1.2 规划初中生活 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件以“规划初中生活”为核心，涵盖规划的含义、意义及方法。通过视频设问“一生受益的哲理是什么”、情境猜想“25年后不同目标的人生结果”及自主学习单，引导学生从生活现象认识规划必要性，构建“为何规划—如何规划”的学习支架。 其亮点在于结合名人事迹（江旻憓、全红婵）培养健全人格，通过案例分析（小帅的规划）和课堂练习强化责任意识，运用名言解读与舒伯五阶段理论提升道德修养。采用案例教学与情境教学法，课堂小结以表格梳理知识，助力学生养成规划习惯，教师可借助丰富案例与练习提升教学实效。

相信不少同学都经历过 “一个夜晚，一支笔，还你一个奇迹” 观看视频，思考：为什么会出现这样的状况？ 视频导入 视频说的一生受益的哲理是什么呢？ 将更多的时间花在人生的重要事情上，我们平常要规划出自己的重要事情，分清主次，合理规划和管理自己的人生。 释义：做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。 启示：人生不打无准备之仗，明确目标之后，就应当有计划有步骤的准备好达到目标的所有条件。 名言解读 释义：人如果没有长远的打算，那么近期的事情就会有许多忧虑。 启示：人生不能得过且过，否则就没有诗和远方。如果对自己的人生没有规划，在人生关键的事情上考虑不周，就会遭遇困境。 释义：做事前先谋划的人能成功，做事前不谋划的人要失败 启示：经过深思熟虑的谋划，才去经营的人生，如同有的放矢，自然驾轻就熟，事半功倍。这就是成长规划的价值所在。 2024秋部编版七上第一单元第一课第二课时 规划初中生活 自主学习单 阅读课本P6-8，思考以下问题： （1）什么是规划？ (2) 为什么要规划初中生活？ (3) 规划初中生活要注意哪些问题？ 没有目标 目标模糊 清晰但短期目标 清晰而长期的目标 社会中上层 很多都是失败者 中下层 社会各界的顶尖人士 25年后 请同学们猜想，25年后不同目标的人生是怎样的呢 “如果不及早规划有可能走向与自己心意不合的人生” 那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖； 那10%是各专业领域的成功人士，事业有成； 那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着； 那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平； 同学们，从上面的数据可以看到大部分人是被生活推着走，而不是走在自己规划好的生活轨迹上，究其原因，十有八九是没有在早期做好生涯规划。 笔记 1..那什么是规划呢？（含义） 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。（P6） 假如没有规划...... 每天都混混沌沌，不知道自己在干什么？要干什么？想要的是什么？ 情境探究 小帅最近很烦，升入初中后，有做不完的作业，玩的时间被严重缩短，而且总感觉时间不够，每次作业总拖到快交时才急急忙忙去做，常常丢三落四，为此总受到老师的批评。他环顾四周看到只有自己做不完作业，为此他很纳闷，这究竟是为什么呢? 思考： 1、你是否也出现过这种情况呢？ 2、请你分析造成他烦恼的原因可能是什么?这会带来什么影响？ 3、这告诉我们一个什么道理？ ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序 2、为什么要做好初中规划？ 情境探究 2、为什么要做好初中规划？ 小帅经过大家的帮忙与分析后，深深的感受到了规划的重要性，于是他决定调整状态好好学习，并制定了下列几项计划...... 生活规划 一、勤苦学，个别学科成绩要全班第一,期末要排进第三名。 二、稍歇息，多学习，清晨5点起床，中午不歇息，夜晚学习到12点。 三、遵守校规校纪，积极参加体育活动。 思考：1、你认为小帅的生活规划中哪些可行？哪些不可行？会导致什么后果？ 2、这告诉我们一个什么道理？ ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 视频：初三学霸分享学习方法——学习有规划 启示录：凡事预则立，不预则废。生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 我想参加学校的辩论社，在那里，我既能锻炼自己的表达能力，还能交到志同道合的朋友。 畅想初中生活 做好三年规划 在班会上，同学们围坐在教室里，畅想自己的初中生活。 我喜欢打篮球，想在篮球比赛中为咱们班争光。 我喜欢做实验，我想在学校的科技节上向大家展示我的成果。 我兴趣比较广泛，但还没有发现自己最擅长的是什么。 如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？ 初中阶段为我们的发展提供了新的机会，我要根据自己的爱好，做好初中生活规划，努力学习各科知识，积极参加社团活动和社会实践，在集体生活中涵养品格，发展个性，提升自我。 分析下图生涯规划理论中的舒伯五阶段理论，说一说初中规划的重要性。 生涯规划理论——舒伯五阶段理论 兴趣期(11-12)以兴趣为中心，理解、评价职业。 能力期（13-14）有意识地进行能力训练 暂定期（15-17）明确职业兴趣，发展职业价值观，对职业发展方向做出初步判断。 笔记 ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。（P6） ②合理的规划可以帮助我们更好地度过人生初中阶段。（P6） ③初中阶段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。（P2） ④初中阶段对我们的人生具有独特价值。（P4D3) 2.为什么要规划初中生活？（原因） 巴黎奥运会上中国香港击剑运动员江旻憓夺中国香港首金，让我们走进她的故事 最初，妈妈希望江旻憓做一个芭蕾舞蹈者，但是她一点都不喜欢，很喜欢对抗性的运动，因此11岁开始学习击剑，一学就非常喜欢，并决定要一辈子做这件事。她每天5点起床，做完功课就去训练，一天花费5个小时，扑在击剑上。在2016年的里约奥运会和2021年的东京奥运会上江旻憓的表现并不理想，而且受伤严重，这些挫折并没有击垮她，她以更加坚定的决心和毅力，投入到康复和训练中，最终在2024巴黎奥运会上成功圆梦，摘得金牌 读名人事迹，谈人生规划 确定目标 制定行动方案 落实具体行动，持之以恒 思考：1、江旻憓是如何规划自己的成功之路的？ 2、 对我们做好初中生活规划有什么启示？ 3、怎样做好初中生活规划？ 初一年 发展目标 初二年 发展目标 初三年 发展目标 考上高中 社会需要 自身条件： 性格、能力、兴趣、爱好 ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 ②应当制订切实可行的行动方案 可以根据实际情况对发展目标进行分解 明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划 18 相关链接 15% 20%—30% 5% 50%—60% 无计划、无自律 重要 不重要 不紧急 紧急 低效的时间安排 50% —60% 20%--30% 5% 15% 重要 不重要 不紧急 紧急 高效的时间安排 启示：加强时间管理，严格按照安排落实行动方案。 意思是：努力去做的人常常可以成功，不倦前行的人常可以达到目的地。 启示是：强调“做”和“坚持做”的重要性，鼓励人们做事情要持之以 恒，不要轻言放弃，因为只要坚持终有收获。 ③持之以恒、将努力落实在行动中。 全红婵：我不是天才少女，这三年练得很辛苦 2024年8月6日巴黎奥运会10米跳台跳水决赛中，全红婵在第一跳就技惊四座，所有裁判给出10分满分。全红婵表现出色，夺得了女子双人10米跳台和女子单人10米跳台的2枚金牌。14岁初登奥运赛场，便三跳满分夺金!全红婵在女子单人10米跳台决赛中取得的“天花板”成绩让她成为大家眼中的“跳水天才”,其教练表示她取得现在的成绩其实都是用刻苦训练换来的，“全红婵每天练习400多跳，比队里平均跳水量多出100次。” 3.如何做好初中生活规划？ 有了规划，更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 3.怎样做好初中生活规划？ （1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 （2）做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 （3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 笔记落实 小明复习英语单词的计划给你什么启示？ 即将升初二的小明决定利用暑假一个月，全面复习掌握七年级所有的英语单词。为了实现这一目标，他精心规划了一套高效且切实可行的学习计划。以下是小明的具体策略与时间安排。 一、明确目标，量化任务    小明明确了需要掌握的单词总量约为1000个，他决定将这1000个单词平均分配到每一天，即每天需要记忆并巩固约33-34个单词。这样的量化不仅让目标变得清晰可触，也便于他每天进行自我检查与调整。 二、科学规划时间 ，高效学习 1、小明选择每天早晨起床后的半小时作为英语学习的黄金时段。此时大脑清醒，记忆力最佳。 2、分时段复习巩固，在午餐后、傍晚以及睡前三个时间段进行复习回顾。每次复习时间不超过10分钟，以加深记忆，防止遗忘。 三、做到持之以恒，调整优化：他设定每日打卡制度，记录自己的学习进度和感受，并定期进行自我评估。遇到学习瓶颈时，他会及时调整学习计划和方法，比如增加复习频次、尝试不同的记忆技巧等，确保学习之路畅通无阻。 做好初中生活规划，应当制订切实可行的行动方案。 可以根据实际情况对发展目标进行分解。 明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 应当持之以恒，向着既定目标前进。 将“努力”落实在每一天的具体行动中。 很多同学会说，我很努力了，但是为什么成绩就是提不上去？ 其实想告诉你们的是：那或许是方法不到位，努力也是有方法的呀！比如······ 人体生物钟与遗忘曲线 在学习过程中，及时复习是提高学习效率的一个重要的环节。 及时复习、合理安排时间。 合理安排时间、劳逸结合 科学研究表明，人在一天24小时中，学习工作效率有高潮和低潮，大多数人在上午8～10点、下午3～6点、晚上8～10点是学习效率最高的时间； 上午8点大脑具有严谨、周密的思考力，晚上8点记忆力最强， 而中午1点左右是脑力和体力的低潮。 做理科的题目 记忆文科的知识 休息、睡觉 方法与技能 1 分清主次，合理规划和管理时间 2 劳逸结合，学会科学用脑 3 不积跬步无以至千里，每天进步一点点 4 学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进 5 珍视团队合作 “努力有方法” 27 初一 初二 初三 学业 身体 人际关系 分数 年级排名 语文 数学 英语 政治 历史 地理 生物 /人生为何要规划/ “人生规划为人生指明了方向。” 一个人的人生规划，就是一个人一生的行动纲领，指引着他前进的方向。一个人若没有对自己人生的规划，对自己的人生目标不清晰，那么无论学历有多高，知识面有多广，都可能会感到彷徨，感到不知所措。 人生最重要的事，不是你现在站在何处，而是你 今后要朝那个方向走，只要方向对，找到路，就 不怕路远。 制作日程安排表格 （1）一个合理的日程安排包括学习时间、休息时间、娱乐时间和锻炼时间等。 （2）根据自己的实际情况制定自己的日程安排。 规划初中生活 课堂小结: 规划的含义 规划的意义 如何规划 初中生活 生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 对未来的事情作出事先的设计与安排。 确定个人发展目标 制定切实可行的方案 持之以恒，向着既定目标前进。 5.生命好像一场旅行，中学阶段有着独特的风景，我们已经开启了五彩斑斓的中学生活。丰富的校园生活给每个同学成长提供了良好的条件，在这里我们畅想未来，开启新的学习之旅，结交新的朋友…… 为了让同学们更好的适应中学生活，某校7年级二班举行了“过有意义的初中生活” 主题班会。请你参与进来，完成下列任务。 （1）初中生活我规划，请你结合自己的实际情况写下初中阶段自己想要完成的几件事。 （2）怎样做好初中生活规划？ 答案： （1）根据自身实际情况回答即可。比如当班干部为班级做贡献，同时锻炼自己的能力；选择几项运动项目并长期坚持下去；养一只小动物。奉献自己的爱心；利用节假日到喜欢的地方旅游等等。 （2）①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 ②做好初中生活规划，应当制定切实可行的行动方案。 ③应当持之以恒，向着既定目标前进，将努力落实在每一天的具体行动中。 1.古人云：“凡事预则立，不预则废。”这句话给我们的启示是( ) A.好好制定生活规划，科学安排计划 B.集中注意力，提高学习效率 C.提高收集、整理、运用信息的能力 D.找到适合自己的发展目标 A 2.做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。对此，同学们的观点各不相同。你不认同的是（ ） A.小明：确定目标时要充分考虑自己的优势和长处 B.小鲁：确定目标时要结合国家和社会的发展需要 C.小丽：确定目标时要结合自己的性格、能力、兴趣爱好等自身条件 D.小红：完全听从老师、父母的建议 D 课堂练习 3.“道虽迩，不行不至;事虽小，不为不成。”这一名句启迪我们青少年要( ) ①立足当下，付诸行动 ②心无旁骛，拒绝诱惑 ③胸怀梦想，努力奋斗 ④不怕困难，矢志不渝 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ C 课堂练习 4.下列名言警句，能体现“生活需要规划”的是（ ） A.“规划就是将未来转化为现在的艺术。”——彼得・德鲁克 B.“一个没有目标的人，就像一艘没有航向的船。”——秦戈尔 C.“计划是一种思想的艺术，知道如何发挥思维的优势，规划未来的生活，才会更独具匠心。”——雷・布朗 D.“为者常成、行者常至”——《晏子春秋》 D 1.关于初中生活规划，下面同学说法正确的有(　　) ①小明：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序　 ②小华：合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段③通过学习发现自己的潜能　 ③小丽：做好初中生活规划，需要一定的方法。 ④小亮：我们要活在当下，没有必要规划初中生活。 A．①②③　　 B．②③④ C．①③④ D．①②④ A 2.确定个人发展目标，下列做法正确的有(　 　) ①寻求老师和家长的帮助 ②结合自己的兴趣爱好 ③只关注自己的兴趣爱好，不用考虑能力　 ④结合社会的需要 A．①②③　　 B．②③④ C．①③④ D．①②④ D 3.制订切实可行的行动方案，正确的顺序是(　 　) ①列出时间表 ②明确实施细节 ③对发展目标进行分解　 ④形成具体的行动计划 A．①②③④　　 B．③②①④ C．①③④② D．②③①④ B 4.上初一的小梦最近非常烦恼，由于学习科目和其他活动的增加，每天都手忙脚乱，她觉得自己很烦恼……面对小梦的烦恼，你给她的建议有（ ） ①制定规划，不慌乱 ②确立目标，定方向③制定方案，提效率 ④持之以恒，须努力 A．①②③　　 B．①②③④ C．①③④ D．①②④ B 3 . 小江同学的数学基础比较薄弱，但他在写作方面很有天赋，于是他就在写作方面发展自己，并走上文学创作之路，其作品深受中学生的喜爱。小江的经历启示我们（ ） ①要结合自己的兴趣和能力确定发展目标②学不好的科目要尽早放弃，及时止损 ③要在老师的帮助下设定合理的发展目标④要做好初中生活规划，确定个人发展目标 A．①③ B．②③ C．①④ D．②④ 4 . 下面是七年级某班黑板报中两个板块的标题。该期黑板报的主题最可能是（ ） 板块一：谋定而后动，知止而有得 板块二：凡事预则立，不预则废 A．规划美好生活 B．确定兴趣爱好 C．自觉服务社会 D．发扬实干精神 作业提升 c A 5. 小军：我会把新学期目标写在卡片上，贴在醒目的位置，时刻提醒自己。小红：为了提高身体素质，我制订了每天坚持跳绳的计划，还邀请了好朋友来监督我。如何实现目标，以下看法你赞同的是（ ） ①做好合理的规划有助实现目标②在好友监督下才能实现目标 ③制订好目标计划就能实现目标④规划后要付诸切实可行的行动 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 作业提升 B 1.一位刚升入初中的学生在他的日记中写道:“人的一生要有规划,更要有经营,起点是自己,终点也是自己。即使是一段小小的旅程,也要有自己完整的规划。”这是因为(　    ) A.有了规划,就能取得成功　　     B.规划是对未来的事情作出事先的设计与安排　　 C.合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段 D.规划要远大,不用太具体 随习 解析：本题考查做好规划的原因。“就能”说法绝对,A排 除;B是规划的含义,不符合题意;C是做好规划的原因,符合题意;规划要符合自己的实际,D错误。 C 3.为了使自己的初中生活规划不落空,我们可以制作一个规划检查表,把什么时间完成什么任务达到什么进度,列成表格,完成一项,就打上“√”。根据检查结果及时调整修改规划,使自己制订规划的能力越来越强。这告诉我们(　    ) A.要制订合理的初中生活规划　　     B.要对发展目标进行调整　　     C.要形成具体的行动计划,明确实施细节　　     D.要先完成重要的事情,不重要的事情可以最后完成 随堂练习 解析:本题考查做好初中生活规划。分析材料可知,做好初中生活规划,要有切实可行的行动方案,明确实施细节,列出时间表,C符合题意;A、B、D不符合题意。 C 4.(2024湖北师范大学附属磁湖中学期末改编)有的同学很苦恼:“为什么我在学习上的付出和回报不成正比呢?”结合图片,谈谈给我们的启示(　    ) 随堂练习 A A.科学规划,合理安排学习时间　　     B.互帮互助,掌握各种学习方法　　     C.多花时间,培养浓厚的学习兴趣　　     D.分清主次,重要的事情都要先做 解析:本题考查做好初中生活规划的要求。分析图片可知, 科学规划,合理安排学习时间,有助于提高学习效率,A符合题意;题文材料未体现互帮互助,且“各种学习方法”说法绝对,B排除;C与题意不符;分清主次,但不是重要的事情都要先做,D错误。 课堂练习 1.一位刚升入初中的学生在他的日记中写道:“人的一生要有规划,更要有经营,起点是自己,终点也是自己。即使是一段小小的旅程,也要有自己完整的规划。”这是因为(　    ) A.有了规划,就能取得成功　　     B.规划是对未来的事情作出事先的设计与安排　　 C.合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段 D.规划要远大,不用太具体 B 课堂练习 4.初中阶段是人生最美好的年华，但也面临很多挑战与困难，比如学习困难、人际交往困难。面对这些困难、挑战。我们应该（ ） ①激励着我们不断实现自我超越 ②得过且过，不顾不管 ③调整自己，科学规划初中生活 ④寻求家长、老师的帮助，努力克服困难，超越自己 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ A 1、古人有许多关于人生需要规划的金句，下列诗句体现规划重要性性 的有：（ ） ①人无远虑，必有近忧。 ②凡事预则立，不预则废。 ③先谋后事者昌，先事后谋者亡。 ④山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 A ①②③ B ②③④ C ③④① D ①②④ 与题意无关 A 2、我们已经开启了初中学习生活。在未来的人生旅途中，我们应该( ) ①将努力落实到具体行动中，坚持不懈 ②两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书 ③做好初中生活规划，合理安排时间，努力学习。 ④让父母给我们规划好未来的人生道路 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ B 3、初中三年，是收获的三年，是成长的三年，也可能留下遗憾的三年。如何规划初中生活助力自己成长成才，不留遗憾？( ) ①请老师和父母为我们制定初中生活规划。 ②结合自己的性格、能力、兴趣爱好等设定合理的发展目标 ③根据自己的实际情况，制订切实可行的行动方案 ④在老师和父母的帮助下，自己设定合理的个人发展目标。 A①②③ B①②④ C①③④ D.②③④ D 4、某校开学典礼上，校长和教师代表勉励新生珍惜初中的宝贵时光，让青春闪光。以下做法中，你赞同的是（   ） ①做好日常规划，养成良好习惯 ②坚持体育锻炼，强健自身体魄 ③学会顺其自然，享受不劳而获 ④适时总结思考，不断提升自我 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ B Lavf60.4.100 mid:NDg2NzkzOTIzNzgyMjQ5Mw== $