专题04 珍惜青春时光 焕发青春活力（3年汇编）（四川专用）2024-2026年中考道德与法治真题分类汇编

**基本信息** 四川中考道德与法治“珍惜青春时光”专题真题模拟汇编，涵盖2021-2026年四川多地中考真题及模拟题，聚焦青春期成长核心素养，情境真实贴近学生生活。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |选择|10题|青春正当时、情绪情感调节、人生自强|以陶行知名言、张雨霏事迹等真实情境考查青春期情感、情绪调节；借向日葵隐喻、文景事例强化自强精神| |判断|1题|青春期情绪特点|结合学生常见困惑，直接关联四川考情中“青春期生理心理”考点| |简答|1题|身心健康|以AI智慧体育设施为素材，综合考查健全人格与责任意识，呼应“心理疏导”命题新趋势|

专题04 珍惜青春时光 焕发青春活力 3年真题1年模拟 考点分类 四川考情 命题规律 考点 1 青春正当时 2021四川（1题） 选择题为主选取名言、青春期生理心理困惑情境；考查青春期情感、生理变化；新变化：重视青春期自我保护教育 考点 2 做情绪情感的主人 2024四川（2题） 含选择、判断，漫画素材多依托心理健康日、热点人物、漫画；侧重情绪调节方法、美好情感培育；命题趋向结合社会热词，强化心理疏导、健全人格考查 考点03人生当自强 无 以人物事迹、活动素材入题；考查自强、少年担当；新变化：借植物喻人，以隐喻情境考查价值启示 考点1 青春正当时 1．（2026·四川遂宁·中考真题）著名教育家陶行知曾对早恋的中学生说：“恋爱如树上的果子，只有熟了才好吃。人有了学问，会做工作，就好比果子熟了，那时才有能力得到真正的幸福。”这教育我们（     ） A．面对青春期朦胧的情感，要慎重理智对待 B．男女授受不亲，异性同学没有纯洁的友谊 C．异性同学间的欣赏和仰慕就是真正的爱情 D．爱情与幸福从不需要彼此承担责任的能力 考点02 做情绪情感的主人 1．（2024·四川宜宾·中考真题）“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”感动中国2023年度人物张雨霏的成长密码是（    ） ①善于将负面的情感转变为成长的助力         ②发扬自强不息的精神，敢于战胜自己 ③学会合理调节情绪，成为情绪的主人         ④正确对待挫折，发掘自身的生命力量 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 考点03 人生当自强考点 1．（2025·四川资阳·中考真题）某校初三（1）班在举行“少年当自强”主题班会时，部分同学提出如下倡议并阐明其目的。下列倡议与目的符合主题要求的是（   ） 倡议 目的 ① 立鸿鹄伟志、育报国丹心 增强做中国人的志气 ② 炼钢筋铁骨、守身心清白 增强做中国人的骨气 ③ 增学识见闻、展自信通达 增强做中国人的底气 ④ 担时代重任、显个人业绩 增强做中国人的傲气 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．（2025·四川宜宾·中考真题）某校开展“追光育苗”实践活动，组织学生种植向日葵。老师寄语：“种子藏着光的密码，愿你我以向阳姿态，播撒心灵的真善美。” 上图中向日葵的生长姿态，对青少年成长的启示是（   ） ①克服各种困难，排除不利成长环境 ②增强适应能力，积极迎接人生挑战 ③筑牢发展根基，厚实人生长卷底色 ④树立远大理想，不懈追求生命之光 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3．（2025·四川广安·中考真题）“就算摇摇晃晃，我也可以晃出自己的人生。”杭州脑瘫女骑手文景步履蹒跚却坚强撑起家庭，以普通人的平凡书写不平凡的人生。下列语句与文景的人生态度相一致的是（   ） ①天行健，君子以自强不息 ②半丝半缕，恒念物力维艰 ③纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 ④长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 1．（2025·四川自贡·模拟预测）某市中级人民法院少年法庭庭长在某中学开展以预防校园欺凌、预防性侵害等为主题的普法宣传教育专题讲座，通过鲜活真实的案例，深入浅出地向学生阐述了什么是性侵犯、如何防范和应对性侵犯等核心问题。这启示中学生应该（     ） ①坚决说“不”，严厉打击性骚扰与校园欺凌行为 ②面对不法侵害，勇敢机智地拒绝侵害、反抗侵害 ③自重自爱，与身边的异性都保持距离，加以防范 ④学会求救自救，善于运用法律武器维护合法权益 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 2．（2026·四川广安·二模）进入初中后，小军因个子长得慢而烦恼，常常不愿参加集体活动。对此，小军应该（   ） ①悦纳青春期的生理变化 ②追求外在形象，忽视内在修养 ③主动与老师、家长沟通 ④增强自信，积极参加集体活动 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 3．（2026·四川广元·模拟预测）当出现考试焦虑、情绪烦躁时，下列调节方法不可取的是（     ） A．合理宣泄，适度运动 B．自我暗示，放松心情 C．摔砸物品，发泄愤怒 D．转移注意，培养兴趣 4．（2026·四川南充·一模）青少年心理健康是健康中国的重要内容，青少年健康离不开身心的全面发展。5月25日是全国大中学生心理健康日，“5·25”即“我爱我”的谐音，各校纷纷开展形式多样的宣教活动。以下是南充市某校开展以“别在情绪迷宫里打转”为主题的“5·25”宣传活动中的部分内容。这些内容旨在引导学生（   ） ◆渐进式肌肉放松法：按头→颈→肩→手→胸→腹→腿→脚的顺序，依次收紧肌肉5秒后放松。 ◆改变认知评价法：调整或转变自己先前对人对事的看法，从而使自己获得改变，开始往积极的方向发展。 A．学会合理调节情绪 B．努力做到行己有耻 C．学会掩饰负面情绪 D．尽情宣泄不良情绪 5．（2026·四川眉山·一模）观察下侧漫画《由“雨”转“晴”》，以下解读正确的是（   ） ①情绪复杂多样，我们的情绪可能会相互感染     ②人生有喜有悲，我们要学会合理地调节情绪 ③漫画中的男生通过改变认知评价来调节情绪     ④我们的情绪可能随着周围情况的变化而改变 A．②④ B．②③ C．①③ D．①④ 6．（2026·四川广元·二模）为呵护青少年健康成长，广元市持续加强青少年心理服务体系建设，完善心理辅导机制，国家也高度重视未成年人心理健康教育工作。面对学习生活中的各种情绪，关于情绪管理的下列认识，正确的是（   ） A．负面情绪必须完全压抑，不能轻易表露 B．负面情绪只有消极作用，会阻碍个人发展 C．人的情绪复杂多变，是无法调节和控制的 D．学会合理调节情绪，有利于身心健康成长 7．（2026·四川德阳·二模）心理专家指出，青少年正处于身心快速发展的特殊阶段，有着独特的心理发展规律，在学业压力、家庭矛盾等因素冲击下，或遭遇突发事件后，极易出现“心灵感冒”。这提醒青少年（   ） A．青春期的心理矛盾无法化解 B．情绪因复杂多样难以调节 C．负面情绪体验完全没有意义 D．要学习做自己情绪的主人 8．（2026·四川成都·一模）下列对漫画寓意理解正确的是（   ） A．合理宣泄有利于调控情绪 B．转移注意有利于调控情绪 C．改变认知有利于调控情绪 D．放松训练有利于调控情绪 9．（2026·四川成都·一模）2026年央视春晚中，蔡明主演小品《奶奶的最爱》，以温情叙事展现代际亲情；王菲献唱《你我经历的一刻》，用空灵歌声传递温暖与治愈。这些节目深受观众喜爱，其原因是（   ） ①传递美好情感，引发情感共鸣 ②体验积极情感，感受丰富生活 ③满足情感需求，成就艺术人生 ④陶冶艺术情操，滋养精神生命 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 10．（2026·四川内江·一模）最近，“爱你老己”（意思是好好爱自己）成为年度热词。小齐在朋友圈写下了“爱你老己”四个字，提醒自己要学会关爱自己、接纳自己。她认为，只有真正爱自己，才能更好地爱他人。但同桌小鲁却不以为然，他觉得“爱你老己”就是自私自利，只关心自己，不管别人。