2.2 做更好的自己 课时作业-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

**基本信息** 本同步练习围绕“做更好的自己”分层设计，基础巩固聚焦核心知识点，能力提升强化综合应用，助力学生健全人格与责任意识培养。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |基础巩固|接纳与欣赏自己、做更好的自己、如何做更好的自己（单一知识点）|以选择题为主，直接对应核心概念，如用树叶比喻考查接纳独特性| |能力提升|综合应用（自我认知、潜能发掘、服务社会）|结合案例分析（如榜样少年、孙颖莎事迹），设置选择与非选择，强化价值引领|

第一单元　少年有梦 第二课　正确认识自我 第2框　做更好的自己　课时作业（含答案） 【基础巩固】 知识点1　接纳与欣赏自己 1."世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。"这句话启示我们（ ） A. 正确认识自己可以促进自我发展 B. 人的性格天生相同 C. 要学会欣赏与接纳自己 D. 我们可以从多方面认识自己 2. 研究表明，形体烦恼、容貌焦虑等如果不能得到调节，会给我们带来较大的心理危害。解决这些烦恼需要（ ） A. 不断克服自己的缺点 B. 养成健康的生活方式 C. 学会接纳和欣赏自己 D. 重视他人的态度和评价 3. 卡耐基说："记住，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。"对此，下列理解错误的是（ ） ①要相信自己是独一无二的、最完美的 ②要学会欣赏自己，激励自己奋勇前进 ③要学会接纳自己，接纳自己的优缺点 ④人的优势和不足是天生的，不能改变 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ 知识点2　做更好的自己 4."接纳自己不等于听天由命，更不等于自暴自弃，接纳只是开始，最终是为了做更好的自己。"对此，下列认识正确的是（ ） ①接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 ②人贵自知，接纳自己有利于正确认识自己 ③我们要学会接纳、欣赏自己，这样有利于做更好的自己 ④接纳自己的不完美，就是变相地放纵自己的缺点和不足 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 5. 大多数人的自卑本质上来源于自己面对困境时的不知所措、无能为力后不愿寻求改变而产生的消极心态。这段话启示我们要（ ） ①避免骄傲自大，看到自己的缺点和不足 ②学会欣赏自己激励自己不断前进 ③学会孤芳自赏 ④以乐观的心态勇敢接纳自己的全部 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 6."接纳自己并不意味着裹足不前，而是要我们以乐观、勇气、智慧面对现实，努力向更好的方向发展。"对此下列观点正确的是（ ） A. 人贵自知，不断完善自己 B. 应接纳和欣赏自己的全部 C. 接纳不完美就是自我放纵 D. 听之任之，做更好的自己 知识点3　如何做更好的自己 7. 物理学家杨振宁在美国芝加哥大学求学期间，经历了多次实验失败，同学取笑他说"哪里有爆炸，哪里就有杨振宁"。后来在老师和同学的建议下，经过多番的思考和比较，杨振宁放弃实验物理学转攻理论物理学，最终获得诺贝尔物理学奖。杨振宁的事迹启示我们（ ） ①要寻求适合自己发展的空间 ②努力去发掘自己的潜能 ③要理性地对待他人的评价 ④只有失败后才能成功 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 8. 泰山险峻巍峨，陡峭高大，道路崎岖，山间的裂缝是它的"伤痕"，可正因这些伤痕，泰山才更雄伟；茫茫大漠，凄清落寞，寂静是它的缺憾，可正因这无人的寂静，才使大漠更旷远。这启示我们（ ） A. 学会欣赏自己 B. 不断完善自己 C. 学会接纳自己 D. 每个人都有自己的缺点和不足 9."i人"和"e人"的说法风靡全网。"i人"指内向型人格特征，喜欢独处；"e人"指外向型人格特征，喜欢与他人交流互动。对以下观点你赞同的是（ ） A."e人"总是比"i人"更受欢迎 B."e人"和"i人"不可能建立真正的友谊 C."i人"比"e人"有着更多的缺点与不足 D."i人"和"e人"都要取长补短，完善自己 【能力提升】 一、选择题 10. 丹丹性格内向孤僻，不善与人交流，难以融入集体。在老师的悉心引导下，她逐渐接纳自我，主动参与集体活动，变得开朗自信、阳光大方。丹丹的蜕变启示我们，做更好的自己需要（ ） ①接纳自己的不完美和全部 ②欣赏自己的长处和优势 ③特别在乎老师的悉心指导 ④不断激发自己应有潜能 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 11. 小军为人热情，而且特别有集体荣誉感，他参加了班长竞选。小李认为小军上课有时爱出风头。面对小李的评价，小军应该（ ） ①扬长避短，主动改正缺点，为同学服务 ②不予理睬，走自己的路，让别人说去吧 ③勇敢面对，平静拒绝，重视自我的评价 ④有则改之，无则加勉，理性面对他人的评价 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ 12. 荣获2025年廊坊市"新时代好少年"的李沣洋从小热爱朗诵，经过刻苦训练夺得金话筒奖。课余时间，她积极参与公益，走进复聪语训学校陪伴特殊儿童。李沣洋的事迹告诉我们（ ） ①学会欣赏自己，只需欣赏自己认真做事的态度 ②要接纳自己的全部，既接纳优点又要接纳不足 ③要不断发掘自己的潜能，不断提升自己的能力 ④做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 13. 南平是朱子理学的发源地。某中学组织学生走进武夷山朱熹园担任小讲解员，向游客宣讲朱子故事和传统文化。同学们在服务中不仅深化了对家乡文化的理解，也锻炼了表达能力，增强了自信。这生动地说明了（ ） A. 做更好的自己要学会接纳自己、欣赏自己 B. 学习传统文化，就一定能成为更好的自己 C. 做更好的自己是在为他人和社会服务中实现的 D. 做更好的自己要善于发现自己的长处和优点 14. 2025年5月14日，广州市南武中学98名志愿者身穿统一制服，分散至站厅、闸机、月台等岗位，化身"导航员""翻译官""安全员"，用自己的行动为广州打造了一张有温度的城市名片。志愿者们的行动启示我们（ ） A. 要以乐观、勇气和智慧面对现实 B. 通过学习，发现自己的兴趣爱好 C. 在为他人、为社会服务中做更好的自己 D. 向书本学习，利用一切机会丰富发展自己 15. 深圳职业技术大学的学生李志军、陈剑豪及其团队在2024年金砖国家职业技能大赛中为中国代表队夺得一枚金牌。他们的经历说明（ ） A. 只有我们从小努力，经过长时间不懈奋斗，才能实现梦想 B. 实现梦想，需要我们努力学习，善于学习，拼命熬夜学习 C. 学习内容主要包括获取知识和提升能力，不包括培养品德 D. 我们要根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己 16. 从爱好滑冰的小男孩到奥运冠军，再到全国人大代表，任子威表示想要把一件事做到更好，需要努力和拼搏，接下来他会不断挖掘自身潜在力量。这启示我们发掘潜能需要（ ） ①通过学习发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域 ②保持积极的心态，寻求适合自己的发展空间 ③展现自己的风采，相信自己永远不会失败 ④了解国家和社会的需要，不断提升自己的能力 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 17. 谷爱凌在滑雪场上光芒四射，但如果让她练体操或跳水的话，结果会怎么样？这启示我们（ ） ①天生我材必有用，成功之路不尽相同 ②每个人都是独一无二的，有自己独特的风格 ③只要发挥自己的优势，就一定能取得成功 ④要善于挖掘自己的潜能，才能不断完善自己 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 18. 小晋在日记本上写道："我思维敏捷，理解能力也不错。只是我脾气比较急躁，容易和同学起冲突。不过我相信，我只要多反思，多向别人学习，会有所改变的。"从日记内容可以看出，小晋（ ） ①能用发展的眼光看待自己 ②能够欣赏自己、接纳自己 ③有信心成为更好的自己 ④善于用他人评价来分析自己 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 19. 2025年国际医学磁共振学会将青年科学家奖颁给了上海交通大学博士生邱月淇。她研发的便携式低场磁共振系统有希望让数以万计的医疗欠发达地区群众受益。对此同学们展开了讨论，下列观点你赞同的是（ ） 小西：接纳自己，只需要接纳自己的优点 小元：梦想是脱离现实的美好幻想，不必追求 小华：我们要不断发掘自己的潜力，提升自己的能力 小宁：做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的 A. 小西和小元 B. 小华和小宁 C. 小元和小华 D. 小西和小宁 20."生来是魔"，哪吒被陈塘关的百姓不容。从最初的难过，到"是魔是仙，我说了才算"，再到"小爷是魔，那又如何"。他不被别人看法所左右，最终成长为一个坚守正义的英雄。这部电影启示我们（ ） ①要用心呵护友谊，避免朋友间相互竞争 ②要正确认识自己，促进自我发展 ③现在学会感恩父母，长大后再孝亲敬长 ④要学会接纳自己，不断发掘潜能 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 二、非选择题 21.【榜样少年行】2025年6月28日，"新时代湖南好少年"名单正式公布，湘潭3名学子脱颖而出。 章馨予：我在2024年湖南省游泳锦标赛获1金2铜，为家乡争光……我坚持书法训练八年，小提琴五年，荣获多项大奖。 徐紫玲：尽管课业繁忙，我仍合理安排时间，利用课余和周末坚持参加公益活动。我参与志愿服务活动40余次，走访幸存抗战老兵，帮助困难家庭和孤寡老人。 戴佳蓉：四岁那年，一次意外无情地致残了我的身体，让我不得不与轮椅终生相伴。我七载寒暑坚持书法训练，作品屡获省、市级书法比赛大奖。近三年，书写千余副春联送暖社区，大雪天轮椅碾雪探望独居老人。 结合材料和所学知识，谈谈我们怎样做更好的自己。 22. 阅读材料，回答问题。 材料一：2025年9月开学后，七年级新生小林在日记中写道："新学校，新同学，我有点紧张。小学时我是班长，但现在班里强手如林，我好像变得普通了。" 材料二：2025年10月，在"正确认识自我"主题班会上，同学们匿名为他写了"评价卡片"。有卡片写道："你热心班级事务，但有时有点急躁。"小林看到后若有所悟。 材料三：2025年9月，国家乒乓球队运动员孙颖莎获得免试进入清华大学攻读硕士研究生的资格。从巴黎奥运赛场上斩获三金的荣耀时刻，到清华园里潜心求学的全新篇章，孙颖莎始终找到自己长处和优势，在不同领域追求突破，树立了"赛场夺金，书山探路"的优秀榜样，用实际行动诠释了如何在成长中做更好的自己。 （1）结合材料一和材料二，分析小林认识自己的途径有哪些。 （2）结合材料，运用"做更好的自己"相关知识，谈谈孙颖莎的经历对小林有何启示。 参考答案与解析 1. C 世界上没有完全相同的两个人，每个人都是独特的，因此我们要学会欣赏与接纳独特的自己。A、D本身正确但与题干强调的"独特性"关系不直接；B"天生相同"明显错误。 2. C 形体烦恼和容貌焦虑的根源在于不能接纳自己的外貌，解决这些烦恼需要学会接纳和欣赏自己，包括自己的外貌和身体。A"克服缺点"不适用于不可改变的外貌特征；D过度重视他人评价反而会加重焦虑。 3. B 卡耐基的话强调每个人都是独特的存在，应欣赏和接纳自己（②③正确）。①"最完美"绝对化；④"不能改变"错误——优势和不足可以通过后天努力调整和完善。题目要求选"理解错误的"，故选①④。 4. A 接纳自己是做更好的自己的基础。①②③均正确表达了接纳自己的态度和意义。④错误，"接纳不完美"不等于"放纵缺点"，接纳是承认和面对，不是放弃改变。 