第八课 禁烟禁酒 健康生活 教学设计-2026-2027学年地质版初中体育与健康八年级全一册

教学过程

教学环节

师生活动

设计意图

导入新课

教师展示两组真实素材：一是青少年吸烟饮酒后体能下降、精神萎靡的短视频片段，二是健康青少年运动、学习的阳光场景，形成鲜明对比。随后提问：“生活中你是否见过青少年抽烟喝酒？烟酒看似寻常，为何会严重危害我们的成长？”引导学生自由发言，分享生活见闻与疑惑，顺势引出本节课主题——禁烟禁酒，健康生活。

依托真实生活情境创设问题，贴合八年级学生生活认知，快速吸引学生注意力，激发探究兴趣，唤醒学生健康防护意识，为新课知识学习做好铺垫。

讲授新课

（一）教材标题一：认清烟草危害，拒绝第一支香烟

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，青少年吸烟更是危害终身的不良行为。八年级学生正处于身体发育、心智成熟的关键时期，身体各器官尚未发育完善，对烟草中的有害物质抵抗力极弱，吸烟对青少年的伤害远大于成年人。本环节将结合教材知识点，全面解析烟草的危害，帮助学生筑牢拒烟防线。

师生活动：教师首先结合教材图文内容，讲解烟草的核心有害成分，重点解读尼古丁、焦油、一氧化碳三种核心物质的危害。教

本节课新课讲解立足新教材核心内容，以学生生活实际为切入点，通过知识讲解、案例分析、师生互动、小组探究等多元形式，层

师讲解：“同学们，香烟燃烧后会产生上千种有害物质，其中尼古丁、焦油、一氧化碳是对人体伤害最大的三类物质。尼古丁是高度成瘾物质，一旦沾染，极易产生依赖；焦油含有多种致癌物质，会附着在肺部，损伤呼吸系统；一氧化碳会抢占血液中的氧气，导致身体缺氧。”

讲解结束后，教师发起课堂互动提问：“结合生活常识和教材内容，大家思考一下，长期吸烟会对我们的身体造成哪些具体伤害？”留给学生自主思考时间，随后邀请多名学生举手发言。学生结合教材知识，分别回答吸烟会损伤肺部、影响心肺功能、导致记忆力下降、影响身高发育等问题。

教师针对学生发言进行总结补充，结合教材知识点细化讲解：第一，损伤呼吸系统。青少年呼吸道黏膜娇嫩，吸烟会引发咽炎、支气管炎，长期吸烟会导致肺活量下降，直接降低跑步、球类运动等体育锻炼的运动能力，让学生体能变差、容易疲惫。第二，损害神经系统。八年级学生学业压力增大，大脑处于高速发育阶段，尼古丁会刺激大脑神经，导致注意力不集中、记忆力减退、思维反应变慢，直接影响学习效率。第三，阻碍身体发育。吸烟会影响骨骼生长和激素分泌，导致身高增长缓慢、身体素质偏弱，无法达到青少年正常的生长发育标准。第四，诱发心理依赖。青少年好奇心强，一旦尝试第一支烟，极易产生成瘾性，逐渐养成不良嗜好，影响身心健康。

随后教师展示教材配套的青少年吸烟危害案例：某校多名八年级学生因好奇模仿吸烟，半年后出现体能大幅下降、上课犯困、记忆力衰退等问题，体育测试成绩连续不合格，学习成绩也明显下滑。教师组织学生小组讨论：“结合案例，谈谈为什么青少年绝对不能尝试第一支香烟？”各小组围绕问题展开讨论，梳理核心观点，每组推选一名代表进行课堂分享。

教师汇总各小组发言，总结核心结论：青少年吸烟无任何益处，第一支烟是不良习惯的开端，一旦沾染，不仅损伤当下的身体和学习状态，还会形成长期成瘾依赖，危害终身健康。同时教师补充二手烟、三手烟的危害，告知学生不仅自己要拒绝吸烟，还要远离吸

层拆解烟酒危害、拒烟酒方法、健康生活方式等核心知识点。摒弃枯燥理论灌输，贴合青少年认知特点，帮助学生内化健康理念，掌握实用防护技能，落实四维核心素养育人目标。

烟环境，保护自身健康。

（二）教材标题二：明晰酒精隐患，远离青少年饮酒

在日常生活中，部分学生存在误区，认为少量饮酒无伤大雅，甚至将饮酒当作成熟、合群的标志。新教材明确指出，酒精对青少年的危害具有不可逆性，未成年人饮酒属于严格禁止的行为。青少年肝脏、大脑、心血管等器官尚未发育成熟，代谢能力较弱，无法有效分解酒精，饮酒会对身体造成永久性损伤。本环节聚焦青少年饮酒的多重危害，纠正学生错误认知。

师生活动：教师先开展课堂小调查：“生活中有没有遇到过家人、同学聚会饮酒的情况？大家觉得少量饮酒对青少年有没有伤害？”鼓励学生自由表达自己的看法，部分学生分享自身见闻，提出“少量喝酒没事”“喝酒可以活跃气氛”等片面观点。

教师结合教材内容，针对性纠正学生认知误区，系统讲解酒精对青少年的四大核心危害。第一，损伤肝脏器官。肝脏是人体解酒的核心器官，青少年肝脏功能尚未完善，酒精堆积会损伤肝细胞，长期少量饮酒也会诱发肝脏损伤，埋下肝病隐患。第二，严重损害大脑发育。青春期是大脑发育的黄金时期，酒精会杀死脑细胞，导致大脑发育迟缓，造成反应迟钝、判断力下降、自控力减弱，影响心智成熟。第三，扰乱身心健康。饮酒后会出现头晕、呕吐、四肢无力等症状，短期影响学习和运动状态，长期饮酒会导致情绪暴躁、心态浮躁，引发心理问题。第四，引发安全隐患。青少年自控能力差，饮酒后容易冲动行事，引发争吵、打闹、意外受伤等安全事故，危害人身安全。

为深化学生认知，教师结合教材案例展开讲解：多地中小学明确禁止学生饮酒，部分青少年因聚会饮酒，出现醉酒昏迷、意外摔伤、冲动违纪等事件，不仅损害身体健康，还违反校规校纪，影响个人成长。教师提问：“结合所学知识，大家说说青少年饮酒和成年人饮酒的危害有什么不同？”引导学生对比思考，得出结论：成年人身体器官发育成熟，代谢能力强，少量饮酒危害较小；青少年身体处于发育关键期，酒精伤害不可逆，无论饮酒量多少，都会造成身体损伤。