10.1 爱护身体 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦“爱护身体”核心要点，阐述爱护身体对个人成长、家庭幸福、社会国家发展的意义，及关注身体状况、养成健康生活方式、科学锻炼的具体做法。通过播放国家卫健委科普短片导入，设问引发思考，承接生命安全内容，为养护精神学习铺垫。 该资料亮点在于立足核心素养，以道德修养、责任意识、健全人格为导向，通过小组探究分析意义、案例对比反思习惯、设计三天运动计划等活动，将健康理念转化为行动。贴近学生生活的素材与实践任务，助学生树立健康第一责任人意识，为教师提供可操作的生活化教学方案。

10.1爱护身体 教学设计 一、课标引领 依据 2022 版《义务教育道德与法治课程标准》“生命安全与健康教育” 主题要求，引导学生认识身体健康是生命存在的物质基础，懂得健康对于个人、家庭、社会、国家的重要价值；树立自己是健康第一责任人的观念，学会关注自身身体状态，养成健康的生活习惯，科学锻炼身体，落实爱护身体的行动，形成对自我生命负责的意识。 课时安排：1 课时 二、教材分析 《爱护身体》是统编版七年级上册第三单元第十课第一框。本课承接前面认识生命、敬畏生命、守护生命安全的内容，从身体养护角度落实守护生命。教材分为两大板块：为什么要爱护身体、怎样爱护身体。阐明身体是生命的物质载体，身体健康关系个人成长、家庭幸福、社会国家发展；从关注身体状况、养成健康生活方式、科学锻炼身体三个层面给出具体行动指引，为本框下一部分养护精神做好铺垫，推动学生实现身心共同健康。 三、学情分析 七年级学生处于青春期，身体快速发育。学生对健康有一定常识，但缺少系统认知。受学业压力、网络娱乐影响，部分同学存在熬夜、不吃早饭、挑食、缺少运动等不良习惯；不少学生身体不舒服时选择硬扛，不懂得及时关注、调理身体。学生明白要爱护身体，但很难落实到日常行为当中。本课借助视频、图文素材、小组反思讨论，联系学生真实生活，纠正错误习惯，把健康理念转化为可操作的生活行动。 四、教学目标（核心素养） 道德修养：认识强健体魄对于个人学习生活的意义，懂得珍爱自己的身体，形成爱护身体、珍视健康的道德品质。 健全人格：树立对生命负责的态度，正视青春期身体变化，培养健康的生活态度，促进身体、心理协调发展，树立正确生命价值观。 法治观念：了解国家健康中国相关政策，懂得维护自身身体健康也是公民对自己的责任。 责任意识：懂得身心健康影响个人状态、人际关系，树立 “自己是健康第一责任人”，做到对自己负责，对家庭、社会负责。 五、教学重点难点 教学重点：掌握爱护身体的具体做法：关注身体状况、养成健康生活方式、科学锻炼身体。 教学难点：理解爱护身体的多重意义，真正树立健康第一责任人意识，把健康知识落实到日常行为。 六、课堂导入 教师播放国家卫健委中小学生体重健康科普短片。抛出问题：国家为什么十分关注青少年的身体健康？身体健康对我们的学习生活意味着什么？ 学生思考发言。教师过渡：身体是我们生命的根基，今天我们学习新课《爱护身体》，一起探究如何守护好我们的生命之本。 七、新课讲授 （一）为什么要爱护身体（爱护身体的意义） 教师展示 “健康是 1，其他都是后面的 0” 的名言，结合健康中国战略相关材料。组织小组探究，请学生从个人、家庭、社会国家三个角度思考：为什么我们要爱护自己的身体？ 小组限时五分钟讨论，记录员整理要点，小组代表全班分享。 教师归纳小结： 对个人：身体健康是个人成长发展的物质基础，拥有健康，我们才有充沛精力学习、追逐理想。 对家庭：个人身体健康关系家庭生活质量，减少家庭负担，收获家庭幸福。 