专题05 珍惜青春时光（5年汇编）（北京专用）2022-2026年中考道德与法治真题分类汇编

专题05 珍惜青春时光 5年中考1年模拟 考点分类 北京考情（2022-2026） 命题规律 考点01 做情绪情感的主人 2026北京(1题)、2023北京(2题) · 情境设置贴近校园生活，涵盖青春仪式、心理活动等具体场景。 · 考查情绪特点、情绪调节方法及情感体验对成长的作用。 · 命题趋向生活化、实践化，常以判断、活动材料考查运用所学调节情绪、传递正面情感。 考点01 做情绪情感的主人 1．（2023·北京·中考真题）生活充满仪式感。 “迈入青春门”仪式上，豪情满怀、铿锵有力地庄严宣誓；心潮澎湃、斗志昂扬地在励志横幅上签名；相互激励、携手相伴攀登长城。 “三八”国际妇女节，将鲜花献给妈妈，深情地送上拥抱；教师节，提前约好特别的问好方式，为老师送上美好的祝福。 升旗仪式时，全场肃立，神情庄严地注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起；齐唱国歌，激昂的歌声响彻校园。 结合材料，说明仪式对个人成长的意义。 【答案】可从情感、自强、感恩、人际交往、爱国等角度作答。 示例： 体验美好情感，塑造健康人格。激发自我潜能，努力实现梦想。学会感恩，建立良好的人际关系。厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气。 【分析】考点考查：受美好情感、激发自己的潜能，实现梦想途径、自强的意义。 能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。 核心素养：健全人格。 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民， 需要运用受美好情感、激发自己的潜能，实现梦想途径、自强的意义等的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：“迈入青春门”仪式→可链接体验美好情感，塑造健康人格。 关键词②：“三八”国际妇女节、教师节→可链接学会感恩，建立良好的人际关系； 关键词③：心潮澎湃、斗志昂扬→可链接激发自我潜能； 关键词④：携手相伴攀登长城→可链接努力实现梦想； 关键词⑤：升旗仪式→可链接厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气。 第三步：整合信息，组织答案。 2．（2023·北京·中考真题）在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生（    ） ①学会调节情绪，化解烦恼   ②尊重他人感受，关爱自己 ③保持积极心态，健康生活   ④避免负面情绪，传递温暖 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查调节情绪。 ①③：同学们将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，引导学生学会调节情绪，化解烦恼 ，并且保持积极心态，健康生活，故 ①③符合题意； ②：材料未体现尊重他人感受，关爱自己，故②不符合题意； ④：负面情绪难以避免，我们要学会调节负面情绪，故④说法错误； 故本题选B。 3．（2026·北京·中考真题）情绪是短暂的、不稳定的，我们无法调节自己的情绪。（ ） 【答案】错误 【详解】情绪是短暂的、不稳定的，但情绪是可以调节的，我们可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法调节情绪。 1．（2026·年北京通州·模拟）双手拍球集体表演时，一名队员右手篮球滚落，他没有慌乱追球，而是跟随队形变换位置，继续无实物表演。随后，另一同伴借队形变化之机，巧妙将球踢回他手中，两人配合天衣无缝，赢得观众喝彩。这启示我们（   ） A．在集体合作中，最重要的是专注于完成自己的任务 B．要正确认识情绪与情感的关系，情绪是相对稳定的情感 C．集体的发展需要成员间的良性竞争，我们要敢于竞争 D．