第三单元第七课《我的最强大脑》教学设计-2026-2027学年北师大版（2025）初中心理健康七年级上册

《我的最强大脑》教学设计-2026-2027学年北师大版（2025）初中心理健康七年级上册 1、 学情分析 七年级学生大脑处于快速发育阶段，记忆方式大多停留在机械背诵，习惯死记硬背，缺少科学记忆策略。很多学生觉得记不住知识点是自己记忆力不好，产生自我否定。学生对于大脑、记忆的认知比较浅显，不清楚遗忘的规律，背诵时一次性长时间记忆，不懂得复习巩固。学生好奇心强，乐于参与记忆小游戏、案例分析，适合通过直观体验，纠正错误认知，学习适合初中生的记忆方法，提升学习记忆效能。 2、 教材分析 本课属于第三单元《学习快车道》第二课时，承接《做个计划高手》，在学会规划学习任务的基础上，聚焦大脑记忆规律与记忆策略，挖掘自身记忆潜能。教材包含记忆情景案例、遗忘规律介绍、多种记忆策略、课堂记忆小活动，帮助学生认识大脑记忆特点，区分机械记忆与意义记忆，掌握科学复习、联想、编码等记忆方法。教材不追求专业心理学理论深度，立足于学生学科学习场景，引导学生认识到记忆力可以通过方法训练提升，树立对自身学习能力的信心，为创造力一课做好铺垫。 3、 核心素养教学目标 1. 心理感知素养：正确认识大脑记忆的特点，破除“记忆力天生固定不变”的错误想法，接纳遗忘是正常现象，减少记不住知识带来的自我怀疑。 2. 思维与学习素养：理解教材介绍的遗忘规律，区分机械记忆和意义记忆，掌握联想记忆、分段记忆、主动复述等记忆策略，读懂教材案例中记忆方法的使用逻辑。 3. 实践行动素养：能够在背诵学科知识点时，尝试使用学到的记忆策略，有意识安排复习巩固，主动优化自己的记忆方式。 4、 教学重难点 教学重点：理解遗忘的基本规律，掌握多种实用记忆策略，能辨别不同记忆方法适用的学习场景。 教学难点：在日常学科学习中主动选用合适记忆策略，改变单纯死记硬背的习惯，坚持定时复习。 5、 教学过程 师：同学们，在平时学习中，大家有没有这样的体验：考前熬夜背诵知识点，当时记得很清楚，等到考试的时候，很多内容就想不起来；刚背完的内容，过两三天就变得模糊。很多同学会感慨，我的记忆力太差了，记东西总是很快就忘。大家想一想，真的是我们大脑记忆力天生不好吗？今天我们学习《我的最强大脑》，一起跟着教材探索我们大脑记忆的秘密。首先我们一起来阅读教材开篇小案例：小航在背诵历史年代，连续读十多遍，当时能够完整复述，但是三天之后，大部分年代都记不清了。小航认为自己记忆力不如同学，学习变得没有信心。读完案例，请大家思考，小航记忆失败的根本原因是什么？ 生1：背诵之后没有复习。 生2：只是一遍一遍朗读，没有理解内容。 师：非常好，这就是很多同学背诵时共同的问题。教材首先告诉我们，记忆分为三个阶段：识记、保持、提取。识记就是接收信息，把知识存入大脑；保持，就是把信息保存在大脑里面；提取，就是需要的时候，回忆、调出知识点。小航完成了识记环节，但是没有做好保持，所以后面提取失败，并不是他的大脑记忆力差。教材在这里提出一个很重要的认知：遗忘不是大脑的缺陷，遗忘是一种正常现象，所有人都会遗忘。接下来我们一起学习教材里面介绍的遗忘规律。教材用简单的曲线描述遗忘：在学习结束之后，遗忘立刻开始，遗忘的速度是先快后慢。刚学完的短时间内，遗忘速度最快，随着时间推移，遗忘速度慢慢变慢。大家思考，这个规律告诉我们，什么时候复习效果最好？ 生：学完之后尽快复习。 师：没错。如果等到全部忘掉之后再重新背诵，就要花费更多精力。教材给出建议：新知识学习结束当天进行第一次复习，间隔一段时间再次巩固，多次复习，才能把知识长期保存在大脑里。一次性长时间死记硬背，记忆效果反而不好。 师：接下来我们区分教材提到的两种记忆方式：机械记忆和意义记忆。机械记忆，就是不理解内容，单纯依靠重复朗读背诵，比如死记硬背一串没有关联的数字；意义记忆，是理解内容含义，找到知识之间的联系再记忆。大家结合自己学习说一说，两种记忆方式，哪一种记忆保持时间更长？ 生：意义记忆，理解之后记得更久。 师：说得很准确。机械记忆适合简短、没有逻辑的内容，但是大量学科知识，如果一直只用机械记忆，不仅背诵辛苦，遗忘速度也很快。想要激活我们的大脑，就要多使用意义记忆。我们来看教材里面列举的几种实用记忆策略，我们逐一学习，结合学科例子理解。第一种：联想记忆。把需要记忆的内容，和熟悉的事物、画面联系起来，构建图像。比如记忆地理山脉，可以想象山脉的形状画面；记忆生物名词，可以联想生活里面对应的事物。第二种：分段记忆。把很长的内容拆成一小段一小段，分段识记，不要一次性背诵一大段文字。比如背诵长篇古诗文，分成2-3句一段，分段记忆，再整合在一起。第三种：主动复述记忆。不是被动读书，合上书本，主动口头复述知识点，检验自己能不能回忆出来，比反复看书效果更好。第四种：归类编码记忆。把零散知识点，按照类别整理归类。比如英语单词，按照动物、食物分类；历史事件，按照时间归类。 师：我们现在做教材配套的课堂小体验，我出示一组词语，大家用30秒时间记忆，之后合上书本，试着回忆词语：云朵、自行车、橘子、黑板、小狗、雨伞、书桌、蝴蝶。大家准备，开始记忆。（等待）好，时间到，请大家停止看词，试着说出记住的词语。 生依次说出自己记住的词汇。 师：很多同学记住的数量不一样。如果我们使用归类编码，把词语分成自然事物、动物、物品、食物：云朵、蝴蝶；小狗；自行车、黑板、书桌、雨伞；橘子。大家看，归类之后记忆是不是更容易？这就是归类编码记忆的作用。大家可以看到，同样的内容，使用记忆策略之后，大脑提取信息会更加轻松。 师：我们继续研读教材内容，教材提醒大家，想要保护大脑，提升记忆效率，还有几个容易被忽略的条件。第一，充足休息。大脑疲劳的时候，记忆能力会明显下降，熬夜背书，识记效果大打折扣。第二，保持专注。一边背诵，一边分心做别的事情，信息很难存入大脑。第三，调动多种感官，读、写、看结合，边读边动笔圈画重点，多感官参与，记忆更加牢固。很多同学背诵只动口，不动笔，记忆效果会打折扣。 师：我们回到教材中小航的案例，如果我们帮小航优化记忆历史年代的方法，结合今天学到的知识，可以怎么做？大家小组讨论。 生小组代表：不要一次性长时间朗读，把年代拆分；理解历史事件之间的因果关系，用意义记忆；背完当天复习，隔两天再巩固；可以把年代编成简单联想画面。 师：小组思考非常全面。大家看，小航不是记忆力差，只是没有使用科学记忆方法，没有按时复习。教材这里点出核心：记忆力不是天生固定不变，记忆能力可以借助合适策略、科学训练不断提升。很多时候，不是你的大脑记不住，是记忆的方式不对。 师：现在我们进行课堂实操，请大家拿出草稿纸，选取自己最近需要背诵的一个知识点，尝试用今天学到任意一种记忆方法，对知识点进行加工。大家可以选择联想、分段或者归类编码，简单写下你的记忆思路。学生独立完成书写，教师巡视。完成之后，邀请同学分享自己的设计思路。 生1：我要背诵语文一段文言文，我选择分段记忆，拆成四句一组，先理解句子意思，再背诵，背完主动复述。 师：很好，结合意义记忆加分段记忆。第二位同学。 生2：记忆生物细胞结构，我用联想记忆，把细胞想象成一座房子，细胞膜是围墙，细胞核是房子的中心房间。 师：这个联想很生动，把抽象知识变成画面，方便大脑记忆。我们再辨析一个问题，教材有一处思考点：重复次数越多，记忆效果一定越好吗？ 生：不一定，如果只是机械重复，不理解，不复盘，重复再多，遗忘依旧很快。 师：总结到位。单纯重复不等于有效记忆，带着理解、配合间隔复习，才是有效的记忆。 师：我们梳理本节课教材的核心知识点，我们认识记忆的三个阶段，了解遗忘先快后慢的规律，区分机械记忆和意义记忆，学习联想、分段、复述、归类编码四类记忆策略，同时了解休息、专注、多感官参与对大脑记忆的作用。我们的大脑蕴藏很大潜能，找到合适记忆方法，科学安排复习，就能激活我们的大脑，提升学习记忆效率。 6、 小结 本节课，我们借助教材案例认识记忆的全过程，了解遗忘的规律，学习多种科学记忆策略。遗忘是所有人都存在的正常现象，记忆力并非天生固定。在今后学习中，减少单纯死记硬背，尝试理解知识、拆分任务、构建联想，并且及时复习，调动多感官进行识记。学会用好大脑记忆规律，不断练习记忆方法，挖掘自身大脑潜能，打造属于自己的最强大脑。 学科网（北京）股份有限公司 $