10.2 滋养心灵 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦“滋养心灵”核心知识点，围绕滋养心灵的原因、保持心理健康与增强生命韧性的方法、丰富精神世界的途径展开。通过2026年全国学生心理健康宣传教育月时政新闻及《2026年“5·25”心理健康月活动纪实》视频导入，连接国家政策与个人成长，搭建“国家重视—个人需求”的学习支架。 该资料特色鲜明，以时政新闻强化政治认同，如教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》体现国家战略；用无臂少年彭超案例培养健全人格，引导学生磨炼意志；通过“每日心灵滋养计划”等课外实践任务增强责任意识。采用情境导入、案例分析、小组讨论等学科特色教法，助力学生内化心理健康方法，为教师提供丰富素材与可操作活动设计。

人教版（2024）七年级道德与法治上册 第三单元 珍爱我们的生命 人教版（2024）七年级道德与法治上册 第三单元 珍爱我们的生命 第10课 保持身心健康 第二框 滋养心灵 【时政新闻】 2026年5月 第三个全国学生心理健康宣传教育月期间，江西省举办中小学校“健康第一”十大活动，将心理健康教育与体育锻炼、艺术实践、劳动教育深度融合。安徽省淮北市提出四个“至少一次”量化考核要求，构建学生心理“防护网”。上海市启动“青少年星心守护计划”，构建“校、家、社、医”协同心理支持网络。江苏省苏州市将2023年升级为“12356”心理孵助热线为24小时全天候服务，打通青少年心理健康“最后一公里”。 这些举措表明：党和国家高度重视青少年身心健康，将“健康第一”上升为刚性制度。2026年2月教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，明确要求每校至少配备1名专职心理健康教师，将学生心理状态纳入常态化监测。这充分说明，滋养心灵、保持心理健康不仅是个人成长的需要，更是国家战略和时代要求。 【学习目标】 1. 政治认同：了解国家推进健康学校建设、关爱青少年心理健康的政策举措，认同党和国家以人民为中心的发展思想，增强对社会主义制度的自豪感。 2. 道德素养：树立正确的生命观，懂得珍爱生命、关爱自我，养成积极乐观的生活态度，在家庭和学校中传递温暖与善意。 3. 法治观念：知道国家通过立法和政策保障未成年人心理健康权益，理解心理健康服务体系建设中的法治保障，树立依法维权意识。 4. 健全人格：掌握保持心理健康的基本方法，学会调节情绪、磨炼意志、增强生命韧性，养成自尊自信、理性平和的心理品质。 5. 责任意识：认识到保持身心健康是对自己、对家庭、对社会负责的表现，主动关心自身心理状态，积极寻求帮助，做自己心理健康的第一责任人。 【重难点】 重点：滋养心灵的原因（为什么要滋养心灵）；滋养心灵的方法（保持心理健康、磨炼意志增强生命韧性、丰富精神世界）。 难点：如何将滋养心灵的方法内化为自觉行为，在遇到挫折和困惑时主动运用所学方法调节自我，真正重视心理健康并愿意寻求专业帮助。 【自主预习】 1. 良好的生命状态既需要……，也需要……和……。 1. 心理健康是一种良好而持续的……，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 1. 保持心理健康，需要主动学习……知识，掌握……的方法，必要时积极寻求……帮助。 1. 增强生命韧性需要说服自己……挫折，培养……感，积极寻求……，培养……，眼光放……，关心帮助……。 1. 滋养心灵还需要我们不断丰富自己的……世界，学知识、长见识、练胆识，让生命充满色彩与活力。 参考答案 参考答案：1.健康的身体；健康的心理；丰富的精神 2.心理状态 3.心理健康；自我调节；专业 4.接纳；默默；帮助；兴趣爱好；长远；他人 5.精神 【教学过程】 总议题 如何滋养心灵，让生命充满阳光？ 教学准备（需播放的视频资源） 1. 视频1：《2026年“5·25”心理健康月活动纪实》——展示全国各地学校开展心理健康活动的真实场景（约3分钟） 1. 视频2：《无臂少年彭超——用脚书写人生》——做守梦、自强不息的真实故事（约4分钟） 1. 视频3：《走进博物馆》《戏剧进校园》《非遗手工体验》——丰富精神世界的实践片段（约2分钟） 子议题一：为什么要滋养心灵？ 【探究与分享】 【情境导入】播放视频1：《2026年“5·25”心理健康月活动纪实》 教师引导：2026年5月，全国第三个学生心理健康宣传教育月期间，各地学校开展了丰富多彩的活动。江西省举办“五育润心”系列活动，安徽省淮北市构建“一生一策”心理成长档案，苏州市“12356”心理热线24小时守护青少年心灵。这些举措背后，折射出一个深刻道理——生命不仅需要健康的身体，更需要丰盈的心灵。 议一议： 问题1：结合视频和教材第77页“生活观察”栏目，你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 问题2：为什么国家如此重视青少年心理健康？仅仅身体好就够了吗？ 参考答案 （1）参加过/未参加过（结合学生实际回答）。例如：我参观过博物馆，在观看历史文物时感受到中华文明的博大精深，内心很震撼也很充实；我参加过学校组织的“戏剧进校园”活动，看到演员们精彩的表演，感受到传统文化的魅力，心情很愉悦。（2）仅仅身体好是不够的。良好的生命状态是身体健康、心理健康和精神富足的有机统一。拥有健康和谐的内心世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。国家重视青少年心理健康，是因为心理健康是幸福生活的支柱，也是健康中国建设的基石。 知识笔记： 滋养心灵的原因（重点）： 1. 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 1. 只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 1. 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 教法指导 本环节采用“情境导入法+小组讨论法”。教师播放时政视频创设真实情境，激活学生已有经验，引导学生从感性认识上升到理性认识。组织4人小组合作，每人先独立思考1分钟，再轮流发言，组长记录，代表汇报。教师巡视指导，重点关注沉默学生。 学法指导 同学们运用“联系生活法”，将教材观点与自身经历对接；运用“归纳总结法”，从具体活动中提炼出“身体+心理+精神”三位一体的生命状态这一核心观点。 子议题二：怎样保持心理健康、增强生命韧性？ 【探究与分享】 【情境一】阅读教材第77页“探究与分享”：小俊的故事 教师讲述：小俊升入初中后，由于课程增多、难度加大，第一次月考成绩很不理想。他开始怀疑自己的能力，上课无法集中注意力，晚上失眠，逐渐丧失了自信心。后来，在班主任的鼓励下，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过几次心理咨询，小俊学会了调节情绪的方法，慢慢找回了自信，学习状态也越来越好。 议一议： 问题1：小俊遇到了什么问题？你能体会到小俊的心理感受吗？ 问题2：小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 问题3：你有哪些调节自身状态的好办法？ 参考答案 （1）小俊升入初中后成绩下滑，逐渐丧失自信心，出现失眠、注意力不集中的问题，心理处于消极状态。能体会到小俊低落、沮丧、焦虑、自我怀疑的心理感受。（2）因为小俊对自己的心理状态比较关注，他意识到持续的负面情绪已经影响了正常生活和学习，所以主动寻求专业人士的帮助。这说明了小俊有较强的心理健康意识，懂得求助是一种勇敢和智慧的表现。（3）调节方法举例：①向信任的人倾诉，排解烦恼；②适当运动，跑步、打球释放压力；③培养兴趣爱好，转移注意力；④学习放松技巧，如深呼吸、听音乐；⑤写日记记录心情；⑥必要时寻求心理咨询老师的专业帮助。 【情境二】播放视频2：《无臂少年彭超——用脚书写人生》 教师引导：彭超6岁时因意外失去双臂，但他没有向命运低头。他用脚写字、吃饭、穿衣，以顽强每力考上大学，又通过自己的努力成为做守梦、自强不息的阿正，用行动诠释了什么是生命韧性。 议一议： 问题4：彭超遇到了哪些挫折？他是如何面对的？ 问题5：结合教材第78页“增强生命韧性的方法”，说说我们可以从哪些方面磨炼意志？ 参考答案 （1）彭超失去了双臂，生活和学习都面临巨大困难。他以顽强不屈的精神、百折不挟的每力，用脚代替手完成各种动作，勇往直前战胜困难。（2）增强生命韧性的方法：①说服自己接纳挫折——告诉自己挫折是成长的机会；②培养默默感——用乐观的心态看待困难；③积极寻求帮助——向家人、老师、朋友倾诉；④培养兴趣爱好——在热爱的活动中找到力量；⑤眼光放长远——不被眼前的困难打倒；⑥关心帮助他人——在助人中获得成就感。 知识笔记： 1. 滋养心灵，需要我们保持心理健康（重难点） （1）心理健康的含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 （2）做法：①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些奥坑和泥涟。我们要以顽强不屈的精神、百折不挟的每力，勇往直前，战胜挫折和困难。 2. 增强生命韧性的具体方法（教材第78-79页）： 1. 说服自己接纳挫折 1. 培养默默感 1. 积极寻求帮助 1. 培养兴趣爱好 1. 眼光放长远 1. 关心帮助他人 教法指导 本环节采用“案例分析法+角色体验法”。通过小俊的真实案例引发学生共鸣，让学生认识到求助不可耻、不可怕；通过彭超的励志视频震撼学生心灵，帮助学生理解“生命韧性”的深刻内涵。教师可设计“意志小测试”互动环节，让学生自评意志力水平，增强自我认知。 学法指导 同学们运用“对比反思法”：对比小俊从消沉到积极转变的过程，反思自己遇到困难时的应对方式；运用“榜样学习法”：从彭超身上汲取精神力量，思考如何在实际生活中磨炼意志。 子议题三：如何丰富精神世界，让生命充满色彩？ 【探究与分享】 【情境】播放视频3：《走进博物馆》《戏剧进校园》《非遗手工体验》 展示教材第77页“生活观察”图片：向人民英雄致敬、参观博物馆、戏剧进校园、制作茉莉花茶 教师引导：2026年“5·25”心理健康月期间，广西民族大学开展“漆扇绘心”彩绘体验、“艾草锤DIY正念疗愈”等活动；内江职业技术学院将心理健康教育与德育、智育、体育、美育、劳育深度融合。这些活动不仅愉悦了身心，更丰富了参与者的精神世界。 议一议： 问题1：教材中的四幅图片分别展示了哪些滋养心灵的活动？你参加过哪些类似的活动？ 问题2：丰富的精神世界对我们的生活有什么作用？ 问题3：作为七年级学生，我们可以怎样丰富自己的精神世界？ 参考答案 （1）四幅图片分别展示了：向人民英雄致敬（爱国主义教育）、参观博物馆（文化萌险）、戏剧进校园（艺术欣赏）、制作茉莉花茶（劳动体验）。我参加过学校组织的读书分享会和参观科技馆活动，在活动中开阔了眼界，内心感到充实和快乐。（2）丰富的精神世界能让我们保持积极乐观的心态，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。精神富足的人，即使面对困难也能从内心找到力量。（3）①多读好书，从经典中汲取精神养料；②参观博物馆、美术馆，感受文化魅力；③学习一门艺术特长，如书法、绘画、音乐；④参加志愿服务，在帮助他人中获得精神满足；⑤亲近自然，在山水间陶冶情操；⑥专注地做自己热爱的事情。 知识笔记： 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界 1. 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 1. 我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 1. 要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 教法指导 本环节采用“活动体验法+合作探究法”。教师展示图片和视频后，组织“精神世界分享会”：让每位同学带来一本自己喜欢的书或一项才艺，在小组内分享。通过“好书推荐”“我的兴趣爱好”等环节，让学生在交流中感受精神世界的丰富多样。 学法指导 同学们运用“实践体验法”：课后主动参加一项文化活动，亲身体验精神滋养的感受；运用“成果展示法”：通过分享自己的兴趣爱好和阅读收获，在表达中深化认识。 【教学总结】 本节课我们围绕“滋养心灵”这一主题，从三个层面展开了探究： 第一，为什么要滋养心灵？ 良好的生命状态是身体健康、心理健康、精神富足的有机统一。滋养心灵是幸福生活的重要支柱。 第二，怎样保持心理健康？ 主动学习心理健康知识，掌握自我调节方法，必要时寻求专业帮助；磨炼意志，增强生命韧性，用六种具体方法面对挫折。 第三，如何丰富精神世界？ 学知识、长见识、练胆识，在生活实践中扩展阅历，提升人生境界。 核心素养总结 通过本节课学习，我们要做自己心理健康的第一责任人，既关注身体健康，也呼护心灵成长。当遇到心理困扰时，勇敢地说“我需要帮助”不是软弱，而是智慧。让我们用丰盈的心灵照亮生命之路！ 【拓展提升】 阅读教材第80页“启迪导行”： 1. 查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。 1. 小组合作，撰写一份关于如何保持身心健康的倡议书。 【课外实践任务】请同学们课后完成以下两项任务： 1. 任务一：本周内做一件滋养心灵的事（如读一本好书、参观一次展览、学习一项新技能），写下200字左右的感悟。 1. 任务二：以小组为单位，撰写一份“滋养心灵，珍爱生命”倡议书，下节课在班级展示交流。 【作业练习】 一、选择题 1. 滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列做法中，不属于保持心理健康正确做法的是（ ） A. 主动学习心理健康知识 B. 掌握自我调节的方法 C. 积极寻求专业帮助 D. 忽视自己的情绪，不加以处理 2. 下列行为属于滋养心灵、丰富精神世界的是（ ） ①养成良好的作息规律，科学合理锻炼 ②在学校的组织下一起收看“天宫课堂” ③参加逃生演练，掌握自救技能 ④参加“书香校园”读书活动 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 3. 增强生命韧性需要我们磨炼意志。下列做法有助于增强生命韧性的是（ ） ①遇到挫折时说服自己接纳现实 ②培养默默感，乐观看待困难 ③遇到困难就逃避，不愿面对 ④眼光放长远，不被眼前困难打倒 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 二、材料分析题 4. 阅读材料，回答问题。 2026年5月，全国各地学校开展“5·25”心理健康月活动。某校七年级（3）班开展了“珍爱生命，关爱自我”主题班会。班会上有同学分享了自己的故事： 同学A：期中考试成绩不理想，我很难过，但我告诉自己“一次失败不算什么”，然后制定了学习计划，每天坚持执行，期末进步20名。 同学B：我和好朋友吵架了，心里很郁闷。后来我主动找他沟通，发现是一场误会，现在我们关系更好了。 同学C：周末我喜欢去图书馆看书，最近读完了《红星照耀中国》，被革命先辈的精神深深感动，觉得自己也要做一个有担当的人。 问题： （1）三位同学分别用什么方式滋养了自己的心灵？ （2）结合教材知识，谈谈为什么要滋养心灵？ （3）请为你自己设计一份“每日心灵滋养计划”（至少包含3项内容）。 参考答案 1.D 2.C 3.B （4）①同学A：通过自我调节、接纳挫折、制定目标并坚持执行，保持了心理健康，磨炼了意志；同学B：通过主动沟通化解矛盾，维护了良好的人际关系，调节了情绪；同学C：通过阅读好书汲取精神养料，丰富了精神世界。②两点：①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。③拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。③示例：①每天运动30分钟，强健体魄；②每天阅读15分钟好书，丰富精神世界；③每天写一句话鼓励自己，保持积极心态；④每周与家人或朋友进行一次真诚交流；⑤遇到困难时主动寻求老师或心理咨询室的帮助。 【板书设计】 滋养心灵 一、为什么——滋养心灵的原因 身体 + 心理 + 精神 = 良好生命状态 内心和谐 → 幸福生活的重要支柱 二、怎么做——滋养心灵的方法 1. 保持心理健康 → 学知识、会调节、求帮助 2. 磨炼意志，增强生命韧性 → 接纳挫折、默默感、求帮助、兴趣、长远眼光、助他人 3. 丰富精神世界 → 学知识、长见识、练胆识、扩阅历 【教学反思】 成功之处： 1. 以2026年最新时政新闻（全国学生心理健康宣传教育月、“12356”心理热线等）导入，贴近时代、贴近生活，学生兴趣浓厚，课堂参与度高。 1. 三个子议题层层递进：“为什么”→“怎么做（心理+韧性）”→“怎么做（精神世界）”，逻辑清晰，符合学生认知规律。 1. 案例选取典型：小俊的故事让学生产生共鸣，彭超的视频给学生精神震撼，教材“生活观察”图片贴近学生日常，教学素材丰富多样。 1. 教法多元：情境导入法、案例分析法、小组讨论法、活动体验法交替使用，避免单一讲授的枯燥。 1. 学法指导渗透到位：联系生活法、归纳总结法、对比反思法、榜样学习法、实践体验法，培养学生的自主学习能力。 不足与改进： 1. 部分学生在讨论“调节自身状态的好办法”时，表达不够具体，今后可提前让学生准备“我的解压妙招”卡片，提高课堂效率。 1. “增强生命韧性”的六种方法讲解时间偏紧，可安排第二课时进行专题活动课，让学生深入体验和实践。 1. 个别性格内向的学生在小组分享环节参与度不高，后续需加强个别关注和引导，可采用“匿名纸条”等方式降低表达门槛。 1. 倡议书撰写环节需加强过程指导，可提供模板支架，帮助学生梳理思路，提高书面表达质量。 后续跟进 建议下节课安排“倡议书展示交流”环节，评选最佳倡议书并张贴在班级文化墙；两周后进行一次“心灵滋养打卡”回顾，检验学生是否将课堂所学转化为日常习惯。 第 页 学科网（北京）股份有限公司 $