第六章 运动技能学习原理 检测卷 2026-2027学年高一上学期人教版必修全一册 高中体育与健康

人教版高中《体育与健康》必修全一册第六章测试卷 时间：45分钟 满分：100分 姓名：_________ 得分：_________ 一、选择题（每小题只有一个正确选项，每小题 4 分，共 40 分） 1. 运动技能是指人体在运动中有效完成专门动作和技术的（　） A. 能力　B. 素质　C. 水平　D. 基础 2. 运动技能学习过程中，动作不稳定、不协调、僵硬、错误动作较多的阶段是（　） A. 分化阶段　B. 泛化阶段　C. 巩固阶段　D. 自动化阶段 3. 在篮球比赛中，运球过人时需要根据防守队员的情况调整动作，这种技能属于（　） A. 封闭式运动技能　 B. 开放式运动技能　 C. 基本运动技能　 D. 专项运动技能 4. 运动技能学习中，动作准确、稳定、流畅、迅速，能随机应变，完成动作轻松自如，这属于哪个阶段？（　） A. 泛化阶段　 B. 分化阶段　 C. 巩固和自动化阶段　 D. 基础阶段 5. 在稳定、可预见或不变的环境中完成动作的运动技能被称为（　） A. 开放式运动技能　 B. 封闭式运动技能　 C. 连贯式运动技能　 D. 断续式运动技能 6. 在运动技能学习过程中，练习到某一阶段动作表现或运动成绩出现停滞不前或下降趋势，这种现象称为（　） A. 应激反应　B. 高原现象　C. 反馈调节　D. 预见失误 7. 下列哪种练习方法适用于较为简单的技术动作，以完成完整动作为目标？（　） A. 分解练习　B. 完整练习　C. 间歇练习　D. 想象练习 8. 针对复杂技术动作中的关键技术环节进行练习的方法是（　） A. 完整练习　B. 持续练习　C. 分解练习　D. 间歇练习 9. 在体育比赛中，当遇到对手要运球突破时，预先判断其可能的突破路线，这属于影响运动技能发挥的哪个因素？（　） A. 反馈　B. 应激水平　C. 预见　D. 练习 10. 投篮前用1~2分钟想象正确的投篮动作技术，然后进行实践练习，这种练习方法属于（　） A. 完整练习　B. 间歇练习　C. 持续练习　D. 想象练习 二、填空题（每空 2 分，共 30 分） 1. 运动技能是指人体在运动中有效完成专门动作和技术的__________。 2. 运动技能的学习过程通常分为泛化阶段、__________阶段、巩固和__________阶段。 3. 在泛化阶段，学习者的动作表现为不稳定、不协调、动作僵硬、__________较多。 4. 在分化阶段，学习者的动作较稳定、协调，但在遇到较强的对手或特殊环境时会出现__________。 5. 根据运动环境的可预见性，运动技能可分为封闭式运动技能和__________运动技能。 6. 健美操的动作练习属于__________运动技能（填“开放式”或“封闭式”）。 7. 在运动技能学习中，当动作表现或运动成绩出现停滞不前或下降的趋势时，心理学中称这种情况为“__________”。 8. 克服高原现象的对策包括尝试变换练习方法、根据自身能力改进和调整动作方法、合理安排锻炼与休息以及__________。 9. 针对较为简单的技术动作，以完成完整动作为目标的练习方法是__________练习。 10. 将复杂技术动作分解成关键环节进行练习的方法是__________练习。 11. 在相对较长时间里较稳定地连续进行练习的方法称为__________练习。 12. 不改变动作结构和运动负荷，每次（组）适度休息后进行练习的方法是__________练习。 13. 比赛前在轻松状态下，通过想象正确动作来提高技能的方法是__________练习。 14. 大脑皮层的__________状态对运动技能的发挥有着重要的影响。 三、名词解释（每题 5 分，共 10 分） 1. 运动技能 2. 高原现象 四、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1. 简述运动技能学习过程中泛化阶段、分化阶段和巩固与自动化阶段的动作表现特征。 2. 简述影响运动技能学习与发挥的主要因素，并列举五种常用的练习方法。 参考答案 一、选择题（每题 4 分，共 40 分） 1. A　2. B　3. B　4. C　5. B　 6. B　7. B　8. C　9. C　10. D 二、填空题（每空 2 分，共 30 分） 1. 能力 2. 分化、自动化 3. 错误动作 4. 错误动作 5. 开放式 6. 封闭式 7. 高原现象 8. 戒骄戒躁，认真练习（或“认真练习”） 9. 完整 10. 分解 11. 持续 12. 间歇 13. 想象 14. 应激 三、名词解释（每题 5 分，共 10 分） 1. 运动技能：运动技能是指人体在运动中有效完成专门动作和技术的能力。 2. 高原现象：在运动技能的学习过程中，常常会在练习到某一阶段，动作的表现或运动成绩出现停滞不前或下降的趋势，心理学中称这种情况为“高原现象”。 四、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1. 三个阶段的动作表现特征（10分） 　答：①泛化阶段：动作不稳定、不协调，动作僵硬，错误动作较多。（3分） 　②分化阶段：动作较稳定、协调；完成动作较顺畅；遇到较强的对手或特殊环境会出现错误动作。（3分） 　③巩固和自动化阶段：动作准确、稳定、流畅、迅速；几乎没有失误；能随机应变；完成动作轻松自如，出现暂时的自动化。（4分） （只写标题给一分，全部答出给完整分，意思相近也可。） 2. 影响因素与练习方法（10分） 　答：影响因素：反馈、应激水平、预见、练习。（4分） 　常用练习方法：完整练习、分解练习、持续练习、间歇练习、想象练习。（6分，答对一种给1.2分） 学科网（北京）股份有限公司 $