管理情绪，冷静并灵活应对，有利于转“危”为“机” 【答案】D 【详解】A：集体合作中成员间需要相互配合，仅专注于自己的任务不足以应对突发状况，且材料强调的是灵活应对与协作，故A 不符合题意； B：情感是相对稳定的，情绪是短暂的、不稳定的，选项表述颠倒，且与材料主旨无关，故B说法错误； C：材料体现的是队员间的默契配合与合作，未涉及成员间的竞争，故C不符合题意； D：队员面对失误不慌乱，冷静继续表演，同伴巧妙补救，体现了管理情绪、灵活应对有利于转“危”为“机”，故D符合题意； 2．（2026·北京房山·一测）对以下古语的解读正确的是（   ） 序号 古语 解读 ① 日省其身，有则改之，无则加勉 通过自省和慎独，检视自身的不足 ② 天行健，君子以自强不息 情绪丰富我们的生活 ③ 以文会友，以友辅仁 竞争并不必然伤害友谊 ④ 师者，所以传道授业解惑也 老师是我们学习的指导者和成长的引路人 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】①：“日省其身”强调每天反省自己，体现了通过自省和慎独检视自身不足，故①符合题意； ②：“天行健，君子以自强不息”体现的是自强进取的精神，解读内容与自强无关且文字表述有误，故②不符合题意； ③：“以文会友，以友辅仁”强调朋友间通过交流促进仁德修养，未涉及竞争与友谊的关系，故③不符合题意； ④：“师者，所以传道授业解惑也”阐述了教师的职责，表明老师是我们学习的指导者和成长的引路人，故④符合题意； 3．（2026·北京房山·二模）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。（ ） 【答案】正确 【详解】情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 4．（2026·北京顺义·一模）人要学会调节自己的情绪，负面情绪会危害我们的身心健康，要避免负面情绪的产生。（ ） 【答案】错误 【详解】本题考查调节情绪和负面情绪。根据教材知识，我们要学会调节自己的情绪，负面情绪会危害我们的身心健康，我们要学会调节负面情绪，但负面情绪是不可避免的，故观点错误。 5．（2026·北京东城·一测）愤怒、焦虑等负面情绪会给人带来不良体验，我们要避免负面情绪的产生。（ ） 【答案】错误 【详解】负面情绪是生活中正常的情绪体验，不可能完全避免产生；负面情绪并非只有不良作用，适度的负面情绪反而可以帮助我们适应突发事件。我们要做的是学会合理调节负面情绪，而非避免负面情绪的产生。 6．（2026·北京西城·一测）青春期的矛盾心理是我们成长中的正常现象，它只会阻碍我们的发展。（ ） 【答案】错误 【详解】青春期的矛盾心理是我们成长中的正常现象，它不仅会带给我们烦恼，也能成为我们成长的动力，只要我们积极面对、正确调适，就能促进我们的发展。 7．（2026·北京海淀·一模）某校的“心语信箱”收到了三张倾诉烦恼的小纸条。 “校园乒乓球冠亚军争夺赛中，我输给了好朋友，心里有点儿不是滋味。” “最近我的脸上长了青春痘，有人笑话我，我有些自卑。” “学校要举办班级合唱比赛，我觉得排练太耽误学习了，不想参加。” 下列建议中可以帮助他们化解烦恼的是（   ） ①认识自我，悦纳青春变化②融入集体，正确对待竞争 ③换位思考，优先考虑学习④调节心态，无视他人想法 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】①：长青春痘是青春期正常的生理变化，我们要正视并悦纳青春生理变化，该做法可以化解因长青春痘自卑的烦恼，故①符合题意； ②：面对和朋友的竞争要正确看待竞争与友谊的关系，面对集体合唱活动要主动融入集体，该做法可以化解比赛输给好友的失落、不愿参与集体活动的烦恼，故②符合题意； ③：集体建设需要每个人的贡献，我们要正确处理个人利益和集体利益的关系，不能只优先考虑学习而拒绝参与集体活动，故③说法错误； ④：我们要理性对待他人的评价，“无视他人想法”的做法过于绝对，是错误的，故④说法错误； 8．（2026·北京朝阳·一模）独立思考表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。（ ） 【答案】正确 【详解】独立思考的核心是有主见、不盲从，既坚持自己基于理性的判断，又不固执己见，能虚心接纳他人合理、正确的意见，这是思维成熟与理性的表现。 9．（2026·北京昌平·一测）当产生不良情绪时，我们应该通过对他人发脾气的方式来调节。（ ） 【答案】错误 【详解】调节不良情绪需要采用合理合法的方式，且不能损害他人的正当权益。对他人发脾气宣泄不良情绪，既会伤害他人情感，也会破坏人际关系，属于错误的调节方式，我们应当通过转移注意力、合理运动、向他人恰当倾诉等正确方法调节不良情绪。 10．（2026·北京丰台·二模）让墙面会“说话”。以下是某校提问墙中的部分内容。 提问墙 今天你问了吗 我来回答吧 互动回应 问题1：距离毕业还有一个月，感觉每天都很忙乱，已经很努力了，但总觉得学习效果不明显，我该怎么办？ ☆别着急，我觉得你可以按照事情的轻重缓急，制定具体的时间安排表。☆①_____。 支招不错！你们的互帮互助让我们的学校更加温暖友爱。——你们的老师 问题2：我发现每天的体育活动时间，总有一些同学不爱动、不想参与，我们能不能想想办法？ ☆每个人都有自己的喜好，我们要尊重他人的选择。☆身体健康很重要，我们可以带动他们一起锻炼。 ②_____。——提问者 （1）补全提问墙中①②的相关内容。 （2）结合材料，运用所学，谈谈学校设置提问墙的意义。 【答案】（1）①学习效果不明显可能是学习方法不科学，你可以找老师、同学、家长帮你一起诊断，找到适合自己的学习方法。②看来，我们要先了解这些同学的具体情况和想法，我们要接纳他人、尊重他们的选择，但我们也要引导大家关心自己的身体健康，养成健康的生活方式。同时，我们可以带动他们一起锻炼，用集体的力量影响他们，这也是对他人负责的表现。 （2）设置提问墙有助于我们养成敢于提出问题、主动思考的好习惯；有助于解决我们成长中的困惑；有助于养成帮助他人、关爱他人的美好品德；在互问互答间传递美好情感，形成和谐友善的校园氛围。 【详解】（1）从设问中可知要考查学会学习、养成健康的生活方式的知识，需要对材料内容进行关键词提炼； 问题是忙乱努力效果不好，可知学习效果不明显可能是学习方法不科学，你可以找老师、同学、家长帮你一起诊断，找到适合自己的学习方法； 提问者问的是总有同学不爱动怎么办，刚才大家给了两个办法，一个尊重选择一个带动锻炼，可知我们要接纳他人、尊重他们的选择，但我们也要引导大家关心自己的身体健康，养成健康的生活方式。同时，我们可以带动他们一起锻炼，用集体的力量影响他们，这也是对他人负责的表现。 （2）从设问中可知要考查学会学习、关爱他人、美好情感的知识，需要对材料内容进行关键词提炼； 材料是学校的提问墙，同学之间互帮互助，可知设置提问墙有助于我们养成敢于提出问题、主动思考的好习惯；有助于解决我们成长中的困惑；有助于养成帮助他人、关爱他人的美好品德；在互问互答间传递美好情感，形成和谐友善的校园氛围。 11．（2026·北京丰台·二模）完成一项喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆⋯⋯可以让我们从中获得美好情感。（ ） 【答案】正确 【详解】美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。题干中完成喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆等均属于参与有意义的社会活动，能让我们获得美好情感。 12．（2026·北京昌平·二模）步入青春期，我们常会遇到成长难题。下列成长难题与应对方法搭配合理的是（     ） 序号 成长难题 应对方法 ① 我觉得自己敏感、情绪多变，容易烦躁 接纳青春期变化，学会调节情绪 ② 我总觉得自己一无是处，极度自卑 客观认识自我，欣赏自身优点 ③ 我只想自己独处，不爱参加集体活动 远离集体交往，独享个人空间 ④ 我认为课外阅读无用，只刷习题 放弃课外积累，唯分数至上 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】①：青春期情绪波动属于正常心理现象，接纳变化并学会调节情绪有利于身心健康，故①搭配合理； ②：克服自卑心理需要客观认识自我，欣赏自身优点，建立自信，故②搭配合理； ③：青春期应开放自我，积极融入集体生活，远离集体交往不利于人际交往和成长，故③搭配不合理； ④：学习应注重全面发展，课外阅读有助于拓宽视野，唯分数至上是错误的学习观念，故④搭配不合理。 