双节同庆，平安相伴 课件--2026-2027学年高一上学期中秋国庆节放假安全教育主题班会

双节同庆 · 平安相伴 喜迎国庆 欢度中秋 中秋国庆节放假安全教育主题班会 月满中秋 礼赞国庆 月满中秋，礼赞国庆。 皓月当空，映照万家灯火； 红旗飘扬，礼赞盛世中华。 中秋，承载着中华民族千百年来对团圆和睦的美好向往； 国庆，镌刻着新中国砥砺奋进、走向富强的峥嵘征程。当中秋圆月与祖国华诞相逢，家的温情与国的荣光紧紧相融，诠释着 “家是最小国，国是千万家” 的深厚内涵。 目录 壹 双节同庆 庆祝中秋团圆与祖国华诞 贰 放假出行安全 遵守交规，平安快乐出行 叁 饮食与健康 均衡饮食，健康规律生活 肆 网络与文明 文明上网，守护自身安全 壹 PART 01 · 第一章 双节同庆 中秋团圆 · 国庆华诞 中秋 · 文化根脉 中秋节的由来 上古 · 祭月 祭 祭月习俗 中秋源于上古时代祭月习俗，寄托对月神的敬仰 唐代 · 成节 节 正式成节 唐代中秋正式成为节日，赏月团圆并流传至今 流传至今 · 团圆 圆 团圆寄托 中秋象征团圆，寄托思念与美好祝福 一轮明月，千年相思 中秋 · 文化根脉 中秋节的由来 中秋节，又称团圆节，在农历八月十五，因处在秋季正中，故称 “中秋”。节日源自上古时代的祭月、拜月传统，《周礼》中最早出现“中秋”一词，周代就有 “秋夕祭月”的礼制，古人在秋季祭拜月亮，祈求丰收平安。 同时农耕社会里，八月正值农作物成熟收获，人们庆贺丰收，感恩天地馈赠。 唐代，赏月之风盛行，融合嫦娥奔月等神话传说，中秋成为固定节日;到宋代广泛普及，月饼、团圆宴等习俗流行;明清时期，中秋节成为全国性盛大传统节日，寄托阖家团圆、思念亲友的美好愿望。 月光里的传说 娥 嫦娥奔月 后羿射下九个太阳，西王母赐不死仙药 嫦娥为不让仙药落入坏人之手 吞下仙药，飘向月宫 百姓望月设案，祈求平安吉祥 兔 玉兔捣药 嫦娥奔月后，身边多了一只玉兔 玉兔天天在月宫里持杵捣药 炼制仙药，为人间祈福 玉兔象征着善良与纯洁 桂 吴刚伐桂 吴刚学仙犯错，被罚到月宫 砍伐一棵随砍随合的桂花树 桂树高五百丈，砍了又长好 年年伐桂不止，永无休歇之日 一轮明月，千年传说 05 · 民俗习俗 中秋传统习俗 01 赏月望月 中秋夜，全家围坐，共赏明月 圆月寄托对亲人的深深思念 月圆情浓，思念随月光洒落 02 吃月饼 月饼形圆，寓意团团圆圆 饼圆人团圆，共品中秋甜 咬一口甜蜜，幸福满心间 03 猜灯谜点花灯 彩灯高挂，猜灯谜添乐趣 花灯点亮，照亮团圆夜空 热闹欢庆，共度中秋佳节 中秋文化，代代相传 05 · 民俗习俗 中秋传统习俗 赏月：中秋月圆，家人相聚观赏明月，是中秋最经典的活动。 吃月饼：月饼象征团圆，阖家分食月饼，寓意团团圆圆。 祭月拜月：古时会举行祭月仪式，祭拜月神，祈求平安顺遂、五谷丰登，现在多简化为赏月祈福。 赏桂花、饮桂花酒：中秋正值桂花盛开，观赏桂花，品尝桂花酒，寄托美好祝愿。 阖家团圆：家人团聚，共赴家宴，千里游子望月思亲，寄托对亲人的思念。 民俗活动：部分地区有猜灯谜、放河灯、舞火龙等民俗活动。 06 · 团圆守望 中秋团圆 · 爱的守望 月圆人团圆 · 千里共婵娟 中秋是团圆的日子，也是思念亲人的日子 今晚，你想和谁道一声祝福？ 把祝福送给最想念的人 诗词里的中秋 · 文化传承 中秋诗词 · 文化传承 1 静夜思 · 李白 举头望明月，低头思故乡 出自《静夜思》· 借明月寄托思乡之情 白话解读 抬头望见明月，低头思念故乡 一个抬头的瞬间，道尽游子深情 2 水调歌头 · 苏轼 但愿人长久，千里共婵娟 出自《水调歌头》· 美好祝愿寄明月 白话解读 愿亲人平安长久，相隔千里也能共赏明月 把美好的祝愿寄给远方的人 诗词传家，文化润心 国庆 · 共祝华诞 十月一日 · 普天同庆 国庆，是中华儿女的节日 10月1日，是国庆节 是祖国母亲的生日 普天同庆 · 共祝华诞 1 勿忘历史 · 感念先辈 铭记奋斗历程，感恩先辈的付出 幸福生活，由一代代人接续书写 2 见证复兴 · 共祝华诞 看到祖国日益强大，由衷自豪 让我们共同祝愿祖国繁荣昌盛 生在红旗下，长在春风里 我们的国庆 · 共祝华诞 国庆节的来历 1949年10月1日，天安门广场举行开国大典，毛泽东主席庄严宣告中华人民共和国中央人民政府成立。1949年10月9日，第一届全国政协一次会议上，采纳马叙伦委员的提议，建议将 10月 1日定为国庆日。1949年12月2日，中央人民政府委员会第四次会议正式决议:自 1950年起，每年 10月1 日为中华人民共和国国庆日，以此纪念新中国诞生。 我们的国庆 · 共祝华诞 国庆节习俗 一、官方重要庆祝活动 1.升国旗、唱国歌: 10 月1日，天安门广场举行隆重升旗仪式，全国机关、学校、社区同步开展升旗活动，悬挂五星红旗，厚植爱国情怀。 2.国庆阅兵与群众游行: 逢重大周年，举行国庆阅兵、群众游行，展现国家发展成就。 3.烈士纪念日敬献花篮: 9 月 30 日烈士纪念日，向人民英雄纪念碑敬献花篮，缅怀革命先烈。 4.布置主题景观: 天安门广场摆放大型花坛，各地街道、单位悬挂国旗、横幅、灯笼，张灯结彩。 我们的国庆 · 共祝华诞 国庆节习俗 二、民间与群众性庆祝习俗 观看国庆主题节目:收看国庆直播、爱国影片，传唱《我和我的祖国》等爱国歌曲。 红色研学、参观展馆:参观革命纪念馆、爱国主义教育基地，感悟党史国史。 假期出游:国庆黄金周，大家游览祖国大好河山，感受国家发展变化。 祖国的繁荣成就 交通 · 科技 · 航天 1 交通 高铁飞驰 · 道路连通城乡 复兴号纵横千里，路网通达四方 2 科技 创新突破 · 世界领先 日新月异，中国创造竞逐前沿 3 航天 逐梦星辰 · 探秘宇宙 神舟问天，太空安家，蓄力向未来 厉害了，我的国 贰 PART 02 · 第二章 假期出行安全 快乐过节，安全第一 出行 · 交通安全 出行交通安全 遵守交规 · 平安出行 01 看信号 · 走斑马线 过马路，第一步先停在路边 绿灯亮了，再沿斑马线走 通过前左右看看，确认安全 路口守规则，一切听信号 02 不闯红灯 · 不猛跑 红灯停住，绝不抢行 不在车辆间突然猛跑穿行 过街不低头，不玩手机 宁等三分，不抢一秒 03 乘车 · 系好安全带 上车先系好安全带，前后排都系 坐稳扶好，不把头手伸出窗外 下车前先观察，不随意开门 系好安全带，平安到门到 平安出行，从我做起 出行牢记 “六不” 遵守交规 · 平安出行 不乘坐无牌无证、超员、超载、非法营运车辆。 不酒后驾车，不疲劳驾驶，不超速行驶。 不在马路边追逐打闹、横穿马路、翻越护栏。 不骑行电动车、摩托车追逐飙车，未满年龄不骑车上路。 乘车不把头、手伸出窗外，全程系好安全带。 水域安全 防溺水 · 六不一会 远离野外危险水域 六 不 1. 不私自下水游泳 2. 不擅自与他人结伴游泳 3. 不在无家长带领下游泳 4. 不到无安全设施水域游泳 5. 不到不熟悉水域游泳 6. 不熟悉水性不盲目施救 一会：学会基本的自护自救方法 · 安全第一，生命至上 景区游玩安全 快乐游玩 · 安全第一 1 紧跟家长不乱跑 跟随家长，不单独走 不脱离家长视线范围 2 不攀爬 · 不冒险 不攀爬危险岩石 不攀爬游乐设施冒险 3 守秩序 · 听安排 排队守秩序 听从工作人员安排 游玩守规则，安全记心间 居家安全 · 用电用气防火 居家安全意识 不玩火、不触碰电源插座　|　正确使用燃气，用完关紧阀门　|　谨防电器老化风险 1 安全用电 · 不玩火、不触碰电源插座 · 拔插头不湿手触摸 · 不点击不明链接 · 谨防电器老化风险 2 用气防火 · 正确使用燃气 · 用完关紧阀门 · 保持用气通风 · 发现异味立即开窗报修 安全用火用电，平安守护家园 居家 · 火场逃生 火场逃生自救 火灾来临，科学逃生 报 发现火情先报警 大声呼喊告诉家人有火情 立即拨打报警电话 小火可用灭火器尝试扑灭 火势变大立刻撤离不犹豫 逃 正确逃生方法 用湿毛巾捂住口鼻弯腰走 沿墙壁安全出口快速撤离 绝不乘坐电梯逃生 身上着火就地打滚压火苗 禁 这些事情不能做 不贪恋财物，生命最重要 不盲目跳楼，高层尤其危险 浓烟封门退回室内关门缝 到窗口挥亮色衣物呼救 保持冷静，科学自救 自我保护 不给陌生人开门 独自在家，把安全放在第一位 不碰危险品 刀具、药品、危险物品不随意触碰 遇事联系家长 遇到问题第一时间联系爸爸妈妈 叁 PART 03 · 第三章 饮食与健康 吃出健康，养成良好习惯 叁 · 饮食与健康 假期饮食卫生 1 个人卫生 饭前便后都要洗手 注意个人卫生，勤剪指甲 2 生食熟食分开 生菜熟菜分开放置 砧板、刀具分开用，避免交叉污染 3 不吃变质食物 不吃不洁、过期变质食物 变质食品易引起肠胃不适 病从口入，卫生先行 买食品看标签，三无产品不入口 识别"三无"食品 路边零食，买前要看清 三 什么是"三无" 无生产日期和保质期 无质量合格证或QS标志 无生产厂家名称和地址 路边摊无包装的散装零食 害 吃了有什么危害 卫生不达标，容易拉肚子 防腐剂、色素超标伤身 过期变质可引起食物中毒 油炸食品反复用油致癌 选 安全购买建议 去正规超市或商店购买 查看包装是否完整有标签 注意生产日期和保质期 不买校园周边无摊贩零食 肆 · 饮食与健康 适量饮食 · 月饼尝鲜 我们的主张 美食面前 守住嘴巴 月饼再香，也要量食而止 美食适量，健康常在 1 月饼适量 月饼虽好，适量尝鲜不过量 少吃高糖高油，多吃蔬果 2 细嚼慢咽 细嚼慢咽，定时定量 规律进餐，不暴饮暴食 伍 · 健康作息 健康作息 · 张弛有度 晚间 1. 早睡早起 不熬夜，不打乱作息 假期也要按时睡觉、按时起床 三餐 2. 按时三餐 规律饮食，定时定量 不因为玩就跳过饭点 白天 3. 坚持锻炼 劳逸结合，身心舒畅 每天安排适量户外活动 全天 4. 规律作息 合理规划，学习与休息 假期也要有计划、有节奏 规律作息，活力满满 健康防护 · 秋季篇 预防秋季常见病 1 添衣保暖 早晚温差大，注意及时添衣 早晨傍晚凉意浓 出门记得加外套 别让身体受凉着凉 2 勤洗手 · 常通风 洗手通风，减少疾病传播 饭前便后勤洗手 室内常开窗通风 减少病菌找上门 3 及时就医 发热咳嗽，及时告诉家长 出现发热、咳嗽 别硬扛也别害怕 告诉家长并尽早就医 秋凉添衣，健康相伴 强身健体 坚持锻炼 · 活力满满 坚持适量运动 强健体魄 假期也别停下脚步——适量运动能强健体魄、舒缓压力，让假期更有精神。 1 户外活动 多到户外跑跑跳跳，亲近阳光与自然，心情更舒畅 2 坚持跳绳跑步 每天跳跳绳、跑跑步，练出耐力和好体质 3 做家务也锻炼 扫地、擦桌、收碗筷，力所能及，家务也是好运动 动起来，更有劲 假期 · 学习规划 假期作业巧安排 玩得开心，学得踏实 划 制定作业计划 先列出所有作业清单 每天安排固定学习时间 每天定量完成，不堆最后 完成一项划掉一项，有成就感 逸 劳逸结合效率高 学习40分钟休息10分钟 上午写作业，下午出去玩 不边写作业边看电视玩手机 保证每天户外活动时间 读 阅读与积累 每天课外阅读半小时 复习上学期学过的知识 整理错题，查漏补缺 开学前调整作息迎接返校 假期不松懈，开学有底气 肆 PART 04 · 第四章 · 假日叮咛 网络与文明 文明上网，守护自己的信息安全 开启 · 网络素养篇章 肆 · 网络与文明 文明上网 · 绿色上网 限时 · 健康 · 理性 让每一次上网，都健康、文明、有度 守好时间 限时上网 · 不沉迷 控制上网时间，不沉迷手机和游戏 不浏览不良网站和不良信息 守好言行 理性发言 · 传正能量 不信谣不传谣，传播正能量 健康浏览、理性表达 守好信息 保护隐私 · 防诈骗 个人信息不随便透露 陌生链接、验证码要警惕 文明上网，从我做起 网络安全 · 防诈骗 擦亮眼睛 · 防范诈骗 1 不轻信 陌生来电和信息 不要轻易相信 中奖、退款、紧急求助， 多是骗子编的套路， 先找大人核实清楚。 2 不点链接 不明链接小程序 不要顺手点开 蓝色链接藏陷阱， 小程序也有猫腻； 来历不明的千万别点。 3 不转验证码 验证码不透露 陌生要求拒绝转账 验证码是最后防线， 谁要都不给； 提到转账一律说不。 陌生链接不乱点，谨防被骗 平安 · 团圆 · 快乐 安全过双节，团圆乐开怀 祝大家中秋节快乐、国庆节快乐 过一个平安、充实的假期 安全记心间 · 快乐每一天 $