暑假余额提醒·开学收心平稳过渡（课件）-小学生主题班会课件

暑假余额提醒·开学收心平稳过渡 主题班会 滴滴!前方即将到站 “新学期’。不要慌张,” 让我们轻轻地把电量充 满,稳稳地出发吧! 今天三件事 O 看见现在的自己 双复位 轻轻出发 (状态自测) (生物钟+物品) (微目标与契约) 今天我们不考试也不批评,只 有三个超简单的小游戏,通关就 能解锁不慌张'的超能力哦! 如果暑假是一张电话卡,你还剩多少“流量”? 流量快用完了没关系, 重要的是我们该怎么 平稳降落!深呼吸,这 里是绝对的安全区。 开学倒计时: 还有 天 今天不批评谁, 只帮大家准备好了 暑假进度条已到___ % 1星=完全放飞 5星=已就绪 不点名、 不批评,先看看自己 1星 不管你现在是想在云端继续飞,还是已经乖乖坐在了书桌前, 每个状态我们都全部接纳! 活动指令: 嘘——这是属于你自己的秘密 档案。把它折叠好交给我,我 保证把它锁进最安全的保险箱 里。 发★卡,不写名字, 只写数字 (1-5) 写好后对折,小组 长收齐投入信封 不贴墙、不念、不公开 “收心”让你想到什么词? 没收、不准、紧张 就绪、轻松、有底 省电模式 正常模式 收心绝对不是法海收白素贞! 收心=模式切换 它只是像手机一键切换模式一 样,让你以最舒服的姿态去迎 你还是你,只是准备好了 接新学期。 个不慌张的开头。 准备好了吗?让我们用最坚定、最温 柔的声音,把这句话刻进接下来的每 一天里吧! 第二件事:双复位 复位1生物钟+复位2物品 把收心’这个大怪兽,拆解成两 个我们每天都能做的小动作,是不 是就一点也不可怕啦? 生物钟·错位vs目标 千万别想着今晚突然早睡两 个小时,大脑会抗议的!用 '切香肠'的方法,每天骗大 脑15分钟就够啦! 暑假模式 目标模式 23:00睡→8:00起 22:00睡 →7:00起 差距2小时,靠“每天15分钟”补 平滑法·7天复位 每天提前15分钟睡+每天提前15分钟起 ·7天平滑复位 失败了也不怕, 明天再提前一点 这是一场没有惩罚的通关游戏! 哪怕中间有一天没做到也不要 紧,只要每天踩着小台阶往上走 在打卡表第一栏填好就寝/起床时间 一点点,你就是赢家! 找回我们的“开学装备” 把散落在角落的开学装备’一件件 找回来吧!它们可是陪伴你打怪升 级的好帮手哦! ①学习用品:书包、笔、本 ② 校服、红领巾 作业 50% ③ 暑期作业“尾巴” ④水杯、雨具 (安静自查,不比赛) 给装备一点加载的时间 嘘——现在的任务只属 于你自己。画三角形也 《开学物品清单表》 没关系哦,它只代表我 们需要给装备一点时间 来加载! 准备好了 安静看清单,打✅ 或△ 全部准备好的举手 还需要时间 有△的带回家,本周内补齐 不报数、不比心、不竞赛 抛开大计划, 试着走一小步 不立“逆袭”大目标,只做“三个—” 一上来就想当超级英雄太累啦! 抛弃那些吓人的完美计划',我 们只做最简单、最微小的一步! 我们的“三个—”微小魔法 “不玩机”这种词太聊 啦,把它换成“每天读两页 闲书”是不是更有趣?大脑 ①每天一次整理书包 更喜欢积极的指令哦! ②每天一句和同学问好 ③ 每天按时完成一项作业 在打卡表背面写自己的“三个一 具体 可勾选 不贪多 藏在星空里的悄悄话 翻转你的星星卡片，把你 想对自己说的那句悄悄话 写在背面。这面墙会替你 保管所有的微小愿望! 卡翻面，写一句给自己的话(如“我每天提前15分钟睡”) 写好后自己贴到“收心契约墙” 不公开读、不点评 用七天点亮“就绪勋章 每天睡前打一个勾(生物钟+物品+三个—) 勾满7天=就绪→开学首日换取勋章 不需要大声发誓,只要把你手中的 打卡表高高举过头顶。你的沉默, 举表承诺(只举手,不说话) 就是最强大的力量! 把这三句话装进口袋 “收心≠没收快乐” 是给自己不慌张的开头 你准备好了,就赢了开头 (静静陪伴) 深吸一口气,你会发现,你比自己 想象的要更更加从容。 100% *(全班静默阅读,让文字的温度直达内心) 频道切换成功,新学期见! 假期不是被没收,是被你用完了。 用得挺好,现在轻轻调回频道。 《致家长的一封信》 开学见,想看到“就绪” 的你! i %00L $