内容正文:
第二单元 呼吸与消化
第4节 测量肺活量
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聚焦
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吹气球时,有人一口气将气球吹得很大,有人则吹得
较小。这是因为他们的肺活量不同。什么是肺活量呢?
肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。
探索
活动1:了解简易肺活量测量袋及其使用方法,测量并记录自己的肺活量。
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能不能准确测出自己尽力吸一口气后,全部呼出的气体总量呢?
可以使用肺活量测量袋进行测量。
探索
活动1:了解简易肺活量测量袋及其使用方法,测量并记录自己的肺活量。
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借助简易肺活量测量袋,测量并记录自己的肺活量。
测量袋上标有体积刻度,刻度数值可以表示人体呼出气体的总体积。
探索
活动1:了解简易肺活量测量袋及其使用方法,测量并记录自己的肺活量。
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借助简易肺活量测量袋,测量并记录自己的肺活量。
使用方法
(1)展开测量袋,插入通气管。
(2)尽力吸一口气,然后将气体从通气管呼入测量袋。
探索
活动1:了解简易肺活量测量袋及其使用方法,测量并记录自己的肺活量。
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借助简易肺活量测量袋,测量并记录自己的肺活量。
使用方法
(3)尽力呼气后,快速抽出通气管,扎紧测量袋,避免气体跑出。
探索
活动1:了解简易肺活量测量袋及其使用方法,测量并记录自己的肺活量。
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借助简易肺活量测量袋,测量并记录自己的肺活量。
使用方法
(4)读取鼓起的测量袋上的最大数值(单位为毫升),这就是测得的肺活量。
探索
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小结:简易肺活量测量袋可以精准收集人体尽力呼出的全部气体,通过袋身刻度能够读出具体数值,帮助我们准确测量出自己的肺活量。
探索
活动2:整理肺活量数据,交流发现。
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统一整理全班数据,完成班级肺活量数据汇总,通过数
据对比发现其中的规律与特点。
汇报与交流。
班级每位同学的肺活量数值各不
相同,存在明显的个体差异,部分
同学的测量结果与班级平均值差
距较大。
统计肺活量。
探索
活动2:整理肺活量数据,交流发现。
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部分同学数据与平均值差距较大,可能是什么原因造成的?
(1)运动习惯:长期坚持跑步、跳绳、游泳等有氧运动的学生,心肺、呼吸肌功能更强,胸廓活动范围更大,肺活量普遍偏高;平时缺乏户外运动、以静态活动为主的学生,肺活量相对较低。
探索
活动2:整理肺活量数据,交流发现。
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部分同学数据与平均值差距较大,可能是什么原因造成的?
(2)身体发育与体型:学生的年龄、身高、体重、身体发育进度存在差异,肺部发育基础不同,会直接导致肺活量存在个体差别。
探索
活动2:整理肺活量数据,交流发现。
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部分同学数据与平均值差距较大,可能是什么原因造成的?
(3)实验操作规范度:测量时未尽力吸气、呼气不彻底、吹气中途停顿、袋口漏气等不规范操作,都会导致测量数值偏低,是数据差异的重要人为原因。
探索
活动2:整理肺活量数据,交流发现。
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部分同学数据与平均值差距较大,可能是什么原因造成的?
(4)身体与健康状态:测量当天的身体状态、是否疲劳,或存在轻微呼吸道不适、鼻炎等情况,都会影响呼吸状态,造成肺活量数值波动。
探索
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小结:班级平均肺活量能够反映整体的呼吸功能水平,而造成数据差异的原因包含运动习惯、身体发育与体型、实验操作规范度、身体与健康状态等多个方面。
探索
活动3:了解肺活量大小对人体健康的影响。
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布置任务:出示《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中关于肺活量的要求, 看一看自己肺活量是否达到健康标准。
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《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中关于肺活量的要求:小学四年级男生肺活量在1100毫升~2600毫升;小学四年级女生肺活量在900毫升~2000毫升。
探索
活动3:了解肺活量大小对人体健康的影响。
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身高、体重相同的人,肺活量大说明肺部充入的空气多,为血液供氧的能力强,运动后恢复正常呼吸的时间更短。这说明了什么?
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肺活量越大,人体的呼吸功能和心肺能力越强,身体素质更好。
探索
活动3:了解肺活量大小对人体健康的影响。
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可以通过哪些方法提升肺活量、增强呼吸功能?
经常参加体育锻炼能加大肺活量。
探索
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小结:肺活量的大小直接反映人体呼吸功能的强弱,肺活量大代表心肺供氧能力更好、身体素质更优。坚持长期适度体育锻炼,是提升肺活量、增强呼吸系统功能的有效方式。
研讨
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1.根据我们学过的空气占据空间的性质,在使用简易肺活量测量袋读取数据时,应该注意什么?
汇报与交流
一是做好密封防护,完全呼气后迅速拔出通气管并扎紧袋口,避免袋内呼出气体泄漏,导致测量数值偏小;二是规范读数方式,需将测量袋竖直提起,双眼平视刻度最高点,平视读数,避免视角偏差造成数据误差,保证测量结果准确。
研讨
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2.我们的肺活量达到健康标准了吗? 查看全班同学的肺活量数据,说一说肺活量大小可能与什么因素有关。
汇报与交流
判断肺活量是否达到健康标准,不能只看数值高低,需要结合自身年龄、性别、身高发育情况,对照《国家学生体质健康标准(2014年修订)》综合判断。肺活量的大小主要受性别、年龄、身体发育状况、日常运动习惯、身体状态和测量操作规范性等多种因素共同影响。
拓展
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布置任务:做个简易肺活量测量仪器,为家人测量肺活量。
出示材料:透明带刻度塑料瓶、透明塑料盒、水、塑料软
管、记号笔、吹嘴等。
制作步骤:
(1)在塑料水盆中装入适量清水,保证水量可完全浸没塑料瓶瓶口。
(2)将带刻度的塑料瓶完全装满清水,倒扣浸没在水中,固定瓶身,确保瓶内无残留空气、无气泡。
拓展
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布置任务:做个简易肺活量测量仪器,为家人测量肺活量。
出示材料:透明带刻度塑料瓶、透明塑料盒、水、塑料软
管、记号笔、吹嘴等。
制作步骤:
(3)将软管的一端从瓶口伸入瓶中,另一端连接吹嘴。
(4)测试者尽力深吸一口气,将瓶口对准吹嘴,缓慢、持续吹气,利用呼出的气体排出瓶内清水。
拓展
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布置任务:做个简易肺活量测量仪器,为家人测量肺活量。
出示材料:透明带刻度塑料瓶、透明塑料盒、水、塑料软
管、记号笔、吹嘴等。
制作步骤:
(5)吹气结束后,固定瓶身,对照瓶身刻度,通过初始水量刻度与剩余水量刻度的差值,换算出呼出气体的总体积,即为大致肺活量数值。
拓展
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布置任务:做个简易肺活量测量仪器,为家人测量肺活量。
出示材料:透明带刻度塑料瓶、透明塑料盒、水、塑料软
管、记号笔、吹嘴等。
制作原理:人体呼出的气体进入倒扣在水中的塑料瓶里,气体占据瓶内空间,把瓶内的水排出。排出水的体积等同于呼出气体的体积,因此可通过瓶身刻度读取排水量,直观测算出肺活量的近似数值。
板书设计
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1.肺活量:一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。
2.用简易肺活量测量袋测量并记录自己的肺活量。
3.整理全班的肺活量数据。
板书设计
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4.肺活量大小对人体健康的影响。
5.做个简易肺活量测量仪器。
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