1.6《管理我们的情绪》教学设计-2026-2027学年科学六年级上册教科版

该小学科学教学设计聚焦《管理我们的情绪》，引导学生认识快乐、愤怒等基本情绪及表现，理解情绪与认知的关系，学习调节方法。通过展示表情图片引发学生分享情绪经历，建立与自身经验的联系，搭建从识别情绪到理解调节的学习支架。 特色在于融合科学思维与探究实践，通过“你演我猜”表演活动让学生从表情、动作、语气三维度识别情绪，用“半杯水”案例推理论证认知对情绪的影响，“压力疏解盒”将知识转化为互助工具。培养学生情绪调节能力与同伴互助意识，为教师提供生动的情景教学和分层作业设计，提升课堂实效。

课 题 1.6《管理我们的情绪》 总第 课时 教材分析 本课是教科版六年级上册“健康成长”单元的第6课。引导学生认识快乐、愤怒、悲伤、恐惧等基本情绪，通过讨论表现、情景表演、分析原因、研讨调整方法等活动，让学生理解情绪是正常现象，并学习积极调整情绪的方法。拓展活动“压力疏解盒”将课堂知识转化为实用工具。 学情分析 六年级学生情绪体验丰富，但不善于识别和表达情绪，遇到负面情绪时容易压抑或爆发。部分学生认为“愤怒”“悲伤”是“不好的”，需引导理解“情绪无好坏，但表达方式有恰当与否”。对帮助他人调整情绪有兴趣，但缺乏具体方法。 教学目标 科学观念：知道快乐、愤怒、悲伤、恐惧是人的基本情绪；理解情绪是正常心理现象，正面情绪有利健康，过度负面情绪有害健康。 科学思维：能运用比较分析的思维方法，从表情、动作、语气三个维度对比不同情绪的表现差异，建立“多维度识别情绪”的观察框架；能运用推理论证，从“同一事件不同认知导致不同情绪”的现象，推理认知对情绪的调节作用，建立“事件→认知→情绪”的因果推理模式，理解认知重构是情绪管理的关键策略。 探究实践：能识别并表达自己的情绪；能用表演、记录等方式表现不同情绪；能制作“压力疏解盒”并尝试使用。 态度责任：学会接纳自己的情绪；掌握倾诉、运动、转移注意等调整方法；愿意帮助同伴调整情绪，形成互助共济的班级情感支持文化。 教学重点与难点 重点：认识基本情绪及其表现，学会用健康方式调整情绪。 难点：理解情绪与认知的关系（同一事件不同认知导致不同情绪）；学会具体可操作的情绪调节方法。 教学方法 讨论法、情景表演法、小组合作法、案例分析法 教学准备 教师：课件（情绪表情图片、情境案例）；情绪卡片（快乐、愤怒、悲伤、恐惧）；空盒子及纸条（拓展活动）。 学生：记录单、彩色笔、小纸条。 学生活动设计 聚焦：展示四种表情图→问“有过这些情绪吗”→揭题。 情绪表现：填写不同情绪的表现记录单→分组“你演我猜”→总结“表情/动作/语气”三维度。 原因分析：讨论“同事件不同情绪”→案例“半杯水”→思维导图分析四种情绪原因→归纳“情绪=事件+认知”。 情绪健康：举例情绪影响身体→正面情绪有利/负面过度有害→强调“情绪无好坏”。 研讨调节：情绪是否正常→认知差异→自我调节方法（倾诉/运动/转移）→帮助他人方法（倾听/陪伴）→制作“压力疏解盒”。 作业：分层布置。 教 学 过 程 设计意图 一、聚焦导入——从直观表情切入（约3分钟） （一）识别情绪，引发共鸣 教师展示四种表情图片（快乐、愤怒、悲伤、恐惧），提问：“你有过这些情绪吗？什么事会让你产生这些情绪？” 学生分享自己的情绪经历。 揭示课题：《管理我们的情绪》。 二、探究活动一：情绪的表现——识别与表达（约6分钟） （一）通过表达和表演，识别和命名情绪 教师出示记录单“不同情绪的表现”，学生独立填写自己在快乐、愤怒、悲伤、恐惧时的表现（语言、动作、表情）。 表演环节：分组进行“你演我猜”——用表情和动作表演情绪，其他组猜测。 教师明确“安全表达”规则：表演时不拍桌子、不剧烈冲撞。 