2.2 做更好的自己-2026-2027学年七年级上册道德与法治议题式课件（统编版）

该初中道德与法治课件围绕“做更好的自己”展开，通过“NPC”网络流行语及小蓉攀比内耗案例导入，引导学生从认识自我局限出发，逐步学习接纳欣赏自己、完善自我、发掘潜能，最终在服务他人和社会中实现价值。 其亮点在于结合学生生活热点设计情境，通过“寻找最‘美’的你”“成长解锁卡”等议学活动，培养健全人格与责任意识。学科特色鲜明，以实践任务推动主动成长，助力学生告别被动心态，教师可直接应用互动设计提升教学实效。

《每年高考的固定NPC》 究竟何为“NPC ”？ NPC是非玩家角色，指电子游戏中不受玩家操纵的角色，通常由计算机人工智能或游戏规则控制。根据功能不同，NPC可分为：剧情NPC，服务NPC，战斗NPC。 缺乏自主性的人：指那些在生活中缺乏独立思考、按部就班、没有个人主见的人，像游戏中的NPC一样，只是被动地执行设定好的程序。 社交中的被动者：指在社交场合不主动与他人交流，只有被搭话时才会回应的人，具有NPC的被动互动特征。 游戏领域 网络流行语 课堂问答 很多人习惯被动生活，把自己活成了被环境支配的NPC，那么我们该如何打破预设，活出独一无二、更好的自己呢？ 不做NPC，如何成就更好的自己？ 2.2 做更好的自己 第二课第二框 自主预习 圈划出重点段、核心句、关键词，落实在课本上。 1.为什么要做更好的自己？ 2.如何做更好的自己？ 课标要求与核心素养 课标要求 核心素养目标 1.健全人格：通过自我审视与情境探究，正视自我的独特与不完美，摒弃NPC固化心态，学会接纳、欣赏自己，树立积极的成长思维。 2.责任意识：通过深度思辨探究，明晰自我成长与社会的联系，树立服务他人、奉献社会的意识，提升个人责任担当。 学习重点：做更好的自己的具体方法。 学习难点：如何理解接纳自己的“全部”。 引导学生正确认识自我，学会接纳、欣赏自己，树立自尊自信的积极心态；掌握扬长避短、改正缺点、激发潜能的自我完善方法；在服务他人、奉献社会中实现自我价值。 环节一 为何打破自我人生局限？ 生活中，很多人也会陷入“NPC式人生”，七年级的小蓉就深陷其中。 进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋......但有时候，她又羡慕别人：有人能把平淡无奇的事情讲得津津有味，有人能轻松解决棘手的问题，有人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”......有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。 议一议：①你怎么看待小蓉的“累”？ ②如果你是小蓉，你会如何打破“NPC”的心态，跳出攀比内耗的困境？ 提示 ①一味与别人进行比较、模仿，失去自我，没有正确认识自己。 ②我会跳出NPC式固定思维，不盲目对标他人、不刻意模仿别人。正视自己的优点与不足，认可自身独特价值，拒绝自我设限。 不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。 ——卡耐基 议学活动：NPC误区自查小分享 1.独立思考，结合自身经历，回想自己是否有过“我不行、我比不上别人”的NPC固化想法。 2.小组内轻声交流，简单分享一次自己因攀比、自我设限产生内耗的经历。 3.每组推选1名代表全班简要分享，交流为何要走出自我局限？ 小蓉陷入攀比自我设限，那你是否也曾困在 NPC 思维里？ 1.为什么要做更好的自己？P12 笔记 ①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。 ②每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。 ③我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 人具有独特性。 例如：班里有的同学擅长演讲，有的擅长手工，有的安静爱读书，没有谁更好。我们不用强迫内向的人变得外向，也不用模仿别人的特长；接纳自己本来的样子，发挥自己的优势，同时尊重身边每一个不一样的同学。 环节二 如何接纳欣赏真实自我？ 议学活动：寻找最“美”的你 “天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的地方，请你在纸上写下对自己的欣赏： 我欣赏自己： ；我欣赏自己 ； 前后同学为小组，互相说出对每个人的欣赏：我欣赏他 ；我欣赏她 ...... 认清了自我内耗的坏处，那我们该如何看见自身闪光点？ 2.如何做更好的自己？P13 （1）学会欣赏自己。 ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 欣赏自己不是排斥他人 笔记 后天品格比先天优势更珍贵 例如：小组作业主动配合、遇到难题不放弃、做事细心负责，这些都是值得自我肯定的闪光点。 我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？ 俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？ 我完全接纳了自己，还怎么进步呢？ “三岁看老”是指人的脾气、秉性是天生的，但是如果我们用决心、信心、勇气和毅力主动改正缺点，就能实现自我的蜕变。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。 完全接纳了自己，还需要扬长避短，主动改正缺点，不断挖掘自身的潜能，使自己不断进步。 一方面，我们要学会欣赏自己，欣赏自己的努力和进步；另一方面，我们要重新自我评价，并了解他人对自己的评价，看看是自己努力的方式不对，还是因为自我要求太高。 告别 NPC 式自我否定、看见自身优点，接纳自己后该如何变得更好？ 2.如何做更好的自己？P14 （2）学会接纳自己。 ①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 笔记 接纳≠摆烂躺平，接纳是变好的起点。 缺点、 不满意 乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 议学活动：成长解锁卡 填写专属“人生主角解锁卡”，明确填写：我的优势特长、急需改正的一个缺点，同时写下1条可落地的改进小行动，拒绝被动摆烂，用具体行动雕琢自我。 拒绝做人生 NPC，现在写下你的专属成长改进计划。 2.如何做更好的自己？P14 （3）不断完善自己。 ①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 笔记 向内修身，扬长补短 向外求知，终身学习 大家知道改正缺点的方法吗？ ①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 ②具体描述自己的缺点。 ③从最容易改正的缺点开始。 ④及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。 ⑤请自己信任的人来协助。 ⑥作出改正缺点的公开承诺。 ⑦运用自己改正缺点的成功经验。 行动完善自我之后，又该如何发掘潜能、打破NPC成长桎梏呢？ 议学活动：打破NPC设定 1.独立思考，结合自身兴趣与特长，找找自己身上还没被发现的潜在能力； 2.小组交流：除了现有优点，自己还有哪些可以突破、发展的潜能； 3.结合学习、活动、合作三种路径，简单说说自己如何突破“固定人设”，激活自我潜能。 2.如何做更好的自己？P14 （4）不断发掘自己的潜能。 ①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域; ②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间; ③通过与他人合作，不断提升自己的能力。 笔记 发掘潜能的途径 相关链接 潜能代表个体未来可能发展的潜在能力，受先天遗传和后天因素的影响。每个人都可能具有不同的、多方面的潜能。 我们打破NPC固化设定、完善自我、发掘潜能，只为个人成长吗？真正的人生主角该如何实现更高价值？ 立足社会需求、服务他人、奉献社会，挣脱所有被动设定 2.如何做更好的自己？P14 （5）做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 笔记 主角宣言 写下你的“主角宣言”,将其张贴在课桌的醒目位置。 如：”我是自己人生的‘玩家’，不是他人剧情的‘NPC’！”“我的人生剧本，由我来写！” 做更好的自己 原因 1.兴趣、性格、气质、能力不同 2.尊重和接受个体差异 3.根据自身特点和社会需要发展自己 要求 ①学会欣赏自己。 ②学会接纳自己。 ③不断完善自己。 ④不断发掘自己的潜能。 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 固守现状、自我设限，就是陷入了被动僵化的NPC式人生。做更好的自己，既要打破固化心态，主动完善自我、发掘潜能、挣脱固有成长设定，更不能止步于独善其身。真正的人生主角，会跳出自我局限，在服务他人、奉献社会中升华成长价值，彻底告别平庸的NPC人生，活出有担当的成长姿态。 1.（2026·四川广元·中考真题）玲玲认为自己在唱歌方面有特长，便报名竞选文娱委员。但有同学认为她唱歌水平一般，不能胜任文娱委员；有同学认为她学习成绩优异，应当去竞选学习委员……这启示我们（     ） ①自我评价都是不真实不客观的，要不断调整 ②每个人都有自己的长处与不足，要扬长避短 ③他人对自己的不同意见与看法，要全盘接纳 ④他人评价是认识自己的一面镜子，要理性分析 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ D ②说明每个人都有自己的长处与不足，要扬长避短，故②符合题意；④同学对玲玲有不同看法，说明他人评价是认识自己的一面镜子，要理性分析，故选D。 自我评价可以是客观真实的，并非都是不真实不客观的 区分易混考点： 对待自我评价、他人评价的态度：客观看待自我评价，理性对待他人评价，不盲从、不忽视。 对待他人评价要重视但也要理性分析，不能全盘接纳 2.（2026七上·四川南充·期中）关于“金无足赤，人无完人”，“天生我材必有用”，下列说法不正确的是（     ） A．每个人都是不完美的 B．接纳自己，只需要接纳自己的优点 C．接纳自己，以乐观、勇气和智慧面对现实 D．要能欣赏自己的长处和优势 B B：接纳自己需要接纳自己的全部，既包括优点，也包括缺点，而非只需要接纳优点，故B说法错误。 区分易混考点： 接纳自己 = 接纳优点 + 接纳缺点，不能只接纳优点、回避缺点 3.（2026七上·山东德州·期中）谷爱凌是国际雪联第一位自由式滑雪女子U型场地大满贯得主，也是中国首位在世界极限运动会夺金的运动员。她在滑雪场上光芒四射，但如果让她练体操或跳水的话，结果会怎么样？这启示我们（     ） ①天生我材必有用，成功之路不尽相同 ②每个人都是独一无二的，有自己独特的风格 ③只要发挥自己的优势，就一定能取得成功 ④要善于挖掘自己的潜能，才能不断完善自己 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ B ③“只要……就一定……"说法过于绝对，发挥优势还需努力、机遇等条件，故③说法错误； 做题技巧 先找出错误观点，直接排除包含该观点的所有选项，快速锁定答案。 4.（2026七下·广西崇左·期末）登上春晚的某男歌手，曾因身材矮小、声音尖细而遭受异样的目光，但他没有放弃自己的音乐梦想、越挫越勇，最终成为一名出色的歌手。他的故事启示我们（      ） A．我们应该坦然地接受青春期特有的心理变化 B．只要付诸行动，就一定能实现目标 C．男女生有各自的性别优势，要取长补短 D．接纳自己，有利于发挥自身的潜能 D D：歌手接纳自己的不完美和独特之处，坚持梦想最终成功，说明接纳自己有利于激发潜能，做更好的自己，故D符合题意； 区分易混考点 青春期心理变化、性别优势、接纳自己三个知识点不要混淆。 题干中歌手面对的是身材和声音等生理特点 “只要……就一定……"说法过于绝对 未涉及男女生性别优势及互补合作的内容 5.（2026·安徽阜阳·模拟预测）阅读材料，完成下列要求。 道德与法治课上，同学们围绕成长经历展开讨论，两位同学就此表达了看法。 请你运用所学知识，对甲、乙两位同学的看法简要评析。 评析类 错误 甲同学观点错误，乙同学观点正确，成长不仅需要接纳自身的不足，更需要主动改正缺点、不断完善自我；正确认识自己有助于我们增强自信，促进自我发展，不断完善自己，成就更好的自己； 甲同学观点错误，乙同学观点正确。成长不仅需要接纳自身的不足，更需要主动改正缺点、不断完善自我。只接纳不足而不做出改变，无法实现自我成长，也难以成就更好的自己。正确认识自己有助于我们增强自信，促进自我发展，主动改正缺点、激发潜能，不断完善自己，成就更好的自己。 