《拆掉思维里的墙——我能行三部曲》教案

《拆掉思维里的墙——我能行三部曲》教案 1、 基本信息 1. 适用年级：初中 2. 课时长度：45分钟 2、 设计依据 （一）理论依据 1.班杜拉自我效能感理论：自我效能感是指个体对自己能否完成某项任务的主观信念，即“我相信我能做到”的程度。班杜拉指出，高自我效能感的人更敢于挑战困难，遇到挫折时复原力更强。 2.德韦克成长型思维理论：德韦克提出，人对智力和能力的看法分为固定型思维（设限之源）——认为能力是天生固定的，不可改变，回避挑战，害怕暴露“我不行”，遇到挫折说“我就这个水平”；成长型思维（破限之本）——认为能力可以通过努力和策略发展，拥抱挑战，把困难视为成长机会。 （二）学情依据 初中生正处于自我同一性建构的关键期，面对学业难度跃升和人际环境变化，极易因一两次挫败而产生“我天生不行”“我就这个水平”的固定型思维，进而主动回避挑战、放弃努力，形成恶性循环。 本课以具身认知为设计内核——通过“穿越A4纸”这一看似不可能完成的手工挑战，让学生在三次递进的行动体验中，亲自见证“改变策略——突破边界——容错修复”所带来的认知反转，从而将“我相信我能行”从口号转化为切身的身体记忆。活动后的归纳提炼，则帮助学生将体验迁移到学习与生活场景中，实现知行合一。 3、 教学目标 1. 认知目标：能够识别并命名自身常见的“自我设限语言”（如“我不行”“肯定做不好”）；理解“能力是动态可发展的”这一成长型思维核心观点。 2. 行为目标：掌握并愿意在日常学习生活中运用至少两种突破自我设限的具体策略（主动挑战、允许犯错、“暂未”话术）。 3. 情感目标：在三次递进的挑战中，亲历“受挫——调整——成功”的完整情绪曲线，建立“面对困难仍愿尝试”的积极意愿和信心。 4、 教学重难点 1.教学重点：通过三次体验活动，让学生切身感受到“改变策略”和“接纳错误”对突破困境的决定性作用。 2.教学难点：帮助学生将手工活动中的体验迁移到学业、人际等真实生活场景中，形成稳定的思维习惯。 五、教学准备 1.A4废旧纸张，每人1张（可多备10张备用）； 2安全剪刀，每组1把（或全班共用10把，剪裁纸圈）； 4. 透明胶带（每组5厘米）； 5.大号垃圾袋（每组1个）。 六、教学过程（45分钟） 环节 时间 教师活动 学生活动 设计意图 破冰导入 5分钟 组织“反向交叉手”游戏，引导学生发现“不习惯≠做不到”。 教师说：“（面带微笑）同学们好！在正式上课之前，我想请大家帮一个忙——跟我做一个很简单的动作，好吗？请大家双手伸出来，十指自然交叉。（教师示范）现在，请慢慢打开双手，重新交叉一次，但是——把另一只手的拇指放在最上面。（教师示范反向交叉）……” 参与游戏，回答提问。 具身导入，激活兴趣，引出“设限源于习惯而非能力”。 活动一 5分钟 发布任务，巡视并记录学生消极语言在黑板“设限垃圾桶”区域。 第一关：独立挑战 请用这张A4纸，剪（或撕）出一个完整的闭环圆圈。 1.要求：不能断开！不能用胶带！ 2.计时：3分钟。 3.目标：越大越好！ 教师说：“清楚规则——完整的闭环圆圈，不能断，不能用胶带。每个人独立完成，不许偷看别人的哦！计时开始！” 独立剪圆环，暴露初始畏难情绪。 具身体验“第一反应设限”，为后续反转做铺垫。 活动二 7分钟 发布任务，给出“蛇形剪”提示、示范，组织小组讨论。 第二关：小组突围 1.先讨论2分钟，再动手3分钟！ 2.温馨提示：直线剪，周长=边长；蛇形来回剪，周长会怎样？ 3.允许小组讨论！允许拆掉重来！ 教师说：“请大家想一想：如果直线剪，长度就是纸的边长。但如果像贪吃蛇一样，来来回回地剪，总长度会发生什么变化？好——开始讨论！（教师示范蛇形减法，学生开始模仿）” 小组讨论后动手，体验策略改变带来的突破。 体验“干预挑战”的力量，建立初步效能感。 活动三 10分钟 发布任务，引入“容错修补+喊口号”机制，营造安全试错氛围。 第三关：允许犯错 1.目标：纸圈要大到能让组里最壮的同学从头穿到脚！ 2.新规则： ① 剪断了？允许用胶带修补（每组仅5cm）！ ② 修补一次，全组起立大喊：“漂亮的失误！” 教师说：“终极挑战来了！看清楚——目标不是剪个圈，是让你们组里最壮的那个同学，从头到脚，完完整整地从这个纸圈里穿过去！ 请大家看清楚两条神规则。” 小组合作完成“钻人”目标，在容错中完成挑战。 深度体验“错误可修复”，强化“我能行”的信念。 方法归纳 10分钟 引导从三次体验中提炼“破限三大心法”，完成话术转换训练。 教师说：“我们回顾一下——第一关，你一个人剪，觉得纸好小，觉得自己不行；第二关，换了蛇形剪法，纸圈突然变大了；第三关，有了容错机制，你们居然让一个大活人钻了过去！这三次体验，恰好对应了突破自我设限的三个核心方法。我们给它取个好听的名字——破限三大心法！” 1.主动挑战 2.暂未心态 3.允许犯错 回顾体验，参与归纳，练习积极话术。 从具身体验上升到认知策略，实现迁移准备。 总结与作业 8分钟 总结升华，布置“改话术打卡”行动作业。 书写“破限承诺卡”，记录作业。 巩固课堂成果，延伸至日常生活。 7、 板书设计 八、课后作业 选项 内容 提交方式 作业A “改话术”：记录本周内自己说过的3次“我不行/我不会”，并改写为“我只是暂时还没……，我先试试……”。 下节课小组内口头分享1例。 作业B “5分钟容错挑战”：选择一个自己害怕的任务（如数学压轴题/英语背诵），给自己设5分钟“允许全错”的尝试时间，写下感受。 自愿交书面记录，教师给予鼓励性反馈。 九、教学反思 存在的不足与改进方向 1. 时间分配前松后紧，方法归纳环节被压缩 在实际授课中，第二关和第三关的动手环节均比预设超出约1.5分钟（学生投入度过高，不忍打断），导致最后“方法归纳”与“总结作业”环节略显仓促。“破限三大心法”的讲解未能充分展开，部分学生尚未完全建立起“剪纸体验”与“学习生活应用”之间的清晰连接。 改进对策：若时间仍紧张，可将“话术转换训练”中6个示例压缩为4个（保留数学、发言、作文、交友四个最具代表性的场景），将归纳环节时间保障在10分钟以上。 2. 个别内向学生参与度偏低，小组角色分配不均衡 虽然活动要求“全员参与钻圈”，但观察发现约不少性格内向的学生在第二关讨论中始终处于旁观状态，主要依赖同组活跃成员完成剪纸操作。这些学生在第三关“钻人”时虽被组员推举参与，但多为被动配合，情绪兴奋度明显低于其他同学。 改进对策：在第二关讨论开始前，增加一道明确指令——“请每组先确定顺序：今天谁剪第一刀、谁负责折纸、谁负责最后‘试钻’。每个人都要领一个角色。” 学科网（北京）股份有限公司 $