专题02 正确认识自我（期中真题汇编，山东专用）七年级道德与法治上学期

**基本信息** 试卷聚焦“认识自己”“做更好的自己”两大考点，精选山东各地期中、中考真题，以全红婵、孙颖莎等时代人物及传统文化素材为情境，实现知识巩固与能力提升的有机统一。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |选择题|约60题|认识自我途径、情绪调节、他人评价等|结合“费斯汀格法则”“MBTI性格评估”等热点，如第2题（禹城中考）考查正确认识自己的意义| |非选择题|约20题|自我认知方法、潜能激发、评价应对等|以全红婵案例（日照五莲期中）分析多途径认识自己，结合综合素质评价表（聊城期中）考查评价应用，突出实践性|

专题02 正确认识自我 考点01 认识自己 考点02 做更好的自己 考点01 认识自己 1．【答案】（1）自我评价、他人评价 （2）①我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 ②掌握正确对待他人评价的方法：用心聆听、注重沟通、勇于面对、理性应对。 （3）①学会欣赏自己。 ②学会接纳自己。 ③不断完善自己。 ④不断发掘自己的潜能。 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 2．【答案】D 3．【答案】C 4．【答案】A 5．【答案】A 6．【答案】（1）①有利于正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性；②有利于我们增强自信，促进自我发展；③有利于促进与他人的交往；④有利于正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界；⑤有利于欣赏和接纳自己，做更好的自己。 （2）①通过对自我的全面分析来认识自己；②通过他人评价认识自己。 （3）小明对自己的评价总体过高可能会导致他变得骄傲自满，影响进步。 （4）①小明应该对自己有一个恰当的自我评价；②客观冷静地对待他人的评价，既不能盲从也不轻视。 7．【答案】C 8．【答案】A 9．【答案】D 10．【答案】C 11．【答案】（1）小海可以通过转移注意力（如忽略小华的取笑，关注同学的帮助）、合理宣泄（如向朋友倾诉）等方式调节情绪，认识到同学的帮助体现了友谊的温暖，不必因他人的取笑而生气。 （2）①通过参与集体活动（如拔河比赛）体验集体荣誉感，感受友谊的力量；②通过参与志愿服务（如讲解红色故事）传递正能量，在奉献中获得成就感和自信心，品味美好情感。 12．【答案】C 13．【答案】（1）帮助小睿认识和提升自己的建议： ① 用全面的眼光认识自己：既要看到自己在数学、画画等方面的不足，也要重视自己“做事条理清晰、负责”的优点，客观接纳自己的全部； ② 通过他人评价认识自己：认真对待班长、老师的积极评价，从中发现自己的潜能与优势，增强自信心； ③ 主动改正缺点，发挥优势：针对自己的不足制定提升计划，同时继续发挥“做事负责”的优势，在班级事务中锻炼自己，不断完善自我。   （2）帮助小睿交到真正朋友的建议： ① 友谊需要尊重与沟通：与小美坦诚交流，说明帮她报名是出于分享兴趣的善意，同时理解她的想法，学会尊重朋友的自主选择； ② 友谊要坚守原则：明确拒绝小美的“传答案”要求，向她说明作弊的危害，真正的友谊是相互促进而非违背规则； ③ 建立真诚、互助的友谊：结交志同道合的朋友，在绘画等共同兴趣中相互学习、共同进步，以真诚、尊重、支持的态度维系友谊。 14．【答案】C 15．【答案】B 16．【答案】C 17．【答案】B 18．【答案】A 19．【答案】D 20．【答案】D 21．【答案】A 22．【答案】A 23．【答案】D 24．【答案】D 25．【答案】D 26．【答案】D 27．【答案】C 28．【答案】B 29．【答案】（1）①正确认识自己，不因高考英语成绩差而自卑，能客观看待自身优势与不足；②做好职业规划，明确发展方向，专注于发明创造领域；③从小学到研究生阶段，持续在实践中探索，将知识转化为实际成果，培养创新能力；④敏锐捕捉行业趋势，敢于创业，带领团队推陈出新，具有开拓精神和领导力。 （2）①认识自己是一个全面的过程，不仅要认识到“冰山以上”可见的知识、技能，还要关注“冰山以下”深层的性格、兴趣、价值观等内在特质；②王兴兴从制作风力小车、化学电池到研发机器人，不仅提升了知识和技能，也逐渐明确了自己的兴趣和职业方向，体现了对自身内在特质的挖掘与认知。 （3）接纳自己要接纳自己的不完美，以积极乐观的心态面对生活中的困难与挫折 欣赏自己要欣赏自己拥有的优势和长处，不盲目攀比，保持自信 主动改正自身缺点，如做事拖延、粗心等，不断完善自己；积极参与实践活动，如科技小发明、志愿服务等，在实践中激发潜能；学习榜样的精神，遇到困难不退缩，以坚定的信念追逐目标；不断学习新知识、新技能，提升自身能力，朝着理想方向努力 30．【答案】C 31．【答案】（1）①情绪影响人的观念和行动。消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。②我们要学会管理情绪，做情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 （2）可以通过认知调节法调节情绪，告诉自己虽然手表名贵，但家人并非故意摔坏手表，不应该对家人发脾气，通过改变对事件的看法来缓解自身的愤怒情绪。 （3）小华的言行欠妥，没有做到合理表达情绪。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合，用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。小露的言行是正确的，她能够觉察自己的情绪，分析情绪背后的真实需要和现实原因，积极调节自己的情绪。 32．【答案】B 33．【答案】B 34．【答案】B 35．【答案】B 36．【答案】C 37．【答案】B 38．【答案】B 39．【答案】A 40．【答案】A 41．【答案】B 42．【答案】A 43．【答案】（1）①青春期与异性同学正常交往，能学习对方的优点，完善自我，让自己更加优秀。②异性同学之间的正常交往，有助于丰富青春生活，促进身心健康发展。 （2）原因：①青春期心理发展的特点，闭锁心理与开放心理的矛盾交织。②渴望被理解但又不愿主动倾诉，导致内心烦恼。办法：①主动与父母、老师或信任的同学沟通交流，倾诉心声。②培养兴趣爱好，转移注意力，丰富课余生活。③学会自我调节，通过写日记等方式梳理情绪。 44．【答案】D 45．【答案】C 46．【答案】（1）①通过“我的档案”中的基本信息、曾获荣誉，帮助学生从生理、社会等方面认识自己； ②通过“过去的我”“现在的我”“将来的我”的对比，让学生全面看待自己的发展变化； ③结合自我评价与教师寄语，引导学生从他人评价和自我评价相结合的角度认识自己。 （2）①要重视老师的评价，把老师的赞美与期望化为前进的动力； ②客观冷静对待评价，既不骄傲自满，也不忽视自身不足； ③主动与老师沟通交流，了解老师评价的初衷，明确努力方向。 （3）①学会欣赏自己。 ②学会接纳自己。 ③不断完善自己。 ④不断发掘自己的潜能。 47．【答案】B 48．【答案】B 49．【答案】（1）①注意转移法；②认知调节法；③合理宣泄法；④放松训练法。 （2）要合理表达情绪。人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 （3）要有意识地增加自己的积极情感体验；要学会承受和转化消极情感；要在实践中提升情感境界。 50．【答案】D 51．【答案】D 52．【答案】A 53．【答案】A 54．【答案】B 55．【答案】（1）感恩之情。 （2）情感故事：生病期间，同学每天帮我补习功课，还带来暖心的笔记和水果，让我感受到满满的温暖。 （3）传递情感的策略：①主动向帮助自己的人表达感谢，用真诚的语言传递心意。②在他人需要帮助时，主动伸出援手，将这份温暖传递下去。③通过书信、贺卡等方式，记录并传递自己的感恩之情。 56．【答案】B 57．【答案】C 58．【答案】A 59．【答案】D 60．【答案】C 61．【答案】C 62．【答案】A 63．【答案】C 64．【答案】B 65．【答案】C 66．【答案】B 67．【答案】D 68．【答案】C 69．【答案】A 70．【答案】C 71．【答案】D 72．【答案】C 73．【答案】C 74．【答案】C 75．【答案】A 76．【答案】B 77．【答案】C 78．【答案】B 79．【答案】B 80．【答案】D 81．【答案】D 82．【答案】C 83．【答案】C 84．【答案】C 85．【答案】B 86．【答案】C 考点02 做更好的自己 1．【答案】C 2．【答案】C 3．【答案】（1）①通过他人评价（同学评价、老师评价）认识自己；②通过自我评价认识自己。 （2）仍需努力的方面：人际交往与沟通表达（结合评价表合理推断）。建议：①主动与同学、老师沟通交流，分享想法和感受；②积极参与班级集体活动，在互动中提升沟通能力；③学会倾听他人意见，尊重不同观点，改善人际关系。 （3）①扬长避短，发挥自己的优势，弥补不足；②主动改正缺点，针对仍需努力的方面制定改进计划；③不断激发自己的潜能，尝试参与新的活动，探索未知领域；④在与他人的交往中学习，借鉴他人优点完善自己。 4．【答案】D 5．【答案】C 6．【答案】（1）他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。 （2）①欣赏自己的优点；②接纳自己的不足；③取长补短完善自己；④不断发掘自己的潜能等。 7．【答案】B 8．【答案】B 9．【答案】C 10．【答案】A 11．【答案】A 12．【答案】D 13．【答案】C 14．【答案】A 15．【答案】B 16．【答案】亲情和师生情是我们成长的重要力量，助力我们做更好的自己。小华妈妈的陪伴让我懂得家的温暖，激励我勤奋学习；小明班主任的鼓励让我明白老师的关爱，促使我自信前行。这让我认识到，做更好的自己需要：第一，在认识自我的基础上，发扬优点改进不足；第二，珍惜亲情师恩，用实际行动回报关爱；第三，树立梦想并为之努力。在爱的滋养中，我定能不断成长，成就更好的自己。 17．【答案】D 18．【答案】D 19．【答案】D 20．【答案】①做更好的自己要主动改正缺点，小龙以同桌为榜样改正自习课讲话的习惯，启示我们要勇于直面不足并积极改进；②做更好的自己要扬长避短，小悦发挥身高腿长的优势在运动会夺冠，启示我们要善于利用自身优点展现自我；③做更好的自己要不断激发潜能，小华主动参与志愿服务、小龙坚持努力追求航天梦，启示我们要在实践中挖掘自身潜能，朝着目标不断前进 21．【答案】B 22．【答案】C 23．【答案】（1）示例：向阳成长；向阳而生；做独特的自己。 （2）①要相信自己，接纳自己； ②要保持个性，善于通过他人和社会认识自己； ③要主动向他人学习，保持乐观向上的心态，发展和完善自我。 24．【答案】B 25．【答案】B 26．【答案】B 27．【答案】B 28．【答案】（1）通过他人评价认识自己。我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。①用心聆听。心怀感激之情，感谢他人帮助我们更清楚地认识自己；悉心听取他人对自己的看法，重视他人的评价，不过早下结论。②注重沟通。当他人的评价与自我评价不同时，我们可以主动与对方沟通交流，了解他们评价的缘由，从而更好地理解他人的评价，全面地认识自己。③勇于面对。有些客观、中肯的评价，可能是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断地提升自己。④理性应对。对于他人不客观的评价，如吹捧或贬损，我们可以经过理性思考后选择忽略或者平静地拒绝，不让这样的评价影响自己。 （2）①学会欣赏自己。②学会接纳自己。③不断完善自己。④不断发掘自己的潜能。⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 29．【答案】C 30．【答案】B 31．【答案】C 32．【答案】B 33．【答案】C 34．【答案】D 35．【答案】（1）①通过自我评价认识自己（“我眼中的我”）；②通过他人评价认识自己（“父母眼中的我”“同学心中的我”“老师眼中的我”） （2）①要学会接纳自己。②要学会欣赏自己。③要不断发掘自己的潜能。④做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 36．【答案】（1）示例一：感谢父母生养我，让我健康成长；感谢父母在我生病时的悉心照顾等。 示例二：感谢老师教导我，让我学有所获；感谢老师在我自卑时的关怀和鼓励等。 示例三：感谢朋友陪伴我，让我不再孤独；感谢朋友在我无助时的理解和陪伴等。 （2）共通的交往技巧：尊重、理解、沟通、求同存异、换位思考、真诚相待、关心别人等。 （3）示例：我选择：接纳自己。我打算：既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。 我选择：欣赏自己。我打算：欣赏自己的独特性。 我选择：扬长避短。我打算：利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 我选择：主动改正缺点。我打算：主动学习他人改正缺点的成功经验。 我选择：不断激发自己的潜能。我打算：广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 37．【答案】D 38．【答案】C 39．【答案】（1）①用乐观的心态、勇气和智慧接纳自己的全部。既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。②学会欣赏自己的独特和优点，欣赏自己认真做事的态度、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。③不断完善自己，善于发挥自己在绘画方面的长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。④不断发掘自己的潜能，积极主动地参加多方面的活动，不断提升自己的能力。 （2）①小娜，你要学会正确对待老师的批评，老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己、完善自我。②对待老师的批评，你要把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。 40．【答案】B 41．【答案】D 42．【答案】D 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题02 正确认识自我 2大高频考点概览 考点01 认识自己 考点02 做更好的自己 考点01 认识自己 1．（2025-2026学年·山东日照五莲县-11月·期中）【认识自己，向上向善】 材料一  全红婵眼中的自己：我不是天才，只是努力和认真对待每一次训练。我平时比较活泼、风趣，训练的时候感觉很开心，很爱笑。 教练们眼中的她：她弹跳力很好，爆发力强，和同批队员相比，特别适合练跳水。和同年龄的选手比，她进步的速度是最快的，跳得最高、跑得最快，有时候比男孩子还要强。她对训练的专注力和对专项训练的渴望比别人都强烈。 某网友眼中的她：她只是一个来自乡村的小姑娘，夺冠只是侥幸罢了。 （1）阅读材料一，指出全红婵通过哪些途径来认识自己？ （2）结合所学知识，回答全红婵应如何正确看待教练们及网友的评论？ 材料二  看完全红婵的故事，小敏对自己也有一些认识，她对自己的评价如下：我性格比较外向、人缘很好，但总是过于在意别人的评价，所以觉得有些累。我有时希望自己能够更加有主见，但经常以失败告终，我并不喜欢这样的我…… （3）结合材料，运用所学知识，请你告诉小敏如何去做更好的自己？（写出三点即可） 【答案】（1）自我评价、他人评价 （2）①我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 ②掌握正确对待他人评价的方法：用心聆听、注重沟通、勇于面对、理性应对。 （3）①学会欣赏自己。 ②学会接纳自己。 ③不断完善自己。 ④不断发掘自己的潜能。 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 【分析】考点考查：正确认识自己的途径、做更好自己的要求、正确对待他人评价的方法 能力考查：获取与解读信息的能力、调动和运用知识的能力 核心素养：道德修养 【详解】（1） 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用正确认识自己的途径相关知识，从说明类题目的角度作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：全红婵眼中的自己→通过对自我的全面分析来认识自己、在生活实践中认识自己； 关键词②：教练们眼中的她→通过他人的评价来认识自己； 第三步：整合信息，组织答案。 （2） 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用正确对待他人评价的方法相关知识，从做法类题目的角度作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：面对网友的评价→可链接教材知识“正确对待他人评价的方法”； 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用做更好自己的要求相关知识，从做法类题目的角度作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：性格比较外向、人缘很好，但总是过于在意别人的评价→做更好的自己；学会欣赏自己；学会接纳自己； 关键词②：希望自己能够更加有主见，但经常以失败告终→不断完善自己；不断发掘自己的潜能，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的； 第三步：整合信息，组织答案。 2．（2026·山东禹城·中考真题）脾气急躁的小华经常与他人发生争执，意识到这一问题后，他学习管理情绪，人际关系明显改善了；数学成绩一般但写作能力突出的小明，放弃盲目补课，专注文学创作，最终获得了作文大赛奖项。他们的经历启示我们，正确认识自己（   ） A．取决于他人的评价 B．是人生的唯一课题 C．需要掌握科学方法 D．可以促进自我发展 【答案】D 【详解】本题考查正确认识自己的意义。 A：正确认识自己需要结合自我评价和他人评价，但题干中小华和小明是通过自我反思而非依赖他人评价，故A说法错误； B：正确认识自己是重要课题，但“唯一”过于绝对，人生还有其他课题，故B说法错误； C：题干未强调使用具体科学方法，而是通过自我调整实现目标，故C不符合题意； D：小华改善人际关系、小明发挥特长获奖，均体现正确认识自己带来的积极发展，故D符合题意； 故本题选D。 3．（2025-2026学年·山东德州·期中）“我喜欢跑步，体型匀称，视力良好，身高1.72米。”这里小强认识自我的途径是（   ） ①从社会中的地位来认识自己 ②从生理状况来认识自己 ③从班级中的关系来认识自己 ④通过自我评价认识自己 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查认识自我的途径。 ①：题干未涉及社会地位（如职业、身份等），故①不符合题意； ②：“体型匀称，视力良好，身高1.72米”均属于生理特征的描述，体现了从生理状况来认识自己，故②符合题意； ③：题干未提及通过班级中的关系认识自己，故③不符合题意； ④：“我喜欢跑步”是小强对自身兴趣的自我评价，故④符合题意； 故本题选C。 4．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）小学好友说我性格外向，初中好友说我性格内向；小学数学老师夸我思维敏捷，初中数学老师则认为我思维略慢；亲戚觉得我善良，爸妈却觉得我有点傻。面对这些不同甚至矛盾的评价，我并未困惑或纠结，而是一笑置之。我“一笑置之”是因为（   ） ①能够正确全面的认识自己 ②只相信自己对自己的认知 ③冷静客观地对待他人评价 ④不在乎他人对自己的看法 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查正确认识自己和对待他人评价的方法的相关知识。 ①：题干中“我”面对不同评价未困惑，说明能理性分析并整合不同观点，形成全面自我认知，故①符合题意； ②：“只相信”自己的认知属于片面否定他人评价，不符合正确认识自我的方法，故②说法错误； ③：“一笑置之”体现冷静客观对待他人评价，既不盲从也不完全排斥，故③符合题意； ④：“不在乎他人看法”属于忽视他人评价的合理价值，不符合正确态度，故④说法错误； 故本题选A。 5．（2025-2026学年·山东泰安·期中）中华文化源远流长、博大精深，古诗词中表达的情感更是丰富多彩。下列诗句中与“捐躯赴国难，视死忽如归”表达情感一致的是（   ） ①莫愁前路无知己，天下谁人不识君②纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 ③先天下之忧而优，后天下之乐而乐④黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还 A．③④ B．②③ C．①④ D．①② 【答案】A 【详解】本题考查爱国情感。 ①：意思是不要担心前方的路上没有知己，普天之下还有谁不知道您呢？是对友谊的描写，故①不符合题意； ②：意思是从书本上得到的知识终归是浅显的，如果要想认识事物的根本或道理的本质，就得用自己亲身的实践，去探索发现，强调了实践的作用，故②不符合题意； ③：题文中的诗句表达的爱国情感，此项意思是：应当在天下人忧愁之前先忧愁，在天下人都享乐之后才享乐，体现了爱国，故③符合题意； ④：意思是将士们身经百战磨穿了铁甲衣裳衫,但是不彻底消灭入侵的边贼,他们将誓死不把家园回还!体现了爱国，故④符合题意； 故本题选A。 6．（2025-2026学年·山东聊城·期中）中学生活已开启，为帮助同学们尽快适应中学生活，某校初一（2）班开展了一系列活动。请你参与其中，完成相关任务。 材料一  开学之初，班主任王老师为了让同学们尽快加深对彼此的了解，在班会上举行了聊聊“与众不同的我”活动。 （1）班会上举行聊聊“与众不同的我”活动有什么意义？ 材料二  初一（2）班小明同学的综合素质评价表 评价内容 老师的评价 同学的评价 小明的自我评价 主动学习，敢于挑战疑难问题 ☆☆ ☆ ☆☆☆ 团结同学，乐于助人 ☆☆ ☆☆ ☆☆☆ 爱护环境，节约资源 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆☆ 注：做的优秀四颗☆，做的良好三颗☆，做的一般两颗☆，通过努力有进步的一颗☆。 （2）请说说“小明同学的综合素质评价表”中涉及哪几种认识自我的途径。 （3）小明的自我评价总体过高，可能会对他造成什么影响？ （4）请你运用“认识自己”的相关知识给小明提出一些建议。 【答案】（1）①有利于正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性；②有利于我们增强自信，促进自我发展；③有利于促进与他人的交往；④有利于正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界；⑤有利于欣赏和接纳自己，做更好的自己。 （2）①通过对自我的全面分析来认识自己；②通过他人评价认识自己。 （3）小明对自己的评价总体过高可能会导致他变得骄傲自满，影响进步。 （4）①小明应该对自己有一个恰当的自我评价；②客观冷静地对待他人的评价，既不能盲从也不轻视。 【分析】考点考查：正确认识自己 的方法和作用；正确对待他人的评价 能力考查：运用所学知识分析问题和解决问题的能力 核心素养：健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生， 需要运用认识自己的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：班主任王老师为了让同学们尽快加深对彼此的了解，在班会上举行了聊聊“与众不同的我”活动→可链接正确认识自己的意义。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生， 需要运用认识自己的有关知识，从认知类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：图表中老师和同学对小明的评价→可链接通过他人评价认识自己； 关键词②：图表中小明的自我评价→可链接通过对自我的全面分析来认识自己。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生， 需要运用认识自己的有关知识，从影响类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：图表中小明的自我评价是良好和优秀；老师和学生对自己的评价是一般和良好→可链接小明对自己的评价总体过高可能会导致他变得骄傲自满，影响进步。 第三步：整合信息，组织答案。 （4）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生， 需要运用认识自己的有关知识，从建议类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：图表中小明的自我评价是良好和优秀；老师和学生对自己的评价是一般和良好→可链接小明应该对自己有一个恰当的自我评价；要正确对待他人的评价，既不能盲从，也不能忽视。 第三步：整合信息，组织答案。 7．（2025-2026学年·山东威海·期中）2025年11月，某校期中考试后，小航因数学成绩未达到预期而情绪低落，整天闷闷不乐。作为好友，你想借用诗句帮他调节情绪，下列诗句不合适的是（   ） ①天生我材必有用，千金散尽还复来 ②今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁 ③春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 ④不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查情绪调节的方法。 ①：“天生我材必有用，千金散尽还复来”体现自信乐观的心态，能鼓励情绪低落的小航正视挫折，适合调节情绪，故①说法正确；   ④：“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”强调挫折对成长的意义，能激励小航正确看待考试失利，适合调节情绪，故④说法正确；   ②：“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁”是逃避现实、消极对待情绪的态度，无法帮助小航积极调节低落心情，不适合，故②说法错误；     ③：“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”描绘的是成功后的喜悦心情，与小航当前情绪低落的情境不符，无法起到调节作用，不适合，故③说法错误； 本题为逆向选择题，故本题选C。 8．（2025-2026学年·山东乐陵·期中）古人云：“骏马能历险，力田不如牛。坚车能载重，渡河不如舟。舍长以就短，智者难为谋。”这形象地告诉我们（   ） ①要学会扬长避短 ②要学会所有技能 ③要客观地认识自己  ④要勇于面对挫折 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查正确认识自己、做更好的自己。 ①③：题干中，“骏马能历险，力田不如牛。坚车能载重，渡河不如舟。舍长以就短，智者难为谋。”这句话描绘了不同事物在不同环境下的优势与劣势。骏马在险峻之地表现出色，但在田间劳作，其效率却不如牛；坚固的车辆在负重运输方面有其优势，但在河流面前，船只却更加得心应手。这强调发挥长处、避免短处，通过对比不同事物的优缺点，说明要客观认识自己，故①③符合题意； ②：我们要学会一些技能，但是不是“所有技能”，不符合实际，故②说法错误； ④：题干未涉及挫折问题，故④不符合题意； 故本题选A。 9．（2025-2026学年·山东菏泽·期中）“数学老师说我思维敏捷，语文老师说我有些慢条斯理；有的同学说我性格外向，有的同学却觉得我有些内向；邻居眼里的我勤快又礼貌，家人眼里的我却有点小懒惰和小脾气。”面对不同人对“我”的评价，我应该（   ） ①坚持以自我为中心，不用在乎别人的看法 ②欣赏自己的优点和长处，拒绝负面的评价 ③及时主动改正自己的缺点，弥补自身不足 ④客观冷静对待他人评价，不盲从也不忽视 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查正确对待他人评价、做更好的自己。 ③④：题目描述了不同人对“我”的评价存在差异（如老师、同学、邻居、家人的不同看法），要求选择正确对待他人评价的态度。及时主动改正自己的缺点，弥补自身不足的说法正确，因为对他人指出的合理缺点（如家人提到的“小懒惰”），应主动改进，促进自我完善。客观冷静对待他人评价，不盲从也不忽视的说法正确，因为不同人的评价可能矛盾（如同学认为“外向”vs“内向”），需理性分析是否客观；综合多角度评价（如老师、邻居的肯定）能更全面认识自己，帮助扬长补短。故③④说法正确； ① ：完全忽视他人评价会导致自我认知片面，不利于成长，故①说法错误； ② ：只接受正面评价而拒绝负面评价，属于盲目自信，不利于发现和改进不足，故②说法错误； 故本题选D。 10．（2025-2026学年·山东·期中）为了解青少年的情绪特点，某学校对学生的情绪变化展开了调查，从以下调查统计图中可以看出（   ） ①青少年的情绪是不会发生变化的     ②青少年的情绪越发丰富和细腻 ③青少年的情绪都是消极的     ④青少年的情绪反应强烈，波动大 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查青春期情绪的特点。 ①：从图中调查统计图中的数据可以看出，青春期情绪反应强烈，故①说法错误； ②④：图表中学生情绪的变化情况体现了青少年的情绪越发丰富和细腻，青少年的情绪反应强烈，波动大，故②④说法正确； ③：青少年既有消极情绪也有消极情绪，故③说法错误； 故本题选C。 11．（2025-2026学年·山东泰安·期中）阅读材料，回答问题。 每一篇日记都是青春的注脚，记录着成长的闪光瞬间。步入青春期，我们的情绪和情感体验更加丰富。下面是从小海日记本中摘录的几个瞬间。 日记一 日记二 日记三 4月20日晴 今天体育课跑步时，我不小心摔了一跤，旁边同学赶紧把我扶了起来，但是我用余光看到一旁的小华在取笑我，我觉得心里不是滋味，生了很久的闷气…… 5月13日多云 今天我们和七（2）班进行了拔河比赛，大家都拼尽全力，有的同学还受了伤。面对比赛失利，大家感到了深深的挫败感……我们一起加油鼓劲，同学情谊让我感到特别温暖。 6月7日晴 今天是周末，我作为志愿讲解员为参观者讲解了红色故事。虽然面对陌生人我有些紧张，但想到我承担着传播革命精神的光荣使命，我愈发自信，最后收获了大家的肯定！ （1）结合日记一，运用管理情绪的知识，帮助小海解决困扰。 （2）结合日记二和日记三，运用所学，谈谈我们应如何品味美好情感。 【答案】（1）小海可以通过转移注意力（如忽略小华的取笑，关注同学的帮助）、合理宣泄（如向朋友倾诉）等方式调节情绪，认识到同学的帮助体现了友谊的温暖，不必因他人的取笑而生气。 （2）①通过参与集体活动（如拔河比赛）体验集体荣誉感，感受友谊的力量；②通过参与志愿服务（如讲解红色故事）传递正能量，在奉献中获得成就感和自信心，品味美好情感。 【分析】考点考查：情绪调节的方法、创造美好情感、正确认识积极情感体验。 能力考查：运用所学知识分析问题和解决问题的能力。 核心素养：健全人格、责任意识。 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生， 需要运用情绪调节的方法的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：我不小心摔了一跤，用余光看到一旁的小华在取笑我→可链接情绪调节的方法，不必因他人的取笑而生气； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生， 需要运用创造美好情感、正确认识积极情感体验的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：我们和七二班进行了拔河比赛，面对比赛失利，大家感到了深深的挫败感→可链接通过参与集体活动体验集体荣誉感，感受友谊的力量； 关键词②：我作为志愿讲解员为参观者讲解了红色故事→可链接通过参与志愿服务传递正能量，在奉献中获得成就感和自信心，品味美好情感； 第三步：整合信息，组织答案。 12．（2025-2026学年·山东青岛·期中）中学生小政定期总结自己在学习和成长中的收获与不足，同时寻找自己与周围其他优秀同学的差距，找到努力的方向。可见小政（    ） ①借助他人评价来认识自己 ②能够主动改正自己的缺点，弥补自己的不足 ③在为他人服务中实现自己的目标 ④善于向他人学习，不断丰富和发展自己 A．①② B．①④ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查正确认识自己的方法、做更好的自己的要求。 ①：题干中未提及他人对小政的直接评价，小政是通过主动与他人比较来认识自己，属于自我评价而非借助他人评价，故①不符合题意； ②：小政总结自身不足并寻找努力方向，体现其主动改进缺点的意识，故②符合题意； ③：题干未涉及“为他人服务”的内容，故③不符合题意； ④：小政通过对比优秀同学找到差距，体现其善于向他人学习以促进自身发展，故④符合题意； 故本题选C。 13．（2025-2026学年·山东高密·期中）剖析生活案例 探究成长问题。 下面是七年级学生小睿的两则成长随笔，请结合所学知识，和她一起探究成长中的问题。 随笔一  我总觉得自己什么都不行，内心很自卑，数学没有同桌优秀，画画不如前桌好看，连背书都比别人慢半拍。可班长却说： “你上次帮老师统计作业，名单整理得特别清楚，老师都夸你做事条理清晰、特别负责。” 原来我一直盯着自己的缺点，忽略了自己的闪光点。我该如何认识和提升自己？ （1）请帮小睿出谋划策。（至少三点） 随笔二  我和小美是好朋友，我俩对绘画都有着浓厚的兴趣，面对学校即将举行的绘画比赛，我偷偷替她报了名，期待能一起取得优异成绩。小美知道后，却大声斥责我多管闲事，觉得我不尊重她的想法，我很生气，跟她吵了两句。放学时，小美让我明天语文测验给她传答案，否则就绝交。我特别纠结，该如何交到真正的朋友？ （2）请帮小睿解答困惑。（至少三点） 【答案】（1）帮助小睿认识和提升自己的建议： ① 用全面的眼光认识自己：既要看到自己在数学、画画等方面的不足，也要重视自己“做事条理清晰、负责”的优点，客观接纳自己的全部； ② 通过他人评价认识自己：认真对待班长、老师的积极评价，从中发现自己的潜能与优势，增强自信心； ③ 主动改正缺点，发挥优势：针对自己的不足制定提升计划，同时继续发挥“做事负责”的优势，在班级事务中锻炼自己，不断完善自我。   （2）帮助小睿交到真正朋友的建议： ① 友谊需要尊重与沟通：与小美坦诚交流，说明帮她报名是出于分享兴趣的善意，同时理解她的想法，学会尊重朋友的自主选择； ② 友谊要坚守原则：明确拒绝小美的“传答案”要求，向她说明作弊的危害，真正的友谊是相互促进而非违背规则； ③ 建立真诚、互助的友谊：结交志同道合的朋友，在绘画等共同兴趣中相互学习、共同进步，以真诚、尊重、支持的态度维系友谊。 【分析】考点考查：正确认识自己、做更好的自己 、友谊的特质、友谊的原则 能力考查：分析与综合能力、辩证思维与批判思维能力 、逻辑推理与论证能力 核心素养：健全人格、道德修养 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为中学生，需要运用正确认识自己的方法、做更好的自己的途径的有关知识，从方法建议类习题的角度进行作答。    第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识    关键词①：“盯着自己的缺点，忽略闪光点”→可链接用全面的眼光认识自己，既看到缺点也看到优点。 关键词②：“班长夸做事条理清晰、负责”→可链接通过他人评价认识自己的优势。 关键词③：“如何认识和提升自己”→可链接主动改正缺点、发挥优势，不断完善自我。    第三步：整合信息，组织答案。    （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为小睿，需要运用友谊的特质、友谊的原则的有关知识，从交友方法建议类习题的角度进行作答。    第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识    关键词①：“小美学画却斥责我多管闲事”→可链接友谊需要尊重对方的意愿，学会沟通理解。 关键词②：“小美要求传答案，否则绝交”→可链接友谊不能没有原则，要拒绝不合理要求。 关键词③：“如何交到真正的朋友”→可链接建立基于尊重、真诚、共同进步的友谊。    第三步：整合信息，组织答案。    14．（2025-2026学年·山东威海·期中）步入初中，同学们在生理和心理方面都发生了变化。下列属于青春期心理变化的是（   ） A．小嘉发现自己的身高在一年内增长了8厘米 B．小怡脸上冒出了许多青春痘 C．小晨最近总是和父母顶嘴，觉得他们很唠叨 D．小豪的体重增加了，肚子上都有赘肉了 【答案】C 【详解】本题考查青春期心理变化。 A：身高增长属于身体外形的生理变化，故A不符合题意； B：长青春痘属于身体内部激素变化导致的生理现象，属于生理变化，故B不符合题意； C：与父母顶嘴、产生逆反心理是青春期情绪波动和独立意识增强的表现，属于心理变化，故C符合题意； D：体重增加是身体发育的生理现象，属于生理变化，故D不符合题意； 故本题选C。 15．（2025-2026学年·山东乐陵·期中）童话故事《一只想飞的猫》讲述了一只骄傲自大、盲目逞强的猫，因虚荣空想而屡屡碰壁的故事。猫不屑于学习任何真本硕，却逢人便吹嘘自己是“赛跑健将”、“歌唱家”、“打鱼专家”。它的种种闹剧惹来动物们的嘲笑，最终以灰溜溜离开的场景收尾。该故事启示我们（   ） A．努力追求梦想，不用评估自身条件 B．学会正确认识自己，可以促进自我全面发展 C．树立终身学习理念,沉浸式探索自己的未知领域 D．绝不接受自己的局限，坚信自己天赋异禀 【答案】B 【详解】本题考查正确认识自己。 B：猫的种种闹剧惹来动物们的嘲笑，最终以灰溜溜离开的场景收尾，猫的失败启示我们学会正确认识自己，可以促进自我全面发展，故B符合题意； A：故事中猫的失败正是因为不评估自身条件而盲目追求，是不可取的，故A说法错误； C：故事未涉及终身学习或探索未知领域，与题意无关，故C不符合题意； D：这直接体现猫的骄傲态度，是不可取的，故D说法错误； 故本题选B。 16．（2025-2026学年·山东曲阜·期中）“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失”。这句话给我们的启示是（   ） A．拒绝沟通，不用采纳他人的评价 B．想了解自己，要多照镜子 C．要重视他人的态度与评价 D．面对他人过分吹捧或人格贬损的评价，我们可以平静拒绝 【答案】C 【详解】本题考查正确对待他人评价。 C：题文内容意思是用铜作镜子，可以端正衣冠；用历史作镜子，可以知道历代兴衰更替；用人作镜子，可以明白自己的得失，因此，这句话给我们的启示是要重视他人的态度与评价，故C说法正确； A：要加强沟通，采纳他人合理的评价，故A说法错误； B：题文内容强调正确对待他人评价，不是要多照镜子，故B说法错误； D：过分吹捧或人格贬损，在题文中未涉及，故D不符合题意； 故本题选C。 17．（2025-2026学年·山东日照五莲县-11月·期中）“我是一个怎样的人？我将成为一个怎样的人？我对他人、对社会有什么意义？”这是我们每个人正确认识自己必须思考和回答的三个问题，而正确认识自己，可以（    ） ①促进自我发展                  ②让我们人生完美无缺 ③促进与他人的交往              ④从生理心理方面认识自己 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查正确认识自己的意义。 ①③：依据教材知识，正确认识自己，可以促进自身发展；可以促进与他人的交往，故①③说法正确； ②：世界上没有完美无缺的人生，故②说法错误； ④：从生理心理方面认识自己是认识自己的途径不是意义，故④说法错误； 故本题选B。 18．（2025-2026学年·山东济南·期中）下图给我们的启示是（   ） A．正确认识自己，要看到优势和不足 B．只有通过比较，才能发现自己的缺点 C．只有向他人求助，才能知道自己的不足 D．只有通过他人评价，才能发现自己的不足 【答案】A 【详解】本题考查正确认识自己的方法。 A：鱼在小溪中觉得自己大，到大海中意识到自己小，这体现了正确认识自己需要全面看待，既要看到优势也要看到不足，故A符合题意； B：“只有，才”说法太绝对，发现缺点的途径不止比较一种，还包括自我反思等，故B说法错误； C：题干未涉及“向他人求助”，且“只有，才”说法过于绝对，夸大了向他人求助的作用，故C说法错误； D：“他人评价”在题干中无体现，且“只有，才”说法太绝对，夸大了他人评价的作用，故D说法错误； 故本题选A。 19．（2025-2026学年·山东·期中）下列所处情境与情感体验对应正确的是（   ） ①当看到有人受欺负时，你仗义执言——有耻辱感 ②当你看到在抗日战争中献出生命和鲜血的英雄时——有失落感 ③当得知我国神舟二十一号成功发射时——有自豪感 ④当你写的书法作品获得一等奖时——有成就感 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查情感的种类。 ①：仗义执言体现的是正义感，而非耻辱感，故①错误； ②：对英雄的牺牲应产生崇敬感，而非失落感，故②错误； ③：国家航天成就激发民族自豪感，故③正确； ④：个人成就获得认可会带来成就感，故④正确； 故本题选D。 20．（2026·山东青岛·质量检测）漫画《鸡贵有自知之明》讽刺了一些人（   ） A．对自己的不足却视而不见 B．不善于通过实践挖掘潜能 C．不在乎他人的态度与评价 D．没有正确认识、评价自己 【答案】D 【详解】本题考查正确认识自己。 D：漫画“鸡贵有自知之明”强调要正确认识与评价自己，讽刺了那些缺乏自知之明的人，他们并没有看到自己的真实能力和不足，从而导致盲目自大或低估自己，故D符合题意； A：题干体现的是过高的评价自己，没有体现无视自己的不足，故A不符合题意； B：题干没有体现挖掘潜能，故B不符合题意； C：题干没有体现他人的态度与评价，故C不符合题意； 故本题选D。 21．（2026·山东滨州·质量检测）小华在期中考试后，对自己的学习情况进行了总结和反思。这种认识自己的方法属于（   ） A．自我评价 B．社会评价 C．他人评价 D．集体评价 【答案】A 【详解】本题考查正确认识自己的方式。 A：小华通过自我总结和反思来认识自己，属于自我评价，故A符合题意； B：社会评价通常指社会整体或群体的看法，题干未涉及，故B不符合题意； C：他人评价需借助外部反馈，题干未体现他人参与，故C不符合题意； D：集体评价强调集体成员的共同意见，题干未提及，故D不符合题意； 故本题选A。 22．（2025-2026学年·山东·期中）下列调节情绪的方法对应正确的是（   ） A．心情不好时，我会听喜欢的歌--注意转移法 B．学习压力大时，我会和妈妈聊天讲讲笑话--认知调节法 C．考试紧张时，我会通过深呼吸让自己冷静--合理宣泄法 D．焦虑时，我会用画图来分析焦虑的原因--放松训练法 【答案】A 【详解】本题考查调节情绪的方法。 A：心情不好时，我会听喜欢的歌，这是通过注意转移法调节情绪，故A说法正确； B：学习压力大时，我会和妈妈聊天讲讲笑话，这是通过合理宣泄调节情绪，故B说法错误； C：考试紧张时，我会通过深呼吸让自己冷静，这是通过放松训练调节情绪，故C说法错误； D：焦虑时，我会用画图来分析焦虑的原因，这是通过认知调节法调节情绪，故D说法错误； 故本题选A。 23．（2025-2026学年·山东泰安·期中）青春的故事正在书写。以下行为正确的是（   ） A．小红只注重塑造身体、仪表等外在美 B．因为脸上长了些青春痘，小刚很自卑 C．不论什么问题，小美都不会求助他人 D．小诺在遇到烦恼时，会运用积极思维 【答案】D 【详解】本题考查正确对待青春期生理的变化、青春期心理调节的方法。 D： 小诺在遇到烦恼时运用积极思维，是能够积极调控情绪、正确面对青春期烦恼的表现，做法正确，故D符合题意； A： 青春期的美既包括外在美，也包括内在美，小红只注重外在美，忽视内在美的培养，做法错误，故A说法错误； B： 青春痘是青春期正常的生理现象，小刚因此自卑，是不能正确对待青春期生理变化的表现，做法错误，故B说法错误； C： 青春期遇到问题时，求助他人是解决问题的有效途径，小美从不求助他人，不利于问题的解决和自身成长，做法错误，故C说法错误； 故本题选D。 24．（2025-2026学年·山东济南·期中）下表是同学、班主任及家长对七年级学生张涛的评价。表格中所体现的认识自己的途径（   ） 同学的评价 班主任的评价 家长的评价 关心同学，乐于助人 有团队精神，有责任心 孝顺父母，有家庭责任感 A．在自我比较中认识自己 B．在生活实践中认识自己 C．通过对自我的全面分析认识自己 D．通过他人的评价认识自己 【答案】D 【详解】本题考查正确认识自己的途径。         D：表格的内容分别是同学、班主任及家长对张涛的评价，这是通过他人的评价认识自己，故D符合题意；         ABC：表格主要体现通过他人的评价认识自己，并未直接体现“自我比较中认识自己”、“生活实践中认识自己”、“自我的全面分析认识自己”，故ABC不符合题意；    故本题选D。 25．（2025-2026学年·山东德州·期中）小辉在学校组织的演讲比赛中表现不佳，同学给他提出了一些改进建议。他认为同学是在故意挑刺。小辉的这种想法（   ） A．是正确的，说明他有自己的主见 B．表明他敢于坚持自己的观点，不随波逐流 C．是可以理解的，毕竟谁都不喜欢听批评 D．不利于他正确对待他人评价，阻碍自我发展 【答案】D 【详解】本题考查正确对待他人评价。 D：小辉在演讲比赛中表现不佳，同学提出改进建议是出于帮助目的，但他认为同学“故意挑刺”，这是一种消极的防御心理，不利于他正确对待他人评价，会阻碍自我发展，故D符合题意； A：有主见不等于拒绝所有批评，小辉的反应更多是固执而非理性主见，故A说法错误； B：坚持观点应基于理性，但小辉的表现不佳，同学建议合理，他的“坚持”反而是不虚心，故B说法错误； C：虽然不喜欢批评是人之常情，但“可以理解”不能成为拒绝改进的借口，故C说法错误； 故本题选D。 26．（2025-2026学年·山东·期中）“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”。马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”，刘禹锡的《秋辞》抒发了诗人乐观的精神。同样写秋，表达的意境却不同。这是因为（   ） A．情感与人们的想象力无关 B．人与人之间的情绪会相互感染 C．情绪受周围环境影响且具有稳定性 D．情感反映着我们对人和对事的态度 【答案】D 【详解】本题考查情感的作用。 D：依据教材知识，结合题文马致远和刘禹锡同样写秋，表达的意境却不同，这是因为情感反映着我们对人和对事的态度，故D说法正确； A：情感与人们的想象力、创造力相关，故A说法错误； B：题文内容表达的是情感，并未体现出人的情绪会相互感染，故B不符合题意； C：情绪是不稳定的，故C说法错误； 故本题选D。 27．（2025-2026学年·山东泰安·期中）一直以来我演讲诵读能力很好，但在参加学校组织的经典诵读比赛中，却没有获奖，羞愧感和挫败感禁不住涌上我心头，后来在班主任和妈妈开导之下，我告诉自己一定要认真总结比赛失利原因，努力改进不足，争取下次取得好成绩。对此，下列认识正确的是（   ） A．消极情感一定不利于我们的成长发展 B．生活中，消极情感体验越多越好 C．学会承受和转化消极情感，可以让我们不断成长 D．消极情感会影响我们的生活 【答案】C 【详解】本题考查学会承受和转化消极情感。 C：“我”在经历了比赛失利带来的羞愧感和挫败感等消极情感后，在他人开导下，能认真总结失利原因，努力改进不足，体现了学会承受和转化消极情感，可以让我们不断成长，故C符合题意； A：忽略了消极情感的积极作用，故A说法错误； B：生活中并非消极情感体验越多越好，故B说法错误。   D：题干强调的是如何正确对待消极情感，让其转化为成长的动力，而不仅仅是强调其影响，故D不符合题意； 故本题选C。 28．（2026·山东青岛·质量检测）心理学中通常使用冰山模型（如图所示）进行自我认知。冰山以下是难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（   ） ①认识自己是一个不断探索和发现的过程 ②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价 ③完善自我不需要关注知识和技能的提升 ④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查认识自己、做更好的自己相关知识。 ①：冰山模型中，冰山以下的自我意识、个性、动机等难以测量且起关键作用，说明认识自己需要深入探索内在，是一个不断发现的过程，故①符合题意； ②：全面认识自己需要重视他人评价，他人评价是认识自己的重要途径，“拒绝接纳”说法错误，故②不符合题意； ③：冰山以上的知识和技能占30%，完善自我需要兼顾知识技能与内在品质，“不需要关注”说法错误，故③不符合题意； ④：冰山以下的内在部分属于潜能范畴，发掘这些关键部分有助于做更好的自己，故④符合题意； 29．（2025-2026学年·山东枣庄·期中）学习第二课“正确认识自我”时，道德与法治老师出示了下列的材料，请你参与，回答相应问题。 宇树科技创始人王兴兴曾经高考英语28分，但他不自卑。而是能够正确认识自己，并且做好职业规划。他专心投入发明创造。读小学时，他用身边随处可见的废旧纸板制作了一台风力小车；读中学时，他用从书本杂志上学到的电池知识做成了一块化学充电电池；刚上大一，他就用不到200元的成本“手搓”了一个双足机器人；研究生毕业后，他敏锐捕捉机器人行业的趋势，成立公司带领团队推陈出新，成为青年商业精英。 （1）王兴兴成为青年商业精英，给我们带来哪些可借鉴的经验? （2）王兴兴从读小学到中学再到大学，以及研究生毕业的过程，也正是认识自己的过程。结合上图说一说，你发现了什么? （3）做更好的自己。请你填写下列相应内容。 名言一  “世界以痛吻我，我却报之以歌” 启示:接纳自己要_____。 无腿勇士陈州 名言二  “我只看我所有的，不看我所没有的” 启示：欣赏自己要_____。 学习科技创始人王兴兴、无腿勇士陈州， 为了做更好的自己，我会这样做：_____。 【答案】（1）①正确认识自己，不因高考英语成绩差而自卑，能客观看待自身优势与不足；②做好职业规划，明确发展方向，专注于发明创造领域；③从小学到研究生阶段，持续在实践中探索，将知识转化为实际成果，培养创新能力；④敏锐捕捉行业趋势，敢于创业，带领团队推陈出新，具有开拓精神和领导力。 （2）①认识自己是一个全面的过程，不仅要认识到“冰山以上”可见的知识、技能，还要关注“冰山以下”深层的性格、兴趣、价值观等内在特质；②王兴兴从制作风力小车、化学电池到研发机器人，不仅提升了知识和技能，也逐渐明确了自己的兴趣和职业方向，体现了对自身内在特质的挖掘与认知。 （3）接纳自己要接纳自己的不完美，以积极乐观的心态面对生活中的困难与挫折 欣赏自己要欣赏自己拥有的优势和长处，不盲目攀比，保持自信 主动改正自身缺点，如做事拖延、粗心等，不断完善自己；积极参与实践活动，如科技小发明、志愿服务等，在实践中激发潜能；学习榜样的精神，遇到困难不退缩，以坚定的信念追逐目标；不断学习新知识、新技能，提升自身能力，朝着理想方向努力 【分析】考点考查：正确认识自己的意义和要求、学会接纳自己、学会欣赏自己、主动改善自己。 能力考查：分析和解决问题的能力、理解和应用信息的能力。 核心素养：道德修养、健全人格。 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为中学生，需要运用正确认识自己的要求的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词①：曾经高考英语28分，但他不自卑→可链接客观看待自身优势与不足； 关键词②：正确认识自己，并且做好职业规划→可链接做好职业规划，明确发展方向； 关键词③：研究生毕业后，他敏锐捕捉机器人行业的趋势，成立公司带领团队推陈出新→可链接培养创新能力；具有开拓精神和领导力； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为中学生，需要运用正确认识自己的意义的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词①：“冰山以上”可见的知识、技能，还有“冰山以下”深层的性格、兴趣、价值观等内在特质→可链接认识自己是一个全面的过程； 关键词②：做了一台风力小车，“手搓”了一个双足机器人，敏锐捕捉机器人行业的趋势→可链接对自身内在特质的挖掘与认知； 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为中学生，需要运用做更好的自己的要求的有关知识，从措施类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词①：世界以痛吻我，我却报之以歌→可链接接纳自己要接纳自己的不完美； 关键词②：我只看我所有的，不看我所没有的→可链接欣赏自己要欣赏自己拥有的优势和长处； 关键词③：学习科技创始人王兴兴、无腿勇士陈州→可链接主动改正自身缺点，积极参与实践活动，学习榜样的精神，不断学习新知识、新技能； 第三步：整合信息，组织答案。 30．（2025-2026学年·山东威海·期中）小李在参加学校组织的科技创新比赛中，作品连续几次都没有获得好成绩，他感到非常沮丧。大哭过后冷静下来，认真分析失败原因，向老师和同学请教，改进了自己的作品，最终在比赛中取得了优异成绩。这说明（   ） ①消极情感只会带来负面影响，要坚决避免 ②进行合理宣泄，调节转化消极情感 ③正确对待消极情感，能将其转化为前进的动力 ④积极情感比消极情感更重要 A．③④ B．①③ C．②③ D．②④ 【答案】C 【详解】本题考查正确对待消极情感。 ①：消极情感并非只会带来负面影响，材料中小李通过处理消极情感最终成功，说明其可以转化为动力，故①说法错误； ②：小李通过大哭合理宣泄情绪，之后冷静分析问题，体现调节转化消极情感，故②说法正确； ③：小李正确对待失败，将消极情感转化为改进作品的动力，故③说法正确； ④：积极情感和消极情感都重要，故④说法错误； 故本题选C。 31．（2025-2026学年·山东·期中）材料一  “费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 卡斯丁早上起来洗漱时随手将名贵手表放在洗漱台边，妻子担心手表进水便将其移至餐桌。儿子到餐桌上拿面包时不慎将手表碰落摔坏。卡斯丁一气之下打了儿子又训斥妻子。怒气冲冲又心不在焉的他早餐也没有吃直接开车去公司，快到公司时突然发现忘了拿公文包（内装钥匙），只好返回家中取。因家中无人，他便联系已去上班的妻子送钥匙。妻子闷闷不乐又慌慌张张地往家赶时不慎撞翻路边水果摊，不得不进行偿。最终，卡斯丁迟到受到上司严厉批评，妻子因早退被扣除全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。 （1）从上述事例中，我们可以悟出哪些道理? （2）当看到手表碰落摔坏时，卡斯丁如何调节情绪就可以避免后续一系列事情的发生? 材料二  数学测评结束后，面对成绩，同桌小华和小露有不同的表现。 小华兴高采烈：“哇!小露，我考了100分，全年级就我一个满分，我太高兴了……你怎么才考了这么点!”此时，小露心里非常不是滋味。觉察到自己的不良情绪后，小露有意识地用道德与法治所学的相关知识调整自己。他逐层分析自己情绪不佳的原因——考试发挥失常与同桌差距较大——近一段时间学习的专注度不够，较为慌乱——刚转到新学校还在适应新老师和新同学。分析清楚后，小露开始思考接下来的改进计划。 （3）请你对小华和小露的言行分别做简要点评。 【答案】（1）①情绪影响人的观念和行动。消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。②我们要学会管理情绪，做情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 （2）可以通过认知调节法调节情绪，告诉自己虽然手表名贵，但家人并非故意摔坏手表，不应该对家人发脾气，通过改变对事件的看法来缓解自身的愤怒情绪。 （3）小华的言行欠妥，没有做到合理表达情绪。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合，用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。小露的言行是正确的，她能够觉察自己的情绪，分析情绪背后的真实需要和现实原因，积极调节自己的情绪。 【分析】考点考查：情绪的作用、学会管理情绪、合理表达情绪、调节情绪的方法。 能力考查：运用所学知识分析问题、解决问题的能力。 核心素养：健全人格。 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的作用、学会管理情绪的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：卡斯丁迟到受到上司严厉批评，妻子因早退被扣除全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了→可链接情绪影响人的观念和行动；消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响；我们要学会管理情绪，做情绪的主人。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用调节情绪的方法的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：儿子到餐桌上拿面包时不慎将手表理落坏。卡斯丁一气之下打了儿子又训斥妻子→可链接通过认知调节法调节情绪，告诉自己虽然手表名贵，但家人并非故意摔坏手表，不应该对家人发脾气。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用合理表达情绪的有关知识，从评析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：小华兴高采烈：“哇!小露，我考了100分，全年级就我一个满分，我太高兴了……你怎么才考了这么点!”→可链接小华的言行欠妥，没有做到合理表达情绪。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受是不合适的做法。 关键词②：小露有意识地用道德与法治所学的相关知识调整自己。他逐层分析自己情绪不佳的原因→可链接小露的言行是正确的，她能够觉察自己的情绪，分析情绪背后的真实需要和现实原因，积极调节自己的情绪。 第三步：整合信息，组织答案。 32．（2025-2026学年·山东泰安·期中）关于情绪与情感的关系，下列认识正确的是应（   ） ①情感源于情绪，伴随着情绪反应逐渐积累和发展 ②情绪与情感有区别，情绪不稳定，情感相对稳定 ③情绪源于情感，伴随着情感反应逐渐积累和发展 ④情绪在生活中积累强化，就有可能产生某种情感 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查情绪与情感的关系。 ①②④：依据教材内容，情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化，情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定；故①②④说法正确； ③：情感源于情绪，伴随着情绪反应逐渐积累和发展，故③说法错误； 故本题选B。 33．（2025-2026学年·山东威海·期中）美国心理学教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一个名为“快乐传染”的实验。实验证明,如果社交网络中一个人感到快乐,其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%,室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%。这说明（  ） ①人的情绪有相通性和感染性②一个人的情绪,容易影响到周围的人 ③人的情绪由他人来控制④只有快乐的情绪才会感染他人 A．①③ B．①② C．①④ D．②④ 【答案】B 【详解】该题考查情绪的认识和理解。 ①②：题文材料中，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%，室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%。依据所学知识可知，这说明人的情绪有相通性和感染性；一个人的情绪,容易影响到周围的人；①②符合题意； ③：错误，人的情绪由自己来控制； ④：错误，悲伤的情绪也会感染他人； 故本题选B。 34．（2025-2026学年·山东青岛·期中）正确认识自己是一项终身事业，把握好自己，才能掌握好人生之舵。下列对认识自己的分析正确的是（   ） A．小默说自己性格内向——从社会关系认识自己——有助于促进自我发展 B．小美认为自己活泼开朗——通过对自我的分析来认识自己——有利于增强自信 C．老师说小磊思维敏捷——通过他人的评价来认识自己——沾沾自喜，固步自封 D．小涵觉得自己长得高——从心理状况来认识自己——发挥所长，培养篮球爱好 【答案】B 【详解】本题考查正确认识自己的途径及其意义。 A：小默说自己性格内向，属于通国自我的全面分析认识自己，而非社会关系，故A说法错误； B：小美通过自我分析（自我评价）认识自己，正确且有助于增强自信，故B符合题意； C：老师评价属于他人评价，但“沾沾自喜”是错误态度，未体现正确对待评价，故C说法错误； D：“长得高”属于生理特征，而非心理状况，故D说法错误； 故本题选B。 35．（2025-2026学年·山东济南·期中）虽然小娟成绩很优秀，但是她从来不骄傲自负。她深知自己还有缺点和不足，想要不断进步，就离不开老师和同学们的帮助。因此，她能更好地理解、宽容和善待身边的每一个同学，同学们也把她当成好朋友。小娟的这些经历说明（   ） A．任何人都能正确认识自己 B．正确认识自己，可以促进与他人的交往 C．他人的评价是我们认识自己的一面镜子 D．人们可以从生理、心理、社会等方面认识自己 【答案】B 【详解】本题考查正确认识自己的意义。 B：小娟能够正确认识自己，既看到自己的优点，也看到了自己的缺点，正因为如此，她能更好地理解身边的人，而同学们也把她当成好朋友，这说明正确认识自己，可以促进与他人的交往，故B符合题意； A：“任何人”的说法过于绝对，故A说法错误； CD：题干材料不涉及他人评价以及从生理、心理、社会等方面认识自己等内容，故CD不符合题意； 故本题选B。 36．（2025-2026学年·山东济南·期中）在奋斗的路上，你若能看清自身的条件和特点，找到适合自己奔跑的那双鞋，也许你会跑得更快更远。对此理解正确的是（   ） A．只要能认清自己就能够获得成功 B．通过他人评价可以完善自己 C．正确认识自己可以促进自我发展 D．通过对自我的全面分析才能更好的认识自己 【答案】C 【详解】本题考查正确认识自己的意义。 C：题文描述“你若能看清自身的条件和特点，找到适合自己奔跑的那双鞋，也许你会跑得更快更远”，说明认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力，正确认识自己可以促进自我发展，故C符合题意； A：说法太绝对，不符合实际，夸大了认识自己的作用，故A说法错误； B：材料没有涉及通过他人评价认识自己，故B不符合题意； D：“才”说法绝对化，对自我的全面分析是认识自己的途径之一，并不是比其他途径更好，故D说法错误； 故本题选C。 37．（2026·山东滨州·质量检测）下面漫画启示我们要（　　） A．注重不断发展自己 B．学会正确认识自己 C．善于激发自己的潜能 D．理性面对他人的评价 【答案】B 【详解】本题考查正确认识自己。 A：注重不断发展自己强调的是通过努力提升自我，漫画未体现发展的过程，而是自我认知与真实力量的对比，故A不符合题意； B：漫画中“你以为的自己”（渺小）与“你真正的力量”（强大）形成对比，说明存在自我认知偏差，启示我们要正确认识自己，看到真实的自我，故B符合题意； C：善于激发自己的潜能侧重于如何挖掘内在力量，而漫画重点是认识到真实的自己，而非激发潜能的方法，故C不符合题意； D：理性面对他人的评价涉及对他人看法的态度，漫画中未提及“他人评价”，仅反映自我认知，故D不符合题意； 故本题选B。 38．（2025-2026学年·山东威海·期中）2025年10月，某中学组织初二年级学生开展“百公里公益徒步”活动：同学们沿线路清理沿途垃圾、宣传环保知识，最终抵达山区希望小学，为那里的孩子捐赠书籍和文具。活动结束后，不少同学表示“虽然脚磨破了，但看到山区孩子的笑容，觉得一切都值得”。这一活动说明（   ） ①情绪需要随时宣泄，徒步中的疲惫感要立刻通过哭闹、抱怨释放 ②百公里徒步的体力挑战，能帮助青少年培养坚持到底、不怕困难的自强品质 ③青少年在活动中产生的“付出值得”的情感，会促使他们今后更愿意参与公益 ④只要参与公益活动，就能彻底消除消极情感，实现全面成长 A．①② B．②③ C．①③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查对自强和情感作用的认识。 ①：情绪需要合理调控而非随时宣泄，哭闹、抱怨并非正确方式，故①说法错误； ②：百公里徒步的体力挑战确实能磨炼意志，培养自强品质，故②符合题意； ③：积极的情感体验会增强行为动力，促使青少年更愿意参与公益，故③符合题意； ④：“只要……就能彻底消除”表述绝对化，公益活动有积极作用但不能完全消除消极情感，故④说法错误； 故本题选B， 39．（2025-2026学年·山东泰安·期中）对下列诗词句所表达的情绪进行解读,正确的有（   ） ①春风得意马蹄疾，一日看尽长安花------喜 ②怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇-----怒 ③天下伤心处，劳劳送客亭-----惧 ④风声鹤唳，草木皆兵-------哀 A．①② B．①③ C．③④ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查正确认识情绪的类型。 ①：春风得意马蹄疾意思是迎着这浩荡的春风称心如意地纵马,飞快地驰骋，体现的是喜的情绪，①说法正确； ②：怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇意思是我怒发冲冠登高倚栏杆，一场潇潇细雨刚刚停歇，体现了怒的情绪，②说法正确； ③：天下伤心处，劳劳送客亭意思是这天下最让人感到伤心的地方，是离别送行的劳劳亭，体现的是哀的情绪，③说法错误； ④：风声鹤唳，草木皆兵意思是听到风声和鹤叫声，都疑心是追兵，体现的是惧的情绪，④说法错误； 故本题选A。 40．（2026·山东青岛·质量检测）早在两千多年前，我国的《孙子·谋攻篇》中就有“知己知彼，百战不殆”的说法，几乎在同一时期，古希腊的哲学家苏格拉底也说出了“认识你自己”的名言。这告诉中学生（   ） A．学会正确地自我评价，促进生命成长 B．做到正确地认识自己，努力战胜他人 C．增强个人的人生修养，塑造内在美 D．只有自己对自己的认识才最准确 【答案】A 【详解】本题考查正确认识自己的意义。 A：选项直接点明“正确自我评价”和“促进生命成长”，与题干中“知己知彼”“认识你自己”的核心内涵一致，强调自我认知对个人发展的积极作用，故A符合题意； B：虽然提到“正确认识自己”，但“努力战胜他人”偏离了题干主旨（自我认知而非竞争），故B不符合题意； C：题干未涉及“人生修养”或“内在美”的内容，与自我评价的关联较弱，故C不符合题意； D：“只有自己对自己的认识才最准确”过于绝对，忽略了他人评价的重要性，故D说法错误； 故本题选A。 41．（2025-2026学年·山东济南长清·期中）进入青春期，小海对自己发生的变化做出了以下判断，其中符合正确认识自己要求的是（    ） ①虽然胖了点，但也长高了——这是正常的 ②有解决不了的问题，不再去求助他人——我很独立 ③不再和异性同学交往——我很理智 ④不再人云亦云，勇于对不合理的事情说“不”——我思想更成熟 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查青春期身体的变化、思想的成熟。 ①④：依据教材知识，青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。因此小海长高长胖都是正常的；青春期的我们，成长的不仅仅是身体，独立意识也在不断发展，对问题开始有更多的见解，不再人云亦云，思想更加成熟。故①④符合题意； ②：依据教材知识，独立思考并不等于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理的、正确的意见。因此有了自己解决不了的问题，也不求助他人，不是独立的表现。故②说法错误； ③：男生和女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。因此不再和异性同学交往，至少失去一半朋友，不是理智的表现。故③说法错误； 故本题选B。 42．（2025-2026学年·山东高密·期中）2025 年多哈世乒赛，孙颖莎夺得女单冠军，成为中国乒乓球队历史上首位双圈世锦赛金满贯的女运动员。教练们评价她技术均衡，心理素质过硬，让她增加信心；孙颖莎自己在赛场上下也会不断反思、改进。这告诉我们（   ） ①正确认识自己，促进自我发展 ②要在生活实践中认识自己、完善自己 ③要把自我评价作为认识自己的一面镜子 ④教练们的客观评价是助力她夺冠的决定因素 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查正确认识自我的途径及意义。 ①：孙颖莎通过自我反思和教练评价正确认识自己，促进自身发展，故①符合题意； ②：她在赛场实践中不断改进，体现了在实践中认识和完善自我，故②符合题意； ③：教材强调“他人评价是认识自己的镜子”，自我评价是自我反思的方式，而非“镜子”的表述，故③说法错误； ④：成功的关键是主客观因素共同作用，教练评价是助力但非决定性因素，故④说法错误； 故本题选A。 43．（2025-2026学年·山东·期中）某校七年级同学开展了一次“我的青春，我做主”的主题教育活动，以珍惜青春时光，完善提升自我。请运用所学知识，回答相关问题。 【青春期的“喜”与“忧”】 青春，是生命旅途中一个崭新的起点；青春，是人生画卷中最华美的篇章。青春的你有喜也有忧。面对青春期，两位同学说出了自己的心声。 青春期的“喜” 青春期的“忧” 乐乐说：“我是一个外向的女生，并且喜欢和男同学一起玩，原因是从男同学身上可以学到不少东西。比如他们性格较为开朗，决策果断，富有冒险精神。我可以向他们学习，让自己更加优秀……” 高新说：“升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我。唉，我真是发愁。” （1）从乐乐的故事中，你如何认识青春期的“喜”? （2）运用所学知识，分析高新“忧”的原因，并向他推荐两种解“忧”的办法。 【答案】（1）①青春期与异性同学正常交往，能学习对方的优点，完善自我，让自己更加优秀。②异性同学之间的正常交往，有助于丰富青春生活，促进身心健康发展。 （2）原因：①青春期心理发展的特点，闭锁心理与开放心理的矛盾交织。②渴望被理解但又不愿主动倾诉，导致内心烦恼。办法：①主动与父母、老师或信任的同学沟通交流，倾诉心声。②培养兴趣爱好，转移注意力，丰富课余生活。③学会自我调节，通过写日记等方式梳理情绪。 【分析】考点考查：青春期的矛盾心理、青春期心理调节的方法、正确看待与异性相处 能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物，论证和探究问题 核心素养：健全人格、责任意识 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为学生，需要运用正确看待与异性相处的有关知识，从分析类习题的角度分析作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：他们性格较为开朗，决策果断，富有冒险精神是女生的不足，向他们学习让自己更加优秀→可链接与异性同学正常交往，能学习对方的优点，完善自我，让自己更加优秀；有助于丰富青春生活，促进身心健康发展。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用青春期的矛盾心理的有关知识，从原因类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：升入初中以来，有心里话不愿意对别人讲了，但挺希望有人能理解我→可链接闭锁心理与开放心理的矛盾交织导致内心烦恼。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查解决青春期心理矛盾的方法，可结合教材知识作答。 44．（2025-2026学年·山东泰安·期中）有一位中学生这样描述自己：情绪高涨起来像火山爆发一样，情绪低落时像泄了气的皮球；上午还心花怒放、阳光灿烂，下午却闷闷不乐、愁云惨淡。这说明（   ） A．青春期的情绪经常处于失常状态 B．青春期的情绪主要是负面的情绪 C．青春期的情绪复杂多变，是不可控制的 D．青春期的情绪丰富而强烈，但情绪常常不稳定 【答案】D 【详解】本题考查青春期情绪的特点。 D：青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化，正如这位中学生描述的那样，情绪有时高涨，有时低落，有时高兴，有时生气，可见青少年的情绪丰富而强烈，但情绪常常不稳定，是复杂多变的，故D符合题意； A：青少年的情绪并不是经常处于失常状态，故A说法错误； B：情绪是复杂多样的，负面情绪和正面情绪没有主次之分，所以不能说主要是负面情绪，故B说法错误； C：情绪是可控制的，故C说法错误； 故本题选D。 45．（2025-2026学年·山东青岛·期中）某老师在课堂教学中设计了两个环节（如下），据此，请你确定这节课堂的主题（   ） 环节一：自画像 每人拿一张白纸，用文字或图画等形式描绘自己，然后折起来，收集在一起。 环节二：猜一猜 每人从中抽出一张折叠的自画像，猜一猜这是谁的自画像并说明理由。谈谈你对这位同学的印象和看法，其他同学可以补充。 A．奏响中学序曲 B．规划初中生活 C．正确认识自己 D．学习成就梦想 【答案】C 【详解】本题考查正确认识自己。 C：环节一通过自我描绘（自我评价）认识自己，环节二通过他人猜测和补充（他人评价）认识自己，两个环节均围绕“正确认识自己”展开，故C符合题意； A：“奏响中学序曲”强调适应新环境，与认识自己无关，故A不符合题意； B：“规划初中生活”涉及目标设定，与活动内容无关，故B不符合题意； D：“学习成就梦想”强调学习的重要性，未体现自我和他人评价，故D不符合题意； 故本题选C。 46．（2025-2026学年·山东曲阜·期中）【生活观察】 七年级某班组织了一次“适应初中生活，做更好的自己”的主题活动，请你完成相关任务。 【认识自己】在综合素质评价活动中，某同学展示出了她的评价。 我的档案 相关信息 年龄：12岁  性别：女家庭住址：…… 曾获荣誉 优秀小学志愿者；“我爱手工大赛”初中组第一名…… 写给自己的话 教师寄语 过去的我 上课经常不认真听讲，偶尔还跟同学说话 你是一个认真学习、遵守纪律的好学生，上课认真听讲，作业按时完成，也是班级“小书法家”。老师希望你继续努力，争取更大进步！ 现在的我 刻苦学习，努力认真，不断改正自己的缺点 将来的我 将在书法上取得突破 （1）综合素质评价表是如何帮助学生正确认识自己的? （2）结合教师寄语，谈谈该同学应怎样正确对待老师的评价。 【做更好的自己】最后，该班同学准备向全体七年级同学发出倡议，倡导大家做更好的自己。 亲爱的同学们，面对刚刚开启的中学生活，我们对未来有无限憧憬，渴望飞得更高、更远，做更好的自己。为此，我们向全体同学发出如下倡议：一、做更好的自己，就要①____ 二、做更好的自己，就要②____ 三、做更好的自己，就要③____ 四、做更好的自己，就要④____ 五、让我们行动起来，在为他人、社会服务中实现更好的自我。 七年级某班全体同学 2025年9月 （3）请你运用所学知识，完善倡议书。 【答案】（1）①通过“我的档案”中的基本信息、曾获荣誉，帮助学生从生理、社会等方面认识自己； ②通过“过去的我”“现在的我”“将来的我”的对比，让学生全面看待自己的发展变化； ③结合自我评价与教师寄语，引导学生从他人评价和自我评价相结合的角度认识自己。 （2）①要重视老师的评价，把老师的赞美与期望化为前进的动力； ②客观冷静对待评价，既不骄傲自满，也不忽视自身不足； ③主动与老师沟通交流，了解老师评价的初衷，明确努力方向。 （3）①学会欣赏自己。 ②学会接纳自己。 ③不断完善自己。 ④不断发掘自己的潜能。 【分析】考点考查：如何正确认识自己、正确对待他人的评价、做更好的自己 能力考查：运用所学知识解决问题的能力 核心素养：道德修养、健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为公民，需要运用如何正确认识自己的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词①：“我的档案”中的基本信息、曾获荣誉→帮助学生从生理、社会等方面认识自己 关键词②：“过去的我”“现在的我”“将来的我”→让学生全面看待自己的发展变化 关键词③：自我评价与教师寄语→学生从他人评价和自我评价相结合的角度认识自己 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为公民，需要运用正确对待他人的评价的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词：你是一个认真学习、遵守纪律的好学生，上课认真听讲，作业按时完成，也是班级“小书法家”→要重视老师的评价，把老师的赞美与期望化为前进的动力；客观冷静对待评价，既不骄傲自满，也不忽视自身不足；主动与老师沟通交流，了解老师评价的初衷，明确努力方向 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为公民，需要运用做更好的自己的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词：渴望飞得更高、更远，做更好的自己→可链接做更好的自己的教材知识 第三步：整合信息，组织答案。 47．（2025-2026学年·山东·期中）某校七（2）班召开了主题班会，同学们畅所欲言。 ·小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气。 ·小卫遇到一道难题解不出来，急得大喊大叫。 ·小飞做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，回来继续做实验。 下列观点中你认可的是（   ） ①生闷气是一种消极情绪，只会对人产生负面影响 ②人的情绪会相互感染，小卫应用合理的方式表达情绪 ③小飞是在运用认知调节法来调节自己的情绪 ④我们要学会管理情绪，做情绪的主人 A．①② B．②④ C．①③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查情绪管理相关知识。 ①：生闷气属于消极情绪，但“只会产生负面影响”的说法过于绝对，消极情绪也可能在特定情境下起到警示作用，故①说法错误； ②：小卫大喊大叫属于情绪宣泄不当，情绪具有感染性，应选择合理方式表达，故②符合题意； ③：小飞通过跑步缓解情绪属于“合理宣泄法”或“转移注意法”，而非通过改变认知调节情绪，故③说法错误； ④：学会管理情绪是正确的生活态度，符合情绪调节的核心要求，故④说法符合题意； 故本题选B。 48．（2026·山东滨州·质量检测）有人说：“要想了解自己,最好问问别人。”但有同学说我性格内向,也有同学说我性格外向。面对不同人的评价,我们应该（   ） A．忽略他人看法 B．客观冷静分析 C．慎重结交朋友 D．接纳所有观点 【答案】B 【详解】本题考查正确对待他人评价的知识。 A：忽略他人看法会阻碍全面认识自我，故A说法错误； B：面对不同评价，需理性分析其合理性，故B说法符合题意； C：慎重结交朋友与题干中处理他人评价无关，故C说法不符合题意； D：对于他人的评价，既不能盲从也不能忽视，接纳所有观点说法绝对，故D说法错误。 故本题选B。 49．（2025-2026学年·山东威海·期中）做情绪情感的主人 素材一  ①心情不好时，我喜欢和朋友去跑步。②考试失利后，我会及时调整心态，吃一堑长一智。③被父母批评后，我会找朋友倾诉。④每次参加比赛，我感到紧张时都会做一下深呼吸。 （1）上述同学分别采用哪些方法来调节情绪？ 素材二  一公司老板在董事会上被董事长严厉批评，感到非常窝火。会议结束后，老板憋着一肚子气回到办公室，正好看到部门经理提交的报告有一个小小的格式错误。他不问缘由地将部门经理劈头盖脸训斥了半小时。 部门经理平白无故被老板痛骂一顿，心里既委屈又愤怒。他气冲冲地回到自己的部门，这时项目经理进来请示一个方案。部门经理看都没仔细看，就借题发挥，以方案“缺乏创意”、“进度太慢”为由，对项目经理大声斥责，否定了他的全部工作。 项目经理莫名其妙成了出气筒，心情极度糟糕。下班后，他带着一肚子怨气回到家。看到他上小学的儿子正在看电视，而没有先写作业，他瞬间爆发，对着孩子怒吼：“整天就知道看电视！成绩那么差还不知道努力！给我滚回房间去！” 小男孩被父亲凶神恶煞的样子吓坏了，但他不敢跟爸爸顶嘴。这时，家里养的猫亲昵地走过来蹭他的腿。正无处发泄怒火和委屈的小男孩，愤怒地一脚踢向了猫咪。 （2）从上述案例中你感悟到了什么？ 素材三  品味美好情感，如同在喧嚣世界里为心灵开辟一方静谧庭院。那是午后阳光穿过叶隙的温柔，是深夜偶然聆听一首老歌时心底泛起的涟漪。我们刻意放慢步履，去凝视一朵花的绽放，去珍藏一句问候的暖意。正是在这细细的咀嚼与沉淀中，那些稍纵即逝的感动被凝固为生命的底色，滋养着我们的从容与深厚，让平凡的日子也透出诗意的光。 （3）对于品味美好情感，你有哪些好的建议？ 【答案】（1）①注意转移法；②认知调节法；③合理宣泄法；④放松训练法。 （2）要合理表达情绪。人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 （3）要有意识地增加自己的积极情感体验；要学会承受和转化消极情感；要在实践中提升情感境界。 【分析】考点考查：调节情绪、合理表达情绪   能力考查：运用所学分析材料，解决问题的能力   核心素养：健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为公民，需要运用调节情绪的有关知识， 从措施类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词①：心情不好去跑步→注意转移法 关键词②：及时调整心态→认知调节法 关键词③：找朋友倾诉→合理宣泄法 关键词④：做深呼吸→放松训练法 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为公民，需要运用合理表达情绪的有关知识， 从感悟类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词：老板被董事长批评、老板将愤怒发泄给部门经理，部门经理发泄给项目经理，项目经理发泄给儿子，小男孩发泄给猫咪→人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围人，不顾及他人的感受，是不合适的做法。   第三步：整合信息，组织答案。 （3）本题考查品味美好情感的做法，可结合教材知识作答。 50．（2025-2026学年·山东·期中）“升入初中后，我不仅身高体重增加了，而且肺活量也变大了。妈妈说我好像成天有使不完的劲儿。”嘉嘉的这些变化说明（   ） A．青春期的身体已发育成熟 B．青春期是烦恼的，也是美好的 C．伴随着生理变化，我们的自我意识在不断增强 D．青春期的生理变化让我们感受到旺盛的生命力 【答案】D 【详解】本题考查青春期生理变化的影响。 D：题文中，“我不仅身高体重增加了，而且肺活量也变大了。妈妈说我好像成天有使不完的劲儿”，体现了青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，故D说法正确； A：青春期的身体发育尚未成熟，故A说法错误； BC：说法正确，但在题文中未涉及，故BC不符合题意； 故本题选D。 51．（2025-2026学年·山东泰安·期中）漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火》启示我们（   ） A．要抑制“冲动”，不应宣泄情绪 B．消极情绪通常给人带来不良体验 C．接纳青春期“急风暴雨”的情绪 D．要学会调控情绪，做情绪的主人 【答案】D 【详解】本题考查情绪的管理。 A：情绪需要合理宣泄，“不应宣泄情绪”的说法错误，故A说法错误； B：漫画未重点强调消极情绪的不良体验，而是启示如何对待冲动情绪，故B不符合题意； C：漫画强调的是调控情绪，而非单纯接纳，故C错误； D：“人不是火柴，不能一擦就冒火”启示我们要学会调控情绪，避免冲动，做情绪的主人，故D符合题意； 故本题选D。 52．（2025-2026学年·山东·期中）认识自己很重要。下图启示我们（    ） ①他人评价是认识自己的一面镜子         ②公开自己的秘密才能被别人接纳 ③我们需要不断地探索和发现自己         ④扩大盲目区有利于全面认识自己 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查正确认识自己。 ①③：正确认识自己可以促进自我发展，可以促进与他人的交往。分析图中，他人评价是认识自己的一面镜子，我们需要不断地探索和发现自己，故①③正确； ②：认识自己不需要公开自己的秘密，故排除②； ④：扩大盲目区不利于全面认识自己，故排除④； 故本题选A。 53．（2026·山东禹城·中考真题）下面是某班三名同学的课间聊天内容： 小贾：我每天坚持锻炼，体能较好，适合长跑。 小易：我性格开朗，善于表达，有极强的沟通能力。 小美：我有责任感，因此主动承担了班级生活委员的责任。 从中可以看出同学们认识自己的途径是（   ） A．对自我的全面分析 B．他人的评价 C．与他人的沟通交流 D．生活实践 【答案】A 【详解】本题考查正确认识自己的途径。 A：三位同学通过分析自身特点（体能、性格、责任感）认识自己，属于自我评价，故A符合题意； B：题干未提及他人对三人的评价，故B不符合题意； C：聊天内容未体现通过沟通交流认识自己，故C不符合题意； D：三人未提及通过具体实践后的反思，而是直接自我分析，故D不符合题意； 故本题选A。 54．（2025-2026学年·山东肥城·期中）青春期是人一生中的重要时期。这一时期，我们各方面都在发生变化，如身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟，这些都属于（    ） A．情感变化 B．生理变化 C．思想变化 D．心理变化 【答案】B 【详解】本题考查青春期生理变化。 B：结合教材知识可知，青春期生理变化包括身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟等，故B符合题意； ACD：都不符合题干材料的主旨，故ACD不符合题意； 故本题选B。 55．（2025-2026学年·山东·期中）【品味情感】 情感词语 情感故事 策略分享 责任感（示例） 周日，公园里绿树成荫，百花齐放。我随身拿着塑料袋，有垃圾就放到里面，看到有人乱扔垃圾，有人走进花坛，摘下鲜花拍照，我都会对他们进行规劝。 （3） （1） （2） 结合生活，仿照示例，写一个积极情感的词语和经历的情感故事，并分享传递情感的策略。 【答案】（1）感恩之情。 （2）情感故事：生病期间，同学每天帮我补习功课，还带来暖心的笔记和水果，让我感受到满满的温暖。 （3）传递情感的策略：①主动向帮助自己的人表达感谢，用真诚的语言传递心意。②在他人需要帮助时，主动伸出援手，将这份温暖传递下去。③通过书信、贺卡等方式，记录并传递自己的感恩之情。 【分析】考点考查：感受美好情感、传递美好情感 能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题 核心素养：健全人格 【详解】小问1： 本题考查写一个积极情感的词语，开放性试题，言之有理即可。 小问2： 本题考查经历的情感故事，开放性试题，言之有理即可。 小问3： 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为中学生，需要运用传递美好情感的有关知识，从理解类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词：结合自己分享的词语以及经历的情感故事，传递美好情感→可链接传递美好情感的做法； 第三步：整合信息，组织答案。 56．（2025-2026学年·山东济南长清·期中）下面是小青遇到的烦恼。假如你是她的朋友，你会建议她（   ） 要想了解自己，并没有那么容易。班主任认为我思维敏捷，但妈妈总觉得我学习不够努力；在女生眼里我活泼开朗，而男生却认为我骄傲自大；邻居说我长大了，奶奶却说我还很小。哪个才是真正的我呢？ ①理性分析，客观面对他人评价 ②我行我素，对别人的话满不在乎 ③尊重事实，不断探索发现自己 ④劳逸结合，学会合理规划管理时间 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查正确对待他人评价的方法。 ①：小青面临不同人对自己的评价，理性分析、客观面对他人评价是正确认识自己的重要途径，他人评价是认识自己的一面镜子，故①符合题意； ②：“我行我素，对别人的话满不在乎”是错误的，完全忽视他人评价不利于全面认识自己，他人评价中合理的部分应听取，故②说法错误； ③：认识自己是一个不断探索的过程，尊重事实、结合他人评价和自我观察来发现自己，有助于正确认识自己，故③符合题意； ④：“劳逸结合，合理规划管理时间”与题干中小青“如何认识自己”的烦恼无关，题干未涉及时间管理问题，故④不符合题意； 故本题选B。 57．（2025-2026学年·山东德州·期中）“在我的成长过程中，通过参与各种劳动实践，我逐渐认识到自己性格的优势和不足，并努力弥补不足，提高自己的劳动实践能力。”这启示我们要（   ） ①做一个完美无缺的人    ②在生活实践中认识自己 ③全面、客观地认识自己    ④把劳动作为当前的主要任务 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查正确认识自己的途径的相关知识。 ①：世界上没有完美无缺的人，每个人都有优势和不足，题干强调的是 “认识不足并努力弥补”，而非追求 “完美”，故①说法错误； ②：题干中 “通过参与各种劳动实践，逐渐认识到自己性格的优势和不足”，直接体现了 “在实践中认识自己” 的道理，故②符合题意； ③：题干明确提到 “认识到自己性格的优势和不足”，既看到优点也看到缺点，体现了全面、客观认识自己的要求，故③符合题意； ④：题干未提及 “当前主要任务”，仅强调劳动实践对认识自我的作用，而且青少年当前的主要任务是学习，故④说法错误； 故本题选C。 58．（2025-2026学年·山东滕州·期中）小滕通过反思自己的课堂表现，发现自己在小组讨论中不敢发言，于是主动练习表达；通过同学的评价，知道自己乐于助人，增强了自信心。这说明正确认识自己（   ） ①能促进自我发展 ②能更好地接纳自己 ③只能通过自我评价实现 ④能够促进与他人的交往 A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查正确认识自己的意义。 ①：小滕通过反思改进不足，促进自我发展，故①符合题意； ②：通过同学评价增强自信，说明能更好接纳自己，故②符合题意； ③：题干中既有自我评价（反思）也有他人评价（同学），故③说法错误； ④：小滕主动练习表达，可能提升参与讨论的能力，间接促进交往，故④符合题意； 故本题选A。 59．（2026·山东禹城·中考真题）12355是共青团组织为青少年提供权益服务的公益短号码，为青少年提供心理咨询、法律援助等。某校效仿12355提供公益服务，对同学们的咨询作出回复，其中不恰当的是（    ） A．痘痘多了，我变丑了——正视身体的变化，不因生理变化而自卑 B．最近学习压力大，我睡不着觉——转移注意力，听听舒缓的音乐 C．照相馆未经允许用我的写真照做广告——依法维护自己的肖像权 D．总觉得别人在议论我——坚持自己的个性，他人的评价毫无价值 【答案】D 【详解】本题考查正确对待t他人的评价、依法维权、正视自己的身体变化、正确对待学习压力。 A：痘痘多了变丑了，这要求我们正视身体的变化，不因生理变化而自卑，故A正确； B：最近学习压力大睡不着觉，我们可以通过转移注意力，听听舒缓的音乐转移压力，故B正确； C：照相馆未经允许用我的写真照做广告，这是侵犯自己的肖像权，我们要依法维权，故C正确； D：我们要正确对待他人的评价，故D错误； 本题是逆向选择题，故本题选D。 60．（2025-2026学年·山东威海·期中）2025年9月30日“烈士纪念日”，某市中学生开展“重走英雄路”实践活动：参观革命烈士纪念馆、采访老战士、参与烈士事迹宣讲志愿服务……小辰在活动中被英雄们“舍生取义”的事迹深深打动，立志要以青春之力报国。这说明（   ） ①情感会影响人们的价值判断和行为选择 ②情感与情绪一样，是短暂且随场景变化的 ③生活中应完全避免消极情感，只保留积极情感 ④积极情感可以通过参与有意义的社会活动获得 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查情感的作用、获得美好情感的途径。 ①：小辰因英雄事迹产生报国志向，体现情感会影响人们的价值判断和行为选择，故①说法正确； ②：情感是稳定持久的，情绪是短暂多变的，故②说法错误； ③：消极情感并非完全有害，适度存在有积极意义，故③说法错误； ④：题文中参与实践活动获得积极情感，表明积极情感可以通过参与有意义的社会活动获得，故④说法正确； 故本题选C。 61．（2025-2026学年·山东·期中）年轻人经常利用MBTI性格评估量表来探讨彼此的性格特点，彰显自我，接纳自我，求同存异。“i人”通常更喜欢独处，不太热衷于社交活动；而“e人”则喜欢与外部世界互动和交流。对此你的看法是（   ） ①MBTI性格评估是帮助我们认识自己的最好工具 ②准确把握自己的禀赋和特点能促进与他人的交往 ③正确地认识自己有助于增强自信、促进自我发展 ④在社会生活中，“e人”总是比“i人”更受欢迎 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查正确认识自己。 ②③：题文内容体现了正确认识自己的重要性，表明准确把握自己的禀赋和特点能促进与他人的交往，正确地认识自己有助于增强自信、促进自我发展，故②③说法正确； ①：MBTI性格评估工具虽然可以帮助我们认识自己，但并不是最好的方法，故①说法错误； ④：在社会生活中，“e人”和“i人”各有优缺点，不能简单地说“e人”总是比“i人”更受欢迎，故④说法错误。 故本题选C。 62．（2025-2026学年·山东聊城·期中）开学伊始，老师要求同学们描述一下自己眼中的“我”，再请父母描述一下他们眼中的“我”，制作一张“我的画像卡”。老师这样做的目的是让同学们（   ） A．多把尺子衡量自己 B．能够发挥自身的潜能 C．学会主动与他人交往 D．发挥自己的各种特长 【答案】A 【详解】本题考查认识自己的途径。 A：依据题文描述，老师要求同学、父母和自己对“我”进行描述，启示我们可以通过多种途径认识自己，能够用多把尺子衡量自己，故A符合题意； BCD：能够发挥自身的潜能、学会主动与他人交往、发挥自己的各种特长与题干中多种途径认识自己不符，故BCD不符合题意； 故本题选A。 63．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）共和国勋章获得者钟南山曾回忆，中学时他因同学评价一度陷入迷茫。他向班主任倾诉后，老师引导他客观分析，并将压力转为学习锻炼的动力。钟南山听取了建议并积极调整，最终重拾自信，赢得认可。由此可见（   ） ①他人的评价是认识自己的唯一途径     ②主动寻求并接纳老师指导有助于成长 ③同学的评价往往带有偏见应该忽略     ④正确对待他人评价有利于自我完善 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查正确对待他人评价的方法、他人评价的意义。 ①：他人的评价是认识自己的途径之一，我们还可以通过自我评价等方式认识自己，故①说法错误； ②：钟南山向班主任倾诉后，老师引导他客观分析，并将压力转为学习锻炼的动力，体现了主动寻求并接纳老师指导有助于成长，故②符合题意； ③：面对同学的评价我们要有则改之无则加勉，而不是忽略，故③说法错误； ④：钟南山听取了建议并积极调整，最终重拾自信，赢得认可，体现了正确对待他人评价有利于自我完善，故④符合题意； 故本题选C。 64．（2025-2026学年·山东泰安·期中）情绪就像染色剂，渲染着人们的喜怒哀乐，我们要学会给自己消“气”，学会转化、释放情绪。下面两幅漫画中调节情绪的方法分别是（   ） A．调节认知、合理宣泄 B．转移注意、放松训练 C．放松训练、调节认知 D．合理宣泄、转移注意 【答案】B 【详解】本题考查情绪调节的方法。 B：根据题文、结合所学可知，跳一段自己喜欢的舞蹈，有利于舒缓身心、转移注意力，体现了转移注意；通过深呼吸调节身心节奏，体现了放松训练，B符合题意； ACD：调节认知、合理宣泄、调节认知，在题文中未涉及，故ACD不符合题意； 故本题选B。 65．（2025-2026学年·山东聊城·期中）客观、全面地了解自己，可以通过他人来了解自己。下列能说明这个道理的有（    ） ①“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”（苏轼《题西林壁》）②“吾日三省吾身。”（《论语》） ③“当局者迷，旁观者清。”（谚语）④“以人为镜，可以明得失。”（唐太宗） A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】本题考查认识自我的途径。 ①：不识庐山真面目，只缘身在此山中告诉我们由于人们所处的地位不同，看问题的出发点不同，对客观事物的认识难免有一定的片面性；要认识事物的真相与全貌，必须超越狭小的范围，摆脱主观成见，可以通过他人来了解自己，①说法符合题意； ②：吾日三省吾身意思是每天多次反省自己，通过自己了解自己，不是通过他人来了解自己，②说法与题不符； ③：当局者迷，旁观者清意思是当事人容易迷失，旁观者能看清真相，所以可以通过他人来了解自己，③说法符合题意； ④：以人为镜，可以明得失意思是以别人的成功和失败为鉴，来反思和明白自己的得失，体现了通过与他人比较来认识自己，④说法符合题意； 故本题选C。 66．（2025-2026学年·山东乐陵·期中）古诗文中凝结着中华文化的智慧，能给我们做人、做事很多启迪。 ◆“海纳百川，有容乃大。”——林则徐 ◆“有则改之，无则加勉。”——朱熹《论语集注》 ◆“不傲才以骄人，不以宠而作威。”——诸葛亮《将诚》 对以上古诗文传递的道理理解正确的是（   ） ①要正确对待他人的意见，有则改之、无则警醒自己 ②要像大海容纳众多河流一样，学会包容，胸怀宽广 ③面对他人的批评要一概接受，体现自己的谦逊态度 ④不能凭借才能骄傲自大，也不能因为受宠而作威作福 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查正确对待他人评价。 ①：“有则改之，无则加勉”强调正确对待他人意见，有错误就改正，没有则自我警醒，故①符合题意； ②：“海纳百川，有容乃大”强调包容和胸怀宽广，故②符合题意； ③：面对批评应理性分析，而非一概接受，故③说法错误； ④：“不傲才以骄人，不以宠而作威”明确反对因才能或受宠而骄傲作威，故④符合题意； 故本题选B。 67．（2025-2026学年·山东泰安·期中）进入青春期，身体和心理会发生一些变化，我们需要了解一些性知识。下面关于性的说法错误的是（　　） A．性的发育和成熟是青春期生理发育的主要变化之一 B．随着身体的发育，我们会逐渐走向性成熟 C．青春期的我们会对性产生好奇和困惑，这是正常现象 D．当我们遇到与性有关的困惑时，要尽量回避 【答案】D 【详解】本题考查学会自我保护的相关知识。 A：青春期身体会发生一系列变化，性的发育和成熟是其中重要的生理变化之一，故A说法正确； B：随着青春期身体各方面的发育，性器官也逐渐发育完善，我们会逐渐走向性成熟，故B说法正确； C：处于青春期的青少年，由于身体和心理的变化，会对性产生好奇和困惑，这是正常的生理和心理现象，故C说法正确； D：当遇到与性有关的困惑时，回避并不能解决问题，应该通过科学、合理的途径去了解和解决，比如向老师、家长咨询，查阅正规的科普资料等，故D说法错误； 本题为逆向选择题，故本题选A。 68．（2025-2026学年·山东济南·期中）下列对同学们的生活点滴评价正确的是（   ） ①小婷：我认为自己是积极上进的，身上有很多优点——在生活实践中认识自己 ②小强：妈妈说我比较懒，我及时改变，主动帮妈妈做家务——正确对待他人评价 ③小文：我喜欢在日记里写下想法，记录自己的生活趣事——接纳自己的不足 ④小志：我虽然没有其他同学个子高，但跑步比他们快——全面认识自己 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查正确认识自己。 ②④：小强在妈妈指出他比较懒后，及时改变，主动帮妈妈做家务，这是正确对待他人评价的表现；小志虽然个子没有其他同学高，但能看到自己跑步比他们快的优势，这是全面认识自己的体现，故②④正确； ①：小婷认为自己积极上进，身上有很多优点，这是欣赏自己，而不是在生活实践中认识自己，故①错误； ③：小文喜欢在日记里写下想法，记录生活趣事，这不是接纳自己的不足，而是一种记录生活、表达自我的方式，故③错误； 故本题选C。 69．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）步入新环境，我们常常会收到不同的评价。小学好友觉得我性格外向，初中好友却认为我有些内向；小学数学老师夸我思维敏捷，初中老师则提醒我解题要更注重细节；亲戚们称赞我善良懂事，父母却觉得我有时过于单纯。面对这些不尽相同的看法，我并未感到困惑，而是一笑置之。我能够“一笑置之”是因为（   ） ①能正确全面地认识自己     ②只相信自己对自己的认知 ③冷静客观地对待他人的评价     ④不在乎他人对于自己的看法 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查正确认识自己的方法、正确对待他人评价的方法。 ①：题文中不同人对“我”的评价不同，但“我”未感到困惑，这是因为“我”能跳出他人评价的局限，从多个角度正确全面地认识自己，清楚自身性格和能力的多面性，故①符合题意； ③：面对小学与初中好友、老师以及亲戚与父母的不同评价，“我”能一笑置之，体现了对他人评价保持冷静客观的态度，既不盲从也不忽视，故③符合题意； ②：“只相信自己对自己的认知”是片面的，正确认识自己需要结合他人合理评价，题干中“我”并非排斥他人看法，而是理性对待，故②说法错误；   ④：“不在乎他人对于自己的看法”与题意不符，“我”是理性对待而非不在乎，合理的他人评价是认识自己的重要参考，故④说法错误；   故本题选A。 70．（2025-2026学年·山东德州·期中）近年来，校园霸凌事件频发，严重影响了未成年人的身心健康。为了保护未成年人免受校园霸凌，某校开展了“拒绝霸凌，守护成长”主题教育活动。以下是活动中同学们讨论的几种应对校园霸凌的做法，你认为最恰当的是（   ） A．忍气吞声，避免与霸凌者发生冲突，以免遭受更大的伤害 B．以暴制暴，联合其他同学对霸凌者进行反击，维护自身权益 C．及时向老师、家长或学校反映情况，寻求帮助和支持 D．在网络平台上曝光霸凌者的行为，利用舆论压力解决问题 【答案】C 【详解】本题考查学会自我保护。 A：这种做法被动消极，可能助长霸凌行为，导致伤害持续或升级，不利于身心健康，也不符合“主动保护自己”的道德要求，故A说法错误； B：以暴力反击会激化矛盾，可能造成更严重的伤害，甚至违法，法治原则强调通过合法途径解决问题，而非以暴制暴，故B说法错误； C：及时向老师、家长或学校反映，是最恰当的做法，符合道德要求和法治精神，能有效干预霸凌事件，保护受害者权益，故C符合题意； D：网络曝光可能侵犯他人隐私，引发网络暴力，甚至违反法律，校园问题应优先通过学校内部机制解决，而非诉诸舆论，故D说法错误； 故本题选C。 71．（2025-2026学年·山东菏泽·期中）七年级的小丽同学制作了如下学习专栏： ？ 名言一角 “以铜为镜，可以正衣冠； 以古为镜，可以知兴替； 以人为镜，可以明得失。” ——出自《旧唐书·魏徵传》 案例分享 ——我的球技最棒，你们都不如我，应该由我当队长。 观点思辨 ——学会欣赏自己，就要欣赏自己的一切，缺点可以忽略不计。 根据上述学习专栏的内容，请你判断“？”处应该填入的标题是（   ） A．学会学习 B．少年有梦 C．改正缺点 D．认识自己 【答案】D 【详解】本题考查认识自己的知识。 D：从题文中的名言、案例以及学会欣赏自己，就要欣赏自己的一切等观点可知，这一学习专栏的主题是认识自己，故D说法正确； ABC：题文中的主题是认识自己，学会学习 ，少年有梦 ，改正缺点在题文中没有体现，故ABC不符合题意； 故本题选D。 72．（2025-2026学年·山东泰安·期中）小丽计划制作“情绪锦囊”，下列便签适合放入其中的是（   ） A． 与情绪握手言和，为人生开船掌舵——情绪受多方面因素影响，只能承受 B． 每一次情绪波动，都是自我升级的好机会——情绪都有积极作用 C． 看见情绪，才能跳出情绪的牢笼——学会认识自己的情绪 D． 学会表达情绪，而不是情绪化地表达——发泄情绪时只关注自己的感受 【答案】C 【详解】本题考查情绪的作用、学会认识自己的情绪、对合理表达情绪的正确认识。 C：分析题文可知，看见情绪，才能跳出情绪的牢笼，强调认识和理解自己情绪的重要性，启示我们要学会认识自己的情绪，故C说法正确； A：“只能承受情绪”说法太绝对，我们可以调节和管理情绪，故A说法错误； B：“情绪都有积极作用”表述过于绝对，情绪是一把双刃剑，有积极影响，也有消极影响，故B说法错误； D：只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法，我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受，故D说法错误； 故本题选C。 73．（2025-2026学年·山东济南·期中）“我是一个怎样的人？我将成为一个怎样的人？我对他人、对社会有什么意义？”这是我们每个人正确认识自己必须思考和回答的三个问题。这有助于我们（   ） ①增强自信，促进自我发展 ②做好规划，确保梦想实现 ③不断发展自己、完善自己 ④正确处理个人与社会的关系 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】本题考查正确认识自己的意义。 ①③④：根据所学可知，正确认识自己有助于我们增强自信，促进自我发展，有利于不断发展自己、完善自己，运用了正确处理个人与社会的关系，故①③④说法正确； ②：确保，说法绝对化，做好规划，有利于梦想的实现，故②说法错误； 故本题选C。 74．（2025-2026学年·山东威海·期中）2025年中秋晚会推出“非遗新说”特别节目，将传统剪纸、苏绣、皮影等非遗技艺与现代舞台技术结合，展现出古艺新生的独特魅力，引发中学生群体对传统文化的热烈讨论，不少同学表示被非遗的美深深吸引，想进一步了解背后的故事。这说明（   ） ①生活中美好的事物（如非遗之美）能让我们产生愉悦、热爱等积极情感 ②情感是不稳定的，会随着晚会结束而立刻消失 ③我们可以通过欣赏优秀文化节目获得美好情感体验 ④青少年只需要关注传统文化带来的情感，不必学习具体技艺 A．①② B．③④ C．①③ D．①④ 【答案】C 【详解】本题考查对品味美好情感的认识和理解。 ①③：依据教材知识并分析题干可知，非遗之美激发了中学生的愉悦和热爱，符合题干中“被非遗的美吸引”的描述；同时，通过欣赏优秀文化节目获得美好情感体验符合题干中“欣赏晚会节目后产生兴趣”的逻辑，故①③说法正确； ②：情感具有相对稳定性，不会因活动结束而立刻消失，故②说法错误； ④：关注情感与学习技艺并不矛盾，题干中“想进一步了解背后的故事”可能包含技艺学习，故④说法错误； 故本题选C。 75．（2025-2026学年·山东泰安·期中）某校开展了一次红色研学活动，先后到达了八路军抱犊崮抗日纪念园、铁道游击队纪念馆。同学们纷纷表示，要努力学习增长本领，传承革命精神，为建设更加美好的祖国而奋斗。这说明（   ） ①情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 ②可以通过参与有意义的社会活动获得积极情感体验 ③要从大事做起，提升情感境界 ④情感能够提升我们的想象力和创造力 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查情感的作用及培养积极情感的相关知识。 ①：题干中同学们通过红色研学活动激发了爱国情感，并决心付诸行动，说明情感影响判断和选择，促使行动，故①符合题意； ②：参与红色研学从中获得积极情感体验，表明可以通过参与有意义的社会活动获得积极情感体验，故②符合题意； ③：提升情感境界应从小事做起，而非“从大事做起”，故③说法错误； ④：题干未涉及情感对想象力和创造力的影响，故④不符合题意； 故本题选A。 76．（2025-2026学年·山东·期中）小军为人热情，而且特别有集体荣誉感，所以他参加了班长竞选。但小李认为小军经常上课说话，爱出风头。面对小李的评价，小军应该（   ） A．不予理睬，走自己的路，让别人说去吧 B．有则改之，无则加勉，客观对待他人的评价 C．勇敢面对，平静拒绝，重视自我评价 D．忽略小李，质疑他的贬损，和他绝交 【答案】B 【详解】本题考查正确对待他人评价的知识。 A：不予理睬他人评价，可能忽视自身问题，不利于自我完善，故A说法错误； B：面对他人评价应理性分析，正确部分积极改进，错误部分引以为戒，故B符合题意； C：“平静拒绝”可能忽略合理建议，未体现客观对待他人评价的态度，故C不符合题意； D：直接绝交属于极端做法，不利于解决问题和人际交往，故D说法错误； 故本题选B。 77．（2025-2026学年·山东日照五莲县-11月·期中）“长相评价”“颜值打分”近来风靡各大社交平台，不少年轻网友在社交平台上晒出自己的照片，请求陌生网友在评论区为其长相进行“客观”评分。对此理解正确的是（    ） A．他人的评价都是正确的，要虚心接受 B．多把尺子量自己，活在别人的眼光里 C．正确认识自己，理性面对他人的评价 D．当局者迷，自我评价总是主观片面的 【答案】C 【详解】本题考查正确认识自己。 C：分析题文，“长相评价”“颜值打分”风靡各大社交平台；依据所学知识可知，这需要我们正确认识自己，理性面对他人的评价；C正确，符合题意； A：他人的评价不一定都是正确的，我们要理性对待；A错误； B：我们不能活在别人的眼光里，我们要理性对待他人评价；B错误； D：总是，观点太绝对；D错误； 故本题选C。 78．（2025-2026学年·山东菏泽·期中）下图是中西方两位圣贤的名言 欣赏中西方两位圣贤的话语，下列名言与两位圣贤的话意思一样的是（   ） A．近朱者赤，近墨者黑 B．人贵有自知之明 C．兼听则明，偏信则暗 D．听君一席话，胜读十年书 【答案】B 【详解】本题考查正确认识自己的意义。 A：“近朱者赤，近墨者黑”强调环境对个人的影响，与认识自己无关，故A不符合题意； B：“人贵有自知之明”意为可贵的是能够正确认识自己，与老子“自知者明”、苏格拉底“认识自己”的核心观点一致，都强调认识自己的重要性，故B符合题意； C：“兼听则明，偏信则暗”指广泛听取意见才能明辨是非，侧重全面听取意见，与认识自己无关，故C不符合题意； D：“听君一席话，胜读十年书”强调从他人处获得启发，与认识自己无关，故D不符合题意； 故本题选B。 79．（2025-2026学年·山东泰安·期中）下列图示中的空白处适合填写的内容是（   ） ①好友安慰他说：“我也感到很焦躁。” ②敞开心扉与父母进行了一次长谈 ③将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶 ④观看了一场自己喜欢的音乐剧 A．①② B．②④ C．③④ D．①③ 【答案】B 【详解】本题考查调控情绪的方法。 ①：好友仅表达自己焦躁，未帮助小志缓解情绪，无法体现积极调控，故①不符合题意； ②：与父母长谈属于通过倾诉合理宣泄情绪，有助于平静心情，故②符合题意； ③：撕碎书本是破坏物品的消极宣泄方式，不合理，故③不符合题意； ④：观看喜欢的音乐剧属于转移注意力，能有效调节情绪，故④符合题意； 故本题选B。 80．（2025-2026学年·山东青岛·期中）老师说我勤奋好学，家长认为我有点小懒惰；同学说我热情开朗，邻居认为我不善言谈……面对他人的评价，我应该（   ） A．用心聆听，照单全收 B．迷失自我，无所适从 C．置若罔闻，固执己见 D．既不盲从，也不轻视 【答案】D 【详解】本题考查正确对待他人评价。 A：用心聆听是正确的态度，但“照单全收”忽视了理性分析他人评价的必要性，故A说法错误； B：迷失自我、无所适从是消极应对他人评价的表现，不符合正确处理方法，故B说法错误； C：置若罔闻、固执己见完全否定他人评价的价值，不利于自我完善，故C说法错误； D：既不盲从也不轻视，既尊重他人意见又保持独立思考，符合理性对待他人评价的要求，故D符合题意。 故本题选D。 81．（2025-2026学年·山东济南·期中）某校七年级开展“讲好济南红色故事”主题实践活动，小丽同学积极参与，并作为小组代表进行了成果分享，下面是她评价量表中的部分内容。 评价内容 自评 小组评价 积极参加小组活动，充分发挥才能 ★★★ ★★ 按时完成任务，有较好的成果展示 ★★★★★ ★★★★★ 乐于帮助他人，具备合作探究能力 ★★★★ ★★ 对于评价量表中自评与小组评价不一致的内容，小丽应该（   ） ①与小组的其他成员解释，据理力争 ②自我反思，积极主动帮助身边同学 ③多发挥聪明才智，少参与实践活动 ④面对他人评价，既不盲从也不忽视 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 【答案】D 【详解】本题考查对认识自己的认识和理解。 ②④：依据教材知识并分析题干可知，对于量表中自评与小组评价不一致的内容，小丽应该自我反思，积极主动帮助身边同学，提高合作的意识和能力；同时，重视他人的态度与评价，理性面对，既不盲从也不忽视，故②④说法正确； ①：在团队活动中，对抗性的“据理力争”可能导致冲突，破坏团队和谐，违背合作精神，沟通应以平和方式，而非强行辩解，故①说法错误； ③：我们要积极参与实践活动，故③说法错误； 故本题选D。 82．（2025-2026学年·山东肥城·期中）近年来，“给颜值打分”成为不少年轻人关注的热门话题。一些平台上甚至出现了“给颜值打分”“外貌分析”等付费服务，且销量不低。付费给颜值打分（   ） ①没有必要，网络上的东西都是骗人的 ②没有必要，美的追求不只是容貌，更有内在美 ③有必要，它能有效解决青春期心理矛盾和困惑 ④有必要，或许能够缓解颜值焦虑 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查正确认识自己。 ①：“网络上的东西都是骗人的”说法过于绝对，网络信息有真有假，不能一概而论，故①说法错误； ②：美的追求不应仅停留在容貌，更应注重内在美（如品德、学识等），付费给颜值打分过度关注外在，没有必要，故②说法正确； ③：“有效解决青春期心理矛盾和困惑”夸大了颜值打分的作用，青春期心理矛盾需要通过正确沟通、培养兴趣等科学方式解决，故③说法错误； ④：部分人可能认为通过颜值打分获得评价，或许能够缓解颜值焦虑，这种可能性存在，故④说法正确； 故本题选C。 83．（2025-2026学年·山东济南·期中）学期末同学们得到了来自老师、同学、家长的综合评价，以下是小明同学获得的综合评价。 姓名 班主任评价 同学评价 家长评价 小明 勇于担当，具有团队意识和责任意识 爱好广泛，乐于助人，脾气有点大 生活自理能力明显提高，学习不够主动 面对这些评价,小明正确的做法是（   ） ①重视他人评价，及时反思②完全接受他人的不同评价 ③不用理睬他人的评价内容④客观冷静地对待他人评价 A．①② B．①③ C．①④ D．②③ 【答案】C 【详解】本题考查正确对待他人评价。 ①④：题文中班主任、同学和家长的评价对小明来说，都属于他人的评价，面对他人的评价，小明应该重视，及时反思，客观冷静地对待他人评价，故①④说法正确； ②：对待他人的评价，我们要理性辨别，做到有则改之无则加勉，不是完全接受，故②说法错误； ③：我们要正确对待他人评价，客观冷静的分析，不是不予理睬，故③说法错误； 故本题选C。 84．（2025-2026学年·山东威海·期中）下边漫画运用的情绪调节方法是（   ） A．转移注意 B．合理宣泄 C．放松训练 D．认知调节 【答案】C 【详解】本题考查情绪调节的方法。 A：转移注意是指通过做其他事情转移对引起不良情绪的关注，漫画未体现，故A不符合题意； B：合理宣泄是指通过哭泣、倾诉、运动等方式释放情绪，漫画未涉及，故B不符合题意； C：放松训练包括深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪，漫画中“深呼吸”属于放松训练，故C符合题意； D：认知调节是指通过改变对事物的看法来调节情绪，漫画未体现，故D不符合题意； 故本题选C。 85．（2025-2026学年·山东济南·期中）从下图漫画中，我们可以汲取的人生智慧有（   ） ①主动沟通交流，了解他人评价缘由 ②重视他人评价，但不必过早下结论 ③坚持自我观点，忽略朋友合理建议 ④保持理性思维，正确对待他人评价 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查对正确对待他人评价的认识和理解。 ①②④：从漫画所传递的“别因他人一句话而丢掉快乐”可知，我们正确对待他人评价；分析选项可知，面对他人评价，主动沟通交流以了解缘由，有助于避免误解，更好地理解评价内容，符合正确对待他人评价的要求；同时，重视他人评价是认识自己的重要途径，但不应因一句话就过早否定自己或过度反应，符合漫画中“别丢掉快乐”的寓意；另外，漫画强调“别因为别人一句话就丢掉快乐”，即要保持理性，不被他人评价过度影响情绪，正确对待他人评价，故①②④说法正确； ③：“忽略朋友合理建议”说法错误，他人合理的评价和建议应理性听取，而非一味忽略，故③说法错误； 故本题选B。 86．（2025-2026学年·山东枣庄·期中）道德与法治课上，老师要求同学们写下“自己的2个优点”“2个交友的喜好”“1个独特的小习惯”，将其制作成个人专属卡片。这样做有助于同学们（   ） ①提升思想品德境界         ②把握自己的禀赋和特点 ③增强自信，促进自我发展     ④把握机遇，走向成功 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 【答案】C 【详解】本题考查正确认识自我的意义。 ①：题目中的活动聚焦于自我认知和交友偏好，未直接涉及思想品德提升的内容，故①不符合题意； ②：通过总结自身优点和独特习惯，学生能更清晰地认识自己的禀赋和特点，故②符合题意； ③：发现自身优点有助于增强自信心，从而推动自我发展，故③符合题意； ④：题目未提及把握机遇或走向成功的内容，故④不符合题意； 故本题选C。 考点02 做更好的自己 1．（2026·山东滨州·调研）孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家；贝多芬失聪，但他是乐坛巨人 ;梵高受情绪 困扰，但他在视觉上的成就却是超凡的;爱因斯坦曾遇到学习障碍，但他在科学上的成就却 是有目共睹的……他们的故事启示我们 ①正确认识自己，可以促进自我发展 ②发现并改正缺点，完善自我 ③学会接纳自己的不完美，欣赏自己的独特性 ④激发自己的潜能,做更好的自己 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 【答案】C 【详解】通过正确的自我认识，我们可以看到自身的优缺点，以促进自身更好的发展，①观点正确；每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力，激发自己的潜能,做更好的自己，③④观点正确；题文中所给的人物都是生理上的缺点，是自身无法改变的，②观点错误，所以本题选择C答案。 2．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）进入初中后，晓航在编程方面展现出优势，但在小组合作中却因表达不清影响了效率。他没有气馁，而是主动研读沟通书籍，坚持进行表达训练。渐渐地，他不仅克服了短板，沟通能力还成为了他的新优势。晓航的经历表明，我们要（   ） A．在生活实践中发掘自己的潜能 B．学会欣赏自己 C．做更好的自己就要不断完善自己 D．注重他人评价 【答案】C 【详解】本题考查做更好的自己。 A：题干中晓航的潜能已显现，但重点是他主动“克服短板”，而非单纯发掘潜能，A不符合题意； B：晓航没有因不足而自卑，但更突出的是他“主动改进”的行为，而非停留在欣赏现状，B不符合题意； C：晓航的经历中，他原本在编程方面有优势，但发现了自己在表达上的不足（影响小组合作效率）。他没有放弃，而是主动通过研读书籍、坚持训练来改进，最终将沟通能力发展为新优势，启示我们做更好的自己就要不断完善自己，C符合题意； D：题干未提及他人对晓航的评价，他改进的动力源于自我认知和行动，而非外部评价，D不符合题意； 故本题选C。 3．（2025-2026学年·山东青岛·期中）青春探寻认识自己 七年级的学习生活不知不觉已过去两个月了。班主任老师组织同学们填写了本学期期中的综合素质评价内容。请结合小元的综合素质评价表回答相关问题。 评价内容 同学评价 老师评价 自我评价 严格遵守学校纪律，关心热爱集体 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆☆ 积极锻炼身体，热爱劳动 ☆☆ ☆☆ ☆☆☆ 广泛阅读，理解并运用知识 ☆ ☆ ☆☆☆ 等级说明：优秀4☆；良好3☆：一般2☆；仍需努力1☆ （1）通过综合素质评价表，小元可以从哪些途径来认识自己? （2）分析概括小元综合评价中仍需努力的方面，并运用所学知识为他出谋划策。 （3）根据以上评价，谈谈小元如何才能做更好的自己，让自己飞得更高更远? 【答案】（1）①通过他人评价（同学评价、老师评价）认识自己；②通过自我评价认识自己。 （2）仍需努力的方面：人际交往与沟通表达（结合评价表合理推断）。建议：①主动与同学、老师沟通交流，分享想法和感受；②积极参与班级集体活动，在互动中提升沟通能力；③学会倾听他人意见，尊重不同观点，改善人际关系。 （3）①扬长避短，发挥自己的优势，弥补不足；②主动改正缺点，针对仍需努力的方面制定改进计划；③不断激发自己的潜能，尝试参与新的活动，探索未知领域；④在与他人的交往中学习，借鉴他人优点完善自己。 【分析】考点考查：正确认识自己的方法、学会接纳自己、做更好的自己。 能力考查：调动和运用知识、描述和阐述事物的能力。 核心素养：健全人格。 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用正确认识自己的方法的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：同学评价、老师评价→可链接通过他人评价认识自己； 关键词②：自我评价→可链接通过自我评价认识自己。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用学会接纳自己、做更好的自己的有关知识，从概括、做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：在“广泛阅读，理解并运用知识”方面，同学和老师对小元的评价都是一颗星→可链接仍需努力的方面：人际交往与沟通表达； 关键词②：在“广泛阅读，理解并运用知识”方面，同学和老师对小元的评价都是一颗星→可链接建议小元主动与同学、老师沟通交流，分享想法和感受；积极参与班级集体活动，在互动中提升沟通能力；学会倾听他人意见，尊重不同观点，改善人际关系。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用做更好的自己的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：在“严格遵守学校纪律、热爱劳动”等方面，小元表现很好。在“广泛阅读，理解并运用知识”方面，小元仍需努力→可链接扬长避短，发挥自己的优势，弥补不足； 关键词②：在“广泛阅读，理解并运用知识”方面，小元仍需努力→可链接主动改正缺点，针对仍需努力的方面制定改进计划；不断激发自己的潜能，尝试参与新的活动，探索未知领域；在与他人的交往中学习，借鉴他人优点完善自己。 第三步：整合信息，组织答案。 4．（2025-2026学年·山东日照五莲县-11月·期中）小铭的蜕变历程旨在告诉我们（   ） ①不断完善自己要发挥优点和长处 ②要不断完善自己，善于向他人学习 ③对自己的认识会随着年龄的增长逐步深入 ④要及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】D 【详解】本题考查做更好的自己。 ②④：依据教材知识并分析题干可知，小铭意识到自己做事拖延导致效率低下的问题后，决心改变自己，他虚心向别人请教关于提高做事效率的方法，这体现出他及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足；同时不断完善自己，善于向他人学习，故②④符合题意； ①③：说法正确，但在题文中未涉及，故①③不符合题意； 故本题选D。 5．（2025-2026学年·山东济南长清·期中）2025年2月9日，徐梦桃在第九届亚冬会自由式滑雪女子个人空中技巧赛中夺得冠军，成为中国雪上项目首位大满贯得主。她凭借卓越的技术、顽强的斗志以及对滑雪运动的无限热爱，克服伤病和困难，不断突破自我。她的事迹启示我们要（   ） A．欣赏自己，追求完美人生 B．接纳自己，无视他人评价 C．发掘潜能，不断提升能力 D．自信自强，敢于挑战一切 【答案】C 【详解】本题考查发掘自己潜能的途径。 A：追求完美人生不符合实际，人无完人，故A说法错误； B：无视他人评价是错误的态度，应理性对待他人评价，故B说法错误； C：徐梦桃不断突破自我，体现了发掘潜能、提升能力的过程，故C符合题意； D：“敢于挑战一切”表述绝对化，挑战需遵循规则和底线，故D说法错误； 故本题选C。 6．（2025-2026学年·山东滕州·期中）某校七年级（1）班开展“做更好的自己”成长交流大会。小美同学回家后总结反思了大家对她的评价。 ☆朋友眼中的“我”：敢于面对并改进自己的不足。☆同学眼中的“我”：珍视并专注自己喜爱的领域。 ☆老师眼中的“我”：善于运用自己的优点和长处。 ☆父母眼中的“我”：做事认真负责但也有点固执。 面对各种各样的评价，小美感到非常困惑。 （1）作为好朋友，请你告诉小美应如何解决困惑？ （2）结合上述评价，你认为小美应该怎样做更好的自己？ 【答案】（1）他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。 （2）①欣赏自己的优点；②接纳自己的不足；③取长补短完善自己；④不断发掘自己的潜能等。 【分析】考点考查：他人评价的意义、正确对待他人评价、做更好的自己。 能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。 核心素养：健全人格。 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用他人评价的意义、正确对待他人评价的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：朋友、同学、老师、父母眼中的我→可链接他人评价的意义、正确对待他人评价。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用做更好的自己的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：善于运用自己的优点和长处→可链接欣赏自己的优点。 关键词②：敢于面对并改进自己的不足→可链接主动改正缺点。 关键词③：珍视并专注自己喜爱的领域→可链接不断激发自己的潜能； 关键词④：做事认真负责但也有点固执→可链接取长补短完善自己。 第三步：整合信息，组织答案。 7．（2026·山东滨州·质量检测）在班干竞选中，小茜同学自荐：“虽然我性子有些急，但学习勤奋，责任心强，善于合作，我相信我一定可以胜任班长这一职务。”小茜的自荐说明她（   ） A．拥有超群的天赋 B．能够接纳和欣赏自己 C．是盲目自信的人 D．德智体美劳全面发展 【答案】B 【详解】本题考查正确认识自我、接纳自我的相关知识。 A：题目中未提及小茜有“超群的天赋”，她强调的是自身努力和责任心，故A不符合题意； B：小茜既承认自己“性子急”的不足，又肯定自身优点，如勤奋、责任心、善于合作，体现了对自我的全面接纳和积极评价，故B符合题意； C：盲目自信指无视自身不足的过度自信，而小茜客观分析优缺点并理性自荐，故C说法错误； D：题目仅提到学习、责任心、合作等部分优点，未体现“德智体美劳全面发展”，故D不符合题意； 故本题选B。 8．（2025-2026学年·山东青岛·期中）校篮球队招募新队员，方方因测试不达标未能入选，陷入烦恼。若想实现“加入校篮球队”的目标，他正确的做法是（    ） A．认为自己没有篮球天赋，从此不再参与篮球相关活动 B．分析落选原因，针对性提升相关技能，保持规律训练 C．不再执着于篮球，将全部精力投入到文化课学习中去 D．遵守校规校纪，主动帮助同学，以此获得老师的推荐 【答案】B 【详解】本题考查正确对待挫折的相关知识。 A：遇到挫折后彻底放弃目标，属于消极态度，无法解决问题，故A说法错误； B：分析失败原因并针对性提升能力，体现了积极面对问题、努力改进的态度，符合实现目标的要求，故B符合题意； C：直接放弃原有目标，转移全部精力到其他领域，未真正解决问题，与题干中“实现加入校篮球队”的目标无关，故C说法错误； D：遵守校规和帮助同学是良好品德，但与提升篮球技能、通过选拔测试无直接关联，故D不符合题意； 故本题选B。 9．（2025-2026学年·山东枣庄·期中）老子说“自知者明”。下列同学们的说法，你赞同的是（   ） A．“我脑袋太笨，没法与其他同学比” B．“别人对我的评价，我都不在乎” C．“每天都进步，我就是最好的自己” D．“我特别优秀，班级里没我不行” 【答案】C 【详解】本题考查正确认识自己。 C：“自知者明”强调认识自己很重要性。“每天都进步，我就是最好的自己”是正确认识自己的表现，故C说法正确； A：是自卑的表现，故A错误； B：要重视他人的评价，故B错误； D：是自负的表现，故D错误； 故本题选C。 10．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）进入初中，小术发现自己编程有优势，但也存在沟通效率低的问题。于是，他研读专业书籍，进行针对性表达训练。最终，将短板变成了优势，为个人成长筑牢根基。小术的经历表明要（   ） A．做更好的自己就要不断完善自己 B．学会欣赏自己 C．在生活实践中发掘自己的潜能 D．注重他人评价 【答案】A 【详解】本题考查做更好的自己。 A：小术通过针对性训练将沟通短板变为优势，体现主动改正缺点、完善自我，故A符合题意； B：题干未强调小术欣赏自己的优点，而是侧重改进不足，故B不符合题意； C：题干中沟通能力提升属于改正缺点，而非发掘潜在能力，故C不符合题意； D：材料未涉及他人对小术的评价，故D不符合题意； 故本题选A。 11．（2025-2026学年·山东青岛·期中）古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”下列做法与这一名言的寓意相符的是（    ） ①懂得做更好的自己要扬长避短 ②善于利用自己的优点和长处 ③坚持独立思考，学思并进 ④不在意自己的缺点，维护完美形象 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查做更好的自己的要求的相关知识。 ①：题干强调发挥长处、避开短处，“扬长避短”直接对应这一核心思想，故①符合题意； ②：“役其所长”即强调利用自身优点和长处，故②符合题意； ③：独立思考、学思并进与题干中“发挥长处、规避短处”无直接关联，故③不符合题意； ④：题干主张“避其所短”而非“不在意缺点”，且“维护完美形象”可能隐含掩饰缺点的错误态度，故④说法错误； 故本题选A。 12．（2025-2026学年·山东济南·期中）班会课上，同学们讨论黑板报的设计方案。小丽发言时语速很快，一股脑输出观点，完全没给其他人表达的机会。班会结束后，小敏对小丽说：“你的想法很棒，可其他人没机会发表看法，这不利于团队讨论。”之后的班级讨论，小丽开始主动询问大家意见，还引导发言少的同学积极表达想法。小丽做到了（   ） ①善于发挥自己的优点和长处                     ②向书本学习，丰富和发展自己 ③主动反思，弥补不足，做更好的自己             ④客观冷静地对待他人的评价 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查做更好的自己、正确对待他人评价。 ①：题干未涉及善于发挥自己的优点和长处，故①不符合题意； ②：题干未涉及向书本学习，故②不符合题意； ③：小丽从小敏的反馈中认识到自己的不足，并通过行动来改进，体现了主动反思，弥补不足，做更好的自己，故③符合题意； ④：小丽听取小敏评价并调整行为，说明她客观冷静地对待他人的评价，故④符合题意； 故本题选D。 13．（2025-2026学年·山东曲阜·期中）“牛马不能吠守，鸡犬不能驾乘。役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”《抱朴子外篇·务正》中的这一观点启示我们，做更好的自己需要（   ） A．享受学习 B．激发潜能 C．扬长避短 D．少年有梦 【答案】C 【详解】本题考查做更好的自己。 C：材料中，役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。这告诉我们做更好的自己，需要扬长避短，故C说法正确； ABD：这与题文的主旨内容不符，故排除； 故本题选C。 14．（2025-2026学年·山东济南·期中）上海交大00后博士生邱月淇，在学习中发现传统核磁共振设备笨重昂贵、基层难以普及的问题。她带领团队埋头3年钻研，利用创新技术将设备缩小至手提箱大小，成本降至传统设备的十分之一，成功打破欧美垄断。下列说法不正确的是（   ） ①仅凭个人天赋就能突破技术难题 ②发觉潜能只需考虑个人兴趣爱好 ③通过与他人合作，可以不断提升自己的能力 ④通过学习找准方向，结合社会需要寻求发展 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查潜能及如何激发自己的潜能、不断发掘自己的潜能相关知识。 ①：题干中邱月淇的成功是带领团队经过3年努力实现的，并非仅靠个人天赋。这体现了创新需要集体智慧和持续努力，而非天赋，故①说法错误； ②：题干中邱月淇是在学习中发现基层医疗普及问题（社会需求），驱动了她的创新。发觉潜能不仅要考虑个人兴趣，还要结合社会实际需要，故②说法错误； ③：通过与他人合作，可以不断提升自己的能力，题干明确提到“她带领团队”，表明合作是成功的关键，这符合团队合作提升能力的理念，故③说法正确； ④：题干中邱月淇在学习中发现传统核磁共振设备问题（结合社会需要），进而开展研究找准发展方向，故④说法正确； 本题为逆向选择题，故本题选A。 15．（2026·山东滨州·调研）“如果可以接受自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以承认自己并不那么伟大，就不用急着去证明。”这一人生感悟启迪我们要 A．克服依赖心理，发展自我 B．客观认识自己，悦纳自我 C．磨砺坚强意志，锻炼自我 D．不断迎接挑战，战胜自我 【答案】B 【详解】此题旨在考查学生对正确认识自己的掌握，根据教材知识，“金无足赤，人无完人”，我们要全面对待认识自己，我们既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，通过努力不断完善自己，所以ACD不符合题意，正确答案选B。 16．（2025-2026学年·山东德州·期中）【亲情师恩·伴我成长】 阅读材料，回答问题。 在“感恩在我心”主题班会上，同学们分享了身边的温暖故事：小华的妈妈是医护人员，经常加班却总会抽空检查她的作业，用行动诠释着“陪伴是最长情的告白”。 小明的班主任在他成绩下滑时，不仅耐心辅导功课，还写下“相信你一定能行”的鼓励卡片，让他重拾信心。 请结合上述材料，运用第一、二单元所学知识，以“在亲情师恩中做更好的自己”为主题，撰写一篇短文。 要求：①结合材料，运用所学知识分析：②观点明确，逻辑清晰，论述充分；③不少于200字。 【答案】亲情和师生情是我们成长的重要力量，助力我们做更好的自己。小华妈妈的陪伴让我懂得家的温暖，激励我勤奋学习；小明班主任的鼓励让我明白老师的关爱，促使我自信前行。这让我认识到，做更好的自己需要：第一，在认识自我的基础上，发扬优点改进不足；第二，珍惜亲情师恩，用实际行动回报关爱；第三，树立梦想并为之努力。在爱的滋养中，我定能不断成长，成就更好的自己。 【分析】考点考查：做更好的自己、感受亲情、走进老师 能力考查：分析和解决问题的能力 核心素养：道德修养、健全人格 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为中学生，需要运用做更好的自己的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词：小华的妈妈是医护人员，经常加班却总会抽空检查她的作业，用行动诠释着“陪伴是最长情的告白”；小明的班主任在他成绩下滑时，不仅耐心辅导功课，还写下“相信你一定能行”的鼓励卡片，让他重拾信心→亲情和师生情是我们成长的重要力量，助力我们做更好的自己。第一，在认识自我的基础上，发扬优点改进不足；第二，珍惜亲情师恩，用实际行动回报关爱；第三，树立梦想并为之努力。在爱的滋养中，我定能不断成长，成就更好的自己。 第三步：整合信息，组织答案。 17．（2025-2026学年·山东德州·期中）学校举办“国学小名士”宣讲竞选活动，普通话标准、喜爱文学的小薇想报名参加，但 她性格比较内向，胆小害羞，不敢参加竞选。如果你是她的朋友，你会对她说（   ） A．你这么优秀，老师会来找你的 B．这种活动影响学习，还是别参加了 C．人外有人，参加也不一定获奖 D．要敢于迎接挑战，自信地展示自己 【答案】D 【详解】本题考查青春的探索需要自信。 D：依据题文描述，小薇想报名参加学校举办“国学小名士”宣讲竞选活动，但她性格比较内向，胆小害羞，不敢参加竞选。这是缺乏自信的表现，我们要奉劝她敢于迎接挑战，自信地展示自己，故D说法正确； A：不能等老师来找自己，这是被动的表现，故A说法错误； BC：这不利于小薇走向自信，故BC说法错误； 故本题选D。 18．（2025-2026学年·山东乐陵·期中）世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人。我们要正确认识自己、正确对待他人的评价,才能做更好的自己。下列说法正确的有（   ） ①小丽：人要学会欣赏自己，唯我独尊 ②小刚：知人者智，自知者明，人贵自知 ③小江：天生我材必有用，无须努力也成功 ④小睿：人非圣贤孰能无过，过而能改，善莫大焉 A．①② B．①③ C．①④ D．②④ 【答案】D 【详解】本题考查正确认识自己、改正缺点。 ②：“知人者智，自知者明”强调正确认识自己的重要性，“人贵自知”正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性，有助于我们增强自信，促进自我发展，促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界，故②符合题意； ④：“过而能改”体现正确对待自身不足并积极改进的态度，正确改正缺点，不断完善自己，才能做更好的自己，故④符合题意； ①：欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。“唯我独尊”强调以自我为中心，忽视他人，骄傲自大，不符合欣赏自己的要求，故①说法错误； ③：“无须努力也成功”否定努力的必要性，我们想要成功还需要努力，利用一切机会丰富和发展自己，故③说法错误； 故本题选D。 19．（2025-2026学年·山东滕州·期中）小州跟班长一起组织春游活动，虽充分考虑到同学们的兴趣、预算、安全等因素，但活动方案写出来后，经同学们反馈，他才发现自己忽略了天气因素的影响。这也让他意识到自己的问题，之后便更加关注细节。这说明（   ） ①发现不足就能够提高自己的能力 ②生活实践能让我们更加了解自身不足 ③生活实践是认识自己的最佳途径 ④做更好的自己是在不断实践中实现的 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 【答案】D 【详解】本题考查做更好的自己的要求。 ①：发现不足是改进的前提，但“就能够”提高能力的说法过于绝对，需实际行动才能真正提升，故①说法错误； ②：小州通过组织活动的实践，在同学反馈中认识到自身不足，说明实践能帮助发现不足，故②说法符合题意； ③：实践是认识自我的重要途径，但“最佳途径”缺乏依据且表述绝对化，故③说法错误； ④：小州在实践中发现问题后改进，说明做更好的自己需通过实践实现，故④说法符合题意； 故本题选D。 20．（2025-2026学年·山东济南·期中）阅读材料，回答问题。 同学们对自己的圆梦计划书进行点评，大家聚焦在全面认识自己上。 上述同学的发言对你做更好的自己有什么启示。 【答案】①做更好的自己要主动改正缺点，小龙以同桌为榜样改正自习课讲话的习惯，启示我们要勇于直面不足并积极改进；②做更好的自己要扬长避短，小悦发挥身高腿长的优势在运动会夺冠，启示我们要善于利用自身优点展现自我；③做更好的自己要不断激发潜能，小华主动参与志愿服务、小龙坚持努力追求航天梦，启示我们要在实践中挖掘自身潜能，朝着目标不断前进 【分析】考点考查：做更好的自己。 能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物。 核心素养：健全人格。 【详解】第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体为个人，需要运用做更好的自己的有关知识，从启示类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：小龙以同桌为榜样改正自习课讲话的习惯→做更好的自己要主动改正缺点，我们要勇于直面不足并积极改进。 关键词②：小悦发挥身高腿长的优势在运动会夺冠→做更好的自己要扬长避短，我们要善于利用自身优点展现自我。 关键词③：小华主动参与志愿服务、小龙坚持努力追求航天梦→做更好的自己要不断激发潜能，我们要在实践中挖掘自身潜能，朝着目标不断前进。 第三步：整合信息，组织答案。 21．（2026·山东青岛·质量检测）2025年度中国青年五四奖章获得者陈丽君，是浙江小百花越剧院优秀青年演员。早期学的角色是花旦，但是由于身高较高，并不太适合成为花旦，后期专攻小生，正是由于这一转变，陈丽君找到了更适合自己的方向，经过不懈的努力，她最终登上了央视春晚，获得了诸多荣誉。陈丽君的经历带给我们的启示是（   ） ①把握自身禀赋以促进自我发展  ②善于向他人学习，激发自身潜能 ③要寻求适合自己发展的空间 ④要常立志，随时改变自己的志向 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查做更好的自己。 ①：陈丽君根据自身身高条件调整角色方向，说明她能够把握自身禀赋，促进自我发展，故①符合题意； ②：题干未体现陈丽君向他人学习的内容，其成功源于对自身条件的认知和努力，故②不符合题意； ③：陈丽君从花旦转向小生，找到更适合的发展方向，说明要寻求适合自身发展的空间，故③符合题意； ④：“常立志”指频繁改变目标，带有消极含义，而陈丽君是在理性调整后坚持努力，并非随意改变志向，故④说法错误； 故本题选B。 22．（2025-2026学年·山东德州·期中）进入初中后，小宇发现自己在数学计算上常出错，但逻辑推理能力较强；语文背诵速度慢，但阅读理解得分高。老师建议他“扬长避短，优化学习策略”。下列做法中，最能体现“扬长避短”的是（   ） A．每天花1小时练习数学计算，提高准确率 B．放弃语文背诵，将时间全部用于数学逻辑题训练 C．数学学习借助逻辑优势推导公式，减少计算失误；语文学习用理解记忆法提升背诵效率 D．请数学老师辅导计算，语文老师辅导背诵，全面弥补短板 【答案】C 【详解】本题考查做更好的自己。 A：每天花1小时练习数学计算属于针对短板的训练，但未体现利用“逻辑推理能力较强”的长处来优化学习，仅强调弥补短处，未体现“扬长”，故A不符合题意； B：“放弃语文背诵”是极端做法，扬长避短并非放弃某一学科的学习，而是合理利用优势提升整体效率，故B说法错误； C：数学学习借助逻辑优势推导公式以减少计算失误，发挥了“逻辑推理能力强”的长处；语文用理解记忆法提升背诵效率，利用了“阅读理解得分高”的优势（理解能力强）来改进“背诵速度慢”的短处，充分体现了“扬长避短”，故C符合题意； D：请老师辅导全面弥补短板，属于“弥补不足”，未体现利用自身优势优化学习策略，未突出“扬长”，故D不符合题意； 故本题选C。 23．（2025-2026学年·山东乐陵·期中）【和谐校园青春起航】 某校正在开展学生心理漫画创作比赛，C2401班一位同学准备提交参赛作品，请协助这位同学完成相关任务。 （1）请你为这幅漫画作品命名。 （2）请简要说说这幅漫画的寓意。 【答案】（1）示例：向阳成长；向阳而生；做独特的自己。 （2）①要相信自己，接纳自己； ②要保持个性，善于通过他人和社会认识自己； ③要主动向他人学习，保持乐观向上的心态，发展和完善自我。 【分析】考点考查：正确认识自己的意义、做更好自己的要求。 能力考查：调动和运用知识，分析和阐述问题。 核心素养：健全人格。 【详解】（1）本题考查为漫画作品命名，属于开放性试题，言之有理即可。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用做更好自己的要求的有关知识，从启示类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：你也是别人眼里优秀的人→可联系要相信自己，接纳自己；善于通过他人和社会认识自己作答。 关键词②：不是每个人都要长成玫瑰→可联系要保持个性作答。 关键词③：做你自己，闪闪发光→可联系保持乐观向上的心态，发展和完善自我作答。 第三步：整合信息，组织答案。 24．（2025-2026学年·山东菏泽·期中）北斗导航、探月探火等重大战略科技任务的许多项目团队成员平均年龄在30多岁。青年科技人才已成为我国科技创新发展的生力军，是国家战略人才力量的重要组成部分，这启示我们（   ） A．要悦纳自我，接纳自己全部 B．要完善自我，发掘自己潜能 C．要认识自我，勇于改正缺点 D．要珍惜自我，享受美好青春 【答案】B 【详解】本题考查做更好的自己。 B：青年科技人才已成为我国科技创新发展的生力军，启示我们要完善自我，发掘自己潜能，做更好的自己，故B说法正确； A：题干没有体现接纳自己，故A不符合题意； C：题干没有体现改正缺点，故C不符合题意； D：青春需要奋斗，不能一味追求享受，故D说法错误； 故本题选B。 25．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）我国著名科学家屠呦呦初中时，因喜欢观察植物，不擅长集体游戏，被同学嘲笑“太较真、不合群”。但她逐渐明白，这份执着细致是自己的独特之处，并把这份“独特”和全球抗疟疾的需求结合起来，经数百次实验终于发现了能够有效抵抗疟疾的青蒿素，为人类健康作出巨大贡献。这启示我们要（   ） ①学会接纳并做更好的自己 ②在为他人的奉献和服务中提升自己 ③凡事预则立，不预则废 ④根据自身特点和社会需要发展自己 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】B 【详解】本题考查做更好的自己的相关知识。 ①：屠呦呦接纳自己的“较真”特点并发挥优势，体现“接纳并做更好的自己”，故①符合题意； ②：材料未直接体现“奉献和服务他人”的行为，而是强调结合自身特点与社会需求，故②不符合题意； ③：“凡事预则立”强调计划的重要性，但材料未提及屠呦呦提前规划，故③不符合题意； ④：屠呦呦将自身细致执着的特点与抗抗疟疾需求结合，体现“根据自身特点和社会需要发展自己”，故④符合题意； 故本题选B。 26．（2025-2026学年·山东日照五莲县-11月·期中）中学生小宇为无法加入校篮球队而烦恼。请你根据下图，为他选择一个有助于实现预期目标的应对措施（   ） A．顺其自然，放弃努力 B．扬长避短，完善自己 C．调整目标，勤奋学习 D．遵纪守法，文明有礼 【答案】B 【详解】本题考查做更好的自己。 B：分析题文，中学生小明因个子矮而无法加入学校篮球队而烦恼，结合所学知识可知，小明应该增强打篮球的实力，扬长避短，不断完善自己，从而达到预期目标，B说法符合题意； A：放弃努力的做法是不能完成预期目标的，A说法错误； CD：调整目标，勤奋学习；遵纪守法，文明有礼等行为和参加篮球队的目标的实现没有直接关系，CD说法与题不符； 故本题选B。 27．（2025-2026学年·山东乐陵·期中）“每个人都是一座高山，世上最难攀越的山，其实是自己，往上走，即便一小步，也有新高度。做最好的自己，我能！”这则广告语告诉我们要（   ） ①明确目标，心无旁骛，全力以赴 ②只要自己愿意，就能获得任何成功 ③增强生命韧性，人生并无任何挫折 ④有直面挑战的勇气，在解决问题中展现实力、提升能力 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查做更好的自己的要求的相关知识。 ①：广告语强调“往上走，即便一小步，也有新高度”，体现明确目标、专注努力的重要性，故①符合题意； ②：“只要愿意就能获得任何成功”说法绝对，忽略客观条件的影响，故②说法错误； ③：“人生并无任何挫折”不符合实际，挫折普遍存在，故③说法错误； ④：广告语中“最难攀越的是自己”强调直面挑战、提升能力，故④符合题意； 故本题选B。 28．（2025-2026学年·山东枣庄·期中）【别人眼中的我】 同学们把空白纸条递给熟悉的人，让对方写出自己的形象。下面是小萌同学收到的部分纸条内容： 你积极参与小组活动，但经常不及时上交作业。（组长） 你性格外向，朋友很多，但喜欢给同学起绰号。（同桌） 你思维敏捷，上课踊跃发言，希望你能克服随意接话茬的毛病。（班主任） （1）小萌同学是通过什么途径来认识自己的？他应该怎样对待这些纸条中对自己的评价？ 【做更好的自己】 同学们就“如何做更好的自己”这一话题，积极开展讨论活动。 （2）结合以上同学的讨论，谈谈我们如何才能做更好的自己？ 【答案】（1）通过他人评价认识自己。我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。①用心聆听。心怀感激之情，感谢他人帮助我们更清楚地认识自己；悉心听取他人对自己的看法，重视他人的评价，不过早下结论。②注重沟通。当他人的评价与自我评价不同时，我们可以主动与对方沟通交流，了解他们评价的缘由，从而更好地理解他人的评价，全面地认识自己。③勇于面对。有些客观、中肯的评价，可能是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断地提升自己。④理性应对。对于他人不客观的评价，如吹捧或贬损，我们可以经过理性思考后选择忽略或者平静地拒绝，不让这样的评价影响自己。 （2）①学会欣赏自己。②学会接纳自己。③不断完善自己。④不断发掘自己的潜能。⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 【分析】考点考查：他人评价认识自己，正确对待他人评价，做更好的自己； 能力考查：分析和解决问题的能力、理解和应用信息的能力。 核心素养：健全人格、责任意识。 【详解】（1）小问1： 第一步：审设问。明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为青少年，需要调用他人评价认识自己有关知识分析，可从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词： 组长、同桌和班主任对小萌评价→可联系通过他人评价认识自己； 第三步：整合信息，组织答案。 小问2：本问考查正确对待他人评价，可以结合教材知识进行回答。 （2）第一步：审设问。明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为青少年，需要调用做更好的自己有关知识分析，可从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：我个子不高平时就怕别人说我个儿矮→可联系学会接纳自己； 关键词②：我擅长演讲，多次参加比赛→可联系欣赏自己； 关键词③：学校运动会志愿者服务工作，我发现自己在工作协调方面有很大潜力→可联系不断发掘自己的潜能+是在为他人、为社会服务中实现的。 第三步：整合信息，组织答案。 29．（2025-2026学年·山东济南长清·期中）七年级的小文特别爱美，每天花大量时间梳头打扮，却常对同学翻白眼说“你懂什么”。大扫除时她借口“怕弄脏校服”躲在一边，还随手把零食袋扔在教室地上。我们应劝告小文（   ） A．悦纳自己生理变化，关注形象管理 B．追求内在美最重要，外在应该邋遢 C．提升个人品德修养，注重内外兼修 D．完善校园德育制度，构建文明风尚 【答案】C 【详解】本题考查正确对待青春期的生理变化。 C：小文不仅要关注外在形象，更要提升品德修养，注重内外兼修，做到内在美与外在美统一，故C符合题意； A：小文注重形象管理本身无可厚非，但她花大量时间梳头打扮且对同学不尊重，说明她过度关注外在，且没有正确处理好与同学的关系，所以只强调关注形象管理是片面的，故A错误； B：内在美和外在美都很重要，我们提倡内外兼修，而不是忽视外在，故B错误； D：这是学校应该做的，而不是对小文个人的劝告，故D不符合题意； 故本题选C。 30．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）我国著名科学家屠呦呦在中学时期，因性格安静、喜欢独自观察植物而被一些同学认为“不合群”。但她并未因此否定自己，反而认识到这份沉静与细致正是自己的独特优势。她日后能发现青蒿素，为世界抗疟作出重大贡献，也得益于这种可贵的品质。这启示我们（   ） ①学会接纳并欣赏真实的自己     ②通过不懈努力不断激发潜能 ③人生需要规划，有预则立     ④将个人特质与社会需要相结合 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】B 【详解】本题考查学会欣赏自己、学会接纳自己、做有梦想的少年的要求。 ①：题文中屠呦呦未因他人认为自己“不合群”而否定自己，反而认识到沉静细致是自身优势，这体现了她接纳并欣赏真实的自己，该品质也是她取得成就的重要基础，故①符合题意； ④：屠呦呦的沉静细致是个人特质，而发现青蒿素为世界抗疟作贡献体现了其特质与社会需要的结合，故④符合题意； ②：材料重点强调的是屠呦呦对自身特质的认识与接纳，并未提及通过不懈努力激发潜能的相关内容，故②不符合题意；   ③：题干中没有涉及人生规划的相关表述，“有预则立”与材料主旨无关，故③不符合题意；   故本题选B。 31．（2026·山东禹城·中考真题）中国首位女宇航员刘洋母校郑州三中、郑州十一中提供的学籍档案显示，刘洋中学阶段体育成绩浮动很大，由不理想到后来的优秀，同窗们认为这与刘洋的“好胜”性格有关。这告诉我们（   ） ①通过努力，每个人都可以成为航天员 ②要做最好的自己，不断进步，实现自我完善 ③接纳自己，勇于接受自己的不足 ④要探索未知的自我，激发自己的潜能 A．①② B．②③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查不断完善自己、激发潜能的相关知识。 ①：“都可以成为航天员”，说法过于绝对，成为航天员需要多方面条件，努力只是其中之一，故①错误； ②：刘洋通过努力提升体育成绩，体现了追求进步和自我完善，故②正确； ③：题干强调刘洋通过努力改进不足，而非仅停留在接纳层面，选项未体现“改正不足”，表述不完整，故③不符合题意； ④：刘洋通过努力提升成绩，说明其激发了潜能，故④正确； 故本题选C。 32．（2025-2026学年·山东枣庄·期中）“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”这句古诗对我们成长的启示是（   ） A．全面发展自己有利于更好地成长 B．要欣赏自己的优点，看到自己的不足 C．学习别人的优点才能不断地进步 D．要善于通过对自我的分析来认识自己 【答案】B 【详解】本题考查欣赏自己的有关知识。 B：诗句通过梅与雪的对比，说明事物各有所长，也各有所短。这启示我们要客观看待自身，既要欣赏自己的优点，也要正视不足，故B符合题意； A：全面发展在题干中未直接体现，诗句强调的是优缺点而非全面发展，故A不符合题意； C：诗句未涉及学习他人优点，而是强调自身优缺点的客观存在，故C不符合题意； D：自我分析属于认识自己的方法，但诗句侧重对自身特点的客观认知，而非强调分析方法，故D不符合题意； 故本题选B。 33．（2025-2026学年·山东枣庄·期中）极限马拉松跑者迪安·卡纳泽斯说：“如果可以你就跑，如果跑不动你就走，如果连走都不行你就爬。只是，永远不要放弃。”对这句话的感悟，正确的是（   ） A．善于接纳自己，培养乐观心态 B．学会欣赏自己，不骄傲自大 C．不断发掘潜能，做更好的自己 D．积极关注自己，多宽容他人 【答案】C 【详解】本题考查做更好的自己。 C：题文中，“只是，永远不要放弃”，体现了要坚持不懈的努力，启示我们要不断发掘自己的潜能，做更好的自己，故C符合题意； ABD：接纳自己、欣赏自己、关注自己、宽容他人，在题文中未涉及，故ABD不符合题意； 故本题选C。 34．（2025-2026学年·山东临沂·期中）校合唱团选拔指挥，某同学成功当选，下框内容节选自他的自荐信。该同学的自荐信启示我们要（   ） 我从小接受专业音乐教育，小学时曾担任合唱团指挥。我性格开朗，善于沟通和协调。相信我能够调动合唱团成员的积极性,让每次演出都取得理想效果。 A．重视他人评价，促进自我发展 B．参加实践活动，追逐名利回报 C．通过自我反思，及时发现缺点 D．学会欣赏自己，积极展示自我 【答案】D 【详解】本题考查学会欣赏自己的相关知识。 A：自荐信内容未提及他人评价，而是强调自身优势，故A不符合题意； B：题干未体现追逐名利，且“追逐名利”不符合正确价值观，故B说法错误； C：自荐信未涉及反思缺点，而是展示自身优点，故C不符合题意； D：该同学通过自荐信主动展示自身能力和优势，体现欣赏自我并积极展示，故D符合题意； 故本题选D。 35．（2026·山东青岛·质量检测）认识自己，做更好的自己 七年级（1）班组织了一次“适应初中生活做更好的自己”的主题探究活动，请你参与，完成相关任务。 【认识自己】 在“做更好自己”的主题探究活动中，某同学展示出了他的“画像”如下： 自己眼中的“我” 父母眼中的“我” 同学眼中的“我” 老师眼中的“我” 个头不高，活泼、开朗，爱好广泛，乐于助人。 永远长不大，会撒娇的小女孩。 有责任心的班干部，有时又很固执。 上进心强、乐于助人、友善随和，是老师的好助手。 （1）请结合这幅“画像”，分析该同学认识自己的途径有哪些？ 【提升自己】 同学们回想自己成长路上的点点滴滴，努力发现自己身上的每一个可贵之处。 可贵之处 做更好的自己 小林：我敢于面对自己的缺点和不足并及时改正，利用一切机会丰富和发展自我。 ① 小王：我善于发现自己的长处和优势，展现自己的才华，激励自己不断奋勇前行。 ② 小莎：我珍视并专注自己喜爱的领域，发掘自身的力量。 ③ 小龙：我积极关爱他人，主动服务社会，实现人生价值。 ④ （2）根据同学们的发言，请你依次分析应该怎样做更好的自己。 【答案】（1）①通过自我评价认识自己（“我眼中的我”）；②通过他人评价认识自己（“父母眼中的我”“同学心中的我”“老师眼中的我”） （2）①要学会接纳自己。②要学会欣赏自己。③要不断发掘自己的潜能。④做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 【分析】考点考查：认识自己的方法、做更好的自己的要求。 能力考查：获取和解读信息的能力 、理解应用能力。 核心素养：健全人格、责任意识。 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用正确认识自己的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：我眼中的我→可链接自我评价。 关键词②：父母眼中的我、同学眼中的我 老师眼中的我→可链接他人评价。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用做更好的自己的要求的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：敢于面对自己的缺点和不足并及时改正，利用一切机会丰富和发展自我。→可链接接纳自己。 关键词②：善于发现自己的长处和优势→可链接欣赏自己。 关键词③：发掘自身的力量。→可链接不断发掘自己的潜能。 关键词④：积极关爱他人，主动服务社会→可链接做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 第三步：整合信息，组织答案。 36．（2026·山东滨州·调研）师友亲，伴我行 【感恩陪伴】成长过程中，我们离不开父母、老师、朋友的呵护与陪伴，有时又难免与他们发生一些矛盾和冲突，需要不断学习和总结，才能更好地享受与他们交往带来的快乐。 【飞得更高】面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远，做更好的自己。做更好的自己，需要接纳自己、欣赏自己、扬长避短、主动改正缺点、不断激发自己的潜能。 根据材料，联系所学内容，结合自身实际，完成以下任务： （1）感恩父母（或老师、朋友）在我们生命成长中的给予和陪伴，请写一句表达感恩的话。（隐去人名，选一个对象即可） （2）阅读材料一，请你总结出与父母、老师、朋友交往中共通的三个交往技巧，完成下列“交往智慧卡片”。 交往对象 共通的交往技巧 父母 ① ② ③ 老师 朋友 （3）结合材料二中“做更好的自己”的五个有效途径，任选两个谈谈自己的打算。 【答案】（1）示例一：感谢父母生养我，让我健康成长；感谢父母在我生病时的悉心照顾等。 示例二：感谢老师教导我，让我学有所获；感谢老师在我自卑时的关怀和鼓励等。 示例三：感谢朋友陪伴我，让我不再孤独；感谢朋友在我无助时的理解和陪伴等。 （2）共通的交往技巧：尊重、理解、沟通、求同存异、换位思考、真诚相待、关心别人等。 （3）示例：我选择：接纳自己。我打算：既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。 我选择：欣赏自己。我打算：欣赏自己的独特性。 我选择：扬长避短。我打算：利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 我选择：主动改正缺点。我打算：主动学习他人改正缺点的成功经验。 我选择：不断激发自己的潜能。我打算：广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 【分析】考点考查：感悟亲情之爱、与老师的交往、与父母相处、交友的智慧、做更好的自己 能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题 核心素养：健全人格 【详解】（1）本题考查从父母、老师以及朋友中选择表达感恩的话，开放性试题，言之有理即可。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体是中学生，需要运用与父母、老师以及朋友的交往技巧的有关知识，从归纳类习题的角度进行作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词：我们离不开父母、老师、朋友的呵护与陪伴，有时又难免与他们发生一些矛盾和冲突，需要不断学习和总结，才能更好地享受与他们交往带来的快乐→可链接尊重、理解、沟通、求同存异、换位思考、真诚相待、关心别人等； 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体是中学生，需要运用做更好的自己的有关知识，从理解类习题的角度进行作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词①：需要接纳自己→可链接戒奶自己的具体做法； 关键词②：欣赏自己→可链接欣赏自己的独特性、欣赏自己的努力等； 或是关键词③：扬长避短→可链接利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华； 还可以是关键词④：主动改正缺点→可链接主动学习他人改正缺点的成功经验； 或是关键词⑤：不断激发自己的潜能→可链接广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要等； 第三步：整合信息，组织答案。 37．（2025-2026学年·山东青岛·期中）2024年感动中国人物庞众望出身于贫困家庭，亲人残疾，自己曾患先天性心脏病。他却以乐观、勇气和智慧面对现实，将苦难化为动力，以优异成绩考入清华并攻读博士。他的事迹启迪我们（    ） A．学会欣赏自己，挖掘自己的未知区 B．只要正确认识自己，一定能取得成功 C．发挥优点，完善自我，做到完美 D．学会接纳自己，努力做更好的自己 【答案】D 【详解】本题考查学会接纳自己的要求的相关知识。 A：材料未体现“挖掘未知区”，庞众望的事迹更多是直面现实困境而非探索未知潜力，故A不符合题意； B：“只要……一定”表述绝对化，成功需要多种因素共同作用，故B说法错误； C：“做到完美”不符合实际，接纳自我并非追求完美，故C说法错误； D：庞众望接纳自身困境并积极努力，体现了接纳自我、不断超越的精神，故D符合题意； 故本题选D。 38．（2026·山东滨州·调研）现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写道“毛虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了，是吗？我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说：你的头发闪金光。毛虫挺自然，可能，我的兄弟是太阳。”这首诗启示我们要学会 A．彼此尊重，追求个性 B．相互取悦，彼此接纳 C．欣赏他人，悦纳自己 D．幽默风趣，乐观向上 【答案】C 【详解】题干表述的寓言体现了人与人要相互欣赏，还要看到自己的优点和长处，悦纳自己，C是正确的，A的表述是错误的，追求个性也要符合道德和法律的要求，B是贬义的意思，不可取，D不是题干主旨的反映，排除，故选C。 39．（2025-2026学年·山东济南·期中）【成长排忧站】 请阅读小娜的两篇日记，回答下列问题。 【日记一】 2025年10月15日，星期三上了初中后，我过得很不开心。我个子不高，还是“小马虎”，学习成绩也一般。但我擅长绘画，美术老师夸我画得又认真又好看。不过，因为我的性格内向，我错过了很多次展示自己的机会。其实我也很想成为更好的自己，可不知道该怎么做，我很忧愁…… （1）结合材料及所学知识，请你为小娜排忧解难。 【日记二】 2025年10月17日，星期五上次张老师感冒，嗓子沙哑，我主动为老师准备了一杯温水；遇到不会的题，我主动向老师请教，老师耐心为我讲解，直到我完全明白……但是，今天上课时我只是偷偷看了会儿漫画书，张老师发现后直接没收了漫画书，还批评了我，我感到很难过。 （2）假如你是小娜的朋友，你会如何劝说她，帮她缓解难过的情绪。 【答案】（1）①用乐观的心态、勇气和智慧接纳自己的全部。既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。②学会欣赏自己的独特和优点，欣赏自己认真做事的态度、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。③不断完善自己，善于发挥自己在绘画方面的长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。④不断发掘自己的潜能，积极主动地参加多方面的活动，不断提升自己的能力。 （2）①小娜，你要学会正确对待老师的批评，老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己、完善自我。②对待老师的批评，你要把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。 【分析】考点考查：做更好的自己的要求、正确对待老师的批评。 能力考查：调动和运用知识，分析和阐述问题。 核心素养：健全人格。 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体是中学生，需要运用做更好的自己的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：学习成绩也很一般，但我擅长绘画；我也很想改变自己，可不知该怎么做→用乐观的心态、勇气和智慧接纳自己的全部；学会欣赏自己的独特和优点；不断完善自己；不断发掘自己的潜能。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体是中学生，需要运用正确对待老师的批评的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：上课时我只是偷看了一会儿漫画书，张老师发现后直接把漫画书没收了，批评了我→学会正确对待老师的批评。 第三步：整合信息，组织答案。 40．（2025-2026学年·山东临沂·期中）小蓉在学习“做更好的自己”这一课时，想起爸爸对她说过的话“虽然你不是数一数二，但你是独一无二的”，“你要积极参加学校组织的活动，找到自己喜爱的领域，不断提升自己的能力。”从爸爸这些话语中，我们能感受到做更好的自己要（   ） ①学会欣赏自己②学会换位思考 ③学会沟通交流④发掘自己潜能 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查做更好的自己。 ①：“虽然你不是数一数二，但你是独一无二的”强调接纳和欣赏自己的独特性，故①符合题意； ④：“积极参加活动，找到自己喜爱的领域，提升能力”体现通过实践发掘自身潜能，故④符合题意； ②：材料未涉及换位思考（与他人关系的处理），故②不符合题意； ③：材料未强调沟通交流，而是聚焦自我提升，故③不符合题意； 故本题选B。 41．（2026·山东禹城·中考真题）正确认识自己，做更好的自己，是中学时代的重要内容。下面同学的观点正确的是（   ） A．小文：我的组织协调能力很强，如果不让我当班长，我就换个班级 B．小武：我在生活中经常倾听他人的评价，对这些评价我全部都接受 C．小丽：我的学习成绩在班级里面排名一直靠后，我是个差劲的学生 D．小童：我擅长舞蹈绘画，我想成为文艺委员，促进同学们全面成长 【答案】D 【详解】本题考查正确认识自我、做更好的自己。 A：小文因当不上班长就威胁换班级，反映出其不能理性看待自身优势与集体需要的关系，故A错误； B：小武全盘接受他人评价，忽视了他人评价需要理性分析和选择性接纳，故B错误； C：小丽仅以成绩否定自我价值，未认识到人的价值具有多维性，故C错误； D：小童基于自身特长主动承担班级职责，既正确认识自我又促进集体发展，故D正确； 故本题选D。 42．（2025-2026学年·山东聊城·期中）针对漫画中人物在塑造自我方面的问题，合理的建议是（   ） ①追求完美，一味取悦自己 ②多维审视，正确认识自己 ③实事求是，积极接纳自己 ④充盈内心，发展完善自己 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查正确认识自己的方法、做更好自己的要求。 ②：漫画中人物仅靠一键美颜就认定自己最漂亮，没有全面、客观地认识自己。我们应该从多个角度审视自己，既要看到自己的优点，也要认识到自己的不足，正确认识自己，故②符合题意； ③：漫画中人物过度依赖美颜，没有正视自己的真实面貌。我们要实事求是，接纳自己的全部，包括不完美的地方，以积极的心态面对自己，故③符合题意； ④：漫画中人物过于注重外在形象，我们应该注重内在修养，充盈自己的内心世界，不断学习和成长，发展和完善自己，而不是只关注外在表象，故④符合题意； ①： 世界上没有十全十美的人，我们不应过度追求完美，更不能一味取悦自己，忽视自身真实情况，故①说法错误； 故本题选D。 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题02 正确认识自我 2大高频考点概览 考点01 认识自己 考点02 做更好的自己 考点01 认识自己 1．（2025-2026学年·山东日照五莲县-11月·期中）【认识自己，向上向善】 材料一  全红婵眼中的自己：我不是天才，只是努力和认真对待每一次训练。我平时比较活泼、风趣，训练的时候感觉很开心，很爱笑。 教练们眼中的她：她弹跳力很好，爆发力强，和同批队员相比，特别适合练跳水。和同年龄的选手比，她进步的速度是最快的，跳得最高、跑得最快，有时候比男孩子还要强。她对训练的专注力和对专项训练的渴望比别人都强烈。 某网友眼中的她：她只是一个来自乡村的小姑娘，夺冠只是侥幸罢了。 （1）阅读材料一，指出全红婵通过哪些途径来认识自己？ （2）结合所学知识，回答全红婵应如何正确看待教练们及网友的评论？ 材料二  看完全红婵的故事，小敏对自己也有一些认识，她对自己的评价如下：我性格比较外向、人缘很好，但总是过于在意别人的评价，所以觉得有些累。我有时希望自己能够更加有主见，但经常以失败告终，我并不喜欢这样的我…… （3）结合材料，运用所学知识，请你告诉小敏如何去做更好的自己？（写出三点即可） 2．（2026·山东禹城·中考真题）脾气急躁的小华经常与他人发生争执，意识到这一问题后，他学习管理情绪，人际关系明显改善了；数学成绩一般但写作能力突出的小明，放弃盲目补课，专注文学创作，最终获得了作文大赛奖项。他们的经历启示我们，正确认识自己（   ） A．取决于他人的评价 B．是人生的唯一课题 C．需要掌握科学方法 D．可以促进自我发展 3．（2025-2026学年·山东德州·期中）“我喜欢跑步，体型匀称，视力良好，身高1.72米。”这里小强认识自我的途径是（   ） ①从社会中的地位来认识自己 ②从生理状况来认识自己 ③从班级中的关系来认识自己 ④通过自我评价认识自己 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 4．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）小学好友说我性格外向，初中好友说我性格内向；小学数学老师夸我思维敏捷，初中数学老师则认为我思维略慢；亲戚觉得我善良，爸妈却觉得我有点傻。面对这些不同甚至矛盾的评价，我并未困惑或纠结，而是一笑置之。我“一笑置之”是因为（   ） ①能够正确全面的认识自己 ②只相信自己对自己的认知 ③冷静客观地对待他人评价 ④不在乎他人对自己的看法 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 5．（2025-2026学年·山东泰安·期中）中华文化源远流长、博大精深，古诗词中表达的情感更是丰富多彩。下列诗句中与“捐躯赴国难，视死忽如归”表达情感一致的是（   ） ①莫愁前路无知己，天下谁人不识君②纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 ③先天下之忧而优，后天下之乐而乐④黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还 A．③④ B．②③ C．①④ D．①② 6．（2025-2026学年·山东聊城·期中）中学生活已开启，为帮助同学们尽快适应中学生活，某校初一（2）班开展了一系列活动。请你参与其中，完成相关任务。 材料一  开学之初，班主任王老师为了让同学们尽快加深对彼此的了解，在班会上举行了聊聊“与众不同的我”活动。 （1）班会上举行聊聊“与众不同的我”活动有什么意义？ 材料二  初一（2）班小明同学的综合素质评价表 评价内容 老师的评价 同学的评价 小明的自我评价 主动学习，敢于挑战疑难问题 ☆☆ ☆ ☆☆☆ 团结同学，乐于助人 ☆☆ ☆☆ ☆☆☆ 爱护环境，节约资源 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆☆ 注：做的优秀四颗☆，做的良好三颗☆，做的一般两颗☆，通过努力有进步的一颗☆。 （2）请说说“小明同学的综合素质评价表”中涉及哪几种认识自我的途径。 （3）小明的自我评价总体过高，可能会对他造成什么影响？ （4）请你运用“认识自己”的相关知识给小明提出一些建议。 7．（2025-2026学年·山东威海·期中）2025年11月，某校期中考试后，小航因数学成绩未达到预期而情绪低落，整天闷闷不乐。作为好友，你想借用诗句帮他调节情绪，下列诗句不合适的是（   ） ①天生我材必有用，千金散尽还复来 ②今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁 ③春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 ④不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 8．（2025-2026学年·山东乐陵·期中）古人云：“骏马能历险，力田不如牛。坚车能载重，渡河不如舟。舍长以就短，智者难为谋。”这形象地告诉我们（   ） ①要学会扬长避短 ②要学会所有技能 ③要客观地认识自己  ④要勇于面对挫折 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 9．（2025-2026学年·山东菏泽·期中）“数学老师说我思维敏捷，语文老师说我有些慢条斯理；有的同学说我性格外向，有的同学却觉得我有些内向；邻居眼里的我勤快又礼貌，家人眼里的我却有点小懒惰和小脾气。”面对不同人对“我”的评价，我应该（   ） ①坚持以自我为中心，不用在乎别人的看法 ②欣赏自己的优点和长处，拒绝负面的评价 ③及时主动改正自己的缺点，弥补自身不足 ④客观冷静对待他人评价，不盲从也不忽视 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 10．（2025-2026学年·山东·期中）为了解青少年的情绪特点，某学校对学生的情绪变化展开了调查，从以下调查统计图中可以看出（   ） ①青少年的情绪是不会发生变化的     ②青少年的情绪越发丰富和细腻 ③青少年的情绪都是消极的     ④青少年的情绪反应强烈，波动大 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 11．（2025-2026学年·山东泰安·期中）阅读材料，回答问题。 每一篇日记都是青春的注脚，记录着成长的闪光瞬间。步入青春期，我们的情绪和情感体验更加丰富。下面是从小海日记本中摘录的几个瞬间。 日记一 日记二 日记三 4月20日晴 今天体育课跑步时，我不小心摔了一跤，旁边同学赶紧把我扶了起来，但是我用余光看到一旁的小华在取笑我，我觉得心里不是滋味，生了很久的闷气…… 5月13日多云 今天我们和七（2）班进行了拔河比赛，大家都拼尽全力，有的同学还受了伤。面对比赛失利，大家感到了深深的挫败感……我们一起加油鼓劲，同学情谊让我感到特别温暖。 6月7日晴 今天是周末，我作为志愿讲解员为参观者讲解了红色故事。虽然面对陌生人我有些紧张，但想到我承担着传播革命精神的光荣使命，我愈发自信，最后收获了大家的肯定！ （1）结合日记一，运用管理情绪的知识，帮助小海解决困扰。 （2）结合日记二和日记三，运用所学，谈谈我们应如何品味美好情感。 12．（2025-2026学年·山东青岛·期中）中学生小政定期总结自己在学习和成长中的收获与不足，同时寻找自己与周围其他优秀同学的差距，找到努力的方向。可见小政（    ） ①借助他人评价来认识自己 ②能够主动改正自己的缺点，弥补自己的不足 ③在为他人服务中实现自己的目标 ④善于向他人学习，不断丰富和发展自己 A．①② B．①④ C．②④ D．③④ 13．（2025-2026学年·山东高密·期中）剖析生活案例 探究成长问题。 下面是七年级学生小睿的两则成长随笔，请结合所学知识，和她一起探究成长中的问题。 随笔一  我总觉得自己什么都不行，内心很自卑，数学没有同桌优秀，画画不如前桌好看，连背书都比别人慢半拍。可班长却说： “你上次帮老师统计作业，名单整理得特别清楚，老师都夸你做事条理清晰、特别负责。” 原来我一直盯着自己的缺点，忽略了自己的闪光点。我该如何认识和提升自己？ （1）请帮小睿出谋划策。（至少三点） 随笔二  我和小美是好朋友，我俩对绘画都有着浓厚的兴趣，面对学校即将举行的绘画比赛，我偷偷替她报了名，期待能一起取得优异成绩。小美知道后，却大声斥责我多管闲事，觉得我不尊重她的想法，我很生气，跟她吵了两句。放学时，小美让我明天语文测验给她传答案，否则就绝交。我特别纠结，该如何交到真正的朋友？ （2）请帮小睿解答困惑。（至少三点） 14．（2025-2026学年·山东威海·期中）步入初中，同学们在生理和心理方面都发生了变化。下列属于青春期心理变化的是（   ） A．小嘉发现自己的身高在一年内增长了8厘米 B．小怡脸上冒出了许多青春痘 C．小晨最近总是和父母顶嘴，觉得他们很唠叨 D．小豪的体重增加了，肚子上都有赘肉了 15．（2025-2026学年·山东乐陵·期中）童话故事《一只想飞的猫》讲述了一只骄傲自大、盲目逞强的猫，因虚荣空想而屡屡碰壁的故事。猫不屑于学习任何真本硕，却逢人便吹嘘自己是“赛跑健将”、“歌唱家”、“打鱼专家”。它的种种闹剧惹来动物们的嘲笑，最终以灰溜溜离开的场景收尾。该故事启示我们（   ） A．努力追求梦想，不用评估自身条件 B．学会正确认识自己，可以促进自我全面发展 C．树立终身学习理念,沉浸式探索自己的未知领域 D．绝不接受自己的局限，坚信自己天赋异禀 16．（2025-2026学年·山东曲阜·期中）“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失”。这句话给我们的启示是（   ） A．拒绝沟通，不用采纳他人的评价 B．想了解自己，要多照镜子 C．要重视他人的态度与评价 D．面对他人过分吹捧或人格贬损的评价，我们可以平静拒绝 17．（2025-2026学年·山东日照五莲县-11月·期中）“我是一个怎样的人？我将成为一个怎样的人？我对他人、对社会有什么意义？”这是我们每个人正确认识自己必须思考和回答的三个问题，而正确认识自己，可以（    ） ①促进自我发展                  ②让我们人生完美无缺 ③促进与他人的交往              ④从生理心理方面认识自己 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 18．（2025-2026学年·山东济南·期中）下图给我们的启示是（   ） A．正确认识自己，要看到优势和不足 B．只有通过比较，才能发现自己的缺点 C．只有向他人求助，才能知道自己的不足 D．只有通过他人评价，才能发现自己的不足 19．（2025-2026学年·山东·期中）下列所处情境与情感体验对应正确的是（   ） ①当看到有人受欺负时，你仗义执言——有耻辱感 ②当你看到在抗日战争中献出生命和鲜血的英雄时——有失落感 ③当得知我国神舟二十一号成功发射时——有自豪感 ④当你写的书法作品获得一等奖时——有成就感 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 20．（2026·山东青岛·质量检测）漫画《鸡贵有自知之明》讽刺了一些人（   ） A．对自己的不足却视而不见 B．不善于通过实践挖掘潜能 C．不在乎他人的态度与评价 D．没有正确认识、评价自己 21．（2026·山东滨州·质量检测）小华在期中考试后，对自己的学习情况进行了总结和反思。这种认识自己的方法属于（   ） A．自我评价 B．社会评价 C．他人评价 D．集体评价 22．（2025-2026学年·山东·期中）下列调节情绪的方法对应正确的是（   ） A．心情不好时，我会听喜欢的歌--注意转移法 B．学习压力大时，我会和妈妈聊天讲讲笑话--认知调节法 C．考试紧张时，我会通过深呼吸让自己冷静--合理宣泄法 D．焦虑时，我会用画图来分析焦虑的原因--放松训练法 23．（2025-2026学年·山东泰安·期中）青春的故事正在书写。以下行为正确的是（   ） A．小红只注重塑造身体、仪表等外在美 B．因为脸上长了些青春痘，小刚很自卑 C．不论什么问题，小美都不会求助他人 D．小诺在遇到烦恼时，会运用积极思维 24．（2025-2026学年·山东济南·期中）下表是同学、班主任及家长对七年级学生张涛的评价。表格中所体现的认识自己的途径（   ） 同学的评价 班主任的评价 家长的评价 关心同学，乐于助人 有团队精神，有责任心 孝顺父母，有家庭责任感 A．在自我比较中认识自己 B．在生活实践中认识自己 C．通过对自我的全面分析认识自己 D．通过他人的评价认识自己 25．（2025-2026学年·山东德州·期中）小辉在学校组织的演讲比赛中表现不佳，同学给他提出了一些改进建议。他认为同学是在故意挑刺。小辉的这种想法（   ） A．是正确的，说明他有自己的主见 B．表明他敢于坚持自己的观点，不随波逐流 C．是可以理解的，毕竟谁都不喜欢听批评 D．不利于他正确对待他人评价，阻碍自我发展 26．（2025-2026学年·山东·期中）“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”。马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”，刘禹锡的《秋辞》抒发了诗人乐观的精神。同样写秋，表达的意境却不同。这是因为（   ） A．情感与人们的想象力无关 B．人与人之间的情绪会相互感染 C．情绪受周围环境影响且具有稳定性 D．情感反映着我们对人和对事的态度 27．（2025-2026学年·山东泰安·期中）一直以来我演讲诵读能力很好，但在参加学校组织的经典诵读比赛中，却没有获奖，羞愧感和挫败感禁不住涌上我心头，后来在班主任和妈妈开导之下，我告诉自己一定要认真总结比赛失利原因，努力改进不足，争取下次取得好成绩。对此，下列认识正确的是（   ） A．消极情感一定不利于我们的成长发展 B．生活中，消极情感体验越多越好 C．学会承受和转化消极情感，可以让我们不断成长 D．消极情感会影响我们的生活 28．（2026·山东青岛·质量检测）心理学中通常使用冰山模型（如图所示）进行自我认知。冰山以下是难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（   ） ①认识自己是一个不断探索和发现的过程 ②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价 ③完善自我不需要关注知识和技能的提升 ④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 29．（2025-2026学年·山东枣庄·期中）学习第二课“正确认识自我”时，道德与法治老师出示了下列的材料，请你参与，回答相应问题。 宇树科技创始人王兴兴曾经高考英语28分，但他不自卑。而是能够正确认识自己，并且做好职业规划。他专心投入发明创造。读小学时，他用身边随处可见的废旧纸板制作了一台风力小车；读中学时，他用从书本杂志上学到的电池知识做成了一块化学充电电池；刚上大一，他就用不到200元的成本“手搓”了一个双足机器人；研究生毕业后，他敏锐捕捉机器人行业的趋势，成立公司带领团队推陈出新，成为青年商业精英。 （1）王兴兴成为青年商业精英，给我们带来哪些可借鉴的经验? （2）王兴兴从读小学到中学再到大学，以及研究生毕业的过程，也正是认识自己的过程。结合上图说一说，你发现了什么? （3）做更好的自己。请你填写下列相应内容。 名言一  “世界以痛吻我，我却报之以歌” 启示:接纳自己要_____。 无腿勇士陈州 名言二  “我只看我所有的，不看我所没有的” 启示：欣赏自己要_____。 学习科技创始人王兴兴、无腿勇士陈州， 为了做更好的自己，我会这样做：_____。 30．（2025-2026学年·山东威海·期中）小李在参加学校组织的科技创新比赛中，作品连续几次都没有获得好成绩，他感到非常沮丧。大哭过后冷静下来，认真分析失败原因，向老师和同学请教，改进了自己的作品，最终在比赛中取得了优异成绩。这说明（   ） ①消极情感只会带来负面影响，要坚决避免 ②进行合理宣泄，调节转化消极情感 ③正确对待消极情感，能将其转化为前进的动力 ④积极情感比消极情感更重要 A．③④ B．①③ C．②③ D．②④ 31．（2025-2026学年·山东·期中）材料一  “费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 卡斯丁早上起来洗漱时随手将名贵手表放在洗漱台边，妻子担心手表进水便将其移至餐桌。儿子到餐桌上拿面包时不慎将手表碰落摔坏。卡斯丁一气之下打了儿子又训斥妻子。怒气冲冲又心不在焉的他早餐也没有吃直接开车去公司，快到公司时突然发现忘了拿公文包（内装钥匙），只好返回家中取。因家中无人，他便联系已去上班的妻子送钥匙。妻子闷闷不乐又慌慌张张地往家赶时不慎撞翻路边水果摊，不得不进行偿。最终，卡斯丁迟到受到上司严厉批评，妻子因早退被扣除全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。 （1）从上述事例中，我们可以悟出哪些道理? （2）当看到手表碰落摔坏时，卡斯丁如何调节情绪就可以避免后续一系列事情的发生? 材料二  数学测评结束后，面对成绩，同桌小华和小露有不同的表现。 小华兴高采烈：“哇!小露，我考了100分，全年级就我一个满分，我太高兴了……你怎么才考了这么点!”此时，小露心里非常不是滋味。觉察到自己的不良情绪后，小露有意识地用道德与法治所学的相关知识调整自己。他逐层分析自己情绪不佳的原因——考试发挥失常与同桌差距较大——近一段时间学习的专注度不够，较为慌乱——刚转到新学校还在适应新老师和新同学。分析清楚后，小露开始思考接下来的改进计划。 （3）请你对小华和小露的言行分别做简要点评。 32．（2025-2026学年·山东泰安·期中）关于情绪与情感的关系，下列认识正确的是应（   ） ①情感源于情绪，伴随着情绪反应逐渐积累和发展 ②情绪与情感有区别，情绪不稳定，情感相对稳定 ③情绪源于情感，伴随着情感反应逐渐积累和发展 ④情绪在生活中积累强化，就有可能产生某种情感 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 33．（2025-2026学年·山东威海·期中）美国心理学教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一个名为“快乐传染”的实验。实验证明,如果社交网络中一个人感到快乐,其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%,室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%。这说明（  ） ①人的情绪有相通性和感染性②一个人的情绪,容易影响到周围的人 ③人的情绪由他人来控制④只有快乐的情绪才会感染他人 A．①③ B．①② C．①④ D．②④ 34．（2025-2026学年·山东青岛·期中）正确认识自己是一项终身事业，把握好自己，才能掌握好人生之舵。下列对认识自己的分析正确的是（   ） A．小默说自己性格内向——从社会关系认识自己——有助于促进自我发展 B．小美认为自己活泼开朗——通过对自我的分析来认识自己——有利于增强自信 C．老师说小磊思维敏捷——通过他人的评价来认识自己——沾沾自喜，固步自封 D．小涵觉得自己长得高——从心理状况来认识自己——发挥所长，培养篮球爱好 35．（2025-2026学年·山东济南·期中）虽然小娟成绩很优秀，但是她从来不骄傲自负。她深知自己还有缺点和不足，想要不断进步，就离不开老师和同学们的帮助。因此，她能更好地理解、宽容和善待身边的每一个同学，同学们也把她当成好朋友。小娟的这些经历说明（   ） A．任何人都能正确认识自己 B．正确认识自己，可以促进与他人的交往 C．他人的评价是我们认识自己的一面镜子 D．人们可以从生理、心理、社会等方面认识自己 36．（2025-2026学年·山东济南·期中）在奋斗的路上，你若能看清自身的条件和特点，找到适合自己奔跑的那双鞋，也许你会跑得更快更远。对此理解正确的是（   ） A．只要能认清自己就能够获得成功 B．通过他人评价可以完善自己 C．正确认识自己可以促进自我发展 D．通过对自我的全面分析才能更好的认识自己 37．（2026·山东滨州·质量检测）下面漫画启示我们要（　　） A．注重不断发展自己 B．学会正确认识自己 C．善于激发自己的潜能 D．理性面对他人的评价 38．（2025-2026学年·山东威海·期中）2025年10月，某中学组织初二年级学生开展“百公里公益徒步”活动：同学们沿线路清理沿途垃圾、宣传环保知识，最终抵达山区希望小学，为那里的孩子捐赠书籍和文具。活动结束后，不少同学表示“虽然脚磨破了，但看到山区孩子的笑容，觉得一切都值得”。这一活动说明（   ） ①情绪需要随时宣泄，徒步中的疲惫感要立刻通过哭闹、抱怨释放 ②百公里徒步的体力挑战，能帮助青少年培养坚持到底、不怕困难的自强品质 ③青少年在活动中产生的“付出值得”的情感，会促使他们今后更愿意参与公益 ④只要参与公益活动，就能彻底消除消极情感，实现全面成长 A．①② B．②③ C．①③ D．③④ 39．（2025-2026学年·山东泰安·期中）对下列诗词句所表达的情绪进行解读,正确的有（   ） ①春风得意马蹄疾，一日看尽长安花------喜 ②怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇-----怒 ③天下伤心处，劳劳送客亭-----惧 ④风声鹤唳，草木皆兵-------哀 A．①② B．①③ C．③④ D．②④ 40．（2026·山东青岛·质量检测）早在两千多年前，我国的《孙子·谋攻篇》中就有“知己知彼，百战不殆”的说法，几乎在同一时期，古希腊的哲学家苏格拉底也说出了“认识你自己”的名言。这告诉中学生（   ） A．学会正确地自我评价，促进生命成长 B．做到正确地认识自己，努力战胜他人 C．增强个人的人生修养，塑造内在美 D．只有自己对自己的认识才最准确 41．（2025-2026学年·山东济南长清·期中）进入青春期，小海对自己发生的变化做出了以下判断，其中符合正确认识自己要求的是（    ） ①虽然胖了点，但也长高了——这是正常的 ②有解决不了的问题，不再去求助他人——我很独立 ③不再和异性同学交往——我很理智 ④不再人云亦云，勇于对不合理的事情说“不”——我思想更成熟 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 42．（2025-2026学年·山东高密·期中）2025 年多哈世乒赛，孙颖莎夺得女单冠军，成为中国乒乓球队历史上首位双圈世锦赛金满贯的女运动员。教练们评价她技术均衡，心理素质过硬，让她增加信心；孙颖莎自己在赛场上下也会不断反思、改进。这告诉我们（   ） ①正确认识自己，促进自我发展 ②要在生活实践中认识自己、完善自己 ③要把自我评价作为认识自己的一面镜子 ④教练们的客观评价是助力她夺冠的决定因素 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 43．（2025-2026学年·山东·期中）某校七年级同学开展了一次“我的青春，我做主”的主题教育活动，以珍惜青春时光，完善提升自我。请运用所学知识，回答相关问题。 【青春期的“喜”与“忧”】 青春，是生命旅途中一个崭新的起点；青春，是人生画卷中最华美的篇章。青春的你有喜也有忧。面对青春期，两位同学说出了自己的心声。 青春期的“喜” 青春期的“忧” 乐乐说：“我是一个外向的女生，并且喜欢和男同学一起玩，原因是从男同学身上可以学到不少东西。比如他们性格较为开朗，决策果断，富有冒险精神。我可以向他们学习，让自己更加优秀……” 高新说：“升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我。唉，我真是发愁。” （1）从乐乐的故事中，你如何认识青春期的“喜”? （2）运用所学知识，分析高新“忧”的原因，并向他推荐两种解“忧”的办法。 44．（2025-2026学年·山东泰安·期中）有一位中学生这样描述自己：情绪高涨起来像火山爆发一样，情绪低落时像泄了气的皮球；上午还心花怒放、阳光灿烂，下午却闷闷不乐、愁云惨淡。这说明（   ） A．青春期的情绪经常处于失常状态 B．青春期的情绪主要是负面的情绪 C．青春期的情绪复杂多变，是不可控制的 D．青春期的情绪丰富而强烈，但情绪常常不稳定 45．（2025-2026学年·山东青岛·期中）某老师在课堂教学中设计了两个环节（如下），据此，请你确定这节课堂的主题（   ） 环节一：自画像 每人拿一张白纸，用文字或图画等形式描绘自己，然后折起来，收集在一起。 环节二：猜一猜 每人从中抽出一张折叠的自画像，猜一猜这是谁的自画像并说明理由。谈谈你对这位同学的印象和看法，其他同学可以补充。 A．奏响中学序曲 B．规划初中生活 C．正确认识自己 D．学习成就梦想 46．（2025-2026学年·山东曲阜·期中）【生活观察】 七年级某班组织了一次“适应初中生活，做更好的自己”的主题活动，请你完成相关任务。 【认识自己】在综合素质评价活动中，某同学展示出了她的评价。 我的档案 相关信息 年龄：12岁  性别：女家庭住址：…… 曾获荣誉 优秀小学志愿者；“我爱手工大赛”初中组第一名…… 写给自己的话 教师寄语 过去的我 上课经常不认真听讲，偶尔还跟同学说话 你是一个认真学习、遵守纪律的好学生，上课认真听讲，作业按时完成，也是班级“小书法家”。老师希望你继续努力，争取更大进步！ 现在的我 刻苦学习，努力认真，不断改正自己的缺点 将来的我 将在书法上取得突破 （1）综合素质评价表是如何帮助学生正确认识自己的? （2）结合教师寄语，谈谈该同学应怎样正确对待老师的评价。 【做更好的自己】最后，该班同学准备向全体七年级同学发出倡议，倡导大家做更好的自己。 亲爱的同学们，面对刚刚开启的中学生活，我们对未来有无限憧憬，渴望飞得更高、更远，做更好的自己。为此，我们向全体同学发出如下倡议：一、做更好的自己，就要①____ 二、做更好的自己，就要②____ 三、做更好的自己，就要③____ 四、做更好的自己，就要④____ 五、让我们行动起来，在为他人、社会服务中实现更好的自我。 七年级某班全体同学 2025年9月 （3）请你运用所学知识，完善倡议书。 47．（2025-2026学年·山东·期中）某校七（2）班召开了主题班会，同学们畅所欲言。 ·小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气。 ·小卫遇到一道难题解不出来，急得大喊大叫。 ·小飞做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，回来继续做实验。 下列观点中你认可的是（   ） ①生闷气是一种消极情绪，只会对人产生负面影响 ②人的情绪会相互感染，小卫应用合理的方式表达情绪 ③小飞是在运用认知调节法来调节自己的情绪 ④我们要学会管理情绪，做情绪的主人 A．①② B．②④ C．①③ D．③④ 48．（2026·山东滨州·质量检测）有人说：“要想了解自己,最好问问别人。”但有同学说我性格内向,也有同学说我性格外向。面对不同人的评价,我们应该（   ） A．忽略他人看法 B．客观冷静分析 C．慎重结交朋友 D．接纳所有观点 49．（2025-2026学年·山东威海·期中）做情绪情感的主人 素材一  ①心情不好时，我喜欢和朋友去跑步。②考试失利后，我会及时调整心态，吃一堑长一智。③被父母批评后，我会找朋友倾诉。④每次参加比赛，我感到紧张时都会做一下深呼吸。 （1）上述同学分别采用哪些方法来调节情绪？ 素材二  一公司老板在董事会上被董事长严厉批评，感到非常窝火。会议结束后，老板憋着一肚子气回到办公室，正好看到部门经理提交的报告有一个小小的格式错误。他不问缘由地将部门经理劈头盖脸训斥了半小时。 部门经理平白无故被老板痛骂一顿，心里既委屈又愤怒。他气冲冲地回到自己的部门，这时项目经理进来请示一个方案。部门经理看都没仔细看，就借题发挥，以方案“缺乏创意”、“进度太慢”为由，对项目经理大声斥责，否定了他的全部工作。 项目经理莫名其妙成了出气筒，心情极度糟糕。下班后，他带着一肚子怨气回到家。看到他上小学的儿子正在看电视，而没有先写作业，他瞬间爆发，对着孩子怒吼：“整天就知道看电视！成绩那么差还不知道努力！给我滚回房间去！” 小男孩被父亲凶神恶煞的样子吓坏了，但他不敢跟爸爸顶嘴。这时，家里养的猫亲昵地走过来蹭他的腿。正无处发泄怒火和委屈的小男孩，愤怒地一脚踢向了猫咪。 （2）从上述案例中你感悟到了什么？ 素材三  品味美好情感，如同在喧嚣世界里为心灵开辟一方静谧庭院。那是午后阳光穿过叶隙的温柔，是深夜偶然聆听一首老歌时心底泛起的涟漪。我们刻意放慢步履，去凝视一朵花的绽放，去珍藏一句问候的暖意。正是在这细细的咀嚼与沉淀中，那些稍纵即逝的感动被凝固为生命的底色，滋养着我们的从容与深厚，让平凡的日子也透出诗意的光。 （3）对于品味美好情感，你有哪些好的建议？ 50．（2025-2026学年·山东·期中）“升入初中后，我不仅身高体重增加了，而且肺活量也变大了。妈妈说我好像成天有使不完的劲儿。”嘉嘉的这些变化说明（   ） A．青春期的身体已发育成熟 B．青春期是烦恼的，也是美好的 C．伴随着生理变化，我们的自我意识在不断增强 D．青春期的生理变化让我们感受到旺盛的生命力 51．（2025-2026学年·山东泰安·期中）漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火》启示我们（   ） A．要抑制“冲动”，不应宣泄情绪 B．消极情绪通常给人带来不良体验 C．接纳青春期“急风暴雨”的情绪 D．要学会调控情绪，做情绪的主人 52．（2025-2026学年·山东·期中）认识自己很重要。下图启示我们（    ） ①他人评价是认识自己的一面镜子         ②公开自己的秘密才能被别人接纳 ③我们需要不断地探索和发现自己         ④扩大盲目区有利于全面认识自己 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 53．（2026·山东禹城·中考真题）下面是某班三名同学的课间聊天内容： 小贾：我每天坚持锻炼，体能较好，适合长跑。 小易：我性格开朗，善于表达，有极强的沟通能力。 小美：我有责任感，因此主动承担了班级生活委员的责任。 从中可以看出同学们认识自己的途径是（   ） A．对自我的全面分析 B．他人的评价 C．与他人的沟通交流 D．生活实践 54．（2025-2026学年·山东肥城·期中）青春期是人一生中的重要时期。这一时期，我们各方面都在发生变化，如身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟，这些都属于（    ） A．情感变化 B．生理变化 C．思想变化 D．心理变化 55．（2025-2026学年·山东·期中）【品味情感】 情感词语 情感故事 策略分享 责任感（示例） 周日，公园里绿树成荫，百花齐放。我随身拿着塑料袋，有垃圾就放到里面，看到有人乱扔垃圾，有人走进花坛，摘下鲜花拍照，我都会对他们进行规劝。 （3） （1） （2） 结合生活，仿照示例，写一个积极情感的词语和经历的情感故事，并分享传递情感的策略。 56．（2025-2026学年·山东济南长清·期中）下面是小青遇到的烦恼。假如你是她的朋友，你会建议她（   ） 要想了解自己，并没有那么容易。班主任认为我思维敏捷，但妈妈总觉得我学习不够努力；在女生眼里我活泼开朗，而男生却认为我骄傲自大；邻居说我长大了，奶奶却说我还很小。哪个才是真正的我呢？ ①理性分析，客观面对他人评价 ②我行我素，对别人的话满不在乎 ③尊重事实，不断探索发现自己 ④劳逸结合，学会合理规划管理时间 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 57．（2025-2026学年·山东德州·期中）“在我的成长过程中，通过参与各种劳动实践，我逐渐认识到自己性格的优势和不足，并努力弥补不足，提高自己的劳动实践能力。”这启示我们要（   ） ①做一个完美无缺的人    ②在生活实践中认识自己 ③全面、客观地认识自己    ④把劳动作为当前的主要任务 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 58．（2025-2026学年·山东滕州·期中）小滕通过反思自己的课堂表现，发现自己在小组讨论中不敢发言，于是主动练习表达；通过同学的评价，知道自己乐于助人，增强了自信心。这说明正确认识自己（   ） ①能促进自我发展 ②能更好地接纳自己 ③只能通过自我评价实现 ④能够促进与他人的交往 A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④ 59．（2026·山东禹城·中考真题）12355是共青团组织为青少年提供权益服务的公益短号码，为青少年提供心理咨询、法律援助等。某校效仿12355提供公益服务，对同学们的咨询作出回复，其中不恰当的是（    ） A．痘痘多了，我变丑了——正视身体的变化，不因生理变化而自卑 B．最近学习压力大，我睡不着觉——转移注意力，听听舒缓的音乐 C．照相馆未经允许用我的写真照做广告——依法维护自己的肖像权 D．总觉得别人在议论我——坚持自己的个性，他人的评价毫无价值 60．（2025-2026学年·山东威海·期中）2025年9月30日“烈士纪念日”，某市中学生开展“重走英雄路”实践活动：参观革命烈士纪念馆、采访老战士、参与烈士事迹宣讲志愿服务……小辰在活动中被英雄们“舍生取义”的事迹深深打动，立志要以青春之力报国。这说明（   ） ①情感会影响人们的价值判断和行为选择 ②情感与情绪一样，是短暂且随场景变化的 ③生活中应完全避免消极情感，只保留积极情感 ④积极情感可以通过参与有意义的社会活动获得 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 61．（2025-2026学年·山东·期中）年轻人经常利用MBTI性格评估量表来探讨彼此的性格特点，彰显自我，接纳自我，求同存异。“i人”通常更喜欢独处，不太热衷于社交活动；而“e人”则喜欢与外部世界互动和交流。对此你的看法是（   ） ①MBTI性格评估是帮助我们认识自己的最好工具 ②准确把握自己的禀赋和特点能促进与他人的交往 ③正确地认识自己有助于增强自信、促进自我发展 ④在社会生活中，“e人”总是比“i人”更受欢迎 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 62．（2025-2026学年·山东聊城·期中）开学伊始，老师要求同学们描述一下自己眼中的“我”，再请父母描述一下他们眼中的“我”，制作一张“我的画像卡”。老师这样做的目的是让同学们（   ） A．多把尺子衡量自己 B．能够发挥自身的潜能 C．学会主动与他人交往 D．发挥自己的各种特长 63．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）共和国勋章获得者钟南山曾回忆，中学时他因同学评价一度陷入迷茫。他向班主任倾诉后，老师引导他客观分析，并将压力转为学习锻炼的动力。钟南山听取了建议并积极调整，最终重拾自信，赢得认可。由此可见（   ） ①他人的评价是认识自己的唯一途径     ②主动寻求并接纳老师指导有助于成长 ③同学的评价往往带有偏见应该忽略     ④正确对待他人评价有利于自我完善 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 64．（2025-2026学年·山东泰安·期中）情绪就像染色剂，渲染着人们的喜怒哀乐，我们要学会给自己消“气”，学会转化、释放情绪。下面两幅漫画中调节情绪的方法分别是（   ） A．调节认知、合理宣泄 B．转移注意、放松训练 C．放松训练、调节认知 D．合理宣泄、转移注意 65．（2025-2026学年·山东聊城·期中）客观、全面地了解自己，可以通过他人来了解自己。下列能说明这个道理的有（    ） ①“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”（苏轼《题西林壁》）②“吾日三省吾身。”（《论语》） ③“当局者迷，旁观者清。”（谚语）④“以人为镜，可以明得失。”（唐太宗） A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④ 66．（2025-2026学年·山东乐陵·期中）古诗文中凝结着中华文化的智慧，能给我们做人、做事很多启迪。 ◆“海纳百川，有容乃大。”——林则徐 ◆“有则改之，无则加勉。”——朱熹《论语集注》 ◆“不傲才以骄人，不以宠而作威。”——诸葛亮《将诚》 对以上古诗文传递的道理理解正确的是（   ） ①要正确对待他人的意见，有则改之、无则警醒自己 ②要像大海容纳众多河流一样，学会包容，胸怀宽广 ③面对他人的批评要一概接受，体现自己的谦逊态度 ④不能凭借才能骄傲自大，也不能因为受宠而作威作福 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 67．（2025-2026学年·山东泰安·期中）进入青春期，身体和心理会发生一些变化，我们需要了解一些性知识。下面关于性的说法错误的是（　　） A．性的发育和成熟是青春期生理发育的主要变化之一 B．随着身体的发育，我们会逐渐走向性成熟 C．青春期的我们会对性产生好奇和困惑，这是正常现象 D．当我们遇到与性有关的困惑时，要尽量回避 68．（2025-2026学年·山东济南·期中）下列对同学们的生活点滴评价正确的是（   ） ①小婷：我认为自己是积极上进的，身上有很多优点——在生活实践中认识自己 ②小强：妈妈说我比较懒，我及时改变，主动帮妈妈做家务——正确对待他人评价 ③小文：我喜欢在日记里写下想法，记录自己的生活趣事——接纳自己的不足 ④小志：我虽然没有其他同学个子高，但跑步比他们快——全面认识自己 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 69．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）步入新环境，我们常常会收到不同的评价。小学好友觉得我性格外向，初中好友却认为我有些内向；小学数学老师夸我思维敏捷，初中老师则提醒我解题要更注重细节；亲戚们称赞我善良懂事，父母却觉得我有时过于单纯。面对这些不尽相同的看法，我并未感到困惑，而是一笑置之。我能够“一笑置之”是因为（   ） ①能正确全面地认识自己     ②只相信自己对自己的认知 ③冷静客观地对待他人的评价     ④不在乎他人对于自己的看法 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 70．（2025-2026学年·山东德州·期中）近年来，校园霸凌事件频发，严重影响了未成年人的身心健康。为了保护未成年人免受校园霸凌，某校开展了“拒绝霸凌，守护成长”主题教育活动。以下是活动中同学们讨论的几种应对校园霸凌的做法，你认为最恰当的是（   ） A．忍气吞声，避免与霸凌者发生冲突，以免遭受更大的伤害 B．以暴制暴，联合其他同学对霸凌者进行反击，维护自身权益 C．及时向老师、家长或学校反映情况，寻求帮助和支持 D．在网络平台上曝光霸凌者的行为，利用舆论压力解决问题 71．（2025-2026学年·山东菏泽·期中）七年级的小丽同学制作了如下学习专栏： ？ 名言一角 “以铜为镜，可以正衣冠； 以古为镜，可以知兴替； 以人为镜，可以明得失。” ——出自《旧唐书·魏徵传》 案例分享 ——我的球技最棒，你们都不如我，应该由我当队长。 观点思辨 ——学会欣赏自己，就要欣赏自己的一切，缺点可以忽略不计。 根据上述学习专栏的内容，请你判断“？”处应该填入的标题是（   ） A．学会学习 B．少年有梦 C．改正缺点 D．认识自己 72．（2025-2026学年·山东泰安·期中）小丽计划制作“情绪锦囊”，下列便签适合放入其中的是（   ） A． 与情绪握手言和，为人生开船掌舵——情绪受多方面因素影响，只能承受 B． 每一次情绪波动，都是自我升级的好机会——情绪都有积极作用 C． 看见情绪，才能跳出情绪的牢笼——学会认识自己的情绪 D． 学会表达情绪，而不是情绪化地表达——发泄情绪时只关注自己的感受 73．（2025-2026学年·山东济南·期中）“我是一个怎样的人？我将成为一个怎样的人？我对他人、对社会有什么意义？”这是我们每个人正确认识自己必须思考和回答的三个问题。这有助于我们（   ） ①增强自信，促进自我发展 ②做好规划，确保梦想实现 ③不断发展自己、完善自己 ④正确处理个人与社会的关系 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 74．（2025-2026学年·山东威海·期中）2025年中秋晚会推出“非遗新说”特别节目，将传统剪纸、苏绣、皮影等非遗技艺与现代舞台技术结合，展现出古艺新生的独特魅力，引发中学生群体对传统文化的热烈讨论，不少同学表示被非遗的美深深吸引，想进一步了解背后的故事。这说明（   ） ①生活中美好的事物（如非遗之美）能让我们产生愉悦、热爱等积极情感 ②情感是不稳定的，会随着晚会结束而立刻消失 ③我们可以通过欣赏优秀文化节目获得美好情感体验 ④青少年只需要关注传统文化带来的情感，不必学习具体技艺 A．①② B．③④ C．①③ D．①④ 75．（2025-2026学年·山东泰安·期中）某校开展了一次红色研学活动，先后到达了八路军抱犊崮抗日纪念园、铁道游击队纪念馆。同学们纷纷表示，要努力学习增长本领，传承革命精神，为建设更加美好的祖国而奋斗。这说明（   ） ①情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 ②可以通过参与有意义的社会活动获得积极情感体验 ③要从大事做起，提升情感境界 ④情感能够提升我们的想象力和创造力 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 76．（2025-2026学年·山东·期中）小军为人热情，而且特别有集体荣誉感，所以他参加了班长竞选。但小李认为小军经常上课说话，爱出风头。面对小李的评价，小军应该（   ） A．不予理睬，走自己的路，让别人说去吧 B．有则改之，无则加勉，客观对待他人的评价 C．勇敢面对，平静拒绝，重视自我评价 D．忽略小李，质疑他的贬损，和他绝交 77．（2025-2026学年·山东日照五莲县-11月·期中）“长相评价”“颜值打分”近来风靡各大社交平台，不少年轻网友在社交平台上晒出自己的照片，请求陌生网友在评论区为其长相进行“客观”评分。对此理解正确的是（    ） A．他人的评价都是正确的，要虚心接受 B．多把尺子量自己，活在别人的眼光里 C．正确认识自己，理性面对他人的评价 D．当局者迷，自我评价总是主观片面的 78．（2025-2026学年·山东菏泽·期中）下图是中西方两位圣贤的名言 欣赏中西方两位圣贤的话语，下列名言与两位圣贤的话意思一样的是（   ） A．近朱者赤，近墨者黑 B．人贵有自知之明 C．兼听则明，偏信则暗 D．听君一席话，胜读十年书 79．（2025-2026学年·山东泰安·期中）下列图示中的空白处适合填写的内容是（   ） ①好友安慰他说：“我也感到很焦躁。” ②敞开心扉与父母进行了一次长谈 ③将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶 ④观看了一场自己喜欢的音乐剧 A．①② B．②④ C．③④ D．①③ 80．（2025-2026学年·山东青岛·期中）老师说我勤奋好学，家长认为我有点小懒惰；同学说我热情开朗，邻居认为我不善言谈……面对他人的评价，我应该（   ） A．用心聆听，照单全收 B．迷失自我，无所适从 C．置若罔闻，固执己见 D．既不盲从，也不轻视 81．（2025-2026学年·山东济南·期中）某校七年级开展“讲好济南红色故事”主题实践活动，小丽同学积极参与，并作为小组代表进行了成果分享，下面是她评价量表中的部分内容。 评价内容 自评 小组评价 积极参加小组活动，充分发挥才能 ★★★ ★★ 按时完成任务，有较好的成果展示 ★★★★★ ★★★★★ 乐于帮助他人，具备合作探究能力 ★★★★ ★★ 对于评价量表中自评与小组评价不一致的内容，小丽应该（   ） ①与小组的其他成员解释，据理力争 ②自我反思，积极主动帮助身边同学 ③多发挥聪明才智，少参与实践活动 ④面对他人评价，既不盲从也不忽视 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 82．（2025-2026学年·山东肥城·期中）近年来，“给颜值打分”成为不少年轻人关注的热门话题。一些平台上甚至出现了“给颜值打分”“外貌分析”等付费服务，且销量不低。付费给颜值打分（   ） ①没有必要，网络上的东西都是骗人的 ②没有必要，美的追求不只是容貌，更有内在美 ③有必要，它能有效解决青春期心理矛盾和困惑 ④有必要，或许能够缓解颜值焦虑 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 83．（2025-2026学年·山东济南·期中）学期末同学们得到了来自老师、同学、家长的综合评价，以下是小明同学获得的综合评价。 姓名 班主任评价 同学评价 家长评价 小明 勇于担当，具有团队意识和责任意识 爱好广泛，乐于助人，脾气有点大 生活自理能力明显提高，学习不够主动 面对这些评价,小明正确的做法是（   ） ①重视他人评价，及时反思②完全接受他人的不同评价 ③不用理睬他人的评价内容④客观冷静地对待他人评价 A．①② B．①③ C．①④ D．②③ 84．（2025-2026学年·山东威海·期中）下边漫画运用的情绪调节方法是（   ） A．转移注意 B．合理宣泄 C．放松训练 D．认知调节 85．（2025-2026学年·山东济南·期中）从下图漫画中，我们可以汲取的人生智慧有（   ） ①主动沟通交流，了解他人评价缘由 ②重视他人评价，但不必过早下结论 ③坚持自我观点，忽略朋友合理建议 ④保持理性思维，正确对待他人评价 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 86．（2025-2026学年·山东枣庄·期中）道德与法治课上，老师要求同学们写下“自己的2个优点”“2个交友的喜好”“1个独特的小习惯”，将其制作成个人专属卡片。这样做有助于同学们（   ） ①提升思想品德境界         ②把握自己的禀赋和特点 ③增强自信，促进自我发展     ④把握机遇，走向成功 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 考点02 做更好的自己 1．（2026·山东滨州·调研）孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家；贝多芬失聪，但他是乐坛巨人 ;梵高受情绪 困扰，但他在视觉上的成就却是超凡的;爱因斯坦曾遇到学习障碍，但他在科学上的成就却 是有目共睹的……他们的故事启示我们 ①正确认识自己，可以促进自我发展 ②发现并改正缺点，完善自我 ③学会接纳自己的不完美，欣赏自己的独特性 ④激发自己的潜能,做更好的自己 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 2．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）进入初中后，晓航在编程方面展现出优势，但在小组合作中却因表达不清影响了效率。他没有气馁，而是主动研读沟通书籍，坚持进行表达训练。渐渐地，他不仅克服了短板，沟通能力还成为了他的新优势。晓航的经历表明，我们要（   ） A．在生活实践中发掘自己的潜能 B．学会欣赏自己 C．做更好的自己就要不断完善自己 D．注重他人评价 3．（2025-2026学年·山东青岛·期中）青春探寻认识自己 七年级的学习生活不知不觉已过去两个月了。班主任老师组织同学们填写了本学期期中的综合素质评价内容。请结合小元的综合素质评价表回答相关问题。 评价内容 同学评价 老师评价 自我评价 严格遵守学校纪律，关心热爱集体 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆☆ 积极锻炼身体，热爱劳动 ☆☆ ☆☆ ☆☆☆ 广泛阅读，理解并运用知识 ☆ ☆ ☆☆☆ 等级说明：优秀4☆；良好3☆：一般2☆；仍需努力1☆ （1）通过综合素质评价表，小元可以从哪些途径来认识自己? （2）分析概括小元综合评价中仍需努力的方面，并运用所学知识为他出谋划策。 （3）根据以上评价，谈谈小元如何才能做更好的自己，让自己飞得更高更远? 4．（2025-2026学年·山东日照五莲县-11月·期中）小铭的蜕变历程旨在告诉我们（   ） ①不断完善自己要发挥优点和长处 ②要不断完善自己，善于向他人学习 ③对自己的认识会随着年龄的增长逐步深入 ④要及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 5．（2025-2026学年·山东济南长清·期中）2025年2月9日，徐梦桃在第九届亚冬会自由式滑雪女子个人空中技巧赛中夺得冠军，成为中国雪上项目首位大满贯得主。她凭借卓越的技术、顽强的斗志以及对滑雪运动的无限热爱，克服伤病和困难，不断突破自我。她的事迹启示我们要（   ） A．欣赏自己，追求完美人生 B．接纳自己，无视他人评价 C．发掘潜能，不断提升能力 D．自信自强，敢于挑战一切 6．（2025-2026学年·山东滕州·期中）某校七年级（1）班开展“做更好的自己”成长交流大会。小美同学回家后总结反思了大家对她的评价。 ☆朋友眼中的“我”：敢于面对并改进自己的不足。☆同学眼中的“我”：珍视并专注自己喜爱的领域。 ☆老师眼中的“我”：善于运用自己的优点和长处。 ☆父母眼中的“我”：做事认真负责但也有点固执。 面对各种各样的评价，小美感到非常困惑。 （1）作为好朋友，请你告诉小美应如何解决困惑？ （2）结合上述评价，你认为小美应该怎样做更好的自己？ 7．（2026·山东滨州·质量检测）在班干竞选中，小茜同学自荐：“虽然我性子有些急，但学习勤奋，责任心强，善于合作，我相信我一定可以胜任班长这一职务。”小茜的自荐说明她（   ） A．拥有超群的天赋 B．能够接纳和欣赏自己 C．是盲目自信的人 D．德智体美劳全面发展 8．（2025-2026学年·山东青岛·期中）校篮球队招募新队员，方方因测试不达标未能入选，陷入烦恼。若想实现“加入校篮球队”的目标，他正确的做法是（    ） A．认为自己没有篮球天赋，从此不再参与篮球相关活动 B．分析落选原因，针对性提升相关技能，保持规律训练 C．不再执着于篮球，将全部精力投入到文化课学习中去 D．遵守校规校纪，主动帮助同学，以此获得老师的推荐 9．（2025-2026学年·山东枣庄·期中）老子说“自知者明”。下列同学们的说法，你赞同的是（   ） A．“我脑袋太笨，没法与其他同学比” B．“别人对我的评价，我都不在乎” C．“每天都进步，我就是最好的自己” D．“我特别优秀，班级里没我不行” 10．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）进入初中，小术发现自己编程有优势，但也存在沟通效率低的问题。于是，他研读专业书籍，进行针对性表达训练。最终，将短板变成了优势，为个人成长筑牢根基。小术的经历表明要（   ） A．做更好的自己就要不断完善自己 B．学会欣赏自己 C．在生活实践中发掘自己的潜能 D．注重他人评价 11．（2025-2026学年·山东青岛·期中）古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”下列做法与这一名言的寓意相符的是（    ） ①懂得做更好的自己要扬长避短 ②善于利用自己的优点和长处 ③坚持独立思考，学思并进 ④不在意自己的缺点，维护完美形象 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 12．（2025-2026学年·山东济南·期中）班会课上，同学们讨论黑板报的设计方案。小丽发言时语速很快，一股脑输出观点，完全没给其他人表达的机会。班会结束后，小敏对小丽说：“你的想法很棒，可其他人没机会发表看法，这不利于团队讨论。”之后的班级讨论，小丽开始主动询问大家意见，还引导发言少的同学积极表达想法。小丽做到了（   ） ①善于发挥自己的优点和长处                     ②向书本学习，丰富和发展自己 ③主动反思，弥补不足，做更好的自己             ④客观冷静地对待他人的评价 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 13．（2025-2026学年·山东曲阜·期中）“牛马不能吠守，鸡犬不能驾乘。役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”《抱朴子外篇·务正》中的这一观点启示我们，做更好的自己需要（   ） A．享受学习 B．激发潜能 C．扬长避短 D．少年有梦 14．（2025-2026学年·山东济南·期中）上海交大00后博士生邱月淇，在学习中发现传统核磁共振设备笨重昂贵、基层难以普及的问题。她带领团队埋头3年钻研，利用创新技术将设备缩小至手提箱大小，成本降至传统设备的十分之一，成功打破欧美垄断。下列说法不正确的是（   ） ①仅凭个人天赋就能突破技术难题 ②发觉潜能只需考虑个人兴趣爱好 ③通过与他人合作，可以不断提升自己的能力 ④通过学习找准方向，结合社会需要寻求发展 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 15．（2026·山东滨州·调研）“如果可以接受自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以承认自己并不那么伟大，就不用急着去证明。”这一人生感悟启迪我们要 A．克服依赖心理，发展自我 B．客观认识自己，悦纳自我 C．磨砺坚强意志，锻炼自我 D．不断迎接挑战，战胜自我 16．（2025-2026学年·山东德州·期中）【亲情师恩·伴我成长】 阅读材料，回答问题。 在“感恩在我心”主题班会上，同学们分享了身边的温暖故事：小华的妈妈是医护人员，经常加班却总会抽空检查她的作业，用行动诠释着“陪伴是最长情的告白”。 小明的班主任在他成绩下滑时，不仅耐心辅导功课，还写下“相信你一定能行”的鼓励卡片，让他重拾信心。 请结合上述材料，运用第一、二单元所学知识，以“在亲情师恩中做更好的自己”为主题，撰写一篇短文。 要求：①结合材料，运用所学知识分析：②观点明确，逻辑清晰，论述充分；③不少于200字。 17．（2025-2026学年·山东德州·期中）学校举办“国学小名士”宣讲竞选活动，普通话标准、喜爱文学的小薇想报名参加，但 她性格比较内向，胆小害羞，不敢参加竞选。如果你是她的朋友，你会对她说（   ） A．你这么优秀，老师会来找你的 B．这种活动影响学习，还是别参加了 C．人外有人，参加也不一定获奖 D．要敢于迎接挑战，自信地展示自己 18．（2025-2026学年·山东乐陵·期中）世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人。我们要正确认识自己、正确对待他人的评价,才能做更好的自己。下列说法正确的有（   ） ①小丽：人要学会欣赏自己，唯我独尊 ②小刚：知人者智，自知者明，人贵自知 ③小江：天生我材必有用，无须努力也成功 ④小睿：人非圣贤孰能无过，过而能改，善莫大焉 A．①② B．①③ C．①④ D．②④ 19．（2025-2026学年·山东滕州·期中）小州跟班长一起组织春游活动，虽充分考虑到同学们的兴趣、预算、安全等因素，但活动方案写出来后，经同学们反馈，他才发现自己忽略了天气因素的影响。这也让他意识到自己的问题，之后便更加关注细节。这说明（   ） ①发现不足就能够提高自己的能力 ②生活实践能让我们更加了解自身不足 ③生活实践是认识自己的最佳途径 ④做更好的自己是在不断实践中实现的 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 20．（2025-2026学年·山东济南·期中）阅读材料，回答问题。 同学们对自己的圆梦计划书进行点评，大家聚焦在全面认识自己上。 上述同学的发言对你做更好的自己有什么启示。 21．（2026·山东青岛·质量检测）2025年度中国青年五四奖章获得者陈丽君，是浙江小百花越剧院优秀青年演员。早期学的角色是花旦，但是由于身高较高，并不太适合成为花旦，后期专攻小生，正是由于这一转变，陈丽君找到了更适合自己的方向，经过不懈的努力，她最终登上了央视春晚，获得了诸多荣誉。陈丽君的经历带给我们的启示是（   ） ①把握自身禀赋以促进自我发展  ②善于向他人学习，激发自身潜能 ③要寻求适合自己发展的空间 ④要常立志，随时改变自己的志向 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 22．（2025-2026学年·山东德州·期中）进入初中后，小宇发现自己在数学计算上常出错，但逻辑推理能力较强；语文背诵速度慢，但阅读理解得分高。老师建议他“扬长避短，优化学习策略”。下列做法中，最能体现“扬长避短”的是（   ） A．每天花1小时练习数学计算，提高准确率 B．放弃语文背诵，将时间全部用于数学逻辑题训练 C．数学学习借助逻辑优势推导公式，减少计算失误；语文学习用理解记忆法提升背诵效率 D．请数学老师辅导计算，语文老师辅导背诵，全面弥补短板 23．（2025-2026学年·山东乐陵·期中）【和谐校园青春起航】 某校正在开展学生心理漫画创作比赛，C2401班一位同学准备提交参赛作品，请协助这位同学完成相关任务。 （1）请你为这幅漫画作品命名。 （2）请简要说说这幅漫画的寓意。 24．（2025-2026学年·山东菏泽·期中）北斗导航、探月探火等重大战略科技任务的许多项目团队成员平均年龄在30多岁。青年科技人才已成为我国科技创新发展的生力军，是国家战略人才力量的重要组成部分，这启示我们（   ） A．要悦纳自我，接纳自己全部 B．要完善自我，发掘自己潜能 C．要认识自我，勇于改正缺点 D．要珍惜自我，享受美好青春 25．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）我国著名科学家屠呦呦初中时，因喜欢观察植物，不擅长集体游戏，被同学嘲笑“太较真、不合群”。但她逐渐明白，这份执着细致是自己的独特之处，并把这份“独特”和全球抗疟疾的需求结合起来，经数百次实验终于发现了能够有效抵抗疟疾的青蒿素，为人类健康作出巨大贡献。这启示我们要（   ） ①学会接纳并做更好的自己 ②在为他人的奉献和服务中提升自己 ③凡事预则立，不预则废 ④根据自身特点和社会需要发展自己 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 26．（2025-2026学年·山东日照五莲县-11月·期中）中学生小宇为无法加入校篮球队而烦恼。请你根据下图，为他选择一个有助于实现预期目标的应对措施（   ） A．顺其自然，放弃努力 B．扬长避短，完善自己 C．调整目标，勤奋学习 D．遵纪守法，文明有礼 27．（2025-2026学年·山东乐陵·期中）“每个人都是一座高山，世上最难攀越的山，其实是自己，往上走，即便一小步，也有新高度。做最好的自己，我能！”这则广告语告诉我们要（   ） ①明确目标，心无旁骛，全力以赴 ②只要自己愿意，就能获得任何成功 ③增强生命韧性，人生并无任何挫折 ④有直面挑战的勇气，在解决问题中展现实力、提升能力 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 28．（2025-2026学年·山东枣庄·期中）【别人眼中的我】 同学们把空白纸条递给熟悉的人，让对方写出自己的形象。下面是小萌同学收到的部分纸条内容： 你积极参与小组活动，但经常不及时上交作业。（组长） 你性格外向，朋友很多，但喜欢给同学起绰号。（同桌） 你思维敏捷，上课踊跃发言，希望你能克服随意接话茬的毛病。（班主任） （1）小萌同学是通过什么途径来认识自己的？他应该怎样对待这些纸条中对自己的评价？ 【做更好的自己】 同学们就“如何做更好的自己”这一话题，积极开展讨论活动。 （2）结合以上同学的讨论，谈谈我们如何才能做更好的自己？ 29．（2025-2026学年·山东济南长清·期中）七年级的小文特别爱美，每天花大量时间梳头打扮，却常对同学翻白眼说“你懂什么”。大扫除时她借口“怕弄脏校服”躲在一边，还随手把零食袋扔在教室地上。我们应劝告小文（   ） A．悦纳自己生理变化，关注形象管理 B．追求内在美最重要，外在应该邋遢 C．提升个人品德修养，注重内外兼修 D．完善校园德育制度，构建文明风尚 30．（2025-2026学年·山东潍坊·期中）我国著名科学家屠呦呦在中学时期，因性格安静、喜欢独自观察植物而被一些同学认为“不合群”。但她并未因此否定自己，反而认识到这份沉静与细致正是自己的独特优势。她日后能发现青蒿素，为世界抗疟作出重大贡献，也得益于这种可贵的品质。这启示我们（   ） ①学会接纳并欣赏真实的自己     ②通过不懈努力不断激发潜能 ③人生需要规划，有预则立     ④将个人特质与社会需要相结合 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 31．（2026·山东禹城·中考真题）中国首位女宇航员刘洋母校郑州三中、郑州十一中提供的学籍档案显示，刘洋中学阶段体育成绩浮动很大，由不理想到后来的优秀，同窗们认为这与刘洋的“好胜”性格有关。这告诉我们（   ） ①通过努力，每个人都可以成为航天员 ②要做最好的自己，不断进步，实现自我完善 ③接纳自己，勇于接受自己的不足 ④要探索未知的自我，激发自己的潜能 A．①② B．②③ C．②④ D．③④ 32．（2025-2026学年·山东枣庄·期中）“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”这句古诗对我们成长的启示是（   ） A．全面发展自己有利于更好地成长 B．要欣赏自己的优点，看到自己的不足 C．学习别人的优点才能不断地进步 D．要善于通过对自我的分析来认识自己 33．（2025-2026学年·山东枣庄·期中）极限马拉松跑者迪安·卡纳泽斯说：“如果可以你就跑，如果跑不动你就走，如果连走都不行你就爬。只是，永远不要放弃。”对这句话的感悟，正确的是（   ） A．善于接纳自己，培养乐观心态 B．学会欣赏自己，不骄傲自大 C．不断发掘潜能，做更好的自己 D．积极关注自己，多宽容他人 34．（2025-2026学年·山东临沂·期中）校合唱团选拔指挥，某同学成功当选，下框内容节选自他的自荐信。该同学的自荐信启示我们要（   ） 我从小接受专业音乐教育，小学时曾担任合唱团指挥。我性格开朗，善于沟通和协调。相信我能够调动合唱团成员的积极性,让每次演出都取得理想效果。 A．重视他人评价，促进自我发展 B．参加实践活动，追逐名利回报 C．通过自我反思，及时发现缺点 D．学会欣赏自己，积极展示自我 35．（2026·山东青岛·质量检测）认识自己，做更好的自己 七年级（1）班组织了一次“适应初中生活做更好的自己”的主题探究活动，请你参与，完成相关任务。 【认识自己】 在“做更好自己”的主题探究活动中，某同学展示出了他的“画像”如下： 自己眼中的“我” 父母眼中的“我” 同学眼中的“我” 老师眼中的“我” 个头不高，活泼、开朗，爱好广泛，乐于助人。 永远长不大，会撒娇的小女孩。 有责任心的班干部，有时又很固执。 上进心强、乐于助人、友善随和，是老师的好助手。 （1）请结合这幅“画像”，分析该同学认识自己的途径有哪些？ 【提升自己】 同学们回想自己成长路上的点点滴滴，努力发现自己身上的每一个可贵之处。 可贵之处 做更好的自己 小林：我敢于面对自己的缺点和不足并及时改正，利用一切机会丰富和发展自我。 ① 小王：我善于发现自己的长处和优势，展现自己的才华，激励自己不断奋勇前行。 ② 小莎：我珍视并专注自己喜爱的领域，发掘自身的力量。 ③ 小龙：我积极关爱他人，主动服务社会，实现人生价值。 ④ （2）根据同学们的发言，请你依次分析应该怎样做更好的自己。 36．（2026·山东滨州·调研）师友亲，伴我行 【感恩陪伴】成长过程中，我们离不开父母、老师、朋友的呵护与陪伴，有时又难免与他们发生一些矛盾和冲突，需要不断学习和总结，才能更好地享受与他们交往带来的快乐。 【飞得更高】面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远，做更好的自己。做更好的自己，需要接纳自己、欣赏自己、扬长避短、主动改正缺点、不断激发自己的潜能。 根据材料，联系所学内容，结合自身实际，完成以下任务： （1）感恩父母（或老师、朋友）在我们生命成长中的给予和陪伴，请写一句表达感恩的话。（隐去人名，选一个对象即可） （2）阅读材料一，请你总结出与父母、老师、朋友交往中共通的三个交往技巧，完成下列“交往智慧卡片”。 交往对象 共通的交往技巧 父母 ① ② ③ 老师 朋友 （3）结合材料二中“做更好的自己”的五个有效途径，任选两个谈谈自己的打算。 37．（2025-2026学年·山东青岛·期中）2024年感动中国人物庞众望出身于贫困家庭，亲人残疾，自己曾患先天性心脏病。他却以乐观、勇气和智慧面对现实，将苦难化为动力，以优异成绩考入清华并攻读博士。他的事迹启迪我们（    ） A．学会欣赏自己，挖掘自己的未知区 B．只要正确认识自己，一定能取得成功 C．发挥优点，完善自我，做到完美 D．学会接纳自己，努力做更好的自己 38．（2026·山东滨州·调研）现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写道“毛虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了，是吗？我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说：你的头发闪金光。毛虫挺自然，可能，我的兄弟是太阳。”这首诗启示我们要学会 A．彼此尊重，追求个性 B．相互取悦，彼此接纳 C．欣赏他人，悦纳自己 D．幽默风趣，乐观向上 39．（2025-2026学年·山东济南·期中）【成长排忧站】 请阅读小娜的两篇日记，回答下列问题。 【日记一】 2025年10月15日，星期三上了初中后，我过得很不开心。我个子不高，还是“小马虎”，学习成绩也一般。但我擅长绘画，美术老师夸我画得又认真又好看。不过，因为我的性格内向，我错过了很多次展示自己的机会。其实我也很想成为更好的自己，可不知道该怎么做，我很忧愁…… （1）结合材料及所学知识，请你为小娜排忧解难。 【日记二】 2025年10月17日，星期五上次张老师感冒，嗓子沙哑，我主动为老师准备了一杯温水；遇到不会的题，我主动向老师请教，老师耐心为我讲解，直到我完全明白……但是，今天上课时我只是偷偷看了会儿漫画书，张老师发现后直接没收了漫画书，还批评了我，我感到很难过。 （2）假如你是小娜的朋友，你会如何劝说她，帮她缓解难过的情绪。 40．（2025-2026学年·山东临沂·期中）小蓉在学习“做更好的自己”这一课时，想起爸爸对她说过的话“虽然你不是数一数二，但你是独一无二的”，“你要积极参加学校组织的活动，找到自己喜爱的领域，不断提升自己的能力。”从爸爸这些话语中，我们能感受到做更好的自己要（   ） ①学会欣赏自己②学会换位思考 ③学会沟通交流④发掘自己潜能 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 41．（2026·山东禹城·中考真题）正确认识自己，做更好的自己，是中学时代的重要内容。下面同学的观点正确的是（   ） A．小文：我的组织协调能力很强，如果不让我当班长，我就换个班级 B．小武：我在生活中经常倾听他人的评价，对这些评价我全部都接受 C．小丽：我的学习成绩在班级里面排名一直靠后，我是个差劲的学生 D．小童：我擅长舞蹈绘画，我想成为文艺委员，促进同学们全面成长 42．（2025-2026学年·山东聊城·期中）针对漫画中人物在塑造自我方面的问题，合理的建议是（   ） ①追求完美，一味取悦自己 ②多维审视，正确认识自己 ③实事求是，积极接纳自己 ④充盈内心，发展完善自己 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $