内容正文:
第一单元《我们的身体》(期中专项训练)
亲爱的同学们:
科学藏在生活的每一处!这份单元小结专项练习,帮你梳理单元重点,认识人体 “指挥部” 大脑、嗅觉视觉、听觉触觉、消化吸收,了解青春期特点,树立健康生活理念,攻克易错题。
题目由浅入深,一边练习一边巩固知识,锻炼观察与思考能力。紧扣粤教版课本核心知识,挑选高频考点和易错题,按单元集中练习。帮助大家辨析考点的类型,扫除知识盲区,学会用科学视角解释生活现象,锻炼探究能力。
希望大家沉下心认真答题,在练习里查漏补缺,保持对科学的好奇,一点点积累知识,稳步提升,从容应对期中复习,收获满满的进步!愿你认真审题、细心作答,在练习中发现科学的乐趣,夯实基础,从容迎接期中检测!
祝大家学有所获!
第一部分:知识回归
考点1:人体的 “指挥部”—— 大脑
【核心考察内容】
大脑是人体神经系统最重要的部分,被称为人体的 “指挥部”,藏在头骨里面,头骨可以保护大脑不受外力损伤。大脑可以管理我们的感觉、记忆、思考、语言、运动等各项生命活动。大脑分为不同功能区域,分别负责视觉、听觉、运动、语言等工作。大脑容易疲劳,长时间学习、看书之后要适当休息。充足睡眠、劳逸结合可以保护大脑;熬夜、长时间用脑、头部受到撞击都会伤害大脑。人体接收感官信号之后,信号传递到大脑,大脑再下达指令指挥身体做出反应。要区分大脑、神经的作用:大脑负责分析下达命令;神经负责传递信号。
考点2:嗅觉器官 —— 鼻子的工作原理
【核心考察内容】
鼻子是我们的嗅觉器官。空气中气味分子进入鼻腔,刺激鼻腔内的嗅觉感受器,通过神经把信号传递给大脑,大脑处理信息,我们就闻到了气味。嗅觉可以帮助我们分辨食物香味,也可以帮助我们察觉危险气味,比如煤气泄漏、食物腐败变质。嗅觉会产生适应现象,长时间闻同一种气味,嗅觉灵敏度会下降。嗅觉和味觉会互相影响,感冒鼻塞时吃东西,会感觉食物味道变淡。要爱护鼻子,不要挖鼻孔,避免异物进入鼻腔;闻到刺鼻有害气味,要尽快离开,保护嗅觉器官。
考点3:视觉器官 —— 眼睛的结构与保护
【核心考察内容】
眼睛是视觉器官,外界光线依次经过瞳孔、晶状体,成像在视网膜上,视网膜接收信号,依靠视神经传给大脑,大脑处理后我们就看见物体。瞳孔可以调节大小,光线强瞳孔缩小,光线弱瞳孔放大。长时间近距离看书、看电子产品,用眼习惯不好,容易造成近视。近视是晶状体调节异常,看远处物体图像落在视网膜前方,看远处模糊。保护眼睛要做到:读写保持合适距离;不要在强光、昏暗环境看书;控制电子产品使用时长;坚持户外活动;认真做眼保健操。如果近视要及时佩戴眼镜矫正。眼睛很脆弱,要避免硬物戳伤眼睛。
考点4:听觉与触觉,皮肤的感知功能
【核心考察内容】
耳朵是听觉器官。声音通过耳廓收集,经过外耳道传到鼓膜,鼓膜振动,再通过听小骨传递给内耳听觉感受器,神经把信号传给大脑,我们就听见声音。巨大噪音会损伤鼓膜和听觉细胞,造成听力下降。不要用尖锐物品掏耳朵,避免鼓膜破损。皮肤是人体最大器官,上面分布大量触觉感受器,可以感受冷、热、痛、压力。不同部位皮肤触觉灵敏程度不一样,指尖触觉最灵敏。触觉帮助我们感知外界,遇到烫、尖锐物体,身体可以快速躲避伤害。耳朵、皮肤获取的信息,最终都需要大脑处理。
考点5:人体消化系统组成
【核心考察内容】
消化系统负责食物的消化和营养吸收。消化器官依次为口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门。口腔牙齿咀嚼磨碎食物,唾液初步消化淀粉;食道运输食物进入胃部;胃通过蠕动、胃液进一步分解食物;**小肠是最主要的消化和吸收场所,营养物质在这里被吸收进入血液**;大肠吸收食物残渣里面多余水分,剩下残渣变成粪便,从肛门排出。每个消化器官分工合作,缺一不可。肝脏、胰腺属于消化辅助器官,分泌消化液帮助消化。食物不会直接进入血管,必须消化分解之后才能够被人体吸收。