对此，下列理解正确的是（   ） ①“爱你老己”体现了积极的自我情感，有利于培养健全人格 ②“爱你老己”体现了自己能够关爱、接纳自身的情绪和情感 ③“爱你老己”就是以自我为中心，不考虑他人感受 ④“爱你老己”就是真正的自我关爱只需要学会尊重自己 A．①② B．②④ C．①④ D．③④ 二、判断题 11．（2026·四川达州·模拟预测）青春期情绪波动大是正常的生理心理现象，我们不必因此过度焦虑。( ) 12．（2026·四川自贡·模拟预测）下面的内容是小江所在的学校拟开展的主题宣传活动。开展这些活动能够让学生（     ） ▲“远离欺凌走向阳光”——预防校园欺凌活动 ▲“安全饮食健康守护”——食品安全宣传活动 ▲“全民消防生命至上”——消防疏散演练活动 ▲“文明交通礼行天下”——全国交通安全日宣传活动 ①完善制度，消除安全隐患    ②学会自护，掌握自救方法 ③筑牢防线，严守安全底线    ④创造伟大，绽放生命光彩 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 13．（2026·四川内江·二模）为深入贯彻“健康第一”的教育理念，某校积极引入AI智慧体育设施，不断丰富校园体育活动形式。以下是同学们的部分使用场景。 结合上面场景，运用所学知识，谈谈AI智慧体育设施会给同学们身心及个人成长带来哪些积极影响。 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题04 珍惜青春时光 焕发青春活力 考点1 青春正当时 1．【答案】A 考点02 做情绪情感的主人 1．【答案】D 考点03 人生当自强考点 1．【答案】A 2．【答案】D 3．【答案】B 1．【答案】C 2．【答案】B 3．【答案】C 4．【答案】A 5．【答案】A 6．【答案】D 7．【答案】D 8．【答案】C 9．【答案】B 10．【答案】A 11．【答案】正确 12．【答案】C 13．【答案】①（从身体看）AI智慧体育设施创新丰富了校园体育活动形式，能激发我们参与锻炼的积极性，还能为我们定制科学的训练方案，帮助我们有效增强身体素质，践行”健康第一”的理念，养护自身生命健康。如材料中“运动时还能心率120”；②（从心理意志看）当我们因运动不达标受挫时，AI的鼓励能帮我们调整负面情绪，磨砺坚持不懈的意志。如材料中“别灰心，我可以为你定制训练计划，坚持就能达标”；③（从友情看）它还支持同伴共同参与运动，能让我们在锻炼中增进友情，提升人际交往能力。如材料中“跟朋友一起能够欣赏美景”；④（从正确认识自己看）它可以精准分析我们的运动状态，帮助我们清晰认识自己运动方面的优势与不足，方便我们针对性提升，促进我们正确认识自我。如材料中“原来我的优势是起跑，短板是耐力”。 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题04 珍惜青春时光 焕发青春活力 3年真题1年模拟 考点分类 四川考情 命题规律 考点 1 青春正当时 2021四川（1题） 选择题为主选取名言、青春期生理心理困惑情境；考查青春期情感、生理变化；新变化：重视青春期自我保护教育 考点 2 做情绪情感的主人 2024四川（2题） 含选择、判断，漫画素材多依托心理健康日、热点人物、漫画；侧重情绪调节方法、美好情感培育；命题趋向结合社会热词，强化心理疏导、健全人格考查 考点03人生当自强 无 以人物事迹、活动素材入题；考查自强、少年担当；新变化：借植物喻人，以隐喻情境考查价值启示 考点1 青春正当时 1．（2026·四川遂宁·中考真题）著名教育家陶行知曾对早恋的中学生说：“恋爱如树上的果子，只有熟了才好吃。人有了学问，会做工作，就好比果子熟了，那时才有能力得到真正的幸福。”这教育我们（     ） A．面对青春期朦胧的情感，要慎重理智对待 B．男女授受不亲，异性同学没有纯洁的友谊 C．异性同学间的欣赏和仰慕就是真正的爱情 D．爱情与幸福从不需要彼此承担责任的能力 【答案】A 【详解】A：陶行知的话比喻恋爱需要成熟的能力，启示我们面对青春期朦胧的情感，要慎重理智对待，故A符合题意。 B：异性同学之间可以正常交往，建立纯洁的友谊，故B说法错误。 C：异性同学间的欣赏和仰慕是青春期正常的心理现象，但不是真正的爱情，故C说法错误。 D：爱情需要彼此承担责任的能力，成熟的爱包含责任，故D说法错误。 考点02 做情绪情感的主人 1．（2024·四川宜宾·中考真题）“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”感动中国2023年度人物张雨霏的成长密码是（    ） ①善于将负面的情感转变为成长的助力         ②发扬自强不息的精神，敢于战胜自己 ③学会合理调节情绪，成为情绪的主人         ④正确对待挫折，发掘自身的生命力量 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查自强精神、调节情绪、正确对待挫折。 ①：题干材料没有涉及善于将负面的情感转变为成长的助力，故①不符合题意； ②：“哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后”，这体现了她自强不息，不断挑战和战胜自己，追求更高的目标，故②符合题意； ③：“不让情绪在失败中沉沦”反映出她懂得合理调节自己的情绪，不让不良情绪影响自己，能够做情绪的主人，故③符合题意； ④：逆境中崛起体现了她面对挫折不气馁，努力拼搏可以看出她能正确对待挫折，不断发掘自身生命的力量。故④符合题意； 故本题选D。 考点03 人生当自强考点 1．（2025·四川资阳·中考真题）某校初三（1）班在举行“少年当自强”主题班会时，部分同学提出如下倡议并阐明其目的。下列倡议与目的符合主题要求的是（   ） 倡议 目的 ① 立鸿鹄伟志、育报国丹心 增强做中国人的志气 ② 炼钢筋铁骨、守身心清白 增强做中国人的骨气 ③ 增学识见闻、展自信通达 增强做中国人的底气 ④ 担时代重任、显个人业绩 增强做中国人的傲气 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查自强相关知识。 ①：倡议“立鸿鹄伟志、育报国丹心”对应“增强志气”，志向和报国心体现自强精神，故①符合题意； ②：倡议“炼钢筋铁骨、守身心清白”对应“增强骨气”，强调坚韧和正直，符合骨气的内涵；故②符合题意； ③：倡议“增学识见闻、展自信通达”对应“增强底气”，学识和自信是底气的来源，故③符合题意； ④：倡议“担时代重任、显个人业绩”对应“增强傲气”，“傲气”含贬义，与自强主题不符，故④错误； 故本题选A。 2．（2025·四川宜宾·中考真题）某校开展“追光育苗”实践活动，组织学生种植向日葵。老师寄语：“种子藏着光的密码，愿你我以向阳姿态，播撒心灵的真善美。” 上图中向日葵的生长姿态，对青少年成长的启示是（   ） ①克服各种困难，排除不利成长环境 ②增强适应能力，积极迎接人生挑战 ③筑牢发展根基，厚实人生长卷底色 ④树立远大理想，不懈追求生命之光 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查对自强的认识。 ①：材料中向日葵生长姿态未直接体现克服各种困难、排除不利成长环境，向日葵适应性强等特点主要强调自身的适应和成长，并非主动去排除不利环境，故①不符合题意； ②：向日葵适应性强、发芽率高，这启示青少年在成长过程中要像向日葵一样，增强适应能力。生活中会面临各种人生挑战，青少年需要积极去迎接这些挑战，就如同向日葵适应环境努力生长，故②符合题意； ③：向日葵根系生长快，分布广而深，这意味着筑牢根基。对于青少年成长来说，要筑牢自身发展的根基，在知识学习、品德培养等方面打好基础，厚实人生长卷的底色，如同向日葵发达的根系为其生长提供支撑，故③符合题意； ④：向日葵昂头挺胸，逐光而行，光在这里可以象征理想。青少年在成长中要树立远大理想，像向日葵追逐光一样，不懈追求生命之光，故④符合题意； 故本题选D。 3．（2025·四川广安·中考真题）“就算摇摇晃晃，我也可以晃出自己的人生。”杭州脑瘫女骑手文景步履蹒跚却坚强撑起家庭，以普通人的平凡书写不平凡的人生。下列语句与文景的人生态度相一致的是（   ） ①天行健，君子以自强不息 ②半丝半缕，恒念物力维艰 ③纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 ④长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查自强自信。 ①：“天行健，君子以自强不息”强调积极进取、自强不息，与文景面对困难仍坚强奋斗的态度一致，故①符合题意； ②：“半丝半缕，恒念物力维艰”强调节俭，与题干中的人生态度无关，故②不符合题意； ③：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”强调实践的重要性，与题干中坚韧不拔的精神无关，故③不符合题意； ④：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”表达克服困难、坚定信念的乐观精神，与文景的坚强人生态度一致，故④符合题意； 故本题选B。 1．（2025·四川自贡·模拟预测）某市中级人民法院少年法庭庭长在某中学开展以预防校园欺凌、预防性侵害等为主题的普法宣传教育专题讲座，通过鲜活真实的案例，深入浅出地向学生阐述了什么是性侵犯、如何防范和应对性侵犯等核心问题。这启示中学生应该（     ） ①坚决说“不”，严厉打击性骚扰与校园欺凌行为 ②面对不法侵害，勇敢机智地拒绝侵害、反抗侵害 ③自重自爱，与身边的异性都保持距离，加以防范 ④学会求救自救，善于运用法律武器维护合法权益 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】①：严厉打击性骚扰与校园欺凌行为是相关国家机关的职责，中学生应做到自我保护、及时举报，故①说法错误； ②：面对不法侵害，中学生应勇敢机智地拒绝侵害、反抗侵害，例如及时呼救、逃离危险环境等，故②说法正确； ③：与“所有异性保持距离”过于绝对，可能妨碍正常人际交往，正确的做法是提高警惕但保持适度交往，故③说法错误； ④：中学生应学会求救自救，善于运用法律武器维护合法权益，增强法治观念，故④说法正确。 2．（2026·四川广安·二模）进入初中后，小军因个子长得慢而烦恼，常常不愿参加集体活动。对此，小军应该（   ） ①悦纳青春期的生理变化 ②追求外在形象，忽视内在修养 ③主动与老师、家长沟通 ④增强自信，积极参加集体活动 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 【答案】B 【详解】①：青春期生理发育各不相同，应正视并悦纳变化，故①符合题意； ②：我们应在追求外在美的同时注重内在修养，忽视内在修养是错误的，故②说法错误； ③：遇到烦恼主动与老师、家长沟通有助于调节心理，解决问题，故③符合题意； ④：积极参加集体活动有助于建立自信，融入集体，故④符合题意。 3．（2026·四川广元·模拟预测）当出现考试焦虑、情绪烦躁时，下列调节方法不可取的是（     ） A．合理宣泄，适度运动 B．自我暗示，放松心情 C．摔砸物品，发泄愤怒 D．转移注意，培养兴趣 【答案】C 【详解】A：合理宣泄、适度运动是科学缓解压力的方式，有利于身心健康，故 A 不符合题意； B：自我暗示、放松心情有助于减轻焦虑，是积极调节情绪的表现，故 B 不符合题意； C：摔砸物品属于破坏性宣泄，可能损害财物或伤害他人，是不理智的行为，故 C 符合题意； D：转移注意、培养兴趣能有效摆脱负面情绪，是合理的调节方法，故 D 不符合题意； 4．（2026·四川南充·一模）青少年心理健康是健康中国的重要内容，青少年健康离不开身心的全面发展。5月25日是全国大中学生心理健康日，“5·25”即“我爱我”的谐音，各校纷纷开展形式多样的宣教活动。以下是南充市某校开展以“别在情绪迷宫里打转”为主题的“5·25”宣传活动中的部分内容。这些内容旨在引导学生（   ） ◆渐进式肌肉放松法：按头→颈→肩→手→胸→腹→腿→脚的顺序，依次收紧肌肉5秒后放松。 ◆改变认知评价法：调整或转变自己先前对人对事的看法，从而使自己获得改变，开始往积极的方向发展。 A．学会合理调节情绪 B．努力做到行己有耻 C．学会掩饰负面情绪 D．尽情宣泄不良情绪 【答案】A 【详解】A：题干中介绍的“渐进式肌肉放松法”和“改变认知评价法”都是调节情绪的具体技巧，旨在引导学生学会合理调节情绪，故 A 说法符合题意； B：“行己有耻”强调的是知廉耻、懂荣辱，属于道德修养范畴，与题干情绪调节主题不符，故 B 说法不符合题意； C：负面情绪需要合理调节而非掩饰，掩饰不利于身心健康，故 C 说法错误； D：宣泄情绪需要在道德和法律允许的范围内进行，不能尽情宣泄，故 D 说法错误。 5．（2026·四川眉山·一模）观察下侧漫画《由“雨”转“晴”》，以下解读正确的是（   ） ①情绪复杂多样，我们的情绪可能会相互感染     ②人生有喜有悲，我们要学会合理地调节情绪 ③漫画中的男生通过改变认知评价来调节情绪     ④我们的情绪可能随着周围情况的变化而改变 A．②④ B．②③ C．①③ D．①④ 【答案】A 【详解】①：漫画仅体现了单个个体自身的情绪变化，没有体现人与人之间的情绪相互感染，故①不符合题意； ②：漫画中的男生一开始因学习压力烦躁低落，后来调节情绪变得开心，说明人生有喜有悲，我们要学会合理调节情绪，故②符合题意； ③：漫画里的男生是通过听音乐转移注意力的方式调节情绪，不属于改变认知评价的调节方法，故③说法错误； ④：男生面对大量作业时情绪低落，听音乐后情绪转好，说明我们的情绪会随着周围情况的变化而改变，故④符合题意。 6．（2026·四川广元·二模）为呵护青少年健康成长，广元市持续加强青少年心理服务体系建设，完善心理辅导机制，国家也高度重视未成年人心理健康教育工作。面对学习生活中的各种情绪，关于情绪管理的下列认识，正确的是（   ） A．负面情绪必须完全压抑，不能轻易表露 B．负面情绪只有消极作用，会阻碍个人发展 C．人的情绪复杂多变，是无法调节和控制的 D．学会合理调节情绪，有利于身心健康成长 【答案】D 【详解】A：负面情绪需要合理宣泄与调节，完全压抑不利于身心健康，故A说法错误； B：负面情绪具有两面性，适度的负面情绪有助于适应突发事件，并非只有消极作用，故B说法错误； C：人的情绪虽然复杂多变，但可以通过科学方法进行调节和控制，故C说法错误； D：学会合理调节情绪，保持积极心态，有利于身心健康成长，故D说法正确。 7．（2026·四川德阳·二模）心理专家指出，青少年正处于身心快速发展的特殊阶段，有着独特的心理发展规律，在学业压力、家庭矛盾等因素冲击下，或遭遇突发事件后，极易出现“心灵感冒”。这提醒青少年（   ） A．青春期的心理矛盾无法化解 B．情绪因复杂多样难以调节 C．负面情绪体验完全没有意义 D．要学习做自己情绪的主人 【答案】D 【详解】A：青春期的心理矛盾可以通过参加集体活动、求助他人、自我调节等方式化解，并非无法化解，故A说法错误； B：情绪虽然复杂多样，但我们可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄等方法进行调节，并非难以调节，故B说法错误； C：负面情绪体验也有其积极意义，如提醒我们适应突发状况、激发潜能等，并非完全没有意义，故C说法错误； D：面对学业压力、家庭矛盾等引发的心理波动，青少年应掌握调节情绪的方法，学习做自己情绪的主人，保持心理健康，故D说法正确。 8．（2026·四川成都·一模）下列对漫画寓意理解正确的是（   ） A．合理宣泄有利于调控情绪 B．转移注意有利于调控情绪 C．改变认知有利于调控情绪 D．放松训练有利于调控情绪 【答案】C 【详解】A：合理宣泄是通过恰当的方式释放负面情绪，如倾诉、运动等，漫画未体现宣泄情绪的内容，故A不符合题意； B：转移注意是将注意力从引发负面情绪的事件转移到其他事物上，漫画没有体现转移注意力的相关做法，故B不符合题意； C：改变认知评价是通过转变对事件的看法和态度来调节情绪，漫画中将“怨”转化为成长的“养料”，本质是换角度看待负面情绪，属于改变认知调节情绪，故C符合题意； D：放松训练是通过深呼吸、肌肉放松等生理舒缓方式调节情绪，漫画未体现相关内容，故D不符合题意。 9．（2026·四川成都·一模）2026年央视春晚中，蔡明主演小品《奶奶的最爱》，以温情叙事展现代际亲情；王菲献唱《你我经历的一刻》，用空灵歌声传递温暖与治愈。这些节目深受观众喜爱，其原因是（   ） ①传递美好情感，引发情感共鸣 ②体验积极情感，感受丰富生活 ③满足情感需求，成就艺术人生 ④陶冶艺术情操，滋养精神生命 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】①：小品和歌曲传递了亲情、温暖等美好情感，能引发观众的情感共鸣，故①符合题意； ②：观众观看节目能体验积极情感，感受生活的丰富性，故②符合题意； ③：观看节目能满足情感需求，但普通观众观看节目并不能直接“成就艺术人生”，故③说法错误； ④：优秀的文艺节目能陶冶艺术情操，滋养观众的精神生命，故④符合题意； 10．