2.2 做更好的自己 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦《做更好的自己》核心知识点，围绕接纳自我、完善自我、成就自我展开，承接《中学时代》《学习新天地》成长主题，以“认知自我→悦纳自我→精进自我”逻辑链条，通过阶梯引导、自主阅读、小组交流梳理知识脉络。 该资料亮点在于精准对标新课标，聚焦健全人格、道德修养核心素养，采用议题式教学，通过分层问题链纠正自卑、完美主义等认知误区，如辨析“接纳缺点与纵容缺点”，可观测评价量规让素养落地，助力学生树立成长思维，教师能高效落实育人目标。

七上道德与法治第一单元《少年有梦》第二课《正确认识自我》 课时2《做更好的自己》 一、设计意图 本课以接纳自我、完善自我、成就自我，培育健全人格，助力青春成长为主线，严格落实立德树人根本任务。采用议题式递进探究模式，遵循“正确认识自我→接纳欣赏自我→主动做更好的自己”的闭环逻辑链条。立足七年级学生青春期自我认知模糊、自卑自负并存、不会接纳不完美、缺乏成长行动力的核心认知误区，依托教材情境任务、师生阶梯对话、小组合作探究，将一核四维目标（过程性目标+终结性目标）贯穿课堂全程。依托可观测学生行为落地正确价值观、必备品格、关键能力，清晰呈现心理健康学科核心素养生成路径。以层级问题链驱动课堂，实现知识生成、思维纠偏、素养进阶、知行合一。 二、课程标准依据（2022版《义务教育道德与法治课程标准》原文摘录） （1）学段要求（第三学段 7—8年级原文） 七至八年级学生处于身心发展的关键时期，自我意识快速发展，情绪体验丰富但不稳定，容易出现自我认知偏差。本学段以心理健康教育、道德教育为重点，引导学生正确认识自我、悦纳自我，学会调节青春期心理矛盾，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，养成良好的生活态度和行为习惯，为终身发展奠定人格基础。 （2）内容要求（心理健康教育主题原文摘录） 正确认识自己的优缺点，学会客观、全面地看待自己；接纳自己的全部，欣赏自己的独特与成长；主动改正缺点、激发潜能，树立终身成长意识，能够在自我反思与实践锻炼中不断完善自我，培育健全人格。 （3）学业质量（第三学段学业质量标准原文摘录） 能够客观分析自我，正视自身优点与不足，摒弃自卑、自负等片面自我认知；能够主动接纳不完美的自己，树立积极的自我观念；能够结合自身实际制定成长目标，主动改正缺点、挖掘自身潜能，具备自我完善、自我提升的意识与初步能力，形成积极健康的人生态度。 三、教材分析 本课是2026秋七年级道德与法治上册第一单元《成长的节拍》第三框内容，承接《中学时代》《学习新天地》的成长主题，是单元心理健康育人体系的收尾与升华。本框分为两目：接纳与欣赏自己、做更好的自己。本课核心知识点为悦纳自我、欣赏自我、改正缺点、激发潜能，是培育学生健全人格、树立积极青春态度的核心课时。七年级学生极易出现自我认知极端化问题，本课针对性纠正“完美主义自我否定”“自负盲目自大”等认知偏差，既是青春期心理教育的重点内容，也是学生终身成长的必备素养，在单元教学中起到承上启下、素养落地的核心枢纽作用。 四、学情分析 七年级学生： 已有基础：进入初中自我意识觉醒，开始关注自我形象、他人评价，初步具备简单的自我判断能力； 认知短板：自我认知片面极端，要么过度自卑放大缺点、否定自我，要么过度自负骄傲自满、看不到不足；无法区分“接纳缺点”与“纵容缺点”的区别； 典型错误认知：①认为优秀的人必须完美无瑕，有缺点就是不够好；②接纳自己就是放任缺点、不用改正不足；③潜能是天才专属，普通人没有潜能、无需挖掘；④欣赏自己就是骄傲自大、炫耀自我。 能力短板：缺乏自我反思、自我完善的能力，没有主动改正缺点、规划自我成长的意识，难以将悦纳自我转化为实际行动。本课针对性设置分层问题链、案例辨析、情境探究活动，精准纠偏错误认知，全面落实一核四维育人目标。 五、一核四维目标（过程性目标 + 终结性目标，加粗为可观测行为动词） 一核：立德树人（本课具象化：引导学生客观认知自我、悦纳不完美的自己，树立自尊自信的青春态度，学会主动改正缺点、激发潜能，在持续成长中做更好的自己，培育健全人格） ✅ 正确价值观 过程性目标：感知自我成长的独特性，辨别自卑、自负的错误认知，认同每个人都是独一无二的个体。 终结性目标：树立客观全面的自我认知，确立自尊自信、积极向上的青春价值观，接纳不完美，热爱自我、主动成长。 可观测行为表现：能说出自身的优点与不足；能区分自卑、自负与自信的不同；能表达对自我独特性的认可，摒弃完美主义偏执认知。 ✅ 必备品格 过程性目标：学会全面辩证看待自我，反思自身片面认知，养成自我审视、理性自省的品格。 终结性目标：形成自尊自信、包容豁达、自律进取的必备品格，兼具接纳自我的从容与完善自我的毅力。 可观测行为表现：小组交流中客观评价自我，不自我否定、不盲目自大；能够正视自身缺点，不逃避、不焦虑；日常学习中坚持自我反思、主动改进。 ✅ 关键能力 过程性目标：提取教材核心知识，辨析自我认知类片面观点，交流自我成长感悟与方法。 终结性目标：运用本课知识辨析青春期自我认知误区，掌握改正缺点、激发潜能的具体方法，规划个人青春成长路径。 可观测行为表现：能圈画教材悦纳自我、激发潜能等关键知识点；能辨析“接纳缺点就是放任缺点”等错误观点；能列举改正缺点、挖掘潜能的具体做法；能制定简单的自我成长计划。 ✅ 学科核心素养（生成路径） 健全人格：通过客观认知自我、悦纳不完美、主动完善自我，摒弃极端自我认知，培育自尊自信、理性平和、积极进取的健全人格； 道德修养：养成自我反思、自律自强、持续精进的良好品质，树立终身成长的积极人生态度； 责任意识：懂得对自我成长负责，主动突破自我、提升自我，承担青春成长的责任。 六、教学重难点 教学重点：接纳与欣赏自己的内涵、做更好的自己的具体方法（改正缺点、激发潜能） 教学难点：区分“接纳不完美”与“纵容缺点”，纠正自卑、自负、完美主义的片面认知，实现认知认同到知行合一的转化。 七、大概念与整体逻辑架构 大概念：正确认知自我、悦纳自我、精进自我，在接纳与突破中成就更好的自己，培育健全青春人格。 总议题：青春成长中，如何遇见并成就更好的自己？ 子议题1：何以读懂自己？——客观认知，正视自我优缺点（基础议题，单问题探究） 子议题2：何以接纳自己？——悦纳全部，摒弃极端自我认知（提高议题，分层辨析） 子议题3：何以成就自己？——精进突破，改正缺点激发潜能（素养进阶议题） 逻辑主线：认知自我（是什么）→悦纳自我（为什么）→精进自我（怎么做），层层递进、闭环落地。 八、教学过程（45分钟，议题式探究，对标一核四维目标） 子议题一：何以读懂自己？——客观认知，正视自我优缺点 1. 教师阶梯式引导语 师：进入初中，我们的青春翻开新的篇章，我们不仅在学习新知、结交朋友，更在慢慢认识自己。生活中，有的同学总觉得自己一无是处，有的同学又觉得自己无所不能。请大家思考：真实的自己是什么样子？我们该如何正确看待自己的优点与缺点？请结合教材文本和自身经历认真思考。 2. 学生活动 学生自主阅读教材，圈画正确认识自我的相关关键语句； 同桌互助交流，分别说出自己的2个优点、1个待改进的缺点； 学生代表发言，分享自我认知感悟。 学生发言摘录 学生1：每个人都有优点和缺点，没有十全十美的人。 学生2：认识自己要全面，不能只看缺点否定自己，也不能只看优点骄傲自满。 学生3：正确认识自己，才能知道自己需要改进的地方，不断进步。 3. 学生典型错误认知 片面否定认知：只盯着自己的缺点、短板，放大不足，产生自卑心理，自我否定； 片面自负认知：只看到自己的优点，忽视自身不足，骄傲自大、盲目自信； 绝对完美认知：认为优秀的人必须没有缺点，有缺点就是失败、不够优秀。 4. 三维具象引导（价值观 + 品格 + 能力，能力引导合并思路点拨） （1）正确价值观引导 引导学生感悟每个人都是独一无二的独立个体，优缺点都是自我的一部分，不存在完美的人，树立“人人皆有优势、人人皆可成长”的正确自我价值观。 （2）必备品格引导 纠正极端片面的思维方式，养成全面客观、理性看待自我的自省品格，摒弃自卑焦虑、自负浮躁的不良心态。 （3）关键能力引导（思路点拨） 教师点拨：认识自我的核心是“全面辩证”，既要接纳自己的优点，也要正视自己的不足。答题和自我认知中，凡是“完美无缺”“一无是处”的绝对化表述，都是错误的片面认知。 5. 知识生成 我们要全面、客观、辩证地认识自己，既要看到自己的优点，也要正视自己的缺点；每个人都是独一无二的，生命具有独特性。 6. 素养落地可观测评价 价值观观测：认同自我独特性，摒弃完美主义偏执，无极端自我否定、盲目自负的认知。 品格观测：具备理性自省的品格，能够客观看待自我，心态平和积极。 能力观测：能全面梳理自身优缺点，辨别片面自我认知的错误观点。 7. 基础层评价量规 达标：能够全面认识自我，区分自卑、自负与客观自信。 不达标：自我认知极端片面，依然存在完美主义、自卑或自负的固化思维。 子议题二：何以接纳自己？——悦纳全部，摒弃极端自我认知 1. 教师阶梯式引导语 师：每个人都有不完美的地方，有的同学因为个子不高、成绩不好、性格内向而自卑烦恼，抗拒自己的不完美。那么，我们到底该如何对待自己的全部？接纳自己是不是意味着放任缺点、不用改变？欣赏自己是不是就是骄傲自大？请结合教材内容小组探究交流。 2. 学生活动 小组研读教材，归纳接纳自己、欣赏自己的核心内涵； 小组辨析情境案例，区分“悦纳自我”与“放任自我”“骄傲自负”； 小组代表展示探究辨析成果。 学生发言 学生1：接纳自己就是接纳自己的全部，包括优点，也包括不完美。 学生2：接纳不完美不是不改缺点，而是坦然面对，然后努力改进。 学生3：欣赏自己是肯定自己的努力和独特，不是炫耀自大。 3. 学生典型错误认知 认知混淆：将“接纳缺点”等同于“纵容缺点”，认为接纳自我就是安于现状、无需成长； 认知偏差：将“欣赏自我”等同于“骄傲自大、炫耀自我”，不敢肯定自己的优势与努力； 认知片面：只接纳自己的优点，排斥、逃避自己的缺点和不足。 4. 三维具象引导 （1）正确价值观引导 引导学生理解悦纳自我是心理健康的重要标志，坦然接纳青春的所有状态，肯定自我价值，树立自尊自信的核心价值观，不自我内耗、不自我否定。 （2）必备品格引导 纠正非此即彼的极端思维，养成包容豁达、理性自律的品格，既懂得与自己和解，又保有自我精进的追求。 （3）关键能力引导（思路点拨） 教师点拨：核心区分两组概念：接纳自我=坦然正视不完美+主动改进不足；放任自我=安于缺点、拒绝改变。欣赏自我=肯定独特、认可努力；骄傲自负=盲目炫耀、轻视他人。做题和自我成长中杜绝绝对化、片面化认知。 5. 知识生成 我们要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。学会欣赏自己的独特、优点、努力和奉献，不骄傲、不自负。 6. 素养落地可观测评价 价值观观测：认同悦纳自我、欣赏自我的价值，树立自尊自信的健康心态。 品格观测：具备豁达包容、理性自律的品格，杜绝自我内耗、盲目自大。 能力观测：能够精准区分悦纳自我与放任自我、欣赏自我与骄傲自负。 7. 提高层评价量规 合格：能说出接纳与欣赏自己的基本内涵，初步摒弃极端自我认知。 优秀：能精准区分易混淆概念，结合自身实际做到悦纳自我、理性欣赏自我。 待改进：概念混淆，依然存在自我否定或盲目自负的片面认知。 子议题三：何以成就自己？——精进突破，改正缺点激发潜能 1. 教师阶梯式引导语 师：接纳自己的不完美，不是止步不前、安于现状，而是为了更好地成长。做更好的自己，需要我们主动突破自我、完善自我。我们该如何改正自身缺点？普通人是否拥有潜能？青少年该如何激发自身潜能、成就更好的自己？ 2. 学生活动 学生自由发言、小组深度交流，结合自身学习生活，探讨改正缺点、挖掘潜能的具体方法，制定个人简易成长小目标。 学生发言 学生1：改正缺点需要有毅力，从小事做起，坚持改掉坏习惯。 学生2：每个人都有潜能，只是没有被发现和挖掘出来。 学生3：多尝试新事物、坚持练习、积极参与实践，就能激发自己的潜能。 学生4：做更好的自己，需要不断努力、持续进步，超越过去的自己。 3. 学生典型错误认知 认知惰性：认为缺点难以改正，索性放弃改变、安于现状； 认知误区：认为潜能是少数天才专属，普通人没有潜能、无需挖掘； 知行脱节：懂得要完善自我，但缺乏具体行动，没有持续成长的行动力。 4. 三维具象引导 （1）正确价值观引导 引导学生树立“终身成长、人人可塑”的成长型思维，相信自我、突破自我，认同青春在于精进奋斗，树立主动成长、持续完善的青春价值观。 （2）必备品格引导 纠正惰性佛系、安于现状的消极心态，养成自律自强、勇于突破、坚持不懈的优良品格。 （3）关键能力引导（思路点拨） 教师点拨：做更好的自己三大核心路径：扬长避短、主动改正缺点、不断激发潜能。改正缺点要做到：主动正视、从小做起、持之以恒；激发潜能要做到：专注热爱、勇于尝试、坚持实践。答题杜绝“无法改变”“没有潜能”等消极绝对化表述。 5. 知识生成 做更好的自己，需要扬长避短；需要主动改正缺点；需要不断激发自己的潜能；更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 6. 素养落地可观测评价 价值观观测：树立成长型思维，认同人人可成长、人人可精进的理念，拒绝消极佛系心态。 品格观测：具备自律自强、勇于突破、坚持不懈的必备品格。 能力观测：能熟练掌握完善自我的方法，能结合自身实际制定可行的成长方案。 7. 素养层评价量规 合格：能说出做更好的自己的基本方法，树立成长意识。 优秀：能结合自身实际落实成长方法，制定具体可行的自我提升计划，实现知行合一。 待改进：认知消极、知行脱节，无自我完善、主动成长的意识与行动。 九、板书设计（知识探究、逻辑递进、素养进阶三层架构） 做更好的自己 总议题：青春成长中，如何遇见并成就更好的自己？ 【知识探究】 【逻辑递进】 【素养进阶】 读懂真实自我 → 悦纳完整自我 → 精进成就自我 客观看待优缺点 接纳不完美自己 扬长避短 改正缺点 摒弃极端认知 理性欣赏自我 激发潜能 服务社会 夯实认知基础 纠偏心态偏差 落地知行合一 十、分层作业 基础作业：背诵接纳自我、欣赏自我、完善自我的核心知识点，梳理本课完整知识框架。 提高作业：辨析“接纳自己的不完美，就是不用改正自己的缺点”，写出完整辨析思路。 素养进阶作业：结合自身实际，撰写《我的青春成长计划书》，明确自己的优点、待改缺点、潜能方向和具体提升方法。 十一、教学反思 亮点：议题链条闭环完整，认知纠偏精准靶向 本课总议题统领三层递进子议题，完全贴合“认知—接纳—践行”的学生成长逻辑，所有教学活动精准对标一核四维过程性、终结性目标。精准抓取七年级学生自卑、自负、完美主义、知行脱节四大典型认知误区，通过情境辨析、师生对话、小组探究完成精准纠偏，实现知识识记、思维纠偏、素养落地的闭环效果，杜绝教学脱节、素养空泛问题。 亮点：四维目标全程落地，素养评价可测可视 全课拆分细化过程性与终结性目标，所有可观测行为动词标黑凸显，每个子议题均配套三维具象引导和可观测素养评价标准。依托分层评价量规，实现基础、提高、素养三层学生精准评价，落实“观察—引导—评价—提升”的双评闭环，让健全人格、道德修养等核心素养落地可见、可评、可提升。 亮点：贴合学情贴近生活，知行转化高效 本课立足七年级青春期心理特点，选取学生自我成长、日常学习的真实情境，摒弃空洞理论说教。从认识自我、接纳自我到精进自我，层层贴近学生生活实际，引导学生从内心认同到行动践行，有效解决学生自我认知极端、成长惰性、知行脱节的真实问题，充分凸显道法课程生活化、育人化的核心特质。 存在不足 本课心理认知类辨析情境较多，部分内向、自卑的学生不敢主动表达自我真实想法，课堂发言参与度不均。潜能挖掘部分的学生实践案例不够丰富，学生对“潜能落地”的具体感知较为浅显。同时，课堂上学生自主制定成长计划的时间较为仓促，个性化成长引导不够充分。 改进策略 二次磨课时优化课堂互动形式，增设匿名分享、小组内部一对一交流环节，鼓励内向学生大胆表达自我认知。补充青少年挖掘潜能、逆袭成长的鲜活案例，强化学生直观感知。预留充足的课堂留白时间，指导学生个性化制定成长计划，课后跟进阶段性成长打卡。增设随堂小辨析习题，巩固易混淆知识点，持续强化学生成长型思维，落实长效育人效果。 学科网（北京）股份有限公司 $