第三单元 珍爱我们的生命 单元总结（配套课件）-【鼎成中考·活页好题】2026-2027学年七年级上册道德与法治同步课时练（统编版·新教材）

该初中道德与法治课件聚焦“珍爱我们的生命”单元，通过知识框架梳理总体目标、原则、方法及具体要求，将生命至上理念、健康生活方式、防灾减灾技能等核心知识点有机串联，帮助学生构建逻辑清晰的生命教育知识网络。 其特色在于结合中考真题与情境化实践任务，如河南中考题考查防灾减灾和健康行为选择，“体重管理”活动任务单引导科学饮食与运动规划，培养学生的道德修养和责任意识。这种设计兼顾知识巩固与能力提升，便于教师实施分层复习教学。

道德与法治 1 第三单元 珍爱我们的生命 单元总结 2 3 【河南中考】 1.[2025河南A卷] 在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗 拒的自然灾害，或一些人为灾难。我们要增强防灾减灾意识，提高安全 防范能力。下列做法符合上述要求的是( ) D ①突发疾病时及时到附近的医院就医 ②为了避免竞争失败而调低预期目标 ③积极参加学校组织的地震应急疏散演练 ④建议学校在楼梯间醒目位置张贴防踩踏标志 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 4 2.[2025河南B卷] 爱护自己的身体,是一种对生命负责任的态度,我们要做 自身健康的第一责任人。下列行为有助于维护自身健康的是( ) B A.感觉自己生病了，自行搭配药品进行治疗 B.选择适合自己的运动项目，坚持锻炼身体 C.田径接力赛开始前扭伤了脚，依然坚持完成比赛 D.喜欢的食物就多吃，不喜欢的食物就一口也不吃 3.[2024河南B卷] 下边漫画告诉我们的道理是( ) B A.克服依赖心理，全靠我们自己 B.活出生命精彩，温暖照亮他人 C.努力扬长避短，做完美的自己 D.学会换位思考，做到尊重他人 5 4.[2025河南A卷] （12分）体重水平与人体健康状况密切相关。2025年 全国两会期间，体重管理引发热议，中小学生超重问题也引起了全社会 的关注。近来，不少学校通过供应健康餐、延长课间活动时间、开设健 康训练课程等方式，帮助学生做好体重管理，促进学生健康成长。 临近暑假，为巩固学生在校期间的体重管理成效，引导学生在假期 中保持健康生活方式，过一个健康而有意义的暑假，学校计划在暑期开 展“体重管理，健康由我”活动，号召各班自主设计活动任务单。作为体 育委员，你负责本班任务单的设计工作。 6 （1）为明确任务，请你完成任务单的设计。（4分） “体重管理，健康由我”活动任务单 任务一 任务二 任务三 任务内容 科学饮食 坚持运动 ___ 任务要求 ①每日三餐按时吃 饭，足量饮水； ②餐食营养均衡， 搭配合理 ①每天在合适的时间进行跑 步、跳绳等运动； ②运动前热身，运动后做拉伸 ___ 参考答案 任务内容：规律作息。（2分） 任务要求：①早睡早起，不熬夜；②每天在相对固定的时间入睡和起床。 （每点1分，共2分） 7 （2）任务单发放后，部分同学提出了自己在落实科学饮食任务要求时会 遇到的问题。为帮助同学们解决问题，请你完善下列建议单。（4分） 问题解决建议单 问题 解决建议 （每项写出两条 即可） 一 碰到喜欢吃的东西时，我就会暴饮暴食 ___ 二 父母工作忙，没时间做饭，我有时不能按时吃饭 ___ 8 参考答案 问题一的解决建议：①磨砺意志，增强自控力，拒绝美食的 诱惑；②请家人监督和提醒自己；③充分认识暴饮暴食的危害，告诫自 己要适量进餐；等等。 问题二的解决建议:①主动与父母沟通，明确自己的需求；②培养自理自 立能力和劳动实践能力，尝试做简单的饭菜；③到附近规范经营的餐馆 就餐，选择健康餐食；等等。（每项问题的解决建议答两点，每点1分， 任答四点得4分） 9 （3）小德同学对你说：“考虑到我体重偏大，又擅长跳绳，我打算每天 跳绳3 000次。这样坚持一个暑假，我一定会很瘦很完美！你觉得怎么 样？”紧扣本次活动主题，你应该对小德说些什么？（4分） 参考答案 小德，你能够认识到自己体重偏大，结合自己的特长设计运 动项目，做到了关注自己的身体，是对生命负责任的表现。但是，设计 运动项目和运动量不能仅根据自己的特长，还需要考虑体能、健康等因 素，可以通过查找资料、询问专业人士等方式，判断你的计划是否合理。 小德，每个人都是不完美的，我们要接纳自己的身材、相貌，把健康作 为运动的目的，守护自己的生命健康。（4分） 10 【全国中考】 5.[2025福建] 放学后，初中生小川和小奇在书店（如图）买书，小奇突 然晕倒，浑身抽搐失去意识。在不知小奇病因的情况下，此时小川最恰 当的做法是( ) C A.大力摇晃小奇，尝试叫醒他 B.立刻背起小奇，跑往医院急救 C.守护小奇，请店员帮忙拨打120 D.跑回学校找老师，让老师来处理 11 6.[2025河北] 下面这组漫画教育我们要( ) A ①树立生命至上的理念 ②努力提升生命的质量 ③提高避险和逃生能力 ④争做关爱集体好少年 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 12 7.[2025江西] 近年来，随着禁毒力度不断加大，一些不法分子为掩人耳 目，将毒品“乔装打扮”伪装成形形色色的“物品”：花花绿绿的“跳跳糖” “奶茶”“聪明药”等。因此，青少年应( ) D ①制定禁毒相关法律法规 ②了解禁毒知识，学会自我保护 ③严厉打击毒品违法犯罪 ④抵制不良诱惑，自觉远离毒品 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 13 8.[2025重庆] 健康是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。为了促进身心 和谐、保持身心健康，中学生李华与家人共同商议制订“健康家庭行动方 案”。以下商议内容科学合理的是( ) B ①拟定家庭健身计划，一起科学健身 ②了解家庭急救知识，关注家人健康 ③回避家庭问题，避免产生消极情绪 ④参观画展，在艺术熏陶中滋养心灵 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 14 9.[2025天津] 国家卫健委等部门在2024年出台《“体重管理年”活动实施 方案》，倡导全民培养健康的生活方式。下列符合健康生活方式的有 ( ) C A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 15 10.[2025德阳] 国家制定的《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导 则》提出,通过“规律、适量进餐”“少喝或不喝含糖饮料”“进餐时不看电 视、手机”等促进中小学生健康饮食,通过“每天进行至少1小时中等及以 上强度的身体活动”“每天视屏时间少于2小时”“保持充足睡眠”等保证中 小学生身体活动,这是为了引导青少年( ) D A.发现发掘生命力量，增强生命韧性 B.综合防控超重肥胖，杜绝不良行为 C.不仅关注身体健康，更要养护精神 D.养成健康生活方式，对生命负责任 16 11.[2025眉山] 《健康中国行动（2019—2030年）》倡导：中小学生每天 累计至少1小时中等强度及以上的运动，掌握1~2项终身受益的运动技能。 该倡导旨在( ) D ①帮助学生增长文化知识，热爱学习 ②帮助学生掌握自救方法，守护生命 ③引导学生加强体育锻炼，磨炼意志 ④引导学生关注身体状况，强健体魄 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 17 12.[2025扬州] 《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》中明确提出： 中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，有效控制近视率、肥胖率。 下列学校做法中，能落实该要求的有( ) C ①开设“剪纸技艺”传承培训课 ②每天进行跑操锻炼活动 ③课间活动时间延长至15分钟 ④为学生开放图书阅览室 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 18 13.[2025安徽] 近年来，我国儿童青少年超重肥胖率呈上升趋势。国家卫 健委持续推进体重管理年行动，发布《儿童青少年肥胖食养指南 （2024年版）》，普及健康生活方式。下列属于体重管理的正确方法是 ( ) ①合理膳食 ②接纳自己 ③适量运动 ④讲究卫生 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ A 14.[2025武威] 2025年2月，《甘肃省教育厅关于保障中小学生每天综合 体育活动时间不低于两小时的通知》（以下简称《通知》）正式发布。 按照《通知》要求，从2025年春季学期开始，全省各中小学校全面落实 学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推进落实义务教育阶段学校每 天1节体育课，鼓励学校将课间活动时间延长至15分钟。这有利于中小学 生( ) C ①强健体魄，提高身体素质 ②享受快乐，祛除一切疾病 ③放松心情，缓解学习压力 ④身心两健，促进全面发展 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 20 15.[2025烟台] 2025年3月，烟台市教育局印发《关于进一步加强学校体 育工作的通知》（以下简称《通知》），规定自“五一”后，在全市义务 教育阶段学校推行“双大课间”和“每天一节体育课”制度。落实《通知》 有利于我市中小学生( ) A ①缓解学习压力，保持身心愉悦 ②锤炼意志品质，增强生命韧性 ③培养体育兴趣，拥有健康体魄 ④提升教育水平，培育时代新人 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 21 16.[2025成都] 2024年6月，国家卫健委联合多部门启动“体重管理年”行 动，推广“一秤一尺一日历”,建设全民健身场地设施，为受体重问题困扰 的居民提供个性化服务，持续做好有关慢性病防控和体重管理方面的知 识宣传……这一行动旨在( ) B ①减少疾病发生，提高生活质量 ②增强公民体质，提升人口素质 ③倡导全民运动，保证企业利润 ④推动全民健康，建设幸福中国 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 22 17.[2025雅安] （6分）2025年1月7日9时5分，西藏日喀则市定日县发生 6.8级地震。地震发生后，习近平总书记高度重视并作出重要指示指出， 要全力开展人员搜救，全力救治受伤人员，最大限度减少人员伤亡，防 止发生次生灾害，妥善安置受灾群众，做好善后等工作。多部门迅速启 动应急响应，调集1.2万余人进行救援，全力保障人民生命财产安全。公 安干警、消防战士、医疗团队等应急力量，闻“震”即动，以最短时间抵 达救援一线，用血肉之躯筑起生命防线。 上述材料体现了我们应该如何敬畏生命？ 23 参考答案 ①生命至上，我们对生命要有一种敬畏的情怀。②敬畏生命， 就要关爱他人的生命。我们既要珍惜自己的生命，又要关爱他人的生命， 谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待他人。③敬畏 生命，就要坚持人民至上、生命至上。当人民的生命遭遇天灾人祸的威 胁时，要竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命。（每点2分，共6分） 24 $