内容正文:
💡思考:
1.孙颖莎能够拿下世界杯三连冠,除了刻苦训练,还有什么重要原因?
2. 没有训练规划,她能夺冠吗??这给刚上初一的你带来什么启发?
“冠军不是凭空而来,靠的是日复一日按计划执行、一步步朝着目标前进。初中三年也是一场成长长跑,做好规划、踏实行动,才能收获属于自己的进步。今天新课:规划初中生活。”
新课导入
简述:2026年4月孙颖莎成为世界杯53年历史首位女单三连冠选手,她常年制定阶段训练小目标,日复一日按计划打磨技术,稳步突破纪录,靠长期规划与坚持站上巅峰。
时政热点:孙颖莎2026乒乓球世界杯女单三连冠
规划初中生活
第二框
第一课 开启初中生活
政治认同:
健全人格:
责任意识:
理解个人与社会、国家和世界的关系,认识到规划对于个人成长和社会发展的重要性。
帮助学生树立积极向上的三观,引导学生学会规划好初中生活,并努力落实,积极完成。
做好初中生活规划,以积极的态度迎接初中阶段学习生活的到来。
重点
规划初中生活的意义及做法。
难点
学会合理规划初中生活。
自主学习
1.什么是规划?(P6)
2.为什么要做好初中生活规划?(P6)
3.★如何做好初中生活规划?(P6-P8)
4.“努力”有方法(P8方法与技能)
新课导入
思考:如何让初中生活丰富多彩、更有意义和价值?说说你的打算。
生活观察
人生最重要的事,不是你现在站在何处,而是你今后要朝那个方向走,只要方向对,找到路,就不怕路远。生活需要规划,没有规划容易让我们陷人盲目和无序。
徐可,高中就读于乐清市知临中学。2026年初顺利通过清华大学“丘成桐数学英才班”预录取选拔后,又在2026年高考斩获数学满分,成为新高考Ⅰ卷全国唯一数学满分考生。
高考结束后的暑假,很多同学选择彻底放松,徐可却早早安排好了假期任务:打算利用假期自学高等数学,提前储备知识,适应大学的学习节奏
2026年全国唯一高考数学满分少年
思考:1.高考结束后,不少同学选择休息玩乐,徐可却提前安排暑假学习,准备大学生活。想一想:徐可的做法反映出他具备什么样的意识?
2.谈一谈你对“规划”的理解?
规划意识
规划是指对未来的事情做出事先的设计与安排。
思考:1.高考结束后,不少同学选择休息玩乐,徐可却提前安排暑假学习,准备大学生活。想一想:徐可的做法反映出他具备什么样的意识?
规划意识
徐可,高中就读于乐清市知临中学。2026年初顺利通过清华大学“丘成桐数学英才班”预录取选拔后,又在2026年高考斩获数学满分,成为新高考Ⅰ卷全国唯一数学满分考生。
高考结束后的暑假,很多同学选择彻底放松,徐可却早早安排好了假期任务:打算利用假期自学高等数学,提前储备知识,适应大学的学习节奏。
2.谈一谈你对“规划”的理解?
规划是指对未来的事情做出事先的设计与安排。
1.什么是规划?
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
笔记落实
探究: 学会规划
请同学们猜想,25年后不同目标的人生是怎样的呢?
没有目标
目标模糊
清晰但短期目标
清晰而长期的目标
社会中上层
很多都是失败者
中下层
社会各界的顶尖人士
25年后
那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖;
那10%是各专业领域的成功人士,事业有成;
那60%,成为社会大众群体,平凡地生活着;
那27%的人生活不如意,工作不稳定,抱怨社会不公平;
同学们,从上面的数据可以看到大部分人是被生活推着走,而不是走在自己规划好的生活轨迹上,究其原因,十有八九是没有在早期做好生涯规划。
2.规划的意义?(为什么需要规划?)
没有规划
容易让我们陷入盲目和无序,
合理的规划
可以帮助我们更好地度过初中阶段。
笔记落实
▶航天员小时候桂海潮贪玩。上初中后,桂海潮开始变得努力,到高中时就更刻苦了。这都是因为一个人——杨利伟。看到杨利伟“首飞太空”,他树立了自己的梦想和目标。作为高考状元的桂海潮,为了追求自己的少年梦想,他填报了北京航空航天大学飞行器设计与工程专业。希望能够在航天航空领域上有所建树。
探究二:做好初中生活规划
社会需要 兴趣 性格 能力
桂海潮的人生发展历程给你什么启示?
答案与解析:桂海潮的人生发展历程告诉我们确定个人发展目标要结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件。要想实现目标,需要规划,更离不开坚持不懈地努力。
①做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标。
我们要在老师和家长的帮助下,结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件,设定合理的发展目标。
3.做好初中生活规划的方法?P6-8
②做好初中生活规划,还应当制订行动方案。
我们可以根据实际情况对发展目标进行分解,明确实施细节,列出时间表,使行动方案切实可行。
3.做好初中生活规划的方法?P6-8
相关链接
15% 20%—30%
5% 50%—60%
无计划、无自律
重要 不重要
不紧急 紧急
低效的时间安排
50% —60% 20%--30%
5% 15%
重要 不重要
不紧急 紧急
高效的时间安排
启示:加强时间管理,严格按照安排落实行动方案。
相关链接
星期一 星期二 星期三 星期四 星期 五 星期 六
胸部
背部
大腿
小腿 肩部
下背
上臂
前臂 胸部
背部
大腿
小腿 肩部
下背
上臂
前臂 胸部
背部
大腿
小腿 肩部
下背
上臂
前臂
每天:腹部
施瓦辛格立志锻炼好身体,成为“健美先生”,为了实现这一目标,他制定了严格的训练时间表,落实到每一天,刻苦地练习,从不间断。利用体育方面的成就,他在好莱坞塑造了一批坚强不屈、百折不挠的硬汉形象,为他最终目标的实现奠定了坚实基础。
1.有了目标以及切实可行的行动方案,就一定会实现目标吗?
2.这启示我们该怎样实现好目标规划呢?
我们应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行动中。
方法与技能
1
分清主次,合理规划和管理时间
2
劳逸结合,学会科学用脑
3
不积跬步无以至千里,每天进步一点点
4
学而不思则罔,思而不学则殆,学思并进
5
珍视团队合作
“努力“有方法
③有了规划,我们更应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行动中。
▲方法不对,努力白费:不管在哪所学校,都会有那样的一群孩子:他们天天起得比鸡早,睡得比狗晚。日复一日,年复一年的认真刷题,认真学习,成绩却只是处于中等,甚至中等偏下。
3.做好初中生活规划的方法?P6-8
3.★如何做好初中生活规划?(P6-P8)
①做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下,结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件,设定合理的发展目标。
②做好初中生活规划,还应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解,明确实施细节,列出时间表,使行动方案切实可行。
③有了规划,我们更应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行动中。
议学延伸
随着初中生活的开启,一片崭新的天地展现在我们面前……
从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘自己初中阶段的成长愿景,设计并完成初中生活规划书。
初中生活规划书(示例)
我想在初中三年 审美素养有所提升 ,
为此我将要做出以下详细规划:
①积极参加绘画、音乐等艺术实践活动;
②通过写作、演讲等方式表达审美观点;
③广泛阅读,提高审美情趣;
....
初中生活规划书
我想在初中三年 ,
为此我将要做出以下详细规划:
① ;
② ;
③ ;
....
规划初中生活
对未来的事情做出事先的设计与安排
什么是规划?
如何规划初中生活?
规划初中生活有什么意义?
①无规划:盲目和无序
②合理规划:更好度过初中
①确定个人发展目标
②制订切实可行的行动方案
③持之以恒、努力
课堂练习
1.海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。下面做法不符合规划我们的未来,实现我们的美好规划的是( )
A.把握初中生活节奏,笑迎新生活
B.努力学习,树立终身学习观念
C.培养创新精神和社会责任感
D.两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书
D
2.规划好初中生活每一步,向着自己发展目标前进,我们现在的主要任务是( )
①学习科学文化知识提高实践能力
②了解社会对各种职业需求,找到时髦又赚钱的职业
③培养创新精神和社会责任感
④增强法治观念,养成良好品德
A.①③④ B.①②③ C.①② D.②③④
A
3.每学期开学,各个学校都会开展各式各样的活动,旨在引导中学生扣好人生“第一粒扣子”。作为初一新生,面临全新的机遇与挑战,下列做法符合上述要求的是( )
①制定一份适合自己的初中三年规划
②顺其自然,让新的环境慢慢适应自己
③勇敢地抓住新环境带来的多种机会
④培养独立意识,凡事只要自己做主
A.①② B.①③ C.①④ D.②④
B
4.相比小学,中学可以用“三多一少”来概括:课程多,书本多,老师多,老师“盯得少”。“三多”说明中学阶段所学知识量增加了,知识难度加大了;“一少”说明初中老师不再像小学老师那样管得那么细了。面对这些不同,我们需要( )
①合理规划和管理时间
②在自主学习中培养能力
③劳逸结合,科学用脑
④在交流合作探究中完成学习任务
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.①②③④
D
新学期要加油!
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2009
Anime
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