5. C 这段话指出自卑来源于不愿寻求改变而产生消极心态，没有勇气接纳与欣赏自己。②学会欣赏自己激励前进和④以乐观心态接纳全部是正确的应对方式。①的"避免骄傲自大"不适用于自卑者；③"孤芳自赏"是贬义的自我欣赏。 6. A "接纳自己并不意味着裹足不前"强调的是在接纳的基础上不断完善自己、向更好方向发展。B"全部"过于笼统（应接纳不足但不应停止改进）；C与材料意思相反。 7. A 杨振宁因实验失败而转攻理论物理并获诺贝尔奖，启示我们：要寻找适合自己的方向（①）、发掘潜能（②）、理性对待他人评价（③）。④"只有失败后才能成功"过于绝对。 8. C 泰山的伤痕和沙漠的寂静是它们的"缺憾"，但正是这些不完美使它们更雄伟、更旷远。这启示我们要学会接纳自己（包括自己的缺点和不足）。A"欣赏自己"侧重于优点的认可；C"接纳自己"更为准确。 9. D 无论是内向（i人）还是外向（e人），都不存在绝对的优劣之分，都应取长补短、完善自己。A、B、C均存在偏见和绝对化表述。 10. B 丹丹接纳自己性格内向的不足，主动参与活动激发潜能，最终蜕变。①②④正确。③"特别在乎老师的指导"非核心启示。 11. B 面对小李的批评性评价，小军应①扬长避短、改正缺点，④有则改之无则加勉。②"不予理睬"过于封闭；③"平静拒绝"不适合对合理的批评意见。 12. D 李沣洋接纳自己的全部（②），发掘潜能（③），在服务社会中做更好的自己（④）。①"只需欣赏"过于绝对。 13. C 同学们在担任讲解员、为游客服务的过程中获得了成长，说明做更好的自己是在为他人和社会服务中实现的。A、D虽正确但材料更强调服务他人。 14. C 志愿者们通过服务社会实现了自我价值，启示我们在为他人、为社会服务中做更好的自己。A、B、D均与志愿服务的核心主题略有偏离。 15. D 李志军团队根据自身专业特长参加技能大赛、为国争光，说明要根据自身特点和社会需要发展自己。A"只有……才能"绝对化；B"拼命熬夜"不健康；C"不包括培养品德"错误。 16. B 任子威的故事体现①②④。③"永远不会失败"过于绝对，不现实。 17. B 谷爱凌的例子说明每个人有独特优势（①），要走适合自己的路（②），发掘潜能（④）。③"只要……就一定"绝对化。 18. A 小晋认识到自己的优点（思维敏捷、理解力强）和缺点（脾气急躁），并相信通过努力可以改变，体现了①②③。④日记中没有体现他人评价。 19. B 小华强调发掘潜力、小宁强调在服务社会中做更好的自己，均正确。小西"只需接纳优点"错误；小元"不必追求梦想"错误。 20. C 哪吒从纠结到自我认同、最终成长为英雄，体现了正确认识自己（②）和接纳自己、发掘潜能（④）。①③与哪吒故事主题无关。 21. ①学会接纳与欣赏自己。戴佳蓉接纳身体残疾的不完美，欣赏自己在书法方面的才能，最终取得了突出成绩。②扬长避短，善于利用自身优点和长处。章馨予发挥自己的体育和艺术特长，为家乡争光。③不断发掘自己的潜能。三位好少年都在不同领域通过持之以恒的努力发掘了自身潜能。④主动改正缺点，实现自我完善和自我发展。⑤在为他人、为社会服务中做更好的自己。徐紫玲积极参与志愿服务40余次，戴佳蓉书写千余副春联送暖社区，都在服务社会的过程中实现了自我价值。⑥要结合自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 22. （1）①通过自我评价认识自己：小林在日记中反思自己"好像变得普通了"，通过对自我进行全面分析来认识自己在新环境中的位置。②通过他人评价认识自己：同学们匿名为小林写的"评价卡片"指出他"热心班级事务，但有时有点急躁"，小林从中获得了对自己更全面的认识。 （2）①要学会接纳与欣赏自己。小林不应因"强手如林"而否定自己，要看到自己的优点（如热心班级事务），接纳自己的不足。②要扬长避短。孙颖莎善于找到自己的长处和优势并发挥到极致，小林也应发挥自己当班长的经验和组织能力等优势。③要不断发掘自己的潜能，在不同领域追求突破。④要在为他人、为社会服务中做更好的自己。⑤要用发展的眼光看待自己，相信通过努力可以不断进步和成长。 学科网（北京）股份有限公司 $