第四单元 第七章 第四节 选择健康的生活方式-【同步冲刺·作业本】2025-2026学年八年级上学期生物同步练习课件（人教版·新教材）

该初中生物学课件聚焦“选择健康的生活方式”核心知识点，通过“健康的青春期”主题班会讨论导入，衔接人体生理与健康知识，以概念检测、生活情境等题型为学习支架，帮助学生构建健康生活观念。 其亮点在于融合科学思维与探究实践，通过酒精对石壁鱼心率影响等实验题培养数据分析能力，结合毒品危害等社会责任题强化态度责任。采用情境化问题设计，学生提升健康意识和科学探究能力，教师可高效开展同步教学。

生物 (RJ) 八年级全一册 第四单元 人体生理与健康(二) 第四节 选择健康的生活方式 请同学们翻到《课后分层作业》P26 【主题】某班级开展以“健康的青春期”为主题的班会，同学们围绕 该主题进行发言和讨论。请完成1~5题。 1． 概念检测•甲同学：按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指 一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。下列能反映青春期的 心理健康的是 （　D　） A． 我积极参加集体活动 B． 我同男女生关系都很好 C． 我的身体很灵活 D． 我能乐观地面对挫折 D 同步冲刺 生物 八全 2． 生活情境•乙同学：电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，将尼 古丁等变成蒸汽后，让人吸食。下列叙述错．误．的是（　B　） A． 吸食电子烟会引发呼吸系统疾病 B． 吸食电子烟能够促进人脑的发育 C． 吸食电子烟会影响身边人的健康 D． 电子烟不能帮助吸烟者戒除烟瘾 B 同步冲刺 生物 八全 3． 社会责任•丙同学：当前观看手机短视频的人越来越多，催生了 许多网红“主播”，但直播内容良莠不齐。下列直播行为中，不．利．于．人 体健康的是（　C　） A． 保健医生介绍吸烟、酗酒的危害 B． 医疗救护者演示心肺复苏步骤 C． 游戏博主演示长时间玩手机游戏 D． 禁毒民警宣传新型毒品的危害 C 同步冲刺 生物 八全 4． 社会责任•丁同学：“珍爱生命，远离毒品”应是时刻在我们耳边 响起的警钟。下列叙述错．误．的是（　B　） A． 吸毒会导致心肺功能受损 B． 吸毒能够提高人体免疫力 C． 注射毒品容易感染艾滋病 D． 吸毒和贩毒影响社会安定 B 同步冲刺 生物 八全 5． 生活情境•戊同学：近年来，青少年2型糖尿病的发病率越来越 高，大部分患病青少年有超重和肥胖等情况。导致这种情况的生活方式 可能是（　C　） A． 按时作息，保证充足的睡眠 B． 坚持锻炼，积极参加活动 C． 过量摄入高糖、高脂等食物 D． 劳逸结合，不沉迷玩手机 C 同步冲刺 生物 八全 6． 实验探究•石壁鱼心率稳定，其心跳可肉眼观察。某同学探究不 同浓度酒精对石壁鱼心率的影响，实验结果如图所示。下列叙述正确的 是（　D　） A． 应选取健康且生理状态不同的石壁鱼 B． 酒精浓度为20%时，石壁鱼已经死亡 C． 随着酒精浓度增大，石壁鱼心率变快 D． 据图可以推测，过量饮酒对健康有害 D 同步冲刺 生物 八全 【题6解析】为控制单一变量，应选取健康且生理状态相同的石壁 鱼，A错误；据图分析，酒精浓度为20%时，石壁鱼的心率最慢，但不 为0，故不能推测石壁鱼已死亡，B错误；据图可知，随着酒精浓度增 大，石壁鱼的心率变慢，C错误；据图推测，酒精会影响心率，过量饮 酒对健康有害，D正确。 同步冲刺 生物 八全 7． 生活情境•下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效降低发生 的风险？（　A　） A． 冠心病、胃癌 B． 近视眼、色盲 C． 心血管疾病、白化病 D． 糖尿病、先天性聋哑 A 同步冲刺 生物 八全 8． 实验探究•科研人员对有饮酒习惯和无饮酒习惯的育龄女性进 行B超检查，结果如图所示。据图分析，下列叙述正确的是（　A　） A． 饮酒会导致女性卵巢的体积减小 B． 饮酒会使可产生的卵细胞数变多 C． 饮酒对女性的生殖能力没有影响 D． 酒精在人体的小肠里才能被吸收 A 同步冲刺 生物 八全 【题8解析】由图可知，无饮酒习惯的育龄女性比有饮酒习惯的育 龄女性卵巢体积相对值大，故饮酒会导致女性卵巢体积减小，A正确； 饮酒会使女性可产生的卵泡数变少，进而导致卵细胞数减少，B错误； 无饮酒习惯的育龄女性比有饮酒习惯的育龄女性子宫体积和卵巢体积相 对值大，卵泡数多，故饮酒对女性的生殖能力有影响，C错误；人体的 胃能吸收部分的酒精，小肠吸收大部分的酒精，D错误。 同步冲刺 生物 八全 9． 实践应用•目前“低头族”现象十分普遍，某大学社团随机发放了 2 000份问卷，回收后统计结果如表所示。下列有关的叙述，错．误．的是 （　D　） 使用电子产品情况 健康危害情况人数/人 使用时间 人数/人 颈肩痛 手腕部疼痛 眼部不适 轻度社交障碍 2～4小时 963 178 48 288 136 5～6小时 579 115 102 252 127 6小时以上 458 174 92 224 133 合计 2 000 467 242 764 396 同步冲刺 生物 八全 A． 这种科学探究的方法属于调查法 B． 表格中的“轻度社交障碍”评价的是健康中的社会适应能力 C． 电子产品使用时间6小时以上的学生出现眼部不适的比例最高 D． 在日常生活中遇到挫折时，可以通过沉迷手机的方式来缓解 D 同步冲刺 生物 八全 10． 实验探究•有资料表明，社会中吸毒群体有年轻化的趋势。为 了让同学们正确认识吸毒的危害，某小组在班级进行了“咖啡因对人的 心率是否有影响”的探究实验，他们将全班同学随机分成了人数相等的 三组，设计了如下方案。请回答： 同步冲刺 生物 八全 步骤 第一组 第二组 第三组 1 实验前请每位参与实验的同学先安静一段时间后，在0分钟时测一次自己的心率 2 喝下330 mL的白开水 喝下330 mL的罐装可口可乐（含咖啡因的饮料） 喝下330 mL的果汁饮料（不含咖啡因的饮料） 3 10分钟后，同学们每隔5分钟测一次自己的心率，共测5次。期间不能大声说话、走动等，同时记录好实验数据，分析得出结论 同步冲刺 生物 八全 （1）该探究活动作出的假设是 ⁠ ⁠。 （2）该探究活动采取的研究方法主要是 ⁠，其中第一组 为 ⁠组。 （3）在该实验过程中，要求参与实验的同学不能大声说话、走动 等，这样做的主要目的是 ⁠。 咖啡因对人的心率有影响（或咖啡 因对人的心率没有影响） 实验法 对照 避免其他因素对心率的影响 同步冲刺 生物 八全 （4）步骤2中，白开水、可乐、果汁都是提供330 mL，目的是 ⁠ 。第一组和第二组进行对照，变量是 ⁠。为提高 实验的可靠性，在记录每一组的实验数据时，应采取 ⁠的处 理方法。 （5）我们对待毒品的态度是 ⁠ （写出一条即可）。 控 制单一变量 咖啡因 取平均值 远离毒品，拒绝毒品（合理即可） 同步冲刺 生物 八全 11． 核心素养•慢性阻塞性肺疾病（COPD），简称“慢阻肺”，是一 种临床威胁患者生命安全的慢性炎症，以气流阻塞为特征。《健康中 国行动（2019—2030）》提出：要 大幅提高居民的慢阻肺知晓率，加 强慢阻肺的早期筛查。如图是正常 人与慢阻肺患者的呼吸系统部分结 构对比图，请回答： 同步冲刺 生物 八全 （1）据图可知，慢阻肺患者的 ⁠部位发生了病变，导致气 体无法顺畅地进出 ⁠，引发呼吸困难或胸闷，所以常伴有咳嗽、咳 痰等症状。 支气管 肺 同步冲刺 生物 八全 （2）吸烟是慢阻肺重要的环境性致病因素。为探究吸烟与慢阻肺患 者炎症因子的关系，某医院选取年龄、平均体重质量指数相近的患者， 根据吸烟指数分为4组，每组20例，比较每组患者炎症因子水平指标。 超敏C-反应蛋白（hs-CRP）是一种与炎症反应相关的蛋白质，机体内 发生炎症反应时，会促使hs-CRP水平升高。实验数据如表所示。 组别 吸烟指数（IS） 超敏C-反应蛋白（hs-CRP） 重度吸烟组 IS≥400 19.87 mg/L 中度吸烟组 200＜IS＜400 17.11 mg/L 轻度吸烟组 0＜IS≤200 15.36 mg/L 非吸烟组 IS=0 12.40 mg/L 同步冲刺 生物 八全 本实验探究的变量是 ；每组选取20例是为了 避免 影响实验结果。据实验数据推测，吸烟会 ⁠（填 “加重”或“减轻”）炎症反应，而体内发生炎症反应时，血液中 ⁠细 胞的数量会增加。 吸烟指数（或IS） 偶然性 加重 白 组别 吸烟指数（IS） 超敏C-反应蛋白（hs-CRP） 重度吸烟组 IS≥400 19.87 mg/L 中度吸烟组 200＜IS＜400 17.11 mg/L 轻度吸烟组 0＜IS≤200 15.36 mg/L 非吸烟组 IS=0 12.40 mg/L 同步冲刺 生物 八全 （3）与非吸烟者相比，吸烟者的肺功能异常率较高，死亡风险增 加。若长期处于烟雾环绕的环境中被动吸烟，也可能导致呼吸道症状及 慢阻肺的发生。请对吸烟者提出一条合理的建议： ⁠ ⁠。 为了他人和自己的 健康，请戒烟（合理即可） 组别 吸烟指数（IS） 超敏C-反应蛋白（hs-CRP） 重度吸烟组 IS≥400 19.87 mg/L 中度吸烟组 200＜IS＜400 17.11 mg/L 轻度吸烟组 0＜IS≤200 15.36 mg/L 非吸烟组 IS=0 12.40 mg/L 同步冲刺 生物 八全 $