专题03 珍爱我们的生命（3年汇编）（河北专用）2024-2026年中考道德与法治真题分类汇编

专题03 珍爱我们的生命 3年中考1年模拟 考点01 守护生命安全 1．【答案】A 1．【答案】（1）晓云：应均衡营养（增加蛋白质摄入，如鸡蛋、肉类），加强体育锻炼（增加课外运动），控制甜食摄入，以改善体型偏瘦、偏矮及近视问题。 晓云爸爸：应调整饮食习惯（低盐低脂，减少饮酒和重口味食物），坚持适度运动（即使工作忙也需安排锻炼），控制体重，定期体检监测血压。 （2）小梅规划得到肯定，是因为她做到了： 劳逸结合：学习与休息、阅读与娱乐相结合，有利于身心健康和全面发展。 增强体质：适当的体育锻炼，有利于增强体质。 传承文化：参观博物馆、爱国教育基地，有助于了解和传承中华优秀传统文化，增强文化自信。 服务社会：参与社区服务活动，有助于培养社会责任感和奉献精神，实现人生价值。 （3）①合理控制上网时长，不沉迷网络，学会“信息节食”，避免网络成瘾； ②养成良好生活习惯，不在进餐、睡眠时段频繁使用电子设备，增加户外活动时间，保障身心健康； ③树立正确消费观念，理性参与网络消费，避免过度消费、盲目消费； ④合理利用网络，多关注有益信息，发挥网络对成长的积极作用。 2．【答案】D 3．【答案】B 4．【答案】B 5．【答案】（1）①增强了身体素质；②培养了积极乐观的心态；③增强了合作意识。 （2）①小华和小丽的观点都是错误的。因为健康不仅包括身体健康，还包括心理健康；掌握基本法律知识是保障安全与健康的重要条件，但并非唯一条件。②保障校园安全与健康还需要增强自我保护意识，掌握自护自救的基本常识；遵守校规校纪，远离校园不良诱惑；同时也需要社会、学校、家庭等各方面的共同保护。 （3）①提高警惕，不轻易相信陌生人的信息和要求，避免上当受骗。②学习和掌握基本的反诈知识，如常见的诈骗手段和防范方法。③遇到可疑情况，及时向老师、家长或公安机关报告。④积极参与学校组织的反诈宣传活动，提高自身的反诈意识和能力。 6．【答案】B 7．【答案】B 8．【答案】（1）篮球 增强体质，锻炼协作能力，缓解学习压力 （2）小哲的观点是片面的。①顺境能为成长提供有利条件，但也要珍惜机遇、不懈努力。②逆境可以磨砺意志、增长才干，激发潜能，正确面对逆境能促进成长。③顺境与逆境都是成长的一部分，要理性面对、积极应对。 （3）①积极参加体育锻炼，增强身体素质。②保持乐观心态，主动调节不良情绪。③合理安排作息，保证充足睡眠。④培养兴趣爱好，丰富精神生活。 9．【答案】D 10．【答案】（1）①学会正确认识并合理调节情绪，做情绪的主人。 ②正确面对青春期的心理矛盾与烦恼，不必压抑自我。 ③遇到心理困惑时，主动向老师等他人寻求帮助，借助外力疏导心理问题。 （2）这个观点是错误的。 ①未成年人身心发育尚不成熟，自我调节心理问题的能力有限，仅靠自身很难妥善化解心理烦恼。 ②心理健康并非纯粹私人事情，学校开展全员心理教育，多方人员充当心灵解惑人，是对未成年人的学校保护，能及时发现并疏导心理问题。 ③家校村联动的心理帮扶，能科学化解心理困扰，减少心理内耗，缓解心理压力，更好守护心理健康。 （3）①通过立法出台条例，以法律形式为未成年人心理健康保驾护航，完善对未成年人的社会保护。 ②法律明确监护人监护责任，督促父母履行关爱留守子女的家庭保护义务，弥补亲情缺失。 ③依托法律规定落实配套举措，切实解决留守学生心理孤单问题，呵护未成年人身心健康，促进未成年人全面成长。 11．【答案】A 12．【答案】A 13．【答案】（1）①关注身体健康，养成健康的生活方式；②关注心理健康，善于调控情绪，学会应对挫折，培养积极乐观的心态；③学习健康知识，掌握防护和急救的知识与技能，提高自我保护能力。 （2）①有利于集中民智，使健康校园建设方案更科学合理，更符合学生实际；②有利于保障学生民主权利，调动学生参与校园建设的积极性与主动性；③有利于促进校园和谐共建，推动健康校园建设落地。 （3）乐于助人、与人为善、无私奉献、勇于担当、吃苦耐劳、沟通协作。 14．【答案】D 15．【答案】（1）社会规则划定了自由的边界，自由受社会规则的约束；社会规则是人们享有自由的保障，学校规则能维护校园秩序，保障学生合法权益。 （2）有利于缓解青少年学习与交往压力，促进心理健康发展；有利于引导青少年学会调控情绪，提升自我保护与自我调适能力。 （3）依据：未成年人需要特殊保护，守护生命健康是重要任务；建设平安校园是维护校园秩序、促进学生健康成长的需要；规则保障自由，良好秩序助力学生全面发展。 16．【答案】B 17．【答案】（1）生理健康：有利于增强学生体质，改善心肺功能，预防近视和肥胖，促进身体发育；心理健康有利于缓解学习压力，宣泄不良情绪，培养积极乐观的心态；学习效率：科学的课间休息能调节大脑皮层，提高下一节课的专注力和学习效率。 （2）任务内容：健康作息 任务要求：保证每天7—9小时的充足睡眠；避免熬夜，养成早睡早起的习惯；每天安排一定时间进行放松和休息。 （3）生活难免有挫折，比赛输赢是成长常态。我们要增强生命韧性，勇于直面挫折，在跌倒后重新站起来，做自强的人；要树立正确的竞争观念，尊重对手、遵守规则，做到胜不骄、败不馁，以体面、从容的心态面对竞争结果，在竞争中完善自我。 18．【答案】D 19．【答案】（1）①要珍爱生命，增强安全意识与自我保护意识；②不擅自进入未开发、危险区域；③外出要做好风险评估与安全准备；④遵守规则，不违规冒险。 （2）①小侯劝人弃车逃生的行为是敬畏生命、关爱他人生命的正义行为，值得我们学习； ②他坚持生命至上的理念，在紧急关头既重视自身安全，也主动关切他人生命，挺身而出挽救了多人生命，展现了对他人生命的尊重，体现了青年的责任与担当。 （3）外出旅游：①提前了解目的地天气、地形、风险；②不单独前往无人区、未开发路段。 大雨天出行：①远离低洼、隧道、桥下等易积水区域；②遇积水迅速弃车撤离到高处。 20．【答案】（1）反思：部分同学存在高糖，高热量的不健康饮食行为，长期会影响身体健康；建议：减少含糖饮料和油炸食品摄入，学习健康饮食知识，养成良好饮食习惯（合理即可）。 （2）健康包括身体健康和积极的生命状态，身体健康是基础，积极的生命状态能让我们面对挫折，传递温暖，实现生命的价值（结合黄莺事例阐述，合理即可）。 （3）示例：以健康之身，赴生命之约，用热爱与奉献书写有价值的人生。 21．【答案】（1）①逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。②无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。 （2）①自觉遵守校园秩序，不课间追逐打闹，上下楼梯不拥挤推搡，防范校园意外；②养成健康的生活习惯，合理作息，不熬夜，不沉迷电子产品，坚持体育锻炼；③明辨是非，拒绝不良诱惑，不盲目跟风不良嗜好；④学习掌握基本的自救自护方法，提高安全防范能力。 （3）①爱护身体健康：坚持规律作息，不熬夜；合理膳食，远离垃圾食品；积极参加体育锻炼，增强体质；养成良好卫生习惯，预防疾病等。 ②丰盈精神世界：多阅读经典名著，汲取文化养分；培养高雅的兴趣爱好，陶冶情操；学习榜样人物，传承民族精神；积极参与有益的社会实践活动等。 22．【答案】（1）①青少年心理问题检出率高，低龄化趋势明显，形势严峻。 ②心理问题不易被及时发现和识别，部分学生选择自我消化、沉默不语，不愿向他人求助。 ③学业压力过重、部分教师教育方式不当等因素加剧了心理问题的发生。 ④学校和家长对学生的异常表现缺乏敏锐观察，家校协同沟通不畅。 （2）①增强心理韧性和求助意识，当感到学习压力、情绪低落或遭遇挫折时，主动与信任的家长、老师或心理咨询师沟通，而不是自我封闭或采取极端行为。 ②同时，学会通过体育运动、兴趣爱好等方式合理宣泄情绪，正视自己的问题并主动寻求帮助，而不是“怕连累他人”而选择沉默。 （3）①该观点是错误的。学业成绩好不等于心理健康。当前中小学生心理问题低龄化趋势明显，仅凭优异的成绩并不能解决因学业负担过重、教育方式失当、人际关系紧张等引发的心理困扰。 23．【答案】B 24．【答案】B 25．【答案】D 26．【答案】D 27．【答案】B 28．【答案】（1）①政府落实立德树人根本任务，重视青少年身心健康发展；②学校加强健康教育，开设体育、心理健康等课程，丰富课外体育活动；③家长树立正确育儿观，关注孩子身心状态，引导孩子合理作息、均衡饮食、适度锻炼；④青少年自身增强健康意识，养成良好的生活、学习习惯，主动调节情绪，劳逸结合。（答出两点即可，言之有理酌情给分） （2）①守护生命要关注身体健康，养成良好的生活习惯，坚持体育锻炼，远离不良生活方式；②守护生命要养护精神，树立积极乐观的人生态度，勇于面对挫折，增强生命的韧性；③既要爱护身体，又要注重精神世界的滋养，实现身心协调发展。（言之有理酌情给分） （3）小焦虑 情绪调节（或：挫折承受、心理调适） 29．【答案】C 30．【答案】A 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题03 珍爱我们的生命 3年中考1年模拟 考点分类 河北考情（2024-2026） 命题规律 考点01 守护生命安全 2025河北(1题) · 情境设置：以漫画等直观材料呈现生活中的安全风险。 · 考查重点：引导学生树立生命至上理念，掌握避险、逃生等自救能力。 · 命题趋势：突出生命安全教育与实际生活结合，注重考查安全意识和应急实践能力。 考点01 守护生命安全 1．（2025·河北·中考真题）下面这组漫画教育我们要（   ） ①树立生命至上的理念 ②努力提升生命的质量 ③提高避险和逃生能力 ④争做关爱集体好少年 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 1．（2026·河北三河市·二模）阅读材料，完成下列任务。 教育部深入落实“健康第一”教育理念，全方位提升青少年身心健康。为响应号召某校开展了以“享受健康生活，促进全面发展”为主题的活动，请你参与其中。 【健康诊断】下面是晓云和晓云爸爸的健康信息表（部分）。 晓云 健康问题：中度近视、身形偏瘦、身高偏矮饮食习惯：喜欢吃蔬菜和水果、甜食；不喜欢鸡蛋和肉类 运动习惯：除体育课外，没有其他运动 晓云爸爸 健康问题：血压偏高、经常腰疼、体重超重饮食习惯：经常喝酒、喜欢重油重辣的食物 运动习惯：工作忙，几乎不运动 （1）请你结合晓云和晓云爸爸的健康信息，运用所学知识，分别谈谈两人应如何养成健康的生活方式。 【健康假期】小梅为即将到来的假期生活做了以下规划，得到了大家的肯定。 ◆每天白天认真完成各科作业，休息间隙读喜欢的书籍或看喜欢的影视剧，坚持关注时事新闻。◆每周安排适当的体育锻炼，保持较好的体能。 ◆与同学相约参观博物馆、爱国教育基地；积极参加社区志愿服务活动。 （2）结合材料，归纳小梅的假期规划得到大家肯定的原因。 【健康网络】小东分享了一组当前青少年上网的数据： ◆我国青少年网民规模约1.85亿，约13.6%的青少年日均上网超3小时，轻度网络沉迷比例高达48.9%。◆24.5%的青少年进餐时频繁使用电子设备，约33%的青少年每日户外活动不足1小时，近四成存在睡眠质量问题。 ◆青少年网络消费常态化，近15%的青少年每周消费金额超100元，游戏、短视频与网购是其主要的网络消费场景。 （3）根据小东分享的数据，请你为同学们健康上网提出要求。 2．（2026·河北唐山玉田·模拟）下面两幅漫画给我们的启示是（   ） A．生命来之不易，是独特的 B．生命是不可逆的，也是短暂的 C．生命是坚强的有力量的，也是崇高神圣的 D．要珍爱自己的生命，也不漠视他人的生命 3．（2026·河北秦皇岛海港·一模）下图警示我们（   ） A．要爱护身体，养成健康的生活方式 B．要掌握基本的自救自护方法，提高避险能力 C．生命是脆弱的，要杜绝一切户外活动 D．要善待他人生命，无需关注自身安全 4．（2026·河北石家庄）下面这组漫画教育我们要（   ） A．养护精神，守护精神家园 B．敬畏生命，增强规则意识 C．遵守法律，维护社会秩序 D．止于至善，追求高尚道德 5．（2026·河北唐山开平·一模）阅读材料，完成下列任务。 随着各地加强学生体质健康和心理健康政策的落实，某中学开展了丰富多彩的活动。以下是某班的学习记事。 学习记事一：学校组织了“健康生活，从我做起”主题实践活动。小辉在活动中发现自己在体育锻炼时总是缺乏动力，但在同学们的鼓励下，他开始尝试每天坚持跑步，并且逐渐养成了锻炼的习惯。他还学会了在遇到困难时，主动向老师和同学请教，调整自己的心态。小辉感到自己不仅身体变得更健康，心理也更加积极向上。 （1）根据学习记事一，体会并指出小辉的收获。 学习记事二：在“安全与健康”主题班会上，同学们围绕“如何在生活中保障自己的安全与健康”展开了讨论。小华说：“只要身体素质好，就能保障安全与健康。”小丽说：“只要掌握基本的法律知识，就能保障安全与健康。”小强对他们的观点进行了点评，让同学们对问题的认识更加全面。 （2）假如你是学习记事二中的小强，你怎样点评小华和小丽的观点？ 学习记事三：学校开展了“反诈骗进校园”活动，邀请公安民警为同学们讲解反诈知识。为了增强同学们的反诈意识，班主任要求班委小李在班会上进行一次反诈知识的分享和动员。小李精心准备，运用所学知识，顺利完成了任务。 （3）根据学习记事三，你认为小李会对同学们提出哪些要求？（答两点即可） 6．（2026·河北唐山·模拟）云南省农业科学院先后为自主培育的月季征名，采纳网友提议，编号为775-1的黄色月季命名“文秀”，纪念把青春献给家乡扶贫事业的黄文秀；以“娇龙”为编号为4815-27的“中国风”月季命名，纪念用生命践行为民情怀的贺娇龙。这些花的命名彰显了（   ） ①对家国情怀的礼赞②人民对国家事务的决定权 ③人与自然和谐共生④对生命的敬畏和赞美之情 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 7．（2026·河北沧州任丘市·二模）若要向同学们宣传以下两则事迹，最恰当的标题是（   ） 事迹一  浙江杭州一男子落水，在附近的退伍军人王国平不顾寒冷，跃入水中，成功将男子救起。 事迹二  山东潍坊一乘客在出租车上腹痛难忍，司机华亮向交警征得同意后连闯红灯，9.4公里的路程仅用时十几分钟，将乘客顺利送到医院。 A．直面挫折，尽职尽责 B．生命至上，敬畏生命 C．崇尚功利，见义勇为 D．珍爱生命，自救自护 8．（2026·河北保定·一模）阅读材料，完成下列任务。 某中学开展“健康第一”主题活动，以下是部分环节，请你参与。 【身上有汗，眼里有光】河北省在中小学推行每天一节体育课，确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推进15分钟课间“微运动”、丰富校园体育社团。为打造学生喜爱的体育课和体育社团，学校向学生征集你喜欢的运动项目。 （1）请你完成征集卡。 运动征集卡 我喜欢的运动项目：__________。 喜欢的理由：__________。 【保持乐观滋养心灵】临近中考，九年级学生的学习与生活状态各异：部分同学成绩稳定、心态轻松，长期处于顺境中，便认为成长本应一路顺遂；也有同学接连遭遇考试失利、与同学产生矛盾，身处逆境，长时间情绪低落、自我封闭，觉得挫折只会带来困扰，毫无积极意义。小哲说：“只有顺境才能助力我们健康成长，逆境只会影响心情、阻碍发展。” （2）请你对小哲的观点进行辨析。 【健康第一你我同行】活动最后，学生会向全体学生发出倡议书。 倡议书亲爱的同学们：为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神，促进身心和谐。为此，我们向全校同学发出倡议。 _______________________。 …… 某校学生会 ×年×月×日 （3）请续写保持身心健康的倡议书。 9．（2026·河北唐山路北·一模）观察下列生活场景图片，你认为它们共同体现的主题是（   ） （配图：扶起摔倒老人询问情况、骑行佩戴头盔安全出行、参与应急演练有序疏散） A．尊重他人，传递社会温情 B．爱护身体，增强自救本领 C．敬畏生命，做到关爱他人 D．守护生命，提升安全能力 10．（2026·河北廊坊霸州市·二模）阅读材料，完成下列任务。 2025年10月，教育部出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，对推进实施全员育心制度、优化校园心理支持环境、培育家庭和谐亲子关系等作出要求。以下是发生在湖南省衡南县第九中学的一些校园故事。 故事一  在教室痛哭一场后，一名学生走进学校“知心屋”寻求帮助。引发这场“情绪失控”的，是一件“小事”：课间，有同学用教室多媒体设备播放音乐，他感到心烦意乱，却张不开嘴表达意见。心理教师清楚，由于父母长期不在身边，这名学生在人际交往方面面临一些困难，这个问题有时会在青春期集中表现。一番交心，学生的眉头舒展开来，走出“知心屋”时，脸上已挂起了笑容。 故事二  2019年，衡南九中启动家校共育试点，提出“全程心理教育、全员心理教师”。从校长到班主任，从宿管、保安到学生自己，人人都是学生的心情观测者和心灵“解码人”；依托学校、妇联以及村、社区力量，深入摸排情况，推行中小学心理健康教育首发必问、必报、必管等机制，确保心理信号不被遗漏。 故事三  2025年2月，湖南省人大常委会调研组走进衡南九中，召开座谈会。班级心理委员小刘鼓起勇气说：“能不能规定父母多陪陪我们？哪怕多打打电话也行！”这一呼声最终被写入《湖南省促进学生心理健康条例》第五条：留守未成年学生的父母或其他监护人，与被监护人至少每周联系交流1次。如今，学校装上了免费视频电话终端，孩子们的心愿变成了现实。 （1）据故事一，谈谈这则“成长故事”带给我们的启迪。 （2）据故事二，有同学认为：“心理健康是很私人的事情，依靠这么多‘外人’反而会让我更有压力。”请你反驳这一观点。 （3）从“法律为我们护航”的角度，谈谈故事三对未成年人健康成长有何重要意义。 11．（2026·河北承德宽城满族自治县·一模）2026年2月18日，湖北襄阳宜城郑集镇一家烟花店突然连环爆炸，短短十几秒变成人间炼狱。12人遇难，7名成年人、5名未成年人。谁能想到，本该欢欢喜喜的马年春节，一场烟花爆竹爆燃，直接把12个家庭推入深渊。这启示我们（   ） ①对生命要有一种敬畏的情怀 ②敬畏生命，要牢固树立安全意识，不随意玩烟花、鞭炮等 ③人的生命是大自然中最宝贵的生命，我们要把人类的生命放在第一位 ④他人的生命比自己的生命重要，敬畏生命也要关爱他人的生命 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 12．（2026·河北唐山开平·一模）下面四幅图共同适用于（   ） A．生命安全与健康教育 B．法治教育 C．传统美德与规则教育 D．国情教育 13．（2026·河北石家庄）阅读材料，完成下列任务。 2026年2月26日，教育部正式印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，明确提出落实学校健康理念十项核心行动，全方位为青少年成长保驾护航。 【循健康指引】 落实学校健康理念核心行动（节选） 习惯养成行动 引导学生规律作息、勤洗手、常通风，远离烟酒、槟榔等危害…… 心灵滋养行动 健全心理健康教育体系，配备专业心理教师，普及心理健康知识…… 健康宣教行动 通过多种形式，普及健康知识、急救技能和传染病防控知识…… （1）结合表格内容，为争做身心健康、全面发展的新时代中学生，你将对自己提出哪些要求？ 【定校园方案】 学校为推进健康校园建设，就“你心中的健康校园是什么样子”，面向全体学生开展问卷调查与网络民主投票，最终确定方案。 （2）学校的做法对建设健康校园有什么意义？ 【做志愿先锋】 学校成立了健康校园志愿服务队，同学们利用课余时间，做了很多有意义的事情：帮助行动不便的同学、清理校园卫生死角、宣传健康生活知识等。 （3）你认为参与志愿服务队有助于培养哪些优秀品质？ 14．（2026·河北廊坊霸州市·二模）曾两度入伍、驻守喀喇昆仑的边防战士王云鹏，退役后依然保持着“为人民服务”的初心。他长期坚持无偿献血，并在2026年4月成功捐献造血干细胞，为一名血液病患者带去重生希望。从“卫国戍边”到“守护生命”，他完成了从“钢铁长城”到“生命摆渡人”的温暖转变。从王云鹏身上，我们深刻体悟到（     ） ①自尊自信的精神品质         ②见贤思齐的社会风尚 ③精忠报国的爱国情怀         ④敬畏生命的价值追求 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 15．（2026·河北河北廊坊广阳）阅读材料，完成下列任务。 河北省教育厅印发的《关于加强新时代中小学生心理健康教育的实施意见》提出，要健全校园安全与心理健康教育体系，为学生健康成长保驾护航。某中学积极落实相关要求，推出系列举措： 举措一  学校完善校园安全管理制度：设置“校园安全巡查岗”，由教师与保安人员每日值守；修订《校园学生行为准则》，明确对校园欺凌、故意损毁公物等行为的处理流程，违规公示栏的设置让学生真切感受到规则的约束力。 举措二  针对部分学生因学业压力、人际交往等问题产生的负面情绪，学校开设“心情树洞”心理咨询室，举办“压力疏导”主题班会，邀请心理专家开展心理健康讲座；同时组织班主任开展“一对一谈心”活动，引导学生合理表达情绪，掌握调节压力的方法。 （1）结合举措一，从“规则与自由”的角度，说明学校完善安全管理制度的必要性。 （2）结合所学知识，阐明举措二中学校的系列措施对青少年健康成长的意义。 （3）你班学生代表计划组织同学们设计一个“平安校园阳光成长”实践探究活动方案。请你结合所学知识，说说该方案的设计依据。 16．（2026·河北唐山开平·一模）近日，有人在广东清远市清城区迎咀水库区域放生大蛇，不少猫被惊吓后攀爬到树上，有的因受惊后跳入水库而溺水。对此，清城区龙塘镇政府发布通报称，“生态环境部门对周边水体进行取样检测，主要水质指标均达标；动物卫生防疫部门对周边环境进行清理消杀”。这警示我们在社会生活中要（   ） ①尊重生命、文明放生 ②公正司法、保护环境 ③盲目跟风、随意行动 ④依法行事、规范行为 A．①② B．①④ C．②④ D．③④ 17．（2026·河北唐山玉田·模拟）阅读材料，回答问题。 体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，也关乎青少年的幸福成长。某校九年级（1）班同学围绕“体育锻炼与健康成长”开展主题探究活动，请你参与其中。 【政策解读·探寻价值】 2026年春季学期以来，“课间15分钟”已在全国全面推行。教育部部长怀进鹏在民生主题记者会上强调，要牢固树立“健康第一”教育理念，通过保障学生每天校内综合体育活动时间不低于2小时，让孩子们“眼里有光、心里有阳光、身体能出汗”，切实为未来成长打好基础。各地学校积极响应，操场上奔跑的身影多了，校园重新焕发了生机与活力。 （1）结合材料一，运用所学知识分析国家推行“课间15分钟”并落实“健康第一”理念的必要性。 【生活实践·科学规划】 临近暑假，为巩固学生在校期间的体重管理成效，学校计划开展“体重管理，健康由我”活动，号召各班自主设计活动任务单。 （2）为明确任务，请你完成任务单的设计。 任务一 任务二 任务三 任务内容 科学饮食 坚持运动 ____ 任务要求 ①每日三餐按时吃饭，足量饮水；②餐食营养均衡，搭配合理。 ①每天在合适的时间进行跑步、跳绳等运动；②运动前热身，运动后做拉伸。 ____ 【价值引领·精神升华】 当下体育课不应只盯着“跑得快不快”“跳得远不远”，更要关注孩子“输不输得起”。现实中，有的同学比赛失利就哭闹、赌气；有的同学落后仍坚持到底，赛后真诚祝贺对手。大家普遍认为，应把赛场变成挫折教育的演练场，让孩子们懂得：比金牌更重要的，是面对失败时的体面和重新站起来的勇气。 （3）结合材料三，运用所学知识，谈谈你对“赛场上的风度与韧劲比金牌更重要”这句话的理解。 18．（2026·河北保定竞秀区·模拟）以下是某班板报的内容： 由此推断该板报的主题是（     ） A．品味美好情感 B．自尊自信自强 C．学会管理情绪 D．敬畏珍视生命 19．（2026·河北衡水桃城·二模）阅读材料，完成下列要求。 材料一  2025年12月21日，一名23岁的硕士研究生在四川甘孜州海子山徒步时，因严重高原反应不幸身亡；2026年1月2日，河南新乡南太行抱犊至西莲未开发户外徒步路线上，一名26岁男性徒步者从百余米高处坠落遇难；2026年1月5日，5人违规穿越鳌太山，其中2人失联，被发现时均已无生命体征。 （1）材料一中的徒步者应接受哪些教训？ 材料二  某地突发特大暴雨，一条隧道的堵了上百辆车。车主们心急如焚，却又无可奈何。当雨水开始灌进隧道时，堵在尾部的小侯最先意识到了危险。他知道当水位上涨到一定程度，人会被困在车里，有生命危险。雨水如瀑布般灌进隧道时，时间紧迫，他不停拍打车门劝人们弃车逃生。许多人因为他的及时提醒而避免了一场灾难。 （2）结合材料二，请对小侯劝人弃车逃生的行为进行评价。 （3）由材料一、二得到的启示并结合自己生活实际，给大家分享外出旅游或在大雨天出行护佑生命安全的两个具体方法。（提示：在“外出旅游”和“在大雨天出行”中任选一个。） 20．（2026·河北唐山古冶·模拟）阅读材料，完成下列任务。 为响应“健康学校建设”这一号召，某校开展项目化学习，对同学们的日常生活现象进行了抽样调查，整理以下“健康账单”数据和调查学习资料，并进行了反思。 数据调查：一瓶500ml的含糖可乐，含糖量约53.5克，远超《中国居民膳食指南》建议的每日25克添加糖摄入量。 一份炸鸡全家桶，总热量约4500千卡，而14-17岁青少年每日能量推荐摄入量约为2000-2400千卡。 观察反思与行动建议 学习资料：黄莺2岁失明，20岁成为全国第一个通过普通高考考上211大学的盲人，27岁时又考上博士。学业之余，她热心公益，用自身经历鼓励更多残障群体勇敢追梦，荣获2026年度中国青年五四奖章暨新时代青年先锋“新时代青年先锋”。她说：“除了看不见，我什么都能做，我要努力把爱与关怀传递给更多的人。” 项目总结：班主任王老师结合黄莺的事例提出：“真正的健康，不仅是身体的强健，更是一种积极的生命状态。” （1）根据数据调查，请完成“观察反思与行动建议”的内容。 （2）结合本次项目式学习的体验，谈谈你对王老师观点的理解。 （3）请从实现生命价值的角度谈谈你的健康宣言。 21．（2026·河北沧州东光·二模）【直面挫折珍爱生命】 材料一  张九童天生脑瘫，连正常的说话走路，都异常困难，但他一路向前，考上了山东师范大学的博士研究生。写字曾是最让他吃力的事。由于双手的肌张力极高，他只能使劲用手攥着笔，此时胳膊上鼓起一块很大的肉包，即使如此，手指却并没有什么力量，一分钟最多能歪歪扭扭写5个字。为了按时完成作业，他的手上经常磨起血泡，手指上缠着胶布。在书桌上写作业困难，他就蹲着用粉笔在水泥地上写，一蹲就是一两个小时。他常说：“即便翅膀断了，心也要飞翔。” 某校七年级（1）班道德与法治教师准备依据张九童的事迹召开一次主题班会，假如你是其中一员，请你参与其中，完成下列任务。 （1）向张九童学习，如何面对挫折，发掘自己生命的力量，请谈谈你的做法。 材料二  生命是宝贵的，守护生命是中学生成长的必修课。当下，部分中学生存在课间追逐打闹、上下楼梯拥挤推搡、沉迷电子产品熬夜、忽视体育锻炼、盲目跟风不良嗜好等现象。 为此，某校向全体同学发出倡议：珍视生命，保持身心健康，实现生命价值，既要筑牢安全防线、爱护身体健康，也要丰盈精神世界，做自己生命的守护者。 （2）结合材料二，谈谈中学生应如何增强安全意识、提高安全防范能力？ （3）请你从爱护身体和养护精神两个角度，续写倡议书的具体内容。 ①爱护身体健康：____ ②丰盈精神世界：____ 22．（2026·河北石家庄·二模）阅读材料，完成下列任务。 材料一  《2025中国精神心理健康蓝皮书》显示，我国高中生抑郁检出率高达40%，初中生为30%，小学生也达到10%。心理问题首次确诊的平均年龄已降至13.4岁，呈现明显的低龄化趋势。2025年10月，河南南阳15岁八年级学生小川因默写不出单词被老师罚站并拍照发到家长群，次日清晨从18楼跳下，昏迷13天后醒来的第一句话是“爸，我以后还要上学不？”事后调查发现，此前38天里小川盗用母亲微信请假18次，学校和家长均未察觉异常。 材料二  2025年10月，教育部印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，要求建立“一生一策”心理健康档案，每学期至少组织2次家庭教育指导活动，将心理健康作为必讲内容，持续推进家校协同。 材料三  2026年调研显示，超九成（93.5%）受访家长将心理健康列为孩子身心发展的首要关注，七成家长关注科学教养方法，89.1%的36—40岁家长将教育焦虑缓解列为家庭教育核心需求。 （1）结合材料一，概括当前我国中小学生心理健康面临的主要问题。 （2）结合小川的案例，作为青少年的你，为有效预防青少年心理危机应当如何做好自我调节？ （3）有的同学认为“只要学业成绩好，心理健康问题自然会消失”。请你结合材料，运用所学知识对这一观点加以评析。 23．（2026·河北张家口·模拟）日常不仅要吃得好，也要吃得放心，采购物品时盯着“配料表”已成常态，无添加、低糖、有机等成为消费“关键词”，这体现出消费者已将健康管理、营养管理、体重管理、颜值管理融入日常生活。消费观念转变的背后是（     ） ①对生命健康的重视        ②对时尚生活的追求 ③对自己负责的态度        ④对绿色发展的认同 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 24．（2026·河北唐山·一模）如果你是下面图片中这些同学的朋友，你会告诉他们（   ） A．生活中要养成亲社会行为 B．要正确面对生活中的挫折 C．理想要与时代的脉搏同频 D．要正确对待学习的苦与乐 25．（2026·河北唐山滦州·二模）某地一村民家中突发火情，危急时刻，四名路过的中学生沉着冷静，分工协作，展现了一场“教科书式”的灭火救援（如下图所示）。这四名中学生的做法体现了（   ） ①生命至上，善待自己 ②磨砺意志，自强不息 ③敬畏生命，见义智为 ④心怀善意，乐于助人 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 26．（2026·河北雄安新区·质检）下面这组漫画的宣传教育共同有助于提升中学生的（   ） A．道德素质 B．生命意识 C．媒介素养 D．自护能力 27．（2026·河北唐山曹妃甸·二模）在日常生活中，我们总能看到各种各样的警示语。设置这些警示语的目的是（   ） ①学会负责，不求回报    ②认识标识，学会自救 ③遵守规则，规范行为    ④敬畏生命，珍爱生命 A．②③ B．③④ C．①④ D．①② 28．（2026·河北雄安新区·质检）阅读材料，完成下列要求。 “小眼镜”“小胖墩”“小豆芽”“小焦虑”这“四小”问题影响着我国青少年的身心健康，针对这四个问题，九年级（1）班要办一期黑板报，下面是一组的同学们设计的板报内容。 新闻速递云南省某小学以“零近视”成为全国典型，全校500多名学生视力均为5.0或以上，秘诀：每天三小时户外运动、在校不用电子产品。 生活漫谈 名人名言我的人生没有失败，要么成功，要么成长。 ——纳尔逊·曼德拉 不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。 ——丰子恺 （1）小安认为“新闻速递”中云南省小学的做法值得在全国推广，请你帮他说出理由。 （2）小晟觉得“生活漫谈”给我们如何守护生命带来了深刻的启示，你觉得他所指得启示是哪些？ （3）小涵认为“名人名言”有助于缓解“四小”问题中的________问题。要解决这一问题，我们还需要提升________能力。请你将小涵的话补充完整。 29．（2026河北邯郸·抽样评估）新学期伊始，邯郸市各中小学扎实落实“健康第一”教育理念，通过丰富多样的体育活动、充满活力的课堂实践、温暖细致的成长陪伴，让少年儿童在运动中强健体魄，在阳光下快乐成长。对此认识恰当的是（   ） A．有利于学生养护精神，不断探索生命的意义 B．减轻了学生的焦虑情绪，消除了学习的压力 C．有利于学生爱护身体，养成健康的生活方式 D．旨在引导学生正确看待生活中遇到的挫折 30．（2026·河北石家庄长安·二模）在北京市“首都见义勇为模范”评选活动中，多名市民因挺身而出救助他人而受到表彰。他们中有不顾个人安危冲入火场救人的保安，有勇救落水儿童的外卖员，也有在街头急救突发疾病老人的医生。他们的行为（   ） ①是践行社会主义核心价值观的体现 ②是当代中国精神的集中体现 ③诠释了“生命至上，敬畏生命”的价值追求 ④弘扬了助人为乐为核心的时代精神 A．①③ B．②③ C．①④ D．③④ 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题03 珍爱我们的生命 3年中考1年模拟 考点分类 河北考情（2024-2026） 命题规律 考点01 守护生命安全 2025河北(1题) · 情境设置：以漫画等直观材料呈现生活中的安全风险。 · 考查重点：引导学生树立生命至上理念，掌握避险、逃生等自救能力。 · 命题趋势：突出生命安全教育与实际生活结合，注重考查安全意识和应急实践能力。 考点01 守护生命安全 1．（2025·河北·中考真题）下面这组漫画教育我们要（   ） ①树立生命至上的理念 ②努力提升生命的质量 ③提高避险和逃生能力 ④争做关爱集体好少年 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查珍爱生命、掌握自救自护的方法。 ①：漫画中的各种安全提示都是为了保护生命，体现了对生命的重视，有助于我们树立生命至上的理念，①正确； ②：漫画主要强调的是保障生命安全，避免受到伤害，而不是提升生命质量，②不符合题意； ③：漫画中的地震、火灾应对措施以及用电安全提示，能够帮助我们提高避险和逃生能力，③正确； ④：漫画内容主要围绕个人生命安全，与关爱集体无关，④不符合题意； 故本题选A。 1．（2026·河北三河市·二模）阅读材料，完成下列任务。 教育部深入落实“健康第一”教育理念，全方位提升青少年身心健康。为响应号召某校开展了以“享受健康生活，促进全面发展”为主题的活动，请你参与其中。 【健康诊断】下面是晓云和晓云爸爸的健康信息表（部分）。 晓云 健康问题：中度近视、身形偏瘦、身高偏矮饮食习惯：喜欢吃蔬菜和水果、甜食；不喜欢鸡蛋和肉类 运动习惯：除体育课外，没有其他运动 晓云爸爸 健康问题：血压偏高、经常腰疼、体重超重饮食习惯：经常喝酒、喜欢重油重辣的食物 运动习惯：工作忙，几乎不运动 （1）请你结合晓云和晓云爸爸的健康信息，运用所学知识，分别谈谈两人应如何养成健康的生活方式。 【健康假期】小梅为即将到来的假期生活做了以下规划，得到了大家的肯定。 ◆每天白天认真完成各科作业，休息间隙读喜欢的书籍或看喜欢的影视剧，坚持关注时事新闻。◆每周安排适当的体育锻炼，保持较好的体能。 ◆与同学相约参观博物馆、爱国教育基地；积极参加社区志愿服务活动。 （2）结合材料，归纳小梅的假期规划得到大家肯定的原因。 【健康网络】小东分享了一组当前青少年上网的数据： ◆我国青少年网民规模约1.85亿，约13.6%的青少年日均上网超3小时，轻度网络沉迷比例高达48.9%。◆24.5%的青少年进餐时频繁使用电子设备，约33%的青少年每日户外活动不足1小时，近四成存在睡眠质量问题。 ◆青少年网络消费常态化，近15%的青少年每周消费金额超100元，游戏、短视频与网购是其主要的网络消费场景。 （3）根据小东分享的数据，请你为同学们健康上网提出要求。 【答案】（1）晓云：应均衡营养（增加蛋白质摄入，如鸡蛋、肉类），加强体育锻炼（增加课外运动），控制甜食摄入，以改善体型偏瘦、偏矮及近视问题。 晓云爸爸：应调整饮食习惯（低盐低脂，减少饮酒和重口味食物），坚持适度运动（即使工作忙也需安排锻炼），控制体重，定期体检监测血压。 （2）小梅规划得到肯定，是因为她做到了： 劳逸结合：学习与休息、阅读与娱乐相结合，有利于身心健康和全面发展。 增强体质：适当的体育锻炼，有利于增强体质。 传承文化：参观博物馆、爱国教育基地，有助于了解和传承中华优秀传统文化，增强文化自信。 服务社会：参与社区服务活动，有助于培养社会责任感和奉献精神，实现人生价值。 （3）①合理控制上网时长，不沉迷网络，学会“信息节食”，避免网络成瘾； ②养成良好生活习惯，不在进餐、睡眠时段频繁使用电子设备，增加户外活动时间，保障身心健康； ③树立正确消费观念，理性参与网络消费，避免过度消费、盲目消费； ④合理利用网络，多关注有益信息，发挥网络对成长的积极作用。 【详解】（1）从设问可知考查养成健康的生活方式，需要结合材料进行关键词提炼； 晓云：中度近视、身形偏瘦、身高偏矮；不喜欢鸡蛋和肉类；除体育课外，没有其他运动，可知均衡营养；加强体育锻炼；控制甜食摄入等。 晓云爸爸：血压偏高、经常腰疼、体重超重；常喝酒、喜欢重油重辣的食物；工作忙，几乎不运动，可知调整饮食习惯，坚持适度运动；控制体重，定期体检等。 （2）从设问可知考查小梅的假期规划得到大家肯定的原因，需要结合材料进行关键词提炼； 每天白天认真完成各科作业，休息间隙读喜欢的书籍或看喜欢的影视剧，坚持关注时事新闻，可知劳逸结合； 每周安排适当的体育锻炼，保持较好的体能，可知锻炼身体，增强体质； 与同学相约参观博物馆、爱国教育基地，可知传承和弘扬中华优秀传统文化，坚定文化自信； 积极参加社区志愿服务活动，可知培养责任感和奉献精神，实现人生价值。 （3）从设问可知要求为同学们健康上网提出要求，需要结合材料进行关键词提炼； 约13.6%的青少年日均上网超3小时，轻度网络沉迷比例高达48.9%，可知合理控制上网时间，不沉迷网络； 1.5%的青少年进餐时频繁使用电子设备，约33%的青少年每日户外活动不足1小时，近四成存在睡眠质量问题，可知养成良好的生活习惯； 青少年网络消费常态化，近15%的青少年每周消费金额超100元，游戏、短视频与网购是其主要的网络消费场景，可知树立正确的消费观念，理性消费。 综合材料，可知合理利用网络。 2．（2026·河北唐山玉田·模拟）下面两幅漫画给我们的启示是（   ） A．生命来之不易，是独特的 B．生命是不可逆的，也是短暂的 C．生命是坚强的有力量的，也是崇高神圣的 D．要珍爱自己的生命，也不漠视他人的生命 【答案】D 【详解】A：生命来之不易、是独特的是生命的特点，两幅漫画并未体现相关内容，故A不符合题意。 B：生命是不可逆的、也是短暂的属于生命的特点，和漫画传递的关爱自身与他人生命的主旨不相符，故B不符合题意。 C：生命是坚强的有力量的、也是崇高神圣的是对生命特质的表述，不是漫画给我们的行为启示，故C不符合题意。 D：第一幅漫画劝阻他人闯红灯，是提醒他人珍爱生命，第二幅漫画主动救助落水者，是关爱他人生命的表现，共同体现了要珍爱自己的生命，也不漠视他人的生命，故D符合题意。 3．（2026·河北秦皇岛海港·一模）下图警示我们（   ） A．要爱护身体，养成健康的生活方式 B．要掌握基本的自救自护方法，提高避险能力 C．生命是脆弱的，要杜绝一切户外活动 D．要善待他人生命，无需关注自身安全 【答案】B 【详解】A：爱护身体、养成健康的生活方式侧重规律作息、合理饮食等日常健康习惯，与题图中避险的场景无关，故A选项不符合题意。 B：题图中雷雨天躲树下、私自下水游泳都是缺乏自救自护知识的错误危险行为，警示我们要掌握基本的自救自护方法，提高避险能力，故B选项符合题意。 C：“杜绝一切户外活动”表述过于绝对，安全合规的户外活动是有益身心健康的，故C选项错误。 D：我们既要善待他人生命，也要重视自身安全，“无需关注自身安全”的表述错误，故D选项错误。 4．（2026·河北石家庄）下面这组漫画教育我们要（   ） A．养护精神，守护精神家园 B．敬畏生命，增强规则意识 C．遵守法律，维护社会秩序 D．止于至善，追求高尚道德 【答案】B 【详解】A：养护精神侧重守护精神层面的需求，传承精神财富，漫画内容围绕生命安全、遵守安全规则展开，与养护精神无关，故A说法不符合题意； B：三幅漫画分别强调遵守实验操作规范、上下楼梯通行规则、防溺水安全规则，都旨在引导我们珍视、敬畏生命，树立规则意识，保障生命安全，故B说法符合题意； C：漫画中涉及的是校园安全规范、公共安全准则，不属于法律范畴，未体现遵守法律的相关内容，故C说法不符合题意； D：止于至善是追求高尚道德境界的要求，与漫画中守安全规则、保护生命的主题不匹配，故D说法不符合题意。 5．（2026·河北唐山开平·一模）阅读材料，完成下列任务。 随着各地加强学生体质健康和心理健康政策的落实，某中学开展了丰富多彩的活动。以下是某班的学习记事。 学习记事一：学校组织了“健康生活，从我做起”主题实践活动。小辉在活动中发现自己在体育锻炼时总是缺乏动力，但在同学们的鼓励下，他开始尝试每天坚持跑步，并且逐渐养成了锻炼的习惯。他还学会了在遇到困难时，主动向老师和同学请教，调整自己的心态。小辉感到自己不仅身体变得更健康，心理也更加积极向上。 （1）根据学习记事一，体会并指出小辉的收获。 学习记事二：在“安全与健康”主题班会上，同学们围绕“如何在生活中保障自己的安全与健康”展开了讨论。小华说：“只要身体素质好，就能保障安全与健康。”小丽说：“只要掌握基本的法律知识，就能保障安全与健康。”小强对他们的观点进行了点评，让同学们对问题的认识更加全面。 （2）假如你是学习记事二中的小强，你怎样点评小华和小丽的观点？ 学习记事三：学校开展了“反诈骗进校园”活动，邀请公安民警为同学们讲解反诈知识。为了增强同学们的反诈意识，班主任要求班委小李在班会上进行一次反诈知识的分享和动员。小李精心准备，运用所学知识，顺利完成了任务。 （3）根据学习记事三，你认为小李会对同学们提出哪些要求？（答两点即可） 【答案】（1）①增强了身体素质；②培养了积极乐观的心态；③增强了合作意识。 （2）①小华和小丽的观点都是错误的。因为健康不仅包括身体健康，还包括心理健康；掌握基本法律知识是保障安全与健康的重要条件，但并非唯一条件。②保障校园安全与健康还需要增强自我保护意识，掌握自护自救的基本常识；遵守校规校纪，远离校园不良诱惑；同时也需要社会、学校、家庭等各方面的共同保护。 （3）①提高警惕，不轻易相信陌生人的信息和要求，避免上当受骗。②学习和掌握基本的反诈知识，如常见的诈骗手段和防范方法。③遇到可疑情况，及时向老师、家长或公安机关报告。④积极参与学校组织的反诈宣传活动，提高自身的反诈意识和能力。 【详解】（1）从设问中可知要考查爱护身体、集体生活中的合作策略的知识，并且要结合材料内容进行关键词提炼； 他开始尝试每天坚持跑步，并且逐渐养成了锻炼的习惯，表明小辉增强了身体素质； 心理也更加积极向上，表明小辉培养了积极乐观的心态； 学会了在遇到困难时，主动向老师和同学请教表明小辉增强了合作意识。 （2）小华和小丽的观点都是错误的。健康包括身体健康和心理健康，掌握基本法律知识是保障安全与健康的重要条件，保障安全与健康要增强自我保护意识，遵守校规校纪；同时也需要各方面的共同保护。 （3）设问要求结合反诈活动场景提出要求，所以可从思想意识、行为行动两个角度思考，结合反诈知识作答； 一：提高警惕，学习和掌握基本的反诈知识，提高自身的反诈意识和能力。 二：遇到可疑情况，及时报告。 6．（2026·河北唐山·模拟）云南省农业科学院先后为自主培育的月季征名，采纳网友提议，编号为775-1的黄色月季命名“文秀”，纪念把青春献给家乡扶贫事业的黄文秀；以“娇龙”为编号为4815-27的“中国风”月季命名，纪念用生命践行为民情怀的贺娇龙。这些花的命名彰显了（   ） ①对家国情怀的礼赞②人民对国家事务的决定权 ③人与自然和谐共生④对生命的敬畏和赞美之情 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】B 【详解】①：黄文秀、贺娇龙奉献家乡、为民情怀的事迹体现深厚的家国情怀，花的命名彰显了对家国情怀的礼赞，故①说法正确； ②：我国是人民当家作主的社会主义国家，人民通过人民代表大会行使国家权力，并不是直接拥有对国家事务的决定权，故②说法错误； ③：材料主要体现对家国情怀的礼赞，并未直接体现人与自然的关系，故③不符合题意； ④：“纪念为扶贫和为民服务献出生命的英雄”体现对生命价值的敬畏和赞美之情，故④说法正确； 7．（2026·河北沧州任丘市·二模）若要向同学们宣传以下两则事迹，最恰当的标题是（   ） 事迹一  浙江杭州一男子落水，在附近的退伍军人王国平不顾寒冷，跃入水中，成功将男子救起。 事迹二  山东潍坊一乘客在出租车上腹痛难忍，司机华亮向交警征得同意后连闯红灯，9.4公里的路程仅用时十几分钟，将乘客顺利送到医院。 A．直面挫折，尽职尽责 B．生命至上，敬畏生命 C．崇尚功利，见义勇为 D．珍爱生命，自救自护 【答案】B 【详解】A：两则事迹主要体现关爱他人生命，未涉及直面挫折，且退伍军人救人非职业职责，故A不符合题意； B：退伍军人跳水救人和出租车司机闯红灯送医，都体现了生命至上，对生命怀有敬畏之心，故B符合题意； C：两人的行为是无私奉献，并非为了追求功利，“崇尚功利”价值观错误，故C说法错误； D：两则事迹均是救助他人，属于他救，而非自救自护，故D不符合题意； 8．（2026·河北保定·一模）阅读材料，完成下列任务。 某中学开展“健康第一”主题活动，以下是部分环节，请你参与。 【身上有汗，眼里有光】河北省在中小学推行每天一节体育课，确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推进15分钟课间“微运动”、丰富校园体育社团。为打造学生喜爱的体育课和体育社团，学校向学生征集你喜欢的运动项目。 （1）请你完成征集卡。 运动征集卡 我喜欢的运动项目：__________。 喜欢的理由：__________。 【保持乐观滋养心灵】临近中考，九年级学生的学习与生活状态各异：部分同学成绩稳定、心态轻松，长期处于顺境中，便认为成长本应一路顺遂；也有同学接连遭遇考试失利、与同学产生矛盾，身处逆境，长时间情绪低落、自我封闭，觉得挫折只会带来困扰，毫无积极意义。小哲说：“只有顺境才能助力我们健康成长，逆境只会影响心情、阻碍发展。” （2）请你对小哲的观点进行辨析。 【健康第一你我同行】活动最后，学生会向全体学生发出倡议书。 倡议书亲爱的同学们：为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神，促进身心和谐。为此，我们向全校同学发出倡议。 _______________________。 …… 某校学生会 ×年×月×日 （3）请续写保持身心健康的倡议书。 【答案】（1）篮球 增强体质，锻炼协作能力，缓解学习压力 （2）小哲的观点是片面的。①顺境能为成长提供有利条件，但也要珍惜机遇、不懈努力。②逆境可以磨砺意志、增长才干，激发潜能，正确面对逆境能促进成长。③顺境与逆境都是成长的一部分，要理性面对、积极应对。 （3）①积极参加体育锻炼，增强身体素质。②保持乐观心态，主动调节不良情绪。③合理安排作息，保证充足睡眠。④培养兴趣爱好，丰富精神生活。 【详解】（1）略 （2）小哲的观点是片面的。顺境能为成长提供有利条件，逆境可以磨砺意志、增长才干，激发潜能；顺境与逆境都是成长的一部分，要理性面对、积极应对。 （3）略 9．（2026·河北唐山路北·一模）观察下列生活场景图片，你认为它们共同体现的主题是（   ） （配图：扶起摔倒老人询问情况、骑行佩戴头盔安全出行、参与应急演练有序疏散） A．尊重他人，传递社会温情 B．爱护身体，增强自救本领 C．敬畏生命，做到关爱他人 D．守护生命，提升安全能力 【答案】D 【详解】A：扶起摔倒老人体现了尊重他人、传递温情，但不能概括佩戴头盔和应急演练的内容，故A不符合题意； B：佩戴头盔和应急演练体现了爱护身体、增强自救本领，但不能概括扶起老人这一关爱他人的行为，故B不符合题意； C：扶起老人体现了关爱他人，但佩戴头盔和应急演练主要侧重自我保护，未体现关爱他人，故C不符合题意； D：三幅图片分别体现了关爱他人生命、保护自身安全、增强安全技能，共同体现了守护生命，提升安全能力的主题，故D符合题意； 10．（2026·河北廊坊霸州市·二模）阅读材料，完成下列任务。 2025年10月，教育部出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，对推进实施全员育心制度、优化校园心理支持环境、培育家庭和谐亲子关系等作出要求。以下是发生在湖南省衡南县第九中学的一些校园故事。 故事一  在教室痛哭一场后，一名学生走进学校“知心屋”寻求帮助。引发这场“情绪失控”的，是一件“小事”：课间，有同学用教室多媒体设备播放音乐，他感到心烦意乱，却张不开嘴表达意见。心理教师清楚，由于父母长期不在身边，这名学生在人际交往方面面临一些困难，这个问题有时会在青春期集中表现。一番交心，学生的眉头舒展开来，走出“知心屋”时，脸上已挂起了笑容。 故事二  2019年，衡南九中启动家校共育试点，提出“全程心理教育、全员心理教师”。从校长到班主任，从宿管、保安到学生自己，人人都是学生的心情观测者和心灵“解码人”；依托学校、妇联以及村、社区力量，深入摸排情况，推行中小学心理健康教育首发必问、必报、必管等机制，确保心理信号不被遗漏。 故事三  2025年2月，湖南省人大常委会调研组走进衡南九中，召开座谈会。班级心理委员小刘鼓起勇气说：“能不能规定父母多陪陪我们？哪怕多打打电话也行！”这一呼声最终被写入《湖南省促进学生心理健康条例》第五条：留守未成年学生的父母或其他监护人，与被监护人至少每周联系交流1次。如今，学校装上了免费视频电话终端，孩子们的心愿变成了现实。 （1）据故事一，谈谈这则“成长故事”带给我们的启迪。 （2）据故事二，有同学认为：“心理健康是很私人的事情，依靠这么多‘外人’反而会让我更有压力。”请你反驳这一观点。 （3）从“法律为我们护航”的角度，谈谈故事三对未成年人健康成长有何重要意义。 【答案】（1）①学会正确认识并合理调节情绪，做情绪的主人。 ②正确面对青春期的心理矛盾与烦恼，不必压抑自我。 ③遇到心理困惑时，主动向老师等他人寻求帮助，借助外力疏导心理问题。 （2）这个观点是错误的。 ①未成年人身心发育尚不成熟，自我调节心理问题的能力有限，仅靠自身很难妥善化解心理烦恼。 ②心理健康并非纯粹私人事情，学校开展全员心理教育，多方人员充当心灵解惑人，是对未成年人的学校保护，能及时发现并疏导心理问题。 ③家校村联动的心理帮扶，能科学化解心理困扰，减少心理内耗，缓解心理压力，更好守护心理健康。 （3）①通过立法出台条例，以法律形式为未成年人心理健康保驾护航，完善对未成年人的社会保护。 ②法律明确监护人监护责任，督促父母履行关爱留守子女的家庭保护义务，弥补亲情缺失。 ③依托法律规定落实配套举措，切实解决留守学生心理孤单问题，呵护未成年人身心健康，促进未成年人全面成长。 【详解】（1）从设问中可知要考查情绪调节、青春期矛盾心理相关知识，需要结合材料进行关键词提炼。 ①情绪失控，可知学会合理调节情绪，疏导负面情绪，做情绪的管理者。 ②青春期人际困扰、内心烦恼，可知正确看待青春期矛盾心理，不自我封闭，正视自身心理困惑。 ③走进知心屋，寻求心理老师疏导帮助，可知遭遇心理难题时，主动向老师等他人求助，借助专业力量化解心理问题。 （2）这个观点是错误的。 ①未成年人心理自控与疏导能力较弱，独自积压心理烦恼只会加剧压力。 ②多方心理帮扶会充分尊重个人隐私，科学疏导心理困惑，并非徒增负担。 ③家校社协同守护，可及时化解心理难题，有效舒缓压力，守护心理健康。 （3）从设问中可知要考查法律的作用、未成年人法治层面的特殊保护相关知识，需要结合材料进行关键词提炼。 ①出台《湖南省促进学生心理健康条例》，可知以立法形式完善制度，为未成年人心理健康提供法治保障，强化社会保护。 ②法律规定监护人每周至少联系交流1次，可知用法律约束监护人行为，督促外出父母履行家庭保护责任，填补留守儿童亲情空缺。 ③学校增设免费电话终端落实条例要求，可知依托法律落地实操举措，打通亲子沟通渠道，切实呵护未成年人心理健康。 11．（2026·河北承德宽城满族自治县·一模）2026年2月18日，湖北襄阳宜城郑集镇一家烟花店突然连环爆炸，短短十几秒变成人间炼狱。12人遇难，7名成年人、5名未成年人。谁能想到，本该欢欢喜喜的马年春节，一场烟花爆竹爆燃，直接把12个家庭推入深渊。这启示我们（   ） ①对生命要有一种敬畏的情怀 ②敬畏生命，要牢固树立安全意识，不随意玩烟花、鞭炮等 ③人的生命是大自然中最宝贵的生命，我们要把人类的生命放在第一位 ④他人的生命比自己的生命重要，敬畏生命也要关爱他人的生命 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】①：重大事故造成大量生命消逝，启示我们必须对生命怀有敬畏的情怀，①正确； ②：本次事故由烟花爆竹违规/不当使用引发，这启示我们敬畏生命就要树立安全意识，谨慎对待危险物品，②正确； ③：敬畏生命要求我们尊重自然界所有生命，不能将人类生命凌驾于其他生命之上，③错误； ④：自己的生命与他人的生命同样重要，并不存在“他人生命比自己生命更重要”的结论，④错误。 12．（2026·河北唐山开平·一模）下面四幅图共同适用于（   ） A．生命安全与健康教育 B．法治教育 C．传统美德与规则教育 D．国情教育 【答案】A 【详解】A：第一幅图的作业熔断机制目的是保障学生充足休息，维护身心健康；第二幅图的“上课藏手机神器”易导致学生沉迷电子设备，危害视力与学习状态，影响身心健康；第三幅图的不当体罚/欺凌行为会损害学生的身体与心理健康；第四幅图带有潜在暴力属性的解压玩具存在安全隐患，易诱发暴力行为、威胁学生安全，四幅图都和生命安全与健康教育内容相关，故A符合题意。 B：法治教育围绕法律规范、权利义务、违法犯罪等内容展开，四幅图均未直接体现法治相关核心内容，故B不符合题意。 C：传统美德与规则教育侧重道德修养、公共规则、传统美德的引导，四幅图核心指向是学生的安全与健康，并非美德和规则教育，故C不符合题意。 D：国情教育围绕国家发展现状、基本国情等内容展开，与四幅图内容无关联，故D不符合题意。 13．（2026·河北石家庄）阅读材料，完成下列任务。 2026年2月26日，教育部正式印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，明确提出落实学校健康理念十项核心行动，全方位为青少年成长保驾护航。 【循健康指引】 落实学校健康理念核心行动（节选） 习惯养成行动 引导学生规律作息、勤洗手、常通风，远离烟酒、槟榔等危害…… 心灵滋养行动 健全心理健康教育体系，配备专业心理教师，普及心理健康知识…… 健康宣教行动 通过多种形式，普及健康知识、急救技能和传染病防控知识…… （1）结合表格内容，为争做身心健康、全面发展的新时代中学生，你将对自己提出哪些要求？ 【定校园方案】 学校为推进健康校园建设，就“你心中的健康校园是什么样子”，面向全体学生开展问卷调查与网络民主投票，最终确定方案。 （2）学校的做法对建设健康校园有什么意义？ 【做志愿先锋】 学校成立了健康校园志愿服务队，同学们利用课余时间，做了很多有意义的事情：帮助行动不便的同学、清理校园卫生死角、宣传健康生活知识等。 （3）你认为参与志愿服务队有助于培养哪些优秀品质？ 【答案】（1）①关注身体健康，养成健康的生活方式；②关注心理健康，善于调控情绪，学会应对挫折，培养积极乐观的心态；③学习健康知识，掌握防护和急救的知识与技能，提高自我保护能力。 （2）①有利于集中民智，使健康校园建设方案更科学合理，更符合学生实际；②有利于保障学生民主权利，调动学生参与校园建设的积极性与主动性；③有利于促进校园和谐共建，推动健康校园建设落地。 （3）乐于助人、与人为善、无私奉献、勇于担当、吃苦耐劳、沟通协作。 【详解】（1）设问要求回答做身心健康、全面发展的新时代中学生的要求，需要从材料中提炼关键词，并结合教材知识作答。 习惯养成行动，可知关注身体健康，养成健康的生活方式； 心灵滋养行动，可知关注心理健康，善于调控情绪，学会应对挫折； 健康宣教行动，可知学习健康知识，掌握防护和急救技能，提高自我保护能力。 （2）设问要求回答学校的做法对建设健康校园的意义，需要从材料中提炼关键词，并结合教材知识作答。 学校为推进健康校园建设，面向全体学生开展问卷调查与网络民主投票，最终确定方案，可知有利于集中民智，使健康校园建设方案更科学合理，更符合学生实际；有利于保障学生民主权利；有利于促进校园和谐共建。 （3）设问要求回答参与志愿服务队有助于培养的优秀品质，需要从材料中提炼关键词，并结合教材知识作答。 帮助行动不便的同学，可知乐于助人、与人为善、勇于担当； 清理校园卫生死角，可知无私奉献、吃苦耐劳； 宣传健康生活知识，可知沟通协作。 14．（2026·河北廊坊霸州市·二模）曾两度入伍、驻守喀喇昆仑的边防战士王云鹏，退役后依然保持着“为人民服务”的初心。他长期坚持无偿献血，并在2026年4月成功捐献造血干细胞，为一名血液病患者带去重生希望。从“卫国戍边”到“守护生命”，他完成了从“钢铁长城”到“生命摆渡人”的温暖转变。从王云鹏身上，我们深刻体悟到（     ） ①自尊自信的精神品质         ②见贤思齐的社会风尚 ③精忠报国的爱国情怀         ④敬畏生命的价值追求 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】①：材料主要体现王云鹏奉献社会、关爱生命，未直接体现自尊自信的精神品质，故①不符合题意； ②：见贤思齐是指我们向榜样学习，而题干强调的是王云鹏本身体现的精神，故②不符合题意； ③：王云鹏曾两度入伍、驻守喀喇昆仑，体现了精忠报国的爱国情怀，故③符合题意； ④：王云鹏长期坚持无偿献血、捐献造血干细胞救助患者，体现了敬畏生命的价值追求，故④符合题意； 15．（2026·河北河北廊坊广阳）阅读材料，完成下列任务。 河北省教育厅印发的《关于加强新时代中小学生心理健康教育的实施意见》提出，要健全校园安全与心理健康教育体系，为学生健康成长保驾护航。某中学积极落实相关要求，推出系列举措： 举措一  学校完善校园安全管理制度：设置“校园安全巡查岗”，由教师与保安人员每日值守；修订《校园学生行为准则》，明确对校园欺凌、故意损毁公物等行为的处理流程，违规公示栏的设置让学生真切感受到规则的约束力。 举措二  针对部分学生因学业压力、人际交往等问题产生的负面情绪，学校开设“心情树洞”心理咨询室，举办“压力疏导”主题班会，邀请心理专家开展心理健康讲座；同时组织班主任开展“一对一谈心”活动，引导学生合理表达情绪，掌握调节压力的方法。 （1）结合举措一，从“规则与自由”的角度，说明学校完善安全管理制度的必要性。 （2）结合所学知识，阐明举措二中学校的系列措施对青少年健康成长的意义。 （3）你班学生代表计划组织同学们设计一个“平安校园阳光成长”实践探究活动方案。请你结合所学知识，说说该方案的设计依据。 【答案】（1）社会规则划定了自由的边界，自由受社会规则的约束；社会规则是人们享有自由的保障，学校规则能维护校园秩序，保障学生合法权益。 （2）有利于缓解青少年学习与交往压力，促进心理健康发展；有利于引导青少年学会调控情绪，提升自我保护与自我调适能力。 （3）依据：未成年人需要特殊保护，守护生命健康是重要任务；建设平安校园是维护校园秩序、促进学生健康成长的需要；规则保障自由，良好秩序助力学生全面发展。 【详解】（1）设问要求说明学校完善安全管理制度的原因，需运用所学知识，并对材料内容进行关键词提炼。 设置校园安全巡查岗，修订《校园学生行为准则》，可知社会规则划定了自由的边界；社会规则是人们享有自由的保障； （2）设问要求分析二中学校的系列措施对青少年健康成长的意义，运用所学知识，并对材料内容进行关键词提炼。 学校开设“心情树洞”心理咨询室，举办“压力疏导”主题班会，可链接有利于缓解青少年学习与交往压力；有利于引导青少年学会调控情绪； （3）设问要求说说该方案的设计依据，运用所学知识，并对材料内容进行关键词提炼。 平安校园阳光成长，可链接未成年人需要特殊保护；建设平安校园是促进学生健康成长的需要；良好秩序助力学生全面发展； 16．（2026·河北唐山开平·一模）近日，有人在广东清远市清城区迎咀水库区域放生大蛇，不少猫被惊吓后攀爬到树上，有的因受惊后跳入水库而溺水。对此，清城区龙塘镇政府发布通报称，“生态环境部门对周边水体进行取样检测，主要水质指标均达标；动物卫生防疫部门对周边环境进行清理消杀”。这警示我们在社会生活中要（   ） ①尊重生命、文明放生 ②公正司法、保护环境 ③盲目跟风、随意行动 ④依法行事、规范行为 A．①② B．①④ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】①：随意放生大蛇导致猫受惊溺水，伤害了其他生命，警示我们要尊重生命、文明放生，故①符合题意； ②：公正司法是司法机关的职责，普通公民无法做到，故②说法错误； ③：盲目跟风、随意行动是导致问题的原因，我们应该避免，故③说法错误； ④：随意放生可能违反相关法律法规，警示我们要依法行事、规范行为，故④符合题意； 17．（2026·河北唐山玉田·模拟）阅读材料，回答问题。 体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，也关乎青少年的幸福成长。某校九年级（1）班同学围绕“体育锻炼与健康成长”开展主题探究活动，请你参与其中。 【政策解读·探寻价值】 2026年春季学期以来，“课间15分钟”已在全国全面推行。教育部部长怀进鹏在民生主题记者会上强调，要牢固树立“健康第一”教育理念，通过保障学生每天校内综合体育活动时间不低于2小时，让孩子们“眼里有光、心里有阳光、身体能出汗”，切实为未来成长打好基础。各地学校积极响应，操场上奔跑的身影多了，校园重新焕发了生机与活力。 （1）结合材料一，运用所学知识分析国家推行“课间15分钟”并落实“健康第一”理念的必要性。 【生活实践·科学规划】 临近暑假，为巩固学生在校期间的体重管理成效，学校计划开展“体重管理，健康由我”活动，号召各班自主设计活动任务单。 （2）为明确任务，请你完成任务单的设计。 任务一 任务二 任务三 任务内容 科学饮食 坚持运动 ____ 任务要求 ①每日三餐按时吃饭，足量饮水；②餐食营养均衡，搭配合理。 ①每天在合适的时间进行跑步、跳绳等运动；②运动前热身，运动后做拉伸。 ____ 【价值引领·精神升华】 当下体育课不应只盯着“跑得快不快”“跳得远不远”，更要关注孩子“输不输得起”。现实中，有的同学比赛失利就哭闹、赌气；有的同学落后仍坚持到底，赛后真诚祝贺对手。大家普遍认为，应把赛场变成挫折教育的演练场，让孩子们懂得：比金牌更重要的，是面对失败时的体面和重新站起来的勇气。 （3）结合材料三，运用所学知识，谈谈你对“赛场上的风度与韧劲比金牌更重要”这句话的理解。 【答案】（1）生理健康：有利于增强学生体质，改善心肺功能，预防近视和肥胖，促进身体发育；心理健康有利于缓解学习压力，宣泄不良情绪，培养积极乐观的心态；学习效率：科学的课间休息能调节大脑皮层，提高下一节课的专注力和学习效率。 （2）任务内容：健康作息 任务要求：保证每天7—9小时的充足睡眠；避免熬夜，养成早睡早起的习惯；每天安排一定时间进行放松和休息。 （3）生活难免有挫折，比赛输赢是成长常态。我们要增强生命韧性，勇于直面挫折，在跌倒后重新站起来，做自强的人；要树立正确的竞争观念，尊重对手、遵守规则，做到胜不骄、败不馁，以体面、从容的心态面对竞争结果，在竞争中完善自我。 【详解】（1）从设问中可知要考查生命健康的相关知识，并且要结合“课间15分钟”“健康第一”的材料，需要对材料内容进行关键词提炼； 推行“课间15分钟”、保障校内体育活动时间，从生理健康角度，可知有利于增强学生体质，改善心肺功能，预防近视和肥胖，促进身体发育； 从心理健康角度，有利于缓解学习压力，宣泄不良情绪，培养积极乐观的心态； 从学习效率角度，科学的课间休息能调节大脑皮层，提高下一节课的专注力和学习效率。 （2）从设问中可知要考查健康生活方式的相关知识，需要结合科学饮食、坚持运动的任务形式，提炼出合理的健康任务； 任务内容：健康作息（规律作息）； 任务要求：保证每天7—9小时的充足睡眠；避免熬夜，养成早睡早起的习惯；每天安排一定时间进行放松和休息。 （3）从设问中可知要考查挫折、竞争的相关知识，并且要结合“赛场是挫折教育的演练场”的材料，需要对材料内容进行关键词提炼； 材料中提到比赛失利不哭不赌气、落后仍坚持到底、真诚祝贺对手，说明生活难免有挫折，比赛输赢是成长常态，我们要增强生命韧性，勇于直面挫折，在跌倒后重新站起来，做自强的人； 同时要树立正确的竞争观念，尊重对手、遵守规则，做到胜不骄、败不馁，以体面、从容的心态面对竞争结果，在竞争中完善自我。 18．（2026·河北保定竞秀区·模拟）以下是某班板报的内容： 由此推断该板报的主题是（     ） A．品味美好情感 B．自尊自信自强 C．学会管理情绪 D．敬畏珍视生命 【答案】D 【详解】A：品味美好情感侧重情感体验相关内容，板报内容均和身体健康、生命安全相关，与美好情感无关，故A不符合题意； B：自尊自信自强属于个人品格、心理品质相关内容，板报内容未涉及该类主题，故B不符合题意； C：学会管理情绪是关于情绪调节的相关内容，板报内容无情绪相关的指引，故C不符合题意； D：合理膳食、规律作息是爱护身体、守护生命健康的体现，拥挤踩踏预防、灭火器使用、急救知识是掌握自救自护技能、增强生命安全保护能力的体现，都符合敬畏珍视生命的主题，故D符合题意。 19．（2026·河北衡水桃城·二模）阅读材料，完成下列要求。 材料一  2025年12月21日，一名23岁的硕士研究生在四川甘孜州海子山徒步时，因严重高原反应不幸身亡；2026年1月2日，河南新乡南太行抱犊至西莲未开发户外徒步路线上，一名26岁男性徒步者从百余米高处坠落遇难；2026年1月5日，5人违规穿越鳌太山，其中2人失联，被发现时均已无生命体征。 （1）材料一中的徒步者应接受哪些教训？ 材料二  某地突发特大暴雨，一条隧道的堵了上百辆车。车主们心急如焚，却又无可奈何。当雨水开始灌进隧道时，堵在尾部的小侯最先意识到了危险。他知道当水位上涨到一定程度，人会被困在车里，有生命危险。雨水如瀑布般灌进隧道时，时间紧迫，他不停拍打车门劝人们弃车逃生。许多人因为他的及时提醒而避免了一场灾难。 （2）结合材料二，请对小侯劝人弃车逃生的行为进行评价。 （3）由材料一、二得到的启示并结合自己生活实际，给大家分享外出旅游或在大雨天出行护佑生命安全的两个具体方法。（提示：在“外出旅游”和“在大雨天出行”中任选一个。） 【答案】（1）①要珍爱生命，增强安全意识与自我保护意识；②不擅自进入未开发、危险区域；③外出要做好风险评估与安全准备；④遵守规则，不违规冒险。 （2）①小侯劝人弃车逃生的行为是敬畏生命、关爱他人生命的正义行为，值得我们学习； ②他坚持生命至上的理念，在紧急关头既重视自身安全，也主动关切他人生命，挺身而出挽救了多人生命，展现了对他人生命的尊重，体现了青年的责任与担当。 （3）外出旅游：①提前了解目的地天气、地形、风险；②不单独前往无人区、未开发路段。 大雨天出行：①远离低洼、隧道、桥下等易积水区域；②遇积水迅速弃车撤离到高处。 【详解】（1）从设问可知考查珍爱生命与安全防范知识，需要对材料一关键内容提炼； 徒步者因高原反应死亡、未开发路线坠落、违规穿越遇难等，可知徒步者缺乏安全意识、违规涉险，因此从树立正确生命观念、增强安全意识、做好风险评估角度作答即可 （2）从设问可知考查敬畏生命、生命至上，需要对材料二关键内容提炼； 小侯劝人弃车逃生，可知敬畏生命、关爱他人生命；坚持生命至上的理念，关切他人生命，体现了青年的责任与担当。 （3）本题考查户外旅游或雨天出行安全方法，只要给出的方法具体可操作、符合安全要求即可。 20．（2026·河北唐山古冶·模拟）阅读材料，完成下列任务。 为响应“健康学校建设”这一号召，某校开展项目化学习，对同学们的日常生活现象进行了抽样调查，整理以下“健康账单”数据和调查学习资料，并进行了反思。 数据调查：一瓶500ml的含糖可乐，含糖量约53.5克，远超《中国居民膳食指南》建议的每日25克添加糖摄入量。 一份炸鸡全家桶，总热量约4500千卡，而14-17岁青少年每日能量推荐摄入量约为2000-2400千卡。 观察反思与行动建议 学习资料：黄莺2岁失明，20岁成为全国第一个通过普通高考考上211大学的盲人，27岁时又考上博士。学业之余，她热心公益，用自身经历鼓励更多残障群体勇敢追梦，荣获2026年度中国青年五四奖章暨新时代青年先锋“新时代青年先锋”。她说：“除了看不见，我什么都能做，我要努力把爱与关怀传递给更多的人。” 项目总结：班主任王老师结合黄莺的事例提出：“真正的健康，不仅是身体的强健，更是一种积极的生命状态。” （1）根据数据调查，请完成“观察反思与行动建议”的内容。 （2）结合本次项目式学习的体验，谈谈你对王老师观点的理解。 （3）请从实现生命价值的角度谈谈你的健康宣言。 【答案】（1）反思：部分同学存在高糖，高热量的不健康饮食行为，长期会影响身体健康；建议：减少含糖饮料和油炸食品摄入，学习健康饮食知识，养成良好饮食习惯（合理即可）。 （2）健康包括身体健康和积极的生命状态，身体健康是基础，积极的生命状态能让我们面对挫折，传递温暖，实现生命的价值（结合黄莺事例阐述，合理即可）。 （3）示例：以健康之身，赴生命之约，用热爱与奉献书写有价值的人生。 【详解】（1）从设问中可知要考查对材料中行为的反思以及行动建议，需要对材料进行关键词提炼，并结合所学知识作答： 一瓶可乐的含糖量远超《中国居民膳食指南》建议的每日25克添加糖摄入量；一份炸鸡的总热量远超青少年每日能量推荐摄入量，可联系部分同学存在高糖，高热量的不健康饮食行为，长期会影响身体健康；具体的建议可以从减少含糖饮料和油炸食品摄入、学习健康饮食知识、养成良好饮食习惯等方面进行回答。 （2）从设问中可知要考查对守护生命的理解，需要对材料进行关键词提炼，并结合所学知识作答： 真正的健康，不仅是身体的强健，更是一种积极的生命状态，可联系爱护身体、积极乐观的心态等。 （3）本题考查从实现生命价值的角度谈自己的健康宣言，属于开放性试题，言之有理即可。 21．（2026·河北沧州东光·二模）【直面挫折珍爱生命】 材料一  张九童天生脑瘫，连正常的说话走路，都异常困难，但他一路向前，考上了山东师范大学的博士研究生。写字曾是最让他吃力的事。由于双手的肌张力极高，他只能使劲用手攥着笔，此时胳膊上鼓起一块很大的肉包，即使如此，手指却并没有什么力量，一分钟最多能歪歪扭扭写5个字。为了按时完成作业，他的手上经常磨起血泡，手指上缠着胶布。在书桌上写作业困难，他就蹲着用粉笔在水泥地上写，一蹲就是一两个小时。他常说：“即便翅膀断了，心也要飞翔。” 某校七年级（1）班道德与法治教师准备依据张九童的事迹召开一次主题班会，假如你是其中一员，请你参与其中，完成下列任务。 （1）向张九童学习，如何面对挫折，发掘自己生命的力量，请谈谈你的做法。 材料二  生命是宝贵的，守护生命是中学生成长的必修课。当下，部分中学生存在课间追逐打闹、上下楼梯拥挤推搡、沉迷电子产品熬夜、忽视体育锻炼、盲目跟风不良嗜好等现象。 为此，某校向全体同学发出倡议：珍视生命，保持身心健康，实现生命价值，既要筑牢安全防线、爱护身体健康，也要丰盈精神世界，做自己生命的守护者。 （2）结合材料二，谈谈中学生应如何增强安全意识、提高安全防范能力？ （3）请你从爱护身体和养护精神两个角度，续写倡议书的具体内容。 ①爱护身体健康：____ ②丰盈精神世界：____ 【答案】（1）①逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。②无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。 （2）①自觉遵守校园秩序，不课间追逐打闹，上下楼梯不拥挤推搡，防范校园意外；②养成健康的生活习惯，合理作息，不熬夜，不沉迷电子产品，坚持体育锻炼；③明辨是非，拒绝不良诱惑，不盲目跟风不良嗜好；④学习掌握基本的自救自护方法，提高安全防范能力。 （3）①爱护身体健康：坚持规律作息，不熬夜；合理膳食，远离垃圾食品；积极参加体育锻炼，增强体质；养成良好卫生习惯，预防疾病等。 ②丰盈精神世界：多阅读经典名著，汲取文化养分；培养高雅的兴趣爱好，陶冶情操；学习榜样人物，传承民族精神；积极参与有益的社会实践活动等。 【详解】（1）从设问中可知要考查正确对待逆境，需要对材料内容进行关键词提炼； 张九童没有因天生脑瘫、写字困难就自暴自弃，反而接纳自身缺陷、直面挫折，始终保持积极向上的心态，可知如何正确对待逆境。 （2）从设问中可知要考查学会自我保护，需要对材料内容进行关键词提炼； 课间追逐打闹、上下楼梯拥挤推搡，可知自觉遵守校园秩序；学习掌握基本的自救自护方法，提高安全防范能力； 沉迷电子产品熬夜、忽视体育锻炼，可知养成健康的生活习惯，坚持体育锻炼； 盲目跟风不良嗜好，可知明辨是非，拒绝不良诱惑； （3）本题考查如何爱护身体健康和丰盈精神世界，为开放性试题，言之有理即可。 22．（2026·河北石家庄·二模）阅读材料，完成下列任务。 材料一  《2025中国精神心理健康蓝皮书》显示，我国高中生抑郁检出率高达40%，初中生为30%，小学生也达到10%。心理问题首次确诊的平均年龄已降至13.4岁，呈现明显的低龄化趋势。2025年10月，河南南阳15岁八年级学生小川因默写不出单词被老师罚站并拍照发到家长群，次日清晨从18楼跳下，昏迷13天后醒来的第一句话是“爸，我以后还要上学不？”事后调查发现，此前38天里小川盗用母亲微信请假18次，学校和家长均未察觉异常。 材料二  2025年10月，教育部印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，要求建立“一生一策”心理健康档案，每学期至少组织2次家庭教育指导活动，将心理健康作为必讲内容，持续推进家校协同。 材料三  2026年调研显示，超九成（93.5%）受访家长将心理健康列为孩子身心发展的首要关注，七成家长关注科学教养方法，89.1%的36—40岁家长将教育焦虑缓解列为家庭教育核心需求。 （1）结合材料一，概括当前我国中小学生心理健康面临的主要问题。 （2）结合小川的案例，作为青少年的你，为有效预防青少年心理危机应当如何做好自我调节？ （3）有的同学认为“只要学业成绩好，心理健康问题自然会消失”。请你结合材料，运用所学知识对这一观点加以评析。 【答案】（1）①青少年心理问题检出率高，低龄化趋势明显，形势严峻。 ②心理问题不易被及时发现和识别，部分学生选择自我消化、沉默不语，不愿向他人求助。 ③学业压力过重、部分教师教育方式不当等因素加剧了心理问题的发生。 ④学校和家长对学生的异常表现缺乏敏锐观察，家校协同沟通不畅。 （2）①增强心理韧性和求助意识，当感到学习压力、情绪低落或遭遇挫折时，主动与信任的家长、老师或心理咨询师沟通，而不是自我封闭或采取极端行为。 ②同时，学会通过体育运动、兴趣爱好等方式合理宣泄情绪，正视自己的问题并主动寻求帮助，而不是“怕连累他人”而选择沉默。 （3）①该观点是错误的。学业成绩好不等于心理健康。当前中小学生心理问题低龄化趋势明显，仅凭优异的成绩并不能解决因学业负担过重、教育方式失当、人际关系紧张等引发的心理困扰。 【详解】（1）从设问中可知要考查青少年心理健康现状，需要从材料中提取关键词。 “高中生抑郁检出率 40%、初中生 30%、首次确诊平均年龄降至 13.4 岁”，可知青少年心理问题检出率高，低龄化趋势明显，形势严峻。 “昏迷醒来后才暴露问题，此前未主动求助”，可知部分学生选择自我消化、沉默不语，不愿向他人求助。 “因默写不出单词被老师罚站并拍照发家长群，次日轻生”，可知学业压力过重、部分教师教育方式不当等因素加剧了心理问题的发生。 “此前 38 天小川盗用微信请假 18 次，学校和家长均未察觉”，可知心理问题不易被及时发现和识别，家校协同沟通不畅。 （2）从设问中可知要考查青少年应对心理问题的自我调节方法，需要从材料中提取关键词。 “遇到挫折时未主动沟通，选择极端行为”，可知应增强求助意识，当感到压力、情绪低落时，主动与信任的家长、老师或心理咨询师沟通，而非自我封闭。 “因一次挫折陷入绝望，未合理宣泄情绪”，可知应学会通过体育运动、兴趣爱好等方式合理宣泄情绪，正视自身问题并主动寻求帮助，而非选择沉默。 （3）该观点是错误的，学业成绩好不等于心理健康。 “学业负担过重、教育方式失当、人际关系紧张等都可能引发心理困扰”，仅凭优异的成绩并不能解决这些因素带来的心理问题，需要同时关注心理调适与外部支持。 23．（2026·河北张家口·模拟）日常不仅要吃得好，也要吃得放心，采购物品时盯着“配料表”已成常态，无添加、低糖、有机等成为消费“关键词”，这体现出消费者已将健康管理、营养管理、体重管理、颜值管理融入日常生活。消费观念转变的背后是（     ） ①对生命健康的重视        ②对时尚生活的追求 ③对自己负责的态度        ④对绿色发展的认同 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】①：关注配料表、注重健康管理，体现对自身生命健康的重视，故①说法正确； ②：购买健康食品源于对健康的关注，并非追求时尚潮流，故②说法错误； ③：消费者主动调整消费行为是对自我负责态度的彰显，故③说法正确； ④：材料未涉及生态环保理念，故④不符合题意。 24．（2026·河北唐山·一模）如果你是下面图片中这些同学的朋友，你会告诉他们（   ） A．生活中要养成亲社会行为 B．要正确面对生活中的挫折 C．理想要与时代的脉搏同频 D．要正确对待学习的苦与乐 【答案】B 【详解】A：亲社会行为主要指谦让、分享、服务社会等行为，与题干中同学遭遇各类失利的场景无关，故A不符合题意； B：题干中三名同学分别遇到了考试失利、竞选失败、篮球赛输球的挫折，因此需要告诉他们要正确面对生活中的挫折，故B符合题意； C：理想要与时代的脉搏同频强调个人理想要结合时代需求、国家发展，题干未涉及理想相关内容，故C不符合题意； D：该选项仅涉及学习领域的苦乐，无法涵盖竞选失败、篮球赛失利的非学习场景，表述片面，故D不符合题意； 25．（2026·河北唐山滦州·二模）某地一村民家中突发火情，危急时刻，四名路过的中学生沉着冷静，分工协作，展现了一场“教科书式”的灭火救援（如下图所示）。这四名中学生的做法体现了（   ） ①生命至上，善待自己 ②磨砺意志，自强不息 ③敬畏生命，见义智为 ④心怀善意，乐于助人 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】①：题干中四名中学生的行为侧重善待他人生命，未体现“善待自己”的相关内容，故①不符合题意； ②：磨砺意志、自强不息是个体面对自身困难挫折时展现的品质，与题干中救人灭火的场景无关，故②不符合题意； ③：四名中学生面对火情沉着冷静、分工协作，既尽力救助他人，也没有鲁莽行事，做到了敬畏生命、见义智为，故③符合题意； ④：四名中学生主动对遭遇火情的村民伸出援手，体现了心怀善意、乐于助人的品质，故④符合题意； 26．（2026·河北雄安新区·质检）下面这组漫画的宣传教育共同有助于提升中学生的（   ） A．道德素质 B．生命意识 C．媒介素养 D．自护能力 【答案】D 【详解】A：道德素质侧重公民道德层面的修养提升，三幅漫画内容均与提升道德素质无关，故A不符合题意； B：生命意识侧重对生命价值、生命安全的认知，无法涵盖网络信息辨真伪、应对欺凌等内容，范围过窄，故B不符合题意； C：媒介素养仅对应第三幅“网络信息辨真伪”的内容，无法概括前两幅漫画的教育意义，故C不符合题意； D：警惕陌生人搭讪是学习防范外界侵害的自护技能，遭遇欺凌敢说不，是学习面对不法伤害时的自我保护方法，网络信息辨真伪是学习规避网络不良信息、网络诈骗等风险的自护能力，三类教育共同有助于提升中学生的自护能力，故D符合题意； 27．（2026·河北唐山曹妃甸·二模）在日常生活中，我们总能看到各种各样的警示语。设置这些警示语的目的是（   ） ①学会负责，不求回报    ②认识标识，学会自救 ③遵守规则，规范行为    ④敬畏生命，珍爱生命 A．②③ B．③④ C．①④ D．①② 【答案】B 【详解】①：题干中的警示语旨在约束人们的行为、保护生命安全，与“不求回报”无关，故①不符合题意； ②：认识标识是了解警示语的过程，设置警示语的核心目的并非引导人们学会自救，故②不符合题意； ③：图中警示语都属于公共生活中的禁止性规则，设置的目的是提醒人们遵守公共规则，规范自身行为，故③符合题意； ④：电动自行车进电梯、高空抛物、野泳的行为都会威胁自身或他人的生命安全，警示语的设置是为了引导人们敬畏生命、珍爱生命，故④符合题意； 28．（2026·河北雄安新区·质检）阅读材料，完成下列要求。 “小眼镜”“小胖墩”“小豆芽”“小焦虑”这“四小”问题影响着我国青少年的身心健康，针对这四个问题，九年级（1）班要办一期黑板报，下面是一组的同学们设计的板报内容。 新闻速递云南省某小学以“零近视”成为全国典型，全校500多名学生视力均为5.0或以上，秘诀：每天三小时户外运动、在校不用电子产品。 生活漫谈 名人名言我的人生没有失败，要么成功，要么成长。 ——纳尔逊·曼德拉 不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。 ——丰子恺 （1）小安认为“新闻速递”中云南省小学的做法值得在全国推广，请你帮他说出理由。 （2）小晟觉得“生活漫谈”给我们如何守护生命带来了深刻的启示，你觉得他所指得启示是哪些？ （3）小涵认为“名人名言”有助于缓解“四小”问题中的________问题。要解决这一问题，我们还需要提升________能力。请你将小涵的话补充完整。 【答案】（1）①政府落实立德树人根本任务，重视青少年身心健康发展；②学校加强健康教育，开设体育、心理健康等课程，丰富课外体育活动；③家长树立正确育儿观，关注孩子身心状态，引导孩子合理作息、均衡饮食、适度锻炼；④青少年自身增强健康意识，养成良好的生活、学习习惯，主动调节情绪，劳逸结合。（答出两点即可，言之有理酌情给分） （2）①守护生命要关注身体健康，养成良好的生活习惯，坚持体育锻炼，远离不良生活方式；②守护生命要养护精神，树立积极乐观的人生态度，勇于面对挫折，增强生命的韧性；③既要爱护身体，又要注重精神世界的滋养，实现身心协调发展。（言之有理酌情给分） （3）小焦虑 情绪调节（或：挫折承受、心理调适） 【详解】（1）设问要求分析“新闻速递”中云南省小学的做法，需要联系材料并运用所学知识分析： 每天 3 小时户外运动、在校不用电子产品、零近视：可联系该做法能有效预防近视，守护青少年身体健康，落实健康中国战略。符合素质教育要求，促进学生全面发展，为青少年健康成长提供实践范本。引导学生养成健康生活方式，减少电子产品依赖，助力视力保护与身心发展。 （2）从设问可知考查守护生命，需要结合材料分析： 左图暴饮暴食：可联系要爱护身体，养成健康生活习惯，远离不良生活方式。 右图图书馆学习：可联系守护生命要养护精神，滋养精神世界。 （3）小问1： 设问要求将小涵的话补充完整，需要结合材料和所学知识补充： 名言传递了乐观豁达、直面挫折的人生态度：可帮助缓解小焦虑问题； 小问2： 略。 29．（2026河北邯郸·抽样评估）新学期伊始，邯郸市各中小学扎实落实“健康第一”教育理念，通过丰富多样的体育活动、充满活力的课堂实践、温暖细致的成长陪伴，让少年儿童在运动中强健体魄，在阳光下快乐成长。对此认识恰当的是（   ） A．有利于学生养护精神，不断探索生命的意义 B．减轻了学生的焦虑情绪，消除了学习的压力 C．有利于学生爱护身体，养成健康的生活方式 D．旨在引导学生正确看待生活中遇到的挫折 【答案】C 【详解】A：题干主要强调通过体育活动强健体魄，侧重身体健康，而非侧重探索生命意义，故A不符合题意； B：体育活动可以缓解压力，但“消除了学习的压力”说法过于绝对，故B说法错误； C：落实“健康第一”教育理念，开展体育活动，有利于学生爱护身体，养成健康的生活方式，故C说法正确； D：题干未涉及面对挫折的内容，旨在引导正确看待挫折与题干主旨不符，故D不符合题意。 30．（2026·河北石家庄长安·二模）在北京市“首都见义勇为模范”评选活动中，多名市民因挺身而出救助他人而受到表彰。他们中有不顾个人安危冲入火场救人的保安，有勇救落水儿童的外卖员，也有在街头急救突发疾病老人的医生。他们的行为（   ） ①是践行社会主义核心价值观的体现 ②是当代中国精神的集中体现 ③诠释了“生命至上，敬畏生命”的价值追求 ④弘扬了助人为乐为核心的时代精神 A．①③ B．②③ C．①④ D．③④ 【答案】A 【详解】①：见义勇为行为体现了友善、责任等价值准则，是践行社会主义核心价值观的体现，故①说法符合题意； ②：社会主义核心价值观是当代中国精神的集中体现，具体的见义勇为行为是其践行表现，故②说法错误； ③：市民挺身而出救助他人，不顾个人安危，体现了对生命的珍视，诠释了“生命至上，敬畏生命”的价值追求，故③说法符合题意； ④：时代精神的核心是改革创新，民族精神的核心是爱国主义，助人为乐不是时代精神的核心，故④说法错误。 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $