【初中】【习惯培养】主题班会——好习惯，新开始

——初中习惯培养主题班会 好习惯，新开始 1 好习惯意识（认同） 第一部分 2 习惯的养成，需要多少天？ A.三天 B.七天 C.21天 ? 21天？ 真的有这么神奇吗？ 3 习惯的养成，需要多少天？ 伦敦大学学院的健康心理学家进行了相关研究：参与者选择一些每天都能做，但目前还没做到的事情来研究习惯的养成。参与者培养的习惯多数跟健康有关，比如，午饭后吃一块水果等。 结果需要几天呢？ 研究表明：不同人养成习惯需要的时间是有差异的。下定决心在早餐后喝一杯水，有人20天后就不费劲了，也有人80多天仍未养成习惯。而更多人则是半途而废。 养成一个习惯其实没有统一和绝对的标准。但根据研究与实践的结果看来，越是认同or越是喜欢or越是坚持的行为，越有可能成为习惯。 抗拒变化是人类的天性，任何习惯在开始时都是痛苦的，但习惯一旦养成， 就比较容易了。 4 越是认同or越是喜欢or越是坚持 6:10的闹钟响起了，我艰难地爬起床，刷牙洗脸换好衣服，看看时间，大概6:25开车从家里出发。6:405分左右到达学校，顾不上回办公室放下东西，争取6:45前到班上看看大家的状态，经常还没顾得上吃早餐。 上早读的老师来了，但是老师要看2个班，我还是在班级逗留久一点，等7:35左右才离开；本学期课也不少，办公室更远了，无法常常回班看大家，只能经常和科任老师们打听班级情况，有时候听说情况不妙，也很焦虑。备课，改作业，一个早上很快就过去了。 三者至少必选其一！ 郑老师的一天【认同？喜欢？坚持？】 5 越是认同or越是喜欢or越是坚持 中午要抓紧时间回家陪孩子，但我还是不放心，放学抓紧来到班上看看卫生，叮嘱卫生委员和值日生，叮嘱关好投影和空调，看到大家点头说我知道，我记得。心里也觉得安慰一些；这学期有3个下午都有第一节课，也要记得1点25从家里出发，早点回校，每一节课我都会提前倒班，几乎从不例外。 这几天班级情况不太好，我决定这几天中午都留下大家开会，班级自律，自主管理，是我下一个目标。8,9节是孩子们的自习，还是得到班看看情况，毕竟自习和晚修都很重要。 三者至少必选其一！ 郑老师的一天【认同？喜欢？坚持？】 6 越是认同or越是喜欢or越是坚持 周一，周二，周四我都没有晚修，但总是放不下心来，还是要坚持6:30到班，看孩子们到7：30进入状态，和晚自习值班老师交代几句。有些孩子进入状态慢，叫出来谈谈话…晚上回到家差不多8点，有晚修则要查寝，离开校园已经11点了。 到家后，我抓紧仅有的亲子时光，很快到了孩子9点半睡觉的时间，我开始冲凉，躺着床上已经10点多，什么都不想做，觉得一天下来，这才是自己的时间啊！于是我也开始刷刷手机，听听音乐，看看电视剧，一下就到了11点半，该睡觉了，半夜孩子起床还得哄睡，明天6:10还得起床…有时候也会和家人抱怨几句，但是生活还在继续… 三者至少必选其一！ 郑老师的一天【认同？喜欢？坚持？】 郑老师：我不喜欢这样的方式， 但我认同这样对你们好，所以我坚持了下来。 7 其实，好习惯的养成很难让人喜欢！因为… 你喜欢游戏 你喜欢熬夜聊天 你喜欢睡懒觉… 所以好习惯的养成，更需要？ 喜欢!or坚持! 8 越是认同or越是喜欢or越是坚持 希望大家和郑老师一起从： 认同 坚持 喜欢 三者皆备！ 9 好习惯培养（坚持） 第二部分 好习惯包括？ 11 好习惯 学习 宿舍 活动 纪律 卫生 开学前两周，我们的习惯是这样的… 早上到班情况： 上课情况： 课间情况： 卫生情况： 宿舍情况： 开学考试情况： 自习情况： 作业情况： 活动情况： 尊师情况： 备注：按照实际情况总结班级开学2周的习惯情况。 尽量找到一些仍然存在的不好的习惯指出，最好附上一些图片，比如教室脏乱，作业敷衍等等 12 学校的要求，我们都习惯了吗？ 早上到班时间：7:00 上课要求：专心致志，不开小差，不讲小话 课间要求：不追逐打闹，不大声喧哗 卫生情况：班容整洁，自己清理好自己的座位 宿舍情况：安静就寝，内务整理好 开学考试情况： 自习情况：安静自习，有事可做 作业情况：作业按时上交，保质保量 活动情况：积极参与，遵守规定 尊师情况：主动问好，正确对待老师的批评和教育 备注：再次根据本校规定回顾学校的要求 坚持才是硬道理！ 13 我们的目标？ 14 郑老师心中一天的好习惯【每日常规】 1、早读7:00到班，整理好仪容再进班，进班后回顾一下昨天的计划安排，利用早读前的时间开始背书或者预习复习； 科代表看到班级来人已经一半，组织带读，哪怕刚开始声音很小，有人读起来就好。 今天值日的同学7:00前就回班了，值日已经驾轻就熟，用5分钟左右就完成了保洁，回到座位开始读书； 值日班干写好出勤，组织大家开展工作。 2、预备铃打响了，正在打水，正在和同学聊天的，马上回到座位，看看是否做好了课前准备，值日班干和科代表共同管理，等待老师开始上课，老师还没来，科代表组织读书； 15 3、放学后公物委员关好空调和投影；中午值日的同学抓紧时间值日，认真扫地不放过任何一个细节和角落，门中间玻璃下的板注意擦好，倒好垃圾，经过卫生委员肯定后离开，关好灯。 4、中午在宿舍，打铃后大家自觉休息，不聊天，到起床的时间做好内务，相互提醒，准时到班； 5、下午参加拓展和辅导课的同学课间早早离开，值日班干也要参加，于是找别的值日班干替换管好班级纪律，值日班干打铃开始组织回位自习；科代表在课间就把作业写好在白板，还有没写好的，打铃后也不能再写了。在班同学开始做计划。 郑老师心中一天的好习惯【每日常规】 16 6、即使有锻炼，晚修前大家还是早早回到班级，拿出晚修计划本把晚修的时间段安排好，开始做作业，作业写完后开始加练和复习预习，根本没有时间讲话开小差，晚修时间实在太紧张； 7、班级自习晚修出现情况，值日班干将名字写在白板作提醒，仍不改正课后登记名字并扣分，从早读到每一节课到自习晚修都详细记录，晚上总结的时候客观分析，有理有据。 8、一天结束，在晚修计划本上复盘，总结一天。 一人如此，班级亦如此 好习惯必须依靠所有人的坚持！ 郑老师心中一天的好习惯【每日常规】 17 学习习惯尤为重要！ 18 不学习，只想玩，班级越闹越开心，什么都无所谓，只求开心 学习的层次 上课不吵不闹，不积极举手，不思考，作业按时上交，不管质量不过不失 课堂认真听课，积极发言，作业认真完成，按时上交 自觉预习复习，多看多思多练，积极发问，拓展练习，举一反三 ？ 19 （一）课前准备 1、看好课表，课间先准备下一节课的书本及用品； 2、预备铃一响起，马上回座位做好，值日班干迅速到位组织入座及安静。在外打水的同学迅速回班，聊天的同学回位；全班提醒后开始点名，多次点名不听者记录扣分-5； 3、如有安排课前读书，不必等齐全班安静，一半人准备好就开始读，其他同学抓紧跟上。 4、课间在教室吃东西喝饮料-5（气味），请移步走廊。 20 （二）课堂要求 1、认真听课，积极举手，举手并回答问题+1，老师点名点学号，按座位顺序依次回答不得分； 2、全班起哄久久不能安静，值日班干需协助老师叫停及喊安静；如有插话，乱叫花名等扰乱课堂，一次提醒二次记名-5； 3、课堂睡觉等被老师点名，一次提醒二次记名-5； 4、课堂吃东西喝饮料-10，通知家长； 5、对抗、顶撞、辱骂老师-20，如果受到委屈，请告知老师，定会还你一个清白，课堂上请尊重老师，老师的目的也是为了课堂顺利进行。 21 （三）自习晚修要求 1、认真自习，先作业后预习复习或加练，最后可以阅读积极课外书，发现不符合学校要求的课外书，没收并-5； 2、讲话影响班级，值日班干点名提醒，一次提醒二次扣分-5，情节严重多次不改继续扣分。如完成作业无事可做，给自己加练！ 3、自习遇到困难可举手到办公室寻找老师帮助，不许私换座位； 4、自习吃东西喝饮料-10，通知家长； 5、对抗、顶撞、辱骂值日班干-10，如果受到委屈，立即寻找老师主持公道。 22 （四）早午晚到班要求 1、三前到班时间年级要求：7:10；14：03（预备铃前）；18:50；班级加分时间：7:05；14:00；18:45；一日上限：3分； 2、仪容仪表进班即整理，检查时间：早读全程 + 19:00-19:30；被年级扣仪容或讲话走动分一人次-5； 3、读书把书本立起来，抖擞精神；校闻天下清空桌面；（中午和室外课离开也需要清空桌面） 4、检查书柜，请整理（鞋子、杂物都要收拾好） 23 班级习惯齐助力（请为了班级如实、认真填写） 24 好习惯收获（喜欢） 第三部分 开学前两周，我们的好习惯！ 备注：按照实际情况发现班级优点，尽量附上图片或者是聊天记录（和科任的，家长的）证明 图片内容参考： 1、早上早到的同学安静学习的照片（班主任拍） 2、班级教室打扫得干干净净的照片（班主任拍） 3、宿舍内务摆放整齐的照片（可以让生活老师拍） 4、上课专心致志的照片（班主任去拍） 5、锻炼的照片（班主任/体育老师拍） 6、家长或科任老师的积极反馈（聊天记录截图，没有的话也可以伪造） 我们在进步！ 26 开学前两周，我们的好习惯！ 优秀的成绩 收获友谊 获得认可 强健体魄 整齐的环境 …… 27 起先是我们造成习惯，后来是习惯造就我们。 ——王尔德（英国作家） 希望大家能够养成好的习惯 28 “我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。” ——亚里士多德 29 如果你养成了好的习惯，一辈子都享不尽它给你带来的利息；如果你养成了坏的习惯，一辈子都在偿还无尽的债务。 ——著名教育家乌申斯基 30 播种一种行为，收获一种习惯， 播种一种习惯，收获一种性格， 播种一种性格，收获一种命运。 31 $