5.14.2 当代主要疾病和预防 同步练习-2026-2027学年北师大版生物八年级上册

**基本信息** 北师大版生物八年级上册“当代主要疾病和预防”同步练习，通过四层次递进设计，实现从基础概念到综合探究的知识巩固，适配新授课分层教学需求。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |基础训练|现代文明病判断、健康生活方式等核心概念|7道选择题，直接考查基础知识点，强化生命观念| |A组巩固|癌症成因、生活方式病类型等深化理解|7道选择题，结合实例分析，培养科学思维| |B组巧练|疾病与生活方式关系、图表分析等综合应用|选择+简答，对接中考题型，提升问题解决能力| |C组优练|资料分析、实验设计等拓展探究|2道综合题，融合跨学科实践，发展探究实践与态度责任|

【北师大版】生物八年级上册5.14.2 当代主要疾病和预防 同步练习 一、基础训练 1．下列哪项属于“现代文明病”？（ ） A．流感 B．肺结核 C．恶性肿瘤（癌症） D．蛔虫病 2．下列关于吸烟、饮酒以及健康的说法，正确的是（　　） A．酒精能提高神经系统的兴奋性，青少年经常少量饮酒有益健康 B．经常吸烟容易诱发呼吸系统疾病，对其他系统没有影响 C．“现代文明病”又称“生活方式病”，包括癌症、心血管疾病等 D．健康就是指身体结构完好无损，且没有疾病或不虚弱 3．下列生活方式会危害人体健康的是（　　） A．熬夜使用手机、平板等电子产品 B．每天坚持运动 C．均衡饮食 D．不吸烟不饮酒 4．下列是四位同学在“健康生活”主题班会上的观点，其中正确的是（　　） A．小美说：“癌症的发生是由遗传因素决定的，与生活方式关系不大” B．小丽说：“向父母争取购买手机，方便网上交友” C．小健说：“经常运动，控制体重，可以降低心血管疾病的发生” D．小康说：“吸烟主要危害成年人的健康，对我们影响不大” 5．由图可知，由于脂肪及胆固醇的不断积累，冠状动脉管腔内会出现动脉粥样斑块，造成管腔狭窄，血流速度____，使心肌细胞缺少____及营养物质，因而引发冠心病（　　） A．加快、氧气 B．加快、二氧化碳 C．减慢、氧气 D．减慢、二氧化碳 6．《健康中国行动（2019—2030年）》倡导健康文明的生活方式，把预防疾病摆在更加突出的位置。下列健康普及知识正确的是（　　） A．吃鱼生更易吸收人体必需物质 B．高血压病人要少吃高脂肪食物 C．长期适量饮酒有助于身体健康 D．超重人士的BMI比肥胖人士高 7．近年来，青少年高血压、糖尿病的发病率呈上升趋势，健康的生活方式对预防此类疾病至关重要。下列做法中不利于预防青少年高血压或糖尿病的是（　　） A．控制高盐、高糖、高脂食物的摄入 B．规律作息，保证每天8小时以上睡眠 C．久坐不动，长期沉迷电子游戏 D．坚持每天30分钟以上中等强度运动 二、A组巩固知识精练 8．近年来，癌症已经成为严重威胁人类健康的疾病之一，下列有关描述正确的是（　　） A．癌症与癌细胞不受机体的控制而不断分裂增殖有关 B．吸烟会诱发吸烟者患肺癌，对身边的人无影响 C．肺癌只会影响器官肺，不会侵害其他的组织、器官 D．通过有计划地注射疫苗可以预防各种癌症 9．目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已不再是传染病，而是生活方式病。下列叙述错误的是（　　） A．经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率 B．过量饮酒会导致红细胞增多，血液变稠，加重心脏负担 C．“现代文明病”都是不健康的生活方式造成的 D．心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性非传染性疾病，被称为“现代文明病”或“生活方式病” 10．下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活方式造成的？（　　） A．血友病、近视眼 B．糖尿病、砂眼 C．疟疾、鼠疫 D．高血压、冠心病 11．人乳头病毒（简称HPV） 感染是导致宫颈癌发生的高风险因素。注射HPV疫苗， 可有效降低宫颈癌的发病率。如图为某地区宫颈癌发病率随年龄变化的曲线图。下列叙述错误的是 A．人乳头瘤病毒（HPV） 不具有细胞结构 B．从免疫角度分析， HPV疫苗属于抗原 C．注射疫苗获得的免疫属于非特异性免疫 D．由图可知宫颈癌高发的年龄在45岁左右 12．营养过剩和过于肥胖可能会导致血管壁脂质堆积，严重时甚至引发动脉硬化、高血压、脑血栓等疾病。为了传播生命安全与健康生活的观念和知识，生物兴趣小组用超轻黏土制作了动脉硬化发展过程的模型示意图（如图），下列叙述错误的是（　　） A．动脉将血液送到身体各部分 B．白细胞是人体健康的“卫士” C．斑块增大导致血管弹性变大 D．坚持锻炼可减少心血管疾病的发生 13．下列对于健康生活方式的描述，不正确的是（　　） A．合理利用网络资源，不沉迷网络游戏，有利于身心健康 B．“OTC”表示非处方药，为更快康复，可加量服用 C．保持愉快心情，可以促进心理健康 D．多运动，不抽烟，不喝酒，可以预防心血管疾病 14．人们经常吃的腌制食品、烧烤食品、高脂肪食物或长期接触大量紫外线辐射等可能引起癌症。下列关于癌细胞的叙述，错误的是（　　） A．正常细胞发生癌变的实质是细胞内遗传物质改变 B．体育锻炼、良好的生活习惯可有效预防癌症的发生 C．癌细胞分裂后，新细胞的染色体数目是原细胞的一半 D．癌细胞的分裂速度非常快，还可侵入邻近的正常组织 三、B组走进重高巧练 15．国家卫生健康委宣传司提出心脑血管疾病和癌症已成为中国居民健康的最大威胁，下列关于相关说法，正确的是（　　） A．癌症的病原体是癌细胞 B．癌症一旦确诊即是不治之症 C．超重肥胖人士更易患心血管疾病和癌症 D．“管住嘴，迈开腿”少吃多动是减肥的常见措施 16．心血管疾病、糖尿病是现代社会人群中高发疾病，它们的发生与人们的不良生活方式有关。下列生活方式中，会降低这些疾病风险的有( )。 A．积极锻炼 B．长期熬夜 C．健康饮食 D．吸烟酗酒 17．什么是生活方式？请列举三种影响健康的主要生活方式疾病（现代文明病）。 18．下图1是生活方式对疾病发生风险的影响示意图，图2是某市城乡居民卷烟和电子烟使用与恶性肿瘤等主要慢性病患病率的关系图，请分析图中数据并回答下列问题。 （1）从图1中可知心血管疾病、2型糖尿病风险高与　 　习惯密切相关；从图2中可知恶性肿瘤患病率最高的人群是　 　。 （2）吸烟会损害人体的多个系统，最直接损害的是　 　系统。对比卷烟和电子烟，哪个危害更大？　 　。 （3）健康的生活方式是　 　和　 　。 （4）每年的5月31日是“世界无烟日”，请为明年的世界无烟日写一句宣传广告语：　 　 四、C组拓展思维优练 19．资料分析 资料一：每年的3月24日是“世界防治结核病日”，结核病是一种慢性传染病，由结核杆菌导致，患者多出现发热、咳嗽等症状。接种卡介苗可以有效预防该病，按医嘱规范用药，结核病人可以得到有效治疗并痊愈。 资料二：有人曾经做过这样的实验：把一种致病的链球菌涂在健康人的清洁皮肤上，两小时后再检查，发现90%以上的链球菌都被消灭了。 资料三：生活方式病是现代医学还难以治愈，并严重危害人们的生命和健康的疾病。生活方式病的主要病因就是人们的不良生活方式。生活方式病包括肥胖、高血压、冠心病等心血管疾病，脑中风等脑血管疾病，糖尿病和一部分恶性肿瘤。 （1）资料一中，从传染病的角度分析，引起结核病的病原体是　 　，日常生活中，有很多做法可有效阻止传染病的传播。从预防传染病流行的措施来看，清洗用具、对环境进行消毒属于　 　； （2）从免疫的角度分析，接种的卡介苗属于 抗原 ，能刺激人体内的淋巴细胞产生相应的　 　，抵抗结核杆菌。 （3）资料二中皮肤是人体的第一道防线，属于　 　免疫。 （4）外出血可分为毛细血管出血、静脉出血和动脉出血三种。地震发生后，某人手臂受伤，血液从伤口随心跳一股一股喷出，呈鲜红色，急救时应压迫伤口的　 　止血。（填“近心端”或“远心端”） （5）肥胖、高血压等心脑血管疾病病人，在饮食上要注意吃清淡少　 　的膳食。 20．校园体检后，班级同学发现小明身高比同龄人矮5cm，且智力正常。老师解释这可能与生长激素分泌有关，于是大家展开“身高与睡眠关系”的调查。查找到了如下资料：体内垂体分泌的生长激素在一天中的状况。 生长激素24小时内分泌情况 医学专家对青少年群体长期跟踪研究，探究睡眠对生长激素分泌的影响。如表是四个不同的探究实验，以及经过很长时间的观察研究得出的结果： 实验类别 甲组 乙组 实验结果 第一个 早上6点入睡，睡足8小时 晚上10点入睡睡足8小时 乙组身高显著增加 第二个 相同时间入睡，睡眠不足8小时 相同时间入睡，睡足8小时 乙组身高显著增加 第三个 白天适量运动 白天未运动 甲组生长激素的分泌量比乙组增加20%~40％ 第四个 长期压抑，睡眠不好 正常状态 甲组身高普遍较低、发育缓慢 （1）表中第一个实验的结论是：　 　。 （2）表中第二个实验研究的变量是　 　，为了严格控制变量，你的具体操作建议是　 　（答出一点即可）。 （3）请你结合医学专家的研究推测第四个实验中甲组身高普遍较低、发育缓慢的原因： 　 　。 （4）“结合实验结果与生长激素“幼年分泌不足致侏儒症”的特点，青少年应养成怎样的睡眠习惯？ 　 　。 答案解析部分 1．【答案】C 【知识点】生活方式病；常见的传染病及其预防 【解析】【解答】A：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，属于传统的传染性疾病，不属于现代文明病，不符合题意； B：肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，与现代生活方式关联较小，不属于现代文明病，不符合题意； C：恶性肿瘤（癌症）的发生多与现代不良生活方式如高脂肪饮食、缺乏运动、长期熬夜、吸烟酗酒等因素相关，属于现代文明病，符合题意； D：蛔虫病是由蛔虫寄生引起的寄生虫病，属于传统的感染性疾病，不属于现代文明病，不符合题意； 故答案为：C 【分析】本题考查现代文明病的判断，现代文明病又称生活方式病，是指由于现代生活方式如营养过剩、缺乏运动、作息不规律、精神压力过大等因素引发的疾病。流感、肺结核、蛔虫病都属于由病原体引起的传染性疾病，在古代就已存在，与现代生活方式无直接关联；而恶性肿瘤的发病风险会因现代不良生活习惯的影响而升高，属于典型的现代文明病。 2．【答案】C 【知识点】健康的概念；生活方式病；吸烟对人体的危害；酗酒对人体的危害 【解析】【解答】A、酒精能够提高神经系统的兴奋性，但青少年正处于生长发育阶段，此时饮酒会对发育中的神经系统产生损害，哪怕是少量饮酒也不利于健康，A错误； B、香烟中含有1400多种成分，吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，这些有毒物质首先会损害人体的呼吸系统，引发咳嗽、支气管炎等疾病，而且对心血管系统、神经系统等也会造成不同程度的损害，并非只对呼吸系统有影响，B错误； C、“现代文明病”又被称为“生活方式病”，主要是由人们不健康的生活方式引起的，像癌症、心血管疾病等都属于这类非传染性慢性疾病，它们的发生和发展与人们的生活习惯、饮食结构、运动量等因素密切相关，C正确； D、健康不仅仅是指身体没有疾病或虚弱，还包括心理健康以及良好的社会适应能力，是身体、心理和社会适应三者的完美结合，D错误。 故答案为：C。 【分析】（1）健康的生活方式有合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。 （2）吸烟对人体多个系统都有危害，如呼吸系统、心血管系统、神经系统等。 （3）“现代文明病”主要包括心脑血管疾病、癌症等非传染性慢性疾病，与人们的生活方式密切相关。 （4）健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 3．【答案】A 【知识点】生活方式病；健康的生活方式 【解析】【解答】A．长期熬夜使用电子产品，会直接导致睡眠不足、视力明显下降，还会使身体免疫力逐步降低，严重时还会影响内分泌，故A符合题意。 B．每天坚持进行适量运动，有助于增强身体抵抗力、促进新陈代谢和身体循环，对身体健康十分有利，故B不符合题意。 C．均衡饮食需做到科学搭配，既能保证身体获取全面的营养，又能维持身体正常的生理功能，利于身体健康，故C不符合题意。 D．主动做到不吸烟、不饮酒，能够有效减少对呼吸系统、肝脏等重要器官的损害，降低相关疾病风险，利于身体健康，故D不符合题意。 故选A。 【分析】健康的生活模式涵盖规律作息、适度锻炼、饮食均衡、远离烟酒等方面。 4．【答案】C 【知识点】生活方式病 【解析】【解答】A、癌症的发生确实与遗传因素有一定关系，但并非完全由遗传因素决定。实际上，生活方式在癌症的发生中起着至关重要的作用。不良的生活方式，如吸烟、不健康的饮食习惯、缺乏运动等，都会增加患癌症的风险。A错误。B、虽然手机和网络在现代生活中扮演着重要角色，但向父母争取购买手机并主要为了方便网上交友并不是一个值得提倡的做法。网络交友虽然可以带来一定的便利和乐趣，但也存在很多潜在的风险，如网络诈骗、隐私泄露等。更重要的是，学生应该将更多的精力放在学习和现实生活中的人际交往上，B错误。 C、经常运动和控制体重是预防心血管疾病的重要措施。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，降低血压和血脂水平，从而减少心血管疾病的发生风险。同时，控制体重也可以避免肥胖带来的各种健康问题，C正确。 D、吸烟对健康的危害是全方位的，不仅影响成年人的健康，也对青少年的健康造成严重影响。吸烟会导致呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症等多种疾病的发生。此外，青少年吸烟还容易形成烟瘾，对身心健康造成长期的不良影响，D错误。 故选C。 【分析】生活方式病是发达国家在对一些慢性非传染性疾病进行了大量的流行病调查研究后得出的结论。这些慢性非传染性疾病的主要病因就是人们的不良生活方式。包括疾病有：肥胖、高血压、冠心病等心血管疾病，脑中风等脑血管疾病，糖尿病和一部分恶性肿瘤。这些都是现代医学还难以治愈，并严重的危害人们的生命和健康的疾病。 5．【答案】C 【知识点】心血管疾病 【解析】【解答】结合题图可知，由于脂肪及胆固醇不断积累，形成动脉粥样斑块，导致冠状动脉管腔狭窄，血流的空间变小，血流速度必然减慢；心肌细胞的正常代谢需要氧气和营养物质，血流速度减慢会使心肌细胞得不到足够的氧气及营养物质，从而引发冠心病，故C符合题意，ABD不符合题意。 故答案为：C。 【分析】（1）冠心病是因冠状动脉器质性狭窄或阻塞，引起心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。 （2）冠状动脉狭窄多是脂肪物质沿血管内壁堆积导致的动脉硬化，动脉硬化发展到一定程度，心脏会得不到足够的氧气供应。 （3）题图中，冠状动脉管腔内有动脉粥样斑块，管腔狭窄。 6．【答案】B 【知识点】生活方式病；健康的生活方式；酗酒对人体的危害 【解析】【解答】A．生鱼可能携带寄生虫（如肝吸虫）和细菌，食用后易引发感染，且其营养物质并不比煮熟的鱼更易吸收，故A不符合题意。 B．高脂肪食物会导致血脂升高，加速动脉粥样硬化，加重血管负担，使血压更难控制，因此高血压患者应低脂饮食，故B符合题意。 C．世界卫生组织已将酒精列为一类致癌物，不存在 “安全饮酒量”，长期饮酒会对肝脏、心血管等造成不可逆损伤，故C不符合题意。 D．BMI≥24为超重，≥28为肥胖，肥胖人士BMI值更高，故D不符合题意。 故选B。 【分析】食品安全：避免生食，尤其是肉类和水产品，以防寄生虫和细菌感染。 慢性病管理：高血压、高血脂等慢性病患者需遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则。 健康生活方式：酒精对健康有害，应尽量避免饮酒。 BMI 指数：BMI 数值越高，代表体重超重或肥胖的程度越严重。 7．【答案】C 【知识点】生活方式病；健康的生活方式 【解析】【解答】A．控制高盐、高糖、高脂食物的摄入，可减少身体代谢负担，降低高血压、糖尿病的发病风险，A不符合题意。 B．规律作息，保证每天8小时以上睡眠，能维持身体正常的代谢与内分泌功能，有助于预防疾病，B不符合题意。 C．久坐不动，长期沉迷电子游戏，会使身体代谢减慢、体重增加，大幅提升高血压、糖尿病的发病几率，C符合题意。 D．坚持每天30分钟以上中等强度运动，可促进血液循环与代谢，增强体质，利于预防此类疾病，D不符合题意。 故答案为：C。 【分析】健康生活方式对预防慢性疾病的作用： 高血压、糖尿病等 “生活方式病” 的发生，与不良饮食（高盐、高糖、高脂）、缺乏运动、作息不规律密切相关。 预防此类疾病的核心措施包括：合理膳食、规律作息、适量运动、戒烟限酒、保持心态平衡。 8．【答案】A 【知识点】生活方式病；免疫规划；吸烟对人体的危害 【解析】【解答】A．癌细胞最核心的特征是脱离机体调控，进行无限分裂增殖，这种失控的分裂过程是癌症发生的关键原因，因此A选项表述正确。 B．吸烟不仅会对吸烟者自身的健康造成严重危害，二手烟中含有的有害物质同样会提升他人罹患癌症的风险，故B选项表述错误。 C．癌细胞具有较强的转移能力，能够扩散到机体其他组织器官，比如肺癌细胞就可能转移到脑部形成转移灶，因此C选项表述错误。 D．就目前的医学水平而言，仅有少数癌症（像宫颈癌）可以通过接种疫苗进行预防，并非所有癌症都能借助疫苗预防，故D选项表述错误。综上，答案选A。 【分析】癌症的发生源于癌细胞的分裂过程失去正常调控，癌细胞具备无限增殖、容易扩散转移等典型特征。吸烟是诱发肺癌的重要危险因素，且二手烟对人体健康同样具有危害性。