5 生命最宝贵-5.2 保持积极健康的心态（教学设计）-2026-2027学年统编版道德与法治四年级上册

2026年秋季新教材人教四上道德与法治教学设计

第二单元 少年在成长   第 5 课 生命最宝贵

5.2 保持积极健康的心态

【课前准备】

◆学习清单

·课前预习清单

1.记录最近一周自己体验过的 3 种情绪，简单写写发生了什么事。

2.想一想：遇到不开心的事，你通常会怎么做？

3.回忆一件自己遇到挫折、最后坚持下来的小事。

·课中学习清单

1.能识别常见的情绪类型，知道不同情绪都是正常的，学会接纳自己的情绪。

2.掌握 3 种以上调节消极情绪的方法，学会用积极想法替换负面想法。

3.知道生活中挫折是难免的，掌握应对挫折的基本方法，保持乐观向上的心态。

4.明白心理健康也是珍爱生命的重要部分，愿意主动维护自己的心理健康。

·课后拓展清单

1.完成 “一周情绪打卡”，记录每天的情绪与调节方法。

2.制作专属 “情绪调节百宝箱”，写下适合自己的情绪小妙招。

3.选做：用 AI 绘画创作 “我的阳光心态” 主题海报。

◆学习目标

1. 情感态度价值观目标

愿意接纳自己的所有情绪，不排斥负面情绪；树立乐观向上的生活态度，敢于面对挫折；懂得关注心理健康，珍爱完整的生命。

2. 能力目标

能准确识别自己和他人的情绪；能用合理的方法调适消极情绪；遇到挫折时能主动调整心态，寻找解决办法。

3. 知识目标

知道常见的情绪类型，理解情绪没有绝对的好坏；掌握调整消极想法、保持乐观心态的方法；了解应对挫折的正确态度与基本策略。

◆学习重难点

·教学重点：认识多样的情绪，掌握调节消极情绪与应对挫折的方法，树立积极健康的心态。

·教学难点：将情绪调节方法运用到真实生活中，在挫折面前保持乐观坚韧，真正做到知行合一。

【教学准备】

◆教学准备

教师准备

1.多媒体课件：包含课本插图、情绪情景、活动指令等内容。

2.AI 工具素材：AI 生成的情绪图鉴表情包、情绪调节方法百宝箱、挫折应对思维导图、AI 心理小助手语音、成长型思维小贴士。

3.纸质材料：打印 3 份配套学习任务单（每人 1 套）、情绪卡片、情景题卡。

4.课前分组：将学生分为 4 人小组，确定每组组长。

学生准备

1.完成课前预习清单，记录自己的情绪小事。

2.准备笔记本、彩笔。

3.提前想一想自己应对不开心的小方法。

 

 

◆导入新课

师：同学们，上课！上课之前我们先来玩一个 “情绪猜猜看” 的小游戏。老师用 AI 生成了几组表情图，大家来猜一猜，这是什么情绪。

（投屏展示 AI 生成的情绪表情包：开心、生气、难过、惊讶）

师：第一张，嘴角上扬、眼睛弯弯，这是什么情绪？

生：高兴、开心！

师：第二张，皱着眉头、噘着嘴，这是？

生：生气、愤怒！

师：第三张，低着头、掉眼泪，这是？

生：难过、伤心！

师：大家都猜对啦！在生活中，我们每天都会遇到不同的事，产生各种各样的情绪。这些情绪就像我们的朋友，一直陪着我们。今天我们就一起来学习《保持积极健康的心态》，学会和情绪做朋友，让自己的内心充满阳光。

【设计意图】通过趣味猜谜游戏快速调动课堂氛围，用 AI 生成的直观表情图帮助学生快速识别情绪，自然引出本节课核心主题，贴合四年级学生的认知特点，衔接课本第 32 页的开篇内容。

◆精彩课堂

【活动一  情绪小词典 —— 认识我的 “情绪朋友”】

师：请同学们翻开课本第 32 页。课本开篇告诉我们：看到运动员拿奖我们会激动，交到好朋友我们会高兴，遇到烦心事我们会烦闷…… 激动、高兴、烦闷，都是我们经常感受到的情绪。