1.6 管理我们的情绪 一课一练-2026-2027学年科学六年级上册教科版

**基本信息** 小学科学“管理我们的情绪”同步练习，以“基础识别-情境分析-综合应用”分层设计，覆盖情绪识别、分类、管理全知识点，强化科学观念与态度责任。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |基础层|情绪类型识别、基本分类|选择题结合成语、表情包考查识别，填空题巩固正负面情绪、压力分类| |进阶层|情绪影响因素分析|思维导图题关联考试、人际等生活情境，培养科学思维| |综合层|情绪管理实践应用|材料阅读题结合历史典故与生活案例，提升问题解决能力，体现态度责任|

第一单元 健康生活 第6课时 管理我们的情绪 同步练习 一、选择题 1. 华华在课本上看到了“手舞足蹈”“咬牙切”“痛心疾首”“茶饭不思”四个成语，它们表达出的情绪分别是(　　)。 A.喜、怒、忧、悲 B.喜、怒、悲、忧 C.喜、悲、怒、忧 2.《三国演义》中的关羽因骄傲自大，大意失荆州。失地之后，刘备为此悲愤不已，不顾诸葛亮的劝阻，亲率大军进攻东吴，结果被陆逊“火烧连营七百里”，惨遭失败。这个故事告诉我们的道理是(　　)。 A.要学会迎难而上 B.要学会处事果断 C.要学会管理愤怒 3.当你感到愤怒的时候，下列方法能帮助你管理愤怒的是(　　)。 A.①②③④ B.①②③ C.②③ 4.下列表情包属于正面情绪的是(　　)。 A. B. C. 5.长期的太空飞行，对于宇航员的情绪和心态稳定有着非常大的考验。当宇航员感觉压力很大时，可以用来缓解、释放压力的方法是(　　)。 A.暴饮暴食 B.努力研究各种难题 C.适当地进行体育锻炼 6.下列关于压力的说法不正确的是(　　)。 A.压力对身体健康有害，所以我们一点压力都不能有 B.长期的压力会让我们不能集中注意力 C.适度的压力可以对人产生积极作用 7.每个人在不同的情绪下会有不同的表现，下列属于悲伤表现的是(　　)。 A.走路无精打采 B.洗澡时唱起了歌 C.不禁露出了笑容 8.在表演情绪时，梦梦做了右图的表情，她是在表演(　　)。 A.恐惧 B.快乐 C.惊讶 二、填空题。 1.我们通常称“快乐”为______情绪，“悲伤”为_______情绪。 2.在生活中，我们可能会由于别人的误解或遇到了困难等而感到紧张。　 　________的紧张有利于解决问题，但______的紧张会影响我们的健康。 三、梦梦将影响自己情绪变化的事情绘制成如下思维导图，请据此回答下列问题。 1.从思维导图中可知容易影响梦梦情绪变化的是(　　)。 A.考试成绩 B.和同学之间的关系 C.小猫的身体健康 D.以上都会 2.下列情况有可能会让梦梦悲伤的是(　　)。 A.和爸爸妈妈一起出去玩 B.被老师批评 C.和朋友一起参加篮球赛 D.和同学一起玩玩具 3.梦梦和同学吵架后，下列行为能让她走出负面情绪的是(　　)。 A.再也不和这个同学讲话 B.和老师告状 C.与同学心平气和地交流，化解矛盾 D.告诉其他同学孤立她 四、材料阅读题。 蔺相如在渑池会上立了功，赵王封他为上卿，职位比廉颇高。廉颇很不服气，他对别人说：“我廉颇在战场上攻无不克，战无不胜，立下许多大功。他蔺相如有什么能耐，就靠一张嘴，反而爬到我头上去了。我碰见他，一定要让他下不了台！”这话传到蔺相如耳朵里，蔺相如就请病假不上朝，免得跟廉颇碰面。有一天，蔺相如坐车出去，远远地看见廉颇骑着高头大马过来了，他赶紧叫车夫把车往回赶……后来廉颇知道蔺相如是为了国家的利益才处处避让，他感到很惭愧，就脱了上衣，背着荆条，向蔺相如请罪。蔺相如原谅了廉颇，他俩成了好朋友，同心协力保卫赵国。 1. 结合材料分析蔺相如是如何管理冲突的。 __________________________________________________________ 2. 如果你的同学不小心将你的杯子碰到地上，摔坏了，而这个杯子是妈妈送给你的生日礼物，你会怎么做呢？ _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 参考答案 一、1.B 2.C 3.A 4.A 5.C 6.A 7.A 8.C 二、1.正面 负面 2.轻度 过度 三、1.D 2.B 3.C 四、1.暂时回避，避免冲突激化(合理即可) 2.做深呼吸，让自己冷静下来，同学也不是故意的，不要对他发火，告诉他这个杯子对自己的重要性，提醒他以后要小心一些，并让他做出赔偿(合理即可) 学科网（北京）股份有限公司 $