13．（2026·北京平谷·二模）某校九年级学生毕业之际，学校在校园网站开设毕业季专栏，推送成长微视频，记录初中三年点滴收获。 成长剪影一曾经的我上课被提问时常紧张不安。经过三年相处，我感受到老师的关爱与耐心，如今能主动向老师请教问题，与老师相处融洽、亦师亦友。 成长剪影二从前的我不爱动手劳动，也不愿参与公益活动。初中三年，我积极参加劳动实践与志愿活动，参与农事劳作、校园清扫等活动，在实践中不断成长蜕变。 成长剪影三年少的我面对困难容易退缩迷茫。三年磨砺让我学会直面成长挫折，树立自信、勇于超越自我，胸怀家国理想，脚踏实地奔赴青春征程。 从初识青春到向阳成长，三年时光皆有收获。请结合材料，谈谈初中三年成长经历带给我们哪些青春启示。 【答案】尊重理解老师，主动沟通交流，建立和谐融洽的师生关系。积极参与劳动实践与志愿服务，在实践中锤炼品格、提升自身能力，培养责任意识和奉献精神。磨砺坚强意志，增强生命韧性，树立自信，将个人理想与国家发展结合。 【详解】从设问中可知要考查初中三年成长经历带给我们哪些青春启示，并且要结合材料内容进行关键词提炼； 经过三年相处，我感受到老师的关爱与耐心，如今能主动向老师请教问题，与老师相处融洽、亦师亦友，这启示我们要尊重理解老师，建立和谐融洽的师生关系； 初中三年，我积极参加劳动实践与志愿活动，参与农事劳作、校园清扫等活动，在实践中不断成长蜕变，这启示我们要积极参与劳动实践与志愿服务，在实践中锤炼品格、提升自身能力； 三年磨砺让我学会直面成长挫折，树立自信、勇于超越自我，胸怀家国理想，脚踏实地奔赴青春征程，这启示我们要磨砺坚强意志，增强生命韧性，将个人理想与国家发展结合。 14．（2026·北京朝阳·一模）学校开展心理健康系列活动，征集成长困惑，同学们将解忧心得写在叶子形状的便利贴上回应同伴烦恼，共同拼成一棵生机盎然的“成长大树”；大家还亲手制作饱含鼓励与祝福的励志书签，互相赠送；同时，学校特邀专业老师开展心理讲座，科学疏导。这些活动旨在（   ） ①化解成长困惑，更好地面对学习生活中的挑战 ②培养积极乐观的生活态度，传递温暖与真诚 ③增强竞争意识，让美好集体充满活力和朝气 ④向榜样学习，引导学生凡事以他人建议为准则 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】①：学校开展心理讲座和解惑活动，有助于学生化解成长困惑，更好地面对学习生活中的挑战，故①符合题意。 ②：同学间互赠祝福、回应烦恼，有利于培养积极乐观的生活态度，传递温暖与真诚，故②符合题意。 ③：材料强调的是互助关爱与心理疏导，并未体现增强竞争意识，故③不符合题意。 ④：我们要学会独立思考，理性对待他人建议，不能凡事以他人建议为准则，故④说法错误。 15．（2026·北京昌平·二模）男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。 【答案】正确 【详解】本题主要考查男生女生，联系课本知识可知，男生女生各有优势，各有千秋；男女生优势互补，可以不断完善自己，题干的观点正确。 16．（2026·北京顺义·二模）男生女生各具特点，各有优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。（ ） 【答案】 正确 【详解】男生女生各自拥有自身的性别优势，欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己，促进双方共同进步。 17．（2026·北京平谷·一模）阅读材料，回答问题。 初中三年，丰富多彩的校园活动为青春增添亮色，承载着珍贵记忆，记录着我们的成长。 运用所学知识，说明开展这些活动对我们成长的意义。 【答案】有助于拓宽科学视野，激发探索兴趣，培养科学思维和创新能力。有利于厚植爱国情怀，弘扬以爱国主义为核心的民族精神。有助于树立宪法意识，维护宪法权威，养成学法、守法、用法的行为习惯。有助于增强体质、磨砺意志，缓解学习压力，在合作中培养团队精神、集体荣誉感与规则意识，提升抗挫折能力。 【详解】设问要求分析“丰富多彩的校园活动对我们成长的意义”，需结合所学知识，从材料中对关键词进行提炼。 “科普进校园”，可知有助于激发探索兴趣，培养科学思维和创新能力。 “观看九三阅兵盛典”，可知有利于培养爱国主义情感，弘扬民族精神，增强对国家民族的认同。 “宪法晨读活动”，可知有利于增强宪法意识，学习宪法知识，树立法治观念，践行宪法精神，增强宪法认同。 参与“班超”联赛，可知有利于缓解学习压力，在合作中培养团队精神、集体荣誉感，提升抗挫折能力，磨砺意志。 18．（2026·北京朝阳·二模）讨论问题时，小明只坚持自己的看法，不管别人说的有没有道理，都一味否定，这是真正的批判精神。（ ） 【答案】 错误 【详解】批判精神要求我们有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，同时要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题，一味否定他人不是真正的批判精神。 19．（2026·北京西城·一测）保护未成年人是全社会的共同责任，所以未成年人不需要增强自我保护意识。（ ） 【答案】错误 【详解】保护未成年人确实是全社会的共同责任，需要家庭、学校、社会等各方面的共同保护；但外因通过内因起作用，未成年人自身也必须增强自我保护意识，提高自我保护能力。 20．（2026·北京朝阳·一模）持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。我们要学会合理地调节情绪。（ ） 【答案】正确 【详解】适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态确实会危害身心健康，因此我们需要掌握调节方法，学会合理调节情绪。 21．（2026·北京大兴·二模）在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。（ ） 【答案】正确 【详解】青春的我们既要注重外在的形体、仪表美，更要提高品德和文化修养，体现内在美，做到外在美与内在美的统一。 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题05 珍惜青春时光 5年中考1年模拟 考点分类 北京考情（2022-2026） 命题规律 考点01 做情绪情感的主人 2026北京(1题)、2023北京(2题) · 情境设置贴近校园生活，涵盖青春仪式、心理活动等具体场景。 · 考查情绪特点、情绪调节方法及情感体验对成长的作用。 · 命题趋向生活化、实践化，常以判断、活动材料考查运用所学调节情绪、传递正面情感。 考点01 做情绪情感的主人 1．（2023·北京·中考真题）生活充满仪式感。 “迈入青春门”仪式上，豪情满怀、铿锵有力地庄严宣誓；心潮澎湃、斗志昂扬地在励志横幅上签名；相互激励、携手相伴攀登长城。 “三八”国际妇女节，将鲜花献给妈妈，深情地送上拥抱；教师节，提前约好特别的问好方式，为老师送上美好的祝福。 升旗仪式时，全场肃立，神情庄严地注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起；齐唱国歌，激昂的歌声响彻校园。 结合材料，说明仪式对个人成长的意义。 2．（2023·北京·中考真题）在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生（    ） ①学会调节情绪，化解烦恼   ②尊重他人感受，关爱自己 ③保持积极心态，健康生活   ④避免负面情绪，传递温暖 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 3．（2026·北京·中考真题）情绪是短暂的、不稳定的，我们无法调节自己的情绪。（ ） 1．（2026·年北京通州·模拟）双手拍球集体表演时，一名队员右手篮球滚落，他没有慌乱追球，而是跟随队形变换位置，继续无实物表演。随后，另一同伴借队形变化之机，巧妙将球踢回他手中，两人配合天衣无缝，赢得观众喝彩。这启示我们（   ） A．在集体合作中，最重要的是专注于完成自己的任务 B．要正确认识情绪与情感的关系，情绪是相对稳定的情感 C．集体的发展需要成员间的良性竞争，我们要敢于竞争 D．管理情绪，冷静并灵活应对，有利于转“危”为“机” 2．