1.2 规划初中生活 教案-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该教案聚焦规划初中生活的重要性、方法及努力行动，通过国家“十五五”规划新闻与视频导入，从国家规划延伸到个人初中生活规划，搭建宏观到微观的学习支架，梳理规划意义与个人发展的脉络。 特色在于融合时政教育与案例教学，以“十五五”规划和马宏达案例渗透健全人格与责任意识，通过SMART法则、时间管理对比等方法指导，结合规划书实践活动，助力学生掌握规划技能，提升教师教学的实践性与针对性。

《道德与法治》七上全册教案 课题 1.2 规划初中生活 课型 新授课 时间 本课为 1 课时 内容分析 本节课是统编《道德与法治》七年级上册教材第一单元第一课的第二框。本单元《少年有梦》着眼“梦想”，旨在以人生梦想引领少年发展，立足“自我”，促进学生全面发展，致力于将学生培养成担当民族复兴大任的时代新人。作为整个初中阶段道德与法治课程的开端，本单元对学生即将展开的初中生活进行了系统阐述，是教材建构的逻辑起点，具有统领全套教材的意义。 本单元共设计了三课，分别为“开启初中生活”“正确认识自我”“梦想始于当下”。本节课“规划初中生活”是“开启初中生活”的第二框内容，这一框围绕规划初中生活展开，从实践层面引导学生知道规划初中生活的重要性，了解做好初中生活规划的步骤和方法，并能通过努力行动把目标变为现实。 本节课主要阐述了三层意思：第一层意思，做好初中生活规划的重要性；第二层意思，做好初中生活规划的方法：首先，应当先确定个人发展目标；其次，还应当制订行动方案；第三层意思，有了规划，更需要我们努力行动。 学情分析 对于刚刚步入中学校门的学生而言，初中阶段是一个全新的人生阶段的开始。此时的他们，具有既幼稚又成熟、半儿童半成人的特点，他们朝气蓬勃，充满活力，思想活跃，但认知能力、思维方式、人格特点和社会经验等都有待进一步发展。一方面，从主观愿望来看，他们对新生活充满新奇和期待，希望通过自己的体验和探索，发现新生活的不同，希望拥有良好的心态，尽快确立新的目标，积极融入新生活，使自己的初中生活有一个良好的开始；另一方面，从客观现实来看，初中学生需要面对生活范围逐渐扩展带来的变化，需要处理新生活中日益增多的各种关系，迎接困难挑战。部分学生缺少对新生活的整体规划意识和能力。同时，在面对成长中遇到的新问题时，由于每个人在成长经历、个性心理等方面存在差异，他们的实际表现也各不相同，有的学生能够积极应对，有的学生会产生担心、害怕、不安、紧张等情绪。不过，他们通常都有在新生活中改变自己、做更好的自己的强烈愿望。 基于以上考虑，本节课旨在培养学生的规划意识，帮助学生掌握科学、合理规划的步骤和方法，明白“努力”的道理，掌握“努力”的正确方法，通过规划和努力让自己的初中生活过得更丰富多彩，更有意义和价值。 教学目标 七上1.2《规划初中生活》核心素养与学段目标： 【健全人格】热爱生活；具备积极向上、锐意进取的人生态度，能够适应变化。（参见2022年版 2025修订 新课标 P9） ①通过国家“十五五”规划作为导入，延伸到学生的初中生活规划，引导学生认识规划的重要性。 ②通过“刮腻子”世界冠军马宏达的案例，引导学生学会设定合理的个人发展目标。 ③通过展示两名学生分享的成功经验，引导学生分享自己实现学期目标的好做法，初步理解围绕目标制订行动方案的重要性。 ④通过对比低效学习者和高效学习者的时间安排，帮助学生掌握合理有效安排时间的方法，提高做事的计划性和效率，助力目标实现。 ⑤通过品读诗词歌赋中的“行动”，引导学生理解有了规划，更需要努力行动。 ⑥选取一些真实案例，分析他们在“努力”上的误区，提供正确的“努力”方法，帮助学生掌握一些行之有效的方法。 教学重点 掌握做好初中生活规划的方法。 教学难点 “努力”有方法。 教学过程设计 教学环节 师生活动 设计意图 新课导入 1.【展示课题及学习目标】——心中有目标，学习更有效 本单元学习目标是：(展示目标、学生朗读) 本节课的核心素养与学段目标是：(展示目标、学生朗读) 2.【导入新课】 方案1：【新闻链接】全面建设社会主义现代化强国+【新闻链接】“十五五”规划 【教师活动】教师出示新闻材料： 为建设社会主义现代化强国，助力中国梦的实现，2026年国家制定了一系列规划： ●2026年3月12日，全国人大表决通过了《国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要》 ●2026年7月，国务院发布了《体育强国建设“十五五”规划》、《美丽中国建设“十五五”规划》、《旅游强国建设“十五五”规划》、《国民健康“十五五”规划》等一系列规划。 【教师提问】什么是规划？你还知道哪些重要的国家规划？ 【学生活动】观看材料，举手发言、交流分享 答案与解析：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。我国重要的国家规划主要是五年规划，如“十四五”规划、“十五五”规划。 【教师活动】教师先播放视频介绍什么是“十五五”规划。 在此基础上，教师出示新闻“‘十五五’规划”的图文材料： “十五五”（2026-2030年）处于从全面建成小康社会到基本实现社会主义现代化的中间阶段，‌是夯实基础、全面发力的时期‌，需要巩固拓展优势、破除瓶颈制约、补强短板弱项 。。 【教师提问】请同学们说说国家为什么要制定一个个五年规划？你认为初中生活需要规划吗，为什么？ 【学生活动】观看材料，举手发言、交流分享 答案与解析：需要。凡事预则立，不预则废。国家制定五年规划可以为国民经济和社会发展规定目标和方向，同样，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中生活。 方案2：【课本案例】畅想初中生活 【教师活动】请学生阅读教材P6“生活观察”的图文材料，思考并回答：如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算。 【学生活动】阅读材料、举手发言、交流分享 答案与解析：本题具有开放性。初中生活为我们的发展提供了新的机会，我打算更加自觉、主动地学习，参加集体生活，参加丰富多彩的社团活动，进行各种各样的社会实践……这些都可以让初中生活更丰富多彩，也都离不开做好初中生活规划。 【教师总结】初中生活为我们的发展提供了多种新的机会，同学们都开始有了自己的打算，开始主动规划未来。合理的规划，可以帮助我们更好地度过初中阶段。现在，就让我们进入本课的学习——规划初中生活。 明确目标，学习有方向 本活动通过介绍2个时政新闻，一方面对学生进行时政教育，另一方面完成新课导入。 本活动先通过介绍2026年国家制定的几个规划，引导学生初步认识规划；接着通过一段视频认识国家“十五五”规划并体味国家制定五年规划的意义，接着延伸到学生的初中生活规划，引导学生理解规划初中生活的重要性。 本栏目展现了几名刚刚进入初中的学生畅想初中生活的对话，旨在激发学生表达的意愿，引导学生思考如何规划自己的初中生活，让自己的初中生活丰富多彩、更有意义和价值。 新课讲授 环节一：【教师讲述】规划初中生活的重要性 【教师活动】在导入活动基础上，教师出示知识点，明确重点： 1.为什么要规划初中生活？P6 ①定义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 ②意义：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 【教师举例说明】教师展示图文材料，列举国家规划、单位规划和个人规划，帮助学生更形象更深入理解“规划”的定义和意义。 环节二：【新闻链接】是平凡的技术工人，是闪耀的世界冠军！ 【教师活动】教师出示新闻材料——“刮腻子”世界冠军马宏达，并播放配套视频，学生通过视频了解马宏达的故事。 “刮腻子”世界冠军：世界技能大赛上，00后小伙马宏达获得了抹灰与隔墙系统项目比赛的冠军，这也是中国在这个项目上的首金。曾经班上最不起眼的少年，是如何成长为世界冠军的呢？ ▲ 配套视频：是平凡的技术工人，是闪耀的世界冠军！ 【教师提问】马宏达为什么选择学一门技术作为个人发展目标？他的成功经历带给我们哪些启示？ 【学生活动】观看材料，举手发言、交流分享 答案与解析：马宏达的经历告诉我们确定个人发展目标要结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件。要想实现目标，需要规划，更离不开坚持不懈地努力。 【教师活动】在学生交流分享基础上，出示知识点，明确重点： 2.如何规划好初中生活？P6-7 ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 【拓展知识】教师可以补充介绍设定目标的“SMART”法则，帮助学生在规划初中生活的实操中掌握制定目标的方法。 什么是ＳＭＡＲＴ原则？ＳＭＡＲＴ是五个英文单词的缩写：Ｓ（Specific）表示目标必须是具体的，Ｍ（Measurable）表示目标必须是可以衡量的，Ａ（Achievable）表示目标必须是可以达成的，Ｒ（Relevant）代表目标必须是有关的，Ｔ（Time-based）代表目标必须有明确的截止期限。 举例：我的目标是减肥×。我的目标是2个月内减重8斤√。 环节三：【探究与分享】实现目标的好做法 【教师活动】请学生阅读教材P7“探究与分享”展示的两名学生分享的成功经验，然后分组讨论：结合自己的成长经历，分享实现学期目标的好做法。 【学生活动】阅读材料，分组讨论、派代表发言、交流分享 【教师总结】在学生充分交流、分享基础上，带领学生进行总结。 答案与解析：本题具有开放性。如，确定目标以后，①首先要制订行动方案，根据实际情况分解目标，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行；②持之以恒，在每天的具体行动中加以落实；③合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率；等等。 【教师总结】出示知识点，明确重点： ②做好初中生活规划，还应当制订行动方案。 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。P7 环节四：【相关链接】合理有效安排时间 【教师讲述】目标实施计划表需要列出明确的时间表，同样，很多目标完不成的主要原因也会归结为时间不够用。那么，如何在有限的时间内进行高效利用呢？ 【教师活动】教师请学生自主阅读教材P7-8“相关链接”的内容，思考并回答问题：对比两幅图有什么不同？结合自己的经验，谈谈如何安排和利用时间才能真正提高做事效率？ 【学生活动】阅读材料、思考问题，举手发言、交流分享 答案与解析：第一问：低效的人做事缺乏计划性，把一半以上的时间放在紧急但不重要的事情上；而高效的人会提前最好安排，把一半以上的时间放在重要但不紧急的事情上。 第二问：根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用时间。第一，学会分清事情的轻重缓急。列出在某段时间内需要完成的所有事情，按照事情的重要程度和紧急程度组合排序，比如重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急；第二，判定时间的长短，一节课、一天等属于较短时间，一个月、一学期等属于较长时间；第三，不同时间的做事次序有所不同。较短时间内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事；从长远计，高效的人会把更多的时间用在做重要但不紧急的事情上。 注意：这部分内容对于学生来说理解难度较大，需要教师详细指导。 环节五：【名言鉴赏】诗词歌赋中的“行动”+【探究活动】“努力”有方法 本环节活动一：【名言鉴赏】诗词歌赋中的“行动” 【教师活动】教师出示以下名言，请学生解释含义并回答：这些名言告诉我们什么道理，对于我们规划初中生活有何启示？ ①九层之台，始于垒土；千里之行，始于足下。 《老子》 ②路虽远行则将至，事虽难做则必成。 《荀子·修身》 ③不积跬步,无以至千里；不积小流,无以成江海。 《荀子·劝学》 【学生活动】品读名言，解释含义，交流分享。 答案与解析：上述名言启示我们：有了规划，更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 【教师总结】出示知识点，明确重点： 3.有了规划，更需要我们努力行动：P8 有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 本环节活动二：【探究活动】“努力”有方法 【教师活动】现实生活中常常出现“方法不对，努力白费”的现象。教师出示“方法不对，努力白费”的图文材料，请学生思考并回答：结合自己的经验，分析案例中的学生失败的可能原因。 方法不对，努力白费：不管在哪所学校，都会有那样的一群孩子：他们天天起得比鸡早，睡得比狗晚。日复一日，年复一年的认真刷题，认真学习，成绩却只是处于中等，甚至中等偏下。 【学生活动】观看材料，举手发言、交流分享 答案与解析：案例中的学生空有一腔热情，缺乏正确的“努力”方法。图一的学生课后参加很多补习班，疲于奔命，导致课堂上犯困打瞌睡，这是本末倒置。图二的学生深夜还在学习，坚持不写完这些作业不能睡，这是不对的，学习要劳逸结合，注意休息。图三的学生“背了记不住”是没有掌握正确的记忆方法，常用的记忆方法有口诀记忆法、归纳记忆法、关键字记忆法、图表记忆法、绘图记忆法、理解记忆法、联想记忆法等。 【教师总结】可见，掌握一些行之有效的“努力”方法非常重要，可以帮助我们达到事半功倍的效果。请学生阅读教材P8“方法与技能”提供的几种具体可操作的“努力”方法，并结合生活中自己的经验和教训，交流分享更多的努力方法。 【学生活动】阅读“方法与技能”、举手发言、交流分享更多的努力方法。 答案与解析：比如，①提高专注力（在努力中，一个人对事情专注力很重要，你勤奋了10个小时，不如别人专注1个小时）；②拥有良好的体魄和精神（身体是努力的本钱，坚持运动可以塑造良好的精神状态）；等等。 本环节在导入活动的基础上，通过列举国家规划、单位规划和个人规划，帮助学生更形象更深入理解“规划”的定义和意义。 本栏目通过“刮腻子”世界冠军马宏达的事例，引导学生学会设定合理的发展目标，同时明白个人目标的实现需要规划，更离不开坚持不懈地努力。 这是一个知识补充，帮助学生在规划初中生活的实操中掌握制定目标的方法。 本栏目通过展示两名学生分享的成功经验，引导学生分享自己实现学期目标的好做法，初步理解围绕目标制订行动方案的重要性。 本相关链接展示了合理有效安排时间的方法，通过对比低效学习者和高效学习者的时间安排，帮助学生认识到要提前做好规划，合理安排时间，尽可能减少把时间花在紧急但不重要的事情上，提高做事的计划性和效率，助力目标实现。 本栏目通过品读诗词歌赋中的“行动”，引导学生理解有了规划，更需要努力行动。 在现实生活中，学生往往存在眼高手低的现象，有时空有一腔热情，缺乏正确、具体的方法，从而经常在做事情的时候以失败、失利或失望告终。本栏目呈现了“努力”的具体方法，旨在引导学生懂得在向着既定目标前进时，要将“努力”落实在每一天的具体行动中，还要掌握一些行之有效的方法，以达到事半功倍的效果。 课堂小结 课堂练习 略。（详见配套课件P19-27） 启思导行 【启思导行】教材P8，初中生活规划书 课后活动：从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘自己初中阶段的成长愿景，设计并完成初中生活规划书。 板书设计 规划的定义 为什么要规划初中生活 规划初中生活的意义 规划初中生活 先确定个人发展目标 做好初中生活规划的方法 还应当制订行动方案 有了规划，更需要我们努力行动→“努力”有方法 教学反思 1. 教学目标及达成度：本节课的主题是规划初中生活，主要教学目标是从实践层面引导学生知道规划初中生活的重要性，了解做好初中生活规划的步骤和方法，并能通过努力行动把目标变为现实。通过教学观察发现，大部分学生在课堂上积极参与讨论，表现出浓厚的兴趣，敢于发表自己的见解；通过课堂练习小测和课后作业，可以看出大部分学生能够理解规划初中生活的重要性，能够阐明做好初中生活规划的具体方法，并能将所学知识应用于实际，制订属于自己的初中生活规划。表明教学目标基本达成。后续我将通过协同班主任、家长等主体，观察学生在日常生活中对初中生活规划书的执行情况，考查学生的实践能力和责任意识。 2. 教学设计及亮点： ①本课教学中，我采用了启发式教学，引导学生理解规划初中生活的重要性，学习规划的方法。采用问题推进、逐步启发的教学方式更容易调动学生的已有经验，促使学生主动思考，更加积极地参与探究。 ②导入环节的视频成功吸引了学生的注意力，激发了他们的学习兴趣。案例分析环节让学生能够从实际案例中学习到规划生活的技巧和方法。 学科网（北京）股份有限公司 $