当前，仅有部分类型的癌症能够通过接种疫苗的方式进行预防。 9．【答案】B 【知识点】生活方式病；健康的生活方式 【解析】【解答】A．经常参加体育活动可增强体质，改善代谢，从而降低心脑血管疾病、糖尿病等 “现代文明病” 的发生率，A正确。 B．过量饮酒会损伤肝脏、心血管等，不会导致红细胞增多；红细胞增多常见于高原环境或某些疾病，并非饮酒的后果，B错误。 C．“现代文明病”（如心脑血管疾病、糖尿病等）主要由不健康的生活方式（如吸烟、酗酒、缺乏运动、高盐高脂饮食等）造成，C正确。 D．心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性非传染性疾病，被称为“现代文明病”或“生活方式病” ，D正确。 故选B。 【分析】在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病性疾病，心血管病、脑血管病、恶性肿瘤已经成为对人类健康和生命威助最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病。影响心脑血管疾病、癌症的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等，因此这类疾病又称为生活方式病。 10．【答案】D 【知识点】生活方式病 【解析】【解答】A．血友病是遗传性疾病（由基因缺陷导致）；近视眼多与用眼习惯有关，但血友病的成因与不良生活方式无关，A不符合题意。 B．糖尿病（尤其是 Ⅱ 型糖尿病）与长期高糖饮食、缺乏运动等不良生活方式有关，但沙眼是由沙眼衣原体感染引起的，与生活方式无关，B不符合题意。 C．疟疾由疟原虫感染引起，鼠疫由鼠疫杆菌感染引起，均属于传染性疾病，与不良生活方式无关，C不符合题意。 D．高血压、冠心病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，可能是由不良生活习惯造成的，D符合题意。 故选D。 【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。 11．【答案】C 【知识点】癌症及其预防；人体的非特异性免疫和特异性免疫；抗原和抗体；病毒的形态结构 【解析】【解答】A、病毒无细胞结构，仅由蛋白质外壳和内部遗传物质组成，HPV 属于病毒，不具有细胞结构，正确。 B、疫苗是灭活或减毒的病原体，进入人体能刺激淋巴细胞产生抗体，从免疫角度属于抗原，正确。 C、注射 HPV 疫苗后，人体产生只针对 HPV 的特异性抗体，只对人乳头瘤病毒起防御作用，属于特异性免疫，不是非特异性免疫，错误。 D、曲线图中 45 岁对应的发病率数值最高，因此宫颈癌高发年龄在 45 岁左右，正确。 故答案为：C。 【分析】1. 免疫分类： 特异性免疫：只针对某一种特定病原体，疫苗、抗体、淋巴细胞参与； 非特异性免疫：生来就有，对多种病原体都起作用，如皮肤屏障、吞噬细胞。 2. 病毒结构：无细胞结构，必须寄生在活细胞内才能繁殖。 3. 抗原：能引发免疫反应的物质；抗体：淋巴细胞受抗原刺激后产生的特殊蛋白质。 12．【答案】C 【知识点】血液的成分和功能；血管；生活方式病 【解析】【解答】A．动脉的功能就是将心脏泵出的血液输送到全身各组织器官，A不符合题意。 B．白细胞可以吞噬侵入人体的病菌、异物，起到防御和保护作用，是人体的免疫卫士，B不符合题意。 C．动脉硬化是指动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称。斑块增大是动脉硬化的一个表现，随着斑块的增大，血管的弹性会变小，而不是变大。血管弹性变小会导致血管的舒张和收缩功能受到影响，进而影响血液的正常流动，增加心血管疾病的发生风险，C符合题意。 D．坚持锻炼可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平，促进血液循环，降低血脂和血压，减少血管壁脂质堆积，从而减少心血管疾病的发生，D不符合题意。 故选C。 【分析】动脉的结构与功能：动脉管壁厚、弹性大，负责将血液从心脏输送到全身各处。 动脉硬化的危害：脂质堆积形成斑块，使血管变窄、弹性降低，引发高血压、血栓等疾病。 白细胞的功能：吞噬病菌、防御疾病，是人体的免疫防线。 心血管疾病的预防：合理饮食、坚持锻炼、控制体重、戒烟限酒。 13．【答案】B 【知识点】生活方式病；健康的生活方式 【解析】【解答】A、青少年身体和心理都处于快速发展阶段，合理利用网络资源，避免沉迷网络游戏，能够让青少年有更多时间进行学习、运动和社交等活动，有利于身心健康，A正确； B、“OTC”是非处方药的标志，虽然非处方药相对安全，但“是药三分毒”，每种药物都有规定的用量，随意加量服用会增加药物的毒副作用，不利于健康，不能为了更快康复就加量服用，B错误； C、保持愉快的心情有助于缓解压力，促进心理的健康发展，还能让人更积极地面对生活和学习，C正确； D、心血管疾病的发生与不良生活方式密切相关，如抽烟、喝酒、缺乏运动等。多运动可以增强心血管功能，不抽烟、不喝酒能减少对心血管的刺激和损害，从而预防心血管疾病，D正确。 故答案为：B。 【分析】（1）健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，对预防疾病和提高生活质量有重要意义。 （2）非处方药（OTC）是指不需要凭医师处方即可自行判断、购买和使用的药品，但也要按照说明书合理使用。 （3）心情愉快是心理健康的重要表现，积极的情绪有助于身心健康。 （4）心血管疾病受生活方式影响较大，养成良好的生活习惯可有效预防。 14．【答案】C 【知识点】癌症及其预防 【解析】【解答】A、正常细胞发生癌变的实质是细胞内遗传物质改变细胞癌变是因为原癌基因、抑癌基因等遗传物质发生突变，导致细胞异常增殖，正确。 B、体育锻炼、良好的生活习惯可有效预防癌症的发生健康的生活方式（如锻炼、少接触致癌因素）能降低细胞癌变的概率，正确。 C、癌细胞分裂后，新细胞的染色体数目是原细胞的一半癌细胞的分裂方式是有丝分裂，分裂后新细胞的染色体数目与原细胞保持一致，错误。 D、癌细胞的分裂速度非常快，还可侵入邻近的正常组织癌细胞的特点是无限增殖（分裂快）、易扩散转移（侵入邻近组织），正确。 故答案为：C。 【分析】 癌症的病因及发生过程及其复杂，有环境中致癌因子的诱导，也有生物遗传因素的影响。 致癌因子大体上可分为：物理致癌分子（如X射线、电离辐射、）；化学致癌因子（如亚硝酸盐、黄曲霉毒素）；病毒致癌因子（乙型肝炎病毒、疱疹病毒）。 预防：不吸烟，也要避免被动吸烟；改变不良的饮食习惯，不挑食、偏食、少吃或不吃腌煎炸熏烤的食物，不吃烤焦的食物，不吃变质的食物；避免过度接触阳光中的紫外线，少去环境污染严重的地方，改善居室通风条件；坚持体育锻炼，劳逸结合，避免过度紧张和疲劳；正确处理人生中的各种生活事件，避免精神刺激，学会调整情绪，自我放松，不生闷气，豁达乐观，积极向上；及时治疗各种癌前病变，定期接受检查，防微杜渐。 15．【答案】C,D 【知识点】癌症及其预防；心血管疾病 【解析】【解答】A．癌症是由自身细胞基因突变、异常增殖形成的，并非由病原体（如细菌、病毒）引起的感染性疾病，故A错误。 B．随着医学发展，许多癌症（如早期乳腺癌、甲状腺癌等）若能早发现、早诊断、早治疗，治愈率和生存率已大幅提高，并非 “不治之症”，故B错误。 C．超重和肥胖会导致体内慢性炎症、代谢紊乱，显著增加高血压、糖尿病、心血管疾病及多种癌症（如结直肠癌、乳腺癌）的发病风险，故C正确。 D． “管住嘴，迈开腿”是健康生活方式，少吃多动是减肥的常见且科学有效的措施，通过减少能量摄入和增加能量消耗，实现体内能量的负平衡，从而促进脂肪的分解和消耗，故D正确。 故选CD。 【分析】（1）癌症本质：是细胞异常增殖的疾病，而非感染性疾病；早筛早治是提高治愈率的关键。 （2）肥胖危害：是多种慢性病（心血管病、癌症等）的重要危险因素。 （3）健康减肥：核心是 “热量负平衡”，即通过合理饮食和运动，使消耗大于摄入。 16．【答案】A,C 【知识点】生活方式病；健康的生活方式 【解析】【解答】A. 积极锻炼可以增强体质，降低心血管疾病和糖尿病风险，A 正确。 B. 长期熬夜会损害身体健康，增加患病风险，B 错误。 C. 健康饮食能减少代谢疾病的发生，降低患病风险，C 正确。 D. 吸烟酗酒对血管和代谢系统有害，会提高患病风险，D 错误。 故选AC。 【分析】 1、生活方式病是发达国家在对一些慢性非传染性疾病进行了大量的流行病调查研究后得出的结论。这些慢性非传染性疾病的主要病因就是人们的不良生活方式。包括疾病有：肥胖、高血压、冠心病等心血管疾病，脑中风等脑血管疾病，糖尿病和一部分恶性肿瘤。这些都是现代医学还难以治愈，并严重的危害人们的生命和健康的疾病。 2、 健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。 17．