2.2 做更好的自己 学历案-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治学历案围绕“做更好的自己”，引导学生认识自我独特性，学会接纳欣赏自己，掌握扬长避短、改正缺点、激发潜能的方法，通过课前预习案（填空、判断等）、课中探究案（案例分析、情境问题等）及实践规划等学习支架落实。 资料特色在于结合青少年成长典型案例、学生困惑短视频等资源，通过自我成长规划活动引导学生在实践中培育健全人格，树立服务他人、奉献社会的责任意识，突出学生主体参与和教师引导下的知行合一。

初中道德与法治“导·学·练·评”课堂学历案 年级 七年级 科目 道德与法治 周次 设计者 序号 班级 主题与课时 做更好的自己 课型 新授 审核人 学校审核 姓名 课标要求 依据初中道德与法治课程标准，本课要求学生正确认识自我的独特性，学会接纳、欣赏自己，正视自身优缺点。掌握扬长避短、改正缺点、激发潜能的自我提升方法，树立积极的自我成长意识。引导学生在生活实践中完善自我，主动承担成长责任，学会在服务他人、奉献社会中实现自我价值，培育健康向上的人生态度。 学习目标 政治认同：树立积极向上的人生价值观，认同自我成长与社会发展的统一性。 道德修养：养成自尊自信、严于律己的优良品德，学会包容自我、完善自我。 法治观念：树立规则意识，以正向标准约束自我行为，规范成长轨迹。 健全人格与责任意识：客观认知自我，克服自卑自负，主动精进自我，对个人成长负责，主动服务社会，塑造健全人格。 重难点 重点：掌握做更好的自己的核心方法，学会接纳自己、欣赏自己，懂得扬长避短、主动改正缺点、激发自身潜能，明确自我提升的具体实践路径。 难点：引导学生真正接纳自身不完美，摆脱自我否定、盲目自负的心态，将认知转化为实际行动，理解自我成长需结合社会奉献，实现个人价值与社会价值统一。 资源与 建议 教学资源依托统编版教材核心内容，搭配青少年成长典型案例、自我潜能测试小游戏、学生成长困惑短视频、名人励志成长故事等素材，同时结合班级日常成长实例、校园实践活动开展教学。学习建议：课前结合教材自主梳理基础知识点，梳理自身优缺点；课中积极参与小组探究、互动问答，结合自身经历感悟知识点；课后坚持自我复盘，制定自我提升小计划。同时建议学生多倾听他人评价，正视自身不足，主动尝试新事物挖掘潜能，在日常学习生活中践行自我提升的方法，循序渐进成为更好的自己。 学习过程 （一）课前预习案（夯实课前认知） 预习目标：通读教材内容，掌握接纳自己、欣赏自己的内涵，初步了解做更好的自己的基本方法，梳理自身成长困惑，为课堂探究做好铺垫。 1. 填空题（基础识记） （1）我们每个人在性格、兴趣、特长等方面都是________的，这是我们区别于他人的独特标签。 （2）接纳自己，需要接纳自己的________。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 （3）接纳自己，需要________的心态，更需要勇气和智慧，不纠结于自身缺憾，不盲目否定自我。 （4）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是欣赏自己的________、优点、努力和奉献。 （5）做更好的自己，就要________，最大限度地展现自己的才华。 （6）做更好的自己，需要主动________。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，更需要正确的方法。 （7）做更好的自己，需要不断________。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘。 （8）更好的自己，是在为________、为________的过程中不断实现的。 2. 判断题（正误辨析） （1）每个人都是完美的，没有缺点和不足。（） （2）接纳自己就是放任自己的缺点，不用做出改变。（） （3）欣赏自己的同时，也要懂得欣赏他人、尊重他人。（） （4）潜能是天生的，无法通过后天努力发掘和提升。（） （5）做更好的自己，只需要关注个人成长，不用考虑他人和社会。（） 3. 单项选择题（基础理解） （1）下列关于接纳自己的说法，正确的是（） A. 只接纳自己的优点，回避所有缺点 B. 接纳自己的全部，坦然面对不完美 C. 接纳自己就是安于现状、不思进取 D. 只接纳自己的现在，否定自己的过去 （2）欣赏自己是成长的必修课，下列行为属于正确欣赏自己的是（） A. 炫耀自己的优点，轻视身边同学 B. 默默努力，认可自己的每一次进步 C. 忽视自身优势，一味自我否定 D. 取得一点成绩就骄傲自满、目中无人 （3）发掘自身潜能是做更好自己的关键，下列不利于激发潜能的是（） A. 积极参与各类实践活动 B. 