第一单元健康生活（单元自测练习卷）-2026-2027学年六年级上册科学教科版

**基本信息** 聚焦《健康生活》单元，融合身体变化、营养科学与脑功能探究，通过实验分析与生活情境题，落实科学观念与探究实践素养，适配六年级单元复习检测。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |选择题|10题40分|身体变化、营养检测工具等|如“测量身高工具”考科学工具使用，落实科学观念| |填空题|10空10分|营养物质分类、脑结构组成|如“六大营养物质”强化基础概念，体现科学思维| |连线题|10线10分|营养功能与情绪类型|如“脂肪-储能物质”考功能匹配，培养科学思维| |实验探究题|3题40分|营养成分检测、脑功能分析、运动对反应速度影响|如“探究不同运动时长对大脑反应速度”结合2024年脑科学研究，设计变量控制实验，落实探究实践与态度责任|

2026年秋教科版科学六年级上册第一单元《健康生活》 达标自主检测卷A 时间：40分钟 满分：100分 班级： 姓名： 等级： 一、选择题(每题4分，共40分) 1.打开一年级时制作的“时间胶囊”,我们可以了解到自己五年来身体的显著变化。下列不属于身体的显著变化的是( )。 A.身高增长 B.体重增加 C.视力保持不变 2.在测量身高时，我们需要用到的工具是( )。 A.放大镜 B.测量尺 C.体重秤 3.在人一生的成长变化中，不可能发生的是( )。 A.掉牙和换牙 B.手指指纹发生改变 C.保持开朗、乐观的心态 4.青少年时期是生长发育非常旺盛的时期，影响生长发育的因素有很多。下列说法正确的是( ) A.生长发育只受遗传因素影响 B.良好的饮食习惯能促进健康生长 C.睡眠不足对生长发育没有影响 5.在下列食物中滴入几滴碘酒后，颜色会变成蓝色的是( )。 A.柑橘 B.牛肉 C.马铃薯 6.运动员受伤静养期间，需要多吃富含蛋白质的食物，才能更快养好身体。为了补充蛋白质，运动员应该多吃( )。 A.水果 B.蔬菜 C.奶、蛋、鱼、肉 7.为了探究巧克力的营养成分，小春将一块巧克力放在白纸上擦一擦，压一压，发现留下了油迹，这说明巧克力中含有较多的( )。 A.蛋白质 B.糖类 C.脂肪 8.下列三份早餐中，搭配最合理的是( )。 A.鸡蛋、牛奶、牛排 B.薯条、炸鸡腿、咖啡 C.鸡蛋、炒青菜、小米粥、小笼包 9.“11～13岁学龄儿童平衡膳食宝塔”中，位于宝塔最底层、每天需要摄入量最多的是( )。 A.畜禽肉和水产品 B.蔬菜和水果 C.谷类和薯类 10.下列饮食习惯中，不利于营养均衡的是( )。 A.每天吃多种食物 B.多吃油炸食品，少吃蔬菜 C.早餐吃好，午餐吃饱 二、填空题(每空1分，共10分) 1.食物中的营养物质通常分为六大类： 、 、蛋白质、无机盐、维生素和 。其中， 是人体内最好的润滑剂和溶剂，人体的各项生命活动都离不开它。 2.蛋白质是构成 的基础物质，主要来源是肉、蛋、奶和豆类食品。 3.大部分人体自身不能合成 ,必须从食物中摄取，缺乏就会生病。 4.脑包括 、 和 等部分。 5.女生10岁左右，男生12岁左右，就会进入身体第二个快速发育的时期，这就是 期。 三、连线题(每线1分，共10分) 1.请将下列营养物质与其主要功能用直线连起来。 糖类 构成细胞的基础物质 脂肪 为人体生命活动提供能量 蛋白质 重要的储能物质 维生素 调节人体新陈代谢、预防疾病 2.请将下列成语和对应的情绪连起来。 手舞足蹈 无精打采 积极情绪 喜出望外 兴致勃勃 消极情绪 垂头丧气 闷闷不乐 四、实验探究题(共40分) 1.探究食物中的营养成分。小春和同学们分别进行了检验食物中营养成分的实验，出现了以下现象： A.食物变成蓝紫色 B.留下一些油渍 C.发出类似头发烧焦的气味 (1)请将上述现象与对应的检测操作和食物进行匹配，填写在表格中。(共3分) (2)检测花生时出现“留下一些油渍”的现象，说明花生中含有 。检测馒头时出现“食物变成蓝紫色”的现象，说明馒头中含有 。 (3)瘦肉燃烧时发出类似头发烧焦的气味，这种现象说明食物中含有 ,这种营养物质是构成人体的基础物质。 (4)以下为小春同学一天中的食物记录表。 ①分析小春同学一天的食物记录，他的饮食中明显摄入不足的营养成分是( )。 A.蛋白质 B.维生素和膳食纤维 C.脂肪 ②为了让小春的晚餐营养更均衡，下列修改建议最科学的是( ) A.去掉馒头，只吃红烧肉和鸡腿 B.把红烧肉换成油炸鸡腿，更香更好吃 C.保留馒头和适量瘦肉，增加一盘清炒时蔬，减少肥肉 2.探究脑的功能。 近年来，脑科学研究取得重要进展。2024年，我国科学家成功绘制了全球首个完整的人类大脑三维地图。了解脑的结构和功能，对保护脑健康具有重要意义。 (1)观察脑结构示意图，写出图中A、B、C所指 的人脑结构名称。(共3分) (2)在“你做我猜”游戏中，一位同学看到词语后做出动作。信息在脑中的处理路径，按先后顺序排列正确的是( ) A.眼睛接收信息→控制动作协调→理解信息 B.眼睛接收信息→理解信息→控制动作协调 C.理解信息→眼睛接收信息→控制动作协调 (3)脑的不同部分负责不同的功能。其中，主要负责人体运动协调和平衡的是( )。 A.大脑 B.小脑 C.脑干 (4)下列行为对大脑有害的是( )。 A.长期熬夜打游戏 B.经常进行体育锻炼 C.剧烈运动时戴头盔 (5)日常生活中，为了保护脑健康，我们应该怎么做，写出两点。(共6分) 3.脑的保健 科学小组想探究“不同运动时长对大脑反应速度的影响”,设计如下实验：三组人员每天慢跑不同时长，实验前后各进行一次“抓尺子”游戏，记录刻度(刻度越小表明反应越快),实验前后数据如下。 (1)本实验中，改变的量是( )。 A.学生人数 B.运动方式 C.运动时长 (2)检测“反应速度”是为了反映大脑的( )。 A.记忆功能 B.运动协调功能 C.感觉功能 (3)“变化量”为负数表示反应速度 (填“变快”或“变慢”)。根据实验数据，每天慢跑 分钟后，脑的反应速度最快。 (4)基于本实验，以下关于脑保健的建议，最科学的是( ) A.不需要运动 B.每天慢跑时间越长越好 C.每天慢跑40分钟左右 (5)“充足睡眠”“合理运动”是健康生活的基本要素。下列也属于健康生活基本要素的是( )。 A.多吃保健品 B.平衡膳食 C.减少社交 参考答案 一、1.C [解析]身高增长、体重增加是身体外形的变化，属于显著变化；视力保持不变说明没有变化，不属于“变化”。 2.B [解析]测量身高需要测量尺。放大镜用于观察细小物体，体重秤用于测量体重。 3.B [解析]指纹在胎儿期形成，终身不变，是每个人的独特标识。每个人都要经历掉牙和换牙；人的心态可能发生变化。 4.B[解析]生长发育受遗传、营养、睡眠、运动、心理等多因素影响。良好饮食习惯提供充足营养，促进健康生长；睡眠不足会抑制生长激素分泌，影响发育。 5.C [解析]碘酒遇淀粉变蓝紫色。马铃薯富含淀粉；柑橘富含维生素C,牛肉富含蛋白质，都不含淀粉。 6.C [解析]奶、蛋、鱼、肉是优质蛋白质的主要来源；水果和蔬菜主要提供维生素、矿物质和膳食纤维。 7.C [解析]白纸留油迹是检测脂肪的方法。巧克力中可可脂含量较高，属于脂肪类物质。 8.C [解析]C选项包含蛋白质、蔬菜、主食，营养均衡；A全为蛋白质类食物，缺少蔬菜和主食，B全是油炸食品且缺少主食和蔬菜。 9.C [解析]膳食宝塔底层为谷薯类(主食),每日摄入量最多，提供主要能量来源；往上依次为蔬果、畜禽肉、奶豆类、油盐。 10.B 二、1.糖类 脂肪 水 水 2.人体细胞(或细胞) 3.维生素 4.大脑 小脑 脑干 5.青春 三、1. 2. 四、1.(1)现象 B A 食物变紫 C (2)脂肪 淀粉 (3)蛋白质 (4)①B ②C [解析]小春一天的食物中，蛋白质、糖类、脂肪充足，没有蔬菜和水果，这说明膳食纤维和维生素明显不足。 2.(1)A.大脑 B.小脑 C.脑干 (2)B [解析]在游戏中，信息在脑中的处理路现象BA食物变紫C径是有先后顺序的：首先通过视觉看到词语，然后大脑对看到的词语进行识别、理解，明白词语的含义，最后，大脑发出指令，由小脑等结构配合，指挥身体做出对应的动作。因此正确顺序是：眼睛接收信息→大脑理解信息→控制动作协调。 (3)B [解析]脑的不同部分分工不同：大脑负责语言、记忆、思维、情感等高级神经活动；小脑的主要功能是维持身体平衡、协调肌肉运动，保证动作的精准与稳定；脑干控制呼吸、心跳、血压等维持生命的基本活动。 (4)A [解析]长期熬夜打游戏，会让大脑得不到充足的休息，造成大脑疲劳、反应变慢、注意力下降，对大脑健康有害。 (5)答案不唯一 示例：①保证充足睡眠，每天睡10小时；②适当运动，促进脑部血液循环；③营养均衡，为大脑提供充足能量；④学习时劳逸结合，避免长时间用脑。 3.(1)C [解析]本实验三组人员的运动方式都是“慢跑”,唯一不同的是每天慢跑的时长(20分钟、40分钟、60分钟),因此改变的量是运动时长。 (2)B [解析]“抓尺子”游戏需要眼睛看到尺子下落、大脑判断、手指快速捏住，整个过程考验的是大脑对运动的协调控制和反应能力，因此检测的是运动协调功能。记忆功能需要通过记忆测试来检测，感觉功能主要指视觉、听觉等单一感官。 (3)变快 40 [解析]实验前刻度15.0,实验后12.8,变化量—2.2,说明刻度变 小，反应变快。三组中，每天慢跑40分钟组的变化量为—4.3,绝对值最大且为负数，说明该组刻度减少最多，反应速度最快。 (4)C [解析]实验数据显示，40分钟组的效果优于60分钟组，说明并非运动时间越长越好，存在适宜时长。 (5)B www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） 学科网（北京）股份有限公司 $