第二单元 第6课 视力不良的防控（教学课件）小学体育与健康人教版五年级全一册（新教材）

该小学体育与健康课件聚焦视力不良防控，涵盖含义、类型、影响及科学防控方法。通过情景小剧场、模糊世界对比图体验、健康小调查及爱眼护眼动画视频导入，引导学生从生活体验过渡到理论认知，搭建学习支架。 其亮点在于融合多感官体验与互动实践，借助情景代入、散光测试表使用及“生活小能手”练习题，强化健康行为中的用眼习惯养成，树立体育品德中的责任意识。科学防控“六法”和20-20-20法则等方法具体实用，助力学生掌握技能，教师可通过丰富资源提升教学效率。

人生如戏，全凭演技演技一分钟科普时间到。近视防控正确的读写姿势很重要。彤彤你这样的写作业姿势不标准，小心近视。那怎样的姿势才是标准的呢？童童妈别急。让我来告诉你和彤彤该怎么做。首先牢记三个一，童童读书和写字时，胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。其次坐姿对桐桐的身体发育和近视防控也很重要。童童要做到头摆正，肩放平，身体直稍前倾，两腿并排，脚放平。好的，这样对吗？是的，还有当你看书时，把书拿起来放在桌面上。写字时拇指和食指捏笔，中指在下托笔，笔杆与桌面成50度，要保证眼睛能看到笔尖。好的，我记住了。那晚上睡前我可以在床上躺着看书吗？童童最好别这样做。躺着看书很难保证正确的距离，两眼和书本的距离也可能不一致，你会容易产生疲劳，甚至容易近视。谢谢李凡老师，我会注意监督童童的，非常好。还要注意给彤彤安排高度合适的书桌书椅，来保证正确的姿势。培养孩子的正确读写习惯，对近视防控很重要。我是爱。 生命不息运动不止 体育与健康 第二单元 健康行为与生活方式 视力不良的防控 1 新知导入 01 目录 CONTENS 新知讲授 02 课堂小结 03 课后作业 04 SPORT AND HEALTH 2 新知导入 3 新知导入 学习目标 知识与认知：了解视力不良（近视/散光/斜视）的含义与表现，知道其对学习生活的影响及"不可治愈但可控"的特点。 技能与方法：掌握科学防控"六法"（20-20-20、三个一、充足光照、少屏幕、户外活动、营养均衡睡眠），能制定并执行护眼计划。 情感与行为：树立"自己是视力健康责任人"意识，主动定期检查视力、科学矫治，养成良好用眼习惯。 4 观看视频，了解爱眼护眼动画。 5 情景导入：黑板上的字“不见了” 新知导入 情景小剧场：后排小明眯眼、歪头仍看不清黑板，急得揉眼睛。 提问：你有过“看远处模糊”“看黑板费劲”的时候吗？ 6 课前导入：模糊的世界 新知导入 体验：对比图 ① 清晰的教学楼 ② 模糊的教学楼（模拟近视）。 提问：如果每天看模糊世界，生活会怎样？ 7 课前导入：健康小调查 新知导入 有的同学被确诊为高度近视，却不遵从医嘱，课下参加剧烈的体育活 动。结果在活动过程中出现视网膜脱落，只能入院治疗。 近视是导致视力不良的常见原因。除了近视，你还知道有哪些导致视力不良的原因？应如何预防视力不良呢？ 8 新知讲授 9 新知讲授 认识视力不良 检查远视力时，如果裸眼视力达不到相应年龄段的正常视力水平（7岁及以上正常远视力水平通常为5.0），就是视力不良。除了近视，远视、散光、斜视、弱视也可导致视力不良。 10 新知讲授 认识视力不良 远视是指当眼睛处于放松状态时，外界平行光线经过眼球折射，聚焦在视网膜后的一种异常状态。远视度数较高会导致视物模糊，表现为看不清远处物体，更看不清近处物体。 11 新知讲授 什么是“视力不良”？ 定义：视力不良是眼睛看东西不清楚，即使戴矫正工具仍达不到正常标准的一类状况统称。 常见类型：近视最常见，还有远视、散光、斜视等。 12 新知讲授 近视：成像“跑偏”了 原理：正常眼光线聚焦视网膜上；近视眼光线聚焦视网膜前，看远模糊。 眼球被“拉长”，像皮球变橄榄球。 13 新知讲授 近视：成像“跑偏”了 原理：正常眼光线聚焦视网膜上；近视眼光线聚焦视网膜前，看远模糊。 眼球被“拉长”，像皮球变橄榄球。 14 新知讲授 散光与斜视 散光：角膜弯曲不均，看物重影、变形（哈哈镜效果）。 斜视：双眼视线不平行，一只眼看前方，另一只偏斜。 15 新知讲授 视力不良有哪些影响？ 学习：看不清黑板、听课效率低。 生活：运动受限（打球不准、跑步易摔）。 心理：戴镜自卑、被取外号。 健康：高度近视增加眼底病变风险。 16 新知讲授 知识链接 正常生理性远视（小学生通常在200度以内）不会引起视力不良，反而是宝贵的远视储备，有助于预防近视。但当远视度数较高，依靠自身调节难以正常视物时，如出现看近处、看远处都不清楚的情况，就要及时前往专业眼科医疗机构检查。 17 新知讲授 散光是指眼球形状不规则，外界光线进人眼部，经过眼球折射，无法聚焦在视网膜上成为一个“点”，而是形成多条线的异常状态，可能导致视物不清。 认识视力不良 18 新知讲授 使用散光测试表，可以初步检测是否患有散光。在专业测试环境下，距离测试表30~40厘米，单眼（捂上一只眼）轮流测试，如果裸眼看到散光测试表中各个方向的线条粗细均匀，通常情况下不会患有散光；如果看到散光测试表中某些线条比其他线条更粗、更黑，可能患有散光，医生会根据具体的情况采取相应的措施。 互动交流 19 新知讲授 斜视是指双眼不能同时看向同一目标的眼病。当一只眼看正前方时，另一只眼的视线会发生偏斜。 互动交流 弱视是指视觉功能发育异常，即使配镜矫治也很难达到正常视力水平的眼病。弱视一旦确诊，应立即治疗，一般在6岁前治疗效果较好。 20 新知讲授 视力不良会导致视物不清，影响生活质量。例如，近视作为儿童青少年视力不良的常见表现，发生年龄较小时，若不加以控制，近视度数就易快速增加，一旦发展为高度近视，还易引起视网膜脱落等严重并发症，甚至使人失明。配戴框架眼镜是矫正视力不良的主要方法，但会给学习和生活带来许多不便。 视力不良的影响 21 新知讲授 视力不良的影响 视力不良还会对未来的职业选择造成不利影响，如警察、飞行员、军人等职业，往往对从业人员的视力要求较高。如果视力不良比较严重，今后选择这些职业时就可能受到限制。 22 新知讲授 互动交流 说一说视力不良还会给学习和生活带来哪些不便。 答：看黑板看书模糊，运动易磕碰，日常视物吃力，会影响学习效率与生活安全。 23 新知讲授 视力不良的防控方法 导致视力不良的原因较多，如不及时防控，会影响正常的视力发育。要遵循早发现、早诊断、早干预、早治疗的原则，重视视力不良的防控。 24 新知讲授 定期检查 中小学生是视力不良的高发人群，应经常关注自己的视力状况，定期检查，必要时前往专业眼科医疗机构进行检查。如有问题，及时采取相应措施。 25 新知讲授 检查视力状况流程图 26 新知讲授 及时缓解眼疲劳 长时间用眼或用眼方式不科学会引起眼疲劳，出现视物模糊、眼睛干涩、流泪等症状。为预防并及时缓解眼疲劳，要保证每日户外活动的时间，确保用眼环境的光线充足，采用正确的姿势读写和观看电子屏幕，注意眼睛休息，坚持做眼保健操等放松眼部的活动。 27 新知讲授 互动交流 结合下面防控近视的小提示，对照自己日常的用眼行为习惯，看看自已是否全部达标。 1.预防近视从小、从早做起。 2.每天日间户外活动不少于2小时。 3. 保持正确的读写姿势。 4. 管控视屏时间。 5.每天坚持做眼保健操。 6.均衡营养，睡眠充足。 28 新知讲授 互动交流 如怀疑近视，还应做到： 1.遵医散瞳，明确真实度数。 2.确诊近视，及时干预。 3.重视预防高度近视及相关并发症。 用眼遵循“20—20一20”法则，每次近距离用眼20分钟，抬头远眺约6米（20英尺）外的远处物体不少于20秒，使眼睛得到放松。 29 新知讲授 科学矫治视力不良 确诊视力不良后，应该在专业医生的指导下，根据视力不良的原因选择科学的方法矫治。近视、远视和散光主要通过配戴不同类型的眼镜来矫正；弱视和斜视的治疗需要根据病情，采取有针对性的措施，如配戴眼镜、手术治疗等。 30 新知讲授 生活小能手 帮助同学排忧解难 下面是为他提供的用眼行为建议，请你找出合理可行的选项（可多选）填写在横线上。 1．坚持参加学校定期组织的视力检查，必要时前往确诊 。 A.社会上的视力康复中心 B.专业眼科医疗机构 C. 眼镜店 2. 阅读书本时， 。 A.可以采用舒服的姿势，如躺着、趴着 B.眼睛距离书本越近越好 C.每20分钟，抬头远眺约6米（20英尺）外的远处物体不少于20秒 D.在夜晚学习只需打开台灯，不用打开房间顶灯 31 新知讲授 生活小能手 3.观看手机、电脑等电子产品的屏幕时， 。 A.非学习目的，单次时长不宜超过15分钟 B.除用于学习外，每天累计时长不宜超过1小时 C.眼睛与电脑屏幕的距离不小于50厘米，眼睛与手机的距离不小于 40厘米 D.不用考虑视频时长，一次性将要看的视频看完 帮助同学排忧解难 下面是为他提供的用眼行为建议，请你找出合理可行的选项（可多选）填写在横线上。 32 新知讲授 生活小能手 4.出现眼疲劳时，可以 。 A.看会儿课外书放松一下 B.做眼保健操 C. 前往户外活动D. 闭目养神 5.出现视力不良后， 。 A.无须紧张，先观察一段时间，也许能自行恢复 B.尽快前往专业眼科医疗机构诊断 C.在医生指导下进行治疗 D. 定期复查 帮助同学排忧解难 下面是为他提供的用眼行为建议，请你找出合理可行的选项（可多选）填写在横线上。 33 课堂小结 34 课堂小结 这节课我们认识了近视、散光等视力不良类型，知道它会影响学习生活。我们要牢记护眼六法，用好 20‑20‑20 法则，多参加户外活动，少看电子产品，保持正确读写姿势，定期检查视力。发现视力问题要及时去专业眼科检查，科学矫治，爱护我们的眼睛。 35 课后作业 36 课后作业 一、判断题（5 题，对打√，错打 ×） 1. 视力不良只会影响看东西，不会带来其他健康风险。（ ） 2. 读写时要保持正确姿势，管控电子屏幕使用时间。（ ） 3. 近视一旦形成，不可治愈，但可以科学控制。（ ） 4. 眼睛疲劳时，做眼保健操、户外活动可以帮助放松。（ ） 5. 视力变差不用管，自己就可以恢复变好。（ ） √ × × √ √ 37 $