1.6《管理我们的情绪》课件-2026-2027学年科学六年级上册教科版

该小学科学课件围绕“管理我们的情绪”，涵盖基本情绪认知、情绪与健康关系及调节方法，通过“情绪识别游戏”和“个人情绪经历分享”导入，搭建从认知情绪表现到联系自身体验的学习支架。 其亮点在于设计“你演我猜”表演、画图分析情绪成因、制作“压力疏解盒”等探究活动，培养科学思维与探究实践能力。作业结合家庭情绪互助与情景模拟小剧场，落实态度责任，助力学生主动管理情绪，也为教师提供丰富可操作的教学资源。

管理我们的情绪 第6课 第一单元 健康生活 （教科版）六年级 上 1 01 学习目标 02 新知导入 03 探究新知 04 课堂练习 05 板书设计 06 作业布置 2 学习目标 01 科学观念：能说出人有快乐、愤怒、恐惧、悲伤等基本情绪，知道不同情绪对应不同的外在表现。能说明情绪会影响人体健康，积极情绪有益身心，长期过度的负面情绪会损害健康。能说出至少 3 种调节负面情绪的方法，知道负面情绪是正常的生理心理反应。 科学思维：能通过梳理自身情绪经历，分析情绪产生的原因。能对比不同个体的情绪反应差异，初步理解情绪反应的主观性，辩证看待情绪的作用。 探究实践：能通过填写记录单、表演、画图等方式表达情绪的表现与成因，完成课堂探究任务。能参与制作 “压力疏解盒”，整理并尝试运用情绪调节方法。 态度责任：能够正视自身的负面情绪，树立主动管理情绪、维护身心健康的意识。学会关注、理解他人的情绪，愿意主动帮助身边的同学调节负面情绪。 3 新知导入 02 这是什么情绪？ 愤怒 快乐 惊讶 厌恶 悲伤 恐惧 4 新知导入 02 你曾经有过怎样的情绪经历？ 每个人都会有情绪。管理我们的情绪，保持积极向上的正面情绪，有利于健康。 5 活动1：情绪的表现 探究新知 03 快乐、愤怒、恐惧、悲伤是我们的四大基本情绪。不同情绪下自己会有怎样的表现？ 6 活动1：情绪的表现 探究新知 03 7 活动1：情绪的表现 探究新知 03 抽取情绪卡片，用表情和动作表演快乐、愤怒、恐惧、悲伤，其他同学猜测情绪类型。 “你演我猜”游戏 8 活动2：情绪的成因 探究新知 03 同样是看到小虫子，有的同学害怕，有的同学觉得有趣。你也有类似的经历吗？ 9 活动2：情绪的成因 探究新知 03 生活中，我们因为什么事情而感到快乐、愤怒、恐惧或悲伤？ 10 活动2：情绪的成因 探究新知 03 用画图的方式分析我们产生这些情绪的原因。 帮同学解决问题 学习进步 放假啦 交到新朋友 生病了 因犯错误被批评 丢了东西 被误解 11 活动2：情绪的成因 探究新知 03 用画图的方式分析我们产生这些情绪的原因。 被同学冤枉误会 心爱物品被弄坏 有人插队 努力被否定 被嘲笑 夜晚独自在家 见到可怕的小虫 担心家人 害怕发言 怕考试 情绪由生活事件和个人主观想法共同决定，情绪具有主观性，不同人面对同一件事情绪感受不同。 12 活动3：情绪与健康 探究新知 03 快乐、愤怒、恐惧、悲伤的时候，身体有什么不同感受？ ◆忍不住想笑 ◆愿意活动、说话 ◆胃口变好，吃饭觉得香 ◆心里敞亮 快乐时 13 活动3：情绪与健康 探究新知 03 快乐、愤怒、恐惧、悲伤的时候，身体有什么不同感受？ ◆心跳加快，胸口发闷，呼吸变粗、变急促 ◆脸发烫、发红，太阳穴发胀，头疼 ◆攥紧拳头、咬紧牙关，肩膀发硬 ◆肠胃不舒服，感觉肚子胀、没胃口 愤怒时 14 活动3：情绪与健康 探究新知 03 快乐、愤怒、恐惧、悲伤的时候，身体有什么不同感受？ ◆心脏怦怦狂跳，手心冒冷汗，手脚冰凉 ◆浑身发抖，起鸡皮疙瘩，腿软无力 ◆说话声音发抖 ◆想要躲避、蜷缩身体 恐惧时 15 活动3：情绪与健康 探究新知 03 快乐、愤怒、恐惧、悲伤的时候，身体有什么不同感受？ ◆胸口发闷、堵得慌，忍不住流泪 ◆不想动也不想说话 ◆没有食欲，吃不下东西 ◆头疼头晕，犯困缺睡不着 悲伤时 16 活动1：情绪的表现 探究新知 03 我们有不同的情绪，这是正常现象！不同的人遇到同样的事情，可能会有不一样的情绪反应。 轻度的紧张有利于解决问题，但过度的紧张会影响我们的健康。 遇到情绪问题时，多跟好朋友、家长或老师说一说，寻求他们的帮助。 小知识 17 活动4：制作“压力疏解盒” 探究新知 03 当我们产生负面情绪的时候，怎样疏解压力？ 运动 呐喊 倾诉 18 活动4：制作“压力疏解盒” 探究新知 03 把你认为有效疏解压力的方法，分别写在不同的纸条上，装进一个盒子里。当你感受到压力的时候，从盒子里任意取出一张纸条，尝试使用上面记录的方法来疏解压力。 19 课堂练习 04 （1）下列选项中，都属于人的基本情绪的是（ ） A. 快乐、愤怒、恐惧、悲伤 B. 兴奋、委屈、生气、害怕 C. 开心、难过、害羞、嫉妒 A 20 课堂练习 04 （2）同样是看到下雨天，有的同学觉得不能出去玩很扫兴，有的同学觉得下雨很凉爽很开心，这说明（ ） A. 情绪是固定不变的，不会受想法影响 B. 不同的人对同一件事的情绪感受可能不同 C. 下雨天一定会让人产生负面情绪 B 21 课堂练习 04 （3）关于情绪与身体健康的关系，下列说法正确的是（ ） A. 情绪只会影响我们的心情，不会影响身体健康 B. 长期处于负面情绪中，会影响睡眠、食欲，损害身体健康 C. 所有的紧张情绪都会伤害身体，有一点紧张都是不好的 B 22 课堂练习 04 （4）当我们产生愤怒、难过等负面情绪时，下列做法不合适的是（ ） A. 去操场跑步，通过运动宣泄情绪 B. 跟好朋友或家人说一说自己的感受 C. 把情绪憋在心里，不和任何人说 C 23 课堂练习 04 （1）人有不同的情绪是正常现象，出现负面情绪并不代表我们心理不健康。（ ） （2）轻度的紧张有利于我们集中注意力，更好地完成任务。（ ） （3）情绪是自己的事情，我们只能独自消化，不需要也不应该寻求别人的帮助。（ ） （4）充足的睡眠、合理的运动能帮助我们保持稳定的情绪和良好的状态。（ ） √ √ ✘ √ 24 管理我们的情绪 四种基本情绪：快乐 愤怒 恐惧 悲伤 情绪与健康 积极情绪：有益身心健康 负面情绪：过度则损害健康 轻度紧张有助解决问题 调节负面情绪的方法 运动宣泄、倾诉沟通、转移注意、自我调节 板书设计 05 25 作业布置 06 1.个人实践作业：家庭情绪互助 （1）沟通交流：主动和父母聊聊家人近期的负面情绪； （2）完整记录：按“家人情绪→产生原因→我的安慰做法→家人情绪变化”规范记录； （3）撰写感悟：结合实践谈谈“关心他人情绪为何是健康生活的一部分”。 2.小组合作作业：情景模拟小剧场 （1）抽取场景：考试过度紧张、与好友吵架愤怒、害怕上台发言三选一； （2）剧本要求：必须包含情绪出现、身体反应、合理调节方法三大模块； （3）成果展示：编排1分钟简短短剧，用于课堂展示交流。 26 $