第5课 我生命最宝贵 第二课时 (学习任务单)道德与法治统编版四年级上册(新教材)

该小学道德与法治学习任务单聚焦情绪认知、调适与挫折应对核心内容，以课前预习（回忆情绪、采访家人）为基础，通过课堂视频《心向晴朗》观看、情绪词语搜集、“情绪朋友卡片”填写等活动认识情绪多样性，再经“想法转换小练习”掌握调适方法，最后结合“强强的故事”与小组讨论学习挫折应对，形成从感知到实践的完整学习支架。 任务单突出生活化与实践性，通过“情绪朋友卡片”记录真实体验，“想法转换练习”培养积极思维，小组合作总结“挫折小锦囊”，助力学生形成健全人格。习题设计紧扣生活情境，填空、判断、选择结合实例，强化情绪管理与积极心态养成，符合道德修养培育要求，提升学习实效性。

小学道德与法治四年级上册 第5课《生命最宝贵》第二课时 学习任务单 班级____________________ 姓名______________ 学号_______________ 一、学习目标 1.知道情绪是多种多样的，能说出至少10种不同的情绪词语，理解每一种情绪都有它存在的意义，没有绝对的“好情绪”和“坏情绪”。 2.学会通过“情绪朋友卡片”记录和表达自己的情绪体验，通过“想法转换小练习”掌握用积极想法替代消极想法的基本方法。 3.懂得面对挫折时要保持信心、寻找方法、不懈努力，愿意在遇到困难和挫折时积极调整心态，做情绪的主人。 二、课前预习任务 1. 回忆一下：最近一周你体验过哪些不同的情绪？请写出至少2种。 ① _____________________________________________________________________ ② _____________________________________________________________________ 2. 想一想：当你遇到不开心的事情时，你通常会怎么做？（如：一个人闷着、找朋友倾诉、运动一下等） ________________________________________________________________________________________________ 3. 采访一个家人：你遇到困难和挫折时，一般是怎么面对的？ 家人的回答：________________________________________________________________________________ 三、课堂学习任务 （一）学习任务一：认识情绪——情绪的多彩世界 1. 观看视频《心向晴朗》记录 （1）视频中的小主人公遇到了什么烦恼？ _______________________________________________________________________________________________ （2）他/她的心情是怎样的？最后是怎么好起来的？ _______________________________________________________________________________________________ （3）你有没有遇到过类似的烦恼？当时的心情是怎样的？ _______________________________________________________________________________________________ 2. 情绪词语大搜集 在小组内讨论，写出你知道的表示情绪的词语，看哪组写得最多！ 1. _________ 2. _________ 3. _________ 4. _________ 5. _________ 3. 填写“情绪朋友卡片” 请选择一种你体验最深的情绪，完成下面的卡片。 我的“情绪朋友” 名称： 它出现在： 对我的影响： 我对它的态度： 4. 思考与分享 你最喜欢哪种情绪？最不喜欢哪种？为什么？ 我最喜欢：________________________，因为：________________________ 我最不喜欢：________________________，因为：________________________ （二）学习任务二：调适情绪——做情绪的主人 1. 阅读与思考 阅读教材，思考：当一个人总是想“我老是做不好，我真没用”时，会给他/她带来哪些影响？ ______________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________ 2. 想法转换小练习 请把下面的消极想法转换成积极想法。 （1）消极想法：“这道题我又做错了，我真笨。” 积极想法：_________________________________________________________________________ （2）消极想法：“好朋友不理我了，她肯定讨厌我。” 积极想法：_________________________________________________________________________ （3）消极想法：“跑步比赛又输了，我永远都比不过别人。” 积极想法：_________________________________________________________________________ （三）学习任务三：面对挫折——保持信心，积极应对 1. 阅读“强强的故事” 强强在一场球赛中腿部受伤了。他担心太久不练习球技会下降，担心功课落下太多跟不上进度，又嫌整天待在家里没有小伙伴陪伴，太无聊了…… （1）强强有哪些担心？（写出至少2条） ① _____________________________________________________________________ ② _____________________________________________________________________ （2）这些担心有没有道理？为什么？ （3）如果你是强强的朋友，你会给他什么建议？ 2. 小组讨论：挫折小锦囊 生活中遇到挫折，你将如何面对？请小组合作，总结出至少3条应对挫折的好方法。 序号 应对挫折的好方法 1 2 3 四、课堂实战作业 （一）填空题 1. 我们要学会和情绪做朋友，学会调适自己的心理，拥有_________的心态。 2. 我们要及时调整消极、悲观的想法，用_________的想法激励自己的行动。 3. 面对挫折时不要怨天尤人、_________，要始终保持信心。 4. 只有经历风雨的洗礼，我们的生命之树才会更加_________、_________。 （二）判断题（对打“√”，错打“×”） 1. 只有高兴、快乐才是好情绪，烦闷、沮丧都是坏情绪。（ ） 2. 遇到不开心的事，可以试着换个角度想问题。（ ） 3. 强强腿受伤后担心球技下降、功课落下，这些担心毫无道理。（ ） 4. 面对挫折时，放弃努力是最轻松的办法。（ ） （三）选择题 1. 以下哪个做法有助于调适消极情绪？（ ） A. 一直闷闷不乐，什么都不做 B. 换个角度看问题，寻找积极的一面 C. 对别人发脾气 2. 拥有成长型思维的人相信（ ） A. 困难是永远的，努力也没用 B. 困难是暂时的，通过努力可以变得更好 C. 聪明的人不需要努力 3. 面对挫折时，以下做法正确的是（ ） A. 怨天尤人，责怪别人 B. 自暴自弃，放弃努力 C. 保持信心，寻找方法 五、参考答案 课前预习任务 无固定标准答案，学生根据自身真实经历作答即可。情绪示例：高兴、难过、生气、紧张、兴奋等。应对方式示例：我会找妈妈聊一聊/我会一个人听歌/我会出去跑跑步。 课堂学习任务 任务一： 1.（1）示例：视频中的小主人公因为考试没考好/和好朋友闹矛盾/被同学笑话，心情很低落。（2）心情很沮丧/难过/自卑。后来通过朋友的安慰/老师的开导/换了个角度看问题，心情慢慢好起来了。 （3）无固定答案，学生根据自身经历作答即可。 2.无固定标准答案。积极情绪示例：开心、快乐、兴奋、激动、自豪、惊喜、满足、温暖、感动。消极情绪示例：难过、悲伤、愤怒、生气、害怕、恐惧、紧张、焦虑、失落、沮丧、委屈、内疚、烦躁、郁闷、忧愁。引导学生认识情绪的多样性。 3-4题无固定标准答案，学生根据自身真实感受填写即可。示例：“高兴”出现在学会骑车时，让我很有自信，但高兴过头也会闯祸，要适度。 任务二： 1.这些想法会让人越来越没自信，觉得自己什么都做不好，做什么都想放弃；会让人变得悲观、消极，遇到困难就往坏处想，不敢尝试新事物。 2.（1）示例：做错题没关系，我找到错在哪里了，下次就不会再错了。/我不是笨，只是这道题的方法还没掌握，我去问问老师。 （2）示例：好朋友可能只是心情不好，不是真的讨厌我，我主动去问问她怎么了。/好朋友之间也会有误会，主动沟通一下就和好了。 （3）示例：这次输了没关系，我每天多练习十分钟，下次一定能进步！/每个人都有自己的强项，跑步不是我最擅长的，但我在其他方面也能发光。 任务三： 1.（1）①担心太久不练习，球技会下降 ②担心功课落下太多，跟不上进度 ③担心没有小伙伴陪伴，太无聊（写出其中2条即可） （2）有道理，但不应该太悲观。受伤了暂时不能运动，球技确实可能下降，功课也确实会落下，但这些都可以通过伤好后的努力补回来。 （3）示例：“强强，别太担心了，先把伤养好最重要。球技可以慢慢恢复，功课我们帮你补！” 2.无固定标准答案。示例：①保持信心，不轻易放弃 ②向家人、老师、朋友倾诉，寻求帮助 ③把大目标分解成小目标，一步步来 ④先冷静下来，换个角度看问题 ⑤告诉自己“这只是暂时的，不是永远的” 课堂实战作业 （一）填空题 1. 乐观向上 2. 积极 3. 自暴自弃 4. 坚韧；茁壮 （二）判断题 1. × 2. √ 3. × 4. × （三）选择题 1. B 2. B 3. C 学科网（北京）股份有限公司 $