第一单元 第二课 第1课时 认识自己-【中考123】2026-2027学年七年级上册道德与法治全程导练（统编版·新教材）

第一单元少年有梦 AI伴学老师 第二课) 正确认识自我 心学·基础知识 心悟·高效方法 心练·进阶技巧 第1课时 认识自己 [答案P1] 88抖音/微信扫码解锁 :知识导学 认识自己的重要性：有助于我们增强自信，促进① 促进与他人的交往，正确 处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界 对自我的② 认识自已认识自己的途径③ 的评价 生活④ /⑤ 地对待他人的评价，既不盲从也不轻视 正确对待他人评价 用心聆听、注重沟通、勇于面对、⑥ :分层精练 基础通关 3.(重庆期中)在生活中，我们难 别人批评你时 你要怎么想？ 免会面临他人的批评。无论 1.出生时，我们睁开双眼立即看到了外部世界，可见 是在工作中、家庭中还是社交 人类的视线容易关注周围，唯独有一个角落最难 圈中，他人的批评可能会让我 看到，那便是自我的存在。正确认识自己很重要， 们感到困惑、受伤或沮丧。正 因为 确对待他人的批评，以下态度正确的是( ①可以促进自我发展 A.要有平和、豁达的心态 ②是中学时代的成长课题 B.拒绝对自己不利的批评 ③可以摆脱所有问题的困扰 C.接受所有对自己的批评 ④可以促进与他人的交往 D.对他人的批评要坚决反对 A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④ 能力进阶 2.以下是小智同学综合素质评定书中的“自我评 4.[新考法·评价量表]某校九年级(1)班“研学旅 价”部分，从认识自我的角度对该部分内容进行 行成果展示”活动结束后，小伟同学收到了自己 分析，其中正确的是 ( ) 本次活动的评价量表，部分内容如下： ① 我高高瘦瘦的 身体特征 评价内容 自我评价 小组评价 ② 我是语文课代表 生理状况 主动完成任务，贡献创意 ★★★ ★★ ③ 我性格开朗，心态乐观 个性心理特征 倾听他人意见，团队协作 ★★★★ ★★ 我身体素质较好，体育 遇到问题主动想办法解决 ★★ ★★★ ④ 群体关系 测试轻松过关 面对自我评价与小组评价的差异，小伟的正确做 A.①② B.①③ 法是 ( C.②④ D.③④ ①客观分析，重视小组评价，全面认识自已 见此图标暖微信打码进人初中智慧学园自自 心全程导练·七年级道德与法治（上册） ②坚持己见，自我评价最真实、最重要 8.[认识自己，助力成长] ③积极沟通，了解差异原因并调整自身行为 镜头一我认为自己常常面带笑容，是个乐观 ④以人为镜，善于欣赏自己的独特之处 派；我经常参加公益活动，是个热心的人。但 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 跟同桌相比，我做事不够细致，是个马虎的人。 易点误认为自我评价比他人评价重要。 镜头二老师认为我虽然成绩不突出，但是刻 5.[易错题]某班开展“我的自画像”活动，两位同学 苦认真，乐于助人，同学遇到困难时总是出手相 交流了他们的想法： 助；同学小军认为我太过积极，什么事情都是抢 着做，太爱出风头了；好朋友小李认为我做事果 每个人都不一样，我关注自己 断，但是有些马虎，若能细心点就更好了。 的特点，记录内心活动和情绪 表现，“画”出独特的我。 (1)两个镜头中，“我”认识自己的方式分别是什 旁观者清，我主动倾听别人的 么？“我”该如何对待镜头二中认识自己的 意见，结合具体情况，“画 方式？ 出全面的我。 两位同学的对话告诉我们 A.生命是独特的，要善待身边每一个人 B.要加强沟通，以同学们的意见为标尺 (2)通过上述镜头，“我”对自己有了更清晰的认 C.自我评价比他人评价更重要，只需相信自己 识，这对“我”的成长有怎样的意义？ D.可通过自我评价和他人评价认识自己 6.下列能够体现通过正确自我评价来实现与他人 友善交往的是 () ①在小组成员的帮助下，小伟认真听取建议修改 演讲稿，最终获得成功 素养提优 ②妈妈担心安全问题拒绝小华报名志愿者活动， 小华耐心沟通终获支持 9.[核心素养健全人格]“知人者智，自知者明”。 如何正确认识自己？以下是两位同学对此发表的 ③小浩清楚自己性格急躁，在与人交流时控制情 不同看法 绪，耐心倾听他人想法 ④小红复习过程中发现自己学习方法不够科学， 走自己的路，让别人去说吧！ ]自我评价很重要。 主动向老师和同学请教 甲同学 以人为鉴，可以明得失，他 A.①②B.①③ C.②③ D.③④ 人的意见才可靠。 7.教育部近期发布的《进一步加强中小学生心理健 乙同学 康工作十条措施》中特别提道：“加强集体教育， 请对两位同学的观点进行评析。 营造团结友爱的集体氛围。发挥班（团）干部、心 理委员、宿舍长等作用，鼓励开展朋辈帮扶。”对 此理解正确的是 A.做更好的自己，需要不断激发自已的潜能 B.对于他人评价，我们应重视并且全部接受 C.自我评价能帮助我们认识自己并调节行为 D.他人评价是帮助我们认识自己的一面镜子 见此图标8强微信扫码进人初中智慧学园自中考123·全程导练·七 参考答乳 第一单元少年有梦 第一课开启初中生活 第1课时 奏响中学序曲 【知识导学】 ①机会②要求③独特的价值④珍视当下 ⑤担当⑥尽责 【分层精练】 基础通关 1.B 2.B[解析]只专注学习成绩而忽视实践活动，不 利于全面发展，A错误；把准人生方向，确立更高 的发展目标，能激发潜能，重塑自我，适应新阶段， B符合题意；积极参加社团活动的同时也应重视 阅读，少阅读课外书籍不利于知识拓展，C错误； 成长需要自主规划，依赖老师且不作规划缺乏主 动性，不利于长远发展，D错误。 3.B4.D 能力进阶 5.C[解析]A强调生活规划，但题千未涉及生活 规划相关内容，A不符合题意；B强调应对挑战， 但小瑞的经历是主动探索而非被动应对，B不符 合题意；小瑞通过地理课探索天文现象，体现了初 中能帮助我们“探索新知识领域”的特点，C符合 题意；题干描述的是课堂学习，而非社会实践，D 不符合题意。 6.C 7.(1)示例：新奇、紧张。 (2)①初中阶段为我们的发展提供了新的机会。 富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的 知识领域：丰富多彩的社团活动，给我们提供更多 培养兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打 开认识社会的大门。在新的集体生活中，我们涵 养品格，提升自我。②初中阶段对我们的人生具 有独特的价值。 (3)我们要珍视当下，把握机遇，把握人生方向 积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历 练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展 的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 第2课时规划初中生活 【知识导学】 ①事先②盲目③合理④个人发展目标⑤行 动方案⑥持之以恒 【分层精练】 基础通关 1.B 2.D[解析]遇到能力不足就直接放弃，无法实现 加入辩论社团的预期目标，A错误：顺其自然属于 消极应对，不会主动提升自身语言表达能力，无法 参考答案及解析 :年级道德与法治（上册）】 案及解析 实现加入社团的目标，B错误；另辟蹊径是选择其 他路径，没有针对加入辩论社团的预期规划解决 现有问题，无法实现原定目标，C错误；针对语言 表达能力不足的问题，勤学苦练锻造相关本领，能 够弥补自身短板，达到加入辩论社团的要求，实现 预期规划，D正确。 3.B 能力进阶 4.D 5.B[解析]确定个人发展目标前应先结合社会需 要和自身条件，逻辑顺序错误，A不符合题意；先 分析条件、再确定目标、接着制订方案、最后落实 行动的正确规划逻辑，B符合题意；确定目标应在 制订方案和行动之前，逻辑顺序错误，C不符合题 意：确定目标前应先分析条件，且应先制订方案再 落实行动，逻辑顺序错误，D不符合题意。 6.B[解析]“为者常成，行者常至”强调坚持行动、 务实付出的重要性，符合图中倡导自律、主动落实 时间规划的主旨，①符合题意；“自尊者，则人尊 之；自贵者，则人贵之”强调自尊的重要性，与题干 强调的规划时间、自律的主旨无关，②不符合题 意；“凡事预则立，不预则废”强调做事情提前规 划的重要性，对应图中要有计划才能高效利用时 间的内容，③符合题意；“知之者不如好之者，好之 者不如乐之者”强调学习兴趣的重要性，与题干主 旨无关，④不符合题意。 7.B 8.(1)①“凡事预则立，不预则废”：做事情要有计 划、有准备，否则容易失败。②“为者常成，行者常 至”：坚持不解地努力，才能取得成功，实现目标。 (2)①目标要具体明确，并采取有效方法（如写卡 片提醒)来落实。②借助外部监督（如邀请朋友 监督)可以增强执行力和持久性。③将计划转化 为行动，是达成目标的关键。 素养提优 9.我的职业构想：成为一名医生。 我的优势：学习认真、乐于助人：善于思考、动手能 力强。 我的不足：做事拖拉、不够自信；时间观念不强、容 易急躁。 我的行动计划：①制定学习计划，提高时间管理能 力，学会调节情绪。②主动参与集体活动，锻炼表 达能力，增强自信。 第二课正确认识自我 第1课时认识自己 【知识导学】 ①自我发展②全面分析③他人④实践 ⑤客观冷静⑥理性应对 ·1· 全程导练·七年级道德与法治（上册） 【分层精练】 基础通关 1.C 2.B[解析]“我高高瘦瘦的”是对自己外貌体态的 描述，属于身体特征（生理方面），①正确：“我是语 文课代表”是对自已在集体中角色的描述，属于社 会关系，而非生理状况，②错误；“我性格开朗，心态 乐观”是对性格等个性心理特征的描述，③正确； “我身体素质较好，体育测试轻松过关”主要体现 体能状况，与生理相关，不是群体关系，④错误。 3.A 能力进阶 4.B[解析]他人评价是我们认识自己的一面镜 子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰 的认识，①正确；正确认识自己需要重视他人评 价，不能完全坚持己见，否则会导致自我认知偏 差，②错误；面对评价差异，积极沟通有助于消除 误解，了解不足并调整行为，促进自我完善，③正 确；题干强调的是面对评价差异的正确做法，而非 单纯欣赏独特之处，且“以人为镜”侧重于通过他 人改正不足，④不符合题意。 5.D 6.D[解析]小伟听取建议修改演讲稿，侧重接受 他人评价，未体现通过自我评价实现交往，①不符 合题意；小华与妈妈沟通，侧重化解冲突、理解父 母，未体现通过自我评价实现交往，②不符合题 意；小浩清楚自已性格急躁并控制情绪，是通过正 确认识自我来改善人际交往，③符合题意；小红发 现自己学习方法不科学并请教他人，是通过正确 认识自我来促进与师生交往，④符合题意。 7.D 8.(1)镜头一是通过自我评价认识自己：镜头二是 通过他人评价认识自己。要重视他人的态度与评 价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽 视：用理性的心态面对他人的评价。 （2)正确认识自己，有助于我们增强信心，促进自 我发展，促进与他人的交往，正确处理个人与社会 的关系，从而更好地认识和改造外部世界。 素养提优 9.甲同学和乙同学的观点均片面。甲同学强调“自 我评价的作用”，有利于确立自我意识和坚持正确 道路，但忽视他人评价的积极作用；乙同学重视 “他人意见的作用”，他人的评价是我们认识自己 的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完 整、清晰的认识。但我们要客观冷静地对待他人 的评价，既不盲从也不轻视。总之，正确认识自己 既要重视自我评价，也要理性对待他人的评价。 第2课时做更好的自己 【知识导学】 ①百身特点②欣赏③接纳④亮善⑤潜能 ⑥服务 【分层精练】 基础通关 1.B[解析]与过去的自己和解，意味着要接纳自 己的过去，既接纳优点也接纳不足，这样才能放下 ·2· 包袱，拥有崭新的人生，B正确；欣赏自己有利于 增强自信，但“欣赏自己的全部”说法错误，且题 千强调的是与过去和解，侧重接纳，A错误；我们 要改正缺点，但人无完人，“追求完美”的说法不 切实际，C错误：激发潜能、超越自己是做更好的 自己的要求，但与题干强调的“与过去的自己和 解”侧重点不同，D不符合题意。 2.C3.A 能力进阶 4.B[解析]欣赏自己，是欣赏自己的独特、努力 和奉献，但不是骄傲自大、目中无人。小宇的想法 陷入了自负的误区，真正的欣赏自己是在肯定自 身价值的同时，也能看到他人的闪光点，B正确。 A、C两项对欣赏自己的理解存在偏差；D错误，欣 赏自己不等于掩饰缺点。 5.A 6.D[解析]人无完人，不存在绝对的完美自我，A 错误；批判精神强调独立思考、敢于质疑，和题干 内容无关，B不符合题意；创造人生价值侧重奉献 社会、实现生命的意义，和题干议题不符，C不符 合题意；根据教材知识，做更好的自己包括扬长避 短发展自己、不断发掘自身潜能、向优秀榜样学习 完善自我，这和题千的三个子议题完全契合，D 正确。 素养提优 7.(1)理想中的自我形象是：越来越有活力，会与他 人合作，能包容他人。 (2)①我的优势有：语文成绩较突出，学习效率 高。②我的不足有：写作业时粗心大意，不能集中 注意力。 (3)①学会欣赏自己。②学会接纳自己。③不断 完善自己。④不断发掘自己的潜能。⑤为他人、 为社会服务。 8.①做更好的自己，需要主动改正缺点，不断完善自 我。②要学会合作学习，取长补短，共同进步。 ③要珍视自身兴趣爱好，找到自己喜爱的领域，激 发潜能，发展自我。④要主动为他人、为社会 服务。 第三课 梦想始于当下 第1课时 做有梦想的少年 【知识导学】 ①美好生活②热情③发展④勇于追梦⑤远 大志向⑥时代脉搏 【分层精练】 基础通关 1.A2.C 3.C[解析]梦想能不断激发我们生命的热情和勇 气，个人成长需要梦想指引，A错误；实现目标需 要坚持，但也需要合理规划，“就能实现所有目 标”说法绝对，B错误；航天事业的发展启示我们 要树立远大理想，在持续奋斗中实现人生价值，C 符合题意；梦想能激励我们努力学习，促进学业发 展，而非阻碍，D错误。