第三单元 珍爱我们的生命（知识清单）道德与法治新教材统编版七年级上册

该初中道德与法治知识清单系统梳理了“珍爱我们的生命”单元内容，涵盖认识生命本质、敬畏生命价值、守护生命安全、保持身心健康四大知识范畴，搭建了从生命认知到安全防护再到身心养护的递进式学习支架。 清单通过“问题-要点-注意事项-归纳总结”四级结构呈现知识体系，如“敬畏生命”部分明确“认识生命脆弱与崇高”要点，搭配“不轻视自残、不漠视他人生命”注意事项，培养学生的道德修养和法治观念。设计“三步归纳法”（如“养护身心完整三步”）和实用方法提示，不同学生可高效掌握，教师可直接用于课堂教学，提升教学针对性。

第三单元 珍爱我们的生命 第八课 生命可贵 8.1认识生命 1. 生命的重要性？ ①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。 ②有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。 2.生命的特点？ ①每个人的生命都是 。 ②每个人的生命都是 。 ③每个人的生命都是 。 ④人的生命是 。 ⑤人的精神生命是 。 8.2 敬畏生命 1.为什么要敬畏生命？ ①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的 ； ②当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到 。我们对生命要有一种 的情怀。 2.怎样关爱他人的生命？ 从 ，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。 3.怎样坚持人民至上、生命至上？ 当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。 4.如何敬畏生命？ ①敬畏生命，就要 。 ②敬畏生命，就要 。 ③敬畏生命，就要 。 第九课 守护生命安全 9.1 增强安全意识 1.为什么要增强安全意识（意义、重要性）？ ①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。 ②安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。 ③我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。 2.如何增强安全意识？ ①在日常生活中，我们要 ，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。 ② 。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。 ③ 。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。 9.2 提高防护能力 1.为什么要提高防护能力（重要性、意义）？ 面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要 ，拥有 ，保护自己的生命，救助他人的生命。 2.如何提高防护能力？ ①提高 。 ②提高 。 ③学习 。 第十课 保持身心健康 10.1 爱护身体 1.如何保持身心健康？ ①爱护身体。 ②滋养心灵。 2.为什么要保持身体健康（意义）？ ① 是生命存在的根本。 ② 既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对 ，我们要做自身健康的第一责任人。 3.如何爱护身体？ ①爱护身体，应当 。 ②爱护身体，应当 。 ③爱护身体，应当 。 10.2 滋养心灵 1.为什么要滋养心灵（意义）？ ①良好的生命状态既需要 ，也需要 。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 2.心理健康的含义和表现？ 含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。 表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 3.如何保持心理健康？ ①在日常生活中，主动学习 的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们 。 ②还需要我们 。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 4.如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要 。 ②滋养心灵，需要我们 。 注意事项： 每个人生命独一无二、不可逆、有限，不能轻视、自残、伤害自身，也不能漠视、残害他人生命。 生命接续不只有肉体血脉，思想、精神、品德同样可以代代传承，不能只看重物质生命，忽略精神生命的延续。 死亡是自然客观规律，不用恐惧逃避死亡，正视生死才能懂得珍惜当下的每一天，不浑浑噩噩虚度时光。 归纳总结： 读懂生命完整三步：认识生命独特有限→理解生命代代接续→心怀敬畏善待所有生命，树立完整生死观。 注意事项： 安全规则不是束缚，而是保护自身的屏障，不能无视消防、交通、食品、网络各类安全禁令，抱有侥幸心理。 防护能力不等于只靠别人保护，预判危险、主动避险、学会自救急救都是必备技能，不能完全依赖他人救援。 风险预防重在日常，不能等到事故发生才重视安全，居安思危、提前演练才能有效规避伤害。 归纳总结： 守护安全完整三步：树立规则风险意识→掌握预判避险方法→学习自救急救技能，全方位守护生命安全。 特别提醒： 守护生命分为身体与精神两大层面，不能只重视吃喝运动，忽视心理健康与精神滋养。 挫折、负面情绪是成长常态，出现心理困扰不用独自硬扛，主动寻求老师、家人、心理疏导是正确选择，不是软弱。 丰富精神生活不只是读书，参观红色场馆、传统文艺、志愿服务都能滋养心灵，不能局限于娱乐消遣。 归纳总结： 养护身心完整三步：规律作息爱护身体→调节情绪增强韧性→丰富精神充盈内心，实现身心协同健康。 1．每个人的生命都是独特的、不可逆的、是有限的、是代代接续的、人的精神生命是不断传承的。 2．当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难；当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。我们对生命要有一种敬畏的情怀。 3.敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律、就要关爱他人的生命、就要坚持人民至上、生命至上。 4．我们要牢固树立安全意识、树立规则意识、增强风险意识。 5．面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。 6.提高危险预判能力、提高避险和逃生能力、学习防护和急救的知识与技能。 7.爱护身体，应当关注自己的身体状况、应当养成健康的生活方式、应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 8.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神；拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 9.滋养心灵，需要我们保持心理健康；需要我们不断丰富自己的精神世界。 七年级上册第三单元 “珍爱我们的生命” 以 “生命” 为核心主线，从生命本质认知切入，延伸至生命安全防护、身心养护两大层面，引导学生认识生命独特、有限且代代接续的特质，理解生命至上的内涵；一方面让学生感知生命的脆弱与崇高，懂得敬畏、善待自己与他人的生命，另一方面引导学生掌握安全自护、调节心理、丰盈精神的实用方法，学会全方位守护自身生命。帮助学生树立正确生死观，夯实身心健康成长根基，为后续学习人生价值、奉献社会相关内容做好铺垫，引导学生在有限生命中提升生命质量，活出生命价值。 单元结构：本单元包括三课 第八课 “生命可贵”：从认识生命与敬畏生命两个层面，带领学生认识生命独特、有限、代代接续的本质规律，读懂生死是自然常态；引导学生体悟生命脆弱又崇高，树立生命至上理念，懂得珍惜自身、关怀他人，心怀敬畏善待世间每一个生命。 第九课 “守护生命安全”：从增强安全意识与提升防护能力两个角度，引导学生认清各类生活潜藏风险，自觉遵守安全规则；掌握危险预判、避险逃生、基础自救急救的实用方法，居安思危防范意外，全方位筑牢生命安全防线。 第十课 “保持身心健康”：从爱护身体与滋养心灵两个层面，引导学生养成规律健康的生活习惯，科学锻炼养护体魄；学会疏导负面情绪、直面挫折增强生命韧性，主动丰富精神世界，实现身体与心理协同健康发展。 学科网（北京）股份有限公司1 / 10 学科网（北京）股份有限公司 $ 第三单元 珍爱我们的生命 第八课 生命可贵 8.1认识生命 1. 生命的重要性？ ①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。 ②有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。 2.生命的特点？ ①每个人的生命都是独特的。 ②每个人的生命都是不可逆的。 ③每个人的生命都是有限的。 ④人的生命是代代接续的。 ⑤人的精神生命是不断传承的。 8.2 敬畏生命 1.为什么要敬畏生命？ ①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难； ②当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。我们对生命要有一种敬畏的情怀。 2.怎样关爱他人的生命？ 从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。 3.怎样坚持人民至上、生命至上？ 当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。 4.如何敬畏生命？ ①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。 ②敬畏生命，就要关爱他人的生命。 ③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。 第九课 守护生命安全 9.1 增强安全意识 1.为什么要增强安全意识（意义、重要性）？ ①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。 ②安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。 ③我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。 2.如何增强安全意识？ ①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。 ②树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。 ③增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。 9.2 提高防护能力 1.为什么要提高防护能力（重要性、意义）？ 面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。 2.如何提高防护能力？ ①提高危险预判能力。 ②提高避险和逃生能力。 ③学习防护和急救的知识与技能。 第十课 保持身心健康 10.1 爱护身体 1.如何保持身心健康？ ①爱护身体。 ②滋养心灵。 2.为什么要保持身体健康（意义）？ ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 3.如何爱护身体？ ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 10.2 滋养心灵 1.为什么要滋养心灵（意义）？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 2.心理健康的含义和表现？ 含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。 表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 3.如何保持心理健康？ ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 4.如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 注意事项： 每个人生命独一无二、不可逆、有限，不能轻视、自残、伤害自身，也不能漠视、残害他人生命。 生命接续不只有肉体血脉，思想、精神、品德同样可以代代传承，不能只看重物质生命，忽略精神生命的延续。 死亡是自然客观规律，不用恐惧逃避死亡，正视生死才能懂得珍惜当下的每一天，不浑浑噩噩虚度时光。 归纳总结： 读懂生命完整三步：认识生命独特有限→理解生命代代接续→心怀敬畏善待所有生命，树立完整生死观。 注意事项： 安全规则不是束缚，而是保护自身的屏障，不能无视消防、交通、食品、网络各类安全禁令，抱有侥幸心理。 防护能力不等于只靠别人保护，预判危险、主动避险、学会自救急救都是必备技能，不能完全依赖他人救援。 风险预防重在日常，不能等到事故发生才重视安全，居安思危、提前演练才能有效规避伤害。 归纳总结： 守护安全完整三步：树立规则风险意识→掌握预判避险方法→学习自救急救技能，全方位守护生命安全。 特别提醒： 守护生命分为身体与精神两大层面，不能只重视吃喝运动，忽视心理健康与精神滋养。 挫折、负面情绪是成长常态，出现心理困扰不用独自硬扛，主动寻求老师、家人、心理疏导是正确选择，不是软弱。 丰富精神生活不只是读书，参观红色场馆、传统文艺、志愿服务都能滋养心灵，不能局限于娱乐消遣。 归纳总结： 养护身心完整三步：规律作息爱护身体→调节情绪增强韧性→丰富精神充盈内心，实现身心协同健康。 1．每个人的生命都是独特的、不可逆的、是有限的、是代代接续的、人的精神生命是不断传承的。 2．当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难；当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。我们对生命要有一种敬畏的情怀。 3.敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律、就要关爱他人的生命、就要坚持人民至上、生命至上。 4．我们要牢固树立安全意识、树立规则意识、增强风险意识。 5．面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。 6.提高危险预判能力、提高避险和逃生能力、学习防护和急救的知识与技能。 7.爱护身体，应当关注自己的身体状况、应当养成健康的生活方式、应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 8.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神；拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 9.滋养心灵，需要我们保持心理健康；需要我们不断丰富自己的精神世界。 七年级上册第三单元 “珍爱我们的生命” 以 “生命” 为核心主线，从生命本质认知切入，延伸至生命安全防护、身心养护两大层面，引导学生认识生命独特、有限且代代接续的特质，理解生命至上的内涵；一方面让学生感知生命的脆弱与崇高，懂得敬畏、善待自己与他人的生命，另一方面引导学生掌握安全自护、调节心理、丰盈精神的实用方法，学会全方位守护自身生命。帮助学生树立正确生死观，夯实身心健康成长根基，为后续学习人生价值、奉献社会相关内容做好铺垫，引导学生在有限生命中提升生命质量，活出生命价值。 单元结构：本单元包括三课 第八课 “生命可贵”：从认识生命与敬畏生命两个层面，带领学生认识生命独特、有限、代代接续的本质规律，读懂生死是自然常态；引导学生体悟生命脆弱又崇高，树立生命至上理念，懂得珍惜自身、关怀他人，心怀敬畏善待世间每一个生命。 第九课 “守护生命安全”：从增强安全意识与提升防护能力两个角度，引导学生认清各类生活潜藏风险，自觉遵守安全规则；掌握危险预判、避险逃生、基础自救急救的实用方法，居安思危防范意外，全方位筑牢生命安全防线。 第十课 “保持身心健康”：从爱护身体与滋养心灵两个层面，引导学生养成规律健康的生活习惯，科学锻炼养护体魄；学会疏导负面情绪、直面挫折增强生命韧性，主动丰富精神世界，实现身体与心理协同健康发展。 学科网（北京）股份有限公司1 / 10 学科网（北京）股份有限公司 $