抓住注意力小偷（课件）-小学生心理健康主题班会

抓住注意力小偷 心理健康 1 01. 案件追溯 02. 嫌犯特征 03. 作案反击 04. 特训演练 目录 最新消息： 一名神秘人物——注意力小偷出现在校园！ 他不偷文具、不偷零食，却常在课堂和作业时出没，偷偷带走同学们的注意力。 专家提醒：注意力小偷一旦得手，可能会出现听课走神、作业拖延、考试出错的严重后果。 目前，注意力警局已紧急呼吁： 希望全体同学一起加入行动，学习本领，识别并抓住这个“注意力小偷”！ 校园新闻特别报道 ——第一章节—— 案件追溯 上课时听着听着，突然盯着窗外的小鸟。 上课时 被窗外的风景偷走注意力 请各位同学回想一下，你在生活中是否见过注意力小偷？请大家一起来提供目击报告，以下是其他市民提供的线索： 吃饭时 被电视偷走注意力 写作业时 被手机偷走注意力 同学们，你们见过注意力小偷吗？ 在什么时候？发生了什么事情？ 想一想 ——第二章节—— 嫌犯特征 注意力小偷的特征 注意力小偷常常在什么时候出现？ 在什么时候不容易出现？ 注意力小偷的特征 事情枯燥单调 环境太吵或干扰多 身体疲惫 心里惦记其他事情 容易出现的时机 不容易出现的时机 做自己喜欢事情的时候 精力充沛时 做有趣的事情 环境比较安静 作案反击 ——第三章节—— 经验分享 你在什么时候成功夺回过注意力？ 分享你的方法 特训演练 ——第四章节—— 01 第一项注意力训练 观看视频 结束后老师会提一个问题 视频里一共出现了几种食材？ 提问 01 第一项注意力训练 带着问题再看一次视频吧~ 一共出现了8种食材 答案： 01 抓住注意力小偷的第一个秘诀 有明确的目标，带着目标做事情 比如： 10分钟内写完4到数学题 20分钟内背完这段课文，一会让家长帮我检查 02 第二项注意力训练 词语记忆（10秒钟） 要求：不允许动笔、发出声音，只允许用眼睛去看、记忆 苹果 单车 铅笔 小猫 帽子 书本 篮球 教室 午睡 阳光 英语 手机 窗帘 空调 你都用过什么好方法让注意力不被偷走 被偷走后你又用了什么方法把注意力从小偷那里尽快夺回来？ 方法分享：家长监督、同伴提醒、戴上耳塞就能把注意力抢回来 02 第二项注意力训练 你记住了几个词语呢？ 02 第二项注意力训练 词语记忆（10秒钟） 要求：可以动口，可以用手，但不准写在纸上，可以在桌上或空气中进行默写。 饼干 卡车 书包 钢笔 草地 黑板 月亮 笑脸 星星 蜡烛 下雨 球鞋 小狗 大树 你都用过什么好方法让注意力不被偷走 被偷走后你又用了什么方法把注意力从小偷那里尽快夺回来？ 方法分享：家长监督、同伴提醒、戴上耳塞就能把注意力抢回来 02 第二项注意力训练 你记住了几个词语呢？ 抓住注意力小偷的第二个秘诀 动手、动口、动脑 02 比如： 背课文时：只是默读 VS 画重点词语、大声朗读、思考文章内容 03 第三项注意力训练 《乌鸦、乌龟和巫婆》 游戏规则： 听到“乌鸦”一词，男生迅速拍一下手。 听到“乌龟”一词，女生迅速拍一下手。 听到“巫婆”一词，所有人捂住耳朵。 抓住注意力小偷的第三个秘诀 排除无关的干扰 03 比如： 上课时保持课桌干净 写作业不带手机、漫画、零食进房间 01 有明确的目标 02 动手、动口、动脑 03 排除无关干扰 恭喜你！已经成功学会三种快速夺回注意力的方法，以后再遇到注意力小偷，我们就不用担心啦！ 结业奖状 下课！ $