参考答案 $把骚以下观点 1、与个人都是独一无二的，我们要等 重和程受个体的差异，做更好的自乙： 2、学会放蜜自己，接纳自乙，不断完 做更好的自己 善自己，不断发通自乙的潘能， 3、做更好的自乙，是在为他人、为社 会服务中实现的，值得我们用一生去滑 生活观察 第· 进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，地 为自己感到骄傲：学习勤奋，假事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有 些天赋…但有时侯，地又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味。 别人能轻松解决棘手的问题，别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得 自己与同学相比有些“孤陋寡闻”…有时候，她会学着别人的样子说话、做 事，但这又让她觉得很累。 她说话总是那么吸引 人！我什么时侯也能像她 (1)小落是 那样呢？ 种自我否定， 不能接纳自 我，地不善于 接纳自己、欣 炭自乙，这是 地感到零的主 要原因。 (2)很摇自己 的实际作疼， 我会曹重和接 黄自乙与他 的个体差异， 并根振自身特。你怎么看待小蓉的“累”？ 点和社会需重。如果你是小蓉，你会怎么做？ 发履自乙，做 更好的自己 /、为什么要做更好的自乙（重点，】 世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的 两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所 不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和 社会需要发展自己，做更好的自己。 12道德与法治七年级上册 易铺点：放发自乙就是觉得自乙完美无缺一一此观点错误 ()欣蜜自己，不是孤芳自废、所傲自大，而是欣蜜自乙的长处和优势；(2)欣黄 自乙认真做事的奏度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，数励自乙在成长的通路 上不断布勇前进. 探究与分享 。“天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的方面。你最欣赏自己的哪些方 面？选择其一写一封自荐信 自荐信 根城自乙的实际情况作宏，更要突出“欣炭自乙”， 如：我最欣堂自乙的一方面是真斌待人。我有四个至交好友，我们因共 同的竖好走到一起，学停在周末翠在一起打球，相互帮助，共同进步： 也停停因学习的谁题和困感讨论得不可开交，注后为网题的解决而击学 鼓动，真斌待人，能积累信任，能形成良好的人际关系，因为真斌待 √人，我收卖了真挚友澶，因比，真斌特人，以减交友，我们的人生追陪 会越走越宽广」 2、如2何做更好的自乙（准点） (1)学会欣赏自己①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自3、如何学会欣炭自乙 大，而是欣赏自己的长处和优势②欣赏自己认真做事的态 度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成 长的道路上不断奋勇前进。欣赏自乙牛孙傲自大目中无人 探究与分享 小莎 我不断努力，可就是 达不到心目中的要求。我 小露 俗话说：从小看大，三 该怎么办呢？ 岁看老。我还能改变吗？ 小浩 我完全接纳了自己，还 怎么进步呢？ 。你能帮助他们解决困惑吗？ 小药：我们要学会欣发自乙，发现自己身上的优点和长处，结养自己的自信心 小浩：我们要学会挖掘自乙的滑能，做更好的自己， 小跳：我们要学会不断完喜自乙，改变自乙的缺点，弥补自乙的不足. 第一单元少年有梦13 身材、相貌、性 4、如何学会接纳自己格、能力等。 (2)学会接纳自己①接纳自已需要接纳自己的全部，既接 纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己 满意的部分也接纳自己不满意的部分②接纳自己的不足 和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐 观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 (3)不断完善自己①我们要善于发挥自己的优点和长处！ ②并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足③我们还要 善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机 会丰富和发展自己。5、如何不衡完善自己 ,通过呈现改正缺施的具体方法，移助学生学习、等强改正缺总的方 方法与技能法，片运用到李习和生洁中，从而更好地完素自乙· 改正缺点的方法 ① 通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点 ② 具体描迷自己的缺，点。 ③ 从最容易玫正的缺点开始 ④ 及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力 ⑤ 请自己信任的人来协助 ⑥ 作出改正缺点的公开承诺 ⑦ 运用自己改正缺，点的成功经验 6、怎样不断发掘自乙的潜能 (4)不断发掘自己的潜能①我们可以通过学习，发现自己 的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域②通过参与多方面的活 动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间： ③通过与他人合作，不断提升自己的能力。 14道德与法治七年级上册 潜配指一个人身体、心理暴质等方面的发展可能性，被认为是一个 相关链接人在话当的济境、条件下通注努力习以达到的最高成号，是个人内 在的、尚未报发据或尚未名分发挥的浴在能力， 潜能代表个体未来可能发展的潜在能力，受先天遗传和后天因素的影响 每个人都可能具有不同的、多方面的潜能 (5)做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得 我们用一生去探寻的人生课题。 启思导行 尝试与自己对话，积极与他人沟通，可以都助我们更好地认识和发展自己 。请家人、老师、同学和朋友分别谈谈对你的认识。梳理一下，填写在下面 相应的位置。 (1)自乙知通、别人 自己知道、 目己不知道 也知追：自乙的性 别人也知道 别人却知道 别、自乙的相梳、 乙的性格等，自乙如 如自己的姓名 如口头禅或习惯性动作 道、别人不知追：自 乙的琴想、自乙的秘 密等。自乙不知造、 别人却知通：别人对 自乙的塔爱、自乙生 自已知道、 自己和别人目前 气时的表情等，自乙 和别人目前都不知 别人不知道 都不知道 通；自乙将果从手的 如自己的小心感 如自己的潜能 职业等， 。通过活动，你对自己有什么新的认识和发现？这对你不断认识和提升自己 有什么启发？ (2)新的认识和发现：如果我们想髦清是地认识自乙，就要痛小自己不知通、别人知通的区成，正确 对特他人的评伤；同时，我们还要挖逸自己和别人目前都不如边的区城，方发自乙的滑能：等， 尼发：我们要全面认识自己，可以通过对自我的全面分新来认识自己，也可以第一单元少年有梦15 通过他人的评伤来认识自乙，我们单用发履的眼光来认识自乙。认识自乙是一个这精。随看年被的弗长， 生活间历的席加，我们不断挥素自己、发现自乙、发厦自乙，就可能成为更好的自己， 2.2做更好的自己（逐字稿） 师：同学们，先来看咱们今天课堂的趣味主题—《每年高考的固定 NPC》，有没有同学平时打游戏刷短视频刷到过NPC这个词，谁能先说说你理解里的NPC是什么？ 生：我知道，游戏里不会自己动、只会重复对话的路人角色，玩家不主动搭话，它就一直站在原地不动。 师：说得特别准确，咱们拆开来讲NPC真正的两层含义。第一层是游戏里的定义，NPC全称非玩家角色，不受咱们玩家操控，全程由游戏程序、系统规则控制，还分负责讲故事的剧情 NPC、提供道具帮助的服务 NPC，还有会对战的战斗NPC，所有行为全是提前写好的，没有半点自主选择的空间。 师：放到咱们现实生活里，NPC又多了两层引申意思。第一种，是生活里缺少独立思考的人，做什么事都循规蹈矩，别人怎么做自己就跟着怎么做，没有自己的想法，全程像被程序安排好一样被动度日；第二种是社交里的被动者，安安静静待在角落，不会主动找人聊天，只有别人主动搭话，才会简单回应，完全没有主动互动的意识。 师：其实咱们身边，包括很多同学自己，时常会陷入这种NPC式的生活状态，被身边环境、旁人眼光推着走，很少主动为自己的人生做选择。那今天咱们这节课，就一起聊聊，该怎样打破人生提前预设好的条条框框，摆脱被动的NPC人生，活出独一无二、闪闪发光的更好的自己。 环节一：为何打破自我人生局限？ 师：接下来咱们进入第一个探讨板块，先一起想一想，我们为什么一定要挣脱束缚，打破自我设下的人生局限？老师给大家带来一位身边同学小蓉的真实经历，咱们一起来读一读这个议学情境。 师：步入初中之后，小蓉总忍不住拿自己和身边同学对比。有的时候她发自内心认可自己，学习踏实勤奋，做事细心周全，平时愿意主动关心身边朋友，在音乐方面还有属于自己的小天赋；可很多时候，她又忍不住羡慕别人。有的同学表达能力很强，平平无奇的小事也能讲得生动有趣；有的同学遇事冷静，再棘手的难题都能轻松化解；还有很多大家热议的话题，小蓉完全不了解，慢慢她心里生出一种自己孤陋寡闻的失落感。久而久之，她开始刻意模仿其他同学说话的方式、处事的习惯，可照搬别人的生活，只会让她身心俱疲，心里满是疲惫。 师：读完小蓉的故事，咱们先来交流第一个问题，大家怎么看待小蓉心里这份源源不断的疲惫？哪位同学愿意主动分享想法？ 生：小蓉之所以觉得累，是她总盯着别人的长处对比自己，一味模仿别人，慢慢丢掉了原本属于自己的特点，没能客观完整地认识真实的自己，长期攀比带来了很多精神内耗。 师：分析得十分透彻。那换作是你，如果你也处在小蓉这样的处境里，要怎么跳出 NPC 式固化心态，摆脱攀比带来的内耗？ 生：我不会时时刻刻对标身边同学，更不会刻意模仿他人的言行举止，跳出凡事跟别人比较的固有思维。客观看待自己身上的优势与不足，接纳独一无二的自己，认可自身独有的价值，不轻易给自己设下能力上限。 师：说得特别有道理，接下来咱们开展一场NPC误区自查小分享活动，大家跟着老师的要求一步步完成。首先请大家独立静下心回想自身过往经历，回忆有没有哪一刻，你冒出过我不行、我怎么都比不上别人这类固化消极的想法；之后前后桌组成小组，轻声交流，简单分享一次因为盲目攀比、自我设限产生内心内耗的亲身经历；每组结束交流后，推选一位代表，稍后在全班简单分享，咱们一起聊聊，我们究竟为什么一定要走出自我局限。 师：听完各位同学的亲身经历，老师来和大家做一段小结。世间不存在两片完全一模一样的树叶，自然也不会有两个完全相同的人。我们每个人的兴趣爱好、性格脾气、气质特点、擅长的能力都各不相同，每个人都是独一无二的个体。我们应当尊重、接纳人与人之间与生俱来的差异，结合自身独有的特质，同时贴合社会发展的需求不断成长，努力成为更好的自己，这也是我们一定要打破自我局限的根本原因。 环节二：如何接纳欣赏真实自我？ 师：明白了挣脱自我局限的意义，咱们再来深入探讨，我们究竟该如何接纳、欣赏完完整整真实的自己？首先咱们开展趣味议学活动—— 寻找最美的你。大家拿出桌上草稿纸，先独自书写两句对自己的欣赏，句式统一为我欣赏自己……写完之后，前后同桌结成小组，互相交流，真诚说出对方身上值得称赞的闪光点，告诉同桌我欣赏他……我欣赏她……给彼此一份肯定。 师：刚刚教室里满是大家真诚的夸赞，相信每位同学都感受到了被认可的温暖。老师先来总结第一点成长方法，想要成为更好的自己，第一步要学会欣赏自己。这里老师要和大家区分清楚，欣赏自己不等于孤芳自赏、骄傲自大，而是坦然看见自身独有的长处与优势；欣赏自己认真踏实的处事态度、乐于配合他人合作的美好品质、始终坚持努力拼搏的精神，依靠这份自我认可，持续激励自己在成长道路上稳步向前。 师：学会欣赏自己之后，老师又收到三位同学的成长困惑，咱们一起来帮忙答疑解惑。第一位同学小莎说，自己一直不停努力，却始终达不到心中期待的标准，不知道该怎么调整；第二位小露有着这样的疑惑，老话讲从小看大，三岁看老，难道现在的自己定型了，再也没有改变提升的空间吗；第三位小浩提出疑问，如果我完完整整接纳了当下的自己，是不是就不用再追求进步、原地停留就可以？大家分小组讨论，试着为三位同学解开心里的困惑。 师：大家给出的解决思路都很有参考价值，咱们梳理第二点成长路径，想要成为更好的自己，还要学会接纳自己。接纳自己，意味着接纳自身全部，不管是闪闪发光的优点，还是难以回避的缺点；接纳一路走到现在的过往，也接纳当下此时此刻的自己；接纳自我满意的部分，同样坦然接纳心里不满意、有缺憾的地方。但大家一定要分清，接纳缺点、接纳不完美，绝不代表就此止步不前。我们要带着乐观的心态、直面不足的勇气和解决问题的智慧正视现实，朝着更优秀的方向持续努力。 师：清楚如何接纳自我后，咱们来填写专属成长解锁卡，每位同学手中都有一张人生主角解锁卡，现在认真填写三项内容：第一栏写下你的专属优势特长，第二栏填写一处你当下最需要改正的缺点，最后一栏写下一条简单、能够立刻落地执行的改进小行动。拒绝被动摆烂的 NPC心态，用实实在在的行动一点点雕琢、完善自我。 （学生填写卡片，简单展示分享） 师：看完大家写下的成长计划，咱们总结第三点方法，成为更好的自己，需要不断完善自我。我们要主动发挥自身长处，同时正视缺点、及时主动修正不足，补齐自身短板；除此之外，要主动向身边优秀的同学学习，从书本知识里汲取养分，在社会实践当中积累经验，抓住每一次机会丰富眼界、提升自我。 师：完善自我之外，我们每个人身上都藏着还未发掘的潜力，接下来咱们开展打破 NPC设定小组研讨活动。首先独立思考，结合自身兴趣、特长，挖掘自己身上还没被发现的潜在能力；之后小组内部互相交流，聊聊除去已经显露的优点，自己还有哪些方面可以突破、持续发展潜能；最后结合日常课堂学习、校园各类活动、团队合作这三条路径，简单说一说，你要怎样打破别人、自己给自己贴上的固定人设，唤醒藏在身体里的潜能。 师：大家的突破思路都十分清晰，咱们总结第四点，成为更好的自己，要持续发掘自身潜能。平日里我们可以坚持学习，不断尝试各类事物，找到自己真正热爱、愿意深耕的领域；主动参与各式各样的校内外活动，了解社会发展的真实需求，找到适配自己长远发展的成长方向；在和同学、伙伴协作共事的过程中，互相取长补短，一步步提升综合能力。 师：到这里老师想抛出一个深度思考问题，我们打破NPC式固化思维、不断完善自我、全力发掘潜能，难道成长的终点只局限于提升自己一个人吗？真正掌控自己人生的主角，该怎样实现更有分量、更高层次的成长价值？大家静下心思考片刻，说说你的理解。 生：完善自我不能只盯着自己，还要贴合社会发展需求，主动帮助身边他人，主动奉献服务社会，彻底挣脱所有被动、局限的人生设定。 师：这个思考格局一下子打开了，咱们梳理最后一条成长方向，想要成为更好的自己，不能只专注个人成长，更要在服务他人、奉献社会的过程中实现自我价值。成为更好的自己，不只是初中阶段短期的成长任务，更是值得我们穷尽一生不断探索、践行的终身人生课题。 师：课堂最后给大家布置一份议学延伸小任务，写下专属于你的人生主角宣言，写完之后贴在课桌显眼位置，时时刻刻提醒自己，拒绝被动的NP人生。 师：咱们整节课走到尾声，一起来梳理本节课核心内容。如果一直固守当下现状，不断给自己设限，就会困在被动僵化、一成不变的 NPC 式人生里。想要活成自己人生的主角，努力成为更好的自己，首先要打破内心固化消极的心态，主动修正不足、发掘内在潜能，挣脱所有束缚自己的成长条条框框；但成长不能仅仅停留在独善其身、只顾提升自我的层面。真正的人生主角，会跳出狭小的自我局限，主动伸出援手服务身边人，主动承担责任奉献整个社会，在奉献之中升华自身成长价值，彻底告别平庸被动的NPC人生，活出少年该有的责任与担当。 学科网（北京）股份有限公司 $ 大单元教学设计 单元名称 七年级上册第一单元《少年有梦》 1.单元教学设计说明 本单元是七年级上册道德与法治起始单元，紧扣2025版课标“健全人格与青春成长”学习主题，以“少年逐梦，不负韶华”为核心主线，构建 “适应初中生活—树立青春梦想—笃行实干圆梦”递进逻辑，由三课组成。课程兼顾小升初学生身心成长、自我认知、人生启蒙需求，既讲解中学新生活、学习价值等现实内容，又深耕少年担当、时代使命等价值培育，落实健全人格、道德修养、责任意识、政治认同四大育人目标。 七年级新生正处于身心转型关键阶段，面对全新校园生活满怀期待，却普遍存在迷茫困惑。学生自我认知模糊，缺少成长规划，片面理解梦想，常出现空想不行动的问题；同时对学习意义认知不足，自律与自主学习能力薄弱。但学生思维鲜活、可塑性强，乐于参与体验、探究类课堂活动，为本单元教学提供了良好基础。 本单元以情境体验、自主思辨、实践践行为教学思路，借助生活分享、案例研讨、成长规划等活动，将抽象成长道理转化为可感知、可落实的生活认知。引导学生适应初中新生活，理解学习的终身价值，树立贴合时代、联结民族复兴的青春理想，在感悟与实践中塑造积极人格、锤炼踏实品德、扛起少年责任，为整个初中阶段成长奠定价值根基。 （1）课标依据 本单元依据的《义务教育道德与法治课程标准（2025年版）》的相应部分是 ①认识中学时代的独特价值与意义，适应初中新生活、新学习、新集体，主动调整身心状态，树立积极的初中成长心态，培育自律自强、积极进取的成长品质； ②理解学习的本质与价值，知晓学习对个人成长、生命成长、未来发展的重要意义，掌握科学的学习方法，养成主动学习、终身学习的意识与习惯； ③懂得少年有梦的重要意义，把握少年梦想的时代特质，理解梦想与个人人生、时代发展、国家命运的紧密关联，明白努力是实现梦想的桥梁，树立脚踏实地、逐梦前行的人生态度，初步建立为民族复兴努力奋斗的青春志向。 （2）核心素养发展的价值： 健全人格：引导学生正确认知自我、接纳初中成长变化，理性面对成长困惑，树立积极乐观的人生态度，学会自主规划成长与学习，培育自律自强、坚韧进取、向阳成长的健全人格。 道德修养：通过追梦、勤学、笃行的主题学习，涵养学生勤勉务实、持之以恒、脚踏实地、奋勇争先的优良道德品质，养成勤学善思、知行合一的行为习惯。 责任意识：帮助学生明晰青少年的成长责任，懂得对自我成长负责、对青春负责，主动承担学习任务与成长使命，树立主动奋进、担当有为的青春责任理念。 政治认同：引导学生树立与时代同步、与祖国同向的青春梦想，厘清个人成长与国家发展、民族复兴的内在关联，厚植家国情怀，树立为实现中华民族伟大复兴而努力学习的理想信念。 （3）学段目标 第四学段（7-9年级） 关于健全人格的内容：通过感知中学时代价值、探索自我成长、规划青春梦想，引导学生正确认识成长规律，接纳自身成长变化，学会调节成长心态、自主规划学习与生活，塑造积极向上、坚韧自律、乐观进取的健全人格，形成稳定的自我认知与成长定力。 关于道德修养的内容：依托勤学追梦、实干成长的主题探究，引导学生践行勤学笃行、持之以恒的道德准则，摒弃浮躁空想的不良心态，养成脚踏实地、勤学善思、坚持不懈的优良品行。 关于责任意识的内容：引导学生立足初中成长新阶段，明晰青春成长的责任与使命，懂得学习是青少年的核心责任，主动克服成长困难、践行追梦行动，树立不负青春、不负韶华的责任担当。 关于政治认同的内容：引导学生认知新时代少年的成长使命，将个人青春梦想融入时代发展与国家建设，树立远大理想，厚植家国情怀，确立为民族复兴不懈奋斗的青春志向。 （4）学业质量 达成新课标第四学段学业质量要求：能够清晰认知中学时代的成长价值，快速适应初中全新的学习与生活节奏，形成积极稳定的成长心态；能够深刻理解学习的核心意义，熟练掌握科学的学习方法，养成主动学习、终身学习的良好习惯；能够树立正向、贴合时代的青春梦想，厘清梦想与现实、个人与时代的内在关联，掌握努力圆梦的实践路径；能够主动规划初中成长与学习生活，自觉践行勤学笃行、逐梦奋进的青春行动，形成稳定的健全人格、良好道德修养与青春责任担当，树立家国同向、逐梦报国的理想信念。 （5）教学设计与实践的理论基础： 本单元紧扣2025版新课标立德树人根本任务，立足第四学段健全人格、道德修养核心培育目标，是七年级上册道德与法治学科青春启蒙、成长奠基的开篇核心单元。单元严格遵循新课标“青春成长教育、自我认知教育、理想信念教育、勤学笃行教育”核心要求，以“适应成长”为基础、“勤学赋能”为核心、“逐梦笃行”为归宿，完全契合初中生小升初转型阶段、认知由懵懂到清晰、成长由被动到主动的身心发展规律。依托情境体验、自主探究、实践赋能、价值引领的教学逻辑，落实新课标健全人格、道德修养、责任意识、政治认同四大核心素养培育要求，帮助学生构建系统的青春成长认知体系，夯实勤学奋进、逐梦成长、担当使命的价值根基，助力学生顺利完成初中转型，开启高质量青春成长之路。 （6）学情依据： 七年级学生刚步入初中，处于身心成长、学习生活、认知思维的关键转型期。学生具备基础的自我感知能力，但自我认知模糊、成长目标缺失，对初中生活的价值、学习的意义缺乏系统认知，成长心态浮躁、规划意识薄弱。多数学生对“梦想”的认知流于表面，存在“梦想遥远、无需努力”“空想即可、不必践行”的认知误区，难以理解梦想对青春成长的引领作用，更无法将梦想与日常学习、脚踏实地的行动相结合。在学习层面，学生尚未形成适配初中阶段的学习方法与学习习惯，学习主动性、自律性不足，缺乏勤学善思、持之以恒的品质。同时，七年级学生思维活跃度高、可塑性极强，对青春理想、未来成长充满探索欲，乐于参与体验式、探究式学习，但心智尚未成熟，易受外界不良风气影响，存在信念不坚定、行动不持久、心态易懈怠的问题，自我管控与价值辨别能力有待提升。因此，需要通过情境化、生活化、实践化的系统化教学引导，帮助学生厘清成长认知误区、树立清晰成长目标、掌握科学学习方法、筑牢逐梦信念，主动养成勤学笃行、奋进担当的青春品质。 2.单元目标与重点难点 单元目标： （1）知晓中学时代的独特价值与成长机遇，掌握适应初中新生活的方法；理解学习的内涵、价值与特点，学会科学学习；懂得少年梦想的重要意义，把握少年梦想与时代、中国梦的内在联系，明确努力是实现梦想的必经之路。 （2） 学会结合校园生活、成长案例梳理自身成长变化，提升自我反思、成长规划与自主学习能力；能够辩证区分梦想与空想，理性规划初中成长路径，形成客观、正向的自我认知与成长判断。 （3）接纳初中成长变化，塑造乐观自律、勤学奋进的健全人格；树立贴合时代、心系家国的青春理想，明晰新时代少年的成长责任，自觉把个人梦想融入民族复兴伟业，以踏实学习、持之以恒的行动追逐梦想。 单元重难点： （1）重点：掌握中学时代对人生发展的奠基作用，掌握适应初中新生活的基本要求；理解学习点亮生命的深层价值，熟练掌握学会学习的有效策略；理解梦想对少年成长的激励作用，把握少年梦想的时代特征，明确努力是实现梦想的桥梁。 （2）难点：深刻理解学习伴随一生、苦乐相伴的本质，主动走出被动厌学的认知误区；厘清个人成长、青春梦想与时代发展、中国梦之间的内在关联；将心中理想转化为长期坚持的日常行动，克服懈怠、畏难心态，养成脚踏实地、持续奋进的成长自觉，形成稳定自律、向阳逐梦的人格底色。 3. 单元思维导图 课时教学设计 课题 2.2 做更好的自己 1. 教学内容分析 本课是七年级上册第一单元第二课第二框的内容。本框以“做更好的自己”为主题，围绕为什么要做更好的自己和如何做更好的自己两个维度展开。教材在第框“认识自己”帮助学生全面认识自我的基础上，进一步引导学生学会欣赏自己、接纳自己、完善自己、发掘潜能，并在为他人、为社会服务中实现更好的自己。本课对应的课标要求为：正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我；客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提高自我管理能力。 2.学情分析 七年级学生已经学习了第一框“认识自己”，对自我认知的途径和方法有了初步了解，具备了学习本框的知识基础。但学生在“接纳自己的不足”改正缺点”发掘潜能”等方面普遍存在困难，部分学生容易陷入自我否定或盲目自信的极端。通过潘展乐、苏炳添、徐梦桃等真实案例，能够有效激发学生的情感共鸣和行动意愿，帮助他们在“欣赏一接纳一完善一发掘一服务”的递进中，逐步找到做更好的自己的路径。 3.核心素养目标 （1）健全人格：通过自我审视与情境探究，正视自我的独特与不完美，摒弃NPC固化心态，学会接纳、欣赏自己，树立积极的成长思维。 （2）责任意识：通过深度思辨探究，明晰自我成长与社会的联系，树立服务他人、奉献社会的意识，提升个人责任担当。 4.学习重点难点 重点：做更好的自己的具体方法。 难点：如何理解接纳自己的“全部”。 5.学习活动设计 导入：《每年高考的固定NPC》 究竟何为“NPC ”？ NPC是非玩家角色，指电子游戏中不受玩家操纵的角色，通常由计算机人工智能或游戏规则控制。根据功能不同，NPC可分为：剧情NPC，服务NPC，战斗NPC。 缺乏自主性的人：指那些在生活中缺乏独立思考、按部就班、没有个人主见的人，像游戏中的NPC一样，只是被动地执行设定好的程序。 社交中的被动者：指在社交场合不主动与他人交流，只有被搭话时才会回应的人，具有NPC的被动互动特征。 很多人习惯被动生活，把自己活成了被环境支配的NPC，那么我们该如何打破预设，活出独一无二、更好的自己呢？ 学生活动： 观看视频，思考问题。 设计意图：本课以网络热词 NPC 切入，贴合学生日常网络用语，快速引发共鸣。借助游戏概念类比被动生活状态，引导学生看清盲从、缺乏独立思考的自身困境，顺势抛出突破预设的核心问题。旨在唤醒学生自主意识，启发主动反思生活选择，鼓励独立思考、主动创造，树立独特自我意识，落实健全人格素养培育。 环节一：为何打破自我人生局限？ 教师活动： 议学情境：进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋......但有时候，她又羡慕别人：有人能把平淡无奇的事情讲得津津有味，有人能轻松解决棘手的问题，有人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”......有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。 议一议：①你怎么看待小蓉的“累”？ ②如果你是小蓉，你会如何打破“NPC”的心态，跳出攀比内耗的困境？ （提示：①一味与别人进行比较、模仿，失去自我，没有正确认识自己。 ②我会跳出NPC式固定思维，不盲目对标他人、不刻意模仿别人。正视自己的优点与不足，认可自身独特价值，拒绝自我设限。） 议学活动：NPC误区自查小分享 1.独立思考，结合自身经历，回想自己是否有过“我不行、我比不上别人”的NPC固化想法。 2.小组内轻声交流，简单分享一次自己因攀比、自我设限产生内耗的经历。 3.每组推选1名代表全班简要分享，交流为何要走出自我局限？ 议学小结：1.为什么要做更好的自己？P12 ①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。 ②每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。 ③我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 学生活动： 1.观看视频、思考问题。 2.完成议学任务。 3.参与课堂问答与归纳。 4.重难点理解并做好相关笔记。 设计意图：以学生小蓉攀比模仿产生内耗的真实情境贴合初中生生活，结合NPC 网络热词降低理解门槛。通过设问、自查分享活动引导学生复盘自身攀比内耗经历，正视盲目比较的弊端，明白个体独一无二，树立接纳自我的观念，落实认识自我、健全人格的核心素养。 环节二：如何接纳欣赏真实自我？ 教师活动： 议学活动：寻找最“美”的你 “天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的地方，请你在纸上写下对自己的欣赏：我欣赏自己： ；我欣赏自己 ； 前后同学为小组，互相说出对每个人的欣赏：我欣赏他： ；我欣赏她 ...... 议学小结：2.如何做更好的自己？P13 （1）学会欣赏自己。 ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 议学情境：小莎：我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？ 小露：俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？ 小浩：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？ 议一议：你能帮助他们解决困惑吗？ （提示：见PPT） 议学小结：2.如何做更好的自己？P13 （2）学会接纳自己。 ①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 议学活动：成长解锁卡 填写专属“人生主角解锁卡”，明确填写：我的优势特长、急需改正的一个缺点，同时写下1条可落地的改进小行动，拒绝被动摆烂，用具体行动雕琢自我。 议学小结：2.如何做更好的自己？P13 （3）不断完善自己。 ①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 议学活动：打破NPC设定 1.独立思考，结合自身兴趣与特长，找找自己身上还没被发现的潜在能力； 2.小组交流：除了现有优点，自己还有哪些可以突破、发展的潜能； 3.结合学习、活动、合作三种路径，简单说说自己如何突破“固定人设”，激活自我潜能。 议学小结：2.如何做更好的自己？P13 （4）不断发掘自己的潜能。 ①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域； ②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间； ③通过与他人合作，不断提升自己的能力。 议学思考：我们打破NPC固化设定、完善自我、发掘潜能，只为个人成长吗？真正的人生主角该如何实现更高价值？ （提示：立足社会需求、服务他人、奉献社会，挣脱所有被动设定。） 议学小结：2.如何做更好的自己？P14 （5）做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 议学延伸：写下你的“主角宣言”，将其张贴在课桌的醒目位置。 课堂小结：固守现状、自我设限，就是陷入了被动僵化的NPC式人生。做更好的自己，既要打破固化心态，主动完善自我、发掘潜能、挣脱固有成长设定，更不能止步于独善其身。真正的人生主角，会跳出自我局限，在服务他人、奉献社会中升华成长价值，彻底告别平庸的NPC人生，活出有担当的成长姿态。 学生活动： 1.思考问题。 2.完成议学任务。 3.参与课堂问答与归纳。 4.重难点理解并做好相关笔记。 设计意图：分层活动层层递进，从欣赏、接纳自我，到完善自我、挖掘潜能，最后落脚奉献社会。借助书写卡片、小组交流等实践活动，引导学生告别 NPC 式被动思维，主动塑造自我。层层深化健全人格素养，引导学生明白成长不止提升自我，更要在奉献中实现人生价值。 6. 板书设计 2.2做更好的自己 1.破局限：拒绝固化，看见自我独特性 2.悦自我：接纳全部+欣赏自我（成长底气） 3.练行动：扬长避短、改正缺点，持续完善自我、服务社会 7.特色学习资源分析、技术手段应用说明 本节课依托多元化数字化技术资源辅助教学，贴合七年级学情，提升课堂趣味性与实效性。课前借助多媒体课件展示NPC趣味素材、成长情境图片，直观破除学生固化认知，快速代入课堂主题。课堂运用投影展示学生解锁卡成果、小组观点，实现实时互动展示。同时整合榜样成长案例视频、青少年自我成长科普素材、社会实践资源，丰富议学内容。借助课堂互动工具开展随堂思辨问答，活跃课堂氛围，突破传统教学局限，让抽象的自我成长知识具象化，助力学生理解并践行成长方法。 8.教学反思与改进 本节课以学生熟知的“NPC”网络热词为核心主线，贴合七年级学生认知特点，全疑问句议题架构层层递进，从认知破局、心态重塑到行动落地、价值升华，逻辑清晰。课堂以议学活动为核心，避免单向说教，有效破解学生自我否定、躺平摆烂的成长误区。 教学中需注意兼顾不同层次学生的自我认知水平，针对性引导自卑、自负两类学生调整心态，同时强化课后知行合一，让成长方法真正落地，切实帮助学生树立终身成长的积极理念。 