9.2 提高防护能力 讲义 -2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

本讲义聚焦“提高防护能力”核心知识点，前承“安全意识树立”，后接能力培养，系统梳理面对自然灾害等风险需掌握自救救他能力的原因，以及危险预判、避险逃生、防护急救的具体方法，构建“事前预判—事中避险—事后急救”的知识逻辑支架。 该资料以素养导航明确成长目标，通过成长思辨小讨论、情境剧场角色扮演等环节，引导学生主动学习安全知识，培养沉着勇敢的健全人格和维护公共卫生安全的责任意识。课中助力教师开展互动教学，课后分层训练与行动清单帮助学生巩固知识、查漏补缺，实现知行合一。

9.2 提高防护能力 （成长型教学讲义 · 七年级上册 第三单元 珍爱我们的生命 · 第九课 守护生命安全） 一、素养导航（成长目标） 亲爱的同学，安全不是一句口号，而是一项可以练出来的本领。上一框我们学会了“把安全放在心上”，这一框我们要把安全“变成能力”——让自己在危险来临时会预判、会躲避、会施救。学完这一框，我们将学会： • 生命安全与健康教育：我们将懂得面对各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件，为什么必须掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力。 • 健全人格：我们将学会在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，遇到危险时保持头脑冷静、不慌乱，做一个沉着而勇敢的少年。 • 责任意识·道德修养：我们将学会既保护自己的生命，也在力所能及、确保自身安全的前提下救助他人的生命，做维护公共卫生安全的小卫士。 【学习重点】为什么要提高防护能力；怎样提高防护能力（重点）；把三条措施用到真实情境中（难点）。 【成长视角】防护能力不是天生就有的，它是一次次演练、一遍遍练习“长”出来的——今天多学一招，明天就多一条生路。 二、核心观点与知识结构 图 9.2 提高防护能力·知识结构 【核心观点】面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命；为此要提高危险预判能力，提高避险和逃生能力，学习防护和急救的知识与技能。 三、核心知识分级 说明：★基础识记（必须记住、能复述）；★★重点理解（要读懂、会解释、能应用）；★★★拓展迁移（开阔视野、学会联想）。 【★ 基础识记】 1. 为什么要提高防护能力（原因/意义） 面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。 记法：三类风险（自然灾害·事故灾难·公共卫生事件）＋两种能力（自救·救他）＝两条生命（保护自己·救助他人）。 【★ 基础识记】 2. 怎样提高防护能力（一）：提高危险预判能力 自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；一些人为事故，经过得当考虑，本来可以避免。危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。 关键词：有兆可循—主动学习—见微知著—防患于未然。 【★ 基础识记】 3. 怎样提高防护能力（二）：提高避险和逃生能力 平时，我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。 关键词：平时演练—冷静—就近快速—利用资源求救逃生。注意“就近、快速逃离到安全地带”不能写成“原地不动等待救援”。 【★ 基础识记】 4. 怎样提高防护能力（三）：学习防护和急救的知识与技能 如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。 关键词：平时多掌握—不束手无策—争分夺秒—赢得宝贵时间。 【★★ 重点理解】 5. 三条措施的内在逻辑：事前预判—事中避险—事后急救 三条措施不是并列堆砌，而是按危险发生的时间顺序层层递进：①危险来临“前”——提高危险预判能力，见微知著，防患于未然，把危险挡在发生之前；②危险来临“时”——提高避险和逃生能力，冷静、就近、快速逃离，把伤害降到最低；③伤害发生“后”——学习防护和急救的知识与技能，争分夺秒施救，为挽救生命赢得时间。 应用提示：材料题里只要出现“提前发现、提前提醒”就答第①条，出现“演练、疏散、逃离”就答第②条，出现“心肺复苏、止血包扎、救人”就答第③条；若材料同时涉及，则三条都要答全。 【★★ 重点理解】 6. 公共卫生安全：我们身边的防护课 公共卫生安全包括疾病预防控制、环境卫生、食品安全等多个方面，保障着人民的身体健康和生命安全。我们要争做维护公共卫生安全的小卫士。 常见做法：勤开窗通风、注意手卫生、分餐制用公筷、做好免疫接种、正确处理有害垃圾等。 理解要点：公共卫生安全既靠国家和社会的制度保障（传染源控制、疫情监测报告、卫生宣传），也靠我们每个人的良好习惯，二者缺一不可。 【★★★ 拓展迁移】 7. 两项救命技能：踩踏自护法与心肺复苏（CPR） 【拥挤踩踏事件的预防与自护方法】①上下楼梯、台阶时抓牢扶手；不凑热闹，不在人流量大的地方停留；不随意喊叫，不搞恶作剧，不制造恐慌气氛。②发现人群蜂拥而来时，不要盲目奔跑或逆流前进，应马上避让到一旁，靠墙或抓住牢固的物体，等待人群过去后迅速离开现场。③若已被人流裹挟，要展开自我救助：先稳住双脚保持平衡，用一只手紧握另一只手的手腕，手肘撑开平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸通畅。④时刻保持警惕，避免被绊倒，即使鞋子被踩掉也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带；一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂护头，双膝蜷缩至胸前，护住胸腔和腹腔。 【心肺复苏】我国每年发生心源性猝死的人数有50多万，其中大部分发生在医院外。心肺复苏是针对心跳、呼吸骤停所采取的重要抢救措施。在最佳抢救时间的4分钟内及时进行心肺复苏，有很大的概率能够挽救生命。我们可以通过观看教学视频或接受专业培训等方式学习心肺复苏，并留意校园、地铁站、商场等公共场所自动体外除颤仪（AED）的位置。 迁移思考：技能只有在“会用”的时候才叫能力——你能说出学校里最近的紧急疏散通道和急救设备在哪里吗？ 四、易错易混提示与避坑口诀 易混点速查（用对比代替死记，厘清概念边界）： 易混 / 易错点 区分要点 “增强安全意识” vs “提高防护能力” 增强安全意识解决的是“想不想、警不警惕”的问题，重在树立规则意识、增强风险意识，属于观念层面；提高防护能力解决的是“会不会、能不能”的问题，重在危险预判、避险逃生、防护急救，属于能力层面。二者相互支撑：有意识没能力，遇险仍会束手无策；有能力没意识，本领可能派不上用场。 “危险预判” vs “避险逃生” 危险预判发生在危险来临“之前”，靠的是主动学习安全知识、见微知著、对潜在危险作出科学判断，目的是防患于未然；避险和逃生发生在危险来临“之时”，靠的是平时的安全演练和临场的头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带并利用资源求救。一个是“早看见”，一个是“会脱身”，不要张冠李戴。 “科学自救和救他” ≠ “不顾一切去救人” 课本强调的是“拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命”。未成年人遇到火灾、溺水等险情，应先确保自身安全并及时呼救、拨打119/120，采取科学的方式施救，做到见义智为，而不是盲目下水、冲进火场。答成“中学生应奋不顾身抢救财物、强行施救”是典型错误。 “危险大多可以预判” ≠ “所有危险都能避免” 课本原文是“自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判”“一些人为事故，经过得当考虑，本来可以避免”。注意“往往”“大多”“一些”这些限定词。若写成“只要提高防护能力，就能避免一切危险和伤害”“灾害完全可以杜绝”，就把话说绝对了，属于错误表述。 “参加演练” ≠ “走过场” 平时积极参加安全演练活动，正是提高避险和逃生能力的基本途径。课本中小洋就是凭借学校每年应急演练学到的方法，在地震中就近躲到承重墙墙根、墙角并蹲下保护头部而脱险。认为“演练耽误学习、没有必要”的想法是错误的。 【避坑口诀】意识管“想不想”，能力管“会不会”；事前预判事中逃，事后急救争分秒；自救救他要科学，见义智为不蛮干；“一切”“完全”“杜绝”词，见到先打问号再判卷。 五、成长思辨·小讨论 安全的话题不需要板着脸讲。我们用“辨一辨、聊一聊、写一写”三种方式，把道理讲明白、把本领练扎实。答案不唯一，说得有理、做得科学就是好答案。 辨一辨 有同学说：“学校的应急疏散演练就是走过场，又耽误上课时间；地震、火灾离我们那么远，真遇上了跑就是了。”这个观点对吗？为什么？ 参考思路：这个观点是错误的。①面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们必须掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力。②“真遇上了跑就是了”忽视了避险和逃生是需要练习的能力：平时积极参加安全演练活动，危险来临时才能保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带，有效利用各种资源求救和逃生。课本中的小洋正是凭借学校每年的应急演练，在地震中就近躲到承重墙墙根并蹲下护住头部而脱险。③“离我们很远”是一种侥幸心理，危险大多有兆可循，主动学习安全知识、见微知著才能防患于未然。④正确做法：认真参加每一次演练，把逃生路线记在心里，把急救技能练在手上。 聊一聊 课本“启思导行”里问了一个很实在的问题：你在哪些公共场所见过心肺复苏的仪器（如自动体外除颤仪AED）？你会使用吗？ 提示：地铁站、火车站、机场、体育馆、大型商场、学校医务室等公共场所常配有AED。我国每年发生心源性猝死的人数有50多万，大部分发生在医院外，而在最佳抢救时间的4分钟内及时进行心肺复苏，有很大的概率能够挽救生命。请说一说：如果身边有人突然倒地，你的第一步该做什么？（提示：确认环境安全→轻拍呼唤判断意识→立即拨打120并请人取AED→在专业人员指导下施救。） 我见过AED的地方是：____________；我目前的状态是：☐ 完全不会　☐ 看过视频　☐ 参加过培训。 写一写 画出并写下你的“两条生命线”：一条是学校教室到操场集合点的逃生路线，一条是家中卧室到楼外空地的逃生路线。 我的校园逃生路线：教室 → ____________ → ____________ → 集合点____________ 我的家庭逃生路线：卧室 → ____________ → ____________ → 集合点____________ 我的安全宣言（一句话）：____________________________________________________ 六、生活链接·情境剧场 把课本知识放回生活里演一遍，你会发现每一条措施都在救命。 【情境一】“火警／地震”避险逃生演练 镜头A（地震）：某地发生5.9级地震，小洋迅速躲到墙角，等到安全后才逃出房间。小洋的学校每年都会进行应急演练，他知道当地震来临时，如果不能立刻撤离到安全空旷区域，可就近寻找合适的躲避位置，如承重墙的墙根、墙角，并蹲下保护好头部，防止被楼板、墙体砸伤。 镜头B（火警疏散）：某中学组织全体师生进行紧急避险疏散演练。警铃拉响后，学生们弯腰、捂住口鼻，有序地沿疏散通道快跑，不挤、不推、不抢，所有学生均在三分钟内撤离到达指定区域。 小剧场任务：三人一组，分别扮演“教师指挥员”“学生甲（慌乱要回教室拿书包）”“学生乙（冷静提醒）”，把正确做法演一遍。 思考：这两个镜头共同说明了什么？——提高避险和逃生能力。平时应积极参加安全演练活动；危险来临时要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带，有效利用各种资源，以便求救和逃生。请再说出2种你知道的避险方法。 【情境二】急救技能进课堂——学会心肺复苏 上周三，初中生小明和同学们参加了学校组织的急救知识培训活动，通过模拟演练学习了心肺复苏和止血包扎的正确方法与技能，提升了自我防护和急救能力。培训中老师讲到：我国每年发生心源性猝死的人数有50多万，其中大部分发生在医院外；在最佳抢救时间的4分钟内及时进行心肺复苏，有很大的概率能够挽救生命。 小剧场任务：同桌两人一组，用课桌当“模拟人”，口头复述施救流程：确认环境安全 → 判断意识与呼吸 → 高声呼救、拨打120、请人取AED → 按压位置与节奏（在专业人员指导下练习）。 思考：小明的经历给我们什么启示？——要学习防护和急救的知识与技能。平时多掌握一些，在需要紧急救护时就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。同时要牢记：中学生施救必须量力而行、科学施救，先确保自身安全并及时求助专业力量。 【情境三】隧道里的那声提醒（危险预判） 某地突降特大暴雨，一条隧道的出口堵了上百辆车。车主们心急如焚，却又无可奈何。当雨水开始灌进隧道时，堵在尾部的小侯最早意识到了危险。他知道当水位上涨到一定程度，人会被困在车里，有生命危险。雨水如瀑布般灌进隧道，时间紧迫，他不停拍打车门劝人们弃车逃生。许多人因为小侯的及时提醒而避免了一场灾难。 思考：这个事例给你哪些启示？——自然灾害发生之前往往有兆可循，危险大多可以预判；我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然，并在保证自身安全的前提下提醒和帮助他人。 【生活观察】做维护公共卫生安全的小卫士 公共卫生安全包括疾病预防控制、环境卫生、食品安全等多个方面，保障着人民的身体健康和生命安全。身边的做法有：勤开窗通风、注意手卫生、分餐制用公筷、做好免疫接种、正确处理有害垃圾……你还知道哪些维护公共卫生安全的知识和做法？请补充两条：①____________ ②____________ 七、我的行动清单·成长打卡 安全知识只有变成肌肉记忆，才能在关键时刻救命。请认真完成下面三项。 ① 本周 3 件“提高防护能力”小事打卡： 本周小事 怎么做（写给自己看） 打卡 记熟1条逃生路线 例：把“教室→楼梯口→操场集合点”走一遍并计时；回家再把“卧室→客厅→楼外空地”走一遍，闭眼也能说出来。 ☐周一 ☐周三 ☐周五 学会1项急救小技能 例：跟着教学视频学心肺复苏按压要领／学会止血包扎／背熟120、119、110、122。 ☐周一 ☐周三 ☐周五 做1次身边隐患小排查 例：找出教室后门是否堵塞、家中插座是否超负荷、楼道是否堆放杂物，并向老师或家长报告。 ☐周一 ☐周三 ☐周五 ② 我的安全信息卡（写下来贴在书桌上）： 紧急电话：火警____　匪警____　急救____　交通事故____；家长电话：____________；家庭集合点：____________ ③ 小目标：本周向家人讲解1条本课学到的防护知识（如踩踏自护四法、心肺复苏黄金4分钟）。 我讲给了：☐ 爸爸／妈妈　☐ 爷爷／奶奶　☐ 弟弟／妹妹　　他们的反馈：____________________ 八、答题技巧与记忆口诀 【选择题·排除绝对化与危险做法】 ▸ 先划关键词：题干问“启示／做法／原因”，圈出“为避免……应该”“上述行为说明”等限定语。 ▸ 再排绝对化：凡出现“一切”“完全”“杜绝”“任何”“只要……就……”等表述，多数为错项，先划掉。 ▸ 三排危险项：凡是“盲目下水救人”“冲进火场抢财物”“搭乘超载车辆”“与机动车抢道”“在马路上玩耍”“强行抢夺”等不安全、不合法的做法，一律排除。 ▸ 注意逆向设问：题干若出现“不是”“不属于”“错误的是”，要选那个做法有问题的选项，切勿看反。 ▸ 最后回扣课本：留下的选项要能在“为什么提高防护能力／危险预判／避险逃生／防护急救”里找到出处。 【材料题·四步作答法（审设问—扣材料—组答案—查漏项）】 ▸ 审设问：看清是“为什么／怎么做／有何启示”，圈出知识范围（如“如何提高防护能力”）。 ▸ 扣材料：把材料关键句与三条措施一一对应——“提前发现、及时提醒”对应危险预判；“演练、疏散、逃离”对应避险逃生；“心肺复苏、包扎、施救”对应防护急救。 ▸ 组答案：分点作答（①②③），先亮观点再联材料，用学科术语，关键词写全；涉及“救他”时务必加上“在确保自身安全的前提下科学施救”。 ▸ 查漏项：三条措施是否答全？有没有漏掉“为什么”部分（掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力）？ 【记忆口诀】灾害事故卫生事，自救救他保生命；预判在先见微著，冷静就近快逃生；急救技能平时学，争分夺秒赢时间；演练常参加，安全记心间。 九、课时关联·少年素材 【课时关联·少年素材（认知材料，不作考题）】 ◆ 2025年我国多管齐下防范自然灾害 2025年，我国推进自然灾害综合监测预警体系建设，加强部门联动，精准发布气象、地质等灾害预警；全面排查水库、河道、地质灾害隐患点等风险，针对重点区域落实“驻县包乡”，专业力量下沉；加快水毁设施修复，完善应急预案并强化演练；提升基层应急管理能力，推广“小快轻智”装备。关联本框：国家层面的“监测预警＋排查隐患＋演练”，正对应我们个人层面的“提高危险预判能力＋提高避险和逃生能力”，说明防患于未然是全社会共同的选择。 ◆ 急救技能与安全演练走进校园 近年来，越来越多的中小学把应急疏散演练、心肺复苏培训、防溺水与防踩踏教育纳入日常课程；地铁站、体育馆、学校等公共场所配备了自动体外除颤仪（AED）。据统计，我国每年发生心源性猝死的人数有50多万，大部分发生在医院外，而黄金抢救时间只有4分钟。关联本框：学习防护和急救的知识与技能，能让我们在需要紧急救护时不至于束手无策，为挽救生命赢得宝贵的时间。 ◆ 身边的少年“小卫士” 各地涌现出一批善于预判风险、勇于科学施救的中学生：有的在暴雨天发现路面塌陷及时报警，有的在同学溺水时不盲目下水而是高声呼救、抛送漂浮物，有的用课堂上学到的海姆立克急救法帮助异物卡喉的同学转危为安。关联本框：他们的共同点是——把安全知识学在平时，把科学自救和救他的能力练在手上，做到见义智为。 提示：以上素材只用来开阔视野、增强本领意识，不作考题，同学们放心阅读。 十、巩固练习·分层训练 共 8 题：基础层 4 题（选择／填空）、提升层 2 题、综合层 2 题。请独立完成后再对照参考答案。 基础层（打牢地基） 1．（单选）据统计，全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，其中约有80%的非正常死亡通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。这警示我们（　　） A．面对可能遇到的自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力 B．意外无处不在，中学生只要待在家里就不会有危险 C．保护生命是成年人的事，中学生年龄小，不需要学习防护知识 D．只要提高了防护能力，就能杜绝一切意外伤害的发生 2．（单选）小华为提高自己的危险预判能力，主动学习各种骑行安全知识。放学路上，他仔细观察信号灯变化及周围车辆、行人动态，及时发现一辆即将转弯的轿车，提前减速，成功避免了碰撞。小华的做法给我们的启示是（　　） A．危险预判能力是天生就有的，不需要后天学习 B．要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然 C．只要走路时集中注意力，就不会发生任何交通事故 D．遇到危险时应奋不顾身，冲上去阻止车辆通行 3．（单选）某中学组织全体师生进行紧急避险疏散演练，警铃拉响后，学生们有序地沿疏散通道快跑，不挤、不推、不抢，均在三分钟内撤离到指定区域。下列做法中，同样有助于提高避险和逃生能力的有（　　） ①平时积极参加安全演练活动　②危险来临时保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带　③有效利用各种资源，以便求救和逃生　④发生火灾时先返回教室收拾书包和文具 A．①②③　　B．①②④　　C．①③④　　D．②③④ 4．（填空）提高防护能力，我们应当：①提高________能力，主动学习安全知识，见微知著，防患于未然；②提高________和逃生能力，积极参加安全演练活动，危险来临时保持头脑冷静；③学习________和急救的知识与技能，在需要紧急救护时不会束手无策，争分夺秒地施救。 提升层（学会说理） 5．（小辨析）小刚说：“学校每学期的应急疏散演练就是走过场，白白耽误学习时间；真遇到火灾、地震，跑得快就行了。”请你对小刚的说法作出评析。 6．（简答）我国每年发生心源性猝死的人数有50多万，其中大部分发生在医院外；在最佳抢救时间的4分钟内及时进行心肺复苏，有很大的概率能够挽救生命。请结合本框知识，谈谈中学生为什么要学习防护和急救的知识与技能，并说说你打算怎么做。 综合层（综合运用） 7．（材料分析）阅读材料，回答问题。 材料一：某地突降特大暴雨，一条隧道的出口堵了上百辆车。当雨水开始灌进隧道时，堵在尾部的小侯最早意识到了危险，他知道当水位上涨到一定程度，人会被困在车里，有生命危险。时间紧迫，他不停拍打车门劝人们弃车逃生，许多人因为他的及时提醒而避免了一场灾难。 材料二：某地发生5.9级地震，小洋迅速躲到墙角，等到安全后才逃出房间。小洋的学校每年都会进行应急演练，他知道地震来临时如果不能立刻撤离到安全空旷区域，可就近寻找合适的躲避位置，如承重墙的墙根、墙角，并蹲下保护好头部。 （1）小侯和小洋能够化险为夷，分别得益于哪一种防护能力？（4分） （2）结合两则材料，说说我们应如何提高自身的防护能力。（6分） 8．（实践·成长打卡）学校将开展“安全成长周”活动，请你完成下面两项任务： （1）为本班设计一份“教室—操场”紧急疏散路线说明，写出3条疏散时必须遵守的要求； （2）从“记熟一条家庭逃生路线／学会一项急救小技能（如心肺复苏按压要领、止血包扎）／做一次身边隐患小排查”中任选1项，连续打卡3天并简要记录你的收获（不少于50字）。 十一、参考答案与评分要点 1．A　　2．B　　3．A 解析提示：第1题B“待在家里就不会有危险”、C“不需要学习防护知识”、D“杜绝一切意外伤害”均为绝对化或错误表述，先排除；第2题A“天生就有”与课本“危险预判能力不是天生就有的”相悖，C“就不会发生任何交通事故”绝对化，D“冲上去阻止车辆”属危险做法；第3题④“先返回教室收拾书包和文具”会贻误逃生时机，含④的选项全部排除。 4．危险预判；避险；防护。（每空1分，共3分） 5．评分要点（共6分）：①判断：小刚的说法是错误的（1分）。②说理一：面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命（2分）。③说理二：提高避险和逃生能力，平时应当积极参加安全演练活动；危险来临时要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带，有效利用各种资源，以便求救和逃生。演练不是走过场，而是把逃生变成本领的必要途径（2分）。④正确做法：我们要认真参加每一次演练，主动学习安全知识，见微知著，防患于未然（1分）。 6．评分要点（共6分）：①必要性：如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间（3分）。②意义延伸：这有助于我们拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命（1分）。③做法（任答2点，2分）：通过观看教学视频或接受专业培训等学习心肺复苏；积极参加学校组织的急救知识培训和安全演练；学习止血包扎、防溺水、防踩踏等自护方法；记住120等急救电话，了解身边AED的位置；施救时量力而行、科学施救，先确保自身安全。 7．（1）（共4分）①小侯化险为夷得益于危险预判能力：自然灾害发生之前往往有兆可循，他及时对潜在危险作出科学判断并提醒他人（2分）；②小洋化险为夷得益于避险和逃生能力：他把学校应急演练中学到的方法用于实战，就近躲避、保护头部（2分）。 　　（2）（共6分）①提高危险预判能力：在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然（2分）；②提高避险和逃生能力：平时积极参加安全演练活动，危险来临时保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带，有效利用各种资源，以便求救和逃生（2分）；③学习防护和急救的知识与技能：平时多掌握一些防护和急救本领，紧急时不束手无策，争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间（2分）。 8．评分要点（共10分）：①疏散路线说明具体、可行，起点终点与途经通道清晰（3分）；②3条要求科学合理，如“听从指挥、有序快跑，不挤不推不抢”“弯腰、用湿毛巾捂住口鼻低姿前行”“不折返回教室取物品”“到达集合点后清点人数”等，每条1分（3分）；③所选打卡项目具体可操作，连续3天记录完整、真实（2分）；④收获不少于50字，能联系“危险预判／避险逃生／防护急救”谈体会（2分）。（开放性题目，言之成理即可给分） 学科网（北京）股份有限公司 $