第14课 ゆっくり練習したほうがいいです 导学案1-2026-2027学年高中日语华东理工版新编日语教程1

该高中日语导学案聚焦运动、练习、健康相关核心词汇及「～すぎる」（程度过度）「～ながら」（同时进行）句型，通过课前词汇读写与填空预习夯实基础，课堂检测衔接预习内容，句型精讲分阶梯训练，从基础到综合辨析，构建连贯学习支架。 特色在于“阶梯训练+综合输出”设计，分层练习（改写、翻译、选择）助力句型内化，结合阅读分析与写作任务（80-120字短文）提升语言能力（积累与运用）和思维品质（分析与概括），培养自主学习与知识整合能力，有效促进日语综合运用素养。

第14課 ゆっくり練習したほうがいいです 导学案（1） 【学习目标】 掌握本课与运动、练习、健康相关的核心词汇。 掌握「～すぎる」表程度过度的用法。 掌握「～ながら」表两个动作同时进行的用法。 【课前预习】 一、写出下列单词的读音（平假名）和中文意思。 読み（平仮名） 中国語の意味 練習 ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 後 ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 苦しい ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 靴 ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ お喋り ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 無理 ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 治る ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ インストラクター ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ しっかり ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 温める ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 滑る ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 筋肉 ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 固い ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 必ず ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 準備 ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 初心者 ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 初級者 ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ コース ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ なるべく ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ ほか ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 足首 ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 上下 ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 回す ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 板 ＿＿＿＿ ＿＿＿＿ 二、从括号中选择恰当的词语填空。 ① ご飯を（食べ／食べ過ぎ）ました。 ② このかばんは（高い／高すぎる）です。 ③ 教室はにぎやか（すぎて／すぎる）、何もできません。 ④ 音楽を（聞きながら／聞いて）、宿題をします。 ⑤ 友達と（話しながら／話して）、ご飯を食べます。 【课堂检测】 阅读下面短文，从括号中选择恰当的词语填入①～⑤中。 ご飯を食べ①（＿＿＿＿）ました。このかばんは高②（＿＿＿＿）です。教室はにぎやか③（＿＿＿＿）、何もできません。音楽を聞き④（＿＿＿＿）、宿題をします。友達と⑤（＿＿＿＿）ながら、ご飯を食べます。 选项： A. 過ぎ　B. 過ぎる　C. 過ぎて　D. ながら　E. 話し 第二部分：重点句型精讲与阶梯训练 句型组一：～すぎる 辨析要点 接续： 动词ます形去ます＋すぎる い形容词去い＋すぎる な形容词词干＋すぎる 含义：表示程度之高，超出限度。可译为“过于……”“太……”。 词性：组成一个复合动词，词性由「過ぎる」决定。 补充：「～過ぎ」是复合名词。 例：ご飯を食べ過ぎはよくないです。 高考易错：注意「よすぎる」「なさすぎる」的特殊变化。 例句 この問題は複雑すぎて、解決することができません。 ラーメンはおいしいですが、食べ過ぎてはいけません。 【阶梯练习1】 A. 用「～すぎる」改写。 ① ご飯を食べました。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ② このかばんは高いです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ③ 教室はにぎやかです。何もできません。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ B. 翻译。 ① 吃得太多了。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ② 这个包太贵了。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 句型组二：～ながら 辨析要点 接续：动词ます形去ます＋ながら。 含义：表示两个动作同时进行。可译为“一边……一边……”。 强调：强调的是后面的动作。 高考易错：ながら前接动词ます形去ます，前后项主语必须相同。 与「～たり～たり」区别： 「ながら」：两个动作同时进行。 「たり～たり」：两个动作交替进行或列举若干有代表性的动作。 例句 果物を食べながら、テレビを見ます。 【阶梯练习2】 A. 用「～ながら」改写。 ① 音楽を聞きます。宿題をします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ② 友達と話します。ご飯を食べます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ③ 果物を食べます。テレビを見ます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ B. 翻译。 ① 一边听音乐一边做作业。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ② 一边和朋友说话一边吃饭。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 句型组三：～すぎる与～ながら综合辨析 表达 意义 接续 例句 ～すぎる 程度过度 ます形去ます／形容词词干＋すぎる 食べ過ぎました。 ～ながら 同时进行 ます形去ます＋ながら 音楽を聞きながら、宿題をします。 【阶梯练习3】 A. 选择最恰当的表达。 ① ご飯を（＿＿＿＿）ました。 A 食べ過ぎ　B 食べながら　C 食べて ② このかばんは（＿＿＿＿）です。 A 高すぎる　B 高いながら　C 高くて ③ 音楽を（＿＿＿＿）、宿題をします。 A 聞きながら　B 聞きすぎて　C 聞いて ④ 教室は（＿＿＿＿）、何もできません。 A にぎやかすぎて　B にぎやかながら　C にぎやかで B. 翻译。 ① 吃得太多了。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ② 一边听音乐一边做作业。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 第三部分：综合运用与输出 一、阅读短文，完成信息提取与句型分析 ご飯を食べ過ぎました。このかばんは高過ぎます。教室はにぎやか過ぎて、何もできません。音楽を聞きながら、宿題をします。友達と話しながら、ご飯を食べます。果物を食べながら、テレビを見ます。 任务A：根据文章回答（日本語で） ① 何をし過ぎましたか。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ② このかばんはどうですか。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ③ 教室はどうして何もできませんか。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ④ 音楽を聞きながら、何をしますか。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⑤ 友達と話しながら、何をしますか。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⑥ 果物を食べながら、何を見ますか。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 任务B：从文中找出符合以下用法的句子。 ① ～すぎる： ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ② ～ながら： ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 二、☆ライティング課題 题目：わたしの習慣 条件：80～120字；使用「です・ます」体；至少使用「～すぎる」「～ながら」各1处。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 参考答案 第一部分：語彙・発音 一、 練習（れんしゅう）——练习 後（あと）——后，之后 苦しい（くるしい）——痛苦，难受 靴（くつ）——鞋 お喋り（おしゃべり）——聊天，多嘴 無理（むり）——办不到；强行 治る（なおる）——治愈 インストラクター——教练，指导者 しっかり——好好地，扎实地 温める（あたためる）——加热 滑る（すべる）——滑，滑行 筋肉（きんにく）——肌肉 固い（かたい）——硬，僵硬 必ず（かならず）——一定 準備（じゅんび）——准备 初心者（しょしんしゃ）——初学者 初級者（しょきゅうしゃ）——初级者 コース——课程；路线 なるべく——尽量 ほか——其他 足首（あしくび）——脚腕 上下（じょうげ）——上下 回す（まわす）——转动 板（いた）——板 二、 ① 食べ過ぎ　② 高すぎる　③ すぎて　④ 聞きながら　⑤ 話しながら 【课堂检测】 ① A　② B　③ C　④ D　⑤ E 第二部分：阶梯练习 阶梯练习1 A. ① ご飯を食べ過ぎました。② このかばんは高過ぎます。 ③ 教室はにぎやか過ぎて、何もできません。 B. ① ご飯を食べ過ぎました。② このかばんは高過ぎます。 阶梯练习2 A. ① 音楽を聞きながら、宿題をします。② 友達と話しながら、ご飯を食べます。 ③ 果物を食べながら、テレビを見ます。 B. ① 音楽を聞きながら、宿題をします。② 友達と話しながら、ご飯を食べます。 阶梯练习3 A. ① A　② A　③ A　④ A B. ① ご飯を食べ過ぎました。② 音楽を聞きながら、宿題をします。 第三部分：综合运用与输出 任务A ① ご飯を食べ過ぎました。② 高過ぎます。③ にぎやか過ぎて、何もできません。 ④ 宿題をします。⑤ ご飯を食べます。⑥ テレビを見ます。 任务B ① ご飯を食べ過ぎました。／このかばんは高過ぎます。／教室はにぎやか過ぎて、何もできません。 ② 音楽を聞きながら、宿題をします。／友達と話しながら、ご飯を食べます。／果物を食べながら、テレビを見ます。 写作参考范文： わたしはよく音楽を聞きながら、宿題をします。昨日、ご飯を食べ過ぎました。少し苦しいです。このかばんは高過ぎますが、とてもいいです。教室はにぎやか過ぎて、勉強できません。静かな部屋で勉強したほうがいいです。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $