第1单元 6 管理我们的情绪-【小学学霸作业本】2026-2027学年六年级上册科学同步教案（教科版·新教材）

该小学科学教学设计聚焦“管理我们的情绪”，核心知识点包括认识快乐、愤怒、悲伤、恐惧四种基本情绪，理解情绪是正常心理现象及调节方法。通过情境提问引导学生分享情绪体验，结合记录单、思维导图等学习支架梳理情绪表现与成因。 特色在于以体验式活动落实核心素养，如情绪表演（探究实践）直观感知情绪表现，思维导图梳理成因（科学思维），制作压力疏解盒（态度责任）将知识转化为实践工具。帮助学生接纳情绪、提升管理能力，为教师提供可操作的活动设计与评价工具。

第 6 课 管理我们的情绪 【教学目标】 科学观念 知道人具有快乐、愤怒、悲伤、恐惧等基本情绪，正面情绪有利于身体健康；理解情绪是正常心理现象，不同人对同一事件的情绪反应不同，掌握情绪调节与帮助他人调整情绪的方法。 科学思维 能通过列表、思维导图梳理情绪产生的原因，归纳情绪与健康的联系，推理并总结科学的情绪管理策略。 探究实践 能规范填写“ 不同情绪的表现”记录单，用表演展示情绪；能用思维导图、列表分析情绪成因， 动手制作“压力疏解盒”。 态度责任 正确接纳正面与负面情绪，主动学习管理自身情绪；关心身边同学的情绪状态，愿意帮助他人调节情绪，树立积极健康的心理态度。 【教学重难点】 重点：认识四种基本情绪，分析情绪产生的原因，掌握控制和调整情绪的方法。 难点：理解情绪是正常现象，学会合理调节自身情绪，并帮助周围同学调整情绪。 【教学准备】 教师：PPT 课件、不同情绪的表现记录单、思维导图模板、空白纸条、空盒子、情绪表演提示卡。学生：笔、活动记录本、彩色画笔。 【教学过程】 教学环节 教学活动 聚焦：情境导入，明确探究 问题（5 分钟） 1. 教师提问：我们都会有快乐、愤怒、悲伤、恐惧的情绪，大家遇到什么事情 会产生这些情绪？情绪又会怎么表现出来呢？ 倾听学生分享生活中的情绪体验，引导学生大胆表达。 2. 学生结合自身经历，自由分享自己的情绪故事，说出不同情绪的触发场景。 3. 板书课题，明确学习核心：今天我们一起学习《管理我们的情绪》，学会认 识、调节自己的情绪。 探索：分层实 践，完成探究任务（18 分钟） 活动 1：记录不同情绪的表现（5 分钟） 1. 提问：除了我们常见的表情、动作，情绪还会让我们有哪些身体感受？ 比如快乐时会不会心跳变快、悲伤时会不会不想说话？ 2. 发放“ 不同情绪的表现”记录单，讲解填写要求：对应快乐、愤怒、悲伤、恐惧四种情绪，写出自己的具体表现。 3. 学生结合自身体验，独立完成记录单，如实填写不同情绪下的行为、表情等表现。 学科网（北京）股份有限公司 教学环节 教学活动 探索：分层实 践，完成探究任务（18 分钟） 4. 巡视指导，鼓励学生结合真实感受填写，追问：“ 你填写的这种情绪表现，是你每次有这种情绪时都会出现的吗？有没有特殊情况？” 5. 学生小组内简单交流，分享自己的情绪表现。 活动 2：表演情绪，直观展示（5 分钟） 1. 提问：表演时，我们可以用哪些方式（比如眼神、手势、语气）让大家一眼看出你表现的是哪种情绪？ 组织情绪表演活动，说明规则：用表情、动作分别表演快乐、愤怒、悲伤、恐惧四种情绪。 2. 邀请学生上台表演，其他同学猜测情绪类型，引导全班感知不同情绪的外 在特点，追问：“ 大家觉得他表演的这种情绪，最突出的特点是什么？ 和你平时有 这种情绪时的表现一样吗？” 学生积极参与情绪表演，认真观看同伴表演，快速判断情绪类型，加深对情绪表现的认知。 活动 3：分析情绪产生的原因（5 分钟） 1. 引导学生思考：“ 我们为什么会产生这些情绪？”，示范用思维导图、列表两种方式梳理原因，提问：结合你自己的经历，还有哪些事情会让你产生快乐、悲 伤、愤怒或恐惧的情绪？ 学生用思维导图或列表，独立梳理自己情绪产生的原因。 2. 结合教材例子讲解：有好吃的→快乐，家猫生病→悲伤，看见虫子→恐惧学生小组交流，分享自己的情绪成因。 3. 讲解核心知识：快乐是正面情绪，悲伤等是负面情绪。追问：“ 如果好吃的被别人拿走了，你的情绪会发生变化吗？会变成什么情绪？” 学生倾听讲解，区分正面情绪和负面情绪，理解情绪会随认知改变而变化。 活动 4：了解情绪与健康的关系（4 分钟） 1. 正面情绪有利于健康，提问：正面情绪能让我们更健康，那负面情绪就一定是不好的吗？ 2. 提问：了解事物真相后，情绪会改变吗？（如知道虫子无害，就不再恐惧），补充追问：“ 如果我们遇到让自己恐惧的事情，除了了解真相，还能怎么做来调整 情绪？” 研讨：思维碰撞，深化认知 （10 分钟） 1. 提出教材4 个核心研讨问题，组织小组讨论，给出标准答案并引导学生理解： ① 我们有不同的情绪，这是正常现象吗？ 答案：是正常现象。每个人都会产生快乐、愤怒、悲伤、恐惧等各种情绪，这 是人类正常的心理反应，不是错误。 ( 小学学霸作业 本 科学六年级 上 （ JK 版 ） 配套教 案 ) ( 28 ) 学科网（北京）股份有限公司 教学环节 教学活动 研讨：思维碰撞，深化认知 （10 分钟） ② 不同的人对同样的外界刺激表现出的情绪都一样吗？ 答案：不一样。不同的人性格、成长经历、想法不同，对同一件事情的情绪反 应会存在差异。 ③ 怎样控制和调整自己的情绪？ 答案：可以多做运动、听音乐、唱歌、吃美食、散心；和朋友、家长、老师聊天倾 诉；合理宣泄情绪，转移注意力。 ④ 我们怎样帮助周围同学调整情绪？ 答案：耐心倾听他的烦恼、安慰鼓励他、陪伴他散心/运动、分享快乐；建议他 向家长或老师求助。 2. 组织全班交流，补充完善答案，强化情绪管理的核心方法，追问：谁能结合自己的经历，说说你上次生气时，是用什么方法调整好情绪的？ 这个方法管用 吗？如果同学因为考试失利而悲伤，你会怎么安慰他？ 3. 小结：正面情绪利于健康，负面情绪也要合理接纳与调节，补充提问：“ 我们接纳负面情绪，是不是就意味着可以一直难过、愤怒下去？为什么？” 拓展：学以致用，延伸生活 （8 分钟） 1. 讲解拓展任务：制作压力疏解盒，将疏解压力的方法写在纸条上放入盒 子，提问：大家平时感到有压力、情绪不好时，会做什么来让自己放松？ 这些方法 能帮我们疏解压力吗？ 2. 发放纸条与盒子，指导学生写下适合自己的压力疏解方法，追问：你写的这个疏解方法，是你自己试过有效的吗？ 可以简单说说为什么这个方法能帮你 疏解压力？ 3. 课堂总结：情绪是正常的，学会管理情绪，保持积极心态，才能更健康快乐，补充提问：通过今天的学习，大家觉得管理情绪最重要的一点是什么？ 以后 遇到负面情绪，你会怎么做？ 板书设计 管理我们的情绪 1. 基本情绪：快乐、愤怒、悲伤、恐惧 2. 情绪分类：正面情绪（快乐）、负面情绪（悲伤等） 3. 核心结论：情绪是正常的，不同人反应不同 4. 调节方法：运动、倾诉、散心、转移注意力 5. 帮助他人：倾听、安慰、陪伴、鼓励 习题设计 见《小学学霸作业本 科学六年级上（JK 版）》 【教学反思】 1. 本课通过记录、表演、梳理原因等体验式活动，贴合六年级学生认知特点，学生参与度高，能快速理解情绪的相关知识。 2. 研讨环节结合教材问题给出标准答案，帮助学生精准掌握情绪管理方法，突破教学难点；但 学科网（北京）股份有限公司 部分学生对负面情绪的接纳度不足，需加强引导。 3. 拓展环节制作压力疏解盒，将知识转化为实践工具，有效落实态度责任目标；课后可开展“情绪小管家”分享活动，强化情绪管理的日常应用。 学科网（北京）股份有限公司 $