总结：情绪通过表情、动作、语气表现出来，不同人表现不同。 三、探究活动二：情绪产生的原因——认知影响情绪（约8分钟） （一）建立“事件+认知=情绪”的因果模式 教师提问：“为什么同一件事，有人快乐有人悲伤？情绪由什么决定？” 出示情境对比案例： “半杯水”：乐观者“还有半杯”（快乐），悲观者“只剩半杯”（悲伤） “考试80分”：进步了（高兴）vs没达到目标（难过） 学生用思维导图或列表分析四种情绪的常见原因。 归纳关键：情绪不仅由事件决定，还受我们的看法（认知） 影响——情绪=事件+认知。 四、探究活动三：情绪与健康——建立关联（约6分钟） （一）理解情绪对健康的影响 教师提问：“情绪会影响健康吗？举例说明。” 学生举例：生气吃不下饭、高兴做事有劲。 引导归纳： 正面情绪（快乐）→增强免疫力、学习效率高 过度负面情绪（长期愤怒、悲伤）→失眠、胃痛、心理问题 强调：情绪没有好坏，但过度负面需要调整。 五、研讨与总结——将研讨转化为实用工具（约10分钟） （一）接纳情绪，学习调节，互助共济 教师组织研讨： “有不同情绪是正常现象吗？”（正常，人人都有） “不同人对同样刺激表现出的情绪都一样吗？”（不一样，取决于认知和经历） “怎样调整自己的情绪？”（倾诉、运动、听音乐、深呼吸、转移注意） “怎样帮助周围同学调整情绪？”（倾听、陪伴、鼓励、帮他找原因） 拓展活动：制作“压力疏解盒” 每人写1-2种有效的解压方法在纸条上，投入盒子。 当有同学压力大时，可从中抽取一条尝试。 总结：情绪是正常的，接纳情绪、科学调整、互相帮助。 六、作业布置（约2分钟） 分层布置作业（见作业设计）。 从直观表情入手，引发共鸣，引出情绪话题。体现课标“关注自身心理健康”。 1. 通过表达和表演，帮助学生识别和命名情绪，培养自我觉察能力。体现课标“能识别并表达自己的情绪状态”。 1. 培养元认知能力，为情绪调节奠定基础——改变认知即可改变情绪。体现课标“能分析情绪产生的多种因素，理解认知对情绪的影响”。 1. 建立“情绪与健康”的关联，激发学习调节方法的动力。体现课标“能理解心理健康与身体健康的相互关系”。 将研讨结论转化为实用工具，培养同伴互助意识，形成班级情感支持文化。体现课标“掌握基本的情绪调节方法，形成互助意识”。 作业设计： 基础作业：连续3天记录自己的情绪（快乐/愤怒/悲伤/恐惧等），写下每天的主要情绪及原因，并用课堂学到的一种方法尝试调整负面情绪。 实践作业：为班级“压力疏解盒”新增5条有效的解压方法（要求具体、可行）。 拓展作业（选做）：回家采访一位家人——“遇到压力或负面情绪时，通常怎么做？”记录下来，并向他推荐一种新方法；或设计一份情绪管理小报。 板书设计： 1.6管理我们的情绪 1、 四种基本情绪 快乐、愤怒、悲伤、恐惧 2、 情绪的表现 表情 + 动作 + 语气（不同人表现不同） 3、 情绪产生的原因 事件 + 认知（看法）→ 情绪 例：半杯水 → 乐观“还有半杯”→快乐 悲观“只剩半杯”→悲伤四、情绪与健康 正面情绪 → 有利健康 过度负面情绪 → 有害健康 4、 调节情绪的方法 倾诉（找人说说）、运动（跑步打球） 转移注意（听音乐/画画/深呼吸） 帮助他人（压力疏解盒） 5、 核心观念 情绪是正常的，接纳它、科学调节它 课后反思： 优点：表演环节活跃，学生在体验中认识了情绪；半杯水案例有效帮助学生理解“认知影响情绪”；压力疏解盒创意深受欢迎。 不足：表演时部分学生过于激烈需引导，“认知影响情绪”对个别学生仍抽象，帮助他人的讨论时间偏少。 改进：表演前明确“安全表达”规则；增加“半杯水”等多组情境对比案例；将“帮助他人”单独设计为角色扮演环节（如“同学考试失利怎么安慰”）。 学科网（北京）股份有限公司 $