2.2 做更好的自己 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“正确认识自我，做更好的自己”，通过东施效颦故事和小蓉案例导入，围绕“为什么要接纳欣赏自己”“如何做更好的自己”等目标，以案例分析和问题讨论搭建从认知到实践的学习支架。 其亮点是结合张雨霏、苏炳添等运动员案例及葛洪名言，用情境教学引导学生理解接纳欣赏、完善自我、发掘潜能，落实健全人格与道德修养。课堂练习巩固知识，助力学生培养积极自我认知，教师可借结构化内容提升教学效率。

梦想 成长 生命 人生 整册梳理 1 做更好的自己 第二框 第二课 正确认识自我 学习目标 1.为什么要接纳欣赏自己? 2.如何接纳和欣赏自己? 3.怎样做更好的自己? 4.怎样激发自己的潜能? 3 猜一猜 很久很久以前，也有一个人因为觉得自己不够好，看到别人觉得姿态很美受欢迎，就去盲目模仿，最后反而被人笑话，这是什么故事呢？ 我们为什么不能像东施这样盲目模仿，而是要做更好的自己呢？ 4 新课导入 5 小蓉的累源自于她总是在和别人比较，学别人的样子，不能正确的接纳自己、欣赏自己。 如果我是小蓉我会学着尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 你怎么看待小蓉的“累”？ 如果你是小蓉，你会怎么做？ 1、每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。 2、我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和需要发展自己，做更好的自己。 一、为什么做更好的自己 世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人 7 8 “我觉得自己很厉害，这两年我就是战无不胜的，所以我就没想太多，那两年就是往前冲”。 “我觉得每个运动员都有属于她的花期，那两年可能就是属于我花朵盛开的初期。可能就是我的时代到了。” 张雨霏的话启示我们如何做更好的自己? ① 欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 ② 欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 二、如何做更好的自己 1、学会欣赏自己。 10 11 你赞同下面哪个同学的看法？ 别人的意见都不对，只有我才是正确的。 别人的意见也许有道理，可是我做不到。 我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。 苏炳添的故事 2017年的世锦赛，1.72米的黄种人，出现在一群长手长脚的黑人中，像个小孩，这是基因上的致命差距。有记者问:苏炳添怎么看?他说:“我也没什么压力，本来就不是一个级别的，我接纳自己的身高和全部...” 在18年亚运会之前，苏炳添从没拿过冠军。他总是笑着说，我接受自己，没想过超越人种，没在乎自己拿不拿冠军，我只想做好自己!他总是向教练虚心请教、学习，和队友们合作交流，为自己和队友的进步喝彩加油。 ① 接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ② 接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 二、如何做更好的自己 2、学会接纳自己。 14 "役其所长，则事无废功;避其所短，则世无弃材矣. ——葛洪《抱朴子》 人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉！ ——出自《左传》 名言警句赏析 以上名人警句启示我们怎样做更好的自己？ 15 我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 二、如何做更好的自己 3、不断完善自己。 16 方法与技能 ▲改正缺点的方法 01 具体描述自己的缺点。 02 从最容易改正的缺点开始。 03 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 04 请一个自己信任的人来协助。 06 运用自己以前改正缺点的成功经验。 05 在公开场合作出改正缺点的承诺。 18 成名后，压力、失利和负面评价接踵而来，而她却从未放弃。她调整好心态，不断挑战自己的极限，突破自我，与队友陈芋汐一起创造了一次次佳绩。 思考：全红婵面对负面评价是怎样做的？ 冰山理论 人的 潜力 19 ① 我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域； ② 通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间； ③ 通过与他人合作，不断提升自己的能力。 二、如何做更好的自己 4、不断发掘自己的潜能。 20 人的潜能是巨大的—— 拥有细胞 140亿多 只用了1%--10% 5亿本 100倍 40种语言 12个博士学位 人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹没在水面之下容易被我们忽视。潜能就是被淹没在水面之下的部分。我们要相信自己，更好地激发自己的潜能。 21 启思导行 如自己的 姓名 自己知道、别人也知道 如自己的 小心愿 自己知道、别人不知道 如口头禅或习惯性动作 自己不知道、别人却知道 如自己的潜能 自己和别人目前都不知道、 做更好的自己 为什么做更好的自己 如何做更好的自己 学会欣赏自己 不断完善自己 激发自己潜能 学会接纳自己 1．近年来，不少青少年产生容貌焦虑，将整容列入“愿望清单”。对此，你建议他们（     ） ①以乐观的心态接纳自己的不完美     ②用掩耳盗铃的方式进行自我欺骗 ③全面认识自己，欣赏自己的独特     ④全方位肯定自己，无视他人评价 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 课堂练习 B 24 课堂练习 1．B 【详解】①：面对容貌焦虑，我们应当学会接纳自己的全部，以乐观心态接纳自己的不完美，故①说法符合题意； ②：掩耳盗铃的自我欺骗是逃避问题的错误做法，不利于正确认识自我、实现健康成长，故②说法错误； ③：每个人都是独一无二的个体，我们要全面认识自己，欣赏自己的独特，不必因外在容貌产生过度焦虑，故③说法符合题意； ④：我们需要正确对待他人评价，理性客观分析他人的看法，不能无视他人评价，同时也要正视自身存在的不足，不能盲目全方位肯定自己，故④说法错误； 25 课堂练习 2．心理学中通常使用冰山模型进行自我认知（如下图），将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（     ） ①认识自己是一个不断探索和发现的过程 ②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价 ③完善自我不需要关注知识和技能的提升 ④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ B 26 课堂练习 2．B 【详解】①：冰山以下的天赋、价值观等内在素质难以测量、不易被直接发现，需要我们持续探索才能全面认识自己，说明认识自己是一个不断探索和发现的过程，故①符合题意； ②：对待他人的评价我们要理性分析，既不盲从也不忽视，并非要拒绝接纳他人的评价，故②说法错误； ③：知识和技能属于冰山以上的部分，也是个人素质的重要组成部分，完善自我也需要关注知识和技能的提升，“不需要”的表述错误，故③不符合题意； ④：冰山以下的天赋、潜能等内在部分占比高且发挥关键作用，因此做更好的自己需要不断发掘自己的潜能，故④符合题意； 27 课堂练习 3．一只木桶盛水量多少，取决于那块最短的板，这就是常说的“木桶效应”。如果木桶代指个人，那短板则象征其缺点、不足。“木桶效应”启示我们（     ） A．要善于发挥自己的优点和长处 B．要及时主动改正缺点，不断完善自己 C．要敢于坚持己见，挑战他人的权威 D．放大自身优势，坚信自己一定能行 B 28 课堂练习 3．B 【详解】A：发挥优点和长处是“扬长”的要求，题干中“木桶效应”重点强调短板对个人的影响，并未涉及发挥长处的内容，故A不符合题意； B：短板象征个人的缺点、不足，木桶盛水量由短板决定，启示我们要主动改正缺点，补足短板，不断完善自我，故B符合题意； C：坚持己见、挑战权威与题干讨论的改正缺点、完善自我的内容无关，故C不符合题意； D：放大自身优势仍是侧重发挥长处，不符合题干强调的补足短板的要求，故D不符合题意； 29 下节课见 $