对社会、国家：青少年的身体素质，关系国家人口素质与社会长远发展。 （二）怎样爱护身体 活动一：关注自己的身体状况 展示图文素材：人体健康的外在表现；同时呈现生活当中学生常见不良现象：忽视身体信号、身体难受硬扛、挑食、作息混乱等案例。 设问：我们可以从哪些信号判断身体状态？当身体出现不适的时候，我们应当如何做？ 学生观察图片，结合自身经历思考回答。 教师小结：爱护身体，首先要留意身体发出的信号。感受身体变化，生病及时就医，不硬扛、不忽视，懂得关照自己的身体。 活动二：养成健康的生活方式 展示健康生活方式图文素材：合理饮食、规律作息充足睡眠、良好卫生习惯、保护视力、远离烟酒有害物品、定期体检等。同时对照反面案例：熬夜打游戏、不吃早餐、暴饮暴食。 小组合作研讨：对照这些健康标准，反思自己哪些生活习惯需要改进？我们可以怎样养成健康的生活方式？ 学生小组交流之后发言分享。 教师点拨总结：健康生活方式藏在每一天的小事里。合理膳食、按时作息、讲究卫生、远离有害物质、定期检查身体，坚持做好日常小事，守护身体健康。 活动三：主动、科学锻炼身体 教师展示适合青少年的运动项目：快走、慢跑、跳绳、球类运动等，补充科学健身小提示：运动前充分热身、运动后做好放松，根据自身身体条件控制运动强度，不盲目过量运动。 设问：结合自己身体情况，说一说自己适合哪些运动？锻炼身体有哪些注意事项？ 学生结合自身实际交流。 教师小结：爱护身体，要主动参加体育锻炼。运动不仅强健体魄，还磨炼意志；但是一定要讲究科学，结合自身情况适度锻炼，避免运动伤害。 整体归纳：爱护身体要做到三点：关注身体状况；养成健康的生活方式；主动、科学锻炼身体。 案例探究小组互助 展示两则简短案例： 案例一：小琳平时注重作息，坚持每天跳绳，身体很少生病，课堂精力充沛。 案例二：小宇经常熬夜刷手机，不吃早饭，很少运动，经常感冒，上课容易犯困。 小组任务：对比两位同学，说一说不同生活方式带来什么不一样的影响？如果是你，你打算怎样调整自己的生活？小组代表发言，教师点评。 课堂小任务：草稿纸上写下自己 1 条需要改正的不良生活习惯，以及对应的改进小办法，同桌互相交流。 八、课堂小结 教师带领学生梳理本课主干： 意义：爱护身体事关个人成长、家庭幸福、国家社会发展；身体是生命的物质基础，我们要做自己健康的第一责任人。 做法：关注身体状况；养成健康生活方式；主动科学锻炼身体。 情感升华：健康不会凭空而来，它藏在一日三餐、早睡早起、坚持运动的日常之中。希望同学们把爱护身体落实到每一天，守护好自己的生命根基。 布置课后实践作业：小小运动策划师 结合自己兴趣、身体条件，设计一份三天个人运动计划。 要求写清楚：每天运动时间、运动项目、运动时长，包含热身和放松环节。完成计划之后按照计划实践，记录运动之后身体感受，可根据自身实际调整计划。 九、板书设计 爱护身体 一、意义 1. 个人成长发展 2. 家庭生活幸福 3. 国家社会发展 二、做法 1. 关注身体状况，留意身体信号，不适及时就医 2. 养成健康的生活方式：饮食、作息、卫生、远离有害物品、定期体检 3. 主动、科学锻炼身体：适度运动，做好热身放松 自己是健康的第一责任人 十、教学反思 本课借助科普视频、图片素材、小组反思研讨，贴近学生真实生活，大部分学生能够理解爱护身体的重要意义，记住爱护身体三方面做法。课堂中发现，不少学生道理都懂，但很难坚持改变自身旧习惯；小组讨论少数同学发言不够主动。后续教学可以持续跟进课后运动实践作业，鼓励学生互相监督；多结合学生身边真实事例，引导学生把认知真正转化为长期生活行动。 学科网（北京）股份有限公司 $