（2026·北京房山·一测）对以下古语的解读正确的是（   ） 序号 古语 解读 ① 日省其身，有则改之，无则加勉 通过自省和慎独，检视自身的不足 ② 天行健，君子以自强不息 情绪丰富我们的生活 ③ 以文会友，以友辅仁 竞争并不必然伤害友谊 ④ 师者，所以传道授业解惑也 老师是我们学习的指导者和成长的引路人 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 3．（2026·北京房山·二模）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。（ ） 4．（2026·北京顺义·一模）人要学会调节自己的情绪，负面情绪会危害我们的身心健康，要避免负面情绪的产生。（ ） 5．（2026·北京东城·一测）愤怒、焦虑等负面情绪会给人带来不良体验，我们要避免负面情绪的产生。（ ） 6．（2026·北京西城·一测）青春期的矛盾心理是我们成长中的正常现象，它只会阻碍我们的发展。（ ） 7．（2026·北京海淀·一模）某校的“心语信箱”收到了三张倾诉烦恼的小纸条。 “校园乒乓球冠亚军争夺赛中，我输给了好朋友，心里有点儿不是滋味。” “最近我的脸上长了青春痘，有人笑话我，我有些自卑。” “学校要举办班级合唱比赛，我觉得排练太耽误学习了，不想参加。” 下列建议中可以帮助他们化解烦恼的是（   ） ①认识自我，悦纳青春变化②融入集体，正确对待竞争 ③换位思考，优先考虑学习④调节心态，无视他人想法 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 8．（2026·北京朝阳·一模）独立思考表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。（ ） 9．（2026·北京昌平·一测）当产生不良情绪时，我们应该通过对他人发脾气的方式来调节。（ ） 10．（2026·北京丰台·二模）让墙面会“说话”。以下是某校提问墙中的部分内容。 提问墙 今天你问了吗 我来回答吧 互动回应 问题1：距离毕业还有一个月，感觉每天都很忙乱，已经很努力了，但总觉得学习效果不明显，我该怎么办？ ☆别着急，我觉得你可以按照事情的轻重缓急，制定具体的时间安排表。☆①_____。 支招不错！你们的互帮互助让我们的学校更加温暖友爱。——你们的老师 问题2：我发现每天的体育活动时间，总有一些同学不爱动、不想参与，我们能不能想想办法？ ☆每个人都有自己的喜好，我们要尊重他人的选择。☆身体健康很重要，我们可以带动他们一起锻炼。 ②_____。——提问者 （1）补全提问墙中①②的相关内容。 （2）结合材料，运用所学，谈谈学校设置提问墙的意义。 11．（2026·北京丰台·二模）完成一项喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆⋯⋯可以让我们从中获得美好情感。（ ） 12．（2026·北京昌平·二模）步入青春期，我们常会遇到成长难题。下列成长难题与应对方法搭配合理的是（     ） 序号 成长难题 应对方法 ① 我觉得自己敏感、情绪多变，容易烦躁 接纳青春期变化，学会调节情绪 ② 我总觉得自己一无是处，极度自卑 客观认识自我，欣赏自身优点 ③ 我只想自己独处，不爱参加集体活动 远离集体交往，独享个人空间 ④ 我认为课外阅读无用，只刷习题 放弃课外积累，唯分数至上 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 13．（2026·北京平谷·二模）某校九年级学生毕业之际，学校在校园网站开设毕业季专栏，推送成长微视频，记录初中三年点滴收获。 成长剪影一曾经的我上课被提问时常紧张不安。经过三年相处，我感受到老师的关爱与耐心，如今能主动向老师请教问题，与老师相处融洽、亦师亦友。 成长剪影二从前的我不爱动手劳动，也不愿参与公益活动。初中三年，我积极参加劳动实践与志愿活动，参与农事劳作、校园清扫等活动，在实践中不断成长蜕变。 成长剪影三年少的我面对困难容易退缩迷茫。三年磨砺让我学会直面成长挫折，树立自信、勇于超越自我，胸怀家国理想，脚踏实地奔赴青春征程。 从初识青春到向阳成长，三年时光皆有收获。请结合材料，谈谈初中三年成长经历带给我们哪些青春启示。 14．（2026·北京朝阳·一模）学校开展心理健康系列活动，征集成长困惑，同学们将解忧心得写在叶子形状的便利贴上回应同伴烦恼，共同拼成一棵生机盎然的“成长大树”；大家还亲手制作饱含鼓励与祝福的励志书签，互相赠送；同时，学校特邀专业老师开展心理讲座，科学疏导。这些活动旨在（   ） ①化解成长困惑，更好地面对学习生活中的挑战 ②培养积极乐观的生活态度，传递温暖与真诚 ③增强竞争意识，让美好集体充满活力和朝气 ④向榜样学习，引导学生凡事以他人建议为准则 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 15．（2026·北京昌平·二模）男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。 16．（2026·北京顺义·二模）男生女生各具特点，各有优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。（ ） 17．（2026·北京平谷·一模）阅读材料，回答问题。 初中三年，丰富多彩的校园活动为青春增添亮色，承载着珍贵记忆，记录着我们的成长。 运用所学知识，说明开展这些活动对我们成长的意义。 18．（2026·北京朝阳·二模）讨论问题时，小明只坚持自己的看法，不管别人说的有没有道理，都一味否定，这是真正的批判精神。（ ） 19．（2026·北京西城·一测）保护未成年人是全社会的共同责任，所以未成年人不需要增强自我保护意识。（ ） 20．（2026·北京朝阳·一模）持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。我们要学会合理地调节情绪。（ ） 21．（2026·北京大兴·二模）在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。（ ） 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题05 珍惜青春时光 5年中考1年模拟 考点01 做情绪情感的主人 1．【答案】可从情感、自强、感恩、人际交往、爱国等角度作答。 示例： 体验美好情感，塑造健康人格。激发自我潜能，努力实现梦想。学会感恩，建立良好的人际关系。厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气。 2．【答案】B 3．【答案】错误 1．【答案】D 2．【答案】B 3．【答案】正确 4．【答案】错误 5．【答案】错误 6．【答案】错误 7．【答案】A 8．【答案】正确 9．【答案】错误 10．【答案】（1）①学习效果不明显可能是学习方法不科学，你可以找老师、同学、家长帮你一起诊断，找到适合自己的学习方法。②看来，我们要先了解这些同学的具体情况和想法，我们要接纳他人、尊重他们的选择，但我们也要引导大家关心自己的身体健康，养成健康的生活方式。同时，我们可以带动他们一起锻炼，用集体的力量影响他们，这也是对他人负责的表现。 （2）设置提问墙有助于我们养成敢于提出问题、主动思考的好习惯；有助于解决我们成长中的困惑；有助于养成帮助他人、关爱他人的美好品德；在互问互答间传递美好情感，形成和谐友善的校园氛围。 11．【答案】正确 12．【答案】A 13．【答案】尊重理解老师，主动沟通交流，建立和谐融洽的师生关系。积极参与劳动实践与志愿服务，在实践中锤炼品格、提升自身能力，培养责任意识和奉献精神。磨砺坚强意志，增强生命韧性，树立自信，将个人理想与国家发展结合。 14．【答案】A 15．【答案】正确 16．【答案】 正确 17．【答案】有助于拓宽科学视野，激发探索兴趣，培养科学思维和创新能力。有利于厚植爱国情怀，弘扬以爱国主义为核心的民族精神。有助于树立宪法意识，维护宪法权威，养成学法、守法、用法的行为习惯。有助于增强体质、磨砺意志，缓解学习压力，在合作中培养团队精神、集体荣誉感与规则意识，提升抗挫折能力。 18．【答案】 错误 19．【答案】错误 20．【答案】正确 21．【答案】正确 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $