度体现为勤奋进取。勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、努力前行的勇毅品格。勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸,而是勤学上进、追求卓越。
积极态度转盘大挑战。
学生活动:学生上台随机转动转盘,指针指向场景后,需在10秒内说出积极的应对方式。
思考:刚才同学的回答中,哪些地方体现了乐观向上、认真务实或勤奋进取?
生答:有同学说“任务难就拆成小步骤做”,这体现了认真务实;说“想放弃时就想想目标”,这体现了勤奋进取。
情感升华:
我的积极态度承诺书
今天的闯关游戏即将结束,我们不仅解锁了积极密码,还通过实战演练证明了自己的能力。最后,让我们用一份“积极态度承诺书”,为自己的青春立下约定。
我承诺:
①面对挫折时,会 ;
②与同学相处时,会 ;
③学习与生活中,会 。
师小结:同学们,积极态度不是天生的,而是每次面对困难时的“主动选择”,是每次认真完成任务的“小小坚持”。希望从今天起,我们都能做乐观向上、认真务实、勤奋进取的少年,让青春因积极而更精彩!
9、 教学总结
本节课以“解锁青春积极密码”为线索,通过盲盒挑战、情绪转化、任务实践等趣味活动,让学生在体验中理解积极人生态度的内涵与价值。从初识态度差异,到学会接纳转化消极情绪,再到通过行动与榜样学习践行积极态度,学生逐步掌握“乐观向上、认真务实、勤奋进取”的实践方法。课堂上,学生主动参与角色扮演、小组合作与情境应对,将抽象知识转化为具体行动方案。后续课后任务,持续引导学生在生活中践行承诺,让积极态度真正成为助力青春成长的持久力量。
10、 教学巩固
1. “篮球女孩”钱红艳4岁时被一辆大货车撞倒后卷入车底,导致盆骨以下完全截肢。钱红艳逆风前行,靠着篮球实现“行走”,11岁时又加入游泳队,渐渐蜕变为“水中飞鱼”。钱红艳说,残疾不等于残废,即便再多荆棘,凭借坚韧和不屈,总是能一路披荆斩棘。这启示我们( )
A. 独立成长,拒绝帮助
B. 甘于平凡,脚踏实地
C. 直面挫折,乐观向上
D. 努力拼搏,追求名利
2. 尼克·胡哲说:“人生的遭遇难以控制,有些事情不是你的错,也不是你可以阻止的。你能选择的不是放弃,而是继续努力争取更好的生活。”这表明( )
①生活中的挫折是我们生命成长的一部分
②对待挫折的态度不同会产生不同的结果
③积极的人生态度让我们敢于直面挫折
④生活难免有挫折,挫折人生注定是悲剧
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
3. “人生不如意事十之八九”,每个人在成长的过程中都会遇到许多挫折。面对挫折,我们要有正确的应对方法。应对挫折积极的态度是( )
A. 心灰意懒、消极懈怠
B. 畏惧退缩、停滞不前
C. 乐观无惧、安于现状
D. 自信从容、踏实进取
11、 课后作业
必做:《基训》
选做:每周回顾一次自己的“积极态度承诺书”,在做到的承诺项旁画一颗“星星”,月底统计自己的“星星数量”。
12、 教学板书
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附:追责典型案例链接 https://mp.weixin.qq.com/s/d6BgMHKp2LpL-G_eJrQr8w
人生态度盲盒挑战
学生随机抽取卡片,用1分钟模仿卡片中人物的神态与言行,其他学生举手猜测“情境类型+态度类型”。(每个盲盒都有超链接)
思考:你觉得该用什么样的态度解决以上问题?为什么?
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拥有积极的人生态度
刘老师
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如何解锁青春的“积极密码”?
学习目标
1.通过“人生态度盲盒”和“情绪转化”等活动,了解人生态度的内涵,掌握积极与消极人生态度的不同影响,增强道德修养。
2.通过“榜样海报DIY”“转盘挑战”等活动,掌握积极态度在乐观向上、认真务实、勤奋进取方面的体现,培养健全人格与责任意识。
学习重、难点
学习重点:积极人生态度的影响;积极人生态度的实践方法。
学习难点:将积极态度转化为应对青春情境的具体行动。
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如何解锁青春的“积极密码”?
议题一
消极情绪“退退退”——学会接纳与转化
议题二
积极行动“冲冲冲”——行动中培育态度
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议题一
消极情绪“退退退”——学会接纳与转化
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想要解锁积极密码,第一步得先“打败”消极情绪。这一关我们就用“情绪垃圾桶+彩虹转化卡”来完成挑战。
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写完后,依次将卡片投入“情绪垃圾桶”。
月考成绩垫底,满心焦虑
被好友误会不守信,倍感委屈
演讲忘词卡顿,羞愧难当
早起赶车却迟到,烦躁不已
精心准备的手工被弄坏,满心失落
独自面对陌生班级,莫名惶恐
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学生活动:针对每张卡片,用“换个角度想”的方式,在彩色“彩虹转化卡”上写下积极解读,每组派代表分享。
分析试卷找出薄弱点,制定学习计划逐步提升,同时调整心态,明白一次成绩不代表全部。
找好友坦诚沟通,说明事情原委,消除误会,若对方一时不理解,也可先冷静,给彼此时间。
提前充分练习,将演讲内容熟练掌握,若忘词可适当停顿调整,或结合现场情况自然过渡,事后总结经验。
提前规划好时间,设置多个闹钟,出门前检查好物品,若迟到则调整后续安排,保持冷静处理。
尝试修复手工,若无法修复则总结经验,下次制作时更加注意保护,同时转移注意力,做些喜欢的事缓解情绪。
主动与身边同学打招呼,寻找共同话题,慢慢融入集体,告诉自己这是正常的适应过程,给自己一些时间。
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情绪转化漫画墙
思考:
(1)为什么换个角度想,消极的事情就会变得积极?这体现了积极人生态度的什么特点?(2)如果我们强行压抑“觉得丢人”的感受,而不是转化它,会有什么后果?
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1. 人生态度的内涵
人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。
2. 人生态度的影响?
①积极的人生态度,会令人看到事物好的一面,从而热爱生活,对未来充满信心。
②消极的人生态度,往往使人看到事物坏的一面,从而心灰意懒、消极懈怠。
积极密码
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议题二
积极行动“冲冲冲”——行动中培育态度
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转化了消极情绪,接下来就要用行动“落实”积极态度。这一关我们用“青春任务盲盒+行动计划表”来挑战。
学习类
攻克一道数学难题;
背诵一篇英语课文。
人际类
主动向陌生同学问好、帮同学解决一个小麻烦。
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转化了消极情绪,接下来就要用行动“落实”积极态度。这一关我们用“青春任务盲盒+行动计划表”来挑战。
自我类
坚持早起3天;拒绝一次拖延。
集体类
为班级提一个小建议;
参与一次班级服务。
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学生活动:学生轮流抽取四类的任务卡,填写“行动计划表”并分享。
第一步
任务步骤
第二步
第三步
第四步
应对困难的方法
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任务类别 具体任务 任务步骤 应对困难的方法 核心
品质
学习类 攻克一道数学难题 1.通读题目,圈画已知条件和所求问题;
2. 回忆相关知识点,尝试初步推导;
3.若思路受阻,拆分题目步骤,逐一突破;
4. 完成后检查解题过程,验证答案正确性。 遇到难题不放弃,主动查阅课本、笔记或向老师同学请教,反复尝试不同解题方法,相信“坚持就能突破”。
人际类 主动向陌生同学问好 1.观察陌生同学的状态,选择合适的时机;
2. 整理自身仪态,准备简单问候语;
3. 勇敢开口问候,若对方回应,可简单交流兴趣爱好;
4. 结束后记录感受,鼓励自己下次继续主动交流。 害怕被拒绝时,告诉自己“真诚的问候不会让人反感”,即使对方回应简短,也是一次勇敢的尝试,慢慢提升社交自信。
例如:
勤奋进取
乐观向上
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任务类别 具体任务 任务步骤 应对困难的方法 核心
品质
自我类 拒绝一次拖延 1. 接到任务时,立即明确完成期限;
2. 制定具体执行计划,并写在便利贴上贴在显眼处;
3. 当想拖延时,告诉自己“先完成任务再放松,效率更高”;
4. 按时完成任务后,享受无负担的休闲时光,总结拒绝拖延的成就感。 面对拖延诱惑时,用“即时行动”对抗惰性,将任务分解为小目标,每完成一个小目标就给自己积极暗示,相信“今日事今日毕”的力量。
集体类 参与一次班级服务 1. 了解班级当前需要的服务;
2. 根据自己的能力和时间,选择一项服务任务报名;
3. 明确服务的具体要求和时间,提前做好准备;
4. 认真完成服务任务,不敷衍、不推诿,主动承担责任,关注服务效果。 服务过程中觉得辛苦时,想到“班级是集体的家,每个人都付出一点,班级会更美好”,踏实做好每一个细节,用责任心完成任务。
例如:
勤奋进取
乐观向上
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思考:
(1)同学的计划表中,哪些内容让你想为他点赞?这些内容体现了积极态度的什么表现?
(2)如果只说“我要积极”,却不做这些具体任务,能算是真正的积极态度吗?为什么?
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在践行积极态度的路上,我们不是“孤军奋战”,这一关我们就通过“榜样漫画海报DIY”,把榜样的力量“传下去”。
学生活动:小组选择一类榜样,补充漫画细节,并在海报下方写下榜样的积极态度表现。
思考:这些榜样的积极态度,我们能学吗?具体可以学哪些地方?
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3. 积极的人生态度体现在哪些方面?
(1)积极的人生态度体现为乐观向上。
乐观豁达、积极向上的人生态度,能够让我们变得更加自信和从容,体味更多的生活乐趣;遇到困难和挫折,能够及时调整心态,不畏惧,不退缩,勇敢面对。
(2)积极的人生态度体现为认真务实。
认真务实的人,往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风,做任何事情都会精益求精,不走投机取巧、不劳而获的“捷径”。
(3)积极的人生态度体现为勤奋进取。
勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、努力前行的勇毅品格。勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸,而是勤学上进、追求卓越。
积极密码
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积极态度转盘大挑战
学生活动:学生上台随机转动转盘,指针指向场景后,需在10秒内说出积极的应对方式。
思考:刚才同学的回答中,哪些地方体现了乐观向上、认真务实或勤奋进取?
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我的积极态度承诺书
今天的闯关游戏即将结束,我们不仅解锁了积极密码,还通过实战演练证明了自己的能力。最后,让我们用一份“积极态度承诺书”,为自己的青春立下约定。
我承诺:
①面对挫折时,会 ;
②与同学相处时,会 ;
③学习与生活中,会 。
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拥有积极的人生态度
一、解锁密码·知内涵
——看待生活、对待人生的心理和行为倾向
二、解锁密码·辨影响
积极:接纳情绪→看到希望→热爱生活
消极:困在情绪→心灰意懒→消极懈怠
三、解锁密码·践行动
乐观向上 认真务实 勤奋进取
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当堂演练
1. “篮球女孩”钱红艳4岁时被一辆大货车撞倒后卷入车底,导致盆骨以下完全截肢。钱红艳逆风前行,靠着篮球实现“行走”,11岁时又加入游泳队,渐渐蜕变为“水中飞鱼”。钱红艳说,残疾不等于残废,即便再多荆棘,凭借坚韧和不屈,总是能一路披荆斩棘。这启示我们( )
A. 独立成长,拒绝帮助
B. 甘于平凡,脚踏实地
C. 直面挫折,乐观向上
D. 努力拼搏,追求名利
C
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2. 尼克·胡哲说:“人生的遭遇难以控制,有些事情不是你的错,也不是你可以阻止的。你能选择的不是放弃,而是继续努力争取更好的生活。”这表明( )
①生活中的挫折是我们生命成长的一部分
②对待挫折的态度不同会产生不同的结果
③积极的人生态度让我们敢于直面挫折
④生活难免有挫折,挫折人生注定是悲剧
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
A
当堂演练
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3. “人生不如意事十之八九”,每个人在成长的过程中都会遇到许多挫折。面对挫折,我们要有正确的应对方法。应对挫折积极的态度是( )
A. 心灰意懒、消极懈怠
B. 畏惧退缩、停滞不前
C. 乐观无惧、安于现状
D. 自信从容、踏实进取
D
当堂演练
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必做:《基训》
选做:每周回顾一次自己的“积极态度承诺书”,在做到的承诺项旁画一颗“星星”,月底统计自己的“星星数量”。
课后作业
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本节课到此结束!
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挫折类:考试失利、朋友误会(设有超链接,点击图片返回第一张)
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机遇类:新学科挑战、陌生环境适应(设有超链接,点击图片返回第一张)
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日常类:早起困难、作业繁多(设有超链接,点击图片返回第一张)
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