第四单元 第七章-第四节 选择健康的生活方式-第1课时-【名校作业】2026-2027学年八年级上册生物学同步练习（人教版·新教材）

第四节 选择健康的生活方式 第1课时 生活方式对健康的影响 风抓基础·达标练 酒精溶液的 0(清水) 1 3 5 10 15 20 知识点1健康的定义 浓度% 20秒内心跳 1.健康是指一种 和 45 4035 31 21 18死亡 数/次 方面的良好状态，而不仅仅是没 有疾病或者不虚弱。 做完实验后将水蚤放回原环境中。根据实验 2.健康是永恒的话题，是人生的第一财富，下列 过程回答以下问题。 对健康的理解正确的是 (1)本实验探究的问题：不同浓度的 A.不抽烟、不酗酒就会健康 对水蚤的心率有影响吗？ B.健康就是身体强壮，没有疾病 (2)分析上表，其中设置的对照组是酒精溶液 C.健康是好的生活质量的重要保障 的浓度为 的实验。水蚤的正常心 D.生活方式不会对健康产生影响 率是 次1分。 知识点2生活方式对健康的影响 (3)取一只水蚤先在清水中计数心跳次数，再 3.与“现代文明病”等慢性、非传染性疾病的发 在某浓度的酒精溶液中计数心跳次数，前 生有关的因素有 ( ) ①遗传因素 ②环境 ③生活方式 后顺序 (填“能”或“不能”)颠倒。 A.①② B.①③ 4)通过实验结果可知，水蚤的心率会随着酒 C.②③ D.①②③ 精浓度的增大而逐渐 （填“加 4.癌症等是当前威胁人类生命的主要疾病，疾 快”或“减慢”)。 病的发生与人们的生活方式有很大关系。下 知识点4危害健康的生活方式 列生活方式易诱导疾病发生的是 ( 6.危害健康的生活方式有 A.合理饮食 B.加强锻炼 等。 C.生活规律 D.长期饮酒 7.小明长期沉迷于手机游戏，常常连续玩几个 知识点3探究酒精对水蚤心率的影响 小时，不注意休息。这种行为不可能引发的 5.兴趣小组的同学做了探究“酒精对水蚤心率 问题是 ( ) 的影响”的实验，其实验步骤如下： A.视力恢复正常 B.浪费时间、精力 ①用体积分数为95%的酒精分别配制成1%、 C.患焦虑性神经症 D.身体免疫力低下 3%、5%、10%、15%、20%等不同浓度的酒精 8.下列关于饮酒、吸烟、吸毒对人体健康危害的 溶液。 ②选取大小一致的水蚤若干只放置在适宜水 叙述中，正确的是 ( 温(20℃左右)的水槽中。 A.16岁以下的青少年少量饮酒，对健康没有 ③观察并记录水蚤在清水中和在上述不同浓 影响 度的酒精溶液中的心跳次数，经过多次实 B.饮酒主要危害人体的呼吸系统 验，得到20秒内心跳次数的平均值，如下 C.吸烟容易引起肝硬化甚至肝癌 表所示。 D.吸毒会损害人的大脑，降低人体免疫力 第四单元人体生理与健康（二）33川川 学抓重点·提升练 展了“禁毒骑手你我他”宣传活动。吸毒的 9.每个人都是自己健康的第一责任人，不要让 危害巨大，我们应如何拒绝毒品 () 不良生活方式种下的“恶果”夺去你拥抱美好 ①吸毒多从吸烟开始，因此我们青少年不 生活的权利。下列生活方式中，会加速慢性、 应吸烟 非传染性疾病发生、发展的是 ②交友要谨慎 ①积极锻炼 ③不妨亲自尝试一下，通过实践了解毒品的 ②高脂饮食 危害 ③作息规律 ④拒绝吸毒者的诱惑 ④按时进食 ⑤培养广泛、健康的兴趣和爱好 ⑤抽烟熬夜 A.①②③ B.②③④ A.②⑤ B.②④ c.③④⑤ D.①②④⑤ C.③⑤ D.①④ 14.吸烟、饮酒、沉迷手机等生活方式有害健 10.随着人类社会的不断进步，健康越来越受到 康。下列有关说法错误的是 () 人们的普遍关注。下列有关健康概念的叙 A.沉迷手机的人有可能患心理疾病，如抑郁 述最全面的是 症等 A.无伤无病、身体不虚弱 B.青少年吸烟会导致记忆力降低、注意力分 B.身体和心理上的完好状态 C.有健康的身体、正常的智商，没有疾病 刀散，从而影响学习 C.吸烟产生的有害物质只会影响自己，对别 D.身体、心理和社会适应方面的良好状态 人没有影响 11.现实生活中有不少心血管疾病患者深受“穿 D.长期饮酒会增加患癌症的风险 心咒”折磨，且患者逐年低龄化，这种现象引 15.玻璃鱼是一种身体近乎透明的小鱼，生物学 起社会的广泛关注。下列说法正确的是 小组利用这种小鱼进行酒精对心率影响的实 ( A.吸烟、饮酒不会影响心血管健康 验，实验数据如下表所示。下列说法错误 B.我们只要合理膳食，就不会患心血管疾病 的是 C.心血管疾病既受遗传因素影响，又与生活 酒精浓度/% 5 10 15 20 25 习惯密切相关 心率/（次/分） 204 192 168 120 84 36 D.遇到突发心脏病的患者，不需要采取急救 措施，直接送往医院就医 A.表中的心率应为多次测量结果的平均值 12.生命无价，酒后禁驾！司机在饮酒后，反应 B.选用玻璃鱼作为实验材料有助于实验观 减慢，不能正常驾车，这是因为酒精已经麻 察与心跳计数 醉了人的 ( C.a的数值应为1 A.呼吸系统 B.循环系统 D.由表可知，随着浓度升高，酒精对玻璃鱼 C.神经系统 D.泌尿系统 心跳的抑制作用增强 13.禁毒在路上！为加大毒品预防教育工作力 16.如图为某地区男性吸烟与肺癌发病率关系 度，某市禁毒办发动“外卖小哥”的力量，开 图，请据图回答问题。 34名校作业生物8年级上 非过滤嘴 钟、第2分钟和第3分钟的心率。每组实验 80 过滤嘴 重复3次，计算平均值，实验数据如下表。 水蚤平均心率（次/分） 组别 选取的溶液 40 第1分钟第2分钟第3分钟 20 清水 136 142 138 1~1011-2021-3031~4041以上 1%的洗衣粉 100 92 80 溶液 每天吸烟的数量/支 2%的洗衣粉 (1)分析图示可知，肺癌发病率较高的是吸 82 56 溶液 (填“过滤嘴”或“非过滤 经水蕴草处 嘴”)香烟的人。 理后的1%的 118 104 95 (2)从图中可知，吸烟数量与肺癌发病率之 洗衣粉溶液 间的关系是 经水蕴草处 理后的2%的 99 70 60 (3)烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物 洗衣粉溶液 质，如 等，因此中学生守 请分析并回答下列问题。 则规定不准吸烟。 (1)第1组与第2、3组形成的对照实验中，变 心抓核心·素养练 量是 17 探究环境对生物的影响 (2)每组实验重复3次，并计算平均值的目的 某兴趣小组为了探究洗涤污水是否会对 是 环境造成不良影响，设计并完成了“洗衣粉溶 (3)分析表中的实验数据可知，随着洗衣粉 液是否会影响水蚤的心率”及“水蕴草对使用 溶液的浓度和实验时间的增加，水蚤心 洗衣粉产生的污水是否具有净化作用”的探 率受抑制的程度逐渐增强；洗衣粉溶液 究活动，实验过程如下： 经水蕴草处理后，对水蚤心率的抑制作 ①配制洗衣粉溶液：将同一品牌的洗衣粉加 用 说明水蕴草对使用洗 入清水中，配制成浓度分别为1%和2%的 衣粉产生的污水具有一定的净化作用。 洗衣粉溶液。 (4)根据上述探究结果，为减少水质污染，你 ②用水蕴草处理：取上述1%和2%的洗衣粉 认为应该怎样做？ 溶液各200毫升，分别加人20克水蕴草 (答出一条)。 (一种沉水植物)，静置24小时，对洗衣粉 知识拓展 溶液进行处理。 心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病 ③选取发育状况相近的水蚤，分别置于清 的统称，泛指由高脂血症、血液黏稠、动脉粥 水、洗衣粉溶液和经水蕴草处理后的洗衣 样硬化、高血压等导致的心脏、大脑及全身组 粉溶液中，在显微镜下观察并测量水蚤的 织发生的缺血性或出血性疾病。该类疾病具 心率。每组测量3分钟，分别记录第1分 有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。 第四单元人体生理与健康（二）35Ⅱ川 第四节选择健康的生活方式 烟草燃烧时会产生多种对人体有害的 第1课时生活方式对健康的影响 物质，能诱发多种呼吸系统疾病。酒中 含有酒精，饮酒会导致心脑血管疾病和 1.身体上心理上社会适应 肝病，增加患癌症的风险 2.C解析健康是指一种身体上心理上和社会适应方 人的心血管健康不仅与个人的生活方 面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。健 B 式有关，还受遗传因素和环境因素的 康是好的生活质量的重要保障。 影响 3.D解标“现代文明病”等慢性、非传染性疾病，除了受 心血管疾病与遗传和生活习惯都有关 遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关。 遇到突发心脏病患者要迅速拨打“120 不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。 0 急救电话，同时采取正确的急救措施进 4.D 行救助 5.(1)酒精溶液 12.C解析喝酒会严重损害人的神经系统。过量饮酒 (2)0135 会使小脑中毒，出现走路不稳的现象，同时还会使大 (3)不能 脑皮层的语言中枢、视觉中枢出现障碍，导致说话不 (4)减慢 清，思维混乱，甚至失去知觉。 解析(1)根据实验目的可知，提出的问题是“不同浓度 13.D解析毒品有很强的成瘾性，不能吸食，③错误。 的酒精溶液对水蚤的心率有影响吗？”(2)当酒精溶液 培养广泛、健康的兴趣和爱好，有助于避免因精神压 力大而接触毒品，⑤正确。 的浓度为0时，水蚤处于清水当中的自然状态下，是对 14.C解析吸烟不仅对自己有害，而且二手烟还会对周 照组。根据清水中水蚤20秒内心跳次数可知，水蚤的 围人产生危害，C错误。 正常心率为45÷20×60=135（次/分）。(3)若先在某浓度 15.C解析a的数值应为0，即清水，该组是对照组。 的酒精溶液中计数水蚤的心跳次数，酒精的有害成分 16.(1)非过滤嘴 会留在水蚤体内，影响水蚤的心率，从而影响在清水中 (2)每天吸烟的数量越多，肺癌发病率越高 的心跳次数。(4)根据表格中的数据可知，随着酒精浓 (3)尼古丁、镉 度的增大，水蚤的心率逐渐减慢，直至死亡。 解析(1)分析图示可知，吸非过滤嘴烟比吸过滤嘴烟 6.吸烟饮酒吸食毒品沉迷手机 引起肺癌的发病率高。(3)香烟烟雾中有60多种化学 物质有致癌作用，如尼古丁、镉等。 7.A解析长时间近距离盯着手机屏幕会导致眼疲劳、 17.(1)洗衣粉溶液的浓度 干眼症，甚至加剧近视或远视，不可能使视力恢复正 (2)减小误差，提高实验结果的准确性（或减少偶然因素 常，A符合题意。 对实验结果的影响，使结果更准确) 8.D解析16岁以下的青少年长期饮酒会对大脑造成 (3)减弱 永久性的伤害，A错误。饮酒会导致心脑血管疾病和肝 (4)减少洗衣粉的使用量，保护湿地植物，加大污水处 病，增加患癌症的危险；而吸烟主要引起的是呼吸系统 理力度，合理开发利用水资源等（合理即可） 疾病。B、C错误。 解析(1)第1组选用的是清水，作为对照组，第2组选 9.A解析②高脂饮食和⑤抽烟熬夜都会影响并加速慢 用的是1%的洗衣粉溶液，第3组选用的是2%的洗衣 粉溶液，所以第1组与第2、3组形成的对照实验中，变 性、非传染性疾病的发生和发展。 量是洗衣粉溶液的浓度。(3)分析实验数据可知，随 10.D解析健康是指一种身体上、心理上和社会适应方 着洗衣粉溶液的浓度和实验时间的增加，水蚤心率减 面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 慢，即受抑制的程度逐渐增强；洗衣粉溶液经水蕴草 11.C 处理后，对水蚤心率的抑制作用减弱，说明水蕴草对 选项 解释 判断 使用洗衣粉产生的污水具有一定的净化作用。