考点6:食物的消化与营养吸收过程
【核心考察内容】
消化分为物理消化和化学消化。牙齿咀嚼、胃的研磨属于物理消化,只改变食物大小;唾液、胃液、肠液分解食物成分属于化学消化,把大分子食物变成人体可以吸收的小分子营养。食物经过层层消化,蛋白质、糖类、脂肪、维生素等营养主要在小肠被吸收,进入血液输送到全身各处;不能被吸收的食物残渣进入大肠。暴饮暴食、吃过冷过热食物,会加重肠胃负担,损伤消化器官。吃饭细嚼慢咽,可以减轻肠胃工作压力,有利于消化吸收。
考点7:神经系统:大脑、脊髓与神经
【核心考察内容】
神经系统由大脑、脊髓、遍布全身的神经共同组成。大脑是指挥中心,脊髓起到信号中转作用,神经如同 “电线” 遍布全身。身体感官(眼、耳、鼻、皮肤)感受到刺激,神经把信号传向大脑;大脑分析后发出指令,再通过神经传送到身体各处,指挥身体做出反应。比如手碰到烫的物体,皮肤感受高温,神经传递信号,大脑下达缩回手的指令。这个过程叫做反射。神经系统传递信号速度非常快。头部、脊柱要注意保护,避免撞击损伤大脑和脊髓。
考点8:认识青春期,青春期身体变化
【核心考察内容】
青少年会逐步进入青春期,一般女生略早于男生。青春期是我们由儿童向成年人过渡的重要时期。身体会出现很多变化:身高体重快速增长;内脏器官功能不断增强;第二性征慢慢出现。青春期不仅身体发生变化,心理也会变化,情绪容易波动,独立意识增强。青春期变化属于正常生理现象,每个人发育速度有快有慢,存在个体差异,不要因为自己和别人不一样而焦虑。要正确接纳自己身体的变化,多和家人老师沟通心事。
考点9:青春期心理变化与心理健康
【核心考察内容】
青春期除身体发育之外,心理同样快速变化。我们自尊心变强,渴望独立,同时也会产生烦恼、困惑。遇到困惑不要憋在心里,可以主动向家长、老师倾诉;同学之间互相尊重,不取笑别人身体发育的差异。要学会调节情绪,保持愉快心情;积极参加集体活动。青春期既要重视身体健康,也要重视心理的健康,身心共同健康,才是真正的健康。要区分:身体发育快慢各不相同,有的人早,有的人晚,都属于正常。
考点10:养成健康的生活习惯
【核心考察内容】
健康生活包含合理饮食、充足睡眠、适度运动、良好情绪,保护人体各个器官。均衡膳食,不挑食不暴饮暴食;保证充足睡眠,小学生每天需要充足睡眠时间;坚持体育锻炼,增强心肺、消化、神经系统机能;科学用眼、用耳,保护感官;远离烟酒,拒绝不良生活习惯。不良习惯会伤害大脑、消化器官、感官,引发多种身体问题。健康生活要落实在每一天,长久坚持。人的身体各个系统相互配合,只有各个器官保持健康,我们才能够茁壮成长。
第二部分:巩固训练
一.判断题
( )1. 大脑是人体的 “指挥部”,头骨可以保护大脑。
( )2. 感冒鼻塞的时候,吃东西味觉感受不会受到影响。
( )3. 视网膜接收信号,通过视神经把信息传给大脑。
( )4. 巨大的噪音,有可能损伤我们的听力。
( )5. 胃是人体吸收营养物质最主要的器官。
( )6. 牙齿咀嚼食物属于物理消化。
( )7. 神经系统包含大脑、脊髓和遍布全身的神经。
( )8. 所有人进入青春期的时间完全一样。
( )9. 青春期身体变化是正常生理现象。
( )10. 小学生要保证充足睡眠,保护大脑健康。
二、选择题
1. 被称为人体 “指挥部” 的器官是( )
A. 心脏 B. 胃 C. 大脑
2. 下面哪一项不是大脑的工作( )
A. 记忆事情 B. 磨碎食物 C. 思考问题
3. 我们闻到花香,信号最终处理的部位是( )
A. 食道 B. 大脑 C. 鼻子
4. 看物体时,成像发生在眼睛的( )
A. 晶状体 B. 视网膜 C. 瞳孔
5. 长时间在昏暗灯光下看书容易造成( )
A. 听觉下降 B. 胃受伤 C. 近视
6. 听觉器官是( )
A. 眼睛 B. 耳朵 C. 鼻子
7. 人体触觉最灵敏的部位一般是( )
A. 后背 B. 指尖 C. 大腿
8. 食物消化吸收最主要的场所( )
A. 胃 B. 大肠 C. 小肠
9. 下列器官不属于消化器官的是( )
A. 口腔 B. 大脑 C. 食道
10. 牙齿咀嚼食物作用是( )
A. 吸收营养 B. 磨碎食物 C. 排出残渣
11. 手碰到烫杯子马上缩回,传递信号依靠( )
A. 神经 B. 胃 C. 食道
12. 青春期,一般发育稍早一点的是( )
A. 男生 B. 女生 C. 男女一样
13. 下面属于青春期身体变化( )
A. 骨骼停止生长 B. 牙齿全部脱落 C. 身高快速增长
14. 下列做法有利于保护眼睛( )
A. 躺着看书 B. 坚持户外锻炼,控制电子产品时间 C. 昏暗环境看书
15. 吃饭细嚼慢咽主要有利于( )
A. 提升听力 B. 保护大脑记忆 C. 消化器官工作
16. 下列哪一个是辅助消化的器官( )
A. 眼睛 B. 肝脏 C. 耳朵
17. 我们人体最大的器官是( )
A. 皮肤 B. 大脑 C. 胃
18. 小学生保护大脑,不适合的做法( )
A. 保证睡眠 B. 熬夜长时间刷题 C. 劳逸结合
19. 大肠主要功能是( )
A. 大量吸收营养 B. 吸收残渣中的水分 C. 磨碎食物
20. 健康生活方式是( )
A. 挑食偏食 B. 均衡饮食,坚持运动 C. 长期熬夜
三、连线题
1. 感官器官与对应功能连线
眼睛 听声音
耳朵 看物体
鼻子 感受冷热痛触觉
皮肤 闻气味
2. 消化器官与功能连线
口腔 运输食物到胃部
食道 磨碎食物,唾液初步消化
小肠 吸收大部分营养物质
大肠 吸收残渣里多余水分
四、简答题
1. 简单说一说我们该如何保护大脑?写出两点。
2. 近视是怎样形成的?写出一条保护眼睛的方法。
第三部分:提升训练
一.判断题
( )1. 神经就像身体里面的电线,用来传递信号。
( )2. 瞳孔在强光环境会变大,弱光环境会缩小。
( )3. 长时间闻一种气味,嗅觉灵敏度会下降。
( )4. 尖锐物品掏耳朵,有可能损伤鼓膜,伤害听力。
( )5. 胃可以吸收食物中绝大部分营养。
( )6. 食物消化分为物理消化和化学消化两种类型。
( )7. 遇到青春期心理烦恼,应该主动和师长沟通。
( )8. 青春期发育快慢存在个体差异,属于正常现象。
( )9. 反射过程中,神经传递信号不需要经过大脑。
( )10. 暴饮暴食会加重肠胃消化器官的负担。
二、选择题
1. 头骨对大脑的主要作用( )
A. 给大脑输送营养 B. 保护大脑 C. 传递神经信号
2. 人感冒鼻塞,吃东西感觉味道变淡,原因是( )
A. 视网膜受损 B. 胃生病了 C. 嗅觉受到影响,嗅觉味觉相互影响
3. 光线进入眼睛,正确顺序是( )
A. 视网膜→瞳孔→晶状体 B. 瞳孔→晶状体→视网膜 C. 晶状体→瞳孔→视网膜
4. 巨大噪音直接损伤耳朵哪一个结构( )
A. 耳廓 B. 鼓膜 C. 食道
5. 下面不属于物理消化的是( )
A. 胃液分解蛋白质 B. 胃蠕动研磨食物 C. 牙齿咀嚼
6. 手摸到高温物体立刻缩回,这套系统是( )
A. 消化系统 B. 神经系统 C. 呼吸系统
7. 小肠的主要作用是( )
A. 仅仅储存食物 B. 消化、吸收大部分营养 C. 排出粪便
8. 下列做法会伤害消化器官( )
A. 三餐按时吃饭 B. 细嚼慢咽 C. 暴饮暴食,吃过冷食物
9. 关于青春期心理,说法正确( )
A. 有烦恼全部憋在心里面 B. 出现烦恼可以向老师家长倾诉 C. 取笑同学身体发育变化
10. 下面不属于神经系统组成的是( )
A. 神经 B. 大脑 C. 小肠
11. 皮肤不能感知下面哪一项( )
A. 冷热 B. 气味 C. 疼痛
12. 下列行为不利于听力保护( )
A. 长期戴大音量耳机 B. 远离巨大噪音 C. 不用硬物掏耳朵
13. 下列哪项属于化学消化( )
A. 胃揉动食物 B. 唾液分解淀粉 C. 牙齿嚼碎馒头
14. 青春期的描述正确是( )
A. 儿童向成人过渡的时期 B. 只有身体变化,心理没有变化 C. 每个人发育时间完全相同
15. 为保护感官,闻到刺鼻有毒气味应该( )
A. 使劲多闻几下 B. 尽快离开该环境 C. 用手捂住眼睛就可以
16. 小学生每天健康生活,下面合理的是( )
A. 长时间玩手机游戏 B. 不吃早饭 C. 充足睡眠、适度运动
17. 反射的时候信号传递顺序正确的是( )
A. 感官感受刺激→神经传向大脑→大脑下达指令→神经传给身体
B. 神经只向大脑传信号,不会传回身体
C. 大脑指令→感官感受刺激→神经传递
18. 下面器官,既属于身体感官,又是人体最大器官( )
A. 眼睛 B. 皮肤 C. 胃
19. 下列对于消化理解正确( )
A. 食物不用消化直接进入血液
B. 大分子食物分解成小分子,才可以被吸收进入血液
C. 营养物质主要在大肠吸收
20. 健康完整的含义是( )
A. 只要心情好就可以 B. 身体健康加上心理健康 C. 只要身体强壮即可
三、连线题
1. 人体结构与其角色连线
大脑 信号传递 “电线”
神经 人体指挥部
小肠 保护大脑
头骨 营养主要吸收场所
2. 现象与对应伤害连线
长时间看手机 损伤听力
大音量耳机听歌 容易近视
暴饮暴食 嗅觉灵敏度下降
长期闻刺鼻气味 肠胃受损
四、简答题
1. 简单说一说,食物进入人体之后,依次经过哪些消化器官?
2. 什么是青春期?我们如何维护青春期身心健康?
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学科网(北京)股份有限公司
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【解析】五年级第一单元《我们的身体》(期中专项训练)
第二部分:巩固训练 答案解析
一、判断题(共 10 题)
1. √解析:大脑是人体生命活动的指挥部,坚硬头骨包裹在外部,保护大脑免受撞击伤害。
2. ×解析:嗅觉和味觉互相影响,感冒鼻塞嗅觉变差,吃东西会感觉味道变淡。
3. √解析:光线成像在视网膜,视神经把视觉信号传输给大脑,我们才能看见物体。
4. √解析:过大噪音会损伤鼓膜和听觉细胞,造成听力下降甚至听力受损。
5. ×解析:小肠才是吸收营养最主要器官;胃主要是研磨、初步分解食物。
6. √解析:牙齿咀嚼只是把食物磨碎,没有改变食物成分,属于物理消化。
7. √解析:神经系统由大脑、脊髓、全身各处神经共同组成。
8. ×解析:每个人发育节奏不一样,进入青春期时间有早有晚,不完全相同。
9. √解析:青春期身高、身体形态变化是每个人都会经历的正常生理现象。
10. √解析:充足睡眠帮助大脑休息恢复,是保护大脑的重要方式。
二、选择题(共 20 题)
逐题解析
1. C解析:大脑是人体的 “指挥部”,指挥思考、记忆、身体运动等各项生命活动;心脏负责泵血,胃负责消化食物。
2. B解析:磨碎食物是牙齿、胃的工作;大脑负责记忆事情、思考问题。
3. B解析:鼻子只是感受气味,气味信号通过神经传递,最终在大脑完成处理,产生嗅觉。
4. B解析:光线经过瞳孔、晶状体折射,最终在视网膜上成像,再把信号传给大脑。
5. C解析:昏暗灯光下看书,眼睛容易疲劳,容易造成近视;不会损伤听觉和胃。
6. B解析:耳朵是听觉器官;眼睛负责视觉,鼻子负责嗅觉。
7. B解析:指尖分布大量触觉感受器,是人体触觉最灵敏的部位。
8. C解析:小肠是食物消化、吸收营养物质最主要的场所;胃初步消化,大肠主要吸收水分。
9. B解析:口腔、食道都属于消化器官;大脑属于神经器官,不属于消化器官。
10. B解析:牙齿通过咀嚼磨碎食物;吸收营养靠小肠,排出残渣由大肠、肛门完成。
11. A解析:神经负责传递身体各类信号,碰到烫杯子缩回手是神经反射;食道、胃属于消化器官。
12. B解析:青春期一般女生发育会比男生稍早一些。
13. C解析:青春期最明显变化是身高快速增长;青春期骨骼不断生长,不会牙齿全部脱落。
14. B解析:坚持户外锻炼、控制电子产品使用时间有利于保护眼睛;躺着看书、昏暗环境看书伤害眼睛。
15. C解析:细嚼慢咽把食物磨碎,减轻消化器官负担,有利于消化器官工作。
16. B解析:肝脏可以分泌胆汁辅助消化脂肪,属于辅助消化器官;眼睛、耳朵属于感官器官。
17. A解析:皮肤覆盖人体全身,是人体面积最大的器官。
18. B解析:熬夜长时间刷题会让大脑得不到休息,伤害大脑;劳逸结合、保证睡眠可以保护大脑。
19. B解析:大肠主要吸收食物残渣里面剩余的水分;大量吸收营养是小肠的功能。
20. B解析:均衡饮食、坚持运动属于健康生活;挑食偏食、长期熬夜会损害身体健康。三、三、连线题
眼睛 ———————— 看物体
耳朵 ———————— 听声音
鼻子 ———————— 闻气味
皮肤 ———————— 感受冷热痛触觉
解析:识记人体感官对应的功能。
口腔 ———————— 磨碎食物,唾液初步消化
食道 ———————— 运输食物到胃部
小肠 ———————— 吸收大部分营养物质
大肠 ———————— 吸收残渣里多余水分
解析:分清各个消化器官分工,食道只负责输送,不消化不吸收营养。
四、简答题
1. 简单说一说我们该如何保护大脑?写出两点。
参考答案:①保证充足的睡眠时间,让大脑得到休息;②学习一段时间后劳逸结合,适当放松;③运动时保护头部,避免头部受到撞击。(写出两点合理即可)
解析:核心要点:睡眠充足、劳逸结合、保护头部不受撞击。
2. 近视是怎样形成的?写出一条保护眼睛的方法。
参考答案:长时间近距离看书、看电子产品,用眼习惯不好,晶状体调节出现异常,远处物体成像落在视网膜前面,看远处模糊,形成近视。保护眼睛:读写保持合适距离,少看电子产品,多户外活动,不在昏暗地方看书(写出一条即可)。
解析:答出近视成因和一条保护措施即可得分。
第三部分:提升训练 答案解析
一、判断题(共 10 题)
1. √解析:神经遍布全身,如同电线,负责在感官、身体和大脑之间传递信号。
2. ×解析:强光下瞳孔缩小减少进光;弱光环境瞳孔放大,接收更多光线。
3. √解析:嗅觉适应现象,长时间闻同一种气味,嗅觉灵敏度下降。
4. √解析:鼓膜很薄,尖锐物品掏耳朵,容易戳破鼓膜,造成听力损伤。
5. ×解析:绝大部分营养在小肠吸收,胃主要是研磨分解食物。
6. √解析:物理消化只改变食物大小形态;化学消化改变食物物质成分。
7. √解析:青春期产生心理烦恼是正常现象,可以找家长、老师倾诉沟通。
8. √解析:每个人遗传、体质不一样,青春期发育有早有晚,属于正常个体差异。
9. ×解析:反射的信号需要神经传递到大脑,大脑分析后发出指令。
10. √解析:暴饮暴食,短时间大量食物进入肠胃,加重胃、小肠负担,容易损伤消化器官。
二、选择题(共 20 题)
逐题解析
1. B解析:头骨坚硬,主要作用是保护柔软的大脑;血管给大脑输送营养,神经用来传递信号。
2. C解析:人的味觉和嗅觉会互相配合,感冒鼻塞时嗅觉受影响,吃东西就会感觉味道变淡;和胃、视网膜无关。
3. B解析:光线进入眼睛依次经过瞳孔、晶状体折射,最后成像在视网膜上。
4. B解析:巨大噪音产生强烈震动,容易损伤鼓膜;耳廓收集声音,食道属于消化器官,和听觉无关。
5. A解析:物理消化只是把食物磨碎、搅拌,不改变物质成分,牙齿咀嚼、胃蠕动研磨属于物理消化;胃液分解蛋白质,生成新物质,属于化学消化。
6. B解析:手碰到高温物体马上缩回是反射,依靠神经系统完成;消化系统负责消化,呼吸系统负责呼吸。
7. B解析:小肠是人体消化、吸收大部分营养物质的主要场所;胃储存食物,大肠处理粪便残渣。
8. C解析:暴饮暴食、吃过冷的食物会加重肠胃负担,伤害消化器官;细嚼慢咽、三餐按时吃饭有利于保护消化器官。
9. B解析:青春期出现心理烦恼,可以向老师、家长倾诉;把烦恼憋心里、取笑同学身体变化都是错误做法。
10. C解析:神经系统由大脑、脊髓、神经组成;小肠属于消化器官,不属于神经系统。
11. B解析:皮肤可以感知冷热、疼痛、压力;气味依靠鼻子嗅觉感知,皮肤闻不到气味。
12. A解析:长期戴大音量耳机容易损伤鼓膜和听觉细胞,损害听力;远离噪音、不用硬物掏耳朵,是保护耳朵的正确做法。
13. B解析:化学消化依靠消化液把物质分解,唾液分解淀粉属于化学消化;牙齿嚼碎馒头、胃揉动食物只改变食物形态,属于物理消化。
14. A解析:青春期是儿童向成人过渡的时期,既有身体变化,也会发生心理变化,每个人发育的时间不完全一样。
15. B解析:闻到刺鼻、有毒气味要尽快离开这个环境;使劲闻、只捂住眼睛都会伤害感官。
16. C解析:充足睡眠、适度运动是小学生健康的生活方式;长时间玩手机、不吃早饭不利于身体健康。
17. A解析:反射信号传递顺序:感官感受刺激→神经传向大脑→大脑下达指令→神经传递给身体,指挥身体做出反应。
18. B解析:皮肤是人体面积最大的器官,同时可以感受冷热、疼痛等刺激,属于感官。
19. B解析:食物大分子必须分解成小分子,才能够被吸收进入血液;营养物质主要在小肠吸收,不能不消化直接进入血液。
20. B解析:完整的健康,不只是身体没有疾病,还包含心理健康,即身体健康加上心理健康。三、连线题
大脑 ———————— 人体指挥部
神经 ———————— 信号传递 “电线”
小肠 ———————— 营养主要吸收场所
头骨 ———————— 保护大脑
解析:综合人体结构功能,分清神经系统、消化系统结构作用。
长时间看手机 ——————— 容易近视
大音量耳机听歌 ————— 损伤听力
暴饮暴食 ————————— 肠胃受损
长期闻刺鼻气味 ————— 嗅觉灵敏度下降
解析:不良生活习惯对各个身体器官带来的伤害。
四、简答题
1. 简单说一说,食物进入人体之后,依次经过哪些消化器官?
参考答案:食物依次经过:口腔→咽→食道→胃→小肠→大肠→肛门。口腔咀嚼,食道输送,胃研磨分解,小肠吸收营养,大肠吸收水分,残渣从肛门排出。
解析:顺序写正确,主要器官写全就得分。
2. 什么是青春期?我们如何维护青春期身心健康?
参考答案:青春期是我们从儿童向成年人过渡的重要时期,身体身高体重快速发育,心理也发生变化。
维护身心健康做法:①均衡饮食,坚持运动,保证睡眠,呵护身体;②出现心理困惑主动和家长老师沟通;③同学之间互相尊重,不取笑他人身体变化;④学会调节自己情绪,积极参加集体活动。(身体、心理各答一点即可)
解析:答出青春期定义,写出至少两条维护身心的合理做法。
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