9. 学习评价设计 本课采用多元化过程性评价与终结性评价相结合的方式，紧扣NPC成长主线，聚焦学生核心素养落地。课堂中通过小组议学、活动分享、课堂思辨，实时评价学生是否打破固化心态、能否客观认知自我、主动表达成长观点，关注学生课堂参与度与思维活跃度。课后依托成长解锁卡、实践作业、感悟短文，评价学生对接纳自我、完善自我、发掘潜能等方法的掌握与践行情况。同时结合生生互评、自我自评、教师点评，全方位考核学生心态转变与行为落地，摒弃单一分数评价，真正落实以评促学、以评促成长。 学科网（北京）股份有限公司 $ 2.2做更好的自己（导学案） 姓名： 班级： 课题 2.2做更好的自己 课型 新授课 课时： 1 核心素养目标 1.健全人格：通过自我审视与情境探究，正视自我的独特与不完美，摒弃NPC固化心态，学会接纳、欣赏自己，树立积极的成长思维。 2.责任意识：通过深度思辨探究，明晰自我成长与社会的联系，树立服务他人、奉献社会的意识，提升个人责任担当。 重点 做更好的自己的具体方法。 难点 如何理解接纳自己的“全部”。 （一）课前案 自主预习：标划出重点段、核心句、关键词，落实在课本上。 1.为什么要做最好的自己？ 2.如何做最好的自己？ （二）（交流合作→共享共长） 【学习任务一】环节一：为何打破自我人生局限？ 议学情境：进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋……但有时候，她又羡慕别人：有人能把平淡无奇的事情讲得津津有味，有人能轻松解决棘手的问题，有人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”……有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。 议一议：①你怎么看待小蓉的“累”？ ②如果你是小蓉，你会如何打破“NPC”的心态，跳出攀比内耗的困境？ 议学活动：NPC误区自查小分享 1.独立思考，结合自身经历，回想自己是否有过“我不行、我比不上别人”的NPC固化想法。 2.小组内轻声交流，简单分享一次自己因攀比、自我设限产生内耗的经历。 3.每组推选1名代表全班简要分享，交流为何要走出自我局限？   【学习任务二】环节二：如何接纳欣赏真实自我？ 议学活动：寻找最“美”的你 “天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的地方，请你在纸上写下对自己的欣赏：我欣赏自己： ；我欣赏自己 。 前后同学为小组，互相说出对每个人的欣赏：我欣赏他： ；我欣赏她 。 议学情境：小莎：我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？ 小露：俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？ 小浩：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？ 议一议：你能帮助他们解决困惑吗？ 议学活动：成长解锁卡 填写专属“人生主角解锁卡”，明确填写：我的优势特长、急需改正的一个缺点，同时写下1条可落地的改进小行动，拒绝被动摆烂，用具体行动雕琢自我。 议学活动：打破NPC设定 1.独立思考，结合自身兴趣与特长，找找自己身上还没被发现的潜在能力； 2.小组交流：除了现有优点，自己还有哪些可以突破、发展的潜能； 3.结合学习、活动、合作三种路径，简单说说自己如何突破“固定人设”，激活自我潜能。 议学思考：我们打破NPC固化设定、完善自我、发掘潜能，只为个人成长吗？真正的人生主角该如何实现更高价值？ 议学延伸：主角宣言 写下你的“主角宣言”，将其张贴在课桌的醒目位置。 （三）（归纳凝练→内化升华 1.（2026·四川广元·中考真题）玲玲认为自己在唱歌方面有特长，便报名竞选文娱委员。但有同学认为她唱歌水平一般，不能胜任文娱委员；有同学认为她学习成绩优异，应当去竞选学习委员……这启示我们（     ） ①自我评价都是不真实不客观的，要不断调整 ②每个人都有自己的长处与不足，要扬长避短 ③他人对自己的不同意见与看法，要全盘接纳 ④他人评价是认识自己的一面镜子，要理性分析 2.（2026七上·四川南充·期中）关于“金无足赤，人无完人”“天生我材必有用”，下列说法不正确的是（     ） A．每个人都是不完美的 B．接纳自己，只需要接纳自己的优点 C．接纳自己，以乐观、勇气和智慧面对现实 D．要能欣赏自己的。 3.（2026七上·山东德州·期中）谷爱凌是国际雪联第一位自由式滑雪女子U型场地大满贯得主，也是中国首位在世界极限运动会夺金的运动员。她在滑雪场上光芒四射，但如果让她练体操或跳水的话，结果会怎么样？这启示我们（     ） ①天生我材必有用，成功之路不尽相同 ②每个人都是独一无二的，有自己独特的风格 ③只要发挥自己的优势，就一定能取得成功 ④要善于挖掘自己的潜能，才能不断完善自己 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④。 4.（2026七下·广西崇左·期末）登上春晚的某男歌手，曾因身材矮小、声音尖细而遭受异样的目光，但他没有放弃自己的音乐梦想，越挫越勇，最终成为一名出色的歌手。他的故事启示我们（      ） A．我们应该坦然地接受青春期特有的心理变化 B．只要付诸行动，就一定能实现目标 C．男女生有各自的性别优势，要取长补短 D．接纳自己，有利于发挥自身的潜能 5.（2026·安徽阜阳·模拟预测）阅读材料，完成下列要求。 道德与法治课上，同学们围绕成长经历展开讨论，两位同学就此表达了看法。 请你运用所学知识，对甲、乙两位同学的看法简要评析。 参考答案 三、 1-4DBBD 5.甲同学观点错误，乙同学观点正确。成长不仅需要接纳自身的不足，更需要主动改正缺点、不断完善自我。只接纳不足而不做出改变，无法实现自我成长，也难以成就更好的自己。正确认识自己有助于我们增强自信，促进自我发展，主动改正缺点、激发潜能，不断完善自己，成就更好的自己。 学科网（北京）股份有限公司 $我忘记带准考证了。没事的同学，我带你去拿上车，谢谢交警叔叔。可能我好像走错考场了怎么办？你快上车，我带你去。我开好了。我没想过也我刚刚有点。太紧张了，人家看错了，我的考场还是刚刚那个，好吧。那还是回去下一个考场的。第一个出考场的同学会是谁呢？哇塞，真来了。怎么办？我要高考了，这个门锁怎么故障了？交警叔叔，你快来帮帮我。我相信明天。