第一单元 完善自我（知识清单）道德与法治新教材统编版五四制六年级上册

该初中道德与法治单元知识清单系统梳理了“完善自我”单元内容，涵盖初中生活规划、诚信自爱、宽容友善、善于反思、懂得自律五大知识范畴，为学生搭建了从“认知初中价值”到“涵养品德”再到“提升自我管理能力”的递进式学习架构。 清单采用“核心概念标注”和“误区警示”的方式呈现知识体系，如将“初中阶段是生命成长的拔节孕穗期”标注为高频采分点，明确“自爱不等于虚荣”等认知误区，培养学生的道德修养和健全人格。特别设计了“科学方法清单”和“行动指南”，如“努力方法”涵盖时间管理、学思结合等五种具体策略，不同基础学生可高效掌握，教师能据此设计针对性教学，提升课堂实效。

第一单元 完善自我 第一课 开启初中生活 1.1 奏响中学序曲 1.初中阶段的重要性： ①初中阶段为我们的发展提供了新的机会，家庭、学校、社会对我们寄予更高的期望，对我们的成长提出了新的要求。在新的集体生活中，我们涵养品格提升自我，不断进步； ②初中阶段对我们的人生具有独特的价值。这一阶段是我们生命成长的“拔节孕穗期”，是我们身心发育和思想观念形成发展的重要时期。 1.2 规划初中生活 1.如何做好初中生活的规划： ①做好初中生活规划，应当先确定合理的个人发展目标，再制订切实可行的行动方案； ②有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 2.努力的方法有哪些： ①分清主次，合理规划和管理时间； ②劳逸结合，学会科学用脑； ③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点； ④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进； ⑤珍视团队合作。 3.我们应该如何对待初中生活： ①面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步； ②确立更高的发展目标，规划好自己的初中生活，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 第二课 诚信自爱 2.1 诚信是金 1.诚信的重要性： ①诚信是一个人的优良品格，是人立身处世最基本的原则，也是现代社会发展进步的基石；②在社会生活中，诚实守信是一个人最可靠的“证明书”，也是最有效的“通行证”；③诚信是相互的，只有彼此讲诚信，我们才能建立良好的社会关系。我们应当从生活中的每一件小事做起，共同建设诚信社会。 2.2 学会自爱 1.我们该如何学会自爱： ①爱护自己的身体、维护自己的形象、珍惜自己的名誉等； ②自爱并不意味着虚荣，也不意味着拒绝批评，要尽量保持情绪稳定，不走极端，不做伤害自己的事情； ③能客观评价自己，既相信自己的能力，也能认识到别人可能比自己更优秀； ④理性对待他人的意见，分析问题时对事不对人。 第三课 诚信自爱 3.1 宽容待人 1.为什么要宽容待人： ①在日常交往中，人与人之间难免产生摩擦、冲突，让人不开心，而宽容使我们心胸开阔、内心平和，也使社会环境更加和谐友好。我们的生活因宽容变得更加愉快、幸福； ②宽容能够让人释放压力，有利于促进身心健康； ③我们生活在一个充满差异的世界中，不同的人有不同的成长环境、兴趣爱好、观点看法，学会尊重他人的不同，是宽容的必修课； ④拥有一颗宽容的心，能让我们在面对他人的无心之失时更加大度、不计较。拥有一颗宽容的心，能让我们在面对他人的不理智行为时保持冷静，不“以眼还眼，以牙还牙”； ⑤宽容不仅是一种美德，也是一种智慧。 3.2 友善相待 1.友善有什么作用： ①友善是一种可贵的品德和价值观念； ②友善体现积极的人生态度。 2.我们该如何友善对待他人： ①我们都应该友善相待，做到与人为善，尊重他人、理解他人、关心他人； ②与人交往时，我们可以把内心的善良转化为善意的微笑、温暖的话语、友爱的举动，使人与人之间的关系变得更加融洽； ③我们要用心了解他人的需要，学会换位思考，真诚待人，以恰当的方式表达自己的善意。 第四课 善于反思 4.1 生活离不开反思 1、为什么生活离不开反思/反思的重要性： ①反思是促进一个人自我完善的重要方式；②主动进行反思，能够帮助我们总结学习和生活中的经验或教训。这样，我们就能把事情做得更好，使自己不断进步。 4.2 养成反思好习惯 1.如何养成反思的好习惯： ①反思随时都可以进行，掌握反思的方式、方法，可以帮助我们更好地进行反思； ②在做了错事以后，我们可以反思事情的经过，吃一堑，长一智；在取得成功以后，我们可以反思成功的原因，再接再厉；在看到别人的成功与失败以后，我们也可以反思并借鉴他们的经验或吸取他们的教训，使自己变得更优秀； ③我们应该学会定期进行反思。在日常学习和生活中，要及时把反思结果记录下来，自己进行分析，还可以请家长、老师或朋友一起来帮忙。这些都有助于养成反思的好习惯。 第五课 懂得自律 5.1 自律成就精彩人生 1.自律的含义：自律就是在没有他人督促的情况下，还能自觉地严格要求自己。 2.我们为什么要自律： ①自律一直是人们取得成功的重要秘诀。只有约束好自己，自觉地完成应该做的事，做到自律，才能不断提升自己； ②无论身处的环境如何变化，我们都不能降低对自己的要求，即便是独处时，也要始终如一地做到自律，这就是慎独。慎独是中华优秀传统文化倡导的一种道德修养，是自律的最高境界。 5.2 自律从小事做起 1.我们该如何做到自律： ①需要循序渐进、坚持不懈，需要我们从小做起，从小事做起； ②我们要养成自律的好习惯，就要学会制订阶段性目标，营造有利的环境，提升自制力。 注意事项： 1.“拔节孕穗期” 专门用来定义初中成长阶段，作答时不能替换成青春期、关键期等其他词语，是材料题高频采分点。 2.做好初中规划分为两步：确定目标 + 落实行动，只设立目标却不坚持付出努力，不属于完整的初中生活规划。 3.“努力” 不等于单纯埋头刷题，包含时间管理、劳逸结合、学思结合、积累点滴、团队合作五种科学方法，答题需完整覆盖。 特别提醒： 1.自爱不等于虚荣、好面子，接纳他人合理批评、客观看待自身优缺点才是真正的自爱。 2.诚信是双向约束，不能只要求别人守信，自己也要在考试、网络发言、日常交往中坚守诚信。 3.失信行为不只是撒谎，考试作弊、网络造谣、夸大事实、随意许诺不兑现都属于失信。 特别提醒： 1.宽容有底线、有原则，宽容不是无底线纵容他人的错误、违法行为。 2.友善不分对象，对待亲人、熟人、陌生人都要友善，不能只对好朋友和善。 3.换位思考是表达友善的核心方法，与人产生矛盾时，学会站在对方角度思考。 特别提醒： 1.反思不只是做错事之后才需要，取得成功、观察他人得失时同样要反思借鉴。 2.完整反思不能只回忆事情，还要总结得失、落实改进行动，只复盘不改正没有意义。 3.反思分析问题要内外结合，不能只归咎外部客观原因，重点多从自身查找不足。 特别提醒： 1.自律依靠自我自觉，不是依靠老师、家长的监督；慎独是自律的最高境界，核心是独处时依旧严格约束自己。 2.培养自律不能设定过大目标，要拆分阶段性小目标，搭配打卡、奖励等方式更容易坚持。 3.自律不是一味压抑自我，而是合理管控自身行为，做到该做的事主动完成。 1．初中阶段对我们的人生具有独特的价值。这一阶段是我们生命成长的“拔节孕穗期”，是我们身心发育和思想观念形成发展的重要时期。 2．做好初中生活规划，应当先确定合理的个人发展目标，再制订切实可行的行动方案。 3．有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 4．要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，规划好自己的初中生活，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 5．诚信是一个人的优良品格，是人立身处世最基本的原则，也是现代社会发展进步的基石。 6．在社会生活中，诚实守信是一个人最可靠的“证明书”，也是最有效的“通行证”。 7．懂得自爱是一个人自我完善的前提，也是一个人走向成熟的重要标志之一。 8．自爱并不意味着虚荣，也不意味着拒绝批评。过于爱面子，输不起、说不得，过度维护自己都不是真正的自爱。 9．宽容能够让人释放压力，有利于促进身心健康。 10.拥有一颗宽容的心，能让我们在面对他人的无心之失时更加大度、不计较。拥有一颗宽容的心，能让我们在面对他人的不理智行为时保持冷静，不“以眼还眼，以牙还牙”。 11.宽容不仅是一种美德，也是一种智慧。 12.宽容固然可贵，但宽容不是无限度地纵容和迁就，而应该有限度、有原则。 13.友善是一种可贵的品德和价值观念。友善体现积极的人生态度。表达友善也是一门艺术。 14.在生活中，无论是亲人、熟人还是陌生人，我们都应该友善相待，做到与人为善，尊重他人、理解他人、关心他人。 15.反思是促进一个人自我完善的重要方式。 16.反思随时都可以进行，掌握反思的方式、方法，可以帮助我们更好地进行反思。 17.我们应该学会定期进行反思。在日常学习和生活中，要及时把反思结果记录下来，自己进行分析，还可以请家长、老师或朋友一起来帮忙。这些都有助于养成反思的好习惯。 18.自律一直是人们取得成功的重要秘诀。只有约束好自己，自觉地完成应该做的事，做到自律，才能不断提升自己。 19.自律既是一种品格，也是一种习惯。 20.它不是一天养成的，需要循序渐进、坚持不懈，需要我们从小做起，从小事做起。 21.我们要养成自律的好习惯，就要学会制订阶段性目标，营造有利的环境，提升自制力。 22.慎独是中华优秀传统文化倡导的一种道德修养，是自律的最高境界。 本单元“完善自我”旨在：①“步入中学新起点，如何规划我的初中生活”为议题，学习认识初中阶段的独特价值，确立成长目标，掌握规划与努力的科学方法；②“立身做人，我们需要哪些道德品质”为议题，结合校园生活情境辨析诚信、真正的自爱，懂得宽容不是无底线纵容，学会换位思考、恰当表达友善，在交往中涵养个人品德；③“怎样实现持续的自我提升”为议题，探究反思的价值，掌握反思的步骤、时机与改进策略；理解自律与慎独的内涵，分析难以自律的现实原因，学会从小事落实自律行动。 第四课 善于反思 第一课 开启初中生活 第二课 诚信自爱 第一单元 完善自我 第三课 宽容友善 第五课 懂得自律 单元结构：本单元包括五课 第一课“开启初中生活”：第一框 奏响中学序曲：让学生认识到初中阶段是生命成长的“拔节孕穗期”，具有独特的人生价值。核心是帮助学生把对初中生活的新鲜感转化为对成长的期待和适应新环境的信心；第二框 规划初中生活：传递“凡事预则立”的理念，让学生理解规划不是束缚，而是主动把握人生的方式，并懂得“努力”要落实到每一天的具体行动中。 第二课“诚信自爱”：第一框 诚信是金：让学生明白诚信是立身处世最基本的原则，它不是对别人的要求，而是对自我的尊重——诚实本身就是一种自爱的表现；第二框 学会自爱：传递“自爱≠虚荣” 的核心认知。真正的自爱是爱护身体、维护名誉，但不是输不起、说不得、拒绝批评；自爱是走向成熟的重要标志。 第三课“宽容友善”：第一框 宽容待人：传递两个关键理念：①宽容能让自己内心平和，也有利于身心健康；②宽容≠无限度纵容，要有原则、有限度；③尊重他人的不同是宽容的必修课——“君子和而不同”；第二框 友善相待：让学生理解友善是一种积极的价值观和人生态度；表达友善是一门艺术，需要换位思考、真诚待人，以恰当方式传递善意。 第四课“善于反思”：第一框 生活离不开反思：让学生理解反思是促进自我完善的重要方式，主动反思能帮助我们总结经验和教训；第二框 养成反思好习惯：传递“反思随时可以进行” 的理念，引导学生掌握反思的方法，学会定期反思，让反思成为助力成长的日常习惯。 第五课“懂得自律”：第一框 自律成就精彩人生：让学生理解自律是取得成功的重要秘诀和必要保障，既是一种品格，也是一种习惯；“慎独”是自律的最高境界；第二框 自律从小事做起：传递“自律需要循序渐进、从小事做起” 的理念，引导学生学会制定阶段性目标、营造有利环境，在实践中逐步提升自制力。 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 第一单元 完善自我 第一课 开启初中生活 1.1 奏响中学序曲 1.初中阶段的重要性： ①初中阶段为我们的 ， 对我们寄予更高的期望，对我们的成长 。在新的集体生活中，我们 、 ， ； ②初中阶段对我们的人生具有 。这一阶段是我们生命成长的 ，是我们 身心 和 形成发展的重要时期。 1.2 规划初中生活 1.如何做好初中生活的规划： ①做好初中生活规划，应当先 ，再制订 ； ②有了规划，我们更应当 ，向着既定目标前进，将“努力” 。 2.努力的方法有哪些： ①分清主次， ； ② ，学会科学用脑； ③“不积跬步，无以至千里”， ； ④“学而不思则罔，思而不学则殆”， ； ⑤珍视团队合作。 3.我们应该如何对待初中生活： ①要 ，把握机遇，把准 ，积极追求进步； ②确立更高的 ，规划好自己的初中生活，努力使自己成为适应时代发展的 的中学生。 第二课 诚信自爱 2.1 诚信是金 1.诚信的重要性： ①诚信是一个人的优良品格，是人立身处世 的原则，也是现代社会发展进步的 ； ②在社会生活中，诚实守信是一个人 ，也是最有效的 ； ③诚信是 ，只有彼此讲诚信，我们才能建立 。我们应当从生活中的 ，共同建设诚信社会。 2.2 学会自爱 1.我们该如何学会自爱： ①爱护 、维护 、 等； ②自爱并不意味着 ，也不意味着 。要尽量保持 ，不走极端，不做 的事情； ③能客观评价自己，既相信 ，也能认识到别人可能比自己更优秀； ④理性对待他人的意见， 对事不对人。 第三课 诚信自爱 3.1 宽容待人 1.为什么要宽容待人： ①在日常交往中，人与人之间难免产生 、 ，让人不开心，而宽容使我们 、内心平和，也使 更加和谐友好。我们的生活因宽容变得更加 ； ②宽容能够让人释放压力，有利于促进 ； ③我们生活在一个充满差异的世界中，不同的人有不同的 、兴趣爱好、 。学会 ，是宽容的必修课； ④拥有一颗宽容的心，能让我们在面对他人的无心之失时 、 。拥有一颗宽容的心，能让我们在面对他人的不理智行为时 ，不“以眼还眼，以牙还牙”； ⑤宽容不仅是一种 ，也是一种 。 3.2 友善相待 1.友善有什么作用： ①友善是一种可贵的 ； ②友善体现 。 2.我们该如何友善对待他人： ①我们都应该 ，做到 ， 、 、 ； ②与人交往时，我们可以把内心的善良转化为 、 、 ，使人与人之间的关系变得更加 ； ③我们要用心了解 ，学会 ， ，以恰当的方式表达自己的善意。 第四课 善于反思 4.1 生活离不开反思 1.为什么生活离不开反思/反思的重要性： ①反思是促进一个人 的重要方式； ②主动进行反思，能够帮助我们总结 中的 或教训。这样，我们就能把事情做得更好， 。 4.2 养成反思好习惯 1.如何养成反思的好习惯： ①掌握 ，可以帮助我们更好地 ； ②在做了错事以后，我们可以反思 ，吃一堑，长一智；在取得成功以后，我们可以 ， ；在看到别人的成功与失败以后，我们也可以反思并借鉴 ，使自己变得更优秀； ③我们应该学会 进行反思。在日常学习和生活中，要及时把反思结果 ，自己进行分析，还可以请 一起来帮忙。这些都有助于养成反思的好习惯。 第五课 懂得自律 5.1 自律成就精彩人生 1.自律的含义：自律就是在没有他人督促的情况下，还能自觉地严格要求自己。 2.我们为什么要自律： ①自律一直是人们取得成功的 。只有约束好自己，自觉地完成应该做的事，做到 ，才能不断 ； ②无论身处的环境如何变化，我们都不能 ，即便是独处时，也要始终如一地做到 ，这就是 。慎独是中华优秀传统文化倡导的一种 ，是自律的 。 5.2 自律从小事做起 1.我们该如何做到自律： ①需要 、 ，需要我们 ，从 ；②我们要养成 的好习惯，就要学会制订 ，营造有利的环境，提升自制力。 注意事项： 1.“拔节孕穗期” 专门用来定义初中成长阶段，作答时不能替换成青春期、关键期等其他词语，是材料题高频采分点。 2.做好初中规划分为两步：确定目标 + 落实行动，只设立目标却不坚持付出努力，不属于完整的初中生活规划。 3.“努力” 不等于单纯埋头刷题，包含时间管理、劳逸结合、学思结合、积累点滴、团队合作五种科学方法，答题需完整覆盖。 特别提醒： 1.自爱不等于虚荣、好面子，接纳他人合理批评、客观看待自身优缺点才是真正的自爱。 2.诚信是双向约束，不能只要求别人守信，自己也要在考试、网络发言、日常交往中坚守诚信。 3.失信行为不只是撒谎，考试作弊、网络造谣、夸大事实、随意许诺不兑现都属于失信。 特别提醒： 1.宽容有底线、有原则，宽容不是无底线纵容他人的错误、违法行为。 2.友善不分对象，对待亲人、熟人、陌生人都要友善，不能只对好朋友和善。 3.换位思考是表达友善的核心方法，与人产生矛盾时，学会站在对方角度思考。 特别提醒： 1.反思不只是做错事之后才需要，取得成功、观察他人得失时同样要反思借鉴。 2.完整反思不能只回忆事情，还要总结得失、落实改进行动，只复盘不改正没有意义。 3.反思分析问题要内外结合，不能只归咎外部客观原因，重点多从自身查找不足。 特别提醒： 1.自律依靠自我自觉，不是依靠老师、家长的监督；慎独是自律的最高境界，核心是独处时依旧严格约束自己。 2.培养自律不能设定过大目标，要拆分阶段性小目标，搭配打卡、奖励等方式更容易坚持。 3.自律不是一味压抑自我，而是合理管控自身行为，做到该做的事主动完成。 1.初中阶段对我们的人生具有独特的价值。这一阶段是我们生命成长的“拔节孕穗期”，是我们身心发育和思想观念形成发展的重要时期。 2.做好初中生活规划，应当先确定合理的个人发展目标，再制订切实可行的行动方案。 3.有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 4.要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，规划好自己的初中生活，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 5.诚信是一个人的优良品格，是人立身处世最基本的原则，也是现代社会发展进步的基石。 6.在社会生活中，诚实守信是一个人最可靠的“证明书”，也是最有效的“通行证”。 7.懂得自爱是一个人自我完善的前提，也是一个人走向成熟的重要标志之一。 8.自爱并不意味着虚荣，也不意味着拒绝批评。过于爱面子，输不起、说不得，过度维护自己都不是真正的自爱。 9.宽容能够让人释放压力，有利于促进身心健康。 10.拥有一颗宽容的心，能让我们在面对他人的无心之失时更加大度、不计较。拥有一颗宽容的心，能让我们在面对他人的不理智行为时保持冷静，不“以眼还眼，以牙还牙”。 11.宽容不仅是一种美德，也是一种智慧。 12.宽容固然可贵，但宽容不是无限度地纵容和迁就，而应该有限度、有原则。 13.友善是一种可贵的品德和价值观念。友善体现积极的人生态度。表达友善也是一门艺术。 14.在生活中，无论是亲人、熟人还是陌生人，我们都应该友善相待，做到与人为善，尊重他人、理解他人、关心他人。 15.反思是促进一个人自我完善的重要方式。 16.反思随时都可以进行，掌握反思的方式、方法，可以帮助我们更好地进行反思。 17.我们应该学会定期进行反思。在日常学习和生活中，要及时把反思结果记录下来，自己进行分析，还可以请家长、老师或朋友一起来帮忙。这些都有助于养成反思的好习惯。 18.自律一直是人们取得成功的重要秘诀。只有约束好自己，自觉地完成应该做的事，做到自律，才能不断提升自己。 19.自律既是一种品格，也是一种习惯。 20.它不是一天养成的，需要循序渐进、坚持不懈，需要我们从小做起，从小事做起。 21.我们要养成自律的好习惯，就要学会制订阶段性目标，营造有利的环境，提升自制力。 22.慎独是中华优秀传统文化倡导的一种道德修养，是自律的最高境界。 本单元“完善自我”旨在：①“步入中学新起点，如何规划我的初中生活”为议题，学习认识初中阶段的独特价值，确立成长目标，掌握规划与努力的科学方法；②“立身做人，我们需要哪些道德品质”为议题，结合校园生活情境辨析诚信、真正的自爱，懂得宽容不是无底线纵容，学会换位思考、恰当表达友善，在交往中涵养个人品德；③“怎样实现持续的自我提升”为议题，探究反思的价值，掌握反思的步骤、时机与改进策略；理解自律与慎独的内涵，分析难以自律的现实原因，学会从小事落实自律行动。 第四课 善于反思 第一课 开启初中生活 第二课 诚信自爱 第一单元 完善自我 第三课 宽容友善 第五课 懂得自律 单元结构：本单元包括五课 第一课“开启初中生活”：第一框 奏响中学序曲：让学生认识到初中阶段是生命成长的“拔节孕穗期”，具有独特的人生价值。核心是帮助学生把对初中生活的新鲜感转化为对成长的期待和适应新环境的信心；第二框 规划初中生活：传递“凡事预则立”的理念，让学生理解规划不是束缚，而是主动把握人生的方式，并懂得“努力”要落实到每一天的具体行动中。 第二课“诚信自爱”：第一框 诚信是金：让学生明白诚信是立身处世最基本的原则，它不是对别人的要求，而是对自我的尊重——诚实本身就是一种自爱的表现；第二框 学会自爱：传递“自爱≠虚荣” 的核心认知。真正的自爱是爱护身体、维护名誉，但不是输不起、说不得、拒绝批评；自爱是走向成熟的重要标志。 第三课“宽容友善”：第一框 宽容待人：传递两个关键理念：①宽容能让自己内心平和，也有利于身心健康；②宽容≠无限度纵容，要有原则、有限度；③尊重他人的不同是宽容的必修课——“君子和而不同”；第二框 友善相待：让学生理解友善是一种积极的价值观和人生态度；表达友善是一门艺术，需要换位思考、真诚待人，以恰当方式传递善意。 第四课“善于反思”：第一框 生活离不开反思：让学生理解反思是促进自我完善的重要方式，主动反思能帮助我们总结经验和教训；第二框 养成反思好习惯：传递“反思随时可以进行” 的理念，引导学生掌握反思的方法，学会定期反思，让反思成为助力成长的日常习惯。 第五课“懂得自律”：第一框 自律成就精彩人生：让学生理解自律是取得成功的重要秘诀和必要保障，既是一种品格，也是一种习惯；“慎独”是自律的最高境界；第二框 自律从小事做起：传递“自律需要循序渐进、从小事做起” 的理念，引导学生学会制定阶段性目标、营造有利环境，在实践中逐步提升自制力。 学科网（北京）股份有限公司1 / 10 学科网（北京）股份有限公司 $