6.1.4 人体运动离不开神经系统的支配（分层作业）生物新教材济南版八年级上册

**基本信息** 以“人体运动的神经支配”为核心，通过A组基础巩固、B组能力提升、C组拓展探究的三层设计，实现从单一知识点到综合应用的进阶，强化结构与功能观，培养科学思维和探究实践能力。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |A组巩固过关|运动系统组成、骨/关节/骨骼肌结构功能、运动产生及神经支配|教材梳理填空+基础选择，强化核心概念记忆| |B组能力提升|关节结构与功能、骨骼肌协作、运动原理辨析|概念辨析题（如动物运动方式）、图示判断题（骨-关节-肌肉关系），培养科学思维| |C组拓展探究|运动系统与其他系统协调、运动损伤预防、实验数据分析|生活实践（滑雪损伤）、新情境（足球赛事）、科学探究（运动强度对骨骼肌影响），体现探究实践与态度责任|

6.1.4 人体运动离不开神经系统的支配 分层作业 目录 A组 巩固过关 考点01：运动系统的组成及功能 考点02：骨、关节和骨骼肌的结构与功能 考点03：人体运动的产生及神经系统的支配 B组 能力提升 C组 拓展探究 考点01：运动系统的组成及功能 教材梳理 1. 人体的运动系统由　、　　　和　　　组成，骨和骨连结构成　　。 2. 骨、关节和骨骼肌在运动中分别起　　、　　和　　作用；人体的运动还需要　　　　的支配以及其他系统的协调配合。 自我检测 1．【基础必备·运动系统组成】人体运动系统的主要组成部分是（　　） A．骨、关节、骨骼 B．骨骼、关节、肌肉 C．骨、关节、肌肉 D．骨骼、关节、骨骼肌 2．下列有关人体运动的说法，正确的是（　　） A．关节由关节头、关节囊和关节腔组成 B．只要运动系统完好，就能正常运动 C．双臂自然下垂时，肱二头肌和肱三头肌都舒张 D．一组骨骼肌既能收缩牵拉骨改变位置，又能使骨复位 考点02：骨、关节和骨骼肌的结构与功能 教材梳理 1. 骨的基本结构包括　　、　　和　　；骨膜中的成骨细胞与骨的　　　　　有关，红骨髓具有　　功能。 2. 关节的基本结构包括　　　、　　　和　　　，关节面分为　　　和　　　，其表面覆盖光滑的　　　　，关节腔内有　　，这些结构使关节既　　又　　。 3. 骨骼肌两端是白色的　　，中间较粗的部分是　　；骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，通过肌腱附着在　　　　上，收缩时产生拉力。 自我检测 3．【概念辨析·动物运动】动物的运动方式和运动能力千差万别，下列动物的运动需要关节参与的是（ ） A．水螅的捕食 B．蜈蚣的爬行 C．蚯蚓的蠕动 D．羚羊的奔跑 4．【图示判断·结构关系】下列模式图中能正确表示骨、关节和骨骼肌的关系的是（    ） A． B． C． D． 5．下列叙述中，与关节的牢固性相适应的特点是（     ） ①关节囊的内外有韧带 ②关节囊包绕着整个关节 ③关节囊内壁分泌滑液 ④关节面上有光滑的关节软骨 A．①② B．②④ C．①②③ D．①②③④ 6．哺乳动物关节中，含有滑液的结构是（    ） A．关节头 B．关节窝 C．关节腔 D．关节软骨 7．【基础必备·关节作用】关节在运动中起的作用是（　　） A．动力作用 B．杠杆作用 C．支点作用 D．保护作用 8．骨的结构中，与骨的长长有关的是（    ） A．骨髓 B．骨骺端的软骨层细胞 C．关节囊 D．骨膜内的成骨细胞 9．【核心概念】分布于人体全身的骨在形态和大小方面各有不同，但构成骨的结构是一样的。骨的基本结构包括（    ） A．骨膜、骨质、骨髓腔三部分 B．骨膜、骨质、骨髓三部分 C．骨质、骨髓、骨髓腔三部分 D．骨膜、骨髓、骨髓腔三部分 考点03：人体运动的产生及神经系统的支配 教材梳理 1. 骨骼肌具有受到刺激而　　的特性；受到神经传来的刺激后，骨骼肌收缩产生拉力，牵拉骨围绕关节活动，从而产生运动。 2. 屈肘时，　　　　　　、　　　　　　；伸肘时，　　　　　　、　　　　　　，这说明一个动作通常需要　　　　　相互配合。 3. 人体的运动是在　　　　的支配下，由　　　　　　　　　　进行的，并需要　　　　　　　　　的协调配合。 自我检测 10．下列关于动物运动的描述，正确的是（    ） A．骨骼肌两端的肌腱分别固着在同一骨的两端 B．关节由关节头、关节腔和关节囊组成 C．骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开 D．只要运动系统完好，就能正常运动 11．【联系生活·运动健康】“运动演绎精彩，健康成就未来。”下列叙述正确的是（　　） A．人体运动系统主要是由骨、关节和骨骼肌组成 B．骨骼肌由肌腱附着在同一块骨上 C．关节囊内外的韧带，可以使关节既牢固又灵活 D．任何一个动作，只需要运动系统参与即可完成 12．【新考法】完成伸肘动作的正确顺序是（　　） ①骨骼肌收缩 ②骨骼肌接受神经传来的兴奋 ③骨受到肌肉牵拉绕着关节活动产生运动 A．②①③ B．①②③ C．③②① D．②③① 13．【新考法】做某个动作会涉及以下步骤：①相应的骨受到牵引；②骨绕关节活动；③骨骼肌接受神经传来的神经冲动；④骨骼肌收缩。这些步骤的正确顺序是（    ） A．①②③④ B．③④①② C．③④②① D．④①②③ 14．体育锻炼有益身心，其中也蕴含许多生物学知识。人体运动的产生有以下过程：①神经传导兴奋，②骨绕关节活动，③骨骼肌收缩。这些过程发生的正确顺序是（    ） A．①→②→③ B．①→③→② C．②→①→③ D．③→①→② 15．在学校科技节模型设计比赛中，“未来发明家”团队展示了他们的“缩手反 射模型”设计作品（如图）。并对该装置进行了简要说明： ①两块轻质铝材用轴承相连，既牢固又灵活； ②“气动人工肌肉”通入高压空气可实现收缩； ③触碰感应装置后，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张。 下列有关该装置的叙述错误的是（　　） A．轻质铝材相当于运动系统中的骨 B．轴承相当于运动系统中的关节 C．控制系统相当于动物的神经系统 D．触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉A舒张 16．校园内的“阳光体育”活动促进了青少年的健康成长。甲乙两图分别是关节和骨骼肌的结构示意图。下列叙述正确的是（　　） A．关节的基本结构包括3、4 B．关节的灵活性只与6有关 C．能够收缩为运动提供动力的是骨骼肌 D．一块骨骼肌由7和9固定在同一块骨上 17．【新考法】生物的结构总是同功能相适应的。如人体运动依赖于一定的结构基础。如图表示人体部分运动器官，下列有关叙述错误的是（　　） A．关节由图乙中的⑥⑦⑨构成 B．关节腔内的滑液和⑩能使关节灵活 C．每块完整的骨骼肌是一个器官 D．产生丙图的动作时，甲图中③舒张和⑪收缩 18．【生活实践】滑雪项目中热身活动不充分或姿势不当，容易在滑雪过程中出现各种运动损伤。研究者对某地10家滑雪场进行调查，对278名滑雪受伤者损伤部位进行统计（如下表） 损伤部位 膝关节 踝关节 腰部 腕关节 头颈部 人数 98 63 47 38 32 比例/% 35.25 22.66 16.91 13.67 11.51 （1）滑雪运动是以速度、控制、平衡为主要特点的运动，这需要在_______的调节下，由骨、_______和_______协调配合完成，除此之外，运动过程中的能量供应，有赖于呼吸、循环、_______等系统也参与其中。 （2）由表可知，_______关节在滑雪运动中最容易受伤，它在运动中可以起到支点的作用。 （3）充分的热身活动能使关节囊分泌的_______增加，同时，关节头和关节窝表面的关节软骨能更好地缓冲骨与骨之间的撞击，从而减少损伤比例。 （4）第25届冬奥会将于2026年在意大利米兰举行，为了感受滑雪运动带来的乐趣，减少受伤的发生，请对滑雪者怎样进行科学的训练提出合理的建议：_______。 19．【新情境·体育赛事】2025年9月14日晚，骤雨初歇的贺龙体育中心亮如白昼，2025湘超联赛张家界赛区首战：张家界队主场迎战永州队。6粒精彩进球，两队3：3战平。两万球迷一起见证了这场“燃到破音”的足球狂欢。图一表示足球运动的发生过程，图二为关节的示意图，请据图回答下列问题： （1）由图一可知，运动系统主要是由骨、[①]______和[②]______组成的。在运动中，骨起到______（填“杠杆”、“支点”或“动力”）作用。 （2）球员们如果运动不当或者运动过于剧烈，容易造成关节脱位，关节脱位是由于图二中[④]从[ ]______里滑脱。正常情况下，图二中[ ]______和它周围的韧带能保证关节的牢固性，防止关节脱位的发生。 （3）比赛中，两队的队员不断射门、扑救、倒钩，每个动作都让人攥紧拳头！这些运动不仅是靠运动系统来完成的，还需要______系统的调节，运动所需的能量有赖于______（填系统名称）等系统的配合。 （4）目前，越来越多的人参与到运动健身项目中。然而，热身活动不充分或姿势不当，容易在运动过程中出现各种损伤。我们应该如何避免运动损伤______。 20．【科学探究·数据分析】骨骼肌是运动系统的重要组成部分，运动强度会影响骨骼肌的结构和功能。为了探究不同运动强度对机体骨骼肌的影响，研究人员选用大鼠进行实验，并绘制了统计图（如图）；另有研究表明，中等运动强度骨骼肌细胞中线粒体数量最多。有关叙述错误的是（    ） A．与骨相连的肌肉中，至少有两组相互配合完成运动 B．骨骼肌可以为运动提供动力 C．与自然状态比较，高运动强度下每立方毫米骨骼肌中毛细血管开放数量下降 D．中等运动强度骨骼肌细胞呼吸作用强，释放的能量多 21．【模型建构·识图推理】图甲是某同学利用两片长方形木板、两条松紧带和一颗螺丝钉制作的肌肉牵拉骨运动的模型，图乙是关节结构模式图。下列有关分析错误的是（    ） A．根据图甲中虚线箭头判断，④处于收缩状态，③处于舒张状态 B．图甲中⑤起支点的作用 C．图乙中与灵活性有关的是4关节软骨和2关节腔分泌的滑液 D．图乙中结构1致密坚韧，将相邻两骨包绕起来，能防止出现脱臼 22．《国家学生体质健康标准》规定“引体向上”是初中男生必测项目，理解其中的原理能帮助制订科学的训练方法。 （1）引体向上可以同时锻炼多块肌肉。据图甲分析，引体向上时，背阔肌________（选填“收缩”或“舒张”）.牵引肱骨绕________活动，使躯体向上臂方向靠拢。 （2）如果动作不规范，且未进行热身运动的情况下容易造成脱臼，结合丙图所示分析，脱臼是由于关节头从[    ]________里滑脱出来。正常情况下关节连接非常牢固，与图丙中的[    ]________有关；关节腔内的滑液和[    ]________能减少运动时两骨之间的摩擦，这些结构都能使我们在运动过程中免受伤害。 （3）骨在运动系统中承担着“杠杆”作用，这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。为了研究骨的韧性和硬度与运动的关系，研究者用大鼠进行了为期六周的运动实验，实验处理及结果如下表所示。 不运动组 低强度运动组 高强度运动组 骨重量（g）[骨硬度指标] 1.08 1.23 1.06 最大负荷量（N）[骨强度指标] 109.64 110.23 94.54 弹性挠度（mm）[骨韧性指标] 0.41 0.5 0.46 本实验的对照组是________，根据实验结果得出的结论是________。 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $函学科网·上好课 www.zxxk.com 上好每一堂课 6.1.4人体运动离不开神经系统的支配 分层作业 A组 巩固过关 考点01：运动系统的组成及功能 1.【答案】C 2.【答案】C 考点02：骨、关节和骨骼肌的结构与功能 3.【答案】D 4.【答案】B 5.【答案】A 6.【答案】C 7.【答案】C 8.【答案】B 9.【答案】B 考点03：人体运动的产生及神经系统的支配 10.【答案】C 11.【答案】A 12.【答案】A 13.【答案】B 14.【答案】B B组 能力进阶 15.【答案】D 16.【答案】C 17.【答案】A 18.【答案】(1)神经系统 关节 骨骼肌拼肌肉 消化 (2)膝 (3)滑液 (4)滑雪前做好热身运动：佩戴护具；注意姿势的正确性；加强力量训练，提高 身体的稳定性和平衡能力等（合理即可） 19.【答案】(1)肌肉（骨骼肌） 关节 杠杆 (2)关节窝 关节囊 (3)神经 消化系统、呼吸系统、循环系统 (4)运动前充分热身，合理安排运 动量，避免高强度运动，准确掌握技术要领，运动时佩戴护肘护膝等运动护具等 C组 拓展培优 1/2 函学科网·上好课 www.zxxk.com 上好每一堂课 20.【答案】C 21.【答案】C 22.【答案】(1)收缩 关节 (2)d关节窝 b关节囊 e关节软骨 (3)不运动组 低强度运动可提高骨的硬度和韧性，高强度运动则会降低骨的硬度#适度运 动可增强骨的性能 212 6.1.4 人体运动离不开神经系统的支配 分层作业 目录 A组 巩固过关 考点01：运动系统的组成及功能 考点02：骨、关节和骨骼肌的结构与功能 考点03：人体运动的产生及神经系统的支配 B组 能力提升 C组 拓展探究 考点01：运动系统的组成及功能 教材梳理 1. 人体的运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成，骨和骨连结构成骨骼。 2. 骨、关节和骨骼肌在运动中分别起杠杆、支点和动力作用；人体的运动还需要神经系统的支配以及其他系统的协调配合。 自我检测 1．【基础必备·运动系统组成】人体运动系统的主要组成部分是（　　） A．骨、关节、骨骼 B．骨骼、关节、肌肉 C．骨、关节、肌肉 D．骨骼、关节、骨骼肌 【答案】C 【分析】人体运动系统由骨、骨连结（如关节）和骨骼肌组成，三者协同完成运动功能。 【详解】人和脊椎动物的运动系统由骨、骨连结和肌肉组成，骨连结包括能活动的、不活动的、半活动的连结，能活动的骨连结叫关节，是骨连结的主要形式。骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动，故ABD错误，C正确。 故选C。 2．下列有关人体运动的说法，正确的是（　　） A．关节由关节头、关节囊和关节腔组成 B．只要运动系统完好，就能正常运动 C．双臂自然下垂时，肱二头肌和肱三头肌都舒张 D．一组骨骼肌既能收缩牵拉骨改变位置，又能使骨复位 【答案】C 【分析】人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。任何一个动作的完成，都是由骨骼肌、骨和关节三者配合，在神经系统的支配和其他系统的辅助下完成的。 【详解】A．关节由关节面（包括关节头和关节窝）、关节囊和关节腔组成，选项A缺少“关节窝”且错误描述关节面，故A不符合题意。 B．运动需要运动系统、神经系统及能量供应系统共同作用，仅运动系统完好无法保证正常运动，故B不符合题意。 C．双臂自然下垂时，手臂处于放松状态，肱二头肌和肱三头肌均舒张，故C符合题意。 D．骨骼肌需通过两组肌肉交替收缩和舒张完成动作，单组肌肉无法使骨复位，故D不符合题意。 故选C。 考点02：骨、关节和骨骼肌的结构与功能 教材梳理 1. 骨的基本结构包括骨膜、骨质和骨髓；骨膜中的成骨细胞与骨的生长和修复有关，红骨髓具有造血功能。 2. 关节的基本结构包括关节面、关节囊和关节腔，关节面分为关节头和关节窝，其表面覆盖光滑的关节软骨，关节腔内有滑液，这些结构使关节既牢固又灵活。 3. 骨骼肌两端是白色的肌腱，中间较粗的部分是肌腹；骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，通过肌腱附着在相邻的骨上，收缩时产生拉力。 自我检测 3．【概念辨析·动物运动】动物的运动方式和运动能力千差万别，下列动物的运动需要关节参与的是（ ） A．水螅的捕食 B．蜈蚣的爬行 C．蚯蚓的蠕动 D．羚羊的奔跑 【答案】D 【分析】关节是脊椎动物骨与骨之间可以活动的连接结构，在运动中起支点作用。无脊椎动物如节肢动物虽有关节结构，但本题可能特指脊椎动物的关节。 【详解】A．水螅属于腔肠动物，无骨骼和关节，捕食依靠刺细胞，故A不符合题意。 B．蜈蚣为节肢动物，附肢分节处有外骨骼形成的“关节”，但题目可能特指脊椎动物的骨关节，故B不符合题意。 C．蚯蚓为环节动物，依靠肌肉和刚毛蠕动，无关节，故C不符合题意。 D．羚羊为哺乳动物，奔跑依赖骨骼和关节（如膝关节），故D符合题意。 故选D。 4．【图示判断·结构关系】下列模式图中能正确表示骨、关节和骨骼肌的关系的是（    ） A． B． C． D． 【答案】B 【分析】骨、关节和骨骼肌在运动中相互配合。骨骼肌一般跨越关节，两端分别附着在不同的骨上。当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，会牵拉所附着的骨，绕关节活动，从而产生运动，三者协调配合完成动作。 【详解】A．骨骼肌的两端应分别附着在不同的骨上，这样才能通过收缩牵拉骨绕关节活动。而此图中骨骼肌的两端附着在同一块骨上，无法完成牵拉骨产生运动的功能，A错误。 B．骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，两端分别附着在相邻的骨上。该图中骨骼肌跨越了关节，两端分别附着在不同的骨上，这种结构能使骨骼肌收缩时，牵拉骨绕关节活动，从而产生运动，B正确。 C．图中骨骼肌没有跨越关节，且附着方式不符合骨、关节和骨骼肌的协作要求，不能有效地牵拉骨运动，C错误。 D．此图中骨骼肌的附着和跨越关节的情况不符合实际的运动结构，无法实现骨骼肌对骨的牵拉以产生运动，D错误。 故选B。 5．下列叙述中，与关节的牢固性相适应的特点是（     ） ①关节囊的内外有韧带 ②关节囊包绕着整个关节 ③关节囊内壁分泌滑液 ④关节面上有光滑的关节软骨 A．①② B．②④ C．①②③ D．①②③④ 【答案】A 【详解】A．①关节囊的内外有韧带可加强骨与骨的连接，②关节囊包绕整个关节能将相邻的骨牢固地联系起来，二者均与关节的牢固性相适应，A符合题意。 B．②关节囊包绕整个关节与关节牢固性相关，但④关节面上的光滑关节软骨是减少运动时的摩擦、提升关节灵活性的结构，B不符合题意。 C．③关节囊内壁分泌滑液的作用是润滑关节，增加关节的灵活性，与关节牢固性无关，C不符合题意。 D．③滑液和④关节软骨都是提升关节灵活性的结构，和关节牢固性没有关系，D不符合题意。 6．哺乳动物关节中，含有滑液的结构是（    ） A．关节头 B．关节窝 C．关节腔 D．关节软骨 【答案】C 【分析】关节是指骨与骨之间能够活动的连接，由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。关节囊内壁分泌的滑液流入关节腔，润滑关节软骨。 【详解】AB．关节头和关节窝表面覆盖关节软骨，软骨光滑有弹性，主要作用是减少运动时的摩擦和缓冲震荡，但本身不含有滑液，AB不符合题意。 C．关节腔是关节囊与关节面之间的密闭空间，内含少量滑液。滑液由关节囊的内层（滑膜层）分泌，主要功能是润滑关节软骨，减少骨与骨之间的摩擦，使关节运动更加灵活，C符合题意。 D．关节软骨覆盖在关节头和关节窝表面，光滑且富有弹性，直接参与减少摩擦，但滑液并非储存在软骨中，而是存在于关节腔内，D不符合题意。 故选C。 7．【基础必备·关节作用】关节在运动中起的作用是（　　） A．动力作用 B．杠杆作用 C．支点作用 D．保护作用 【答案】C 【分析】运动系统是运动的结构基础，它主要是由骨、关节和肌肉（骨骼肌）组成的。骨骼肌具有受到刺激而收缩的特性，当骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后，就会收缩并产生一定的拉力，牵动骨绕关节活动，从而产生运动。在运动过程中，骨起到了杠杆作用，关节起到了支点作用，骨骼肌起到了动力作用。 【详解】A．骨骼肌收缩和舒张能够产生动力，起动力作用的是骨骼肌，关节不提供动力，故A不符合题意。 B．骨在运动中起到了杠杆作用，杠杆作用由骨承担，关节不具备杠杆功能，故B不符合题意。 C．关节在运动中作为骨活动的支点，使骨能够绕其转动，因此关节在运动中起到了支点作用，故C符合题意。 D．保护作用主要是关节结构中关节囊的辅助功能，但题目强调运动中的核心作用，故D不符合题意。 故选C。 8．骨的结构中，与骨的长长有关的是（    ） A．骨髓 B．骨骺端的软骨层细胞 C．关节囊 D．骨膜内的成骨细胞 【答案】B 【分析】骨的长长主要依赖于骨骺端的软骨层细胞不断分裂和骨化，使骨的长度增加；骨的长粗则与骨膜内的成骨细胞有关。关节囊属于关节结构，与骨生长无关；骨髓主要参与造血。 【详解】A．骨髓具有造血功能，不参与骨长度的增加，故A不符合题意。 B．骨骺端的软骨层细胞通过分裂和分化实现骨的纵向生长（长长），故B符合题意。 C．关节囊是关节的组成部分，起连接和保护作用，与骨生长无关，故C不符合题意。 D．骨膜内的成骨细胞通过形成新的骨组织使骨增粗（长粗），而非长长，故D不符合题意。 故选B。 9．【核心概念】分布于人体全身的骨在形态和大小方面各有不同，但构成骨的结构是一样的。骨的基本结构包括（    ） A．骨膜、骨质、骨髓腔三部分 B．骨膜、骨质、骨髓三部分 C．骨质、骨髓、骨髓腔三部分 D．骨膜、骨髓、骨髓腔三部分 【答案】B 【分析】骨的基本结构包括骨膜、骨质和骨髓三部分。骨膜位于骨表面，含有血管和神经；骨质分为骨密质和骨松质，构成骨的主体；骨髓填充在骨髓腔和骨松质间隙中，具有造血功能。 【详解】A．骨髓腔是骨质内部的结构，属于骨质的一部分，并非独立的基本结构，故A不符合题意。 B．骨膜、骨质、骨髓是骨的三种基本组成，覆盖、支撑和功能部分完整，故B符合题意。 C．骨髓腔属于骨质的一部分，不能单独列为基本结构，故C不符合题意。 D．骨髓腔是骨质内的空腔，并非独立结构，故D不符合题意。 故选B。 考点03：人体运动的产生及神经系统的支配 教材梳理 1. 骨骼肌具有受到刺激而收缩的特性；受到神经传来的刺激后，骨骼肌收缩产生拉力，牵拉骨围绕关节活动，从而产生运动。 2. 屈肘时，肱二头肌收缩、肱三头肌舒张；伸肘时，肱三头肌收缩、肱二头肌舒张，这说明一个动作通常需要多组骨骼肌相互配合。 3. 人体的运动是在神经系统的支配下，由肌肉牵拉着骨围绕关节进行的，并需要运动系统和其他系统的协调配合。 自我检测 10．下列关于动物运动的描述，正确的是（    ） A．骨骼肌两端的肌腱分别固着在同一骨的两端 B．关节由关节头、关节腔和关节囊组成 C．骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开 D．只要运动系统完好，就能正常运动 【答案】C 【分析】骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分，肌腱是骨骼肌两端较细呈乳白色的部分，它绕过关节附着在不同的骨上，而不是同一骨的两端，这样才能通过收缩牵动骨绕关节活动，实现运动。关节由关节面、关节腔和关节囊组成。关节面又包括关节头和关节窝，关节面上覆盖着关节软骨，能减少运动时两骨之间的摩擦，并缓冲运动时的震动。 【详解】A．骨骼肌两端的肌腱分别固着在不同的骨上，而非同一骨的两端，A错误。 B．