应用文真题小练：2026山东滨州一模（数字极简主义征文）任务单-2027届高三英语一轮复习专项

该高中英语高考复习学案聚焦应用文写作核心考点，以倡议类短文为载体，整合现象描述、个人改变、倡议发出三大结构要素，通过真题再现、文体概述、必背表达等模块构建“基础词汇-句型模板-语篇结构”的层级知识网络，引导学生通过任务驱动自主梳理写作逻辑，形成结构化表达能力。 亮点在于融合诊断性自测与进阶式语用训练，如“必背表达”翻译练习帮助学生自主诊断词汇掌握情况，“词汇点睛”模块通过例句与默写任务强化语言能力，“类似话题小练”提供真题情境迁移应用，培养思维品质。配套范文分析与反思提示助力学生建立个性化写作策略，教师可通过自测结果精准指导，支持因材施教，提升备考实效。

高中英语应用文小练素材 Every minute counts. 应用文真题小练：2026山东滨州一模（数字极简主义征文） 一、真题再现 你校英文报“Teenage Life”栏目正在征集有关“Digital Minimalism”的稿件。请你写一篇短文投稿，内容包括：同学们过度使用电子产品的现象；数字极简主义带给你的改变；向同学们发出倡议。 Less Screen, More Life ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 【文体概述】 倡议类短文多用于校报投稿，就某一社会现象或问题提出个人见解与行动呼吁。写作三大核心板块： 第一段：描述现象，指出问题的普遍性与严重性 第二段：分享个人改变，说明采取行动后的积极效果 第三段：发出倡议，号召读者共同行动 【必背表达】 1 学科网（北京）股份有限公司 （一）英译汉 be exposed to → ________ be dependent on → ________ lose one‘s ability to → ________ connect with one another → ________ benefit from → ________ digital minimalism → ________ get rid of → ________ pursue hobbies → ________ call on → ________ experience the world → ________ （二）汉译英 过度使用 → ________ 数字设备 → ________ 手机依赖 → ________ 虚拟世界 → ________ 真实生活 → ________ 提高效率 → ________ 放下手机 → ________ 享受当下 → ________ 回归现实 → ________ 平衡生活 → ________ 【常用句子】 1. 如今，我们青少年接触了各种各样的数字设备。 2. 我们变得如此依赖科技，以至于正在失去彼此联系的能力。 3. 幸运的是，我从“数字极简主义”中受益匪浅。 4. 我开始直接欣赏这个世界，而不是透过屏幕。 5. 我呼吁大家把手机放在一边，去体验这个丰富多彩的世界。 【官方范文】 Less Screen, More Life Nowadays, we teenagers have been exposed to various digital devices. We have become so dependent on technology that we are losing our ability to connect with one another. Fortunately, I have benefited a lot from “digital minimalism”. Firstly, I begin to appreciate the world directly rather than through a screen. For example, I spend more time reading books instead of playing video games. Secondly, I have become more productive. After getting rid of my phone, I have more time to pursue other hobbies. I am calling on all of us to put our phones aside and experience this colorful world. 少看屏幕，多享生活 如今，我们青少年接触了各种各样的数字设备。我们变得如此依赖科技，以至于正在失去彼此联系的能力。 幸运的是，我从“数字极简主义”中受益匪浅。首先，我开始直接欣赏这个世界，而不是透过屏幕。例如，我花更多时间阅读书籍，而不是玩电子游戏。其次，我变得更加高效。摆脱手机后，我有更多时间追求其他爱好。 我呼吁大家把手机放在一边，去体验这个丰富多彩的世界。 二、【词汇点睛】 1. minimalism /ˈmɪnɪməlɪzəm/ (n.) 极简主义 例句：Digital minimalism helps us focus on what truly matters. 2. excessive /ɪkˈsesɪv/ (adj.) 过度的，过多的 例句：Excessive use of digital devices harms our health. 3. dependency /dɪˈpendənsi/ (n.) 依赖，依靠 例句：Technology dependency is becoming a serious issue. 4. productivity /ˌprɒdʌkˈtɪvəti/ (n.) 效率，生产力 例句：Reducing screen time boosts productivity. 5. disconnect /ˌdɪskəˈnekt/ (v.) 断开连接，脱离 例句：We need to disconnect from devices and reconnect with people. 6. intentional /ɪnˈtenʃənl/ (adj.) 有意的，刻意的 例句：Be intentional about how you spend your screen time. 7. mindfulness /ˈmaɪndflnəs/ (n.) 正念，专注当下 例句：Mindfulness helps us appreciate life beyond screens. 8. prioritize /praɪˈɒrətaɪz/ (v.) 优先处理 例句：We should prioritize real-life interactions over virtual ones. 9. distraction /dɪˈstrækʃn/ (n.) 分心，干扰 例句：Digital devices are major distractions during study time. 10. cultivate /ˈkʌltɪveɪt/ (v.) 培养，养成 例句：Cultivate offline hobbies to enrich your life. 11. restore /rɪˈstɔː(r)/ (v.) 恢复，重建 例句：Digital minimalism helps restore balance in our lives. 12. boundary /ˈbaʊndəri/ (n.) 界限，边界 例句：Set clear boundaries between screen time and personal time. 13. meaningful /ˈmiːnɪŋfl/ (adj.) 有意义的 例句：Focus on meaningful interactions rather than endless scrolling. 14. reclaim /rɪˈkleɪm/ (v.) 重新获得，收回 例句：Reclaim your time from digital distractions. 15. intentional /ɪnˈtenʃənl/ (adj.) 有意的 例句：Be intentional about how you use your phone. 三、类似话题小练（2026·山东·一模） 你校英文报正在举办以“Digital Detox”为主题的征文活动。请你写一篇短文投稿，内容包括：（1）你进行数字排毒的原因；（2）你的具体做法与效果。 My Digital Detox Experience _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 四、同话题时事热点阅读 The Rise of Digital Minimalism Among Youth In an age of constant connectivity, a growing number of young people are embracing digital minimalism——a philosophy that advocates intentional use of technology. This movement encourages individuals to reduce screen time and reclaim their focus, creativity, and real-world relationships. Studies have shown that excessive screen time contributes to anxiety, sleep disorders, and diminished attention spans. Digital minimalism offers a practical solution: instead of abandoning technology altogether, users are encouraged to establish clear boundaries and prioritize offline activities that nourish their well-being. Many young practitioners report feeling more present, less stressed, and more fulfilled after adopting minimalist practices. As one student puts it, “Digital minimalism is not about rejecting technology; it is about taking control of it so that it serves us, not the other way around.” This mindset shift is reshaping how a generation approaches their digital lives. 数字极简主义在青年中的兴起 在一个持续连接的时代，越来越多的年轻人正在拥抱数字极简主义——一种倡导有意使用技术的哲学。这一运动鼓励个人减少屏幕使用时间，重新获得专注力、创造力和现实世界中的人际关系。 研究表明，过度使用屏幕会导致焦虑、睡眠障碍和注意力持续时间缩短。数字极简主义提供了一个实用的解决方案：用户不是完全放弃技术，而是被鼓励建立明确的界限，并优先考虑有益于身心健康的线下活动。 许多年轻实践者报告说，在采用极简主义做法后，他们感到更加专注、压力更小、更加充实。正如一位学生所说：“数字极简主义不是拒绝技术；而是掌控技术，让它为我们服务，而不是相反。”这种心态转变正在重塑一代人对待数字生活的方式。 constant /ˈkɒnstənt/ 持续的 embrace /ɪmˈbreɪs/ 拥抱 advocate /ˈædvəkeɪt/ 倡导 intentional /ɪnˈtenʃənl/ 有意的 encourage /ɪnˈkʌrɪdʒ/ 鼓励 reduce /rɪˈdjuːs/ 减少 reclaim /rɪˈkleɪm/ 重新获得 excessive /ɪkˈsesɪv/ 过度的 contribute /kənˈtrɪbjuːt/ 促成 diminished /dɪˈmɪnɪʃt/ 减弱的 practical /ˈpræktɪkl/ 实用的 establish /ɪˈstæblɪʃ/ 建立 boundary /ˈbaʊndəri/ 界限 prioritize /praɪˈɒrətaɪz/ 优先处理 nourish /ˈnʌrɪʃ/ 滋养 五、默写 极简主义 ___________ 过度的，过多的 ___________ 依赖，依靠 ___________ 效率，生产力 ___________ 断开连接，脱离 ___________ 有意的，刻意的 ___________ 正念，专注当下 ___________ 优先处理 ___________ 分心，干扰 ___________ 培养，养成 ___________ 恢复，重建 ___________ 界限，边界 ___________ 有意义的 ___________ 重新获得，收回 ___________ 持续的 ___________ 【参考答案】 【必背表达】 （一）英译汉 be exposed to → 接触 be dependent on → 依赖 lose one‘s ability to → 失去……的能力 connect with one another → 彼此联系 benefit from → 从……中受益 digital minimalism → 数字极简主义 get rid of → 摆脱 pursue hobbies → 追求爱好 call on → 呼吁 experience the world → 体验世界 （二）汉译英 过度使用 → excessive use 数字设备 → digital devices 手机依赖 → phone dependency 虚拟世界 → virtual world 真实生活 → real life 提高效率 → increase productivity 放下手机 → put down the phone 享受当下 → enjoy the present 回归现实 → return to reality 平衡生活 → balance life 【常用句子】 1. Nowadays, we teenagers have been exposed to various digital devices. 2. We have become so dependent on technology that we are losing our ability to connect with one another. 3. Fortunately, I have benefited a lot from “digital minimalism”. 4. I begin to appreciate the world directly rather than through a screen. 5. I am calling on all of us to put our phones aside and experience this colorful world. 【第三部分】 My Digital Detox Experience Last month, I decided to try a digital detox after realizing that I was spending over six hours daily on my phone. I felt anxious and distracted, and my sleep quality had declined significantly. During the detox, I limited my screen time to two hours per day. I replaced social media scrolling with reading, jogging, and meaningful conversations with family. At first, I felt restless and uncomfortable. However, within a week, I noticed a remarkable change——I felt more energetic, more focused, and more connected to the people around me. This experience taught me that we don‘t need to abandon technology, but we must use it wisely. I encourage everyone to try a digital detox and rediscover the beauty of life beyond the screen. 我的数字排毒经历 上个月，我意识到自己每天花在手机上的时间超过六小时后，决定尝试一次数字排毒。我感到焦虑和分心，睡眠质量也明显下降。 在排毒期间，我将屏幕时间限制在每天两小时。我用阅读、慢跑和与家人有意义的交谈取代了刷社交媒体。起初，我感到不安和不舒服。然而，一周之内，我注意到了显著的变化——我感到更有活力、更专注，也更亲近身边的人。 这段经历教会了我，我们不需要放弃技术，但必须明智地使用它。我鼓励每个人都尝试一次数字排毒，重新发现屏幕之外的生活之美。 【第五部分】 minimalism excessive dependency productivity disconnect intentional mindfulness prioritize distraction cultivate restore boundary meaningful reclaim constant 1 学科网（北京）股份有限公司 $