（2026·四川内江·一模）最近，“爱你老己”（意思是好好爱自己）成为年度热词。小齐在朋友圈写下了“爱你老己”四个字，提醒自己要学会关爱自己、接纳自己。她认为，只有真正爱自己，才能更好地爱他人。但同桌小鲁却不以为然，他觉得“爱你老己”就是自私自利，只关心自己，不管别人。对此，下列理解正确的是（   ） ①“爱你老己”体现了积极的自我情感，有利于培养健全人格 ②“爱你老己”体现了自己能够关爱、接纳自身的情绪和情感 ③“爱你老己”就是以自我为中心，不考虑他人感受 ④“爱你老己”就是真正的自我关爱只需要学会尊重自己 A．①② B．②④ C．①④ D．③④ 【答案】A 【详解】①：关爱自我是培养健康人格的基础，体现积极情感，有利于身心发展，故①说法正确； ②：接纳自身情绪情感是自我关爱的具体表现，符合题干中小齐的观点，故②说法正确； ③：自私自利是以自我为中心损害他人，而爱自己是自我完善，二者本质不同，故③说法错误； ④：真正的自我关爱不仅要求尊重自己，也要求在与人交往中尊重他人，该说法片面，故④说法错误； 二、判断题 11．（2026·四川达州·模拟预测）青春期情绪波动大是正常的生理心理现象，我们不必因此过度焦虑。( ) 【答案】正确 【详解】情绪出现较大波动是青春期正常的生理心理现象，我们只需正确认识、学会合理调节即可； 12．（2026·四川自贡·模拟预测）下面的内容是小江所在的学校拟开展的主题宣传活动。开展这些活动能够让学生（     ） ▲“远离欺凌走向阳光”——预防校园欺凌活动 ▲“安全饮食健康守护”——食品安全宣传活动 ▲“全民消防生命至上”——消防疏散演练活动 ▲“文明交通礼行天下”——全国交通安全日宣传活动 ①完善制度，消除安全隐患    ②学会自护，掌握自救方法 ③筑牢防线，严守安全底线    ④创造伟大，绽放生命光彩 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【详解】①：完善制度是学校及相关部门的职责，学生参与活动无法直接完善制度，且“消除”隐患说法过于绝对，故①说法错误； ②：预防欺凌、消防演练等活动有助于学生增强自我保护意识，掌握自救自护的方法，故②符合题意； ③：开展安全宣传教育活动，有利于学生树立安全意识，筑牢安全防线，严守安全底线，故③符合题意； ④：题干活动主要侧重于安全保护，并未直接体现创造伟大、绽放生命光彩的内容，故④不符合题意； 13．（2026·四川内江·二模）为深入贯彻“健康第一”的教育理念，某校积极引入AI智慧体育设施，不断丰富校园体育活动形式。以下是同学们的部分使用场景。 结合上面场景，运用所学知识，谈谈AI智慧体育设施会给同学们身心及个人成长带来哪些积极影响。 【答案】①（从身体看）AI智慧体育设施创新丰富了校园体育活动形式，能激发我们参与锻炼的积极性，还能为我们定制科学的训练方案，帮助我们有效增强身体素质，践行”健康第一”的理念，养护自身生命健康。如材料中“运动时还能心率120”； ②（从心理意志看）当我们因运动不达标受挫时，AI的鼓励能帮我们调整负面情绪，磨砺坚持不懈的意志。如材料中“别灰心，我可以为你定制训练计划，坚持就能达标”； ③（从友情看）它还支持同伴共同参与运动，能让我们在锻炼中增进友情，提升人际交往能力。如材料中“跟朋友一起能够欣赏美景”； ④（从正确认识自己看）它可以精准分析我们的运动状态，帮助我们清晰认识自己运动方面的优势与不足，方便我们针对性提升，促进我们正确认识自我。如材料中“原来我的优势是起跑，短板是耐力”。 【详解】设问要求回答AI智慧体育设施会给同学们身心及个人成长带来哪些积极影响，需要结合材料进行关键词提炼； 某校积极引入AI智慧体育设施，不断丰富校园体育活动形式，可知创新丰富了校园体育活动形式，能激发我们参与锻炼的积极性； 别灰心，我可以为你定制训练计划，坚持就能达标，可知能帮我们调整负面情绪，磨砺坚持不懈的意志； 跟朋友一起欣赏美景，可知能让我们在锻炼中增进友情，提升人际交往能力； 原来我的优势是起跑，短板是耐力，可知促进我们正确认识自我。 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $