1.2 规划初中生活 教案 -2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该教案聚焦“规划初中生活”核心知识点，涵盖规划的含义、意义及确定目标、制订方案、持之以恒三步骤。通过视频《你眼中的初中生活》导入，引导学生结合自身期待思考，衔接“奏响中学序曲”，为后续学习搭建认知支架。 特色在于融合政治认同、健全人格、责任意识等核心素养，如用孙颖莎案例引导将个人目标与国家发展结合，“畅言青春规划”活动提升自我管理能力。采用议题式教学与案例分析，帮助学生掌握规划方法，教师可直接使用互动活动与练习，提升教学效率。

1.2 规划初中生活 课题 1.2 规划初中生活 课型 新授课 课时 1课时 教材版本 统编版（2024） 教材分析：本课是统编版道德与法治七年级上册第一单元"少年有梦"第一课"开启初中生活"的第二框。在学生初步认识初中生活新特征的基础上，本框引导学生学会规划初中生活。教材围绕"什么是规划""为什么要规划初中生活""怎样规划初中生活"三个核心问题展开，逻辑层次清晰，从认知到意义再到方法，帮助学生将梦想转化为行动。本框与第一框"奏响中学序曲"紧密衔接，也为后续"认识自己"等内容的学习奠定基础。 学情分析：七年级学生刚刚步入初中校园，对初中生活充满好奇与期待，同时也面临着学习任务加重、人际关系变化等挑战。学生在小学阶段已有初步的计划意识，但对"规划"的概念缺乏系统认知，往往难以将宏大目标转化为具体可操作的步骤。部分学生存在"走一步看一步"的心态，缺乏主动规划意识。因此，本课需要通过生动案例和互动活动，帮助学生理解规划的重要性，并掌握科学规划的方法。 教学方法 议题式教学法、情境教学法、案例分析法、小组合作探究法 教学用具 多媒体课件、教材、视频素材 一、核心素养目标 道德修养 1. 学会设定合理的发展目标，初步了解人生规划，立志做未来的建设者。 2. 在规划初中生活的过程中，培养脚踏实地、认真负责的道德品质。 健全人格 1. 珍惜新生活，确立新目标，开始新行动，塑造全新的自我。 2. 通过规划活动，增强自我认知与自我管理能力，提升自信心。 责任意识 1. 制订切实可行学习计划表和作息计划表，学会合理安排时间，认真承担自己的责任。 2. 将个人目标与社会需要相结合，增强对自身成长的责任担当。 政治认同 1. 将个人成长与国家发展相联系，立志为民族复兴贡献青春力量。 2. 在规划中树立正确的价值观，认同奋斗拼搏的时代精神。 二、教学重难点 教学重点：理解规划的含义与意义，掌握规划初中生活的三个要点。 教学难点：学会将大目标分解为可操作的小目标，并制订切实可行的行动方案。 三、教学过程 （一）情境导入（5分钟） 【教师活动】同学们，欢迎来到初中道德与法治课堂！在正式学习之前，让我们一起观看一段视频《你眼中的初中生活》。请大家认真观看，思考两个问题：第一，你对初中生活有什么期待？第二，你打算如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？请大家从学校、家庭、社会、国家中任选一个角度展开描述。 【学生活动】学生观看视频后积极发言。预期回答：我对初中生活的期待是认识更多好朋友，学到更多新知识。我打算在学习上认真听讲，在生活上学会独立，还希望参加学校的社团活动，让初中生活更加丰富多彩。 【教师活动】同学们说得非常好！大家对初中生活充满期待，有自己的想法。但是，光有期待和想法还不够，我们还需要把这些想法变成具体的计划，也就是"规划"。那么，什么是规划？为什么要规划？又该怎样规划呢？今天我们就一起来学习——规划初中生活。 【学生活动】学生倾听教师引入课题，初步思考"规划"的含义，产生探究兴趣。预期反应：部分学生开始翻看教材，寻找与"规划"相关的内容。 【设计意图】通过视频导入激发学生兴趣，让学生从自身感受出发思考初中生活，自然引出"规划"这一主题。 【过渡语】同学们，刚才大家谈了自己对初中生活的期待，那么如何才能把这些美好的期待变成现实呢？这就需要我们学会规划。接下来，让我们一起走进教材，探究规划的相关知识。 （二）新知探究一：规划的含义与意义（13分钟） 环节1：自主阅读，整体感知（3分钟） 【教师活动】请同学们认真阅读教材第6至8页的内容，找出以下三个问题的答案并用笔圈画好：第一，什么是规划？第二，为什么要规划初中生活？第三，怎样规划初中生活？给大家3分钟时间。 【学生活动】学生带着问题自主阅读教材，圈画关键知识点，为后续探究做好准备。 【设计意图】通过任务驱动式阅读，培养学生自主学习和提取信息的能力。 环节2：经验交流——什么是规划（5分钟） 【教师活动】同学们，阅读完教材后，我们来进行一个"经验交流会：七嘴八舌话规划"的活动。请大家结合屏幕上的图片思考：如果没有规划，这些事情能顺利完成吗？我们先来看城市规划、学业规划和技能规划这三个例子。 【教师活动】大家看，城市规划需要提前设计道路、建筑、绿化等布局；学业规划需要提前安排每个学期的学习目标；技能规划需要提前确定要学习的技能和练习计划。如果没有事先的规划，这些事情能顺利完成吗？ 【学生活动】预期回答：不能顺利完成。如果没有规划，城市建设会混乱，学习会没有方向，技能学习也会半途而废。有了规划，事情才能有条不紊地进行。 【教师活动】非常好！同学们都认识到了规划的重要性。那么，到底什么是规划呢？哪位同学能用教材中的话来回答？ 【学生活动】预期回答：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 【教师活动】完全正确！请大家把这个定义记在笔记本上。规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。也就是说，规划不是随意的，而是"事先"的"设计与安排"，它体现了我们对未来的主动思考。 【知识点】1. 规划的含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 理解要点："规划"的核心关键词是"事先""设计""安排"。它强调在行动之前就要进行思考和安排，而不是事到临头才仓促应对。规划可以是长期的，也可以是短期的，但都必须是事先的。 【过渡语】我们知道了什么是规划，那么为什么人生需要规划呢？规划对我们到底有什么意义？让我们继续探究。 环节3：深入思考——为什么要规划初中生活（5分钟） 【教师活动】请同学们结合视频中的小故事和课本知识，说一说为什么人生需要规划？我们来看这样一组关系：人生目标是考上理想大学，那么我们要先规划好初中生活，才能考上理想高中，进而在中考中取得胜利。而初中阶段的目标，就是认真听好每一堂课，做好每次的作业，严谨对待每一次考试。 从目标出发，把自己的大目标分解为各个阶段的小目标，脚踏实地，步步为营，创造奇迹！ 【教师活动】大家看，如果没有规划，我们就像在大海中航行没有方向。有了规划，我们就能以人生目标为引领，把大目标一步步分解为小目标。那么，教材是怎么回答"为什么要规划初中生活"这个问题的呢？ 【学生活动】预期回答：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 【教师活动】回答得很好！这里有一句古语："凡事预则立，不预则废。"意思是说，做任何事情事先有准备就能成功，没有准备就会失败。这充分说明了规划的重要性。我们再来看贾玲的故事——对于贾玲来说，减肥不仅仅是为了电影的角色需求，更重要的是用减肥来证明自己可以做得更好。这让我们看到一个不仅仅是关于减肥的故事，还是一个关于奋斗、成长和超越自己的故事。贾玲正是因为目标明确，才能用实际行动做最好的自己。 贾玲减肥故事——用实际行动做最好的自己 【学生活动】预期回答：贾玲之所以能减肥成功，是因为她目标明确，而且坚持行动。她的故事告诉我们，有了明确的目标并付诸行动，就能超越自己。这和规划初中生活是一样的道理——先定目标，再行动，最后坚持。 【知识点】2. 规划初中生活的意义：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。"凡事预则立，不预则废。" 重点强调：理解规划的意义，关键抓住两点：一是"没有规划"的后果——陷入盲目和无序；二是"合理规划"的好处——帮助我们更好地度过初中阶段。可以用"凡事预则立，不预则废"来加深记忆。 【设计意图】通过目标分解图和贾玲的真实案例，帮助学生理解规划的意义，将抽象概念具象化。 【过渡语】我们已经理解了规划的含义和意义，那么具体应该怎样规划我们的初中生活呢？这是本节课的重点内容，让我们进入第二个探究环节。 （三）新知探究二：怎样规划初中生活（15分钟） 环节1：确定个人发展目标（5分钟） 【教师活动】同学们，规划初中生活的第一步是什么呢？教材告诉我们：做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。那么，怎样确定自己的发展目标呢？我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 【学生活动】学生认真倾听，思考自己的兴趣、性格和能力特点。预期反应：部分学生在笔记本上记录"社会需要""兴趣""性格""能力"等关键词，开始思考适合自己的发展目标。 【教师活动】现在请大家进行"畅言青春规划"活动：请以"我会这样规划我的初中生活"为开头，从学习、生活、能力培养、人际交往等方面谈谈你的规划。第一，在学习上我会……；第二，在生活上我会……；第三，在能力培养上我会……；第四，在人际交往方面我会……。请大家先在小组内分享，然后每组推选一位代表发言。 【学生活动】学生分组讨论并分享。预期回答：在学习上我会上课认真听讲，课后及时复习；在生活上我会学会整理自己的房间，培养独立生活的能力；在能力培养上我会参加学校的演讲社团，锻炼表达能力；在人际交往方面我会主动和同学交流，结交志同道合的朋友。 【教师活动】同学们的规划非常全面！确定了发展目标之后，还需要制订行动方案并行动起来，这样才能让规划落到实处。 【知识点】3. 规划初中生活第一步：做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 判断技巧：确定发展目标时要注意"合理"二字。目标既不能过高（脱离自身实际），也不能过低（缺乏挑战性），要结合社会需要和自身条件来设定。 环节2：制订行动方案（4分钟） 【过渡语】确定了发展目标之后，光有目标还不够，我们还需要把目标变成具体的行动计划。那么，怎样制订行动方案呢？ 【教师活动】规划初中生活的第二步是：应当制订切实可行的行动方案。这里有两个关键点：第一，可以根据实际情况对发展目标进行分解，把大目标拆成一个个小目标；第二，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。比如，你的目标是期末考试进步10名，那么你需要分解为每天认真听课、每周复习总结、每月模拟检测等具体步骤。 【学生活动】预期回答：我明白了，制订行动方案就是把目标具体化，变成每天可以执行的小任务，还要列出时间表来督促自己。 【知识点】4. 规划初中生活第二步：应当制订切实可行的行动方案。可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 环节3：持之以恒（6分钟） 【过渡语】有了目标和方案，是不是就万事大吉了呢？当然不是！规划再好，如果不去执行，也只是纸上谈兵。所以规划初中生活的第三步——持之以恒，向着既定目标前进。让我们来看看两位体育明星的故事。 【教师活动】请大家看孙颖莎的故事。在一次采访中她说过，5岁时她打乒乓球是为了锻炼身体，10岁的梦想是成为世界冠军，15岁的梦想成为大满贯！2023年5月28日她获世乒赛女单冠军，帮助中国队实现世乒赛女单15连冠！再看全红婵，她通过自己在跳水方面付出的努力，为父亲分担生活压力，为母亲治病，最终获得了奥运会、世锦赛和世界杯的金牌大满贯。 孙颖莎与全红婵——持之以恒的榜样 【教师活动】同学们，孙颖莎和全红婵的故事告诉我们什么道理？她们都是从小目标开始，一步步坚持，最终实现了大梦想。那么，持之以恒具体应该怎么做呢？教材给了我们五个方面的建议：第一，分清主次，合理规划和管理时间；第二，劳逸结合，学会科学用脑；第三，不积跬步无以至千里，每天进步一点点；第四，学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进；第五，珍视团队合作。 【教师活动】我们来逐一理解这五点。"分清主次"就是知道什么事情最重要，先做重要的事；"劳逸结合"就是学习之余要适当休息，不能一味蛮干；"每天进步一点点"就是注重积累，积少成多；"学思并进"就是既学习又思考，不能只学不思或只思不学；"珍视团队合作"就是学会和同学互相帮助、共同进步。 【学生活动】学生思考并讨论：这五点中哪一点对自己最有启发？预期回答：我觉得"每天进步一点点"最有启发，因为以前总想一步到位，结果反而坚持不下来。如果每天只进步一点点，压力小了，反而更容易坚持。 【学生活动】预期回答：我明白了，持之以恒不是简单地坚持，而是要科学地坚持。要做到分清主次、劳逸结合、每天微进步、学思并进、团队合作。 【知识点】5. 规划初中生活第三步：应当持之以恒，向着既定目标前进。具体包括：①分清主次，合理规划和管理时间；②劳逸结合，学会科学用脑；③不积跬步无以至千里，每天进步一点点；④学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进；⑤珍视团队合作。 易错提示：规划初中生活的三个步骤缺一不可：先确定目标，再制订方案，最后持之以恒。很多同学容易只做到前两步，忽视了"持之以恒"的执行环节。记住："为者常成，行者常至。"有了规划，我们更应当将"努力"落实在每一天的具体行动中。 【设计意图】通过孙颖莎和全红婵的真实案例，让学生感受持之以恒的力量，同时系统梳理五个方面的具体做法，帮助学生掌握可操作的方法。 （四）课堂练习（10分钟） 【过渡语】通过以上的学习，我们掌握了规划的含义、意义和方法。现在让我们通过练习题来检验一下学习效果。 练习1： 进入中学后，婷婷明显感觉到学习任务加重了，每天都学习到半夜，为完成作业忙得焦头烂额，对此，请你从以下选项中选出合适的建议给婷婷（ ） A. 合理安排学习时间，提高课堂效率 B. 手机上查答案，快速完成作业 C. 顺其自然，不要强求学习效果 D. 增加学习时间，不断刻苦练习 答案：A 解析：A选项正确，合理安排学习时间、提高课堂效率是科学规划初中生活的体现，符合"分清主次，合理规划和管理时间"的要求。B选项错误，手机查答案是不诚实行为，不利于学习。C选项错误，顺其自然、不求效果是缺乏规划意识的表现。D选项错误，一味增加学习时间而不讲究方法，违背了"劳逸结合，学会科学用脑"的原则。故本题选A。 练习2： 开学第一周，七年级1班开展"新学期 新目标"的主题班会，同学们积极发言谈自己的想法。以下同学说法正确的是（ ） A. 计划赶不上变化，顺其自然就好 B. 人脉很重要，初中生活最重要的是结识许多朋友 C. 树立远大的理想，努力学习将来报效祖国 D. 只要用心读书，其他什么都不用管 答案：C 解析：A选项错误，"计划赶不上变化，顺其自然"否定了规划的意义，没有规划容易陷入盲目和无序。B选项错误，虽然人际交往很重要，但"最重要的是结识朋友"说法片面，忽视了学习等其他方面。C选项正确，树立远大理想、努力学习报效祖国，体现了确定合理的发展目标，将个人成长与国家需要相结合。D选项错误，"只要用心读书，其他什么都不用管"说法绝对，初中生活还包括生活能力培养、人际交往等方面。故本题选C。 练习3： "宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"成功的背后，是不懈的练习、持续的努力。国家游泳队队员张雨霏无论是成为奥运冠军前，还是进入新的备战周期，一年四季，她的生活基本都是在训练与比赛中度过。张雨霏说："一周7天我们练6天，每天上午下午都要训练，每堂课2至3个小时，一周11至12节课。" 张雨霏的故事为你规划初中生活带来了哪些启示？ 答案： ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。张雨霏以奥运冠军为目标，我们也应在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 ②做好初中生活规划，还应当制订行动方案。张雨霏的训练有明确的时间表和计划，我们也应根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 ③有了规划，我们更应当持之以恒、向着既定目标前进，将"努力"落实在每一天的具体行动中。张雨霏一周练6天、每天上下午训练，正是持之以恒的体现，我们也应分清主次、劳逸结合、每天进步一点点、学思并进、珍视团队合作。 解题思路：材料分析题的关键是"材料+教材知识"相结合。本题以张雨霏的故事为材料，启示类题目需要回归教材三个要点——确定目标、制订方案、持之以恒，并结合材料中张雨霏的具体做法进行分析。 【设计意图】练习题覆盖了规划的含义、意义和方法三个知识点，第一题考查合理规划时间，第二题考查树立正确目标，第三题为材料分析题，综合考查规划初中生活的三个要点，实现知识的迁移运用。 （五）课堂小结（2分钟） 【教师活动】同学们，今天我们学习了"规划初中生活"这一课。让我们一起来回顾本课的知识框架：首先，我们了解了规划的含义——规划是对未来的事情作出事先的设计与安排；其次，我们理解了规划的意义——生活需要规划，没有规划容易陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段；最后，我们掌握了规划初中生活的三个步骤——确定个人发展目标、制订行动方案、持之以恒向着既定目标前进。 【教师活动】希望同学们在今后的初中生活中，能够用今天学到的知识来规划自己的学习和生活，把大目标分解为小目标，脚踏实地，步步为营，创造属于自己的奇迹！ 【学生活动】学生跟随教师回顾知识框架，在笔记本上完善笔记。 四、板书设计 1.2 规划初中生活 一、规划 1. 含义：对未来的事情作出事先的设计与安排 2. 必要性：生活需要规划，没有规划容易陷入盲目和无序 3. 意义：合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段 二、怎样规划初中生活 1. 确定个人发展目标——结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件 2. 制订行动方案——分解目标，列出时间表 3. 持之以恒——分清主次、劳逸结合、每天微进步、学思并进、团队合作 统编版 七年级上册 1.2 规划初中生活 五、教学反思 1. 情境导入环节中，视频《你眼中的初中生活》是否能有效激发所有学生的参与热情？是否有部分学生观看后缺乏表达意愿？ 2. "经验交流会"活动中，城市规划、学业规划、技能规划三个案例是否贴近学生认知？是否需要增加更贴近学生生活的案例？ 3. 在讲解"规划的含义"时，学生能否准确理解"事先""设计""安排"等关键词的内涵？是否存在表面理解的情况？ 4. 贾玲和孙颖莎、全红婵的案例是否具有足够的时代感和感染力？学生在案例分析中能否主动联系自身实际？ 5. "畅言青春规划"活动的时间是否充足？学生在小组分享中是否真正做到了从学习、生活、能力、人际等多维度思考？ 6. 规划初中生活三个要点的讲解是否层次分明？学生在练习中能否准确运用三个要点来分析问题？ 7. 课堂练习的难度梯度是否合理？材料分析题对七年级学生来说是否有一定挑战？是否需要提供更多脚手架？ 8. 课堂小结环节，学生是否真正构建了完整的知识框架？是否需要增加学生自主总结的环节？ 学科网（北京）股份有限公司 $