【答案】生活方式：指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食、起居、娱乐方式和参与社会活动等。 现代文明病（列举三种）：恶性肿瘤（癌症）、心血管疾病（如高血压、冠心病）、糖尿病。 【知识点】生活方式病 【解析】【解答】生活方式：指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食、起居、娱乐方式和参与社会活动等。 现代文明病（三种）：恶性肿瘤（癌症）、心血管疾病（如高血压、冠心病）、糖尿病。 故答案为：生活方式是人们在日常生活中遵循的各种行为习惯，包括饮食、起居等；三种现代文明病为恶性肿瘤、心血管疾病、糖尿病。 【分析】本题考查生活方式的概念及现代文明病的类型，属于初中生物健康生活板块的核心知识点。生活方式涵盖了日常饮食、作息规律、运动习惯、社交娱乐等多个方面，其是否健康直接影响人体的生理状态。现代文明病又称生活方式病，这类疾病的发生和发展与长期不良生活方式密切相关，长期高脂高糖饮食、缺乏体育锻炼、作息不规律、吸烟酗酒等习惯，会显著增加患恶性肿瘤、心血管疾病、糖尿病的风险，而养成合理膳食、规律运动的良好生活方式，是预防这类疾病的关键措施。 18．【答案】（1）有吸烟习惯；电子烟使用组 （2）呼吸；电子烟 （3）有积极运动习惯；有健康饮食习惯 （4）吸烟有害健康 【知识点】生活方式病；健康的生活方式；吸烟对人体的危害 【解析】【解答】（1） 从图1不同生活方式对疾病发生风险的影响示意图可以看出，有积极运动习惯和有健康饮食习惯的人心血管疾病、2型糖尿病和癌症风险比小于1，而有吸烟习惯的人心血管疾病、2型糖尿病和癌症风险比大于1。因此，从图1能够看出，心血管疾病、2型糖尿病风险高与有吸烟习惯密切相关。 由图2可以看出，卷烟使用组和不吸烟组恶性肿瘤患病率比较低，而电子烟使用组恶性肿瘤患病率最高（2.94%）。因此，从图2中可知恶性肿瘤患病率最高的人群是电子烟使用组。 （2）吸烟时，烟雾首先进入人体的呼吸系统，从而对人体的呼吸道和肺等造成危害，所以吸烟最直接损害的是呼吸系统。 对比卷烟和电子烟，电子烟的危害更大。电子烟内除了尼古丁以外，还可能含有更多的有害化学物质，对人体有着更大的危害，是普通卷烟的数倍之多，可导致肺部病变，如肺炎、支气管炎等。由图2可以看出，无论是恶性肿瘤、高血压还是心脑血管病，都是电子烟使用组比卷烟使用组高。 （3）从图 1 可见，“有积极运动习惯” 和 “有健康饮食习惯” 对应的风险比均接近或小于 1，说明这两种生活方式能有效降低多种疾病的发生风险，是健康的生活方式。 （4）吸烟会对身体健康造成许多危害，世界无烟日写的宣传广告语可以是：吸烟有害健康；远离吸烟，健康同行等。 【分析】（1）生活方式与健康：吸烟、肥胖（BMI 增加）会显著增加心血管疾病、糖尿病和癌症的风险；而积极运动和健康饮食则能有效降低这些风险。 （2）电子烟的危害：电子烟并非 “安全替代品”，其危害甚至可能超过传统卷烟，同样会增加慢性病的患病风险。 （3）健康生活方式：坚持体育锻炼、合理膳食、戒烟限酒、规律作息，是维护身体健康的基石。 （1）由图1可以看出，有积极运动习惯和有健康饮食习惯的人心血管疾病、2型糖尿病和癌症风险比小于1，而有吸烟习惯的人心血管疾病、2型糖尿病和癌症风险比大于1。因此，从图1能够看出，心血管疾病、2型糖尿病风险高与有吸烟习惯密切相关。 由图2可以看出，卷烟使用组和不吸烟组恶性肿瘤患病率比较低，而电子烟使用组恶性肿瘤患病率最高（2.94%）。因此，从图2中可知恶性肿瘤患病率最高的人群是电子烟使用组。 （2）吸烟时，烟雾首先进入人体的呼吸系统，从而对人体的呼吸道和肺等造成危害，所以吸烟最直接损害的是呼吸系统。 对比卷烟和电子烟，电子烟的危害更大。电子烟内除了尼古丁以外，还可能含有更多的有害化学物质，对人体有着更大的危害，是普通卷烟的数倍之多，可导致肺部病变，如肺炎、支气管炎等。由图2可以看出，无论是恶性肿瘤、高血压还是心脑血管病，都是电子烟使用组比卷烟使用组高。 （3）健康的生活方式有吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。即健康的生活方式是有积极运动习惯和有健康饮食习惯。 （4）吸烟会对身体健康造成许多危害，世界无烟日写的宣传广告语可以是：吸烟有害健康；远离吸烟，健康同行等（合理即可）。 19．【答案】（1）结核杆菌；切断传播途径 （2）抗体 （3）非特异性 （4）近心端 （5）盐 【知识点】生活方式病；传染病的预防措施；人体的三道防线；人体的非特异性免疫和特异性免疫 【解析】【解答】（1）病原体是引起传染病的细菌、病毒、寄生虫等生物；控制传染病的措施有三个：保护易感人群、控制传染源、切断传播途径。一般来说，凡是对健康人采取的措施均为保护易感人群，如接种疫苗等；凡是对病人或怀疑是病人的采取的措施均为控制传染源，如隔离病人等；其余的措施可判断为切断传播途径。 资料一中，从传染病的角度分析，引起结核病的病原体是结核杆菌，日常生活中，有很多做法可有效阻止传染病的传播。从预防传染病流行的措施来看，清洗用具、对环境进行消毒属于切断传播途径。 （2）疫苗是将病原微生物及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或利用基因工程等方法制成的，用于预防传染病的制剂。即疫苗是灭活的病原体，从免疫的角度分析，疫苗属于抗原，能够刺激淋巴细胞产生相应的抗体，抵抗结核杆菌。 （3）材料二中的皮肤是保卫人体的第一道防线，这道防线是人类在进化过程中逐步建立起来的天然防御屏障，它是人生来就有的，属于非特异性免疫。 （4）如果发现某人手臂受伤，血液呈鲜红色，从伤口随心跳一股一股喷出，可以判断为动脉出血。动脉是把血液从心脏送往全身各处去的血管，所以急救时应压迫伤口的近心端止血。 （5）由资料三可知，人们的生活方式与健康有着密切的关系。医学研究认为，肥胖、高血压等心脑血管疾病病人，在饮食上要注意吃清淡少盐的膳食。 【分析】（1）传染病是由病原体引起的，能在生物之间传播的疾病。具有传染性和流行性；病原体指能引起传染病的细菌、真菌、病毒和寄生虫等。传染病若能流行起来必须具备传染源、传播途径、易感人群三个环节，所以预防传染病的措施主要有控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。 （2）人体免疫分为两种类型，非特异性免疫和特异性免疫。非特异性免疫，是人生来就有的，对多种病原体都有防御功能，如：人体的第一、二道防线；特异性免疫是后天获得的，只针对某一特定的病原体起作用，如人体的第三道防线。 20．【答案】（1）晚上10点入睡比早上6点入睡更有利于生长激素分泌和身高增长（合理即可） （2）睡眠时间（或睡眠时长）；保证两组被试者年龄、性别、饮食、运动等条件相同（答出一点即可） （3）长期压抑导致睡眠质量差，影响生长激素的正常分泌 （4）①养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠（晚上10点前入睡）；②保证每天睡眠时间不少于8小时；③保持心情愉快，避免长期压抑。 【知识点】生活方式病；激素调节；科学探究的主要环节 【解析】【解答】（1）第一个实验中，晚上10点入睡的受试者比凌晨6点入睡者身高增长更为明显，由此可得出结论：相较于早上6点入睡，晚上10点入睡更有利于人体生长激素的分泌，进而促进身高增长。 （2）第二个实验以睡眠时间长短为唯一变量设计对照实验，为严格遵循单一变量原则，控制无关变量干扰，具体操作建议为：选取年龄、初始身高、体重、日常饮食、运动习惯等条件均一致的青少年作为实验对象。 （3）生长激素的核心作用是促进人体生长发育；结合实验现象推测，第四个实验中甲组受试者身高普遍偏矮、发育迟缓，原因是长期处于情绪压抑状态且睡眠质量不佳，导致体内生长激素分泌量不足，最终影响生长发育进程。 （4）综合上述实验结果及分析，青少年应养成科学的睡眠及生活习惯：①养成早睡早起的作息，确保充足睡眠，尽量在晚上10点前入睡；②保证每日睡眠时间不低于8小时，为生长发育提供保障；③保持愉悦心情，避免长期情绪压抑，维持生长激素正常分泌。 【分析】对照实验是指在探究某一条件对研究对象的影响时，仅改变该探究条件，其余无关条件均保持一致的实验。通过设置一组对照实验，可增强实验结果的可信度与说服力。通常情况下，对实验变量进行主动处理的组别为实验组；未对实验变量进行处理、保持初始状态的组别为对照组。设计对照实验时，需严格遵循对照性原则、单一变量原则，同时设置重复实验以减少偶然误差。这一实验方法也能更精准地探究生物生长发育与外界条件的关联，契合第5段生物基本特征中生物能生长发育、对外界刺激作出反应的属性。 （1）第一个实验晚上10点入睡的比凌晨6点入睡的身高显著增高，所以得出结论：晚上10点入睡比早上6点入睡更有利于生长激素分泌和身高增长。 （2）第二个实验设计的是以睡眠时间长短为变量的对照实验，为了严格控制变量，具体操作建议是：选择年龄、身高、体重、饮食等都相同的青少年作为实验对象。 （3）生长激素能够促进人体的生长发育；推测第四个实验中甲组身高普遍较低，发育缓慢的原因是长期压抑，睡眠不好，使生长激素分泌减少，导致发育缓慢。 （4）根据上述分析以及实验结果可知，青少年应养成①养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠（晚上10点前入睡）；②保证每天睡眠时间不少于8小时；③保持心情愉快，避免长期压抑等睡眠方式。 学科网（北京）股份有限公司 $ 【北师大版】生物八年级上册5.14.2 当代主要疾病和预防 同步练习 一、基础训练 1．下列哪项属于“现代文明病”？（ ） A．流感 B．肺结核 C．恶性肿瘤（癌症） D．蛔虫病 【答案】C 【知识点】生活方式病；常见的传染病及其预防 【解析】【解答】A：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，属于传统的传染性疾病，不属于现代文明病，不符合题意； B：肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，与现代生活方式关联较小，不属于现代文明病，不符合题意； C：恶性肿瘤（癌症）的发生多与现代不良生活方式如高脂肪饮食、缺乏运动、长期熬夜、吸烟酗酒等因素相关，属于现代文明病，符合题意； D：蛔虫病是由蛔虫寄生引起的寄生虫病，属于传统的感染性疾病，不属于现代文明病，不符合题意； 故答案为：C 【分析】本题考查现代文明病的判断，现代文明病又称生活方式病，是指由于现代生活方式如营养过剩、缺乏运动、作息不规律、精神压力过大等因素引发的疾病。流感、肺结核、蛔虫病都属于由病原体引起的传染性疾病，在古代就已存在，与现代生活方式无直接关联；而恶性肿瘤的发病风险会因现代不良生活习惯的影响而升高，属于典型的现代文明病。 2．下列关于吸烟、饮酒以及健康的说法，正确的是（　　） A．酒精能提高神经系统的兴奋性，青少年经常少量饮酒有益健康 B．经常吸烟容易诱发呼吸系统疾病，对其他系统没有影响 C．“现代文明病”又称“生活方式病”，包括癌症、心血管疾病等 D．健康就是指身体结构完好无损，且没有疾病或不虚弱 【答案】C 【知识点】健康的概念；生活方式病；吸烟对人体的危害；酗酒对人体的危害 【解析】【解答】A、酒精能够提高神经系统的兴奋性，但青少年正处于生长发育阶段，此时饮酒会对发育中的神经系统产生损害，哪怕是少量饮酒也不利于健康，A错误； B、香烟中含有1400多种成分，吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，这些有毒物质首先会损害人体的呼吸系统，引发咳嗽、支气管炎等疾病，而且对心血管系统、神经系统等也会造成不同程度的损害，并非只对呼吸系统有影响，B错误； C、“现代文明病”又被称为“生活方式病”，主要是由人们不健康的生活方式引起的，像癌症、心血管疾病等都属于这类非传染性慢性疾病，它们的发生和发展与人们的生活习惯、饮食结构、运动量等因素密切相关，C正确； D、健康不仅仅是指身体没有疾病或虚弱，还包括心理健康以及良好的社会适应能力，是身体、心理和社会适应三者的完美结合，D错误。 故答案为：C。 【分析】（1）健康的生活方式有合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。 （2）吸烟对人体多个系统都有危害，如呼吸系统、心血管系统、神经系统等。 （3）“现代文明病”主要包括心脑血管疾病、癌症等非传染性慢性疾病，与人们的生活方式密切相关。 （4）健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 3．下列生活方式会危害人体健康的是（　　） A．熬夜使用手机、平板等电子产品 B．每天坚持运动 C．均衡饮食 D．不吸烟不饮酒 【答案】A 【知识点】生活方式病；健康的生活方式 【解析】【解答】A．长期熬夜使用电子产品，会直接导致睡眠不足、视力明显下降，还会使身体免疫力逐步降低，严重时还会影响内分泌，故A符合题意。 B．每天坚持进行适量运动，有助于增强身体抵抗力、促进新陈代谢和身体循环，对身体健康十分有利，故B不符合题意。 C．均衡饮食需做到科学搭配，既能保证身体获取全面的营养，又能维持身体正常的生理功能，利于身体健康，故C不符合题意。 D．主动做到不吸烟、不饮酒，能够有效减少对呼吸系统、肝脏等重要器官的损害，降低相关疾病风险，利于身体健康，故D不符合题意。 故选A。 【分析】健康的生活模式涵盖规律作息、适度锻炼、饮食均衡、远离烟酒等方面。 4．下列是四位同学在“健康生活”主题班会上的观点，其中正确的是（　　） A．小美说：“癌症的发生是由遗传因素决定的，与生活方式关系不大” B．小丽说：“向父母争取购买手机，方便网上交友” C．小健说：“经常运动，控制体重，可以降低心血管疾病的发生” D．小康说：“吸烟主要危害成年人的健康，对我们影响不大” 【答案】C 【知识点】生活方式病 【解析】【解答】A、癌症的发生确实与遗传因素有一定关系，但并非完全由遗传因素决定。实际上，生活方式在癌症的发生中起着至关重要的作用。不良的生活方式，如吸烟、不健康的饮食习惯、缺乏运动等，都会增加患癌症的风险。A错误。B、虽然手机和网络在现代生活中扮演着重要角色，但向父母争取购买手机并主要为了方便网上交友并不是一个值得提倡的做法。网络交友虽然可以带来一定的便利和乐趣，但也存在很多潜在的风险，如网络诈骗、隐私泄露等。更重要的是，学生应该将更多的精力放在学习和现实生活中的人际交往上，B错误。 C、经常运动和控制体重是预防心血管疾病的重要措施。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，降低血压和血脂水平，从而减少心血管疾病的发生风险。同时，控制体重也可以避免肥胖带来的各种健康问题，C正确。 D、吸烟对健康的危害是全方位的，不仅影响成年人的健康，也对青少年的健康造成严重影响。吸烟会导致呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症等多种疾病的发生。此外，青少年吸烟还容易形成烟瘾，对身心健康造成长期的不良影响，D错误。 故选C。 【分析】生活方式病是发达国家在对一些慢性非传染性疾病进行了大量的流行病调查研究后得出的结论。这些慢性非传染性疾病的主要病因就是人们的不良生活方式。包括疾病有：肥胖、高血压、冠心病等心血管疾病，脑中风等脑血管疾病，糖尿病和一部分恶性肿瘤。这些都是现代医学还难以治愈，并严重的危害人们的生命和健康的疾病。 5．由图可知，由于脂肪及胆固醇的不断积累，冠状动脉管腔内会出现动脉粥样斑块，造成管腔狭窄，血流速度____，使心肌细胞缺少____及营养物质，因而引发冠心病（　　） A．加快、氧气 B．加快、二氧化碳 C．减慢、氧气 D．减慢、二氧化碳 【答案】C 【知识点】心血管疾病 【解析】【解答】结合题图可知，由于脂肪及胆固醇不断积累，形成动脉粥样斑块，导致冠状动脉管腔狭窄，血流的空间变小，血流速度必然减慢；心肌细胞的正常代谢需要氧气和营养物质，血流速度减慢会使心肌细胞得不到足够的氧气及营养物质，从而引发冠心病，故C符合题意，ABD不符合题意。 故答案为：C。 【分析】（1）冠心病是因冠状动脉器质性狭窄或阻塞，引起心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。 （2）冠状动脉狭窄多是脂肪物质沿血管内壁堆积导致的动脉硬化，动脉硬化发展到一定程度，心脏会得不到足够的氧气供应。 （3）题图中，冠状动脉管腔内有动脉粥样斑块，管腔狭窄。 6．《健康中国行动（2019—2030年）》倡导健康文明的生活方式，把预防疾病摆在更加突出的位置。下列健康普及知识正确的是（　　） A．吃鱼生更易吸收人体必需物质 B．高血压病人要少吃高脂肪食物 C．长期适量饮酒有助于身体健康 D．超重人士的BMI比肥胖人士高 【答案】B 【知识点】生活方式病；健康的生活方式；酗酒对人体的危害 【解析】【解答】A．生鱼可能携带寄生虫（如肝吸虫）和细菌，食用后易引发感染，且其营养物质并不比煮熟的鱼更易吸收，故A不符合题意。 B．高脂肪食物会导致血脂升高，加速动脉粥样硬化，加重血管负担，使血压更难控制，因此高血压患者应低脂饮食，故B符合题意。 C．世界卫生组织已将酒精列为一类致癌物，不存在 “安全饮酒量”，长期饮酒会对肝脏、心血管等造成不可逆损伤，故C不符合题意。 D．BMI≥24为超重，≥28为肥胖，肥胖人士BMI值更高，故D不符合题意。 故选B。 【分析】食品安全：避免生食，尤其是肉类和水产品，以防寄生虫和细菌感染。 慢性病管理：高血压、高血脂等慢性病患者需遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则。 健康生活方式：酒精对健康有害，应尽量避免饮酒。 BMI 指数：BMI 数值越高，代表体重超重或肥胖的程度越严重。 