关节由关节面、关节腔和关节囊组成，关节面包含关节头和关节窝，B错误。 C．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动。但由于肌肉组织的特性，它只能收缩牵拉骨，而不能将骨推开，骨的复位需要另一组骨骼肌的收缩牵拉，C正确。 D．运动的实现需要运动系统、神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统等多个系统的配合，并非仅运动系统完好就能正常运动，D错误。 故选C。 11．【联系生活·运动健康】“运动演绎精彩，健康成就未来。”下列叙述正确的是（　　） A．人体运动系统主要是由骨、关节和骨骼肌组成 B．骨骼肌由肌腱附着在同一块骨上 C．关节囊内外的韧带，可以使关节既牢固又灵活 D．任何一个动作，只需要运动系统参与即可完成 【答案】A 【分析】（1）运动系统由骨、骨连结（主要是关节）和骨骼肌组成，骨在运动中起杠杆作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。 （2）骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分，肌腱是两端较细的呈乳白色的部分，分别附着在相邻的两块骨上，肌腹主要由肌肉组织构成，能够收缩和舒张。 （3）关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。关节面包括关节头和关节窝，关节面上覆盖着关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动；关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来，关节囊及囊内外的韧带使关节具有牢固性；关节腔内有少量滑液，滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如。 （4）人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 【详解】A．人体运动系统主要是由骨、关节和骨骼肌组成，骨在运动中起杠杆作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用，三者相互配合能完成各种运动，A正确。 B．骨骼肌两端的肌腱需跨过关节分别附着在相邻的两块不同骨上，这样骨骼肌收缩时才能牵动骨绕关节活动，如果附着在同一块骨上，则无法产生运动，B错误。 C．关节囊及囊内外的韧带能增强关节的牢固性，而关节软骨和关节腔内的滑液使关节具有灵活性，韧带与关节的灵活性无关，C错误。 D．任何一个动作的完成，不仅需要运动系统的参与，还需要神经系统的调节，以及消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合提供能量等，D错误。 故选A。 12．【新考法】完成伸肘动作的正确顺序是（　　） ①骨骼肌收缩 ②骨骼肌接受神经传来的兴奋 ③骨受到肌肉牵拉绕着关节活动产生运动 A．②①③ B．①②③ C．③②① D．②③① 【答案】A 【分析】人体的任何一个动作，都是在神经系统的支配下，由于骨骼肌收缩，并且牵拉了所附着的骨，绕着关节活动而完成的。 【详解】骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开。因此，一个动作的完成总是由两组肌群相互配合活动共同完成的，如屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。所以人体完成伸肘动作的正确顺序是：②骨骼肌接受神经传来的兴奋、①骨骼肌收缩、③骨受到肌肉牵拉绕着关节活动产生运动，A正确，BCD错误。 故选A。 13．【新考法】做某个动作会涉及以下步骤：①相应的骨受到牵引；②骨绕关节活动；③骨骼肌接受神经传来的神经冲动；④骨骼肌收缩。这些步骤的正确顺序是（    ） A．①②③④ B．③④①② C．③④②① D．④①②③ 【答案】B 【分析】人体动作的产生顺序为：神经冲动传递到骨骼肌，引起收缩，牵拉骨绕关节活动。 【详解】骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动。因此，当你做一个动作时，一般会包括以下步骤：③骨骼肌接受神经传来的兴奋、④骨骼肌收缩、①相应的骨受到牵引、②骨绕关节活动。即正确顺序是③④①②，故ACD错误，B正确。 故选B。 14．体育锻炼有益身心，其中也蕴含许多生物学知识。人体运动的产生有以下过程：①神经传导兴奋，②骨绕关节活动，③骨骼肌收缩。这些过程发生的正确顺序是（    ） A．①→②→③ B．①→③→② C．②→①→③ D．③→①→② 【答案】B 【分析】 骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节转动，于是躯体就产生了运动。 在运动中，骨起杠杆作用，关节起支点作用，骨骼肌收缩产生动力。 【详解】骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱可绕过关节连在不同的骨上。骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动。因此当你做任何一个动作时，都会包括以下步骤：①神经传导兴奋、③骨骼肌收缩、②骨绕关节活动，B正确，ACD错误。 故选B。 15．在学校科技节模型设计比赛中，“未来发明家”团队展示了他们的“缩手反 射模型”设计作品（如图）。并对该装置进行了简要说明： ①两块轻质铝材用轴承相连，既牢固又灵活； ②“气动人工肌肉”通入高压空气可实现收缩； ③触碰感应装置后，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张。 下列有关该装置的叙述错误的是（　　） A．轻质铝材相当于运动系统中的骨 B．轴承相当于运动系统中的关节 C．控制系统相当于动物的神经系统 D．触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉A舒张 【答案】D 【分析】（1）人和脊椎动物的运动系统由骨、关节和骨骼肌三部分组成。在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。 （2）人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。 （3）题图中，轻质铝材相当于骨，轴承相当于关节，气动人工肌肉A相当于肱二头肌，气动人工肌肉B相当于肱三头肌。 【详解】A．人和脊椎动物的运动系统中，骨在运动中起杠杆作用。该设计图中，轻质铝材既牢固又能在轴承的相连下灵活运动，相当于运动系统中的骨，A正确。 B．关节是骨连结的主要形式，关节在运动中起支点作用。该设计中的轴承能让两块轻质铝材连接并灵活活动，相当于运动系统中的关节，B正确。 C．动物的神经系统能调节肌肉的收缩和舒张，从而完成运动。在该装置中，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张，相当于动物的神经系统，C正确。 D．结合题图，触碰感应装置后，相当于做屈肘动作。屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。所以，控制系统应控制气动人工肌肉A（相当于肱二头肌）收缩，而不是舒张，D错误。 故选D。 16．校园内的“阳光体育”活动促进了青少年的健康成长。甲乙两图分别是关节和骨骼肌的结构示意图。下列叙述正确的是（　　） A．关节的基本结构包括3、4 B．关节的灵活性只与6有关 C．能够收缩为运动提供动力的是骨骼肌 D．一块骨骼肌由7和9固定在同一块骨上 【答案】C 【分析】甲图中：1关节头、2关节窝、3关节面、4关节囊、5关节腔、6关节软骨。乙图中：7和9是肌腱，8是肌腹。 【详解】A．关节的基本结构包括关节面、关节囊、关节腔，其中关节面由关节头、关节窝组成。故关节的基本结构包括3关节面、4关节囊、5关节腔，A错误。 B．关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，关节囊的内表面能分泌滑液，滑液会进入关节腔，两者可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动。故关节的灵活性与4关节囊、6关节软骨有关，B错误。 C．骨骼肌在接受神经传来的兴奋后通过收缩为人体的运动提供动力，C正确。 D．骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，同一块骨骼肌的两端（肌腱）跨过关节分别固定在两块不同的骨上。故一块骨骼肌的肌腱7和9固定在两块不同的骨上，D错误。 故选C。 17．【新考法】生物的结构总是同功能相适应的。如人体运动依赖于一定的结构基础。如图表示人体部分运动器官，下列有关叙述错误的是（　　） A．关节由图乙中的⑥⑦⑨构成 B．关节腔内的滑液和⑩能使关节灵活 C．每块完整的骨骼肌是一个器官 D．产生丙图的动作时，甲图中③舒张和⑪收缩 【答案】A 【分析】图中丙①是肌腱，②是肌腹。图乙⑥关节头，⑦关节窝，⑧关节囊，⑨关节腔，⑩关节软骨。图甲③肱二头肌，⑪肱三头肌，⑤肘关节。 【详解】A．关节由图乙中的⑥关节头、⑦关节窝、⑧关节囊和⑨关节腔构成，A错误。 B．关节腔内的滑液和⑩关节软骨能减少摩擦，使关节灵活，B正确。 C．每块完整的骨骼肌由多种组织构成并具有特定功能，属于器官，C正确。 D．丙图是伸肘动作，此时甲图中③肱二头肌舒张，⑪肱三头肌收缩，D正确。 故选A。 18．【生活实践】滑雪项目中热身活动不充分或姿势不当，容易在滑雪过程中出现各种运动损伤。研究者对某地10家滑雪场进行调查，对278名滑雪受伤者损伤部位进行统计（如下表） 损伤部位 膝关节 踝关节 腰部 腕关节 头颈部 人数 98 63 47 38 32 比例/% 35.25 22.66 16.91 13.67 11.51 （1）滑雪运动是以速度、控制、平衡为主要特点的运动，这需要在_______的调节下，由骨、_______和_______协调配合完成，除此之外，运动过程中的能量供应，有赖于呼吸、循环、_______等系统也参与其中。 （2）由表可知，_______关节在滑雪运动中最容易受伤，它在运动中可以起到支点的作用。 （3）充分的热身活动能使关节囊分泌的_______增加，同时，关节头和关节窝表面的关节软骨能更好地缓冲骨与骨之间的撞击，从而减少损伤比例。 （4）第25届冬奥会将于2026年在意大利米兰举行，为了感受滑雪运动带来的乐趣，减少受伤的发生，请对滑雪者怎样进行科学的训练提出合理的建议：_______。 【答案】（1） 神经系统 关节 骨骼肌##肌肉 消化 （2）膝 （3）滑液 （4）滑雪前做好热身运动；佩戴护具；注意姿势的正确性；加强力量训练，提高身体的稳定性和平衡能力等（合理即可） 【分析】（1）人体的运动系统主要由骨、关节和肌肉组成。人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 （2）关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成。关节面包括关节头和关节窝，关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨。关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来。囊壁的内表面能分泌滑液。在关节囊及囊里面和外面还有很多韧带，使两骨的连接更加牢固。关节腔由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液。滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如。 【详解】（1）人体的运动是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的。骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。可见，滑雪运动是以速度、控制、平衡为主要特点的运动，这需要在神经系统的调节下，由骨、关节和骨骼肌协调配合完成，除此之外，运动过程中的能量供应，有赖于呼吸、循环、消化系统等系统也参与其中。 （2）分析题表数据可知，膝关节受伤人数为98人，占比35.25%，是所有统计关节中受伤人数最多、占比最高的，所以膝关节在滑雪运动中最容易受伤，它在运动中可以起到支点的作用。 （3）关节囊的内表面能分泌滑液，滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如。充分的热身活动能使关节囊分泌的滑液增加，同时，关节头和关节窝表面的关节软骨能更好地缓冲骨与骨之间的撞击，从而减少损伤比例。 （4）为了感受滑雪运动带来的乐趣，减少受伤的发生，对滑雪者进行科学训练的建议有：滑雪前做好充分的热身运动，使身体各关节、肌肉等进入运动状态，增加关节的灵活性和肌肉的弹性；佩戴合适的护具，如护膝、护肘等，特别是保护好膝关节等易损伤部位；在训练过程中要注意姿势的正确性，避免因为姿势不当而造成的损伤；此外，还要加强力量训练，提高身体的稳定性和平衡能力等。（合理即可） 19．【新情境·体育赛事】2025年9月14日晚，骤雨初歇的贺龙体育中心亮如白昼，2025湘超联赛张家界赛区首战：张家界队主场迎战永州队。6粒精彩进球，两队3：3战平。两万球迷一起见证了这场“燃到破音”的足球狂欢。图一表示足球运动的发生过程，图二为关节的示意图，请据图回答下列问题： （1）由图一可知，运动系统主要是由骨、[①]______和[②]______组成的。在运动中，骨起到______（填“杠杆”、“支点”或“动力”）作用。 （2）球员们如果运动不当或者运动过于剧烈，容易造成关节脱位，关节脱位是由于图二中[④]从[ ]______里滑脱。正常情况下，图二中[ ]______和它周围的韧带能保证关节的牢固性，防止关节脱位的发生。 （3）比赛中，两队的队员不断射门、扑救、倒钩，每个动作都让人攥紧拳头！这些运动不仅是靠运动系统来完成的，还需要______系统的调节，运动所需的能量有赖于______（填系统名称）等系统的配合。 （4）目前，越来越多的人参与到运动健身项目中。然而，热身活动不充分或姿势不当，容易在运动过程中出现各种损伤。我们应该如何避免运动损伤______。 【答案】（1） 肌肉（骨骼肌） 关节 杠杆 （2） ⑦关节窝 ⑤关节囊 （3） 神经 消化系统、呼吸系统、循环系统 （4）运动前充分热身，合理安排运动量，避免高强度运动，准确掌握技术要领，运动时佩戴护肘护膝等运动护具等 【分析】（1）运动系统主要由骨、关节和肌肉（骨骼肌）组成。骨在运动中起杠杆作用，关节起支点作用，肌肉（骨骼肌）提供动力。 （2）图一中：①是肌肉（骨骼肌），②是关节，③是肌腹；图二中：④是关节头，⑤是关节囊，⑥是关节腔，⑦是关节窝。⑧是关节软骨。 （3）人体的运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 【详解】（1）结合分析和题图一可知，运动系统主要是由骨、①肌肉（骨骼肌）和②关节组成。骨在运动中起到杠杆的作用，关节起支点作用，肌肉（骨骼肌）收缩产生动力。可见，在运动中，骨起到杠杆作用。 （2）关节脱位是指关节头从关节窝中滑脱出来。图二中④是关节头，⑦是关节窝，即关节脱位是由于图二中④关节头从⑦关节窝里滑脱。 关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来，关节囊及囊内外的韧带使关节具有牢固性，能防止关节脱位的发生，所以正常情况下，图二中⑤关节囊和它周围的韧带能保证关节的牢固性。 （3）人体的运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。消化系统消化食物，吸收营养物质；呼吸系统吸入氧，呼出二氧化碳；循环系统运输氧气和营养物质到组织细胞，并将细胞产生的二氧化碳等废物运走，从而为运动提供能量。 （4）为避免运动损伤，可以采取以下措施：运动前充分热身，使身体各部位的关节、肌肉等做好运动准备；合理安排运动量，避免过度运动和高强度运动，防止身体过度疲劳；准确掌握运动的技术要领，避免因错误的动作导致损伤；运动时佩戴护肘、护膝等运动护具，对关节等部位起到保护作用。（合理即可） 20．【科学探究·数据分析】骨骼肌是运动系统的重要组成部分，运动强度会影响骨骼肌的结构和功能。为了探究不同运动强度对机体骨骼肌的影响，研究人员选用大鼠进行实验，并绘制了统计图（如图）；另有研究表明，中等运动强度骨骼肌细胞中线粒体数量最多。有关叙述错误的是（    ） A．与骨相连的肌肉中，至少有两组相互配合完成运动 B．骨骼肌可以为运动提供动力 C．与自然状态比较，高运动强度下每立方毫米骨骼肌中毛细血管开放数量下降 D．中等运动强度骨骼肌细胞呼吸作用强，释放的能量多 【答案】C 【分析】（1）人体运动系统由骨、关节和肌肉组成，骨在运动中起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌提供动力。 （2）骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此与骨相连的肌肉至少是由两组肌肉相互配合活动的。 （3）线粒体是呼吸作用的主要场所，呼吸作用能将有机物中的化学能释放出来，为生命活动提供能量。 【详解】A．骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，所以与骨相连的肌肉至少有两组相互配合，才能完成一个动作，比如屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，A正确。 B．在运动系统中，骨是杠杆，关节是支点，骨骼肌收缩产生力，为运动提供动力，B正确。 C．从图中可以看出，自然状态下每立方毫米骨骼肌中毛细血管开放数量约为350条，高运动强度下约为450条，高运动强度下毛细血管开放数量比自然状态多，而不是下降。毛细血管开放数量增加，能加速血液流动，为肌肉提供更多的氧气和营养物质，以满足高强度运动时肌肉对能量等的需求，C错误。 D．已知中等运动强度骨骼肌细胞中线粒体数量最多，而线粒体是呼吸作用的主要场所，呼吸作用能分解有机物释放能量，所以中等运动强度骨骼肌细胞呼吸作用强，释放的能量多，能满足运动对能量的需求，D正确。 故选C。 21．【模型建构·识图推理】图甲是某同学利用两片长方形木板、两条松紧带和一颗螺丝钉制作的肌肉牵拉骨运动的模型，图乙是关节结构模式图。下列有关分析错误的是（    ） A．根据图甲中虚线箭头判断，④处于收缩状态，③处于舒张状态 B．图甲中⑤起支点的作用 C．图乙中与灵活性有关的是4关节软骨和2关节腔分泌的滑液 D．图乙中结构1致密坚韧，将相邻两骨包绕起来，能防止出现脱臼 【答案】C 【分析】骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受到神经系统传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。 图甲中①、②相当于两块骨，③、④相当于骨骼肌，⑤相当于关节。 图乙中1关节囊，2关节腔，3关节头，4关节软骨，5关节窝。 【详解】A．根据图甲中虚线箭头模拟的运动方向，类似屈肘动作，此时相当于肱二头肌的④处于收缩状态，相当于肱三头肌的③处于舒张状态，A正确。 B．图甲中⑤模拟的是关节，在运动中起支点的作用，B正确。 C．图乙中与灵活性有关的是4关节软骨，它能减少摩擦，缓冲震动；2关节腔中的滑液由关节囊分泌，能使关节运动灵活，而不是关节腔分泌滑液，C错误。 D．图乙中结构1是关节囊，它致密坚韧，将相邻两骨包绕起来，增强了关节的牢固性，能防止出现脱臼，D正确。 故选C。 22．《国家学生体质健康标准》规定“引体向上”是初中男生必测项目，理解其中的原理能帮助制订科学的训练方法。 （1）引体向上可以同时锻炼多块肌肉。据图甲分析，引体向上时，背阔肌________（选填“收缩”或“舒张”）.牵引肱骨绕________活动，使躯体向上臂方向靠拢。 （2）如果动作不规范，且未进行热身运动的情况下容易造成脱臼，结合丙图所示分析，脱臼是由于关节头从[    ]________里滑脱出来。正常情况下关节连接非常牢固，与图丙中的[    ]________有关；关节腔内的滑液和[    ]________能减少运动时两骨之间的摩擦，这些结构都能使我们在运动过程中免受伤害。 （3）骨在运动系统中承担着“杠杆”作用，这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。为了研究骨的韧性和硬度与运动的关系，研究者用大鼠进行了为期六周的运动实验，实验处理及结果如下表所示。 不运动组 低强度运动组 高强度运动组 骨重量（g）[骨硬度指标] 1.08 1.23 1.06 最大负荷量（N）[骨强度指标] 109.64 110.23 94.54 弹性挠度（mm）[骨韧性指标] 0.41 0.5 0.46 本实验的对照组是________，根据实验结果得出的结论是________。 【答案】（1） 收缩 关节 （2） d关节窝 b关节囊 e关节软骨 （3） 不运动组 低强度运动可提高骨的硬度和韧性，高强度运动则会降低骨的硬度##适度运动可增强骨的性能 【分析】图乙，①肱二头肌，②肱三头肌；图丙，a关节头，b关节囊，c关节腔，d关节窝，e关节软骨。 【详解】（1）骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动。引体向上时，躯体向上臂方向靠拢，此时背阔肌收缩，牵引肱骨绕关节活动。 （2）关节是由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。关节面包括关节头和关节窝。结合丙图所示，脱臼是由于关节头从d关节窝里滑脱出来。 关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来。所以正常情况下关节连接非常牢固，与图丙中的b关节囊有关。 关节腔是由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液，滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如；关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动。所以关节腔内的滑液和e关节软骨能减少运动时两骨之间的摩擦，这些结构都能使我们在运动过程中免受伤害。 （3）对照组是不进行实验处理的组，在本实验中，不运动组就是对照组。 从实验结果看，低强度运动组的骨重量、最大负荷量、弹性挠度等指标，相较于不运动组更优，而高强度运动组部分指标甚至不如不运动组。所以得出结论：低强度运动能够更好地改善骨的韧性和硬度，高强度运动对骨的硬度有不利影响。 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $