2.2 做更好的自己 导学案-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治导学案围绕《做更好的自己》展开，引导学生掌握接纳欣赏自己的内涵及做更好的自己的方法。承接“认识自己”内容，通过课前预习夯实基础，课中情境案例探究深化理解，构建从认知到实践的学习支架。 资料结合学生日常案例、成长故事及潜能拓展短视频，通过思辨讨论区分接纳与放任，分层设计预习、探究、检测习题。助力学生形成正确自我认知，培养健全人格和责任意识，促进学以致用。

初中道法课堂导学案 年级 科目 道法 周次 设计者 序号 班级 主题与课时 《做更好的自己》 课型 新授 审核人 学校审核 姓名 课标要求 依据初中道德与法治课程标准，引导学生客观认识自我，正视自身优缺点，学会接纳、欣赏独特的自己。掌握完善自我的基本方法，主动改正缺点、激发自身潜能，树立积极乐观的人生态度。培育自我成长责任意识，懂得在集体与社会奉献中提升自我，形成健康、完整的自我认知体系，助力学生终身成长。 学习目标 知识上，掌握接纳、欣赏自己的内涵，知晓做更好的自己的核心方法。 能力上，学会客观剖析自我，具备改正缺点、挖掘潜能的实践能力。 情感上，摒弃自卑、自负心态，接纳自我不完美，树立主动成长的意识，愿意在学习生活中完善自我、服务他人与社会，塑造健全人格。 重难点 重点：理解接纳与欣赏自己的核心意义，熟练掌握扬长避短、改正缺点、激发潜能、服务社会的自我完善方法。 难点：辩证区分接纳自我与放任自我的区别，正视自身不足，克服自我内耗，真正做到在接纳不完美的基础上主动精进，实现自我可持续成长。 资源与 建议 本课核心资源为统编版七年级上册道法教材、学生成长日常案例、自我成长调查问卷、潜能拓展短视频、班级成长故事素材。本课承接“认识自己”内容，是自我认知板块的升华，侧重实践落地。学习建议：学生结合自身优缺点完成预习习题，课堂积极参与小组探究、互评交流；结合日常学习生活反思自我，记录成长问题；主动借鉴他人长处，在实践中践行自我完善方法，切勿纸上谈兵，真正实现学以致用。 学习过程 （一）课前预习案（基础巩固，自主研读教材） 亲爱的同学们，在学习本节课新课内容前，请自主研读教材《做更好的自己》全文，独立完成以下预习题目，夯实基础知识点，梳理核心框架，初步感知自我成长的方法，为课堂深度学习做好铺垫。所有题目均结合教材核心考点设计，需认真作答，杜绝敷衍抄袭。 1. 填空题（每空2分，共30分） （1）我们每个人在______、性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是______的个体。 （2）接纳自己，需要接纳自己的______。既接纳自己的优点，也接纳自己的______；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的______。 （3）接纳自己，需要______的心态，更需要______。 （4）欣赏自己，不是______、目中无人，而是既能为自己的优点、努力喝彩，也能为他人的______点赞。 （5）做更好的自己，就要______，最大限度地展现自己的才华。 （6）做更好的自己，需要主动______。改正缺点需要决心、信心、勇气和______。 （7）做更好的自己，需要不断激发自己的______。 （8）更好的自己，是在为他人、为______带来福祉的过程中实现的。 2. 判断题（正确打√，错误打×，每题3分，共15分） （1）每个人都是独一无二的，我们只需接纳自己的优点，不用理会自身缺点。（） （2）接纳自己的不完美，就是放任自己的缺点，不用做出任何改变。（） （3）欣赏自己既要肯定自我价值，也要学会欣赏他人、尊重他人。（） （4）扬长避短就是回避自己的缺点，只发挥自己的优势。（） （5）人的潜能是无限的，通过刻意练习可以不断挖掘自身潜能。（） 3. 单项选择题（每题5分，共25分） （1）小丽性格内向，不善言辞，但是做事细心认真、乐于助人。对此，小丽应该（） A. 自卑怯懦，刻意模仿性格外向的同学 B. 接纳自己的性格，发挥自身细心的优势 C. 忽视自身优点，只纠结自己的缺点 D. 嫌弃自己内向，封闭自我、拒绝交往 （2）下列行为属于正确欣赏自己的是（） A. 炫耀自己的成绩，贬低身边的同学 B. 认可自己的努力，同时虚心学习他人长处 C. 自负自大，认为自己处处优于他人 D. 忽视自我优势，一味羡慕、模仿他人 （3）改正自己的缺点，下列做法正确的是（） A. 拖延懈怠，明知缺点却拒不改正 B. 逃避缺点，假装自己没有不足 C. 正视缺点，制定计划循序渐进改正 D. 急于求成，一次性彻底改掉所有缺点 （4）关于潜能，下列说法正确的是（） A. 普通人没有潜能，只有优秀的人才有潜能 B. 潜能是天生的，无法通过后天努力激发 C. 专注学习、积极实践可以激发自身潜能 D. 潜能无需挖掘，会自动显现 （5）做更好的自己，最终需要（） A. 只顾自我提升，无视他人和集体 B. 在服务他人、奉献社会中实现成长 C. 完美无缺，没有任何缺点和不足 D. 模仿优秀的人，完全复刻他人的成长方式 4. 简答题（30分） 结合教材预习内容，简要回答：我们为什么要学会接纳和欣赏自己？ （二）课中探究案（深度思考，合作探究突破重难点） 课堂学习以自主思考、小组合作、案例探究、思辨讨论为主，通过层层递进的探究习题，突破本课重难点，深化对知识点的理解，实现知识内化、能力提升和情感升华，真正掌握做更好的自己的方法。 探究一：思辨探究——正确接纳自我，拒绝极端心态 【情境材料】七年级学生小宇升入初中后，发现身边同学多才多艺，有人擅长画画，有人擅长运动，有人成绩优异。反观自己，成绩中等，没有特长，性格普通。为此，小宇十分自卑，总觉得自己一无是处，常常否定自己，不愿参与班级活动。而同学小凯则截然相反，他觉得自己没有缺点，成绩稍有进步就骄傲自大，嘲笑成绩落后的同学，听不进任何人的批评建议。 结合材料，完成以下探究问题： 1. 分别评析小宇和小凯的心态，说说两人存在哪些问题？ 2. 结合教材知识，谈谈我们应该如何正确接纳完整的自己？ 3. 有人说：“接纳自己的不完美，就是不用改正缺点。”请你辨析这一观点。 4. 结合自身实际，说说你身上有哪些优点和不完美的地方，你打算如何接纳真实的自己？ 探究二：实践探究——学会欣赏自我，懂得尊重他人 【生活场景】在班级月度评优活动中，有的同学因为没有获奖，就否定自己的所有努力，郁郁寡欢；有的同学获奖后沾沾自喜，看不起未获奖的同学；还有的同学既能肯定自己的付出，也真诚为获奖同学祝福，互相鼓励、共同进步。 根据场景，完成以下探究习题： 1. 对比三类同学的表现，说说正确欣赏自己的内涵是什么？ 2. 欣赏自己和欣赏他人是否矛盾？为什么？ 3. 小组互动：请每位同学说出自己的一个闪光点，同时真诚赞美身边一位组员的优点，谈谈你的感悟。 探究三：方法探究——践行成长路径，做更好的自己 【成长困惑】很多同学在成长中存在诸多困惑：有的同学明明擅长写作，却盲目跟风学习体育，最终一事无成；有的同学知道自己拖延、粗心，却一直不愿改正；有的同学觉得自己能力平平，没有任何潜能，不愿尝试新事物；还有的同学只关注自己的学习，从不参与班级服务，不愿帮助他人。 结合本课核心知识点，完成以下深度探究问题： 1. 结合上述同学的困惑，对应分析做更好的自己需要做到哪些要求？ 2. 什么是扬长避短？我们在学习和生活中，如何做到扬长避短？请举例说明。 3. 改正缺点是自我成长的关键，请你写出自己的一个缺点，并制定具体、可落地的改进行动方案。 4. 结合生活实例，谈谈我们可以通过哪些方式激发自身潜能？ 5. 为什么说更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的？ 探究四：综合思辨——升华成长认知 1. 有人认为：“人无完人，既然每个人都有缺点，就没必要努力完善自己。”请你对这一观点进行辨析。 2. 作为新时代初中生，结合自身成长、班级生活、社会发展，谈谈你今后将如何持续做更好的自己？（多角度作答） 3. 自我总结：通过本节课的学习，你收获了哪些成长道理？今后将摒弃哪些不良心态和行为？ 板书设计 2.2 做更好的自己 一、接纳自己 1. 原因：每个人独一无二，完整的自我包含优劣 2. 要求：接纳全部、乐观心态、需要勇气智慧 二、欣赏自己 1. 内涵：肯定自我、尊重他人、谦逊不自负 2. 意义：增强自信、促进共同成长 三、做更好的自己（四大方法） 1. 扬长避短，展现才华 2. 主动改正缺点，完善自我 3. 激发潜能，突破自我 4. 服务他人、奉献社会，实现价值 当堂检测 1. 单项选择题（每题8分，共40分） （1）接纳自己的全部，需要我们（） ①接纳自己的优点与不足 ②接纳自己的过去与现在 ③一味迁就自己的缺点 ④保持乐观豁达的心态 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ （2）下列属于积极欣赏自己的行为是（） A. 自我炫耀，孤芳自赏 B. 正视自我，肯定努力，虚心进取 C. 自卑消极，否定自我 D. 嫉妒他人，贬低他人成就 （3）小刚逻辑思维强，擅长数学，却强迫自己死记硬背文科知识点，放弃理科优势，成绩持续下滑。这启示我们做更好的自己要（） A. 主动改正缺点 B. 扬长避短 C. 激发潜能 D. 服务社会 （4）关于激发潜能，下列做法可取的是（） ①积极参与社团活动，尝试新事物 ②专注擅长领域，刻意练习突破 ③自我设限，不敢挑战未知 ④坚持阅读学习，拓宽认知边界 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ （5）下列对做更好的自己理解正确的是（） A. 追求完美，杜绝所有不足 B. 只关注自我提升，不管他人 C. 在奉献他人、服务社会中成长 D. 接纳自我，无需改变提升 2. 材料分析题（60分） 材料：七年级学生小雅曾经十分自卑，觉得自己长相普通、成绩不拔尖，各方面都不如别人。后来在老师的引导下，她开始正视自己，发现自己做事踏实、待人真诚、擅长手工。她不再盲目攀比，认真发挥自己的优势，主动改正粗心、拖延的缺点，积极参加学校手工社团，不断锻炼自己。同时，她主动帮助同学、参与班级劳动，慢慢变得自信开朗，各方面都取得了进步，成为了更好的自己。 结合材料和所学知识，分析小雅是如何一步步成为更好的自己的？ 参考答案 （一）课前预习案答案 1. 填空题 （1）身材、独一无二 （2）全部、不足、过去 （3）乐观、勇气和智慧 （4）孤芳自赏、成就 （5）扬长避短 （6）改正缺点、毅力 （7）潜能 （8）社会 2. 判断题 （1）× （2）× （3）√ （4）× （5）√ 3. 单项选择题 （1）B （2）B （3）C （4）C （5）B 4. 简答题 ①每个人都是独一无二的个体，都有自己的优势与不足，只有接纳自己，才能拥有完整的自我认知；②接纳、欣赏自己，能帮助我们树立自信，摆脱自卑、自负的不良心态；③有利于我们正视自我、完善自我，以积极心态面对成长中的挫折与挑战，助力自身全面成长。 （二）课中探究案参考答案 探究一 1. 小宇存在自卑心理，片面放大自身缺点，否定自我价值，无法接纳自己的普通；小凯存在自负心理，盲目自大，无法正视自身不足，不能虚心接受他人意见，是不能正确接纳自我的表现。 2. 接纳自己需要接纳自己的全部，涵盖优点与不足、性格与外貌、过去与现在；需要保持乐观积极的心态，坦然面对自身不完美；需要足够的勇气和智慧，正视自我、包容自我。 3. 该观点错误。接纳自己的不完美，是坦然正视缺点、包容自我，而非放任缺点。接纳是基础，完善是目标，我们要在接纳自我的基础上，主动改正缺点，不断精进自我，实现成长。 4. 示例：我的优点是乐于助人、学习认真；不足是做事拖延、不够自信。我会坦然接纳自己的普通，正视自身不足，保持积极心态，不自我否定，主动改进缺点，稳步成长。（言之有理即可） 探究二 1. 正确欣赏自己，是肯定自己的努力、认可自身价值，为自己的成长喝彩；同时不孤芳自赏、不骄傲自大，保持谦逊的态度。 2. 不矛盾。欣赏自己是认可自我价值，树立自信；欣赏他人是尊重他人、取长补短。二者相辅相成，学会欣赏自己才能自信成长，学会欣赏他人才能虚心进步，实现共同提升。 3. 感悟：每个人都有闪光点，我们要学会自我肯定、自我接纳，同时懂得尊重他人、赞美他人，在互相欣赏、互相鼓励中共同成长。（言之有理即可） 探究三 1. 盲目跟风、舍弃优势，启示我们要扬长避短；明知缺点拒不改正，启示我们要主动改正缺点；自我设限、不愿尝试，启示我们要激发自身潜能；只顾自我、不奉献他人，启示我们要服务社会、奉献他人。 2. 扬长避短是指发挥自身优势，规避自身短板，最大限度展现个人才华。示例：擅长文科的同学深耕读写能力，夯实文科优势；逻辑思维较强的同学重点钻研理科题型，提升理科成绩，不盲目跟风。 3. 示例：缺点是做题粗心、书写潦草。改进方案：做题逐题检查，养成审题习惯；每天坚持练字10分钟；请同桌监督，及时纠正不良习惯，长期坚持整改。（贴合实际、可行即可） 4. 积极参与各类社团、竞赛活动，挑战陌生领域；坚持刻意练习，深耕擅长领域，突破自我极限；主动学习新知识、新技能，拓宽视野，挖掘自身潜在能力。 5. 个人成长离不开集体与社会，自我价值只有在奉献中才能充分体现。我们在帮助他人、服务集体、奉献社会的过程中，能够锻炼能力、提升格局、实现自我超越，真正成就更好的自己。 探究四 1. 该观点错误。每个人都有不完美，接纳不完美是正视自我，而非放弃成长。成长的本质就是不断改正缺点、突破自我的过程，我们既要接纳当下的自己，也要主动精进，持续完善自我，追求更好的成长。 2. 个人层面：接纳欣赏自己，正视优缺点，扬长避短；主动改正自身缺点，坚持学习，激发潜能。集体层面：积极参与班级建设，团结同学、互帮互助。社会层面：树立责任意识，主动奉献他人、服务社会，将自我成长融入集体发展中。（多角度言之有理即可） 3. 收获：学会客观认知自我，懂得接纳、欣赏自己，掌握了自我完善的方法；摒弃自卑、自负、拖延、消极躺平等不良心态与行为，树立积极成长的态度。（言之有理即可） （三）当堂检测答案 1. 单项选择题 （1）B （2）B （3）B （4）B （5）C 2. 材料分析题 ①小雅学会接纳与欣赏自己。正视自身普通的现状，不盲目攀比，发现并认可自己踏实、真诚、擅长手工的优势，树立自信。②做到扬长避短，发挥自身手工特长，积极参与社团活动，展现自我才华。③主动改正缺点，针对粗心、拖延的问题主动改进，完善自我。④积极奉献他人、服务集体，通过帮助同学、参与班级劳动实现自我成长，最终成为更好的自己。 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