7．近年来，青少年高血压、糖尿病的发病率呈上升趋势，健康的生活方式对预防此类疾病至关重要。下列做法中不利于预防青少年高血压或糖尿病的是（　　） A．控制高盐、高糖、高脂食物的摄入 B．规律作息，保证每天8小时以上睡眠 C．久坐不动，长期沉迷电子游戏 D．坚持每天30分钟以上中等强度运动 【答案】C 【知识点】生活方式病；健康的生活方式 【解析】【解答】A．控制高盐、高糖、高脂食物的摄入，可减少身体代谢负担，降低高血压、糖尿病的发病风险，A不符合题意。 B．规律作息，保证每天8小时以上睡眠，能维持身体正常的代谢与内分泌功能，有助于预防疾病，B不符合题意。 C．久坐不动，长期沉迷电子游戏，会使身体代谢减慢、体重增加，大幅提升高血压、糖尿病的发病几率，C符合题意。 D．坚持每天30分钟以上中等强度运动，可促进血液循环与代谢，增强体质，利于预防此类疾病，D不符合题意。 故答案为：C。 【分析】健康生活方式对预防慢性疾病的作用： 高血压、糖尿病等 “生活方式病” 的发生，与不良饮食（高盐、高糖、高脂）、缺乏运动、作息不规律密切相关。 预防此类疾病的核心措施包括：合理膳食、规律作息、适量运动、戒烟限酒、保持心态平衡。 二、A组巩固知识精练 8．近年来，癌症已经成为严重威胁人类健康的疾病之一，下列有关描述正确的是（　　） A．癌症与癌细胞不受机体的控制而不断分裂增殖有关 B．吸烟会诱发吸烟者患肺癌，对身边的人无影响 C．肺癌只会影响器官肺，不会侵害其他的组织、器官 D．通过有计划地注射疫苗可以预防各种癌症 【答案】A 【知识点】生活方式病；免疫规划；吸烟对人体的危害 【解析】【解答】A．癌细胞最核心的特征是脱离机体调控，进行无限分裂增殖，这种失控的分裂过程是癌症发生的关键原因，因此A选项表述正确。 B．吸烟不仅会对吸烟者自身的健康造成严重危害，二手烟中含有的有害物质同样会提升他人罹患癌症的风险，故B选项表述错误。 C．癌细胞具有较强的转移能力，能够扩散到机体其他组织器官，比如肺癌细胞就可能转移到脑部形成转移灶，因此C选项表述错误。 D．就目前的医学水平而言，仅有少数癌症（像宫颈癌）可以通过接种疫苗进行预防，并非所有癌症都能借助疫苗预防，故D选项表述错误。综上，答案选A。 【分析】癌症的发生源于癌细胞的分裂过程失去正常调控，癌细胞具备无限增殖、容易扩散转移等典型特征。吸烟是诱发肺癌的重要危险因素，且二手烟对人体健康同样具有危害性。当前，仅有部分类型的癌症能够通过接种疫苗的方式进行预防。 9．目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已不再是传染病，而是生活方式病。下列叙述错误的是（　　） A．经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率 B．过量饮酒会导致红细胞增多，血液变稠，加重心脏负担 C．“现代文明病”都是不健康的生活方式造成的 D．心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性非传染性疾病，被称为“现代文明病”或“生活方式病” 【答案】B 【知识点】生活方式病；健康的生活方式 【解析】【解答】A．经常参加体育活动可增强体质，改善代谢，从而降低心脑血管疾病、糖尿病等 “现代文明病” 的发生率，A正确。 B．过量饮酒会损伤肝脏、心血管等，不会导致红细胞增多；红细胞增多常见于高原环境或某些疾病，并非饮酒的后果，B错误。 C．“现代文明病”（如心脑血管疾病、糖尿病等）主要由不健康的生活方式（如吸烟、酗酒、缺乏运动、高盐高脂饮食等）造成，C正确。 D．心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性非传染性疾病，被称为“现代文明病”或“生活方式病” ，D正确。 故选B。 【分析】在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病性疾病，心血管病、脑血管病、恶性肿瘤已经成为对人类健康和生命威助最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病。影响心脑血管疾病、癌症的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等，因此这类疾病又称为生活方式病。 10．下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活方式造成的？（　　） A．血友病、近视眼 B．糖尿病、砂眼 C．疟疾、鼠疫 D．高血压、冠心病 【答案】D 【知识点】生活方式病 【解析】【解答】A．血友病是遗传性疾病（由基因缺陷导致）；近视眼多与用眼习惯有关，但血友病的成因与不良生活方式无关，A不符合题意。 B．糖尿病（尤其是 Ⅱ 型糖尿病）与长期高糖饮食、缺乏运动等不良生活方式有关，但沙眼是由沙眼衣原体感染引起的，与生活方式无关，B不符合题意。 C．疟疾由疟原虫感染引起，鼠疫由鼠疫杆菌感染引起，均属于传染性疾病，与不良生活方式无关，C不符合题意。 D．高血压、冠心病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，可能是由不良生活习惯造成的，D符合题意。 故选D。 【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。 11．人乳头病毒（简称HPV） 感染是导致宫颈癌发生的高风险因素。注射HPV疫苗， 可有效降低宫颈癌的发病率。如图为某地区宫颈癌发病率随年龄变化的曲线图。下列叙述错误的是 A．人乳头瘤病毒（HPV） 不具有细胞结构 B．从免疫角度分析， HPV疫苗属于抗原 C．注射疫苗获得的免疫属于非特异性免疫 D．由图可知宫颈癌高发的年龄在45岁左右 【答案】C 【知识点】癌症及其预防；人体的非特异性免疫和特异性免疫；抗原和抗体；病毒的形态结构 【解析】【解答】A、病毒无细胞结构，仅由蛋白质外壳和内部遗传物质组成，HPV 属于病毒，不具有细胞结构，正确。 B、疫苗是灭活或减毒的病原体，进入人体能刺激淋巴细胞产生抗体，从免疫角度属于抗原，正确。 C、注射 HPV 疫苗后，人体产生只针对 HPV 的特异性抗体，只对人乳头瘤病毒起防御作用，属于特异性免疫，不是非特异性免疫，错误。 D、曲线图中 45 岁对应的发病率数值最高，因此宫颈癌高发年龄在 45 岁左右，正确。 故答案为：C。 【分析】1. 免疫分类： 特异性免疫：只针对某一种特定病原体，疫苗、抗体、淋巴细胞参与； 非特异性免疫：生来就有，对多种病原体都起作用，如皮肤屏障、吞噬细胞。 2. 病毒结构：无细胞结构，必须寄生在活细胞内才能繁殖。 3. 抗原：能引发免疫反应的物质；抗体：淋巴细胞受抗原刺激后产生的特殊蛋白质。 12．营养过剩和过于肥胖可能会导致血管壁脂质堆积，严重时甚至引发动脉硬化、高血压、脑血栓等疾病。为了传播生命安全与健康生活的观念和知识，生物兴趣小组用超轻黏土制作了动脉硬化发展过程的模型示意图（如图），下列叙述错误的是（　　） A．动脉将血液送到身体各部分 B．白细胞是人体健康的“卫士” C．斑块增大导致血管弹性变大 D．坚持锻炼可减少心血管疾病的发生 【答案】C 【知识点】血液的成分和功能；血管；生活方式病 【解析】【解答】A．动脉的功能就是将心脏泵出的血液输送到全身各组织器官，A不符合题意。 B．白细胞可以吞噬侵入人体的病菌、异物，起到防御和保护作用，是人体的免疫卫士，B不符合题意。 C．动脉硬化是指动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称。斑块增大是动脉硬化的一个表现，随着斑块的增大，血管的弹性会变小，而不是变大。血管弹性变小会导致血管的舒张和收缩功能受到影响，进而影响血液的正常流动，增加心血管疾病的发生风险，C符合题意。 D．坚持锻炼可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平，促进血液循环，降低血脂和血压，减少血管壁脂质堆积，从而减少心血管疾病的发生，D不符合题意。 故选C。 【分析】动脉的结构与功能：动脉管壁厚、弹性大，负责将血液从心脏输送到全身各处。 动脉硬化的危害：脂质堆积形成斑块，使血管变窄、弹性降低，引发高血压、血栓等疾病。 白细胞的功能：吞噬病菌、防御疾病，是人体的免疫防线。 心血管疾病的预防：合理饮食、坚持锻炼、控制体重、戒烟限酒。 13．下列对于健康生活方式的描述，不正确的是（　　） A．合理利用网络资源，不沉迷网络游戏，有利于身心健康 B．“OTC”表示非处方药，为更快康复，可加量服用 C．保持愉快心情，可以促进心理健康 D．多运动，不抽烟，不喝酒，可以预防心血管疾病 【答案】B 【知识点】生活方式病；健康的生活方式 【解析】【解答】A、青少年身体和心理都处于快速发展阶段，合理利用网络资源，避免沉迷网络游戏，能够让青少年有更多时间进行学习、运动和社交等活动，有利于身心健康，A正确； B、“OTC”是非处方药的标志，虽然非处方药相对安全，但“是药三分毒”，每种药物都有规定的用量，随意加量服用会增加药物的毒副作用，不利于健康，不能为了更快康复就加量服用，B错误； C、保持愉快的心情有助于缓解压力，促进心理的健康发展，还能让人更积极地面对生活和学习，C正确； D、心血管疾病的发生与不良生活方式密切相关，如抽烟、喝酒、缺乏运动等。多运动可以增强心血管功能，不抽烟、不喝酒能减少对心血管的刺激和损害，从而预防心血管疾病，D正确。 故答案为：B。 【分析】（1）健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，对预防疾病和提高生活质量有重要意义。 （2）非处方药（OTC）是指不需要凭医师处方即可自行判断、购买和使用的药品，但也要按照说明书合理使用。 （3）心情愉快是心理健康的重要表现，积极的情绪有助于身心健康。 （4）心血管疾病受生活方式影响较大，养成良好的生活习惯可有效预防。 14．人们经常吃的腌制食品、烧烤食品、高脂肪食物或长期接触大量紫外线辐射等可能引起癌症。下列关于癌细胞的叙述，错误的是（　　） A．正常细胞发生癌变的实质是细胞内遗传物质改变 B．体育锻炼、良好的生活习惯可有效预防癌症的发生 C．癌细胞分裂后，新细胞的染色体数目是原细胞的一半 D．癌细胞的分裂速度非常快，还可侵入邻近的正常组织 【答案】C 【知识点】癌症及其预防 【解析】【解答】A、正常细胞发生癌变的实质是细胞内遗传物质改变细胞癌变是因为原癌基因、抑癌基因等遗传物质发生突变，导致细胞异常增殖，正确。 B、体育锻炼、良好的生活习惯可有效预防癌症的发生健康的生活方式（如锻炼、少接触致癌因素）能降低细胞癌变的概率，正确。 C、癌细胞分裂后，新细胞的染色体数目是原细胞的一半癌细胞的分裂方式是有丝分裂，分裂后新细胞的染色体数目与原细胞保持一致，错误。 D、癌细胞的分裂速度非常快，还可侵入邻近的正常组织癌细胞的特点是无限增殖（分裂快）、易扩散转移（侵入邻近组织），正确。 故答案为：C。 【分析】 癌症的病因及发生过程及其复杂，有环境中致癌因子的诱导，也有生物遗传因素的影响。 致癌因子大体上可分为：物理致癌分子（如X射线、电离辐射、）；化学致癌因子（如亚硝酸盐、黄曲霉毒素）；病毒致癌因子（乙型肝炎病毒、疱疹病毒）。 预防：不吸烟，也要避免被动吸烟；改变不良的饮食习惯，不挑食、偏食、少吃或不吃腌煎炸熏烤的食物，不吃烤焦的食物，不吃变质的食物；避免过度接触阳光中的紫外线，少去环境污染严重的地方，改善居室通风条件；坚持体育锻炼，劳逸结合，避免过度紧张和疲劳；正确处理人生中的各种生活事件，避免精神刺激，学会调整情绪，自我放松，不生闷气，豁达乐观，积极向上；及时治疗各种癌前病变，定期接受检查，防微杜渐。 三、B组走进重高巧练 15．国家卫生健康委宣传司提出心脑血管疾病和癌症已成为中国居民健康的最大威胁，下列关于相关说法，正确的是（　　） A．癌症的病原体是癌细胞 B．癌症一旦确诊即是不治之症 C．超重肥胖人士更易患心血管疾病和癌症 D．“管住嘴，迈开腿”少吃多动是减肥的常见措施 【答案】C,D 【知识点】癌症及其预防；心血管疾病 【解析】【解答】A．癌症是由自身细胞基因突变、异常增殖形成的，并非由病原体（如细菌、病毒）引起的感染性疾病，故A错误。 B．随着医学发展，许多癌症（如早期乳腺癌、甲状腺癌等）若能早发现、早诊断、早治疗，治愈率和生存率已大幅提高，并非 “不治之症”，故B错误。 C．超重和肥胖会导致体内慢性炎症、代谢紊乱，显著增加高血压、糖尿病、心血管疾病及多种癌症（如结直肠癌、乳腺癌）的发病风险，故C正确。 D． “管住嘴，迈开腿”是健康生活方式，少吃多动是减肥的常见且科学有效的措施，通过减少能量摄入和增加能量消耗，实现体内能量的负平衡，从而促进脂肪的分解和消耗，故D正确。 故选CD。 【分析】（1）癌症本质：是细胞异常增殖的疾病，而非感染性疾病；早筛早治是提高治愈率的关键。 （2）肥胖危害：是多种慢性病（心血管病、癌症等）的重要危险因素。 （3）健康减肥：核心是 “热量负平衡”，即通过合理饮食和运动，使消耗大于摄入。 16．心血管疾病、糖尿病是现代社会人群中高发疾病，它们的发生与人们的不良生活方式有关。下列生活方式中，会降低这些疾病风险的有( )。 A．积极锻炼 B．长期熬夜 C．健康饮食 D．吸烟酗酒 【答案】A,C 【知识点】生活方式病；健康的生活方式 【解析】【解答】A. 积极锻炼可以增强体质，降低心血管疾病和糖尿病风险，A 正确。 B. 长期熬夜会损害身体健康，增加患病风险，B 错误。 C. 健康饮食能减少代谢疾病的发生，降低患病风险，C 正确。 D. 吸烟酗酒对血管和代谢系统有害，会提高患病风险，D 错误。 故选AC。 【分析】 1、生活方式病是发达国家在对一些慢性非传染性疾病进行了大量的流行病调查研究后得出的结论。这些慢性非传染性疾病的主要病因就是人们的不良生活方式。包括疾病有：肥胖、高血压、冠心病等心血管疾病，脑中风等脑血管疾病，糖尿病和一部分恶性肿瘤。这些都是现代医学还难以治愈，并严重的危害人们的生命和健康的疾病。 2、 健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。 17．什么是生活方式？请列举三种影响健康的主要生活方式疾病（现代文明病）。 【答案】生活方式：指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食、起居、娱乐方式和参与社会活动等。 现代文明病（列举三种）：恶性肿瘤（癌症）、心血管疾病（如高血压、冠心病）、糖尿病。 【知识点】生活方式病 【解析】【解答】生活方式：指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食、起居、娱乐方式和参与社会活动等。 现代文明病（三种）：恶性肿瘤（癌症）、心血管疾病（如高血压、冠心病）、糖尿病。 故答案为：生活方式是人们在日常生活中遵循的各种行为习惯，包括饮食、起居等；三种现代文明病为恶性肿瘤、心血管疾病、糖尿病。 【分析】本题考查生活方式的概念及现代文明病的类型，属于初中生物健康生活板块的核心知识点。生活方式涵盖了日常饮食、作息规律、运动习惯、社交娱乐等多个方面，其是否健康直接影响人体的生理状态。现代文明病又称生活方式病，这类疾病的发生和发展与长期不良生活方式密切相关，长期高脂高糖饮食、缺乏体育锻炼、作息不规律、吸烟酗酒等习惯，会显著增加患恶性肿瘤、心血管疾病、糖尿病的风险，而养成合理膳食、规律运动的良好生活方式，是预防这类疾病的关键措施。 18．下图1是生活方式对疾病发生风险的影响示意图，图2是某市城乡居民卷烟和电子烟使用与恶性肿瘤等主要慢性病患病率的关系图，请分析图中数据并回答下列问题。 （1）从图1中可知心血管疾病、2型糖尿病风险高与　 　习惯密切相关；从图2中可知恶性肿瘤患病率最高的人群是　 　。 （2）吸烟会损害人体的多个系统，最直接损害的是　 　系统。对比卷烟和电子烟，哪个危害更大？　 　。 （3）健康的生活方式是　 　和　 　。 （4）每年的5月31日是“世界无烟日”，请为明年的世界无烟日写一句宣传广告语：　 　 【答案】（1）有吸烟习惯；电子烟使用组 （2）呼吸；电子烟 （3）有积极运动习惯；有健康饮食习惯 （4）吸烟有害健康 【知识点】生活方式病；健康的生活方式；吸烟对人体的危害 【解析】【解答】（1） 从图1不同生活方式对疾病发生风险的影响示意图可以看出，有积极运动习惯和有健康饮食习惯的人心血管疾病、2型糖尿病和癌症风险比小于1，而有吸烟习惯的人心血管疾病、2型糖尿病和癌症风险比大于1。因此，从图1能够看出，心血管疾病、2型糖尿病风险高与有吸烟习惯密切相关。 由图2可以看出，卷烟使用组和不吸烟组恶性肿瘤患病率比较低，而电子烟使用组恶性肿瘤患病率最高（2.94%）。因此，从图2中可知恶性肿瘤患病率最高的人群是电子烟使用组。 （2）吸烟时，烟雾首先进入人体的呼吸系统，从而对人体的呼吸道和肺等造成危害，所以吸烟最直接损害的是呼吸系统。 对比卷烟和电子烟，电子烟的危害更大。电子烟内除了尼古丁以外，还可能含有更多的有害化学物质，对人体有着更大的危害，是普通卷烟的数倍之多，可导致肺部病变，如肺炎、支气管炎等。由图2可以看出，无论是恶性肿瘤、高血压还是心脑血管病，都是电子烟使用组比卷烟使用组高。 （3）从图 1 可见，“有积极运动习惯” 和 “有健康饮食习惯” 对应的风险比均接近或小于 1，说明这两种生活方式能有效降低多种疾病的发生风险，是健康的生活方式。 （4）吸烟会对身体健康造成许多危害，世界无烟日写的宣传广告语可以是：吸烟有害健康；远离吸烟，健康同行等。 【分析】（1）生活方式与健康：吸烟、肥胖（BMI 增加）会显著增加心血管疾病、糖尿病和癌症的风险；而积极运动和健康饮食则能有效降低这些风险。 （2）电子烟的危害：电子烟并非 “安全替代品”，其危害甚至可能超过传统卷烟，同样会增加慢性病的患病风险。 （3）健康生活方式：坚持体育锻炼、合理膳食、戒烟限酒、规律作息，是维护身体健康的基石。 （1）由图1可以看出，有积极运动习惯和有健康饮食习惯的人心血管疾病、2型糖尿病和癌症风险比小于1，而有吸烟习惯的人心血管疾病、2型糖尿病和癌症风险比大于1。因此，从图1能够看出，心血管疾病、2型糖尿病风险高与有吸烟习惯密切相关。 由图2可以看出，卷烟使用组和不吸烟组恶性肿瘤患病率比较低，而电子烟使用组恶性肿瘤患病率最高（2.94%）。因此，从图2中可知恶性肿瘤患病率最高的人群是电子烟使用组。 （2）吸烟时，烟雾首先进入人体的呼吸系统，从而对人体的呼吸道和肺等造成危害，所以吸烟最直接损害的是呼吸系统。 对比卷烟和电子烟，电子烟的危害更大。电子烟内除了尼古丁以外，还可能含有更多的有害化学物质，对人体有着更大的危害，是普通卷烟的数倍之多，可导致肺部病变，如肺炎、支气管炎等。由图2可以看出，无论是恶性肿瘤、高血压还是心脑血管病，都是电子烟使用组比卷烟使用组高。 （3）健康的生活方式有吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。即健康的生活方式是有积极运动习惯和有健康饮食习惯。 （4）吸烟会对身体健康造成许多危害，世界无烟日写的宣传广告语可以是：吸烟有害健康；远离吸烟，健康同行等（合理即可）。 四、C组拓展思维优练 19．资料分析 资料一：每年的3月24日是“世界防治结核病日”，结核病是一种慢性传染病，由结核杆菌导致，患者多出现发热、咳嗽等症状。接种卡介苗可以有效预防该病，按医嘱规范用药，结核病人可以得到有效治疗并痊愈。 资料二：有人曾经做过这样的实验：把一种致病的链球菌涂在健康人的清洁皮肤上，两小时后再检查，发现90%以上的链球菌都被消灭了。 资料三：生活方式病是现代医学还难以治愈，并严重危害人们的生命和健康的疾病。生活方式病的主要病因就是人们的不良生活方式。生活方式病包括肥胖、高血压、冠心病等心血管疾病，脑中风等脑血管疾病，糖尿病和一部分恶性肿瘤。 （1）资料一中，从传染病的角度分析，引起结核病的病原体是　 　，日常生活中，有很多做法可有效阻止传染病的传播。从预防传染病流行的措施来看，清洗用具、对环境进行消毒属于　 　； （2）从免疫的角度分析，接种的卡介苗属于 抗原 ，能刺激人体内的淋巴细胞产生相应的　 　，抵抗结核杆菌。 （3）资料二中皮肤是人体的第一道防线，属于　 　免疫。 （4）外出血可分为毛细血管出血、静脉出血和动脉出血三种。地震发生后，某人手臂受伤，血液从伤口随心跳一股一股喷出，呈鲜红色，急救时应压迫伤口的　 　止血。（填“近心端”或“远心端”） （5）肥胖、高血压等心脑血管疾病病人，在饮食上要注意吃清淡少　 　的膳食。 【答案】（1）结核杆菌；切断传播途径 （2）抗体 （3）非特异性 （4）近心端 （5）盐 【知识点】生活方式病；传染病的预防措施；人体的三道防线；人体的非特异性免疫和特异性免疫 【解析】【解答】（1）病原体是引起传染病的细菌、病毒、寄生虫等生物；控制传染病的措施有三个：保护易感人群、控制传染源、切断传播途径。一般来说，凡是对健康人采取的措施均为保护易感人群，如接种疫苗等；凡是对病人或怀疑是病人的采取的措施均为控制传染源，如隔离病人等；其余的措施可判断为切断传播途径。 资料一中，从传染病的角度分析，引起结核病的病原体是结核杆菌，日常生活中，有很多做法可有效阻止传染病的传播。从预防传染病流行的措施来看，清洗用具、对环境进行消毒属于切断传播途径。 （2）疫苗是将病原微生物及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或利用基因工程等方法制成的，用于预防传染病的制剂。即疫苗是灭活的病原体，从免疫的角度分析，疫苗属于抗原，能够刺激淋巴细胞产生相应的抗体，抵抗结核杆菌。 （3）材料二中的皮肤是保卫人体的第一道防线，这道防线是人类在进化过程中逐步建立起来的天然防御屏障，它是人生来就有的，属于非特异性免疫。 （4）如果发现某人手臂受伤，血液呈鲜红色，从伤口随心跳一股一股喷出，可以判断为动脉出血。动脉是把血液从心脏送往全身各处去的血管，所以急救时应压迫伤口的近心端止血。 （5）由资料三可知，人们的生活方式与健康有着密切的关系。医学研究认为，肥胖、高血压等心脑血管疾病病人，在饮食上要注意吃清淡少盐的膳食。 【分析】（1）传染病是由病原体引起的，能在生物之间传播的疾病。具有传染性和流行性；病原体指能引起传染病的细菌、真菌、病毒和寄生虫等。传染病若能流行起来必须具备传染源、传播途径、易感人群三个环节，所以预防传染病的措施主要有控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。 （2）人体免疫分为两种类型，非特异性免疫和特异性免疫。非特异性免疫，是人生来就有的，对多种病原体都有防御功能，如：人体的第一、二道防线；特异性免疫是后天获得的，只针对某一特定的病原体起作用，如人体的第三道防线。 20．校园体检后，班级同学发现小明身高比同龄人矮5cm，且智力正常。老师解释这可能与生长激素分泌有关，于是大家展开“身高与睡眠关系”的调查。查找到了如下资料：体内垂体分泌的生长激素在一天中的状况。 生长激素24小时内分泌情况 医学专家对青少年群体长期跟踪研究，探究睡眠对生长激素分泌的影响。如表是四个不同的探究实验，以及经过很长时间的观察研究得出的结果： 实验类别 甲组 乙组 实验结果 第一个 早上6点入睡，睡足8小时 晚上10点入睡睡足8小时 乙组身高显著增加 第二个 相同时间入睡，睡眠不足8小时 相同时间入睡，睡足8小时 乙组身高显著增加 第三个 白天适量运动 白天未运动 甲组生长激素的分泌量比乙组增加20%~40％ 第四个 长期压抑，睡眠不好 正常状态 甲组身高普遍较低、发育缓慢 （1）表中第一个实验的结论是：　 　。 （2）表中第二个实验研究的变量是　 　，为了严格控制变量，你的具体操作建议是　 　（答出一点即可）。 （3）请你结合医学专家的研究推测第四个实验中甲组身高普遍较低、发育缓慢的原因： 　 　。 （4）“结合实验结果与生长激素“幼年分泌不足致侏儒症”的特点，青少年应养成怎样的睡眠习惯？ 　 　。 【答案】（1）晚上10点入睡比早上6点入睡更有利于生长激素分泌和身高增长（合理即可）（2）睡眠时间（或睡眠时长）；保证两组被试者年龄、性别、饮食、运动等条件相同（答出一点即可） （3）长期压抑导致睡眠质量差，影响生长激素的正常分泌 （4）①养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠（晚上10点前入睡）；②保证每天睡眠时间不少于8小时；③保持心情愉快，避免长期压抑。 【知识点】生活方式病；激素调节；科学探究的主要环节 【解析】【解答】（1）第一个实验中，晚上10点入睡的受试者比凌晨6点入睡者身高增长更为明显，由此可得出结论：相较于早上6点入睡，晚上10点入睡更有利于人体生长激素的分泌，进而促进身高增长。 （2）第二个实验以睡眠时间长短为唯一变量设计对照实验，为严格遵循单一变量原则，控制无关变量干扰，具体操作建议为：选取年龄、初始身高、体重、日常饮食、运动习惯等条件均一致的青少年作为实验对象。 （3）生长激素的核心作用是促进人体生长发育；结合实验现象推测，第四个实验中甲组受试者身高普遍偏矮、发育迟缓，原因是长期处于情绪压抑状态且睡眠质量不佳，导致体内生长激素分泌量不足，最终影响生长发育进程。 （4）综合上述实验结果及分析，青少年应养成科学的睡眠及生活习惯：①养成早睡早起的作息，确保充足睡眠，尽量在晚上10点前入睡；②保证每日睡眠时间不低于8小时，为生长发育提供保障；③保持愉悦心情，避免长期情绪压抑，维持生长激素正常分泌。 【分析】对照实验是指在探究某一条件对研究对象的影响时，仅改变该探究条件，其余无关条件均保持一致的实验。通过设置一组对照实验，可增强实验结果的可信度与说服力。通常情况下，对实验变量进行主动处理的组别为实验组；未对实验变量进行处理、保持初始状态的组别为对照组。设计对照实验时，需严格遵循对照性原则、单一变量原则，同时设置重复实验以减少偶然误差。这一实验方法也能更精准地探究生物生长发育与外界条件的关联，契合第5段生物基本特征中生物能生长发育、对外界刺激作出反应的属性。 （1）第一个实验晚上10点入睡的比凌晨6点入睡的身高显著增高，所以得出结论：晚上10点入睡比早上6点入睡更有利于生长激素分泌和身高增长。 （2）第二个实验设计的是以睡眠时间长短为变量的对照实验，为了严格控制变量，具体操作建议是：选择年龄、身高、体重、饮食等都相同的青少年作为实验对象。 （3）生长激素能够促进人体的生长发育；推测第四个实验中甲组身高普遍较低，发育缓慢的原因是长期压抑，睡眠不好，使生长激素分泌减少，导致发育缓慢。 （4）根据上述分析以及实验结果可知，青少年应养成①养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠（晚 学科网（北京）股份有限公司 $