勇于尝试自己不擅长的事情 C. 固步自封，害怕挑战和失败 D. 善于反思总结，积累成长经验 4. 自主思考题（前置探究） （1）认真梳理自己的成长状态，分别写出自己的3个优点和2个不足之处。 （2）结合生活经历，谈谈你曾经因为自身缺点产生过哪些困惑，你尝试过哪些改变？结果如何？ （3）你理解的“做更好的自己”是什么样子的？结合自身情况，简单写下自己的初步认知。 （二）课中探究案（分层题型+深度探究，落实核心素养） 课堂探究目标：深度理解接纳自己、欣赏自己的核心内涵，熟练掌握做更好自己的四大方法，突破教学重难点，学会结合生活实际解决自我成长问题，实现认知、能力、素养全面提升。 探究一：接纳自我，拥抱不完美（突破难点） 材料分析题 材料：七年级学生小宇性格内向，不爱说话，上课不敢主动发言，体育成绩较差，他常常因为这些缺点自卑，觉得自己一无是处，不敢参与班级活动，总是刻意回避他人，越来越封闭自己。而同学小雅虽然成绩中等，但是性格开朗、乐于助人，她坦然接受自己成绩不够优秀的不足，坚持每天努力学习，积极参与志愿服务，收获了老师和同学的认可，也越来越自信。 结合材料，运用本课知识点回答下列问题： （1）小宇存在怎样的自我认知问题？这一问题会给他的成长带来哪些负面影响？ （2）对比小宇和小雅的成长状态，说说我们为什么要学会接纳自己？ （3）结合自身实际，谈谈青少年应该如何正确接纳自己的不完美？ 探究二：理性欣赏，自信成长（辨析提升） 辨析题 观点一：欣赏自己就是觉得自己什么都好，别人都不如自己。 观点二：欣赏自己是认可自我价值，同时尊重他人、学习他人。 请你对以上两种观点进行辨析，说明理由。 探究三：践行方法，精进自我（落实重点） 情境问答题 情境一：小航擅长绘画，却总盲目跟风报名体育比赛，每次都失利受挫，逐渐丧失自信。 情境二：小轩知道自己做事拖拉、粗心大意，却总以“没时间”“下次再说”为由，从不主动改正。 情境三：小语安于现状，只做自己擅长的事，从不尝试新的学习任务和实践活动。 情境四：小泽只顾自己学习提升，从不参与班级劳动和志愿服务，认为个人成长和他人无关。 请结合本课“做更好的自己”的相关知识，分别分析四位同学的问题，并为他们提出对应的改进建议。 探究四：潜能挖掘，赋能成长（深度拓展） 简答题+拓展思考 （1）什么是潜能？青少年身上蕴藏着哪些常见的潜能？ （2）结合生活实际，说说中学生激发自身潜能的有效方法有哪些？ （3）有人说“潜能只有天赋异禀的人才有，普通学生没有潜能可以挖掘”，请你反驳这一观点。 探究五：实践升华，知行合一（素养落地） 实践探究题 成长是一场终身修行，做更好的自己，贵在坚持、重在践行。请你结合本节课所学知识和自身成长实际，完成专属自我成长规划。 （1）我的核心优势：________________________ （2）我的主要不足：________________________ （3）扬长避短计划：________________________ （4）改正缺点具体方案：________________________ （5）挖掘潜能行动计划：________________________ （6）服务他人、奉献社会的成长践行：________________________ （7）结合以上规划，谈谈你对“做更好的自己，是在不断成长与奉献中实现的”这句话的理解。 板书设计 2.2 做更好的自己 一、心态基础：接纳与欣赏自己 1. 接纳自己：接纳全部（优缺点、过去现在）、宽容心态、勇敢精进 2. 欣赏自己：认可努力与价值、不骄不躁、尊重他人 二、实践方法：做更好的自己 1. 扬长避短，展现才华 2. 主动改正缺点，完善自我 3. 不断激发潜能，突破自我 4. 服务他人、奉献社会，实现价值 三、成长内核：终身精进，知行合一 检测与作业 1. 单项选择题 （1）接纳自己是成长的第一步，下列行为体现正确接纳自己的是（） A. 因长相普通而自卑，不愿与人交往 B. 正视自己的粗心缺点，坚持刻意改正 C. 回避自己的短板，拒绝做出改变 D. 沉迷自身优点，忽视所有不足 （2）做更好的自己需要激发潜能，下列做法有利于激发潜能的是（） ①主动参与社团活动 ②坚持尝试新的学习任务 ③遇事退缩、害怕失败 ④定期复盘、总结成长 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 2. 简答题 请简要回答，中学生如何在日常生活中做更好的自己？ 3. 材料题 材料：著名作家莫言年少时家境贫寒，读书条件有限，但他坦然接纳自己的出身和困境，热爱阅读、擅长写作，坚持扬长避短，不断打磨文笔，主动改正写作中的不足，持续挖掘自身文学潜能，最终凭借不懈努力斩获诺贝尔文学奖，同时用文字传递温暖、回馈社会。 结合材料，运用本课知识分析莫言的成长经历对我们做更好的自己有哪些启示？ 参考答案 （一）课前预习案答案 1. 填空题 （1）独特 （2）全部 （3）乐观 （4）独特 （5）扬长避短 （6）改正缺点 （7）激发潜能 （8）他人、社会服务 2. 判断题 （1）× （2）× （3）√ （4）× （5）× 3. 单项选择题 （1）B （2）B （3）C 4. 自主思考题（开放性参考答案） （1）示例：优点：乐于助人、认真踏实、热爱阅读；不足：做事拖拉、不够自信、容易粗心。（贴合自身即可） （2）示例：曾经因为做事拖拉，经常完不成学习任务，产生焦虑情绪。我尝试制定每日计划表，严格执行，坚持一段时间后，拖延问题有所改善。（贴合自身经历、言之有理即可） （3）示例：做更好的自己，就是坦然接纳自己的不完美，正视缺点、主动改进，发挥自身优势，不断突破自我，积极成长，同时懂得关爱他人、服务社会，实现自我成长与价值提升。 （二）课中探究案答案 探究一 （1）小宇无法接纳自己的不完美，存在自卑、自我否定的错误认知。负面影响：封闭自我、逃避交往、丧失自信，不利于身心健康成长，阻碍个人能力提升和人际关系发展，无法实现自我成长与进步。 （2）①每个人都不是完美的，都存在优缺点；②接纳自己是心理健康的基础，是自我成长的前提；③坦然接纳自己，才能树立自信，以积极心态面对成长困境；④接纳自我，才能更好地完善自我，实现成长突破。 （3）①以乐观心态正视自身优缺点，不自卑、不自负；②坦然接纳自己的出身、性格、能力现状；③接纳不完美的同时，不自我放任，主动针对不足做出改进；④学会包容自己的失误，理性看待成长中的缺憾。 探究二 观点一错误，观点二正确。理由：①欣赏自己是认可自己的独特、努力、优点与奉献，是积极的自我肯定；②欣赏自己不是骄傲自大、目中无人，盲目高估自己、轻视他人是自负的表现，不利于自身成长；③正确欣赏自己，既要肯定自我价值，保持自信，也要保持谦逊，学会欣赏他人、学习他人长处，取长补短、共同进步。 探究三 ①小宇问题：不会扬长避短，盲目跟风，忽视自身优势。建议：认清自身特长，发挥绘画优势，深耕擅长领域，展现自我才华。 ②小轩问题：逃避缺点，不愿主动改正不足。建议：正视自身拖拉、粗心的缺点，制定改正计划，坚持执行，持之以恒完善自我。 ③小语问题：安于现状，不愿突破自我，无法激发潜能。建议：勇于走出舒适区，主动尝试新事物、新挑战，在实践中挖掘自身潜能。 ④小泽问题：割裂个人与社会的关系，忽视自我成长的社会价值。建议：积极参与集体活动、志愿服务，在服务他人、奉献社会中完善自我、实现价值。 探究四 （1）潜能是指人身上尚未被发掘、能够被激发的潜在能力。中学生拥有学习潜能、思维潜能、创造潜能、运动潜能、社交潜能等多种潜能。 （2）①勇于尝试新事物、新挑战，突破自我舒适区；②积极参与各类学习、实践、竞赛活动；③善于反思总结，积累成长经验；④坚持长期练习，深耕自身优势领域；⑤学会合作学习，在交流中激发思维潜能。 （3）这一观点错误。理由：潜能是每个人与生俱来的，不是少数人的专属。普通人通过后天的努力、坚持、实践和突破，都可以不断发掘自身潜能。天赋只是基础，后天的主动尝试、持续精进才是激发潜能的关键，每一个普通学生都可以通过努力挖掘潜能、突破自我。 探究五（开放性参考答案） （1）示例：擅长写作、做事认真、责任心强 （2）示例：不够自信、做事拖拉、缺乏毅力 （3）示例：坚持深耕写作特长，积极参与征文比赛，发挥自身优势 （4）示例：制定每日任务清单，杜绝拖延；每日复盘，克服粗心问题；坚持打卡，培养毅力 （5）示例：主动报名语文社团、辩论赛，尝试陌生领域挑战，锻炼综合能力 （6）示例：主动参与班级劳动、校园志愿服务、社区公益活动，帮助身边同学 （7）示例：做更好的自己不仅需要个人接纳自我、精进自我、挖掘潜能，更要走出自我，融入集体和社会。个人成长离不开社会，自我价值只有在服务他人、奉献社会的过程中才能得到充分实现，成长的本质是自我完善与社会奉献的统一。 （三）当堂检测答案 1. 单项选择题 （1）B （2）B 2. 简答题 ①学会接纳自己的全部，以乐观心态正视自我，不自卑、不自负；②学会理性欣赏自己，肯定自我价值，谦逊待人；③学会扬长避短，充分展现自身才华；④主动改正自身缺点，持之以恒完善自我；⑤勇于突破自我，不断激发自身潜能；⑥积极服务他人、奉献社会，在社会实践中实现自我成长。 3. 材料题 ①坦然接纳自我现状，正视成长困境，不抱怨、不自卑，以积极心态面对成长；②学会扬长避短，发挥自身写作特长，深耕优势领域；③主动改正自身不足，不断打磨能力，完善自我；④坚持长期努力，勇于突破自我，持续挖掘自身潜能；⑤立足自我成长，回馈社会、奉献他人，实现个人价值与社会价值的统一。 ( 1 / 3 ) 目标领航 任务驱动 评价镶嵌 赢在课堂 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $