2026-2027学年高一上学期人教版必修全一册 高中体育与健康 期中质量检测卷

人教版高中《体育与健康》必修全一册期中质量测试卷 时间：45分钟 满分：100分 姓名：_________ 得分：_________ 一、选择题（每小题只有一个正确选项，每小题 2 分，共 20 分） 1. 在高中体育与健康课程中，学生需要修完多少个模块、获得多少个学分才能达到毕业资格？（　） A. 10 个模块，10 个学分 B. 12 个模块，12 个学分 C. 14 个模块，14 个学分 D. 16 个模块，16 个学分 2. 下列哪项不属于体育与健康学科的学科核心素养？（　） A. 运动能力 B. 健康行为 C. 体育品德 D.运动参与 3. 毛泽东在《体育之研究》中写道："体者，载知识之车而寓道德之舍。"这说明（　） A. 知识比体育更重要 B. 身体的发展是人的综合素养提高的物质基础和前提 C. 道德可以脱离身体而存在 D. 体育只关乎身体，与道德无关 4. 高中体育与健康课程中，必修必学模块包括体能和（　） A. 健康教育 B. 篮球 C. 武术 D. 游泳 5. 运动能力分为基本运动能力和（　） A. 一般运动能力B. 专项运动能力 C. 高级运动能力D. 综合运动能力 6. 健康不仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和（　）的完好状态。 A. 社会适应 B. 道德完善 C. 体能优秀 D. 营养均衡 7. 奥林匹克主义的正式格言是（　） A. 友谊、团结、公平 B. 更快、更高、更强 C. 重要的是参加而不是取胜 D. 和平、友谊、进步 8. 运动技能学习过程中，动作准确、稳定、流畅、迅速，能随机应变，这属于（　） A. 泛化阶段 B. 分化阶段 C. 巩固和自动化阶段 D. 基础阶段 9. 在运动技能学习中，练习到某一阶段动作表现或运动成绩出现停滞不前或下降的趋势，心理学中称这种情况为（　） A. 应激反应 B. 高原现象 C. 反馈调节 D. 预见失误 10. 比赛战术的制订谋略中，"对于不同能力和特点的对手采取不同战术方法"体现的是（　） A. 出奇制胜 B. 避实就虚 C. 知己知彼 D. 以逸待劳 二、填空题（每空 1 分，共 20 分） 1. 高中体育与健康课程结构分为 2 个必修必学模块和________个必修选学模块。 2. 体育与健康学科的学科核心素养包括运动能力、________和________。 3. 高中学生的脑和神经系统发育基本成熟，________能力和________水平接近成人。 4. 塑造自主自律的健康行为是当前我国《________》规划纲要的重要内容之一。 5. 选项学习时，除了考虑兴趣与需求和发展专长外，还应考虑________和________。 6. 发展心肺耐力的有氧锻炼，强度应控制在最大心率的________%～________%。 7. 中国居民膳食指南建议每天活动________步，饮水________毫升。 8. 心肺复苏时，胸外按压与人工呼吸的比例为________，按压频率为每分钟________次。 9. 奥林匹克标志由________个奥林匹克环组成，象征五大洲的团结。 10. 运动技能的学习过程通常分为泛化阶段、________阶段、巩固和________阶段。 11. 比赛战术的运用包含三个环节：观察比赛→________→________。 12. 我国传统体育文化中"习武先习德"体现了________教育。 三、判断题（每小题 2 分，共 20 分。正确打"√"，错误打"×"） 1. 高中体育与健康课程中，必修选学模块有 10 个。（　） 2. 体育品德是体育与健康学科的学科核心素养之一。（　） 3. 运动能力分为基本运动能力和高级运动能力。（　） 4. 为了加深对体育运动的体验，建议同学们在高中阶段系统和全面地学习 4～6 个运动项目。（　） 5. 近视的产生与遗传有关，但环境因素特别是长时间近距离用眼是更主要的原因。（　） 6. 饮用含糖饮料比喝白开水更有利于运动后的水分补充。（　） 7. 古代奥林匹克运动会起源于公元前 776 年，举办地点是希腊的奥林匹亚。（　） 8. 在运动技能学习的泛化阶段，学习者的动作表现为准确、稳定、流畅。（　） 9. 制订比赛战术时，"出奇制胜"是指用对手没防备的打法突击得分。（　） 10. 运动中出现急性闭合性损伤的早期处理原则包括热敷和按摩。（　） 四、名词解释（每题 4 分，共 20 分） 1. 体育精神 2. 健康行为 3. 奥林匹克精神 4. 运动技能 5. 比赛战术 五、简答题（每题 5 分，共 20 分） 1. 简述高中体育与健康课选项学习的目的。 2. 简述青少年健康文明生活方式的主要内容。 3. 简述我国优秀传统体育文化的主要特点。 4. 简述运动技能学习过程中泛化阶段、分化阶段和巩固与自动化阶段的动作表现特征。 参考答案 一、选择题（每题 2 分，共 20 分） 题号 答案 解析要点 1 B 12 个模块，12 个学分（第一章） 2 D 学科核心素养为运动能力、健康行为、体育品德 3 B 身体是综合素养提高的物质基础 4 A 必修必学 = 体能 + 健康教育 5 B 运动能力 = 基本运动能力 + 专项运动能力 6 A 健康 = 身体 + 心理 + 社会适应 7 B 更快、更高、更强 8 C 巩固和自动化阶段特征 9 B 高原现象 10 C 知己知彼谋略 二、填空题（每空 1 分，共 20 分） 题号 答案 1 10 2 健康行为、体育品德 3 思维、智力 4 "健康中国 2030" 5 运动基础、健康水平 6 65、90 7 6000、1500～1700 8 30:2、100～120 9 5 10 分化、自动化 11 战术决策、战术行动 12 武德 三、判断题（每题 2 分，共 20 分） 题号 答案 解析要点 1 √ 必修选学模块有 10 个 2 √ 体育品德是三大核心素养之一 3 × 应为"基本"和"专项"运动能力 4 × 建议学习 1～3 个运动项目 5 √ 遗传 + 环境（近距离用眼为主因） 6 × 白开水最佳，含糖饮料过量有害 7 √ 公元前 776 年，奥林匹亚 8 × 泛化阶段动作不稳定、不协调 9 √ 出奇制胜 = 对手未备时突袭 10 × 应冷敷，非热敷按摩 四、名词解释（每题 4 分，共 20 分） 1. 体育精神 随体育活动产生、在内化中形成的价值观念。在竞争中全力拼搏、追求卓越时表现出自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我的精神面貌。中华体育精神还包括"为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏"。（第三章） 2. 健康行为 增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现，是提高健康意识、改善健康状况并逐渐形成健康文明生活方式的关键。塑造自主自律的健康行为是《"健康中国 2030"规划纲要》的重要内容。（第四章） 3. 奥林匹克精神 通过友谊、团结和公平竞争来互相理解的精神。奥林匹克主义是将身、心和精神方面的各种品质均衡地结合起来，并使之得到提高的一种人生哲学，将体育运动与文化和教育融为一体。（第五章） 4. 运动技能 人体在运动中有效完成专门动作和技术的能力。其学习过程通常分为泛化阶段、分化阶段、巩固和自动化阶段。（第六章） 5. 比赛战术 在比赛中为战胜对手或获取期望结果而采取的计谋和策略。其载体是各项目稳定的战术方法（如二过一、发球抢攻），运用过程包含"观察比赛→战术决策→战术行动"三个环节。（第七章） 五、简答题（每题 5 分，共 20 分） 1. 简述高中体育与健康课选项学习的目的。 答：必修必学是对全体学生的共同要求；必修选学是为了形成运动爱好和专长及个性发展（2 分）。选项学习有利于加深对运动的体验和认识，形成爱好和专长，养成坚持体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础，从而进一步提高体育与健康学科核心素养。（3 分）（第一章） 2. 简述青少年健康文明生活方式的主要内容。 答：①合理膳食：食物多样，谷类为主，多吃蔬果奶类大豆，适量吃鱼禽蛋瘦肉，少盐少油控糖限酒（1.5 分）；②良好的生活习惯和行为：合理作息保证充足睡眠，合理用眼保护视力，远离不良嗜好，拒绝毒品（1 分）；③心理平衡：正确认识和评价自己，积极应对压力，提高调控情绪能力，建立良好人际关系（1.5 分）；④科学锻炼：坚持每天至少活动 60 分钟，掌握科学锻炼方法，避免运动损伤（1 分）。（第四章） 3. 简述我国优秀传统体育文化的主要特点。 答：①具有悠久的历史，伴随原始人类生产劳动、军事训练等活动孕育萌生（1 分）；②具有精深的文化内涵，融入"刚健有为""循规守礼""中庸和谐""天人合一"等人文价值观（1.5 分）；③注重身心和谐，形成以"天人合一、阴阳协调、形神共养"等理论为基础的健身体系（1.5 分）；④内容丰富多彩，包括竞技类（武术、龙舟）、娱乐表演类（舞龙、荡秋千）和养生健身类（八段锦、五禽戏）（1 分）。（第五章） 4. 简述运动技能三阶段的动作表现特征。 答：①泛化阶段：动作不稳定、不协调，动作僵硬，错误动作较多（2 分）；②分化阶段：动作较稳定、协调，完成较顺畅，但遇到强对手或特殊环境时会出现错误动作（1.5 分）；③巩固和自动化阶段：动作准确、稳定、流畅、迅速，几乎无失误，能随机应变，完成动作轻松自如（1.5 分）。（第六章） 学科网（北京）股份有限公司 $